Yasakla ilgili Valilik tarafından yapılan açıklama şöyle:

Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nce yapılan son değerlendirmelere göre;

25.07.2026 Cumartesi günü 04.00 ile 23.59 saatleri arasında Kocaeli’de sağanak ve gök gürültülü sağanak yağış bekleniyor.

Motosiklet, scooter, elektrikli scooter ve motokuryelerin 25.07.2026 Cumartesi günü 04.00 ile 23.59 saatleri arasında trafiğe çıkması tedbiren yasaklanmıştır.

Kamuoyuna saygıyla duyurulur.

KOCAELİ VALİLİĞİ

Marmara Bölgesi’nde görülecek sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışların, 25.07.2026 Cumartesi saat 04.00’ten itibaren olmak üzere saat 23.59’a kadar Kocaeli’nin kuzeyinde çok kuvvetli ve şiddetli (51-100 kg/m²) olması bekleniyor.

Sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışların oluşturabileceği; ani sel, su baskını, yıldırım, yerel dolu yağışı, yıldırım, yağış anında kuvvetli rüzgar ve fırtına ile ulaşımda aksamalar gibi olumsuzluklara karşı dikkatli ve tedbirli olunmalıdır.

Kamuoyuna saygıyla duyurulur.

KOCAELİ VALİLİĞİ

Acıbadem Kadıköy (Dr. Şinasi Can) Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Selami Çakmak, alınacak bazı basit önlemlerin kasları güçlendirmede önemli katkılar sağladığını, yaz aylarının da kas sağlığını desteklemek için çok önemli fırsatlar sunduğunu belirterek “Yaz döneminin doğru değerlendirilmesi halinde kas kaybının önlenmesi ve kasların güçlendirilmesi mümkündür. Açık havada daha fazla hareket etmek, güneş ışığından yararlanmak ve dengeli beslenmek kas sağlığını destekleyen önemli avantajlar sunmaktadır” diyor.

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Selami Çakmak, kasları güçlendirmede 4 önemli yaz fırsatını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Açık havada her gün düzenli ve tempolu yürüyün

Özellikle güneş ışınlarının dik gelmediği saatlerde fiziksel aktivitenizi artırın. Düzenli yürüyüş yapmak, yüzmek, bisiklete binmek veya hafif tempolu koşular gerçekleştirmek kasların daha aktif çalışmasını sağlayarak güçlenmelerine katkıda bulunur.

Özellikle yaş ilerledikçe ortaya çıkan kas kaybını önlemenin en etkili yollarından biri düzenli hareket etmekten geçer. Uzun süre oturmaksa kasların kullanılmamasına bağlı olarak güç kaybını hızlandırabilir. Bu nedenle gün içinde bol bol hareket etmek, kısa mesafelerde araç yerine yürümeyi tercih etmek ve asansör yerine merdiven kullanmak kas sağlığını korumaya yardımcı olur.

Güneşten mutlaka faydalanın

Güneş ışığı vücudun D vitamini üretmesini sağlayan en önemli kaynakların başında gelir. Kasların güçlü çalışabilmesi ve kemiklerin kuvvetlenmesi için D vitamini büyük önem taşır. D vitamini eksikliği; kas güçsüzlüğü, çabuk yorulma, denge problemleri ve düşme riskini artırabilir. Yaz güneşinden uygun saatlerde yararlanmak, vücudun doğal D vitamini üretimini destekler. D vitamini düzeylerinin düzenli olarak kontrol edilmesi ve gerektiğinde hekim önerisiyle destek alınması kas fonksiyonlarının korunmasına katkı sağlar.

Proteinden zengin ve dengeli beslenin

Yaz mevsimi, taze sebze ve meyveler gibi kas sağlığını destekleyen besinlere ulaşmayı kolaylaştıran önemli avantajlar sunar. Yaz sebze ve meyveleri; içeriklerindeki vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde kasların egzersiz sonrası toparlanmasına yardımcı olur. Ayrıca yaz aylarında daha hafif öğünler yapmak dengeli beslenmeyi kolaylaştırır. Ancak kas dokusunun korunması ve yenilenmesi için yalnızca sebze ve meyve tüketmek yeterli değildir. Bu nedenle yumurta, süt ve süt ürünleri, balık, yağsız etler, kuru baklagiller ve kuruyemişler gibi protein kaynaklarını düzenli tüketmek gerekir. Yazın bol su içmek de kasların sağlıklı çalışmasına katkı sağlar.

Hareketsizlik döngüsünü kırın

Kasların en büyük düşmanlarından biri hareketsizliktir. Yaz aylarında kışın aksine sosyal aktiviteler, tatiller ve dışarıda geçirilen zamanın artması önemli fırsatlar sunar. Açık havada vakit geçirmek, arkadaşlarla yürüyüş planları yapmak, doğa yürüyüşlerine katılmak, bahçe işleriyle uğraşmak veya düzenli egzersiz programlarına dahil olmak kasların düzenli çalışmasına büyük katkı sağlar. Günlük hareket miktarının artması, yaşla birlikte gelişebilen kas kaybının yavaşlamasına yardımcı olurken, kas gücünün korunmasını ve artırılmasını da destekler.

MUTLU ŞEHİR VİZYONU, YENİLENEN YOLLARLA GÜÇLENİYOR

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, kent içi ulaşımı daha modern, konforlu ve erişilebilir hale getirmek için çalışmalarını aralıksız sürdürüyor. 12 ilçede eş zamanlı yürütülen projelerle yollar yenileniyor, sürücüler daha güvenli ve rahat bir yolculuğun keyfini çıkarıyor.

Bu kapsamda Gebze’de Şehit Numan Dede Caddesi’nde başlatılan çalışmalarla hem asfalt zemin hem de yağmur suyu hattı baştan sona yenileniyor. Vatandaşların günlük yaşamını doğrudan etkileyen bu dokunuşlar, ulaşımı daha konforlu hale getirirken şehrin yaşam kalitesini de yükseltiyor.

Büyükşehir Belediyesi, Başkan Tahir Büyükakın’ın “Mutlu Şehir” vizyonu doğrultusunda; ulaşımda, sağlıkta, turizmde, sanayide ve daha birçok alanda attığı adımlarla Kocaeli’yi geleceğe taşımaya devam ediyor.

ŞEHRİN EN YOĞUN NOKTALARINDAN BİRİ

Gebze’nin ilk şehidi Numan Dede’nin adını taşıyan cadde; kent meydanı, çarşı ve tarihi Çoban Mustafa Paşa Camii’ye ulaşımı sağlayan en işlek güzergahlardan biri. Osman Yılmaz Mahallesi’nde, Mehmet Akif Ersoy Caddesi’nin kuzey ucundan başlayıp Gebze Kent Meydanı’na kadar uzanan bu yol, günün her saati yoğun bir şekilde kullanılıyor.

YAĞMUR SUYU SORUNU ÇÖZÜME KAVUŞUYOR

Yürütülen çalışmalar kapsamında 550 metre uzunluğunda yeni yağmur suyu hattı inşa edilecek. Bu sayede özellikle sağanak yağışlarda oluşan su birikintileri engellenecek, sürücüler ve yayalar için daha güvenli bir ortam sağlanacak.

DAHA SAĞLAM VE KONFORLU BİR YOL GELİYOR

Yaklaşık 800 metre uzunluğunda ve 12 metre genişliğindeki cadde tamamen yenileniyor. Çalışmalar kapsamında trimer kazısı yapılacak, ardından plent miks temel, asfalt serim çalışmaları yapılacak. Tamamlandığında Şehit Numan Dede Caddesi, daha dayanıklı, daha güvenli ve çok daha konforlu bir ulaşım hattı haline gelecek.

BİR ŞEHRİN İNANCI, BİR GENCİN ZAFERİ

Kentin her bireyine dokunan; engelli, yaşlı ve çocuk demeden dezavantajlı tüm kesimler için projeler üreten Büyükşehir Belediyesi, ülkemizin yarınlarını emanet edeceğimiz gençleri de hiçbir zaman yalnız bırakmıyor.

Son yıllarda hayata geçirilen kütüphanelerle öğrencilere sadece bir çalışma alanı değil, aynı zamanda umut ve gelecek sunan Büyükşehir, 2026 YKS’de elde edilen başarılarla bu anlamlı çabanın karşılığını gördü.

Eşit ağırlık alanında sınava giren Zeynep Aydın’ın Türkiye 4’üncüsü olarak elde ettiği büyük başarı, hepimize gurur yaşatırken; bu başarının Büyükşehir’in sunduğu imkânlarla filizlenmiş olması, hikâyeyi daha da anlamlı ve değerli kılıyor.

İKİ ALANDA DERECE YAPTI

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin Derince Millet Bahçesi içerisinde hizmet veren kütüphanesi, öğrencilerin başarı hikâyelerine ev sahipliği yapmaya devam ediyor. Kütüphaneyi aktif kullanan Galatasaray Lisesi 2026 mezunu Zeynep Aydın, 2026 Yükseköğretim Kurumları Sınavı’nda (YKS) Eşit Ağırlık Türkiye 4’üncüsü, Sözel Türkiye 8’incisi olarak örnek bir başarı elde etti.

BAŞARI PLANLI ÇALIŞMAYLA GELDİ

Galatasaray Üniversitesi Hukuk Fakültesi hedefiyle uzun yıllardır disiplinli bir şekilde hazırlandığını belirten Aydın, başarının temelinde planlı çalışmanın olduğunu vurguladı.

Sınav sürecine 11’inci sınıfta başladığını ifade eden Zeynep Aydın, “11’inci sınıftan itibaren planlı hareket ettim. TYT konularını büyük ölçüde önceden tamamladım. Eşit ağırlık öğrencisi olduğum için özellikle matematik ve edebiyata ağırlık verdim. Denemelerle kendimi sürekli geliştirdim. Her gün ne çalışacağımı ajandama yazıyor ve programımı aksatmadan uyguluyordum” dedi.

SESSİZ ORTAM BAŞARISINI DESTEKLEDİ

Sınav döneminin büyük bölümünü Derince Millet Bahçesi Kütüphanesi’nde geçirdiğini belirten Aydın, kütüphanenin sunduğu ortamın motivasyonunu artırdığını söyledi.

“Burayı özellikle sessiz ve düzenli çalışma ortamı olduğu için tercih ettim” diyen Aydın, “Her gün sabah saat 10.00’da kütüphaneye geliyordum. Gün içinde sunulan ücretsiz ikramlar sayesinde vakit kaybetmeden dersime devam edebiliyordum. Kalabalık olmasına rağmen herkes birbirine saygılıydı. Bu ortam verimli çalışmamı sağladı” ifadelerini kullandı.

KÜTÜPHANENİN İMKÂNLARINDAN FAYDALANDI

Kütüphanedeki kaynakların sınav sürecine önemli katkı sunduğunu dile getiren Aydın, özellikle eşit ağırlık alanındaki kitaplardan aktif şekilde yararlandığını belirtti. “Zengin kaynaklara kolayca ulaşabildim. Bilgisayar desteği de çalışmalarımda büyük kolaylık sağladı” diyen Zeynep Aydın, Büyükşehir Belediyesi’nin “Korkma Ben Varım” uygulamasının da önemli bir destek sunduğunu ifade ederek, “Takıldığımız soruları görevli arkadaşlara danışabiliyorduk. Bu destek moral açısından da çok kıymetliydi” dedi.

SINAV DÖNEMİNDE HER GÜN AÇIKTI

Kütüphanenin çalışma saatlerinin öğrencilere göre planlanmasının önemli bir avantaj olduğunu belirten Aydın, sınav döneminde pazartesi günleri de açık olmasının büyük kolaylık sağladığını belirtti. Kendisinden sonra sınava girecek öğrencilere tavsiyelerde bulunan Aydın, “En önemli tavsiyem erken başlamak. Özellikle 11’inci sınıfta sağlam bir temel oluşturmak, son yılı çok daha verimli geçirmenizi sağlıyor” diye konuştu.

BU KÜTÜPHANEYE HER GÜN KEYİFLE GELDİM

Derince Millet Bahçesi’nin doğal atmosferinin de ders motivasyonuna katkı sunduğunu dile getiren Aydın, sözlerini şöyle tamamladı:

Bu kütüphaneye her gün gelmek benim için gerçekten keyifti. Millet Bahçesi’nin içerisindeki yeşil alanlar bana huzur veriyor, ders çalışma motivasyonumu artırıyordu.

Öğrenciler için böylesine güzel bir kütüphane kazandıran ve bizlerin ihtiyaçlarını önemseyen Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanımız Tahir Büyükakın’a teşekkür ediyorum. Başkanımızın yeni kütüphaneler açacağını duymak da biz öğrenciler adına çok sevindirici. Bu imkânlardan daha fazla öğrencinin faydalanmasını gönülden diliyorum.

Yeniden Refah Partisi Kurucular Kurulu Üyesi ve Genel Başkan Dr. Fatih Erbakan’ın yakın çalışma arkadaşlarından Cihan Ensarioğlu, dostlukları eskiye dayanan Kocaeli’nin Dilovası ilçesinin tanınmış iş insanları ve siyasetçileri arasında yer alan Enver Yıldırım’ı ziyaret etti.

Samimi bir atmosferde gerçekleşen ziyarette, ülke gündeminin yanı sıra Kocaeli ve Dilovası’nın ekonomik, sosyal ve siyasi gelişmeleri üzerine kapsamlı değerlendirmelerde bulunuldu. Görüşmede, ilçenin sanayi potansiyeli, istihdamın artırılmasına yönelik çalışmalar, yerel kalkınma projeleri ve vatandaşların beklentileri ele alınırken, ortak akıl ve istişare kültürünün önemine vurgu yapıldı.

Yeniden Refah Partisi’nin kuruluş sürecinden bu yana önemli görevler üstlenen Cihan Ensarioğlu’nun gerçekleştirdiği ziyaretin, yerel düzeyde fikir alışverişini güçlendirmesi açısından anlamlı olduğu ifade edildi. Ensarioğlu, toplumun farklı kesimleriyle bir araya gelmenin ve yerel dinamikleri yakından takip etmenin önemine dikkat çekerek, Türkiye’nin kalkınmasının güçlü şehirler ve üretken ilçelerden geçtiğini belirtti.

Dilovası’nın iş dünyasında ve siyasi yaşamında önemli bir isim olarak tanınan Enver Yıldırım ise ziyaretten duyduğu memnuniyeti dile getirdi. Yıldırım, ilçenin gelişimi için kamu kurumları, sivil toplum kuruluşları ve siyasi temsilciler arasında kurulacak güçlü diyaloğun büyük önem taşıdığını ifade ederek, birlik ve beraberlik içerisinde hareket edilmesinin hem Dilovası hem de ülke adına önemli kazanımlar sağlayacağını söyledi.

Ziyaret, günün anısına çekilen hatıra fotoğrafının ardından sona ererken, karşılıklı temasların ve istişarelerin önümüzdeki süreçte de devam etmesi temennisinde bulunuldu.

2.Lig ekibimiz Gebzespor, transferde vites yükseltti. Mor beyazlılar, geçen sezonun ilk yarısında 1461 Trabzon, ikinci yarısında ise K.Maraş İstiklalspor formasını giyen Süleyman Güneş’i kadrosuna dahil etti. Her iki takımda da ilk 11’in değişilmez isimlerinden olan 29 yaşındaki oyuncu, sezonu toplam 8 golle tamamlamıştı.
AYNI SEZONDA 3 KEZ RAKİP OLDU
Trabzon forması ile 2 kez, K.Maraş İstiklalspor forması ile de 1 kez olmak üzere, bir sezon içinde 3 kez Gebzespor’a rakip olan başarılı futbolcu, ligin ikinci yarısında oynanan ve 1-1 biten 1461 Trabzon-Gebzespor maçında takımının tek golünü kaydetmişti.
ÖNEMLİ KULÜPLERDE FORMA GİYDİ
Profesyonel futbol kariyerine Altınordu’da merhaba diyen Süleyman Güneş sırasıyla; Karacabey Belediyespor, Osmaniyespor FK, Niğde Anadolu FK, Ankara Demirspor, Bodrum FK, İskenderunspor, Iğdır FK, 1461 Trabzon ve K.Maraş İstiklalspor formalarını giydi.

Bu savrulma sırasında çoğu zaman o ana kadar durduğumuzun yerin yanlış olduğunu bu savrulma vesilesi ile gerçekten ait olduğumuz noktaya geldiğimizi anlıyoruz.

İşte yaşadığımız bu savrulma sonrasında aklımız başımıza bir miktar geldiğinde ister istemez değişime uğruyoruz ,

Hayatımıza giren bu değişim kendimizi sevindirirken o zamana kadar hal ve tavırlarımızdan memnun olan çevremizdeki insanlarda "Buna ne oldu.?" şeklinde soruların ortaya çıkmasına sebep oluyor.

1970'li yıllardaki siyah beyaz filmlerde pek çoğumuzun hatırlayacağı gibi değişmez bir sahne vardı,

O sahne geldiğinde yolda yürürken kendisine bir araç çarpan yada kafasını duvara vuran bir vatandaşımızın gözleri görüyorsa o andan itibaren görmez, görmeyen gözler an itibarı ile açılır, hatırladıkları varsa unutur yada unuttuğu ne varsa bir anda hatırlardı..

Yıllar yılı tanıdığımız, huyunu suyunu bildiğimiz insanların alışkanlıklarını tam tersi bir yöne doğru değiştirdiklerini görünce önce yadırgıyoruz,.
Alışkanlıklarını değiştirdiğimiz dostlarımıza tam "Yahu ne yapıyorsun, ne oldu sana?" diye sormaya niyetlendiğimizde kendimize bakıyoruz ve o andan itibaren "Herkesin hayatı kendine" dedikten sonra, bizim de hangi noktada değişim geçirdiğimizi yorumlamaya başlıyoruz.

Yanlış hatırlamıyorsak Sezen Aksu seslendiriyordu:

"Zaman sadece birazcık zaman

Geçici bu öfke, bu hırs, bu intikam

Acılarımız tarih kadar eski

Alışkanlıklarımız bile sıradan."

diye başlayan ve devam eden şarkıyı.

Geçip giden yıllar içerisinde daha rahat bir hayat sürme adına mücadele veren insan, bu süre zarfında kendisinin de hoşuna giden bir takım alışkanlıklar kazanıyor.

Ancak aynı insan kazandığı bu alışkanlıkları günü geldiğinde terk edeceğini, en azından değiştirebileceğini düşünen insan bir bakıyor ki sıradan bir hale gelen alışkanlıklarının esiri olmuş.

Hayat zor.

Son derece zor olan bu hayat süresince ayakta kalabilmek önce kendisini, sonra da kendisinden sonra gelen nesilleri rahatlatacak çareler düşünmeye başlayan insanoğlu, istediklerinin çok az bir kısmına sahip olduğu an itibarı ile ömrünün büyük bir kısmının da geçip gittiğinin farkına son anda varıyor.

Bulunduğu noktadan daha ileri bir yere gitmesinin artık mümkün olmadığını gören insan, o andan sonra yılların kendisine kazandırdığı ve sıradan olarak gördüğü alışkanlıklarının peşine düşüyor.

Hemen her gün tekrarlamaktan başka çaresinin olmadığını, alışkanlıkları ile kardeş kardeş yaşamak zorunda kalıyor.

Biz 1980’li yılların ikinci yarısında şu an bulunduğumuz yere geldik.

İşimizi kuralım, evlenelim diye düşünürken, hiç beklemediğimiz ve istemediğimiz bir anda kendimizi siyasetin tam ortasında bulunca, bugün artık terk etmekte zorlandığımız alışkanlıklarımız ile de sıra sıra tanışmaya başladık.

Hayatımızın en verimli 30 yılını alan ve bizden çok şey götüren siyaset vesilesi ile toplum tarafından ciddi bir insan olarak bilinmeye, sözüne güvenilmek zorunda olmaya, yok demenin suç sayıldığı, gece gündüz ihtiyacı olanın yardımına sorgusuz sualsiz koşmaya yönelik alışkanlıklarımız hep o dönemlerde oluştu.

Yıllar içerisinde yukarıda yazdığımız alışkanlıklara daha fazlası katılınca asla kıpırdama imkanı olmayan, biraz toplumun bizi yönlendirdiği noktaya doğru gitmek zorunda kalan, biraz da alışkanlıklarımızın artık hayat nizamı olmasından dolayı var olan çemberin dışına çıkamayan bir noktada bulduk kendimizi.

Uzun yıllar yaşadığımız çevrenin dışında bir dünya olmadığını sandık.

Siyaseten edindiğimiz arkadaşlarımızdan başka bir grubun var olacağına asla inanmadık.

Özellikle dini bayramlarda ev halkı ile bayramlaşmak yerine mensubu bulunduğumuz siyasi parti tarafından hazırlanan ve daha bayramın birinci günü uygulamaya konulan bayramlaşma programına katılmak gibi akıla ziyan alışkanlıklar kazandık.

Özel bir hayatımız olmadı.

Rahmetli Abdurrahim Karakoç’un;

"Yarı aç yarı tok yaşayıverdik

Evlenmeden daha boşayıverdik

Derdi ızdırabı taşıyıverdik

Uslu nazlı bir dünyamız olmadı."

dediği zamanlar bizim için sanki alın yazısı oldu çıktı.

Büyüklerimizin yanında çocuklarımızı sevemedik.

Siyasete ayırdığımız zamandan biraz kısıp ev halkı ile şöyle herkesi memnun edecek bir tatile gidemedik.

En son akraba ziyaretine ne zaman gittiğimizi hatırlamıyoruz bile.

Akrabalarımızın bize "Yahu sen ne biçim bir insansın. Bir gün kapımızı açmıyorsun, böyle akrabalık olur mu ?" şeklindeki şikayetlerini hep savuşturmak zorunda kaldık.

Siyaset etme alışkanlığından kurtulup mesela sinemaya gitmeyi, tiyatro seyretmeyi, çoluk çocuk güzel bir konser dinlemeyi zaman israfı saydık.

Kültürel alanlardaki etkinlikleri bir ömür boyu herhangi bir siyaset ya da düşünce adamını dinlemek olarak kabul ettik.

Yıllar yılı onlar anlattı, biz dinledik.

Birden baktık ki başta ev halkı olmak üzere yakın çevremizin bir tamamı bizden şikayetçi.

İşin kötü tarafı siyaseten peşine düştüğümüz dava büyüklerimizin yaptıkları yanlışları kendileri ile paylaştığımızda anında muhatabımızdan "Yüksel Ercan komünistlik yapıyorsun" cevabını alınca, bir şeylerin ters gittiğini ve ters giden o alışkanlıklardan süratle kurtulmamız gerektiğinin farkına vardık.

Bizi bir ömür boyu sarıp sarmalayan ve hiçbir faydasını görmediğimiz alışkanlıklarımızdan bir anda kurtulmak elbette kolay değil ancak hayatımızı zorlaştıran alışkanlıklardan vazgeçmeden, rahat yüzü göremeyeceğimiz de artık aşikar.

Mesela artık cüzdanımızı pantolonumuzun arka cebine değil ceketimizin iç cebine koyuyoruz.

Mesela tavlada ilk zarı attığımızda gelen 5/4 şeklindeki zarı eskiye göre daha değişik oynuyoruz.

Mesela önceden yemeğin sonunda yediğimiz tatlıyı artık yemek başlamadan önce yiyoruz.

Bizi yoran insanları artık hatır gönül demeden etrafımızdan uzaklaştırıyoruz.

Davet edildiğimiz yerde sırf davet edenin hatırı kalmasın diye onun istediği ama bizim istemediğimiz yemekleri asla kabul etmiyoruz yani hatır için çiğ tavuk yeme alışkanlığımızı da bitirdik.

Kendimize ve ev halkına daha fazla vakit ayırmaya çalışıyoruz.

Bundan sonra hayatımızda olmasını düşündüğümüz dostlarımızı seçerken daha dikkatli davranıyoruz.

Araç ile uzun bir yolculuğa çıkarken sigara kullanan birisi ile asla yolculuk yapmayacağımızı, yemek sonrasında eline geçirdiği kürdan ile karşısındakinin ne kadar zorda kaldığını hesap etmeden dişlerini karıştıran birisi ile bir kez daha karşılaşmamak için var olan bütün yolları deniyoruz.

Aslında hayatımızın bundan sonraki dilimini daha düzenli geçirebilmek adına kurtulmaya çalıştığımız daha pek çok alışkanlığımız var.

Ancak bu alışkanlıklardan belli bir zaman dilimi içerinde kurtulmanın daha sağlıklı olacağını düşündüğümüzden frene yavaş yavaş basıyoruz.

Zira ani bir fren aracın yoldan çıkmasına sebep olabilir kaygısını taşıyoruz.

Sıradan alışkanlıkları değiştirmenin ve asgari ölçüde vazgeçmenin ne yaşı var ne de zamanı.

Neticede yaşadığımız süreç herkesin kendi hayatı ve biz hayatımızın bundan sonraki diliminde sıradan olan alışkanlıklarımızı, bizi mutlu kılan alışkanlıklar ile değiş tokuş etmek adına büyük bir gayret sarf ediyoruz.

Herkese de "sıradan olan alışkanlıklarımızdan kurtulun" çağrısı yapıyoruz.

Zira biliyoruz ki en büyük mesafeler küçük bir adımla başlıyor.

Kendimizi de ancak bu şekilde bulabiliyoruz.

Müteşebbis heyet üyelerinin katılımıyla gerçekleşen toplantıda; Yönetim Kurulu Başkanı Haluk Sekban’ın yapılan çalışmalar hakkında Vali İlhami Aktaş’a bilgi sunumunda bulunmasının akabinde heyet tarafından gündem maddeleri görüşülerek, değerlendirmeler yapıldı.

Acıbadem Bakırköy Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Emel Çolakoğlu “Çocukların gözleri gelişim sürecinde olduğu için uzun süreli ekran maruziyeti ve çevresel faktörler nedeniyle yaz döneminde göz kuruluğu, kızarıklık, kaşıntı ve alerjik göz şikayetleri daha sık görülüyor. Ayrıca koyu renk camlı gözlüklerin koruma sağladığı şeklinde toplumda yaygın bir inanış var. Oysa güneş gözlüğünün yalnızca koyu renk camlı olması UV koruması sağladığı anlamına gelmiyor” diyor.

Dr. Çolakoğlu, çocuklarda göz sağlığını tehdit eden 6 yaz riskini sıraladı, alınması gereken önlemlere yönelik önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Ekran süresinde artış

Tatilde çocukların telefon, tablet ve bilgisayar kullanım sürelerinin artması göz yorgunluğu, kuruluk, yanma, batma ve odaklanma problemlerine yol açabiliyor. Bu nedenle ekran süresini birlikte planlamanız, ayrıca ekran karşısında her 20 dakikada bir en az 20 saniye boyunca yaklaşık 6 metre uzaklıktaki bir noktaya bakarak gözlerini dinlendirmesi konusunda alışkanlık kazandırmanız büyük önem taşıyor.

Havuz ve deniz

Havuzdaki klor ve hijyen sorunlarının yanı sıra deniz suyundaki tuz, kum ve mikroorganizmalar gözlerde tahriş, kızarıklık, yanma ve enfeksiyon riskini artırabiliyor. Özellikle havuzda, mümkünse denizde de gözü tam saran koruyucu yüzme gözlüğü kullanılması gözlerin tahriş edici etkenlerden korunmasına yardımcı oluyor.

Havuz veya denizden çıktıktan sonra gözlerin temiz suyla durulanması, kirli ellerle gözlere temas edilmemesi, ortak havlu kullanılmaması ve gözlerin ovuşturulmamasına özen gösterilmesi gerekiyor.

Kontakt lensle deniz ya da havuza girmek

Kontakt lensler, denizde ya da havuzda bulunabilen bakteri, mantar ve diğer mikroorganizmaların lens yüzeyine tutunmasını kolaylaştırarak kornea enfeksiyonu riskini artırabiliyor.

Ayrıca klorlu ve tuzlu su, lensin yapısını bozarak gözlerde tahriş, batma ve rahatsızlık hissine yol açabiliyor. Yüzme sırasında kontakt lens kullanılmaması, zorunlu durumlarda ise tek kullanımlık lenslerin tercih edilmesi ve sudan çıktıktan hemen sonra çıkarılarak atılması büyük önem taşıyor.

Güneş ışınları

Dr. Emel Çolakoğlu “Yoğun ultraviyole (UV) ışınlarına uzun süre maruz kalmak gözlerde tahriş ve rahatsızlığa yol açarken, korunmasız UV maruziyeti, katarakt başta olmak üzere bazı göz hastalıklarının gelişme riskini artırabiliyor” diyor.

Çocuğun dışarı çıkarken UV korumalı güneş gözlüğü kullanması, güneşe çıplak gözle bakmaması ve çok güneşli ortamlarda şapka takmasının göz sağlığını korumada önemli rol oynadığını vurgulayan Dr. Çolakoğlu “Ancak toplumdaki yaygın inanışın aksine güneş gözlüğünün yalnızca koyu renk camlı olması UV koruması sağladığı anlamına gelmez. Bu nedenle UV400 veya yüzde 100 UV koruması sağlayan gözlükler tercih edilmelidir” diye konuşuyor.

Yaz alerjileri

Yaz aylarında polenler, çimenler, toz, küf sporları ve diğer çevresel alerjenler çocuklarda alerjik göz şikayetlerini artırabiliyor. Bu durum gözlerde kaşıntı, kızarıklık, sulanma, batma ve göz kapaklarında şişlik gibi belirtilerle kendini gösterebiliyor. Çocukların gözlerini ovuşturması, şikayetlerin şiddetlenmesine ve göz yüzeyine zarar verebileceğinden dolayı bundan kaçınmak büyük önem taşıyor.

Klima

Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Emel Çolakoğlu “Aşırı sıcakların etkisiyle klimalı ortamlarda uzun süre bulunmak gözyaşı filminin daha hızlı buharlaşmasına neden olup gözlerde kuruluk, batma, yanma, kızarıklık ve yabancı cisim hissi gibi şikayetlere yol açabiliyor.

Özellikle klimanın doğrudan yüze veya göze üflemesi bu etkileri artırabiliyor. Bu nedenle klimanın hava akımının doğrudan çocukların yüzüne gelmemesine dikkat edilmeli, çok kuru ortamlardan kaçınılmalı ve çocukların gün boyunca yeterli sıvı tüketmeleri sağlanmalıdır” diyor.

Darıca Belediyesi, “Bir Durak Bir Mutluluk” etkinlikleriyle yaz coşkusunu mahallelere taşımaya devam ediyor. Mutluluk Otobüsü’nün bu haftaki durağı Kazım Karabekir Mahallesi olurken, çocuklar ve aileleri oyunlar, atölyeler ve eğlence dolu etkinliklerle unutulmaz bir gün yaşadı.

Darıca Belediyesi, yaz boyunca düzenlediği “Bir Durak Bir Mutluluk” etkinlikleriyle çocukların neşesini mahallelere taşımayı sürdürüyor. Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü koordinesinde gerçekleştirilen program kapsamında Mutluluk Otobüsü, bu hafta Kazım Karabekir Mahallesi Şehit Murat Tevlim Parkı’nda çocuklar ve ailelerle buluştu. Renkli oyun alanları, eğlenceli yarışmalar, yaratıcı atölyeler ve birbirinden farklı etkinliklerle dolu programda çocuklar doyasıya eğlenirken, aileler de keyifli vakit geçirdi. Mahalle kültürünü güçlendiren etkinlik, her yaştan vatandaşın yoğun ilgisiyle karşılandı.

MUTLULUK OTOBÜSÜ ÇOCUKLARIN AYAĞINA GİDİYOR

Etkinliğe katılan Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık, çocuklar ve ailelerle bir araya gelerek onların mutluluğuna ortak oldu. Çocuklarla yakından ilgilenen Başkan Muzaffer Bıyık, ailelerle sohbet ederek taleplerini dinledi. Başkan Muzaffer Bıyık, Darıca’da yaz aylarını dolu dolu geçirmeleri için çocuklara yönelik sosyal ve kültürel etkinlikleri mahallelere taşımaya devam edeceklerini belirterek, “Mutluluk Otobüsümüzle çocuklarımızın ayağına gidiyor, onların yüzündeki tebessüme ortak oluyoruz. Birlikte eğlenen, birlikte vakit geçiren ailelerimizle mahalle kültürünü güçlendiriyor, Darıca’da yazın coşkusunu hep birlikte yaşıyoruz.” dedi.

Darıca Belediyesi, yaz boyunca farklı mahallelerde düzenleyeceği “Bir Durak Bir Mutluluk” etkinlikleriyle çocukları ve aileleri eğlence dolu programlarda buluşturmaya devam edecek.

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından düzenlenen “Anne Şehir’de Yaz Akşamları” etkinlikleri, bu kez ‘Pop Gecesi’ ile vatandaşları bir araya getirdi.

Anne Şehir Yaşam Merkezi’nde gerçekleştirilen programda KO-MEK Müzik Orkestrası sahne alırken, konuk sanatçı Mornarpin sevilen eserleri seslendirdi. Müzik dolu gecede her yaştan vatandaş keyifli bir yaz akşamı yaşadı.

AİLEYİ MERKEZE ALAN ETKİNLİKLER

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin aileyi merkeze alan çalışmaları, vatandaşların gönlünde karşılık bulmaya devam ediyor. “Anne Şehir’de Yaz Akşamları” etkinlikleri, günün yorgunluğunu geride bırakan aileleri serin yaz akşamlarında bir araya getirirken, anne, baba ve çocukların aynı mutlulukta buluştuğu sıcak bir atmosfer sunuyor.

Müzikle duygularını tazeleyen aileler kendilerini yeniden keşfederken, çocuklar ise onlar için özenle hazırlanan oyun alanlarında neşeyle koşturmanın tadını çıkarıyor.

AİLELER MÜZİĞİN ETRAFINDA BULUŞTU
Büyükşehir Belediyesi’nin aileleri sosyal yaşamın içinde buluşturan etkinlikleri yoğun ilgi görmeye devam ediyor. Anne Şehir Yaşam Merkezi’nin eşsiz atmosferinde düzenlenen Pop Gecesi’nde vatandaşlar sevilen şarkılara hep bir ağızdan eşlik etti.

Günlük yaşamın yoğun temposuna kısa bir mola veren aileler, birlikte vakit geçirmenin mutluluğunu yaşarken müzik ve eğlence dolu anlarla yaz akşamının tadını çıkardı.

YAZ AKŞAMLARI KATILIMCILARDAN TAM NOT ALDI
Etkinliğe ailesiyle birlikte katılan Aslıhan Candan, Büyükşehir Belediyesi’nin ailelere yönelik çalışmalarından duyduğu memnuniyeti dile getirerek, “Ailelerin düşünülmesi ayrı bir güzellik. Kadınlara verilen değerin belediyemiz tarafından göz ardı edilmemesi çok kıymetli. Bu akşam eski günlere gitmek çok güzel oldu” dedi.

İlk kez Anne Şehir’de Yaz Akşamları etkinliğine katıldığını belirten Sevgi Özdemir ise, “90’ları çok severim, gençliğimi hatırlatıyor. Bir arkadaşımın tavsiyesiyle geldim. İlk kez katılıyorum ve ruhum sanki yeniden canlandı. Büyükşehir Belediyemize bu güzel etkinlik için teşekkür ediyorum” ifadelerini kullandı.

ÇOCUKLAR EĞLENCENİN MERKEZİNDEYDİ
Etkinliğe aileleriyle katılan çocuklar için hazırlanan güvenli oyun alanı, minik misafirlerin en çok ilgi gösterdiği noktalardan biri oldu. Bubble Show gösterisiyle renklenen gecede çocuklar köpük baloncukların peşinde koşarak doyasıya eğlendi. Büyükşehir Belediyesi tarafından katılımcılara çeşitli ikramlar da sunulurken, aileler ve çocuklar unutulmaz bir yaz akşamı geçirdi.

YAZ AKŞAMLARI DEVAM EDİYOR
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin vatandaşları kültür, sanat ve eğlenceyle buluşturan “Anne Şehir’de Yaz Akşamları” etkinlikleri yaz boyunca devam edecek. Büyükşehir Belediyesi, yaz akşamlarını müzik ve eğlenceyle renklendiren etkinliklere tüm vatandaşları davet ediyor.

DENETİMLERDE NET MESAJ

Vatandaşların sağlığını ve güvenliğini önceleyen Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, hizmet kalitesi ve memnuniyet için konfordan taviz vermiyor. Belediyeye bağlı ulaşım araçlarında konforu üst seviyede tutan Büyükşehir, özel halk otobüslerinde de aynı hassasiyetle çalışmalarını sürdürüyor.

Bu kapsamda yaz dönemi denetimlerini yoğunlaştıran ekipler, son olarak 186 araçta klima kontrolü gerçekleştirdi. Büyükşehir, kurallara uymayan 8 araca idari işlem uygulayarak bu konuda taviz verilmeyeceğini net bir şekilde ortaya koydu.

YOLCU KONFORU ÖN PLANDA

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, yaz aylarında toplu taşıma hizmet kalitesini artırmak ve yolcuların konforlu seyahat etmesini sağlamak amacıyla özel halk otobüslerine yönelik klima denetimlerini aralıksız sürdürüyor.

Yapılan klima denetimleri sayesinde toplu taşıma araçlarında seyahat kalitesi artırılırken, özellikle aşırı sıcak havalarda yaşanabilecek sağlık risklerinin önüne geçilmesi ve vatandaşların güvenli, sağlıklı ve daha rahat bir ulaşım hizmetinden faydalanması sağlanıyor.

OTOBÜSLER TİTİZLİKLE DENETLENDİ

Ulaşım Dairesi Başkanlığı ekipleri tarafından periyodik olarak gerçekleştirilen denetimlerde, araçların klima sistemlerinin etkin çalışıp çalışmadığı ile ilgili yönetmeliğe uygunluğu titizlikle inceleniyor.

Son denetimlerde toplam 186 özel halk otobüsü kontrol edilirken, klima sistemi çalışmayan veya yönetmelik hükümlerine aykırı eksiklikleri bulunan 8 araç hakkında gerekli idari yaptırımlar uygulandı.

Şikâyetlerin şiddeti; hemoroidin evresine, yerleşimine ve eşlik eden diğer anal hastalıkların varlığına göre değişiklik gösterebiliyor. Bazı hastalarda yalnızca hafif rahatsızlık hissi görülürken, bazı kişilerde günlük yaşamı olumsuz etkileyen ciddi yakınmalar gelişebiliyor.

Tedavide klasik cerrahi yöntemlere alternatif olarak uygulanan lazer hemoroid cerrahisi, kesi ve dikiş gerektirmemesi sayesinde iyileşme sürecini kısaltabiliyor ve hastaların günlük yaşamlarına daha kısa sürede dönmelerine yardımcı olabiliyor.

Memorial Kayseri Hastanesi Genel Cerrahi Bölümü’nden Op. Dr. Ali Can Yalı, hemoroid ameliyatlarında kullanılan lazer yöntemi hakkında bilgi verdi.

Hemoroid hastalığı dört evrede değerlendiriliyor

· Evre 1: Kanama görülebilir, ancak dışarı sarkma yoktur.

· Evre 2: Dışkılama sırasında dışarı çıkar ve sonrasında kendiliğinden içeri döner.

· Evre 3: Dışarı çıkar ve elle içeri itilmesi gerekir.

· Evre 4: Sürekli dışarıdadır ve içeri itilemez.

Hemoroid hastalığında evreleme, tedavi planının belirlenmesinde büyük önem taşımaktadır. Her evrede uygulanacak yaklaşım farklılık göstermektedir. Erken evrelerde yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç tedavileri yeterli olabilirken, ileri evrelerde girişimsel yöntemler veya cerrahi tedavi gerekebilmektedir. Bu nedenle yalnızca hastanın şikâyetleri değil, muayene bulguları da ayrıntılı şekilde değerlendirilmelidir.

Hareketsiz yaşam ve aşırı kilo hemoroid riskini artırıyor

Toplumda sık görülen hemoroidin birçok nedeni bulunmaktadır. Bu sebepler şöyle sıralanabilmektedir:

· Kronik kabızlık veya uzun süre ıkınma

· Liften fakir beslenme

· Tuvalette uzun süre oturma

· Gebelik

· Obezite

· Ağır kaldırma

· İleri yaş

Bunlara ek olarak hareketsiz yaşam tarzı, yetersiz sıvı tüketimi ve aile öyküsü de hemoroid gelişme riskini artırabilmektedir. Özellikle masa başında uzun saatler çalışan kişilerde ve düzenli dışkılama alışkanlığı olmayan bireylerde şikâyetler daha sık görülmektedir. Risk faktörlerinin azaltılması, hem mevcut yakınmaların hafiflemesine hem de tedavi sonrasında hastalığın tekrarlama riskinin düşürülmesine katkı sağlayabilmektedir.

Lazer uygulamasıyla hemoroidal damarlar küçültülüyor

Lazer hemoroit cerrahisi, uygun hastalarda hemoroid dokusuna lazer enerjisi uygulanarak damarların küçültülmesini amaçlayan minimal invaziv bir tedavi yöntemidir. Genellikle seçilmiş evre 2 ve evre 3 hemoroitlerde, bazı uygun evre 4 vakalarında da uygulanabilmektedir. Ancak her hemoroit hastası lazer tedavisi için uygun değildir.

Bu nedenle tedavi yöntemi, ayrıntılı muayene sonrasında belirlenmelidir. Bu yöntemde amaç, hemoroid dokusunu kontrollü şekilde küçültmek ve çevre dokulara mümkün olduğunca az zarar vermektir. İşlem süresi hemoroidin yapısına ve hastanın klinik durumuna göre değişebilmektedir. Bazı hastalarda aynı seansta ek girişimlere ihtiyaç duyulabilmektedir. Bu nedenle lazer tedavisi, standart bir uygulama değil kişiye özel planlanan bir cerrahi seçenek olarak değerlendirilmektedir.

Lazer tedavisi daha konforlu bir iyileşme süreci sunabiliyor

Uygun hastalarda lazer hemoroid cerrahisi şu avantajları sağlayabilmektedir:

· Daha az doku hasarı

· Daha düşük kanama riski

· Günlük yaşama daha kısa sürede dönüş

· Anal kanal anatomisinin daha iyi korunması

Bunlara ek olarak bazı hastalarda işlem sonrası bakım süreci daha konforlu geçebilmekte ve hastanede kalış süresi kısalabilmektedir. Ancak her cerrahi yöntemde olduğu gibi lazer tedavisinde de hastalığın tekrarlama riski bulunmaktadır.

Tedavinin başarısı; doğru hasta seçimi, uygun cerrahi teknik ve hastanın yaşam tarzı alışkanlıklarıyla yakından ilişkilidir. Özellikle kabızlığın önlenmesi, lif açısından zengin beslenme ve düzenli tuvalet alışkanlığı kazanılması tedavi sonuçlarını olumlu yönde etkileyebilmektedir.

Başarılı sonuçlar için doğru hasta seçimi belirleyici oluyor

Lazerle hemoroid cerrahisi, uygun hastalarda güvenli ve konforlu bir tedavi seçeneği olarak öne çıkmaktadır. Ancak en doğru tedavi yöntemi; hemoroidin evresi, hastanın şikâyetleri, muayene bulguları ve eşlik eden sağlık sorunları değerlendirilerek genel cerrahi uzmanı tarafından belirlenmelidir.

Her hastada aynı tedavi yönteminin uygulanması mümkün olmayabileceği için kişiye özel planlama yapılması büyük önem taşımaktadır. Doğru hasta seçimi yapıldığında lazer tedavisi, hem şikâyetlerin azaltılmasına hem de iyileşme sürecinin daha rahat geçirilmesine katkı sağlayan etkili bir seçenek olabilmektedir.

Gebze Teknik Üniversitesi Bilgisayar Mühendisliği (İngilizce) Lisans Programı, MÜDEK değerlendirmesi sonucunda akreditasyon süresini 2029 yılına kadar uzatarak uluslararası kalitesini bir kez daha tescilledi.

EĞİTİMDE KALİTE VE TESCİLLİ STANDARTLAR

Gebze Teknik Üniversitesi (GTÜ) Mühendislik Fakültesi Bilgisayar Mühendisliği (İngilizce) Lisans Programı, Mühendislik Eğitim Programları Değerlendirme ve Akreditasyon Derneği (MÜDEK) tarafından gerçekleştirilen 2025–2026 dönemi ara rapor değerlendirmesi sonucunda akreditasyonunu başarıyla yeniledi.

MÜDEK Mühendislik Eğitim Programları Akreditasyon Kurulu (MAK) tarafından alınan karar doğrultusunda, programın daha önce 30 Eylül 2026 tarihine kadar geçerli olan akreditasyonu, yapılan kapsamlı değerlendirmeler neticesinde 30 Eylül 2029 tarihine kadar 3 yıl süreyle uzatıldı.

KÜRESEL TANINIRLIK: EUR-ACE ETİKETİ

Elde edilen bu başarının yanı sıra Bilgisayar Mühendisliği (İngilizce) Lisans Programı, 30 Eylül 2026 – 30 Eylül 2029 tarihleri arasında geçerli olmak üzere EUR-ACE Etiketi almaya hak kazandı. Bu uluslararası kalite etiketi, programın Avrupa yükseköğretim kalite standartlarına uygunluğunu belgelendirirken mezunların uluslararası düzeyde tanınırlığına da önemli katkılar sağlıyor.

MÜDEK tarafından verilen bu karar; Bilgisayar Mühendisliği (İngilizce) Lisans Programı’nın eğitim-öğretim kalitesinin, sürekli iyileştirme anlayışının, ulusal ve uluslararası akreditasyon ölçütlerini başarıyla karşıladığının somut bir göstergesi niteliğini taşıyor.

REKTÖRÜN DEĞERLENDİRMESİ

GTÜ Rektörü Prof. Dr. Hacı Ali Mantar, alınan kararın üniversitenin kalite odaklı vizyonunu yansıttığını belirterek şu değerlendirmede bulundu:

“Bilgisayar Mühendisliği (İngilizce) Lisans Programımızın MÜDEK akreditasyonunun 2029 yılına kadar uzatılması ve EUR-ACE Etiketi ile uluslararası düzeyde tescillenmesi, üniversitemizin kalite odaklı eğitim anlayışının güçlü bir göstergesidir. Bu başarıda emeği geçen tüm akademik ve idari kadromuzu, öğrencilerimizi ve paydaşlarımızı tebrik ediyorum.”

MÜHENDİSLİK FAKÜLTESİNDE SÜRDÜRÜLEBİLİR BAŞARI

GTÜ Mühendislik Fakültesi bünyesinde yer alan Elektronik Mühendisliği, Malzeme Bilimi ve Mühendisliği ile Çevre Mühendisliği bölümleri de daha önce akreditasyon sertifikası almaya hak kazanmıştı. Bilgisayar Mühendisliği (İngilizce) Lisans Programı'nın da akreditasyonunu yenilemesiyle birlikte fakültenin eğitimdeki yüksek standartları ve kalite odaklı yaklaşımı kararlılıkla sürdürüldü.

Elde edilen başarıya ilişkin değerlendirmelerde bulunan Mühendislik Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Yusuf Sinan Akgül, "Gebze Teknik Üniversitesi Mühendislik Fakültesinde, şu anda 10 bölümümüzden 4'ü MÜDEK tarafından akredite edilmiştir. Nispeten yeni olan diğer 6 bölümümüz ise yeterli sayıda mühendis mezun ederek MÜDEK akreditasyonu için gerekli koşulları sağlamıştır. Bu bölümlerimizin başvuruları şu an inceleme aşamasında olup birkaç ay içinde tüm bölümlerimizin akreditasyon etiketlerini almasını hedefliyoruz." ifadelerini kullandı.

Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık, Darıca Arama Kurtarma Derneği (DARKDER) Başkanı Abdülhamit Subaşı ve yönetim kurulu üyelerini ağırladı. Ziyarette, Darıca’da afetlere hazırlık kapsamında yürütülen çalışmalar ile kurumlar arası işbirliği değerlendirildi.

Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık, DARKDER Başkanı Abdülhamit Subaşı ve yönetimini makamında ağırladı. Ziyarette afetlere hazırlık çalışmaları ile kurumlar arası işbirliği konuları değerlendirildi.

Başkan Muzaffer Bıyık, göreve geldikleri günden bu yana afetlere hazırlığı öncelikli çalışma alanlarından biri olarak gördüklerini belirterek, bu doğrultuda önemli yatırımlar ve organizasyonlar hayata geçirdiklerini ifade etti.

AFETLERLE MÜCADELEDE EN BÜYÜK GÜÇ HAZIRLIKLI OLMAKTIR

Darıca Belediyesi bünyesinde Afet İşleri Müdürlüğü ile Darıca Belediyesi Arama Kurtarma Birimi (DARK)’ı kurduklarını hatırlatan Başkan Bıyık, bugüne kadar 43 bin kişiye afet farkındalık ve hazırlık eğitimi verildiğini söyledi. Afetlere karşı bilinçli ve dirençli bir şehir oluşturmayı hedeflediklerini vurgulayan Başkan Muzaffer Bıyık, “Afetlerle mücadelede en büyük güç hazırlıklı olmaktır. Eğitimden organizasyona, ekipman yatırımlarından gönüllülük çalışmalarına kadar her alanda Darıca’yı olası afetlere hazırlamak için çalışmalarımızı sürdürüyoruz. Kamu kurumlarımız, sivil toplum kuruluşlarımız ve gönüllülerimizle işbirliği içinde hareket ederek daha güvenli bir Darıca inşa etmeye devam edeceğiz.” dedi.

İŞBİRLİĞİ VURGUSU

Ziyaretten duyduğu memnuniyeti dile getiren DARKDER Başkanı Abdülhamit Subaşı ise afetlere hazırlık konusunda ortaya koyduğu vizyon ve desteklerinden dolayı Başkan Muzaffer Bıyık’a teşekkür ederek, Darıca’nın afetlere daha dirençli hale gelmesi için belediye ile işbirliği içinde çalışmayı sürdüreceklerini ifade etti. Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık da DARKDER başkanı Subaşı ve yönetimine duyarlılıkları için teşekkür ederek çalışmalarında başarılar diledi ve belediye olarak her zaman işbirliğine hazır olduklarını söyledi.

Susuz kalmanın pıhtılaşma riskini artırabileceğine dikkat çeken Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi’nden Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Uzun yolculuklarda pıhtı riski herkeste görülebilir ancak daha önce derin ven trombozu veya pulmoner emboli geçirenler, aktif kanser hastaları, yakın zamanda büyük ameliyat ya da travma yaşayanlar, hamileler, doğum sonrası ilk haftalardaki kadınlar, ileri yaştakiler, obezitesi, kalp yetersizliği, ciddi kronik hastalığı veya doğuştan pıhtılaşma bozukluğu bulunanlar açısından tehlike daha yüksektir. Östrojen içeren doğum kontrol hapı ya da hormon tedavisi kullananların da dikkatli olması gerekir. Risk grubundaki kişilerin yolculuk öncesinde hekimlerine danışması, gerekli durumlarda varis çorabı veya koruyucu ilaç tedavisi gibi önlemlerin planlanması ciddi komplikasyonların önüne geçebilir” dedi.

Oturur pozisyonda basit egzersizler yapılmalı

Uzun yolculuklarda pıhtılaşma riskini azaltmanın en etkili yolunun uzun süre hareketsiz kalmamak olduğunu vurgulayan Koylan, “Dört saatten uzun süren uçak, otobüs veya otomobil yolculuklarında her 1-2 saatte bir ayağa kalkıp birkaç dakika yürümek, otururken ayak bileği ve baldır kaslarını çalıştıran basit egzersizler yapmak ve yeterli sıvı tüketerek susuz kalmaktan kaçınmak en etkili korunma yolları arasında. Ek olarak bu seyahatlerde rahat ve dar olmayan giysiler tercih edilmeli, aşırı alkol tüketiminden de kaçınılmalı. Pıhtılaşma açısından yüksek risk taşıyan kişilerde ise doktor önerisiyle diz altı basınçlı varis çorabı kullanılması veya gerekli görülen durumlarda koruyucu kan sulandırıcı tedavi uygulanması, yaşamı tehdit edebilecek damar tıkanıklıklarının önlenmesine katkı sağlar” dedi.

Bacak şişliğinin ardından görülen akciğer belirtileri acil müdahale gerektirebilir

Uzun bir yolculuğun ardından tek bacakta gelişen şişlik, ağrı, hassasiyet, ısı artışı veya kızarıklığın uyarıcı belirtiler olduğunu dile getiren Koylan, “Bu şikâyetlerin varlığı hızlı bir tıbbi değerlendirme gerektirir. Daha da önemlisi, pıhtının akciğere ilerlediğini düşündüren ani nefes darlığı, göğüs ağrısı, hızlı kalp atışı, kanlı öksürük, baş dönmesi veya bayılma acil müdahale gerektiren önemli uyarı işaretleridir. Bu yakınmalar ortaya çıktığında belirtilerin kendiliğinden geçmesini beklemek yerine bir sağlık merkezine başvurmak veya acil sağlık hizmetlerini aramak, erken tanı ve tedavi açısından hayati önem taşır” dedi.

SAHİLLERDE GÜVENLİK MESAİSİ

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Zabıta Dairesi Başkanlığı ile özel güvenlik ekipleri, yaz sezonunda yoğun ilgi gören Kandıra sahillerinde vatandaşların huzur ve güvenliği için görevlerini aralıksız sürdürüyor.

Sahillerde düzenli devriye görevi yürüten ekipler, özellikle kalabalığın arttığı dönemlerde ailelerinden ayrılan çocukların güvenli şekilde yakınlarına ulaştırılması için titizlikle çalışıyor.

SON BİR HAFTADA 7 ÇOCUK AİLESİNE KAVUŞTU
Son bir hafta içerisinde Kandıra sahillerinde ailelerinden ayrı düşen 7 çocuk, Büyükşehir zabıtası ve özel güvenlik ekiplerinin hızlı müdahalesiyle kısa sürede ailelerine teslim edildi. Anons sistemi, devriye ekipleri ve sahadaki personel arasındaki güçlü koordinasyon sayesinde çocuklar güvenle ailelerine ulaştırılırken, ailelerin yaşadığı endişe de kısa sürede giderildi.

SEZON BOYUNCA 18 ÇOCUK GÜVENLE TESLİM EDİLDİ
Yaz sezonunun başlamasından bu yana Kandıra sahillerinde kaybolan toplam 18 çocuk, ekiplerin dikkatli ve koordineli çalışmasıyla sağ salim ailelerine teslim edildi. Böylece olası mağduriyetlerin önüne geçilirken, sahillerde güvenliğin sağlanmasına yönelik çalışmalar kesintisiz şekilde devam ediyor.

AİLELERE DİKKAT ÇAĞRISI
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, yaz aylarında sahillerde yaşanan yoğunluk nedeniyle ailelerin çocuklarını sürekli gözetim altında bulundurmalarının önemine dikkat çekti.

Olası kaybolma durumunda ise en yakın zabıta, özel güvenlik ya da görevli personele vakit kaybetmeden başvurulmasının, çocukların kısa sürede ailelerine ulaştırılmasında büyük önem taşıdığı ifade edildi.

TRAFİK GÜVENLİĞİ VE YOLCU KONFORU ÖN PLANDA

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, ulaşım yatırımlarıyla kentin çehresini değiştirirken trafik güvenliği ve yolcu konforu konusunda da kararlılığını sürdürüyor. “Mutlu Şehir” vizyonu doğrultusunda yürütülen denetimlerde, kuralları ihlal eden sürücülere müsaade edilmiyor.

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Encümen Toplantısı, bu hafta 100 gündem maddesi görüşülerek karara bağlandı. Toplantıda; Ulaşım, İnsan Kaynakları ve Eğitim, Mali Hizmetler, İmar ve Şehircilik ile Emlak ve İstimlak Dairesi’nin konuları ele alındı.

İHLALLER TEK TEK TESPİT EDİLİYOR

Ulaşım Dairesi Başkanlığı ekipleri tarafından hafta boyunca yapılan kontrollerde; sürücülerden araçlara, trafik kurallarından yolcu güvenliğine kadar birçok başlık titizlikle incelendi.

Denetimler sonucunda kurallara uymadığı tespit edilen 89 şoföre toplam 329.745 TL idari para cezası uygulandı.

Denetimlerde; güzergâhı tamamlamama, belde dışı yolcu taşıma, talimatlara aykırı aksesuar bulundurma, yolcu ile tartışma, tehlikeli araç kullanma, durakta bekleyen yolcuyu almama, yolcuya kötü muamele, sefer sırasında sigara içme, ücret tarifesine uymama ve personel çalışma belgesi taşımama gibi ihlaller tespit edildi.

5 ARAÇ TRAFİKTEN MEN EDİLDİ

Kuralları hiçe sayarak trafik güvenliğini tehlikeye atan sürücülere yalnızca para cezası uygulanmakla kalınmadı. Yapılan değerlendirmeler sonucunda 5 şoförün aracı 3 gün süreyle trafikten men edildi.

Bu sürücülerden 4’ünün yolculara fiziki müdahalede bulunduğu, birinin ise durakta bekleyen yolcuyu almadığı belirlendi. Ulaşım Dairesi Başkanlığı Toplu Taşıma Şube Müdürlüğü ekipleri, kentte huzur ve güven ortamını korumak, toplu taşıma kalitesini yükseltmek adına denetimlerin kararlılıkla devam edeceğini vurguladı.

Sıcaklıklar, yetersiz sıvı alımı ve kalitesiz uyku beyin sisi ile ilgili risk faktörlerini artırıyor. Düzenli egzersiz, kaliteli uyku ve yeterli sıvı tüketimi ile yaz aylarında zihinsel performansı korumak mümkün olabiliyor.

Memorial Ataşehir Hastanesi Nöroloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Selda Özşahin, beyin sisinin geçici bir yorgunluk hissiyle karıştırılmaması gerektiğini belirterek önemli uyarı ve önerilerde bulundu.

Unutkanlık ve zihinsel bulanıklığı göz ardı etmeyin

Beyin sisi, tıbbi bir hastalık adı olmaktan çok; kişinin zihinsel netliğini kaybetmesi, odaklanmakta zorlanması, düşüncelerini toparlayamaması ve günlük zihinsel performansında belirgin bir düşüş yaşaması olarak tanımlanmaktadır.

Kişi, daha önce kolaylıkla yaptığı işleri yapmakta zorlanabilir, kelime bulmakta güçlük çekebilir, dikkatini sürdüremeyebilir veya sürekli dalgın hissedebilir. Bu durum tek başına bir hastalık değil, farklı nedenlere bağlı olarak gelişebilen bir belirtidir.

Her zihinsel yorgunluk masum olmayabilir

Beyin sisi, çoğu zaman yaşam tarzındaki değişiklikler ve altta yatan nedenin tedavi edilmesiyle düzelebilen bir durumdur. Ancak belirtilerin uzun sürmesi veya giderek şiddetlenmesi halinde, tabloyu yalnızca stres, sıcak hava ya da yoğun iş temposuyla açıklamak doğru değildir. Erken değerlendirme sayesinde hem altta yatan neden ortaya çıkarılabilir hem de uygun tedavi ile kişinin yaşam kalitesi artırılabilir.

Her unutkanlık beyin sisi anlamına gelmez

Beyin sisi çoğunlukla geçici ve dış etkenlerle ilişkili bir durumdur. Alzheimer hastalığı ve diğer nörolojik hastalıklarda ise unutkanlık ilerleyici özellik gösterir ve zamanla günlük yaşamı daha belirgin şekilde etkilemeye başlar. Ayrıca konuşma bozukluğu, yön bulamama ve davranış değişiklikleri gibi farklı nörolojik belirtiler de tabloya eşlik edebilir.

Bu belirtiler varsa gecikmeden uzman desteği alın

Beyin sisi dinlenmeyle düzelmiyor, haftalar boyunca devam ediyor ve günlük yaşamı belirgin şekilde etkiliyorsa mutlaka bir nöroloji uzmanına başvurulmalıdır. Özellikle ani gelişen unutkanlık, konuşma bozukluğu, bilinç değişikliği, kişilik değişiklikleri, kol veya bacakta güçsüzlük gibi belirtiler acil değerlendirme gerektirir. Bu bulgular, inme başta olmak üzere ciddi nörolojik hastalıkların habercisi olabilir.

Yaz sıcakları beyin sisini tetikleyebilir

Yüksek sıcaklıklar, yetersiz sıvı tüketimi, kalitesiz uyku ve artan yorgunluk yaz aylarında zihinsel performansı olumsuz etkileyebilir. Ancak bu belirtiler yalnızca sıcak havaya bağlanmamalıdır. Günler ya da haftalar boyunca devam eden odaklanma güçlüğü ve zihinsel bulanıklık, altta yatan farklı sağlık sorunlarının da işareti olabilir.

Vitamin ve mineral eksiklikleri de rol oynayabiliyor

B12 vitamini, D vitamini ve demir eksikliği ile omega-3 yetersizliği, beyin sisi benzeri şikâyetlere yol açabilir. Bu nedenle uzun süren yakınmalarda kişinin kendi kendine vitamin kullanmak yerine hekim değerlendirmesinden geçmesi ve gerekli kan tetkiklerini yaptırması önem taşır.

Menopoz döneminde kadınlarda daha sık görülebiliyor

Menopoz döneminde azalan östrojen düzeyi, beyin fonksiyonlarını da etkileyebilir. Bu süreçte kadınlar odaklanma güçlüğü, unutkanlık ve zihinsel yavaşlama hissi yaşayabilir. Düzenli uyku, dengeli beslenme, fiziksel aktivite ve etkili stres yönetimi bu dönemde büyük önem taşımaktadır.

Beyin sağlığını korumak için bu önerilere kulak verin

Beyin sağlığını desteklemek ve beyin sisi belirtilerini azaltmak için günlük yaşamda şu alışkanlıkların benimsenmesi önerilmektedir:

· Kaliteli ve düzenli uyuyun. Yeterli uyku, beynin dinlenmesi ve bilişsel fonksiyonların korunması için temel gereksinimdir.

· Düzenli egzersiz yapın. Günlük fiziksel aktivite, beyne giden kan akışını artırarak zihinsel performansı destekler.

· Yeterli su tüketin. Özellikle yaz aylarında sıvı kaybını önlemek, dikkat ve odaklanmanın korunmasına yardımcı olur.

· Dengeli beslenin. Omega-3 yağ asitleri ile B12 ve D vitamini açısından zengin bir beslenme düzeni, beyin fonksiyonlarının desteklenmesine katkı sağlar.

· Zihninizi aktif tutun. Kitap okumak, bulmaca çözmek, yeni hobiler edinmek veya yeni bilgiler öğrenmek bilişsel kapasitenin korunmasına yardımcı olur.

· Sosyal yaşamdan kopmayın. Aile ve arkadaşlarla iletişimde kalmak, sosyal aktivitelere katılmak beyin sağlığını olumlu yönde etkiler.

· Vitamin ve mineral eksikliklerini önemseyin. Uzun süren şikâyetlerde hekim önerisiyle gerekli tetkikleri yaptırmak ve eksiklikleri gidermek önemlidir.

deneme