Darıca Belediyesi, sporu tabana yaymak ve gençleri sosyal etkinliklerle buluşturmak amacıyla Ayak Tenisi Turnuvası düzenliyor. 3+1 takım formatında gerçekleştirilecek turnuva için başvurular başladı.

Darıca Belediyesi, “Spor Şehri Darıca” vizyonu doğrultusunda düzenlediği organizasyonlara bir yenisini daha ekliyor. İlçede spor kültürünü yaygınlaştırmak ve her yaştan vatandaşı sportif faaliyetlere teşvik etmek amacıyla düzenlenecek Ayak Tenisi Turnuvası için başvuru süreci başladı. 3+1 takım formatında gerçekleştirilecek turnuvada dereceye giren takımlar çeşitli ödüllerin sahibi olacak. Dudayev Sahili’nde oynanacak müsabakalarda sporcular hem rekabetin hem de dostluğun heyecanını yaşayacak. Turnuvaya 16 yaş ve üzerindeki vatandaşlar katılabilecek. Başvurular, 7 Ağustos Cuma gününe kadar Adnan Menderes Kültür Merkezi 3. katta bulunan Spor Müdürlüğü’ne yapılabilecek.

BIYIK: SPORUN BİRLEŞTİRİCİ GÜCÜNÜ DARICA’DA YAŞATIYORUZ

Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık, sporu yaşamın her alanına yaymayı hedeflediklerini belirterek şunları söyledi:

Darıca’yı sadece spor tesisleriyle değil, düzenlediğimiz organizasyonlarla da sporun merkezi haline getiriyoruz. Ayak Tenisi Turnuvamızla hem gençlerimizi hem de tüm sporsever hemşehrilerimizi dostluk, dayanışma ve fair-play ruhu içerisinde buluşturmayı amaçlıyoruz.

Tüm vatandaşlarımızı bu heyecana ortak olmaya ve takımlarını oluşturarak turnuvamıza katılmaya davet ediyorum.

Seçim Koordinasyon Merkezi’ni açan Gebze Ticaret Odası Yönetim Kurulu Başkan Adayı Oğuz Şerifalioğlu, “Bugün; inancımızın, emeğimizin, birlikteliğimizin ve ortak hedefimizin başlangıcını ilan ediyoruz.”dedi.

Şerifalioğlu şunları söyledi:

Kıymetli büyüklerimiz, değerli oda üyelerimiz, çalışma arkadaşlarımız ve yol arkadaşlarımız;

Bugün sadece bir seçim koordinasyon merkezinin açılışını gerçekleştirmiyoruz. Bugün; inancımızın, emeğimizin, birlikteliğimizin ve ortak hedefimizin başlangıcını ilan ediyoruz.

Önümüzde iki aylık önemli bir süreç var. Bu süreçte durmadan, yorulmadan, ilk günkü heyecanımızı kaybetmeden çalışacağız. Çünkü bizim mücadelemiz sadece bir seçimi kazanma mücadelesi değil; Gebze'nin ticaretini daha ileriye taşıma, üyelerimize daha güçlü hizmet etme ve geleceği birlikte inşa etme mücadelesidir.

Bu yolda sizlerden tek bir isteğim var. Bu seçim sürecini Gebze'mize yakışan olgunlukta, saygı içerisinde ve dostça geçirelim. Herkes bizim arkadaşlarımız, dostlarımız, kardeşlerimizdir. Rekabet olur, fikir ayrılıkları olur; ama kırgınlık olmaz, ayrışma olmaz. Çünkü seçimler gelip geçer, dostluklar ve kardeşlikler kalır. Biz, örnek gösterilen, birleştiren ve seviyeli bir seçim sürecinin temsilcisi olacağız.

Resmi adaylığını açıklayan tek aday benim. Elbette bundan sonra da adaylığını açıklayacak kıymetli isimler olacaktır. Şimdiden tüm adaylara başarılar diliyor, seçim sürecinin Gebze'mize yakışır bir olgunluk, centilmenlik ve karşılıklı saygı içerisinde geçmesini temenni ediyorum.

Bu merkez, bugünden itibaren emeğin, istişarenin, dayanışmanın ve başarının merkezi olacaktır. Her kapıyı samimiyetle çalacak, her üyemizi dinleyecek, her adımımızı ortak akıl ve ortak hedef doğrultusunda atacağız.

Biz inanıyoruz ki; birlik varsa güç vardır, güven varsa başarı vardır. Ve biz bu başarıyı hep birlikte yazacağız.

Şimdi sizlere bir kez daha soruyorum...

*Benimle birlikte, Gebze'nin geleceğini birlikte inşa etmeye... Benimle birlikte bu yolda emek vermeye... Benimle birlikte tarih yazmaya hazır mısınız?*

Hazırsanız, Allah yolumuzu açık etsin. Birliğimiz daim, heyecanımız hiç eksik olmasın.

*Haydi, hep birlikte... #TarihYazalım!*

Yıllar yılı iktidara gelmenin hesabını yapanlar “Yüksel Ercan’ın karşısında saatlerce dil döküp verip vermeyeceği bile belli olmayan bir oyun peşine koşuncaya kadar yakala bir cemaat ya da tarikat liderini işi toptan hallet” anlayışını nerede ise kanun olarak kabul ediyorlar

Hal böyle olunca da cemaat-tarikat yada benzeri ne kadar grup varsa hepsine gün doğuyor.

Böylesi grupların siyasetçiler için her zaman sürülmeye hazır bir tarla halinde bulunması ister istemez ticaret yapanlarında gözlerinin bu tarafa çevrilmesine vesile oluyor.

Var olan ticaretlerini daha da büyütmek istifledikleri paralarının üzerine yenilerini katmak adına koca koca işadamlarının da bu grupların liderlerinin en yakınında yer aldıklarını gözlemek mümkün.

Mevzu ticarete gelince son derece varlıklı işadamı ne yapacağını şeyhine soruyor “şu konuda nasıl hareket edeyim ne yapayım.” diye

Birisi de çıkıp demiyor ki

“Yahu kardeşim koca işletmeler fabrikalar kurmuşsun.

Paranın haddi hesabı yok.

Aklın başında ki binlerce çalışanın var.

Ticaret yapıyorsun.

Pazarlık yapıyorsun alacağın şeyi ucuza satacağın şeyi pahalıya satıyorsun.

İnşaat yapacaksan şehrin merkezine yapıyorsun.

İşyeri açacaksan en işlek noktayı seçiyorsun.

Bizim anlamadığımız şey şu:

Senin aklın yok mu ki ne yapacağını başkalarına soruyorsun.

Aklını kiraya veriyorsun.

Senin gibi etten kemikten bir adamın güdümüne giriyor ne derse körü körüne yapıyorsun.

Adamın emriyle karını boşuyorsun,

İşini tasfiye ediyorsun,

Evini şehrinin ülkeni değiştiriyorsun.

Hiç ne yaptığını düşünüyor musun?

Okuduğun kitabı değiştiriyorsun

Giydiğin giyeceği değiştiriyorsun

Yediğin yemeği değiştiriyorsun.

Geçenlerde bir yerde okumuştuk.

Adam şeyhine soruyormuş. “Fabrikamı Almanlar istiyor satayım mı?”

El cevap “satma.”

Be mübarek adam, “Almanlara fabrika satacak kadar paralı güçlü akıllı bir adam mısın yoksa bir geri zekâlı mısın” diye sorsak anında düşman sahibi olacağız.

Madem işi Almanlara fabrika satacak kadar büyüttün o zaman kimseye bir şey sormaman lazım.

Sen almış yürümüşsün zaten.

Soru sorduğun şahıs fabrika kurmuş değil,

İnşaat yapmış değil, ticaret yapmış değil.

Nesine güveneceksin hiçbir tecrübesi olmayan adamın.

Ne o şeyhim bilir.

Ben bu kadınla evleneyim mi.

Ben bu villayı alayım mı?

Bu yolculuğa çıkayım mı?

Uzar gider bu iş.

Din adamı ticaretle imalatla ihracatla uğraşmamalı.

Din adamı din ve ahlak öğretmeli.

Yıllar önce bizim caminin imamına sormuştuk "şu ofisi kiralayıp gazetecilik mesleğine daha geniş çerçevede devam edelim mi?" diye.

Bizim imam anında “Ooo Yüksel başkanım sadece bu camiden cuma namazından çıkan cemaat sana ilan reklam verse trilyonluk olursun” demişti.

Sonuç: Biz ofisi açtık aradan yıllar geçti, bırakın cumadan çıkan cami cemaatini bize gaz veren imam bile bir kez olsun gazetenin kapısından içeriye girmedi.

Bizim cami cemaatine güvensek demek ki çoktan iflas edip gazeteyi kapamıştık.

Allahtan gazetecilikten başka bir iş bildiğimiz yok o yüzden evimize halen daha şükürler olsun bu sektörden ekmek götürebiliyoruz.

O zaman anladık ki cami imamına sorulacak soru ayetler ve hadisler üstüne olmalıydı.

Gazetenin bünyesindeki yayın kuruluşlarının nasıl yürüyeceğini,

reklam pastasından nasıl pay alacağımızı iş merkezindeki komşulara ,

işyeri sahiplerine daha önce burada iş yeri sahibi olanlara,

normal zamanlarda medya kuruluşlarına ilan-reklam gönderen işverenlere ve yıllar yılı medya sektöründe ayakkabı eskiten meslektaşlarımıza sormalıydık.

Bu kadar olup bitenden sonra mecburen kendi kendimize soruyoruz “Koca işadamları akıllarını kiraya verince saf halk ne yapsın.?”

Aslında herkesin bildiği ancak ne hikmetse bir türlü hayata geçirilmeyen çözüm önerilerini denesek problemi kökten halledeceğiz.

Dini ticarete siyasete alet etmemek lazım.

Akılları kiradan kurtarmak lazım.

Alparslan Türkeş’in, 9 IŞIK isimli eserindeki “Hürriyetçilik ve Şahsiyetçilik” ilkesini çok iyi okumak bilmek lazım.

Din eğitiminin milli eğitim bakanlığı tarafından okullarda uygulamalı olarak verilmesini sağlamak lazım.

Ahlaklı vatandaş eğitimine bir an önce başlamak lazım.

Hatırlayınız Rahmetli Necmettin Erbakan’da “Önce Ahlak ve Fazilet” derdi.

Ahlaklı ve faziletli insanlar yetiştiremediğimizden İslam dini böyle hokkabazların elinde kalıyor.

Dini merdiven altı “Bezirganlardan” kurtarmak lazım.

Sonrası kolay.

Yaz günlerindeki yüksek sıcaklıklar nedeniyle artan terleme sebebiyle ayakların uzun süre nemli kalmasından dolayı mantar enfeksiyonlarına zemin hazırlanıyor. Ayrıca, ortak kullanılan havuzlar, spor salonları, duş ve soyunma odaları da enfeksiyon bulaşma riskini artırıyor. Uzun süre terlik veya sandalet kullanımı da topuklarda kuruluk ve çatlaklara, ayağa uygun olmayan ayakkabılar ise su toplaması, nasır ve ağrılı yaralara yol açabiliyor.

İLK ADIM: DOĞRU AYAKKABI SEÇİMİ

İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi, Podoloji (Ayak Sağlığı) Kliniğinden Podolog Fahrettin Başar’a göre, yaz aylarında ayak sağlığını korumak için atılacak ilk adım doğru ayakkabı seçimi. Hava alan, ayağı sıkmayan ve terletmeyen ayakkabıların tercih edilmesi gerektiğini belirten Podolog Başar; “Ayakkabının ayağa tam uyum sağlaması büyük önem taşıyor. Dar ayakkabılar parmaklarda baskıya ve deformasyonlara yol açabilirken bol ayakkabılar ise sürtünmeye bağlı yara ve tahriş riskini artırabiliyor. Ayrıca gün boyunca ince tabanlı terliklerle yürümek de topuk ağrısına ve ayak tabanındaki bağ dokusunun zorlanmasına neden olabiliyor” diyor.

AYAK HİJYENİNDEKİ KÜÇÜK İHMALLER BÜYÜK SORUNLARA YOL AÇABİLİYOR

Ayak sağlığının korunmasındaki en temel unsurlardan biri kuşkusuz hijyen. Podolog Fahrettin Başar, ayakların her gün ılık su ve sabunla yıkanması gerektiğini belirterek, özellikle parmak aralarının dikkatlice kurulanmasının mantar oluşumunu önlemede önemli rol oynadığını ifade ediyor. Günlük temiz çorap kullanımı, pamuklu ve ter emici çorapların tercih edilmesi ile ayakkabıların düzenli şekilde havalandırılması da ayak sağlığını destekleyen alışkanlıklar arasında. Ayak tırnaklarının çok kısa kesilmemesi ve kenarlarının oyulmaması gerektiğini hatırlatan Başar, tırnakların düz şekilde kesilmesinin batık tırnak oluşumunu önlemeye yardımcı olduğunu vurguluyor. Ayrıca, mantar ve diğer enfeksiyonların bulaşma riskini azaltmak için kişisel bakım malzemelerinin ortak kullanılmaması gerektiğinin de altını çiziyor.

DİYABET HASTALARI DAHA DİKKATLİ OLMALI

Yaz ayları diyabet hastalarının ayakları için daha büyük bir risk. His kaybı nedeniyle küçük yaralar fark edilmeyebiliyor. Bu nedenle günlük ayak kontrolü, özellikle diyabet hastalarında oldukça önemli. Bu kişilerin ayaklarını her gün kontrol etmeleri, rahat ayakkabılar tercih etmeleri ve en küçük yara ya da renk değişikliğinde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurmaları öneriliyor.

BASİT ÖNLEMLERLE AYAK SAĞLIĞINI KORUYUN

· Ayaklarınızı her gün temizlemeyi ihmal etmeyin, parmak aralarını iyice kurulayın.

· Pamuklu çorap kullanın.

· Ayaklarınızı düzenli olarak nemlendirin.

· Her zaman uygun ayakkabı ve terlik seçimine özen gösterin.

Ayakta uzun süre geçmeyen kızarıklık, şişlik, yara veya mantar belirtilerinin görülmesi halinde ise kendi kendine tedavi uygulanmaması ve bir sağlık profesyoneline başvurulması gerekiyor. Podolog Fahrettin Başar, sağlıklı ayakların hareket kabiliyetinin korunması ve yaşam kalitesinin sürdürülebilmesi açısından tüm bunların büyük önem taşıdığını, yaz aylarında ayak bakımına gösterilecek özenin birçok sağlık sorununun önlenmesine katkı sağladığını belirtiyor.

Bina içinde muhafaza altına alınmış olan eşya hakkında hırsızlık suçlarından kesinleşmiş 3 yıl 1 ay 15 gün hapis cezası bulunan A.T. (30) isimli şahıs, düzenlenen operasyon ile 03.08.2026 günü Darıca’da yakalandı.

Hükümlü şahıs gerekli işlemlerinin yapılması amacı ile Darıca İlçe Emniyet Müdürlüğü’ne teslim edildi.

Gebzespor, ikinci etap kamp çalışmalarına bugün start veriyor. 2 günlük dinlenmenin ardından bugün yeniden aynı otelde toplanacak olan mor beyazlılar, 15 Ağustos’a kadar hazırlıklarını aralıksız sürdürecek.

Yeni sezona şampiyonluk parolasıyla hazırlanan Gebzespor, ikinci etap kamp çalışmalarına bugün başlıyor. 20 Temmuz’da topbaşı yapan ve 31 Temmuz’a kadar çalışan mor beyazlılar, 2 günlük izne ayrılmıştı. Kamp yaptığı The Sign Esentepe’de yeniden toplanacak olan Besim Durmuş’un talebeleri, 3-15 Ağustos tarihleri arasında iki hazırlık maçı oynayacak.

Yeni transferleri ile ilk kez görücüye çıkacak olan Menekşe, eksikleri görme fırsatı bulacak. Üçüncü ve son etap çalışmalarını 19-30 Ağustos’ta Bolu Von Resort’ta gerçekleştirecek olan mor beyazlılar, son etapta üç hazırlık maçı oynayacak.

2.Lig’de yeni sezon 6 Eylül’de başlayacak. Gebzespor, yeni sezonda ilk lig maçına Hatayspor deplasmanında çıkacak.

Uyuşturucu veya uyarıcı madde ticareti yapma veya sağlama suçundan 17 yıl 2 ay 20 gün hapis cezası bulunan S.K. (28) isimli şahıs, düzenlenen operasyon ile 03.08.2026 günü Gebze’de yakalandı.

Hükümlü şahıs Emniyet Müdürlüğü’ndeki işlemleri tamamlandıktan sonra aynı gün sevk edildiği adli makamlarca tutuklandı.

Özellikle yaşlılar, çocuklar, kronik hastalığı bulunanlar ve açık alanda çalışanlar için tehlike oluşturan bu dönemde alınacak basit ancak etkili önlemler, sağlığı korumada kritik rol oynuyor. Memorial Göztepe Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Yasin Bakcan, yaz aylarını güvenli ve sağlıklı geçirmek için dikkat edilmesi gereken 10 önemli öneriyi sıraladı.

1. Günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmayın

Yaz aylarında güneş ışınlarının en dik açıyla geldiği 11.00-16.00 saatleri, sıcaklığın en yoğun hissedildiği zaman dilimidir. Mümkünse bu saatlerde dışarı çıkılmamalıdır. Dışarı çıkılması gerekiyorsa gölgede kalınmalı, ağır fiziksel aktivitelerden kaçınılmalı, açık renkli ve bol kıyafetler tercih edilmeli, şapka kullanılmalıdır. Park halindeki araçlarda çocuklar, yaşlılar veya evcil hayvanlar hiçbir koşulda bırakılmamalıdır.

2. Susamayı beklemeyin, gün boyu düzenli su tüketin

Sıcak havalarda sıvı ihtiyacı belirgin şekilde artar. Günlük su tüketimi kişinin yaşı, kilosu ve sağlık durumuna göre değişmekle birlikte, kilogram başına en az 30 ml olmalı; çoğu yetişkin için bu miktar yaklaşık 3 litreye kadar çıkabilmektedir. Su tek seferde değil, gün içine yayılarak tüketilmelidir. Susamayı beklemek ise vücudun sıvı kaybetmeye başladığının önemli bir göstergesidir.

3. Sıcak çarpmasının belirtilerini ve sonuçlarını bilin

Sıcak çarpması, yaz aylarının en ciddi sağlık sorunlarından biridir. Şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, bilinç bulanıklığı, davranış değişiklikleri, aşırı halsizlik, ağız kuruluğu, terlemenin azalması ve vücut sıcaklığının 40 derecenin üzerine çıkması en önemli belirtiler arasındadır. İlk soğutma uygulamalarına rağmen belirtiler düzelmiyor ya da bilinç değişikliği gelişiyorsa vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.

Aşırı sıcağa maruz kalınması sonucunda ısı krampları, ısı yorgunluğu, ısı senkopu, rabdomiyoliz ve ısıya bağlı döküntüler gibi hastalıkların yanı sıra; kalp, dolaşım, solunum, böbrek ve sinir sistemini etkileyen sağlık sorunları, psikiyatrik etkiler ve uyku bozuklukları da görülebilir. Duruma erken müdahale edilmediğinde çoklu organ yetmezliği gibi hayati risk oluşturan ciddi tabloların gelişebileceği unutulmamalıdır.

4. Yaz aylarında beslenmenizi hafifletin

Ağır, yağlı ve kızartılmış yiyecekler yerine sindirimi kolay besinler tercih edilmelidir. Kahvaltıda az yağlı peynirler, taze sebzeler ve zeytin; ana öğünlerde ise ızgara veya haşlama yöntemleriyle hazırlanmış yemekler tüketilmelidir. Sebze ve meyveler vitamin ve mineral ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olurken, şerbetli tatlılar yerine sütlü veya meyveli tatlılar tercih edilmelidir. Uzun süre aç kalınmasına neden olan şok diyetlerden de kaçınılmalıdır.

5. İçecek seçiminizi dikkatli yapın

Çay, kahve ve gazlı içecekler günlük su ihtiyacını karşılamaz. Aşırı tüketildiklerinde sıvı dengesini olumsuz etkileyebilir. Yaz aylarında suyun yanı sıra ayran, süt, sade maden suyu ve şekersiz komposto gibi içecekler daha doğru seçeneklerdir. Gün boyu yeterli miktarda sıvı alınmasına dikkat edilmeli; özellikle idrar söktürücü etkisi bulunan alkol ve kafeinli içeceklerin tüketimi sınırlandırılmalıdır.

6. Kronik hastalığınız varsa sıcaklara karşı daha dikkatli olun

Hipertansiyon, diyabet, kalp ve böbrek hastaları sıcak havalardan daha fazla etkilenebilir. Bu nedenle serin ortamlarda bulunmaları, düzenli sıvı tüketmeleri ve güneşin en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmamaları önem taşır. İlaç dozlarında veya kullanım saatlerinde değişiklik yapılması gerekiyorsa mutlaka hekim görüşü alınmalıdır.

7. Klimayı doğru kullanın

Klimalar doğru kullanıldığında sıcak havaların olumsuz etkilerini azaltır. Ancak filtrelerinin düzenli olarak temizlenmesi ve ortam sıcaklığının dış ortamla aşırı fark oluşturmayacak şekilde, yaklaşık 23 derecede tutulması gerekir. Ani sıcaklık değişimleri çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir.

8. Halsizlik ve baş ağrısını hafife almayın

Yaz aylarında görülen halsizlik, baş ağrısı ve tansiyon düşüklüğü çoğu zaman sıvı ve elektrolit kaybından kaynaklanır. Ancak yeterli sıvı alımına rağmen bu şikâyetler devam ediyor ya da göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, bilinç bulanıklığı, bulantı ve kusma gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.

9. Sıcak çarpmasında ilk müdahaleyi öğrenin

Sıcak çarpması yaşayan kişi derhal serin bir ortama alınmalı, üzerindeki fazla kıyafetler çıkarılmalı ve üzerine ılık su uygulanarak buharlaşma yoluyla soğutulmalıdır. Bilinci açıksa su verilebilir. Ancak bilinci kapalı kişilere ağızdan sıvı verilmemeli; kolonya dökmek veya buz gibi suyla ani soğutma uygulamak gibi yanlış yöntemlerden kaçınılmalıdır. Eş zamanlı olarak acil sağlık desteği istenmelidir.

10. Çocukları sıcak havalarda daha yakından takip edin

Çocuklar, sıvı kaybından yetişkinlere göre daha hızlı etkilenebilir. Bu nedenle günün en sıcak saatlerinde dışarıda kalmamaları, sık sık su içmeleri, ince ve açık renkli kıyafetler giymeleri ve şapka kullanmaları sağlanmalıdır. Ayrıca oyun sırasında düzenli dinlenme molaları vermeleri teşvik edilmelidir. Şekerli ve gazlı içecekler yerine su tüketmeleri konusunda desteklenmeleri büyük önem taşır.

BİLİNÇLİ TOPLUM, GÜVENLİ YAPILAR
Türkiye’nin deprem kuşağında yer alması nedeniyle afetlere hazırlık çalışmalarına büyük önem veren Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, toplumun afet bilincini artırmaya yönelik projelerini aralıksız sürdürüyor.

Bu kapsamda vatandaşlara afet bilincini aşılayan Büyükşehir, depreme hazırlık kapsamında kentsel dönüşüm projelerini de eş zamanlı ve titizlikle hayata geçiriyor. Güvenli şehir hedefi doğrultusunda riskli yapıların dönüştürülmesine öncülük eden Büyükşehir, bir yandan eğitim ve farkındalık çalışmalarıyla toplumu bilinçlendirirken, diğer yandan hayata geçirdiği projelerle Kocaeli’yi afetlere karşı daha dirençli hale getiriyor.

VATANDAŞLAR AFETLERE HAZIRLANIYOR
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Zemin ve Deprem İnceleme Müdürlüğü bünyesinde hizmet veren Sismolojik İzleme ve Deprem Eğitim Merkezi (SİDEM), deprem öncesinde alınması gereken önlemler, deprem anında doğru davranış biçimleri ve deprem sonrasında yapılması gerekenler konusunda vatandaşları bilinçlendiriyor.

Özellikle öğrenciler, kamu kurumları, sivil toplum kuruluşları ve mahalle sakinlerinin yoğun ilgi gösterdiği merkezde teorik bilgilerin yanı sıra uygulamalı eğitimler de gerçekleştiriliyor.

DEPREMİ BİREBİR DENEYİMLİYORLAR
Merkezin en dikkat çeken bölümlerinden biri olan deprem simülatörü sayesinde katılımcılar, farklı büyüklük ve senaryolardaki depremleri güvenli bir ortamda deneyimleme fırsatı buluyor.

Yaklaşık bir saat süren eğitimlerin ilk bölümünde deprem bilinci anlatılırken, ikinci bölümde simülatör uygulaması yapılıyor. Böylece katılımcılar, afet anında doğru hareket etmeyi uygulamalı olarak öğreniyor.

129 BİNDEN FAZLA KİŞİYE ULAŞILDI
Kurulduğu günden bu yana yoğun ilgi gören SİDEM’de bugüne kadar 129 bin 112 kişi afet eğitimi aldı. Merkez, yalnızca 2025 yılında ise 10 bin 928 vatandaşı uygulamalı afet eğitimleriyle buluşturarak toplumun afetlere karşı bilinçlenmesine önemli katkı sağladı. Eğitimlerin sonunda katılımcılara sertifika, bilgilendirici kitapçık ve çeşitli hediyeler takdim ediliyor.

MAHALLELERDE AFET BİLİNCİ OLUŞTURULUYOR
SİDEM, yalnızca merkezde verdiği eğitimlerle sınırlı kalmıyor. Kocaeli Üniversitesi, AFAD ve Kocaeli Büyükşehir Belediyesi iş birliğiyle yürütülen “Kocaeli Mahalle Halkı Afetlere Hazırlık Eğitim Projesi” kapsamında mahalle gönüllülerine de eğitimler veriliyor.

Proje çerçevesinde afet öncesi hazırlık, zarar azaltma çalışmaları, gözlemsel mahalle tehlike analizleri ve yapısal olmayan risklerin azaltılmasına yönelik uygulamalar gerçekleştiriliyor. Bugüne kadar 115 mahallede 2 bin 551 gönüllüye ulaşılarak afetlere karşı yerel dayanıklılık güçlendirildi.

41 İSTASYONLA 7/24 DEPREM TAKİBİ
SİDEM, eğitim faaliyetlerinin yanı sıra bilimsel çalışmalarıyla da dikkat çekiyor. Kocaeli’nin farklı zemin yapılarına yerleştirilen 41 kuvvetli yer hareketi ivme ölçüm istasyonu günün 24 saati deprem verisi topluyor.

Elde edilen verilerle deprem-zemin davranış haritaları hazırlanırken, risk analizleri yapılıyor ve olası afetlere yönelik planlamalara katkı sunuluyor. Büyükşehir Belediyesi ile AFAD arasında yürütülen iş birliği sayesinde kritik tesislerin korunmasına ve afet sonrası hızlı müdahaleye yönelik önemli bir veri altyapısı oluşturuluyor.

SİDEM, ULUSLARARASI ÖDÜLLERLE TESCİLLENDİ
SİDEM’in afet bilincini artırmaya yönelik çalışmaları uluslararası alanda da takdir görüyor. Merkezin “Çok Geç Olmadan Hazırlanın: Depremle Yaşamayı Öğrenin” projesi, Çin’in Guangzhou kentinde düzenlenen ve 56 ülkeden 153 şehrin katıldığı yarışmada Dünya Birinciliği Ödülü’ne layık görüldü.

Ayrıca “Kocaeli Mahalle Halkı Afetlere Hazırlık Eğitimi” projesi de Marmara Belediyeler Birliği tarafından Altın Karınca Ödülü ile ödüllendirildi.

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, deprem gerçeğinin unutulmaması ve afetlere karşı bilinçli bir toplum oluşturulması amacıyla faaliyetlerini sürdüren SİDEM’e tüm vatandaşları davet ederek, afetlere hazırlığın hayat kurtardığına dikkat çekiyor.

Vatandaşlar SİDEM’e 0262 318 22 11 veya 0534 597 26 36 numaralı telefonlardan ulaşabiliyor.

Gebze Belediye Başkanı Zinnur Büyükgöz, şehrin önemli yaşam alanlarından biri olan Eskihisar Millet Bahçesi ve Botanik Parkı'nı ziyaret ederek hafta sonunu burada geçiren vatandaşlarla bir araya geldi. Parkta aileler, gençler ve çocuklarla sohbet eden Başkan Büyükgöz, vatandaşların talep ve önerilerini dinleyerek onların görüşlerini aldı.

Başkan Büyükgöz, park içerisinde yürüyüş yapan vatandaşlarla selamlaşırken çocuklarla da yakından ilgilendi. Yaz akşamlarının vazgeçilmez buluşma noktalarından biri haline gelen Eskihisar Millet Bahçesi ve Botanik Parkı'nda vatandaşlarla uzun süre sohbet eden Büyükgöz, ailelerle hatıra fotoğrafı da çektirdi.

Vatandaşların taleplerini yerinde dinledi

Ziyareti sırasında vatandaşların belediye hizmetlerine ilişkin görüş ve önerilerini dinleyen Başkan Büyükgöz, devam eden çalışmalar hakkında da bilgi verdi. Mahallelerde yürütülen üstyapı yatırımlarından sosyal ve kültürel projelere kadar birçok konuda vatandaşlarla fikir alışverişinde bulunan Büyükgöz, belediyecilik anlayışlarının merkezinde her zaman insanın yer aldığını ifade etti.

Vatandaşlarla kurdukları güçlü iletişimin hizmet kalitesini artırdığını belirten Başkan Büyükgöz, her fırsatta sahada olmaya ve hemşehrileriyle buluşmaya devam ettiklerini söyledi.

"Şehrimizi birlikte güzelleştiriyoruz"

Ziyaretine ilişkin değerlendirmelerde bulunan Gebze Belediye Başkanı Zinnur Büyükgöz, "Hemşehrilerimizle aynı ortamı paylaşmak, onların görüş ve önerilerini doğrudan dinlemek bizim için son derece kıymetli. Vatandaşlarımızın beklentilerini dikkate alıyor, ortak akıl anlayışıyla hareket ediyoruz.

Eskihisar Millet Bahçesi ve Botanik Parkı da ailelerimizin huzurla vakit geçirdiği, çocuklarımızın güvenle oynadığı, doğayla iç içe önemli yaşam alanlarımızdan biri. Bu alanların daha da güzelleşmesi ve vatandaşlarımızın yaşam kalitesinin artması için çalışmalarımızı sürdürüyoruz." ifadelerini kullandı.

Vatandaş, memnuniyetini dile getirdi

Vatandaşlar da Başkan Büyükgöz'ün ziyaretinden duydukları memnuniyeti dile getirerek, kendileriyle yakından ilgilenmesi ve taleplerini dinlemesinden dolayı teşekkür etti. Gebze Belediyesi, vatandaşlarla gönül bağını güçlendiren buluşmalarını ve şehrin yaşam kalitesini artırmaya yönelik çalışmalarını aralıksız sürdürmeye devam ediyor.

Bu kapsamda yetenek sınavları öncesinde; öğrenci ve velileri için “Hazırlık ve Rehberlik Programı” adı altında bilgilendirme seminerleri düzenlenecek.

ÖN BİLGİLERLE KOLAYLIK SAĞLANACAK

Kocaeli Büyükşehir Belediye Konservatuvarı, Yetenek Sınavları için “Hazırlık ve Rehberlik Programı” başlatıyor. Programda adaylara yetenek sınavları ile ilgili detaylı bilgi sunulacak. Seminerlerde, yetenek sınavları ile ilgili detaylı bilgi aktarılacak. Program, yetenek sınavlarında çıkacak sorular konusunda ön bilgi vererek, adaylara kolaylık sağlayacak. Ayrıca konservatuvarın 7 bölüm ve 33 branşında verilen eğitimlerin tanıtımı yapılacak.

SEMİNERLER 3- 7 AĞUSTOS TARİHLERİ ARASINDA
Gebze ve İzmit’teki Büyükşehir Belediye Konservatuvarı’na bağlı sanat merkezlerinin ev sahipliğindeki seminerler, 3-7 Ağustos tarihleri arasında yapılacak. Konservatuvar Yetenek Sınavlarında bölüm ve branş bazında adaylara yöneltilecek sorular ise şöyle;

Müzik Bölümleri: Batı Müziği, Türk Halk ve Türk Sanat Müziği Bölümlerinin giriş yetenek sınavlarında adaylardan tek, iki ve üç ses işitme ile melodi hafızası ve ritim hafızası istenecek. Tüm müzik bölümleri için adaylardan ayrıca herhangi bir çalgı icrası istenmeyecek.

Geleneksel Sanatlar ve Güzel Sanatlar Bölümleri: Bu bölümlerin giriş yetenek sınavı ortak bir alt yapıya dayanacak. Bu çerçevede görsel bellek, el becerisi, yaratıcılık özelliklerini ölçmeyi sağlayacak olan obje çizimi ile adaylardan bir kompozisyon oluşturması beklenecek.

Çocuk Resim ve Çocuk Ebru Bölümleri: Bu bölümler için adaylara verilen imgesel bir konu üzerine hayal gücünü kullanarak çizim yapmaları istenecek.

Bale ve Halk Oyunları Bölümleri: Her iki bölümün yetenek sınavlarında esnekliği ölçmeye yönelik hareketlerin gerçekleştirilmesi ve ritmik hafızayı ölçen sorulara cevap verilmesi gerekecek. Bununla beraber Halk Danslarında bir dakikalık serbest stilde hazırlanacak dans koreografisi istenecek.

Türk Din Musikisi Bölümü: Bu bölümde de müzik bölümlerinde olduğu gibi tek, iki ve üç ses işitme ile melodi ve ritim hafızası sorulacak. Türk Din Musiki Bölümüne özel olarak Kur’an-ı Kerim’den ayet okunması istenecek. Ayrıca Cami Musikisinden örnek bir eser seslendirilmesi ile jüri tarafından verilen bir makamda ezan veya sala okunması talep edilecek.

PROGRAMIN GERÇEKLEŞTİRİLECEĞİ LOKASYONLAR
3-7 Ağustos tarihlerinde düzenlenecek Hazırlık ve Rehberlik Programı’nın gerçekleştireceği lokasyonlar şöyle;

Müzik Bölümü Seminerleri: Büyükşehir Belediye Konservatuvarı Leyla Atakan Kültür Merkezi Dr. Şefik Postalcıoğlu Salonu.

Güzel Sanatlar ve Geleneksel Sanatlar Bölümlerinin Seminerleri: SEKA Sanat İhtisas Merkezi.

Bale Bölümü Semineri: Süleyman Demirel Kültür Merkezi.

Halk Dansları Bölümü Semineri: Alev Alatlı Sanat Galerisi (Fuar Park).

Gebze Konservatuvar: Müzik, Geleneksel ve Güzel Sanatlar Bölümleri.

Cumartesi günü Cumhuriyet Anadolu Lisesi bahçesinde düzenlenen etkinlikte Cumhuriyet ve Mimar Sinan mahallelerinden vatandaşlar bir araya gelirken, pazar akşamı ise Farabi İlkokulu bahçesinde Adem Yavuz Mahallesi sakinleri yaz akşamının tadını doyasıya çıkardı.

ETKİNLİKLER VE İKRAMLAR

Her yaştan vatandaşın yoğun ilgi gösterdiği programlarda çocuklar film gösterimi öncesinde düzenlenen eğlenceli etkinliklerle keyifli vakit geçirirken, aileler de açık havada sinema izlemenin nostaljisini yaşadı. Etkinlik alanlarında vatandaşlara patlamış mısır ikramı da yapıldı.

YAZ BOYUNCA DEVAM EDECEK

Gebze Belediyesi tarafından düzenlenen "Mahallemde Sinema Var" etkinlikleri, yaz boyunca farklı mahallelerde çocukları ve aileleri bir araya getirmeyi sürdürecek. Sinema gösterimlerinin yanı sıra çeşitli ikramlar ve eğlenceli aktivitelerle zenginleşen programlar, mahalle kültürünü güçlendirirken vatandaşlara keyifli yaz akşamları yaşatmaya devam ediyor.

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü ile Güreş Federasyonu birlikteliğinde ilimizde düzenlenen Hasan Gemici-Gazanfer Bilge Uluslararası Serbest ve Grekoromen Güreş Turnuvası’nda 24 ülkeden 433 seçkin sporcu adeta minderin tozunu attı. Türk güreşçiler turnuvaya adeta ambargo koyarken kazandıkları 27 madalya ile organizasyonda ipi göğüsledi.

TURNUVAYA 24 ÜLKEDEN 433 SPORCU KATILDI

Sporun her dalına sunduğu katkılarla büyük bir vizyon ortaya koyan Kocaeli Büyükşehir Belediyesi dünya çapında önemli bir organizasyona daha ev sahipliği yapmanın gururunu yaşadı.

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü ve Türkiye Güreş Federasyonu iş birliğinde Şehit Polis Recep Topaloğlu Spor Salonu’nda düzenlenen Hasan Gemici-Gazanfer Bilge Uluslararası Serbest ve Grekoromen Güreş Turnuvası, 24 ülkeden 433 sporcuyu ata sporumuzun ortak değerinde, Kocaeli’de buluşturdu.

3 gün boyunca kıyasıya mücadelelere sahne olan organizasyonda serbest ve grekoromen stilin seçkin sporcuları, minderde dereceye ulaşmak için tüm güçlerini ortaya koydu.

20 KATEGORİDE MÜSABAKALAR GERÇEKLEŞTİ

‘Sporun Başkenti Kocaeli’ vizyonu doğrultusunda düzenlediği Uluslararası Güreş Turnuvası ile farklı bayrakları aynı minderde buluşturan Büyükşehir Belediyesi bir kez daha uluslararası spor organizasyonlarının güçlü adreslerinden biri olduğunu gösterdi.

Türk güreşinin iki büyük efsanesinin mirasını yaşatmak için gerçekleştirilen organizasyonda 57-61-65-70-74-79-86-92-97-125 kilo serbest ve 55-60-63-67-72-77-82-87-97-130 grekoromen stilde olmak üzere toplam 20 kategoride müsabakalar gerçekleştirildi. Sporcuların kıyasıya rekabete tutuştuğu dev organizasyonda Türk güreşçiler önemli başarılar elde ederek göğsümüzü kabarttı.

TÜRK GÜREŞÇİLER TURNUVAYA DAMGA VURDU

Minderde kıyasıya geçen karşılaşmalar, güreşseverlere heyecan dolu anlar yaşatırken, sporcular da teknik becerileri ve mücadeleci performanslarıyla turnuvaya adeta damga vurmayı başardı. Türk güreşçiler turnuvaya adeta ambargo koyarken kazandıkları 27 madalya ile organizasyonda ipi göğüsledi. İranlı güreşçiler aldıkları 12 madalya ile turnuvada en çok madalya kazanan ikinci ülke oldu. Azerbaycan ile Rusyalı sporcular 9’ar madalya ile turnuvayı bitirirken, Özbek güreşçiler 5 madalya kazanma başarısı gösterdi.

KOCAELİ’YE “GÜÇLÜ BİR SPOR ŞEHRİ” ÖVGÜSÜ

Uluslararası düzeyde önemli bir prestije sahip olan turnuvada; kategorilerinde dereceye giren güreşçilere madalya ve ödülleri Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreter Yardımcısı Doç. Dr. Ali Yeşildal, Gençlik ve Spor İl Müdürü Gökhan Yavaşer ve Güreş Federasyonu yetkilileri tarafından takdim edildi.

Uluslararası Güreş Turnuvası’na kusursuz bir ev sahipliği yapan Kocaeli Büyükşehir Belediyesi; güçlü organizasyonu, yüksek rekabet seviyesi ve misafirperverliğiyle uluslararası spor camiasından tam not aldı.

Turnuvanın sonunda memnuniyetlerini ve görüşlerini net bir şekilde belirten sporcular ve güreşseverler; Kocaeli’nin dünya standartlarında organizasyonlara ev sahipliği yapan güçlü bir spor şehri olduğunu vurguladı.

GREKOROMEN 55 KİLO

1-Hossein Younes Bıjanı (İran)

2-Muhammet Emin Çakır (Türkiye)

3-Malik Gıgıev (Rusya)

3-Ömer Halis Recep (Türkiye)

GREKOROMEN 60 KİLO

1-Kazım Tikence (Türkiye)

2-Sefershaev Emin Narimanovitch (Rusya)

3-Ekrem Öztürk (Türkiye)

3-Vargas Valle Augusto Nicolas Santiago (Şili)

GREKOROMEN 63 KİLO

1-Kerem Kamal (Türkiye)

2-Bakytzhan Kabdyl (Kazakistan)

3-Nihat Zahid Mammadli (Azerbaycan)

4-İgor Punchenko (Rusya)

GREKOROMEN 67 KİLO

1-Erzu Zakrıev (Rusya)

2-Grair Oganesıan (Rusya)

3-Mohammad Mahmoud Kamalı (İran)

3-Amirreza Mohammadreza Zakarıaeı (İran)

GREKOROMEN 72 KİLO

1-İbrahim Özdemir (Türkiye)

2-Mohsen Nezhad Ahmadreza Seifollah (İran)

3-Mustafa Mehmet Şahin (Türkiye)

3-Akhmetvaleev Kamil (Rusya)

GREKOROMEN 77 KİLO

1-Ruslan Nurullayev (Azerbaycan)

2-Akhmed Kaytsukov (Rusya)

3-Yunus Emre Başar (Türkiye)

4-Evgenii Baidusov (Rusya)

GREKOROMEN 82 KİLO

1-Yüksel Sarıçiçek (Türkiye)

2-Sosruko Kodzokov (Brezilya)

3-Abolfazl Jahangir Rasoulı (İran)

3-Burhan Akbudak (Türkiye)

GREKOROMEN 87 KİLO

1-Vazırzade Tunjay (Azerbaycan)

2-Bak Peıkarı Kamran Asadollah (İran)

3-Ali Cengiz (Türkiye)

3-Yarashevich Ihar (Belarus)

GREKOROMEN 97 KİLO

1-Kiryl Makevich (Belarus)

2-Magomed Abdulaevitch Murtazaliev (Rusya)

3-İbrahim Tığcı (Türkiye)

4-Amirreza Rahman Akbari (İran)

GREKOROMEN 130 KİLO

1-Pavel Hlınchuk (Belarus)

2-Sarkhan Mammadov (Azerbaycan)

3-Fatih Bozkurt (Türkiye)

3-Beka Kandelaki (Azerbaycan)

SERBEST 57 KİLO

1-Bekzat Almaz Uulu (Kırgızistan)

2-Ali Mohammad Yahyapoursangtarashanı (İran)

3-Asadbek Saıdturaev (Özbekistan)

3-Muhammet Karavus (Türkiye)

SERBEST 61 KİLO

1-Abdullaev Glomjon (Özbekistan)

2-Oralbek Allan (Kazakistan)

3-Emrah Ormanoğlu (Türkiye)

3-Khari Ebrahim Mahdi (İran)

SERBEST 65 KİLO

1-Ruslan Asif Abdullayev (Azerbaycan)

2-Ahmet Duman (Türkiye)

3-Taiyrbek Zhumashbek Uulu (Kırgızistan)

4-Musa Aghayev (Azerbaycan)

SERBEST 70 KİLO

1-Vasile Dıacon (Moldova)

2-Shakhzodbek Yarashev (Özbekistan)

3-Ramik Heybatov (Azerbaycan)

3-Ferhat Kılıç (Türkiye)

SERBEST 74 KİLO

1-Jamalov Razambek Salambekovitch (Özbekistan)

2-Karampour Ali Monouchehr (Özbekistan)

3-Yasin Yeşil (Türkiye)

3-Subtırıca Gigi Marian (Romanya)

SERBEST 79 KİLO

1- Murad Kuramagomedov (Macaristan)

2-Mahdi Mohammad Yousefihajivar (İran)

3-Dias Sagdatov (Kazakistan)

4-Okan Tahtacı (Türkiye)

SERBEST 86 KİLO

1-Reza Aliakbar Afshar (İran)

2-Malik Shavaev (Kırgızistan)

3-Ahmet Yagan (Türkiye)

3-İsmail Küçüksolak (Türkiye)

SERBEST 92 KİLO

1-Fatin Altunbaş (Türkiye)

2-Aliıev Mukhammed (Ukrayna)

3-Grosul Andrian (Moldova)

3-Süleyman Karadeniz (Türkiye)

SERBEST 97 KİLO

1-Alperen Tokgöz (Türkiye)

2-Resul Güne (Türkiye)

3-İbrahim Çiftçi (Türkiye)

4-Ion Demian (Moldova)

SERBEST 125 KİLO

1-Mohsen Mansour Siyar (Almanya)

2-Khetag Karsanov (Azerbaycan)

3-Doğan Uzun (Türkiye)

3-Mohammadreza Ali Reza Lotfi (İran)

Günlük hayatın sıradan bir parçası gibi görünen bu alışkanlıkların farkında olmadan akneyi tetikleyebildiğini belirten Acıbadem Ataşehir Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayşenur Şam Sarı, “Toplumda sıklıkla aknenin hormonal ya da genetik nedenlerle ortaya çıktığı düşünülür. Cilt bakımında yapılan yanlışlar, beslenme alışkanlıkları ya da normal görünen günlük davranışlar akne oluşumunda etkili olabilir” diyor.

Uzmanlar akneyi, kıl folikülleri ve yağ bezlerini etkileyen kronik bir deri hastalığı olarak açıklıyor. Oluşumunda ise yağ (sebum) üretiminin artması, gözeneklerin tıkanması, cutibacterium acnes adlı bakterinin çoğalması ve iltihap gelişmesi rol oynuyor.

Pek çoğumuzun sandığı gibi akneler yalnızca yüz bölgesinde oluşmuyor; sırt, göğüs, omuz ve boyunda da görülebiliyor. Çoğu zaman fiziksel bir sorun gibi algılansa da, aknenin tedavi edilmesi gereken bir hastalık olduğunu söyleyen Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayşenur Şam Sarı, hastalığın kronik olması nedeniyle tekrarlamaması için günlük bazı önlemler almanın etkili olduğunu vurguluyor.

Günlük alışkanlıklara dikkat!

Akne denildiğinde çoğu kişinin aklına ergenlik dönemi geliyor. Ancak akne sorunu günümüzde erişkin bireylerde de sık karşılaşılan cilt hastalıklarından biri. Toplumda yaygın olarak bilinenin aksine aknenin baş sorumlusunun hormonal değişiklikler ile genetik yatkınlık olmadığını belirten Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayşenur Şam Sarı, “Hormonlar ve genetik yatkınlığın yanı sıra stres, kullanılan bazı ilaçlar, yanlış kozmetik ürün kullanımı ve yaşam tarzına bağlı alışkanlıklar da aknenin ortaya çıkmasında veya şiddetlenmesinde önemli rol oynar. Bunun yanında gün içinde farkında olmadan yaptığımız bazı hatalar gözeneklerin tıkanmasına, yağ üretiminin artmasına ve iltihaplanmanın kolaylaşmasına neden olabilir” diyor.

Terleme ve güneşe maruz kalmak da akneyi artırıyor

Yaz aylarında artan sıcaklık, terleme ve güneş maruziyeti akneye eğilimli kişilerde şikâyetleri artırabiliyor. Akneyi önlemede en önemli noktanın cildi aşırı temizlemek ya da kurutmaya çalışmak olmadığını belirten Dr. Ayşenur Şam Sarı, “Bunun yerine cilt tipine uygun, nazik ve düzenli bir bakım rutini oluşturmak, komedojenik olmayan ürünler tercih etmek ve akneyi tetikleyen günlük alışkanlıklardan kaçınmaktır” diyerek akneye karşı alabileceğiniz 10 öneriyi sıralıyor.

Yüzünüzü sık yıkamayın

Cildi gün içinde defalarca yıkamak veya alkol içeren sert temizleyiciler kullanmak cilt bariyerini zayıflatıyor. Bunun sonucunda cilt kurudukça kendini korumak amacıyla daha fazla sebum üretmeye başlayabiliyor. Artan yağ üretimi ise gözeneklerin tıkanmasını kolaylaştırarak akneyi şiddetlendirebiliyor.

Ne yapmalı?

· Yüzünüzü sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez nazik bir temizleyiciyle yıkayın.

· Alkol oranı yüksek ve cildi kurutan ürünlerden kaçının.

· Cildi tahriş edecek kese ve sert fırçalar kullanmayın.

Sivilcelerinizi sıkmayın

Sivilceleri sıkmanın iltihabın cildin daha derin tabakalarına yayılmasına neden olabileceği uyarısında bulunan Dr. Ayşenur Şam Sarı, “Bu durum hem iyileşme süresini uzatır hem de kalıcı akne izi ve leke gelişme riskini artırır. Ayrıca ellerde bulunan bakteriler enfeksiyon riskini de yükseltebilir” diyor.

Ne yapmalı?

· Sivilceleri sıkmaktan kaçının.

· Gerekirse noktasal akne tedavi ürünleri kullanın.

· Büyük ve ağrılı sivilceler için dermatoloji uzmanına başvurun.

Makyajı cildinizde uzun süre tutmayın

Yoğun yapılı fondötenler, bazı güneş koruyucular ve yağ bazlı kozmetik ürünlerin gözeneklerin tıkanmasına neden olabileceğini belirten Dr. Ayşenur Şam Sarı, “Özellikle makyajın uzun süre ciltte kalması bakterilerin çoğalmasını kolaylaştırabilir” uyarısında bulunuyor.

Ne yapmalı?

· "Non-komedojenik" veya "akneye eğilimli ciltler için uygun" ibaresi bulunan ürünleri tercih edin.

· Gün sonunda makyajınızı mutlaka temizleyin ve makyaj fırçalarını düzenli olarak yıkayın.

Güneş koruyucusuz güneşe çıkmayın

Güneş ışınları başlangıçta akneleri kurutuyor gibi görünse de uzun vadede ciltte kalınlaşmaya, gözeneklerin tıkanmasına ve lekelerin koyulaşmasına neden olabiliyor. Ağır ve yağlı yapıda güneş koruyucular ise akne oluşumunu kolaylaştırabiliyor.

Ne yapmalı?

· SPF 30-50 arasında, tercihen jel veya akışkan formdaki güneş koruyucuları tercih edin.

· Güneş koruyucunuzu iki-üç saatte bir yenileyin.

Telefon ekranınızı temizleyin

Pek çok kişi telefon ile sivilce oluşumunu birbiriyle ilişkilendirmese de telefon ekranlarında gün boyunca yağ, makyaj kalıntısı, bakteri ve çevresel kirleticiler birikiyor. Telefonun uzun süre yanakla temas etmesi ise özellikle çene ve yanak bölgesinde akne oluşumunu kolaylaştırabiliyor.

Ne yapmalı?

· Telefon ekranınızı düzenli olarak temizleyin.

· Uzun görüşmelerde kulaklık veya hoparlör kullanın.

· Telefonu terli ciltle uzun süre temas ettirmeyin.

Terledikten sonra cildinizi mutlaka temizleyin

Terlemenin tek başına akne oluşturmadığını ancak ter, yağ ve çevresel kirlerle birleştiğinde gözeneklerin tıkanmasını kolaylaştırabileceğini söyleyen Dr. Ayşenur Şam Sarı, “Genellikle spor sonrasında ciltte uzun süre kalan ter özellikle sırt, omuz ve göğüs bölgesindeki akneleri artırabilir” diyor.

Ne yapmalı?

· Egzersiz sonrasında mümkün olan en kısa sürede duş alın.

· Terli kıyafetlerle uzun süre kalmayın.

· Spor yaparken nefes alabilen kumaşlar tercih edin.

Yastık kılıfı ve havlularınızı sık değiştirin

Yastık kılıflarında zamanla yağ, ölü deri hücreleri, saç ürünleri ve mikroorganizmalar birikiyor. Uzun süre aynı kılıfın kullanılması özellikle yüzün temas ettiği bölgelerde akne gelişimini kolaylaştırabiliyor.

Ne yapmalı?

· Yastık kılıflarını haftada en az bir-iki kez değiştirin.

· Yüz havlusunu sık aralıklarla yıkayın ve havluları başkalarıyla ortak kullanmayın.

Saç ürünlerinizi yüzünüzle temas ettirmeyin

Saç yağları, şekillendiriciler ve saç bakım ürünlerinin alın ve şakak bölgesindeki gözenekleri tıkayabileceğini ifade eden Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayşenur Şam Sarı, “Özellikle yaz aylarında terleme ile bu ürünlerin cilde geçişi kolaylaşır ve yüzde yeni akne oluşumları görülebilir” uyarısında bulunuyor.

Ne yapmalı?

· Yağlı saç ürünlerini yüz bölgesinden uzak tutun.

· Saç bakım ürünlerini uyguladıktan sonra yüzünüzü temizleyin.

Yüksek glisemik içerikli beslenmeyin

Akne ile beslenme arasında çok yakın ilişki olduğunu belirten Dr. Ayşenur Şam Sarı, “Şekerli içecekler, beyaz unlu gıdalar ve sık tüketilen ultra işlenmiş besinler insülin ve IGF-1 düzeylerini artırarak yağ bezlerinin daha fazla çalışmasına neden olabilir. Bilimsel çalışmalar özellikle yüksek glisemik yükün akneyi kötüleştirebildiğini göstermektedir” diyor.

Ne yapmalı?

· Tam tahıllar, sebze ve liften zengin beslenmeye özen gösterin.

· Şekerli içecekleri ve işlenmiş gıdaları sınırlandırın.

Stres ve uykusuzluktan uzak durun

Yoğun stres ve yetersiz uyku sırasında kortizol başta olmak üzere bazı hormonların düzeyinin değişebileceğini belirten Dr. Ayşenur Şam Sarı, “Bu hormonal değişiklikler yağ üretimini artırabilir ve mevcut aknelerin alevlenmesine yol açabilir. Aynı zamanda cildin onarım mekanizmaları da yavaşlar” ifadelerini kullanıyor.

Ne yapmalı?

· Düzenli uyku alışkanlığı edinin.

· Stres yönetimi için yürüyüş, egzersiz veya nefes egzersizlerinden yararlanın.

Kasten yaralama suçundan 3 yıl 1 ay kesinleşmiş hapis cezası bulunan M.S.(41) isimli şahıs, düzenlenen operasyon ile 31.07.2026 günü yakalandı.

Hükümlü şahıs Emniyet Müdürlüğü’ndeki işlemleri tamamlandıktan sonra aynı gün sevk edildiği adli makamlarca tutuklandı.

İktidara gelmek amacı ile kurulan bir siyasi parti öncelikle tüzüğünü, parti programını dolayısı ile iktidara geldiğinde nasıl bir yol izleyeceğini en ince detaylarına kadar hesaplıyor.

Yapılan seçim sonunda seçmene derdini iyi anlatan siyasi partiyi seçmen sandıktan çıkartıp iktidara getiriyor.

İktidar tatlı.

Türkiye gibi 86 milyonluk çok büyük bir ülkede iktidarın nelere kadir olduğunu bu sütunlardan bir kez daha yazmaya, anlatmaya gerek bile duymuyoruz.

Elbette siyasi partiler tek bir dönem için iktidar olmak istemezler.

Bir dönem

İki dönem

Üç dönem

Dört dönem

Olabiliyorsa beş dönem.

Tabi fazla sayılabilecek bir sürede iktidarda kalabilmek için belli bir seçmen kitlesini elde tutacak politikalar lazım.

Bu durumu çok iyi bilen siyaset makamı seçmeni konsolide edebilmek adına var olan tüm yoları denemekten asla geriye durmuyor.

Hal böyle olunca

Seçmen çok kısa bir zaman dilimi içerisinde karpuz gibi ortadan ikiye bölünüyor.

Bir bakıyorsunuz bu bölünme dolayısı ile on daireli bir apartmanda bile görüş ayrılıkları yaşanıyor.

Gecenin bir vaktinde hemen yan komşusundan ekmek isteye, tuz isteyen vatandaş siyasi görüş ayrılığı yüzünden komşusundan bile uzak durmak zorunda kalıyor.

Ancak dünya görüşleri birbirlerinden çok ayrı olsa bile.

Seçmen hep birlikte askere gidiyor.

Her seçmen kendisine düşen vergiyi ödüyor.

Başka siyasi partilere mensup olsalar bile camide aynı secdeye yöneliyor.

Düğünlerde beraber halay çekiyor.

Cenazelerde hep birlikte yas tutuyor.

Dışarıdan gelmesi muhtemel bir tehlikeye karşı seçmen anında birlik oluyor.

Başka futbol takımlarının taraftarı olsalar bile başka ülkelerin spor kulüpleri ile yapılan karşılaşmalarda taraftarlı bitiyor herkes Türk takımın taraftarı oluyor.

Kederde

Tasada

Sevinçte

Anında bir araya gelmeyi başarabilen seçmen maalesef siyaset kurumu dolayısı ile birbirine diş biliyor.

Halbuki siyasette sonuç almanın yolu belli.

Derdinizi vatandaşa iyi anlatacaksınız.

Vatandaşın sofrasına bri kap yemek daha faza koymanın yolarını arayacaksınız.

Seçmenin daha iyi şartlarda bir hayat sürmesinin çaresini bulacaksınız.

İşte siyaset makamı anlatmaya çalıştığımız bu problemlere çözüm bulamayınca.

Tek çare vatandaşı siyaseten kutuplara ayırmanın yolarını arıyor.

Siyaset makamı belli zamanlarda bu ayrışmayı başarıyor.

Ancak bu durum uzun sürmüyor.

Zira vatandaş bir noktadan sonra “Siyaset gidiyor dostluklar kalıyor” noktasında buluşuyor.

Hele son zamanlarda partiler arasındaki geçleri görünce.

“Yukarıda birbirlerine etmedik hakaretleri yapan siyasetçiler bir araya gelebiliyorsa ben komşularım ile neden kötü olayım?” sorusuna daha fazla cevap bulmanın yollarını arıyor.

Türk insanının birbiri ile bir sıkıntısı yok.

Siyasetçinin artık bu durumu anlaması lazım.

Gerekli olan gerginlik değil.

Vatandaşa daha iyi bir hayat sağlamanın yolarını bulmak lazım.

Hep arzu ettiğimiz “Birlik ruhu” zaten yapımızda var.

Birlik ruhunu bozmamak lazım.

Bu doğrultuda, yeni tanelik mısır çeşidinin Kocaeli genelindeki adaptasyon süreci başarıyla devam ederken, elde edilecek sonuçların üreticilere yol göstermesi ve tarımsal verimliliğe katkı sağlaması amaçlanıyor.

50 DEKARLIK ALANDA DENEME EKİMİ YAPILDI

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Muhtarlık İşleri Dairesi Başkanlığı Tarımsal Hizmetler Şube Müdürlüğü tarafından yürütülen proje ile yeni mısır çeşidinin deneme ekimleri, Kocaeli genelinde; Kaymaz, Bayraktar, Kulmahmut, İshakçılar, Sevindikli ve Kırkarmut mahallelerinde olmak üzere 6 farklı lokasyonda gerçekleştirildi.

Kocaeli’nin farklı bölgelerinde yapılan toprak analizleri, ürün çeşitliliği çalışmaları ve tarla denemeleriyle bölgeye en uygun, verimi yüksek ve kaliteli ürünlerin belirlenmesi hedefleniyor.

Toplam 50 dekarlık alanda kurulan deneme parsellerinde çeşidin bölge şartlarına uyumu, gelişimi, hastalıklara dayanıklılığı ve verim potansiyeli takip ediliyor.

ERKENCİ, YÜKSEK VERİMLİ VE DAYANIKLI ÇEŞİT

Denemesi yapılan mısır çeşidi erkenci tanelik yapısı, yüksek verim potansiyeli, düşük rutubet oranı ve kök-yaprak hastalıklarına karşı dayanıklılığıyla öne çıkıyor. Yapılan arazi kontrollerinde farklı ekim koşullarındaki gelişim yakından takip edilirken, özellikle ot arkası ve arpa arkası ekim alanlarında da incelemeler yapıldı.

MISIRLAR İNSAN BOYUNU GEÇTİ, GELİŞİM SEVİNDİRDİ

Büyükşehir Belediyesi ziraat mühendisleri tarafından gerçekleştirilen saha kontrollerinde, deneme ekimi yapılan mısırların gelişiminin oldukça iyi olduğu gözlemlendi.

Diğer çeşitlerle karşılaştırıldığında daha hızlı ve sağlıklı gelişim gösteren ürünlerin bazı bölgelerde 6-8 yaprak döneminde olduğu, bazı bölgelerde ise püskül dönemine ulaştığı belirlendi.

Arazi incelemelerinde bazı alanlarda çift koçan oluşumuna yatkınlık da tespit edildi. İnsan boyunu aşan mısırların gelişimi, hasat dönemi öncesinde yüksek verim beklentisini artırdı.

ÇİFTÇİYE EN UYGUN ÇEŞİTLER SUNULACAK

Büyükşehir Belediyesi, farklı bölgelerde yaptığı denemelerle Kocaeli’nin iklim ve toprak yapısına en uygun çeşitleri belirlemeyi amaçlıyor.

Deneme sürecinin tamamlanması ve hasat sonuçlarının değerlendirilmesinin ardından başarılı sonuç veren mısır çeşidinin Kocaeli genelinde yaygınlaştırılması planlanıyor.

Bu çalışmalarla üreticilerin daha kaliteli ve verimli ürün elde etmesi, tarımsal gelirlerinin artırılması ve Kocaeli’de katma değeri yüksek tarımsal üretimin geliştirilmesi hedefleniyor.

GÜÇLÜ ÇİFTÇİ, SÜRDÜRÜLEBİLİR TARIM

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, çiftçilere sağladığı hibe desteklerin yanı sıra modern tarım teknikleri, bilimsel araştırmalar ve saha çalışmalarıyla üreticilerin yanında olmaya devam ediyor.

Toprak analizlerinden ürün geliştirme çalışmalarına kadar birçok alanda destek sağlayan Büyükşehir, üreticilerin daha güçlü hale gelmesi ve tarımın geleceğe taşınması için çalışmalarını aralıksız sürdürüyor.

24 ÜLKEDEN 433 SPORCU MİNDERE ÇIKACAK

“Sporun Başkenti Kocaeli” vizyonu doğrultusunda düzenlediği ve desteklediği organizasyonlarla kentin spor kültürünü ve marka değerini yükseltmeye devam eden Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, uluslararası bir şampiyonaya daha ev sahipliği yapıyor. Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Türkiye Güreş Federasyonu ve Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü iş birliğinde düzenlenen “Hasan Gemici-Gazanfer Bilge Uluslararası Serbest ve Grekoromen Güreş Turnuvası”, Şehit Polis Recep Topaloğlu Spor Salonu’nda start aldı. Türk güreşinin efsane isimlerinin anısına düzenlenen turnuvada 24 ülkeden 433 sporcu minderin tozunu atacak.

AKGÜL VE KAYAALP’DEN MÜSABAKALARA YAKIN TAKİP

Rıza Kayaalp, Recep Kara ve Ahmet Taşçı gibi Türk güreşinin önemli isimlerinin onur konuğu olduğu dev organizasyon; 57-70-86-125 kilo serbest ve 55-67-82-130 grekoromen müsabakaları ile başladı. Sporcular minderde kıyasıya rekabete tutuşurken, Türkiye Güreş Federasyonu Başkanı Taha Akgül ile Avrupa şampiyonu milli güreşçi Rıza Kayaalp de protokolde yerlerini alarak müsabakaları yakından takip etti.

ULUSLARARASI SPORUN BULUŞMA NOKTASI

Ata sporumuz güreşin efsane isimleri Hasan Gemici ve Gazanfer Bilge’nin aziz hatırasını yaşatan Büyükşehir Belediyesi, Kocaeli’yi uluslararası sporun önemli buluşma noktalarından biri haline getirdi. 31 Temmuz-02 Ağustos tarihleri arasında Kocaeli’nin spor organizasyonları merkezi kimliğini güçlendirmek ve Türk güreşinin uluslararası görünürlüğünü artırmak amacıyla Şehit Polis Recep Topaloğlu Spor Salonu’nda gerçekleştirilecek “Hasan Gemici-Gazanfer Bilge Uluslararası Serbest ve Grekoromen Güreş Turnuvası”, Türkiye’nin uluslararası spor organizasyonlarındaki gücünü bir kez daha ortaya koyacak.

PROGRAM AKIŞI

31 TEMMUZ CUMA

09.00 Eleme müsabakalarının başlangıcı

11.00-16.00 Eleme maçları-yarı final maçları (57-70-86-8125 Kg Serbest) -(55-67-82-130 Grekoromen)

17.00 Final müsabakaları başlangıcı

19.00 Ödül töreni

01 AĞUSTOS CUMARTESİ

09.00-14.30 Eleme maçları-yarı final maçları (61-74-92- Kg Serbest) – (60-72-87 Grekoromen)

16.30 Protokolün katılımı ve açılış seremonisi başlangıcı

16.35 Seremoni geçiş töreni

16.40 Seremoni-Saygı duruşu ve İstiklal Marşı

16.42 Protokol konuşmaları ve plaket takdimi

16.56 Hatıra fotoğrafı çekimi

17.00 Final müsabakaları başlangıcı

18.30 Ödül töreni

02 AĞUSTOS 2026 PAZAR

09:00-15:00 Eleme maçları-yarı final maçları (65-79-97 kg Serbest), (63-77-97 Grekoromen)

17:00-19:00 Final maçları

18.30 Ödül Töreni

Türkiye’nin lider enerji şirketi Tüpraş, “Enerjimiz Geleceğe” vizyonuyla tüm değer zincirinde başlattığı dönüşüm yolculuğunda yatırımlarına hız kesmeden devam ediyor. Şirket, 2029’da teslim alınması planlanan yeni gemilerle ham petrol taşımacılığı kapasitesini artırırken, tedarik güvenliği ve lojistik esnekliğini de güçlendirmeyi hedefliyor.

Türkiye’nin enerji ihtiyacını kesintisiz karşılamak amacıyla faaliyetlerini sürdüren Tüpraş, Güney Kore’de inşa edilecek dört adet yeni Suezmax tipi gemisiyle ham petrol taşımacılığı kapasitesini önemli ölçüde artıracak. Toplam yatırım tutarı 370 milyon doları aşan, her biri yaklaşık 157.000 DWT taşıma kapasitesine sahip dört adet geminin 2029 yılı içerisinde teslim alınması planlanıyor.

Tüpraş’ın deniz yolu taşımacılığı ve lojistik alanında faaliyet gösteren iştiraki Ditaş; geçtiğimiz günlerde teslim aldığı T. Riva tankeriyle Türk Kabotajı’nın ve Koç Topluluğu’nun 100. yılında Türk Bayraklı en büyük tanker filosuna sahip şirket olmuştu. Yeni gemilerin filoya katılmasıyla Tüpraş, petrol taşımacılığındaki kapasitesini artırırken, ulusal ve uluslararası deniz taşımacılığındaki rekabet gücünü daha da ileri taşımayı amaçlıyor.

İzmit, İzmir, Kırıkkale ve Batman’da bulunan dört rafinerisinde yıllık toplam 30 milyon tonluk ham petrol işleme kapasitesine sahip olan Tüpraş; Avrupa'nın 7. büyük rafineri şirketi ve Akdeniz havzasının en kompleks rafinerilerinden biri konumundadır. 2025 yılı itibarıyla Türkiye dâhil 16 ülkeden 31 farklı ham petrol türü tedarik eden şirket, Avrupa ve Afrika başta olmak üzere dünyanın farklı bölgelerine ihracat gerçekleştirmektedir.

Proje kapsamında düzenli aralıklarla gerçekleştirilecek Gebze Sanayi Zirveleri ile ulusal ve uluslararası paydaşlar bir araya getirilerek yeni ticaret bağlantılarının kurulmasına, ihracat kapasitesinin artırılmasına ve Gebze'nin dünya pazarlarındaki rekabet gücünün güçlenmesine katkı sağlanacaktır.

Şerifalioğlu, zirvelerin en önemli hedeflerinden birinin Gebze'de faaliyet gösteren üyelerin birbirlerini daha yakından tanımalarını, üretim kabiliyetlerini keşfetmelerini ve yerel ticaret ağlarını güçlendirmelerini sağlamak olduğunu belirtti.

Aynı şehirde faaliyet göstermesine rağmen birbirini tanımayan firmaların aynı masa etrafında buluşturulacağını, yeni tedarik zincirlerinin kurulmasına, ortak üretim modellerinin gelişmesine ve yerel ticaret hacminin büyümesine öncülük edileceğini ifade etti. Böylece Gebze'nin ekonomik gücünün, öncelikle kendi içerisinde oluşturacağı güçlü iş birlikleriyle daha da büyüyeceğini vurguladı.

Her zirve sonunda oluşturulacak sektörel çalışma grupları ve iş geliştirme platformlarıyla yalnızca fikirlerin konuşulduğu değil; somut projelerin üretildiği, yeni yatırımların planlandığı ve ticari ortaklıkların hayata geçirildiği kalıcı bir ekosistem oluşturulacağını belirten Şerifalioğlu, düzenlenecek B2B iş görüşmeleri, sektörel eşleştirme programları ve networking oturumları sayesinde firmaların yeni müşteriler, yeni tedarikçiler ve yeni iş ortaklarıyla buluşma fırsatı yakalayacağını ifade etti. Böylece Gebze'deki ticaret ekosisteminin her geçen gün daha güçlü ve daha entegre bir yapıya kavuşacağını söyledi.

Şerifalioğlu, Gebze Sanayi Zirveleri ile hedeflerinin bu organizasyonu yalnızca bölgesel bir etkinlik olmaktan çıkarıp, Türkiye'nin ve yakın coğrafyanın en prestijli sanayi ve ticaret buluşmalarından biri haline getirmek olduğunu belirtti. Böylece Gebze'nin, üretimin gücüyle birlikte bilgiye yön veren, teknolojiyi şekillendiren, yerel iş birliklerini güçlendiren ve uluslararası ticaret ağlarının kesiştiği stratejik bir merkez olarak konumunu daha da güçlendireceğini ifade etti.

deneme