<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:turbo="http://turbo.yandex.ru/xmlns" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0">
  <channel xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <title>Kocaeli Öncü - ÖNCÜ HABER</title>
    <link>https://www.kocaelioncu.com</link>
    <description>Haberde Öncü Yayıncılık</description>
    <atom:link xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" href="https://www.kocaelioncu.com/rss?yandex=turbo" type="application/rss+xml"/>
    <language>tr-TR</language>
    <copyright>Copyright © 2026. Her hakkı saklıdır.</copyright>
    <category>News</category>
    <lastBuildDate>Wed, 06 May 2026 16:20:15 +0300</lastBuildDate>
    <ttl>1</ttl>
    <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/rss?yandex=turbo"/>
    <atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.appspot.com/"/>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Çocuklarda geçmeyen öksürüğe dikkat!]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/cocuklarda-gecmeyen-oksuruge-dikkat</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/cocuklarda-gecmeyen-oksuruge-dikkat" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/05/1778049485-sedat-bayrakc.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>Çocukluk çağında görülen öksürük, çoğu zaman basit üst solunum yolu enfeksiyonlarının bir parçası olarak değerlendirilse de, bazı durumlarda haftalarca sürebilir ve ebeveynler için endişe verici hale gelebilir. Özellikle bahar aylarının gelmesiyle birlikte artan şikayetler, “Öksürük neden geçmiyor?” sorusunu daha sık gündeme getiriyor.</p>

<p>Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Sedat Bayrakçı, çocuklarda uzayan öksürüğün her zaman masum olmayabileceğini belirterek, altta yatan nedenin doğru değerlendirilmesi gerektiğini vurguluyor.</p>

<p>HER ÖKSÜRÜK AYNI NEDENLE ORTAYA ÇIKMAZ</p>

<p>Çocuklarda öksürük genellikle 1-2 hafta içinde kendiliğinden düzelirken, 3 haftadan uzun süren durumlar dirençli (kronik) öksürük olarak değerlendirilir. Bu noktada nedenin doğru analiz edilmesi büyük önem taşır.</p>

<p><strong>Uzm. Dr. Sedat Bayrakçı konuyla ilgili şu değerlendirmede bulunuyor:</strong><br />
“Öksürük bir hastalık değil, belirtidir. Bu nedenle sadece öksürüğü baskılamak değil, altta yatan nedeni tespit etmek gerekir. Aksi halde şikayetler uzayabilir ve farklı sağlık sorunları gözden kaçabilir.”</p>

<p>ALERJİK ÖKSÜRÜK GÖZ ARDI EDİLMEMELİ</p>

<p>Mayıs ayı ile birlikte artan polen yoğunluğu, çocuklarda alerjik reaksiyonları tetikleyebilir. Bu durum özellikle alerjik rinit ve alerjik astım gibi hastalıklara bağlı öksürüklerin ortaya çıkmasına neden olabilir.</p>

<p>Alerjik öksürüğün bazı tipik özellikleri şunlardır:</p>

<ul style="list-style-type:disc" type="disc">
 <li>Gece artan ve nöbetler halinde gelen uzun süreli öksürük</li>
 <li>Burun akıntısı, burun tıkanıklığı ve hapşırık eşlik etmesi</li>
 <li>Gözlerde kaşıntı, kızarıklık ve sulanma</li>
 <li>Ateşin genellikle olmaması</li>
</ul>

<p>Bahar aylarında başlayan ve özellikle geceleri artan öksürükler, çoğu zaman alerjik kökenlidir. Bu durum basit bir soğuk algınlığı ile karıştırılmamalıdır.</p>

<p>ASTIM BELİRTİSİ OLABİLİR Mİ?</p>

<p>Uzun süren öksürük, bazı çocuklarda astımın ilk belirtisi olabilir. Özellikle şu durumlarda dikkatli olunmalıdır:</p>

<ul style="list-style-type:disc" type="disc">
 <li>Egzersiz ve fiziksel aktiviteyle artan öksürük</li>
 <li>Koşma, ağlama veya gülme sonrası gelen öksürük krizleri</li>
 <li>Nefes alıp verirken hırıltı sesi duyulması</li>
 <li>Gece uykudan uyandıran öksürükler</li>
</ul>

<p>“Öksürükle seyreden astım, klasik astım tablosundan farklı olabilir ve sadece öksürük ile kendini gösterebilir” diyen Uzm. Dr. Sedat Bayrakçı, erken tanının önemine dikkat çekiyor.</p>

<p>DİRENÇLİ ÖKSÜRÜK HER ZAMAN ENFEKSİYON DEĞİLDİR</p>

<p>Ebeveynlerin en sık yaptığı hatalardan biri, uzun süren öksürüğü sürekli enfeksiyon olarak değerlendirmektir. Oysa dirençli öksürüğün altında farklı nedenler de yer alabilir:</p>

<ul style="list-style-type:disc" type="disc">
 <li>Uzamış viral enfeksiyonlar</li>
 <li>Sinüzit ve geniz akıntısı</li>
 <li>Reflü (mide asidinin solunum yollarını etkilemesi)</li>
 <li>Yabancı cisim aspirasyonu (özellikle küçük çocuklarda ani başlayan ve geçmeyen durumlarda hayati önem taşır)</li>
 <li>Pasif sigara maruziyeti</li>
</ul>

<p>Gereksiz ilaç kullanımı hem etkisizdir hem de farklı sorunlara yol açabilir.</p>

<p>DİRENÇLİ ATEŞ VE ÖKSÜRÜK BİRLİKTE İSE DİKKAT</p>

<p>Eğer öksürüğe ateş eşlik ediyorsa ve bu durum uzun sürüyorsa, daha dikkatli bir değerlendirme gerekir. Bu tablo şu durumlara işaret edebilir:</p>

<ul style="list-style-type:disc" type="disc">
 <li>Alt solunum yolu enfeksiyonları (bronşit, zatürre)</li>
 <li>Bağışıklık sistemini etkileyen durumlar</li>
 <li>Nadir de olsa kronik hastalıklar</li>
</ul>

<p>Bu nedenle özellikle yüksek ateşle birlikte geçmeyen öksürük durumunda zaman kaybetmeden uzman değerlendirmesi önerilir.</p>

<p>DOĞRU YAKLAŞIM: NEDENE YÖNELİK DEĞERLENDİRME</p>

<p>Dirençli öksürüğün tedavisi, doğrudan kaynağa yönelik planlanır. Teşhis sürecinde çocukların ayrıntılı muayenesinin yanı sıra; gerekli görülen durumlarda akciğer grafisi, solunum fonksiyon testleri (SFT) ve alerji testleri gibi modern tanı yöntemlerinden yararlanılır. Böylece gereksiz ilaç kullanımının önüne geçilerek en etkili tedavi uygulanır.</p>

<p><strong>Uzm. Dr. Sedat Bayrakçı, ebeveynlere şu önemli mesajı veriyor:</strong></p>

<p>Çocuklarda öksürük sık görülür ancak 3 haftayı aşan durumlar mutlaka ciddiye alınmalıdır. Özellikle bahar aylarında alerjik nedenler ve astım ihtimali göz önünde bulundurulmalı, her öksürük enfeksiyon sanılarak antibiyotiklerle geçiştirilmemelidir. Erken ve doğru tanı, hem tedavi sürecini kısaltır hem de çocuğunuzun yaşam kalitesini korur.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>SAĞLIK</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/cocuklarda-gecmeyen-oksuruge-dikkat</guid>
      <pubDate>Wed, 06 May 2026 14:01:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/05/1778049657-c-ocuklarda-o-ksu-ru-k-1280-960.jpg" type="image/jpeg" length="76872"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Darıca’da denizler için örnek seferberlik]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/daricada-denizler-icin-ornek-seferberlik</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/daricada-denizler-icin-ornek-seferberlik" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/05/daricada-denizler-icin-ornek-seferberlik-9-1280-960.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>Darıca’da denizlerin ve doğanın temizliğine dikkat çekmek amacıyla düzenlenen “Marmara’ya Nefes” etkinliğinde Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık, Gebze Teknik Üniversitesi öğrencileriyle birlikte sahilde temizlik yaparak “Denizler çöp değildir” mesajı verdi. Dalgıçlar da su altında dip temizliği gerçekleştirerek farkındalık oluşturdu.</p>

<p>Darıca Belediyesi öncülüğünde, Gebze Teknik Üniversitesi iş birliğiyle düzenlenen “Marmara’ya Nefes” temizlik etkinliği geniş katılımla gerçekleştirildi. Denizlerin korunmasına dikkat çekmek ve çevre bilincini artırmak amacıyla düzenlenen programa Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık, GTÜ Genel Sekreteri Nadir Yıldırım, Darıca İlçe Emniyet Müdürü Vedat İşleyen, Darıca İlçe Spor Müdürü Resul Kotan, GTÜ Su Altı Topluluğu Başkanı Yiğit Zeytun, üniversite öğrencileri ve çok sayıda gönüllü katıldı. Gebze Teknik Üniversitesi Sahili’nde (Darıca Balyanoz Koyu) gerçekleştirilen etkinlikte, hem sahil temizliği hem de su altı dip temizliği yapılarak Marmara Denizi için önemli bir farkındalık oluşturuldu.</p>

<p>DENİZLER ÇÖP DEĞİLDİR</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Etkinlikte konuşan Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık, denizlerin korunmasının herkesin ortak sorumluluğu olduğunu vurgulayarak şu ifadeleri kullandı:</p>

<p>Denizler çöp değildir. Denizler bize ait bir miras değil, gelecek nesillere bırakmamız gereken en kıymetli emanettir. Bugün burada sadece bir temizlik çalışması yapmıyoruz, aynı zamanda bir bilinç oluşturuyoruz. Doğamıza sahip çıkmak zorundayız. Marmara Denizi’nin nefes alabilmesi için hep birlikte sorumluluk almalıyız.</p>

<p>Başkan Muzaffer Bıyık, çevre konusunda atılan her adımın büyük bir fark oluşturduğunu belirterek, bu tür etkinliklerin artarak devam edeceğini ifade etti. GTÜ Genel Sekreteri Nadir Yıldırım da doğaya ve denizlere sahip çıkmanın herkesin sorumluluğu olduğunu ifade ederek kendilerine destek olan Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık’a teşekkür etti.</p>

<p>SAHİLDE VE SU ALTINDA EŞ ZAMANLI TEMİZLİK</p>

<p>Konuşmaların ardından Başkan Muzaffer Bıyık, protokol üyeleri ve öğrenciler sahil boyunca temizlik çalışması gerçekleştirdi. Katılımcılar kıyı şeridinde plastik atıklar başta olmak üzere birçok çöpü toplayarak çevreye duyarlılık örneği sergiledi. Öte yandan GTÜ Su Altı Topluluğu’na bağlı dalgıçlar da deniz dibinde temizlik çalışması yaptı.</p>

<p>ATIKLAR DARICA BELEDİYESİ’NİN GERİ DÖNÜŞÜM TESİSİNE GÖTÜRÜLDÜ</p>

<p>Su altından çıkarılan atıklar, deniz kirliliğinin boyutunu gözler önüne sererken, etkinliğin önemini bir kez daha ortaya koydu. Sahilde ve su altında yapılan detaylı temizlik çalışması sonrasında çıkarılan atıklar kamyonlara yüklenerek geri dönüşüme ve ekonomiye kazandırılması amacıyla Darıca Belediyesi’nin geri dönüşüm tesisine götürüldü. Etkinlik sonrası GTÜ öğrencilerinden oluşan topluluğu konser düzenledi.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/daricada-denizler-icin-ornek-seferberlik</guid>
      <pubDate>Wed, 06 May 2026 13:50:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/05/daricada-denizler-icin-ornek-seferberlik-5-1280-960.jpg" type="image/jpeg" length="71941"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Brisa’dan 2026’nın ilk çeyreğinde dengeli seyir]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/brisadan-2026nin-ilk-ceyreginde-dengeli-seyir</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/brisadan-2026nin-ilk-ceyreginde-dengeli-seyir" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><a href="https://www.brisa.com.tr/hakkimizda/brisa-hakkinda/kisaca-brisa/" rel="nofollow"><strong>Brisa</strong></a><strong>, 2026’nın ilk çeyreğinde değişken makroekonomik koşulların etkilerinin hissedildiği ortamda faaliyetlerini sürdürürken, pazar odaklılığı ve maliyet disiplini ile dengeli bir performans ortaya koydu.</strong></p>

<p>Brisa, yılın ilk çeyreğinde satış hacmindeki gelişim, katma değeri yüksek ürün karmasının genişlemesi ve operasyonel ile finansal cephedeki iyileşmelerin katkısıyla operasyonel kârlılığını hem marj hem de mutlak büyüklük bazında iyileştirdi.</p>

<p>FAVÖK marjı bu çeyrekte %14,5 olarak gerçekleşti. FAVÖK %55 artışla 1,7 milyar TL'ye ulaştı. Devam eden makroekonomik zorlukların etkilerinin sürdüğü bu dönemde, maliyet yönetimi ve verimlilik aksiyonları sayesinde ilk çeyrek 28 milyon TL net kârla tamamlandı.</p>

<p>Aynı dönemde nakit akışı desteklenerek borçluluk seviyesi 2025 yıl sonuna göre düşürüldü. Net Borç/FAVÖK çarpanı 0,76x gibi kontrollü bir seviyede gerçekleşti. Disiplinli işletme sermayesi yönetiminin kesintisiz sürdürülmesi sayesinde işletme sermayesi gün sayısı 43 günde korunarak finansal yapı dengeli bir şekilde yönetilmeye devam etti.</p>

<p><strong>BRİSA CEO’SU VECİH YILMAZ: TÜM ANA SEGMENTLERDE PAZAR PAYIMIZI ARTIRDIK</strong></p>

<p>"2026 yılının ilk çeyreğinde, değişken makroekonomik ortamın etkilerinin hissedilmeye devam ettiği bir dönemde operasyonel verimlilik ve disiplinli maliyet yönetimi odağımızı sürdürdük. Bu çerçevede hem yurt içi hem de uluslararası pazarlarda dengeli bir performans sergiledik.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Sektörün tüm ana segmentlerinde büyümenin gözlemlendiği bu dönemde Brisa olarak; güçlü marka ve ürün portföyümüz, doğru kurgulanmış segment odaklı stratejimiz ve Türkiye'nin en yaygın bayi ağlarından birine sahip olmamızın getirdiği avantajla pazarın üzerinde büyüdük ve tüm ana segmentlerde pazar payımızı artırdık.</p>

<p>Özellikle yüksek katma değerli 17 jant ve üzeri segmentte büyümemizi sürdürdük ve pazar payımızda önemli bir artış yakaladık. Operasyonel kârlılığımızı destekleyecek şekilde marj tarafında kontrollü bir iyileşme sağladık.</p>

<p>Uluslararası pazarlarda Lassa markamızla 18 ülkede pazarın üzerinde büyüyerek pay kazanmaya devam ettik. Avrupa ve çevre coğrafyalardaki büyüme ivmemizi korurken, Kazakistan ve Moldova'da açtığımız yeni mağazalarla küresel perakende ağımızı genişletmeye devam ettik.</p>

<p>Önümüzdeki dönemde de değişen piyasa koşullarını yakından takip ederek; risk yönetimi, maliyet disiplini ve verimlilik odağımızı koruyacak, büyüme ile kârlılık dengesini gözetmeye devam edeceğiz.”</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>EKONOMİ</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/brisadan-2026nin-ilk-ceyreginde-dengeli-seyir</guid>
      <pubDate>Wed, 06 May 2026 12:22:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/05/1777996433-vecih-y-lmaz-1280-960.jpg" type="image/jpeg" length="17034"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Gebze Belediyesi Mayıs ayı meclisi ilk oturumu gerçekleştirildi]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/gebze-belediyesi-mayis-ayi-meclisi-ilk-oturumu-gerceklestirildi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/gebze-belediyesi-mayis-ayi-meclisi-ilk-oturumu-gerceklestirildi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Gebze Belediyesi Mayıs ayı olağan meclis toplantısının ilk oturumu, Meclis Toplantı Salonu’nda Meclis Başkanvekili Selamet Güner başkanlığında gerçekleştirildi. Oturum, yoklama ve bir önceki aya ait karar özetlerinin oylanmasıyla başladı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><strong>15 GÜNDEM MADDESİ GÖRÜŞÜLDÜ</strong></p>

<p>Toplam 15 gündem maddesinin ele alındığı meclis toplantısında, ilgili komisyon raporları görüşülerek karara bağlandı.</p>

<p><strong>KOMİSYON RAPORLARI KABUL EDİLDİ</strong></p>

<p>Gündemin birinci maddesinde yer alan Emlak ve İstimlak Müdürlüğü’nün 6292 sayılı Kanunun 8. maddesi kapsamında parsel satışlarına ilişkin Plan ve Bütçe Komisyonu raporu meclis üyelerinin oy birliğiyle kabul edildi.</p>

<p>Gündemin ikinci maddesinde yer alan, Emlak ve İstimlak Müdürlüğü’nün yapı kayıt belgeli parsel satışlarına ilişkin Plan ve Bütçe Komisyonu raporu da oy birliğiyle kabul edildi.</p>

<p>Gündemin dördüncü maddesinde bulunan, Plan ve Proje Müdürlüğü’nün görev, yetki ve çalışma yönetmeliği revizesine ilişkin Hukuk, Dilekçe ve İsimlendirme Komisyonu raporu da meclis üyelerinin oy birliğiyle kabul edildi.</p>

<p>Gebze Belediyesi Mayıs ayı meclis toplantısının ikinci oturumu ise 8 Mayıs Cuma günü saat 15.00’te gerçekleştirilecek.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/gebze-belediyesi-mayis-ayi-meclisi-ilk-oturumu-gerceklestirildi</guid>
      <pubDate>Wed, 06 May 2026 11:54:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/05/snap-instato-683758777-18587151145018043-6041217989171552289-n.jpg" type="image/jpeg" length="22969"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Hareketsizlik yılda 3,2 milyon ölüme neden oluyor]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/hareketsizlik-yilda-32-milyon-olume-neden-oluyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/hareketsizlik-yilda-32-milyon-olume-neden-oluyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>Düzenli fiziksel aktivitenin sağlıklı yaşam üzerindeki etkileri artık tartışmasız bir gerçek. </strong></p>

<p><strong>Haftada en az 150 dakika orta tempolu yürüyüş yapan bireylerde erken ölüm riskinin yaklaşık yüzde 30 ila 40 oranında azaldığından bahseden Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, “Hareketli bir yaşam tarzını benimsemek, yalnızca yaşam kalitesini artırmakla kalmıyor, aynı zamanda yaşam süresine de doğrudan katkı sağlıyor” açıklamasında bulundu.</strong></p>

<p>Fiziksel hareketsizlik, dünya genelinde bulaşıcı olmayan hastalıklar açısından en önemli risk faktörleri arasında dördüncü sırada yer alıyor. Yılda 3,2 ila 5 milyon ölüme neden olduğu tahmin ediliyor diyen Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, “Haftada 1000–2000 kilokalori enerji harcamasına denk gelen 3 ila 5 saatlik tempolu egzersizin ölüm oranlarını belirgin şekilde azalttığını biliyoruz. Buna rağmen yetişkinlerin yüzde 27,5’i haftada en az 150 dakika orta şiddette fiziksel aktivite hedefini karşılayamıyor.</p>

<p>İstanbul’da 2023 yılında yapılan bir araştırma da benzer bir tabloyu ortaya koyuyor; haftada 150 dakikanın üzerinde fiziksel aktivite yapanların oranı yalnızca yüzde 38,7’de kalırken, yaklaşık yüzde 61,3’lük bir kesim önerilen seviyenin altında kalıyor” bilgilerini verdi.</p>

<p><strong>Bahçe işleri saatte 180-360 kalori yakıyor</strong></p>

<p>Hareketsizliğin olumsuz etkilerini azaltmak için ev ortamında uygulanabilecek basit adımların etkili bir başlangıç olduğuna parmak basan Akı, “Gün içerisinde kısa süreli esneme hareketlerine yer vermek, belirli aralıklarla ayağa kalkarak hareket etmek ya da asansör yerine merdivenleri tercih etmek küçük ama önemli değişiklikler arasında sayılabilir” dedi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Fiziksel aktivite düzeyini değerlendirmede kullanılan MET kavramından bahseden Akı, “MET, vücudun dinlenme halindeki enerji tüketimini temel alır. Orta şiddetteki aktiviteler genellikle 3 ile 6 MET aralığında sınıflandırılır. Bu çerçevede tempolu yürüyüş, saatte yaklaşık 3–6 MET’e, yani 180–360 kilokalori enerji harcamasına karşılık gelirken merdiven çıkma ve bahçe işleri de benzer düzeyde enerji tüketimi sağlar. Kas gruplarını hedef alan kuvvetlendirme egzersizlerinde MET değeri değişkenlik gösterebilse de bu tür çalışmaların haftada en az iki gün yapılması kıymetli” dedi.</p>

<p><strong>Uzun süre oturmak boyun ağrısını artırıyor</strong></p>

<p>Özellikle ofis çalışanlarında boyun ağrısının oldukça yaygın görüldüğüne dikkat çeken Akı, “Veriler, çalışanların yaklaşık yüzde 42 ila 63’ünün yılda en az bir kez bu şikâyeti yaşadığını ortaya koyuyor. Yapılan bir araştırmada bu oran kadınlarda yüzde 45,5 olarak belirlenirken, çeşitli risk faktörlerinin etkisiyle kadınların boyun ağrısı geliştirme olasılığının erkeklere kıyasla yaklaşık iki kat daha yüksek olduğu görülüyor.</p>

<p>Uzun süre aynı pozisyonda oturmak, boyun bölgesine binen yükü artırarak ağrı şikâyetlerini artırabiliyor. Düzenli fiziksel aktivite ise bu riski azaltmada önemli bir paya sahip. Bu nedenle gün içinde verilen kısa hareket molaları ve basit egzersizler, altta yatan başka bir sağlık sorunu yoksa şikâyetlerin hafiflemesine katkı sağlayabilir” dedi.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>SAĞLIK</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/hareketsizlik-yilda-32-milyon-olume-neden-oluyor</guid>
      <pubDate>Wed, 06 May 2026 11:48:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/05/1778052932-a-s-m-semih-aki-gorseli.jpg" type="image/jpeg" length="34977"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Yağma suçundan 3 yıl 6 ay 15 gün kesinleşmiş hapis cezası bulunan şahıs yakalandı]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/yagma-sucundan-3-yil-6-ay-15-gun-kesinlesmis-hapis-cezasi-bulunan-sahis-yakalandi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/yagma-sucundan-3-yil-6-ay-15-gun-kesinlesmis-hapis-cezasi-bulunan-sahis-yakalandi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>Kocaeli İl Emniyet Müdürlüğü tarafından aranan şahısların yakalanmasına yönelik yapılan çalışmalarda,</strong></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Yağma suçundan 3 yıl 6 ay 15 gün kesinleşmiş hapis cezası bulunan B.R.N. isimli şahıs İzmit’de düzenlenen operasyon ile 05.05.2026 günü yakalandı.</p>

<p>Hükümlü şahıs Emniyet Müdürlüğü’ndeki işlemleri tamamlandıktan sonra aynı gün sevk edildiği adli makamlarca tutuklandı.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>ASAYİŞ</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/yagma-sucundan-3-yil-6-ay-15-gun-kesinlesmis-hapis-cezasi-bulunan-sahis-yakalandi</guid>
      <pubDate>Wed, 06 May 2026 11:43:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/05/yagmaci.jpg" type="image/jpeg" length="61320"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Hırsızlık suçundan 17 yıl 10 ay hapis cezası olan şahıs yakalandı]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/hirsizlik-sucundan-17-yil-10-ay-hapis-cezasi-olan-sahis-yakalandi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/hirsizlik-sucundan-17-yil-10-ay-hapis-cezasi-olan-sahis-yakalandi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>Kocaeli İl Emniyet Müdürlüğü tarafında aranan şahısların yakalanmasına yönelik yapılan çalışmalarda,</strong></p>

<p>Herkesin girebileceği bir yerde bırakılmakla birlikte kilitlenmek suretiyle hırsızlık suçundan 17 yıl 10 ay 20 gün kesinleşmiş hapis cezası bulunan Ö.A. isimli şahıs İzmit’de düzenlenen operasyon ile 05.05.2026 günü yakalandı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Hükümlü şahıs Emniyet Müdürlüğü’ndeki işlemleri tamamlandıktan sonra aynı gün sevk edildiği adli makamlarca tutuklandı.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>ASAYİŞ</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/hirsizlik-sucundan-17-yil-10-ay-hapis-cezasi-olan-sahis-yakalandi</guid>
      <pubDate>Wed, 06 May 2026 11:36:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/05/izmit-17-yil.jpg" type="image/jpeg" length="43440"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Alıştıra alıştıra]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/alistira-alistira-1</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/alistira-alistira-1" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Ilık suda canlı halde kurbağa kaynatmak genellikle “<strong>kesinlikle olmaz- yapılamaz”</strong> diye bildiğimiz pek çok hakikatin yıllar içerisinde alıştıra alıştıra hayatımıza nasıl sokulduğuna en iyi örnektir.</p>

<p>Kaynayan kurbağa, canlı halde kaynayan bir kurbağayı anlatan yaygın bir anekdottur.</p>

<p>Anekdotun temel dayanağı olan iddia, kurbağanın kaynayan suya atıldığında dışarı zıplayacağı; fakat soğuk suya konulup yavaşça ısıtıldığında neler olduğunu fark edemeyip yavaşça kaynayarak öleceğidir.</p>

<p>Bu anekdot, genellikle insanların yavaşça gerçekleşen değişikliklere nasıl tepkisiz kaldığını göstermek için mecazi anlamda kullanılır.</p>

<p>Günümüz biyologlarına göre bu dayanak aslında doğru değildir, zira suya batmış ve yavaşça ısıtılmış olan bir kurbağa, dışarı sıçrayacaktır.</p>

<p>Bunun aksine, 19. yüzyılda yapılan pek çok araştırmada bu dayanağın gerçek olduğu söylenmiş, su yeterince yavaş ısıtılırsa kurbağanın fark etmeyeceği öne sürülmüştür.</p>

<p>İşin doğrusu biz yazımıza konu olan “<strong>kurbağayı canlı olarak kaynatma”</strong> hadisesini bire bir görmedik, Zaten duygusal bir insan olarak kurbağa dahil hiçbir canlının bu şekilde muamele görmesine aklımızda vicdanımız da müsaade etmez.</p>

<p>Bizim bu örneğe baktığımız allan siyaset penceresidir.</p>

<p>Son dönemlerde siyaseten karşı karşıya kaldığımız manzaraları gördüğümüzde bu programları karşımıza koyan güçlerin kesinlikle aceleleri olmadığını ve yine söz konusu değişimlerin kurbağayı ılık suda canlı olarak kaynatarak yavaş yavaş hayatımıza soktuklarına şahit oluyoruz.</p>

<p>2024 yılının ekim ayından önce MHP’nin Genel başkanı <strong>Devlet Bahçeli’nin</strong> bebek katiline “<strong>Kurucu önder”</strong> diye bir ifade sarf edeceğine kim inanırdı.</p>

<p>Ancak aynı <strong>Devlet Bahçeli’nin</strong> rahmetli <strong>Ali Güngör’e</strong> “alışırlar <strong>Ali ağa alışırlar”</strong> dediği günden itibaren bugünkü duruma da alışmamış gerekeceğini akıl edememiştik.</p>

<p>HÜDA Par hariç Bugün Cumhur ittifakının paydaşlarının dün bölücü başı ile ilgili söylemlerine bakın.</p>

<p>Sonra zaman içerisinde işlerin bir anda 360 derece değiştiğine ve değişimden önceki söylemlerini sıraya koyun.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Bugün Papa’nın İznik ziyaretini ve o ziyaret sırasında “<strong>Müslüman olan böyle bir şeyi kabul edermi?”</strong> denilen hareketlere bakın.</p>

<p>Sonra 2016 yılından önce Fetö terör örgütün başta “<strong>dinler arası diyalog”</strong> olmak üzere bu millete dayattıklarına bir bakalım.</p>

<p>Aslında bugün karşı karşıya kaldığımız olumsuzluklar ile bir anda karşı karşıya kalmadık.</p>

<p>Var olan tüm olumsuzluklar gözlerimizin önünde cereyan etti.</p>

<p>Vatandaş siyaseten oy verdiği siyasi partilerin ne yaptığından çok ne dediği ile ilgili olduğundan olup bitenlerin farkına maalesef varamadı.</p>

<p>Ve bizi yazımıza başlık olan kurbağalar gibi ılık suyun içerisinde haşladılar.</p>

<p>Yandık mı?</p>

<p>Donduk mu?</p>

<p>anlayamadan kendimizi bir servis tabağının içerisinde bulduk.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Yüksel Ercan</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/alistira-alistira-1</guid>
      <pubDate>Tue, 05 May 2026 21:20:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/05/0aa-172.jpg" type="image/jpeg" length="54521"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[İlhami Bayrak’tan, Bünyamin Çiftçi’ye hodri meydan!]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/ilhami-bayraktan-bunyamin-ciftciye-hodri-meydan</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/ilhami-bayraktan-bunyamin-ciftciye-hodri-meydan" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>İYİ Parti Çayırova İlçe Başkanı İlhami Bayrak sosyal medya hesabından, Çayırova Belediye Başkanı Bünyamin Çiftçi’ye “Yüreğin yetiyorsa karşıma çık” dedi.</p>

<p><strong>“Moderatörü bizzat siz seçin. Kimi istiyorsanız getirin; amasız, fakatsız kabul ediyorum.” diyen Bayrak şunları söyledi:</strong></p>

<p>*ÇAYIROVA BELEDİYE BAŞKANINA AÇIK ÇAĞRIMIZDIR!**</p>

<p>Siyaset, kurgu masalarında makaslanmış videolarla milletin meclisinde gölge oyunu oynama yeri değildir.</p>

<p>Yüzleşmekten kaçıp mecliste mikrofonun fişini çekmek, ancak kendi yalanının altında ezilenlerin acizliğidir.</p>

<p>Madem kendinize bu kadar güveniyorsunuz; kurgu odalarından çıkın ve er meydanına gelin.</p>

<p>İşi büyütüyoruz, eli yükseltiyoruz.</p>

<p>Kapalı Spor Salonu mu olur, Necmettin Erbakan Kültür Merkezi mi olur; neresini isterseniz kapılarını sonuna kadar açalım. Sadece kendi topladığınız kitleleri değil, Çayırova'nın vicdan sahibi tüm evlatlarını oraya çağıralım.</p>

<p>Açıkça soruyorum: Bütün bu kalabalıkların önünde, milletin gözünün içine baka baka konuşmaya yüreğiniz yetiyor mu?</p>

<p>Moderatörü bizzat siz seçin. Kimi istiyorsanız getirin; amasız, fakatsız kabul ediyorum. Siz montajlarınızı bırakıp belgelerinizi alın, ben de evraklarımı alıp geleyim. Eşit şartlarda, milletin huzurunda hesaplaşalım.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Doğrudan teminlerle kimleri nasıl zengin ettiğinizi, arsalar taşıyarak kimlere hangi rant kapılarını açtığınızı, hatta garibanın rızkı olan yardım kolisinden dahi nasıl siyasi medet umduğunuzu tek tek masaya dökelim.</p>

<p>Bizim haklılığımızın kurguya ihtiyacı yok. Kararı kapalı kapılar ardında değil, Çayırovalıların maşeri vicdanında verelim.</p>

<p>Hakikatten korkmayan, milletin terazisinden kaçmaz.</p>

<p>Yüreğiniz yetiyorsa, hodri meydan!</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>SİYASET</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/ilhami-bayraktan-bunyamin-ciftciye-hodri-meydan</guid>
      <pubDate>Tue, 05 May 2026 21:11:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/05/bayrakk.jpg" type="image/jpeg" length="22031"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[DEVA Partisi Kocaeli İl Yönetimi’nden gazetemize ziyaret]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/deva-partisi-kocaeli-il-yonetiminden-gazetemize-ziyaret</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/deva-partisi-kocaeli-il-yonetiminden-gazetemize-ziyaret" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/05/whats-app-image-2026-05-05-at-150815jpeg00-1280-960.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>DEVA Partisi Kocaeli İl Başkanı Kadir Abbasioğlu ve yönetim kurulu üyeleri gazetemizi ziyaret etti. Kocaeli İl Başkanı olmasına rağmen bütün ilçeleri gezdiklerini belirten Abbasioğlu, “Elimizi taşın altına koyduk. Gece gündüz demeden halkın içinde, halkın sorunlarını dinliyoruz. Vatandaşın öncelikli iki sorunu var, bunlar da ekonomi ve adalet” dedi.</p>

<p>Genel Başkanları Ali Babacan’ın ekonomiyi düzeltecek bilgi ve donanımı olduğunu belirten Abbasioğlu şunları söyledi:</p>

<p>Kocaeli genelinde gittiğimiz her yerde halkımız, ülkemizin ekonomisini ancak Genel Başkanımız Ali Babacan’ın düzelteceğini söylüyor. Buna biz de yürekten inanıyoruz ve var gücümüzle çalışıyoruz. İnsanımız çok zor durumda, çok büyük geçim sıkıntısı çekiyorlar. Önümüzdeki seçimlerde DEVA Partisi çok iyi sonuçlar alacak. Biz bunu gezdiğimiz yerlerde hissediyoruz.</p>

<p>Gebze’ye de büyük önem verdiklerini belirten Başkan Abbasioğlu, “Her hafta Gebze’deyiz, STK’ları , basın kuruluşlarını ve esnafımızı geziyoruz. Önümüzdeki günlerde de Gebze’de çok iyi bir yönetim oluşturacağız” dedi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Gazetemizi Harun Polat (İl Başkan Yardımcısı), Yılmaz Güney (İl Başkan Yardımcısı), Engin Ateş (STK Başkanı), Kübra Şentuna (İl Yön.Kur. Üyesi), Fatma Koca (İl Yön.Kur. Üyesi), Hande Sayan (İl Sekreteri) ve Kadir Özdemir (İl Yön.Kur. Üyesi) ziyaret etti.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>SİYASET</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/deva-partisi-kocaeli-il-yonetiminden-gazetemize-ziyaret</guid>
      <pubDate>Tue, 05 May 2026 15:11:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/05/whats-app-image-2026-05-05-at-150815-1280-960.jpg" type="image/jpeg" length="91579"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Alerjik rinite karşı 6 etkili önlem!]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/alerjik-rinite-karsi-6-etkili-onlem</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/alerjik-rinite-karsi-6-etkili-onlem" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>İlkbaharla birlikte çocuklu ailelerde alerji kaynaklı sorunlar artıyor. Özellikle polenlerin etkisiyle çocuklarda alerjik rinit görülme sıklığında belirgin bir yükseliş yaşanıyor.</p>

<p>Burun akıntısı, hapşırık, burun tıkanıklığı ve gözlerde kaşıntı gibi belirtilerle ortaya çıkan alerjik rinit, çoğu zaman, ortak belirtilere sahip soğuk algınlığı (nezle) ya da grip ile karıştırılabiliyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><strong>Acıbadem Taksim Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Betül Sarıtaş</strong>, alerjik hastalıkların çocukların ve ailelerinin yaşam konforunu düşürdüğünü ve okula devamsızlığa da yol açabildiğini belirterek, uzun süren şikayetlerde mutlaka çocuk alerji uzmanına da başvurmalarını öneriyor.</p>

<p>Bahar döneminde alınacak basit ama etkili önlemlerle, çocukların daha rahat bir süreç geçirebileceğini vurgulayan Dr. Sarıtaş, çocukları alerjik rinitten korumanın 6 etkili yolunu anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.</p>

<p>· <strong>Polen saatlerini doğru yönetin</strong></p>

<p>Polen yoğunluğu özellikle sabah erken saatlerde (05:00-10:00) ve rüzgarlı havalarda artar. Bu saatlerde mümkünse çocukların dışarıda bulunmaması önemlidir. Ancak dışarı çıkması gerekiyorsa, açık alanlarda geçirilen süre sınırlandırılmalı, şapka ve güneş gözlüğü kullanarak polenlerle teması azaltılmalıdır. Çocukların, çimlerin yeni biçildiği alanda uzun süre kalmaması da önemli bir koruyucu adımdır.</p>

<p>· <strong>Dışarıdan gelince temizlik rutini oluşturun</strong></p>

<p>Dış ortamdan eve dönüldüğünde ellerin ve yüzün yıkanması, kıyafetlerin değiştirilmesi polen temasını azaltır. Özellikle saçlar polenleri tuttuğu için akşam duşu, şikayetleri belirgin şekilde hafifletebilir.</p>

<p>· <strong>Ev içinde polen kontrolünü sağlayın</strong></p>

<p>Pencereleri gün boyu açık tutmak yerine, kısa süreli havalandırma yapılmalı. Sık temizlik, mümkünse HEPA (yüksek verimli partikül tutucu) filtreli süpürge kullanımı ve hava temizleyiciler alerjen yükünü azaltmaya yardımcı olur.</p>

<p>· <strong>Burun temizliği alışkanlığı kazandırın</strong></p>

<p>Tuzlu su (serum fizyolojik) ile günde bir-iki kez yapılan burun yıkaması, alerjenlerin burun mukozasından uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Doktor önerisiyle kullanılan burun spreyleri çocuklar için pratik bir seçenektir. Burun temizliği yaparken basınç uygulanmamalı, sıvı nazikçe verilmelidir.</p>

<p>Çok sık ve sert sümkürmek burun iç yüzeyini tahriş edebileceğinden dolayı, çocuğa nazik temizleme alışkalığı kazandırılmalıdır. Bu yöntemler hem burun tıkanıklığını azaltır hem de çocuğun daha rahat nefes almasını sağlar.</p>

<p>· <strong>Çamaşırları dışarıda kurutmamaya özen gösterin</strong></p>

<p>Bahar aylarında açık havada kurutulan çamaşırlar polenleri tutabilir. Bu da çocukların gece boyunca alerjenlere maruz kalmasına neden olabilir. Ancak mümkünse çamaşırların çocuktan uzak bir odada kurutulması ve kurutulduğu ortamın sık havalandırılması da alerjen birikimini azaltır.</p>

<p>· <strong>Belirtileri hafife almayın, erken önlem alın</strong></p>

<p>Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Betül Sarıtaş “Uzun süre hapşırık, burun akıntısı, burun tıkanıklığı ve göz kaşıntısı gibi şikayetler varsa mutlaka Çocuk Alerji uzmanına başvurun.</p>

<p>Çünkü bu tür şikayetler, soğuk algınlığı (nezle) ve grip gibi hastalıklarla karıştırılabildiği için çoğu zaman ‘kendiliğinden geçer’ diye bekleniyor ya da gereksiz ilaç kullanımıyla alerji tedavisiz kalabiliyor. Oysa erken dönemde alınan önlemler ve doğru tedavi ile hem şikayetler kontrol altına alınır hem de yaşam kalitesi korunur” diyor.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>SAĞLIK</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/alerjik-rinite-karsi-6-etkili-onlem</guid>
      <pubDate>Tue, 05 May 2026 11:44:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/05/1777962518-dr-bet-l-sar-ta-1280-960.jpg" type="image/jpeg" length="83163"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Güreş camiasından başkan Büyükgöz’e ziyaret]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/gures-camiasindan-baskan-buyukgoze-ziyaret</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/gures-camiasindan-baskan-buyukgoze-ziyaret" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/05/whatsapp-image-2026-05-04-at-180033.jpeg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Türkiye Güreş Federasyonu Başkanı Taha Akgül, milli güreşçi Rıza Kayaalp, Gebze Belediye Spor Kulübü Başkanı Hakan Çil, güreş takımı sporcuları ve kulüp yöneticileri, Gebze Belediye Başkanı Zinnur Büyükgöz’ü makamında ziyaret etti.</p>

<p>Samimi bir atmosferde gerçekleşen ziyarette, Türk güreşinin mevcut durumu, altyapıdan yetişen sporcuların desteklenmesi ve yerel yönetimlerin spora katkısı üzerine kapsamlı değerlendirmelerde bulunuldu. Gebze’de son yıllarda spor alanında yapılan yatırımların da ele alındığı görüşmede, özellikle gençlerin spora yönlendirilmesinin önemi vurgulandı.</p>

<p>Başkan Büyükgöz, ziyaretten duyduğu memnuniyeti dile getirerek, “Sporun ve sporcunun her zaman yanında olmaya devam edeceğiz. Gençlerimizi kötü alışkanlıklardan uzak tutmanın en etkili yollarından biri spora yönlendirmektir. Bu noktada ata sporumuz olan güreş gibi bir branşın desteklenmesini çok önemsiyoruz.” ifadelerini kullandı.</p>

<p>Ziyarette söz alan federasyon yetkilileri ve sporcular da Gebze’de spora verilen destekten duydukları memnuniyeti ifade ederek, yerel yönetimlerin katkısının Türk sporunun gelişimi açısından büyük önem taşıdığını belirtti.</p>

<p>Görüşme, günün anısına çekilen hatıra fotoğrafı ve karşılıklı iyi dileklerin iletilmesiyle sona erdi.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/gures-camiasindan-baskan-buyukgoze-ziyaret</guid>
      <pubDate>Tue, 05 May 2026 11:05:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/05/whatsapp-image-2026-05-04-at-180037-1.jpeg" type="image/jpeg" length="99232"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Kuzuyayla’da 4 mevsim tek noktada]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/kuzuyaylada-4-mevsim-tek-noktada</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/kuzuyaylada-4-mevsim-tek-noktada" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Kocaeli’nin gözde turizm destinasyonlarından Kuzuyayla, baharın ortasında gelen kar yağışıyla ziyaretçilerine eşsiz bir atmosfer sundu. Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından doğa turizmine kazandırılan bölge, dört mevsimi bir arada yaşatan yapısıyla dikkat çekmeye devam ediyor.</p>

<p><strong>ZİRVEYE KAR GERİ DÖNDÜ</strong></p>

<p>Yüksek rakımıyla dikkat çeken Kuzuyayla’da etkili olan kar yağışı, bölgeyi kısa sürede beyaz örtüyle kapladı. Baharın taze yeşiliyle karın saf beyazının buluştuğu manzara, doğaseverlere kartpostallık görüntüler sundu. Doğanın bu sürprizi, Kuzuyayla’nın kendine özgü iklim yapısını bir kez daha gözler önüne serdi.</p>

<p><strong>KOCAELİ TURİZMİNİN YÜKSELEN DEĞERİ</strong></p>

<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından turizme kazandırılan Kuzuyayla; yürüyüş rotaları, doğal güzellikleri ve doğayla iç içe atmosferiyle şehrin önemli cazibe merkezlerinden biri haline geldi. Kuzuyayla, şehir yaşamının yoğunluğundan uzaklaşmak isteyenler için sakin bir alternatif sunarken, yılın her döneminde farklı güzellikleriyle öne çıkıyor.</p>

<p><strong>ÇEVRE İLLERİN DE İLGİSİNİ ÇEKİYOR</strong><br />
Kuzuyayla’da bir yanda baharın canlı renkleri hâkimken, diğer yanda yağan karla birlikte kış manzaraları kendini gösteriyor. Bu eşsiz doğa döngüsü, bölgeyi yalnızca Kocaeli’nin değil, çevre illerin de ilgisini çeken özel bir turizm alanı haline getiriyor. Özellikle doğa ve fotoğraf severler için Kuzuyayla, keşfedilmeyi bekleyen etkileyici bir atmosfer sunuyor.</p>

<p><strong>SÜRDÜRÜLEBİLİR TURİZM ANLAYIŞIYLA GELİŞİYOR</strong></p>

<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Kuzuyayla’da gerçekleştirdiği çalışmalarla doğayla uyumlu ve sürdürülebilir turizmi ön planda tutuyor. Bölgenin doğal dokusunu koruyarak geliştirilen projeler sayesinde ziyaretçilere konforlu ve güvenli bir deneyim sunuluyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/kuzuyaylada-4-mevsim-tek-noktada</guid>
      <pubDate>Tue, 05 May 2026 10:59:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/05/kuzuyaylada-4-mevsim-tek-noktada-7.jpeg" type="image/jpeg" length="59639"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Yolda gördükleri kazaya hızla müdahale ettiler]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/yolda-gordukleri-kazaya-hizla-mudahale-ettiler</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/yolda-gordukleri-kazaya-hizla-mudahale-ettiler" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Yol ve Bakım Dairesi Başkanlığı’na bağlı A Takımı ekipleri; bakım-onarım ve temizlik faaliyetlerinin dışında gördükleri olumsuzluklara da anında müdahale ediyor.</p>

<p>Ekipler, bu kapsamda Ömer Türk Çakal Bulvarı’nda gece geç saatlerde meydana gelen trafik kazasına müdahale ederek yolun güvenliğini sağladı.</p>

<p><strong>ANINDA MÜDAHALE, OLASI KAZAYI ÖNLEDİ</strong></p>

<p>Trafikte seyir halindeyken kazaya tanıklık eden Büyükşehir A Takımı ekipleri, vakit kaybetmeden harekete geçti. Araçlarını güvenli bir noktaya çeken ekipler, olay yerine ulaşarak hızlı ve dikkatli bir müdahalede bulundu.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Bu sayede olası ikinci bir kazanın önüne geçildi. Kazanın ardından yol üzerine uyarı ve yönlendirme tabelaları yerleştiren ekipler, sürücülerin güvenli şekilde ilerleyebilmesi için gerekli tüm tedbirleri aldı. Trafik akışı ise kontrollü olarak sürdürüldü.</p>

<p><strong>VATANDAŞLARA DESTEK, SÜRECE YAKIN TAKİP</strong></p>

<p>Kazada mağdur olan vatandaşlara da destek veren ekipler, durumu güvenlik güçlerine bildirerek süreci yakından takip etti.</p>

<p>Olayda can kaybı yaşanmazken, dikkatsizlik sonucu meydana gelen maddi hasarlı kazanın etkileri kısa sürede giderildi.</p>

<p>A Takımı ekiplerinin hızlı ve duyarlı çalışması sayesinde trafik kısa sürede normale dönerken, hem sürücülerin hem de yayaların güvenliği sağlandı.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/yolda-gordukleri-kazaya-hizla-mudahale-ettiler</guid>
      <pubDate>Tue, 05 May 2026 10:54:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/05/buyuksehir-a-takimindan-kazaya-ilk-mudahale-2.jpeg" type="image/jpeg" length="12170"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Astımın 4 belirtisine dikkat!]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/astimin-4-belirtisine-dikkat</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/astimin-4-belirtisine-dikkat" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Astım, akciğer içi hava yollarında daralmaya neden olan, ataklarla seyreden kronik bir solunum yolu hastalığı olarak tüm yaş gruplarını etkileyen en yaygın kronik hastalıklar arasında yer alıyor.</p>

<p>Hava yolu duvarlarında mikrobik olmayan iltihap sonucu gelişen şişlik, nefes almayı zorlaştırırken; hastalık zaman zaman alevlenmelerle seyrederek yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebiliyor.</p>

<p>Dünya genelinde görülme sıklığı ülkelere göre yüzde 1- 18 arasında değişen astımın, gelişmiş ülkelerde daha yaygın görüldüğü biliniyor. Türkiye’de ise erişkinlerde astım görülme sıklığının yüzde 6- 11 arasında olduğu belirtiliyor.</p>

<p>Memorial Ankara Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Prof. Dr. A. Füsun Ülger, 5 Mayıs Dünya Astım Günü” nedeniyle, astım hastalığı ve dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi vererek, hastalığın doğru tanı, düzenli takip ve uygun tedavi ile büyük ölçüde kontrol altına alınabildiğini vurguladı.</p>

<p><strong>Astım habercisi olan bu 4 belirtiyi ihmal etmeyin!</strong></p>

<p>Astımın en yaygın belirtileri arasında;</p>

<p>1. <!--[endif]-->Tekrarlayan nefes darlığı,</p>

<p><!--[if !supportLists]-->2. <!--[endif]-->Nefes alıp verirken hırıltı ya da ıslık sesi,</p>

<p><!--[if !supportLists]-->3. <!--[endif]-->Göğüste baskı hissi,</p>

<p><!--[if !supportLists]-->4. <!--[endif]-->İnatçı öksürük</p>

<p>Özellikle egzersiz sonrası, soğuk havaya maruziyetle ya da belirli tetikleyicilerle ortaya çıkan bu belirtiler göz ardı edilmemelidir. Her öksürük basit bir durum olmayabilir. Tekrarlayan ve belirli koşullarda artan solunum yakınmaları astım açısından değerlendirilmelidir.</p>

<p><strong>Atakları birçok faktör tetikleyebiliyor</strong></p>

<p>Astım ataklarının gelişiminde hem kişisel hem çevresel faktörler rol oynuyor. Genetik yatkınlık, cinsiyet ve obezite bireysel risk faktörleri arasında yer alırken; polenler, ev tozu akarları, sigara dumanı, hava kirliliği, tekrarlayan solunum yolu enfeksiyonları, bazı ilaçlar ve beslenme tarzı çevresel riskler arasında yer alıyor.</p>

<p>Mevsim geçişleri, iklim değişikliği ve hava kirliliği de astım belirtilerini artırabilen önemli unsurlar arasında bulunuyor. Özellikle polen dönemlerinde ve hava kirliliğinin yoğun olduğu günlerde astım hastalarının daha dikkatli olması gerekiyor.</p>

<p><strong>Sigara, obezite ve yanlış ilaç kullanımı astım kontrolünü zorlaştırıyor</strong></p>

<p>Astımı tamamen kontrol altında olan hasta sayısı dünyada ve ülkemizde halen istenen düzeyde değildir. Halen 4 astımlıdan biri yılda bir kez astım alevlenme (atak) nedeniyle acil servise başvurmaktadır.</p>

<p>Astım kontrolünü güçleştiren etkenler arasında ilaçların doğru teknikle ve düzenli kullanılmamasının yanı sıra, sigara dumanı, alerjenler ve kimyasallar gibi tetikleyicilere maruz kalmak ve obezite sayılabilir.</p>

<p>Ülkemizde astımlı hastaların %10’undan fazlasının halen sigara içmekte olduğu ve %30-40’nın obez olduğu bildirilmiştir. Yapılan araştırmalarda sigarayı bırakmanın ve obez hastaların kilo vermesinin, astımın kontrolünü kolaylaştırdığı gösterilmiştir.</p>

<p>Astımlı bir hastanın gündüzleri astım yakınmasının bulunmaması, gece astım nedeni ile uykudan uyanmaması, hastalığı tedavi eden ve kontrol altında tutan ilaçları kullanırken ayrıca sık olarak hızlı etkili nefes açıcı ilaçlara gereksiniminin olmaması, nefes ölçüm testlerinin normal olması ve günlük işlerini engellenmeden yapabilmesi hastalığın tam kontrol altında olduğunu göstermektedir.</p>

<p><strong>Astım konusunda bu noktalar önemli!</strong></p>

<p><!--[if !supportLists]-->1. <!--[endif]--><strong>Diğer hastalıkların incelenmesi:</strong> Astıma eşlik eden ve astımla karışan hastalıkların gözden geçirilmesi.</p>

<p><!--[if !supportLists]-->2. <!--[endif]--><strong>Çevre faktörü:</strong> Hastanın tetikleyici faktörlerden uzak durması için yeterli önlemlerin alınması.</p>

<p><!--[if !supportLists]-->3. <!--[endif]--><strong>İlaç uyumu:</strong> Hastanın kendisine önerilen ilaçları uygun dozlarda alıp almadığı.</p>

<p><!--[if !supportLists]-->4. <!--[endif]--><strong>Teknik uyum:</strong> Hastanın inhaler ilaçlarını doğru teknikle alıp almadığı.</p>

<p><!--[if !supportLists]-->5. <!--[endif]--><strong>Atopi incelemesi:</strong> Astım hastalığının atopik bireylerde ortaya çıkma olasılığı daha fazladır. Çocuklarda astımın %80’i alerjik iken, erişkinlerde bu oran %50 civarında olması astım tanısı araştırılırken atopik incelemenin önemini ortaya koymaktadır.</p>

<p><!--[if !supportLists]-->6. <!--[endif]--><strong>Basamak tedavisi ve uzman doktor takibi:</strong> Uzman doktor tarafından düzenli kontrollerinin yapılmaması ve basamak tedavisine uyulmaması önemli bir sorundur. Astım kronik bir hastalıktır ve çoğu zamanda kronik tedaviye gereksinim vardır.</p>

<p><strong>Tedavide amaç yalnızca atakları durdurmak değil, önlemek</strong></p>

<p>Güncel astım tedavisinde temel hedef; hava yolu iltihabını baskılamak, semptomları azaltmak ve atak gelişimini önlemek. Bu doğrultuda tedavide kontrol edici ilaçlar ve rahatlatıcı ilaçlar birlikte değerlendiriliyor.</p>

<p>İnhale kortikosteroidler, kombine inhaler tedaviler ve lökotrien reseptör antagonistleri sık kullanılan kontrol edici tedaviler arasında yer alırken; hızlı etkili nefes açıcı ilaçlar ani semptomlarda rahatlama sağlayabiliyor. Ancak yalnızca kurtarıcı ilaç kullanımına dayalı yaklaşımı doğru değil, sık ihtiyaç duyulması astımın iyi yönetilmediğinin göstergesi olabilmektedir.</p>

<p><strong>Günlük yaşam alışkanlıkları tedavinin bir parçası</strong></p>

<p>Astım yönetiminde yalnızca ilaçlar değil yaşam tarzı da önemli rol oynuyor. Ev içi alerjen yükünün azaltılması, düzenli temizlik yapılması, toz birikiminin önlenmesi, tahriş edici kimyasallardan uzak durulması ve sigara dumanından korunma öneriliyor.</p>

<p>Temizlikte yoğun kimyasal içeren ürünler yerine daha az tahriş edici, kokusuz ve hipoalerjenik ürünlerin tercih edilmesi de hassas hava yolları açısından önem taşıyor.</p>

<p><strong>Egzersiz ve beslenme astım kontrolünü destekliyor</strong></p>

<p>Uygun egzersiz ve sağlıklı beslenme, astım kontrolüne olumlu katkı sağlıyor. Düzenli fiziksel aktivitenin akciğer kapasitesini artırıyor, bağışıklığı destekliyor ve kilo kontrolüne yardımcı oluyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Yüzme, yoga, bisiklet ve kontrollü takım sporlarının astımlı bireyler için uygun seçenekler olabilirken, egzersiz planı, hekim önerileri doğrultusunda yapılması gerekiyor. Astım ihmal edilmemeli; erken tanı, doğru tedavi ve düzenli takip ile kontrol altına alınabileceği unutulmamalı.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>SAĞLIK</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/astimin-4-belirtisine-dikkat</guid>
      <pubDate>Tue, 05 May 2026 10:51:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/05/1777963503-p-r-o-f-d-r-a-f-s-u-n-l-g-e-r-g-s-h-a-s-t-a-l-i-k-l-a-r-i.jpg" type="image/jpeg" length="36370"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[DHL ve IAG Cargo, Sürdürülebilir Havacılık Yakıtı (SAF) anlaşmalarıyla iş birliklerini güçlendiriyor]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/dhl-ve-iag-cargo-surdurulebilir-havacilik-yakiti-saf-anlasmalariyla-is-birliklerini-guclendiriyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/dhl-ve-iag-cargo-surdurulebilir-havacilik-yakiti-saf-anlasmalariyla-is-birliklerini-guclendiriyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>· 2030’a kadar sürecek beş yıllık anlaşma, DHL Express için SAF hacmini güvence altına alıyor</p>

<p>· Yaklaşık 640.000 ton CO₂e düzeyinde yaşam döngüsü emisyon azaltımı bekleniyor</p>

<p>· DHL Global Forwarding’in çerçeve sözleşmesi de dahil edildiğinde toplam azaltımın 1 milyon ton CO₂e’yi aşması öngörülüyor</p>

<p>DHL Group, International Airlines Group’un (IAG) kargo operasyonlarından sorumlu birimi IAG Cargo ile sürdürülebilir havacılık yakıtı (SAF)* alanındaki iş birliğini önemli ölçüde genişlettiğini duyurdu.</p>

<p>Yeni beş yıllık anlaşma, 2025 yılındaki bir önceki yenilemeyle birlikte, Londra Heathrow Havalimanı’nda yaklaşık 240 milyon litre SAF kullanımını mümkün kılacak ve British Airways uçuşlarında taşınan DHL Express kargolarının yaşam döngüsü sera gazı emisyonlarını azaltacak.</p>

<p>DHL Express, yılda yaklaşık 40 milyon litre katkısız SAF (neat) kullanımına karşılık gelen Scope 3 emisyon azaltımlarından faydalanacak. Bu miktar, 2025 yenilemesiyle birlikte toplamda 640.000 ton CO₂e yaşam döngüsü emisyon azaltımına karşılık geliyor. Söz konusu anlaşma, IAG Cargo ağı içerisinde DHL Express taşımalarının neredeyse tamamına atfedilen yakıtı kapsıyor.</p>

<p>Bu iş birliğinde kullanılan SAF, Uluslararası Sürdürülebilirlik ve Karbon Sertifikasyonu (ISCC) tarafından sertifikalandırılıyor. SAF, kullanılmış yemeklik yağ gibi kaynaklardan üretiliyor ve yerine geçtiği fosil jet yakıtına kıyasla yaşam döngüsü boyunca yaklaşık yüzde 90 oranında sera gazı emisyonu azaltımı sağlıyor.</p>

<p>İş birliği, ayrıca DHL Global Forwarding (DGF) ile IAG Cargo arasında imzalanacak ek bir çerçeve sözleşmesiyle desteklenecek. Bu adım, Group’un sürdürülebilir yakıtlara güvenilir ve çeşitlendirilmiş erişimini güçlendiren birimler arası stratejisini daha da güçlendiriyor.</p>

<p>Genişletilen bu DGF çerçevesi, DHL Group genelinde toplam emisyon azaltım hacmini yaşam döngüsü emisyonu bazında 1 milyon tonun üzerine çıkarma potansiyeli taşıyor. Bu yaklaşım, emisyon azaltım hizmetlerine yönelik artan talebi karşılamada Grup’un kapasitesini güçlendirirken, sürdürülebilir yakıt temelli lojistik çözümler pazarının büyümesini de destekliyor. Aynı zamanda DHL’in müşterilerine uzun vadeli, güvenilir ve geleceğe dönük sürdürülebilirlik çözümleri sunma taahhüdünü pekiştiriyor.</p>

<p>IAG Cargo ile güçlendirilen bu ortaklık, havacılık kaynaklı yaşam döngüsü sera gazı emisyonlarını azaltma yönünde ortak bir kararlılığı yansıtıyor. Müşterilerin taşımacılık kaynaklı emisyonlarını azaltmaya yönelik güvenilir ve uzun vadeli çözümler aradığı bir dönemde, SAF’a istikrarlı ve öngörülebilir erişimin sağlanması giderek daha kritik hale geliyor. Bu iş birliği, DHL Express ve DGF genelinde tutarlı ve yüksek kaliteli lojistik hizmetleri sunma kapasitesinin temel yapı taşlarından biri olarak öne çıkıyor.</p>

<p>DHL Express Küresel Ağ Operasyonları ve Havacılıktan Sorumlu İcra Kurulu Başkan Yardımcısı Travis Cobb konuyla ilgili şunları söyledi:</p>

<p>Bu anlaşma, sektörde SAF kullanımında kararlı iki paydaşın güçlerini birleştirdiğinde nelerin mümkün olduğunu gösteriyor. Ana ticaret hatlarından birinde yaşam döngüsü emisyonlarını azaltma kapasitemizi önemli ölçüde artırırken, sektörler arası iş birliklerinin somut emisyon azaltımlarına nasıl katkı sağlayabileceğini de ortaya koyuyor.</p>

<p>IAG Cargo Satış ve Pazarlamadan Sorumlu Başkanı Camilo Garcia Cervera ise şunları ifade etti:</p>

<p>DHL ile uzun yıllara dayanan güçlü bir iş birliğimiz var. Küresel ticaretin sürekliliğini sağlarken daha sürdürülebilir hava kargo çözümleri geliştirmek için birlikte çalışmaya devam etmekten memnuniyet duyuyoruz. Bu tür ortaklıklar, sürdürülebilir havacılık yakıtının ölçeklenmesi açısından kritik önem taşıyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Bu anlaşmalar, DHL’in 2030 yılına kadar hava taşımacılığında sürdürülebilir havacılık yakıtı kullanım oranını yüzde 30’a çıkarma hedefini destekliyor. Uzun vadeli SAF anlaşmaları, dünya genelindeki müşterilere daha düşük emisyonlu hava taşımacılığı çözümlerini sürdürülebilir şekilde sunabilmek için gerekli altyapının oluşturulmasına katkı sağlıyor.</p>

<p></p>

<p>*Sürdürülebilir havacılık yakıtı (SAF), ReFuelEU Havacılık Düzenlemesi kapsamında; sentetik havacılık yakıtları, biyoyakıtlar veya geri dönüştürülmüş karbon bazlı yakıtlar olarak tanımlanıyor. SAF, geleneksel jet yakıtına kıyasla yaşam döngüsü analizi temelinde toplam sera gazı emisyonlarını azaltabiliyor.</p>

<p>Egzoz (uçuş sırasındaki) emisyonlarda doğrudan bir azalma sağlanmıyor; emisyon azaltımı, üretim sürecinden kaynaklanıyor. SAF, havacılık emisyonlarını azaltmaya yönelik önemli bir çözüm olmakla birlikte, üretim kapasitesinin ve erişilebilirliğinin artırılması hâlâ zorluklar barındırıyor. Bu nedenle SAF, günümüzde fosil jet yakıtına kıyasla yaklaşık 3 ila 4 kat daha maliyetli.</p>

<p>Günümüzde ticari havayolları tarafından kullanılan yakıtın çok küçük bir bölümü SAF’tır. ReFuelEU Havacılık Düzenlemesi, havacılık sektörünün sera gazı emisyonlarını azaltmak amacıyla SAF kullanımının artırılmasını teşvik ediyor.</p>

<p>Bu düzenleme, 2030 yılına kadar yüzde 55 emisyon azaltım hedefini içeren “Fit for 55” paketinin bir parçası olup, AB havalimanlarında tedarik edilen geleneksel havacılık yakıtına karıştırılan SAF oranının kademeli olarak artırılmasını zorunlu kılmaktadır.</p>

<p><strong>DHL hakkında</strong><br />
1969 yılında kurulan DHL, lojistik sektöründe lider küresel markadır. İş birimleri, yurtiçi ve uluslararası paket teslimatından e‑ticaret lojistiği ve fulfillment çözümlerine, uluslararası ekspres, kara, hava ve deniz taşımacılığından endüstriyel tedarik zinciri yönetimine kadar geniş bir lojistik portföyü sunmaktadır. Dünya genelinde 220’den fazla ülke ve bölgede yaklaşık 602.000 çalışanıyla DHL, müşterilerinin sınırları aşmasına, yeni pazarlara ulaşmasına ve işlerini büyütmesine yardımcı olur.</p>

<p>“Dünyanın lojistik şirketi” konumuyla DHL, teknoloji, yaşam bilimleri, sağlık, mühendislik, üretim ve enerji, perakende ve otomotiv dahil birçok büyüyen pazar ve sektöre özel çözümler sunmaktadır. DHL, sürdürülebilir ticaret uygulamaları ile topluma ve çevreye karşı sorumluluk bilinci doğrultusunda hareket eden DHL Group’un bir parçasıdır ve 2050 yılına kadar sıfır emisyon hedefiyle çalışmalarını sürdürmektedir.</p>

<p><strong>DHL Express Türkiye hakkında</strong><br />
1981 yılında kurulan DHL Express Türkiye, Türkiye’de ekspres hava taşımacılığında pazar lideridir ve geniş bir müşteri tabanına hizmet vermektedir. İstanbul Havalimanı ve Sabiha Gökçen Havalimanı’ndan günde toplam 4 uçuş gerçekleştiren DHL Express, İstanbul’un her iki yakasından operasyon yürüten “Ekspres Hava Taşımacılığı” şirketidir. DHL Group bünyesinde yer alan DHL Express, İstanbul Havalimanı’nda 135 milyon Euro yatırım ile hayata geçirilen Genel Müdürlük Binası ve Gateway tesisinde faaliyet göstermektedir.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/dhl-ve-iag-cargo-surdurulebilir-havacilik-yakiti-saf-anlasmalariyla-is-birliklerini-guclendiriyor</guid>
      <pubDate>Tue, 05 May 2026 10:43:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/05/1777964449-s-a-f-i-a-g-cargo-1280-960.jpg" type="image/jpeg" length="97860"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[TMMOB Makina Mühendisleri Odası Kocaeli Şubesi Gebze İlçe Temsilciliği 18. Dönem Yürütme Kurulu göreve başladı]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/tmmob-makina-muhendisleri-odasi-kocaeli-subesi-gebze-ilce-temsilciligi-18-donem-yurutme-kurulu-goreve-basladi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/tmmob-makina-muhendisleri-odasi-kocaeli-subesi-gebze-ilce-temsilciligi-18-donem-yurutme-kurulu-goreve-basladi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/05/0whatsapp-image-2026-05-05-at-101547.jpeg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p><strong>TMMOB Makina Mühendisleri Odası Kocaeli Şubesinin 18. Dönem genel kurul sürecinin tamamlanmasının ardından, Gebze İlçe Temsilciliği de 18. Dönem Yürütme Kurulunu belirleyerek görevine başladı.</strong></p>

<p>18. Dönem Yürütme Kurulu ilk toplantısını gerçekleştirerek görev dağılımını yaptı. Buna göre görev dağılımı şu şekilde:</p>

<ul style="list-style-type:disc" type="disc">
 <li>Başkan: Tanfer Yeşiltepe</li>
 <li>Sekreter Üye: Murat Kılıç</li>
 <li>Sayman Üye: Burcu Gizem Özmen</li>
 <li>Yürütme Kurulu Üyeleri: Duygu Yılmaz, Özgür Aslanbaş, Hamdi Aydın, Cenk İnan, Merve Düzelten, Ferit Artkın, Diyar Hatunoğlu</li>
</ul>

<p>Gebze bölgesinde yaklaşık <strong>1950 üyeye</strong> sahip olan Makina Mühendisleri Odası Gebze İlçe Temsilciliği, 18. dönemde mesleki dayanışmayı güçlendirmeyi, üyelerin oda çalışmalarına aktif katılımını artırmayı ve mühendislik alanındaki gelişmeleri yakından takip ederek üyelerine katkı sunmayı hedeflemektedir.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Bu kapsamda yürütme kurulu, temsilcilik bünyesinde çeşitli komisyonlar oluşturarak çalışmalarını bu komisyonlar üzerinden sürdürecektir.</p>

<p>Oluşturulması planlanan komisyonlar şu şekilde:</p>

<ul style="list-style-type:disc" type="disc">
 <li>Teknoloji Komisyonu</li>
 <li>Endüstri ve İşletme Mühendisleri Meslek Dalı Komisyonu</li>
 <li>İşçi Sağlığı ve İş Güvenliği (İSİG) Komisyonu</li>
 <li>Asansör Komisyonu</li>
 <li>Kadın Mühendisler Komisyonu</li>
 <li>Sosyal Etkinlikler Komisyonu</li>
 <li>Öğrenci Üye Komisyonu</li>
</ul>

<p>Yürütme Kurulu, ilk toplantısında 6 aylık çalışma programının oluşturulması, meslek içi eğitimlerin artırılması, kent sorunlarına yönelik çalışma gruplarının kurulması, lise düzeyinde mühendislik tanıtım faaliyetlerinin yürütülmesi, iş arayan mühendislere yönelik destek çalışmalarının geliştirilmesi ve Üniversite-Oda-Sanayi iş birliğinin güçlendirilmesi gibi başlıkları ele almıştır.</p>

<p>Önümüzdeki dönemde Gebze’de mühendisleri ve kamuoyunu bir araya getirecek sempozyum, seminer, panel ve sosyal etkinliklerin düzenlenmesi planlanmaktadır. Bu etkinlikler aracılığıyla mesleki gelişimin desteklenmesi, bilgi paylaşımının artırılması ve meslektaş dayanışmasının güçlendirilmesi hedeflenmektedir.</p>

<p>Ayrıca iş cinayetlerine ve çocuk işçiliğine karşı mücadele edilmesi, güvenli ve insan onuruna yakışır çalışma koşullarının savunulması, kentin bilim ve teknik esaslara göre planlanması ve yönetilmesi yönünde çalışmalar yürütülmesi öncelikli hedefler arasında yer almaktadır.</p>

<p>Makina Mühendisleri Odası Gebze İlçe Temsilciliği, meslektaşlarının ekonomik, sosyal ve mesleki haklarının korunması ve geliştirilmesi için mücadele etmeye; kamu yararını gözeten bir anlayışla çalışmalarını sürdürmeye devam edecektir.</p>

<p><strong>YEŞİLTEPE: ÜYELERİMİZİN HAKLARI İÇİN ÇALIŞMAYA DEVAM EDECEĞİZ</strong></p>

<p>Yürütme Kurulu adına açıklama yapan Gebze İlçe Temsilciliği Yürütme Kurulu Başkanı Tanfer Yeşiltepe, yeni dönemde de mesleki ve toplumsal sorumluluklarını kararlılıkla sürdüreceklerini belirterek şunları ifade etti:</p>

<p>Zorlu ekonomik ve toplumsal koşullara rağmen üyelerimizin haklarını korumak, mesleki gelişimlerini desteklemek ve dayanışmayı büyütmek temel önceliğimizdir. Demokrasiye, özgürlüklere, laikliğe, cumhuriyetin değerlerine ve toplumcu değerlere bağlılığımızdan taviz vermeden çalışmalarımıza devam edeceğiz.</p>

<p>Önümüzdeki dönemde üyelerimizin daha aktif katılım sağladığı, mesleki gelişimin güçlendiği ve dayanışmanın büyüdüğü bir çalışma dönemini hep birlikte inşa edeceğiz.</p>

<p>Makina Mühendisleri Odası Gebze İlçe Temsilciliği, 18. dönemde de mühendislik mesleğinin ve üyelerinin haklarını korumaya, mesleki gelişimi desteklemeye ve toplumsal sorumluluklarını yerine getirmeye devam edecektir.</p>

<p><strong>Yaşasın MMO, Yaşasın TMMOB, Yaşasın Örgütlü Mücadelemiz.</strong></p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/tmmob-makina-muhendisleri-odasi-kocaeli-subesi-gebze-ilce-temsilciligi-18-donem-yurutme-kurulu-goreve-basladi</guid>
      <pubDate>Tue, 05 May 2026 10:31:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/05/whatsapp-image-2026-05-05-at-101547.jpeg" type="image/jpeg" length="62388"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Gebze’de geleneksel sünnet şöleni için kayıtlar başladı]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/gebzede-geleneksel-sunnet-soleni-icin-kayitlar-basladi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/gebzede-geleneksel-sunnet-soleni-icin-kayitlar-basladi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Gebze Belediyesi tarafından her yıl düzenlenen Geleneksel Sünnet Şöleni için kayıt süreci başladı. Sosyal belediyecilik anlayışıyla hayata geçirilen ve ailelerin yoğun ilgi gösterdiği organizasyon kapsamında başvurular 4 Mayıs itibarıyla alınmaya başlandı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><strong>BAŞVURULAR 18 MAYIS’A KADAR SÜRECEK</strong><br />
Sünnet şölenine katılmak isteyen vatandaşlar, 18 Mayıs 2026 tarihine kadar başvurularını gerçekleştirebilecek. Başvurular, belediyenin resmi internet sitesi olan <strong><a href="http://www.gebze.bel.tr" rel="nofollow" target="_blank"><span style="color:#2980b9">www.gebze.bel.tr</span></a> </strong>üzerinden online olarak yapılabiliyor. Ayrıca afişte yer alan QR kod aracılığıyla da başvuru sayfasına kolaylıkla erişim sağlanabiliyor.</p>

<p><strong>BAŞVURU ŞARTLARI AÇIKLANDI</strong><br />
Yapılan duyuruya göre başvuru sahibinin Gebze’de ikamet ediyor olması gerekiyor. Organizasyona, 2020 yılı ve öncesinde doğmuş çocuklar adına başvuru yapılabilecek ve yoğun talep nedeniyle organizasyon kontenjanla sınırlı tutulacak.</p>

<p>Başvuru sürecinde çocuğa ait kimliğin ön ve arka yüzünün görsel olarak sisteme yüklenmesi zorunlu tutuluyor. Bununla birlikte başvuru formu doldurulurken ebeveyne ait T.C. kimlik numarası, ad-soyad bilgileri ve çocukla olan yakınlık derecesinin eksiksiz şekilde girilmesi gerekiyor. İletişim için cep telefonu alanına ebeveyne ait aktif bir numaranın yazılması da şartlar arasında yer alıyor.</p>

<p><strong>ŞÖLEN COŞKUSU YAŞANACAK</strong><br />
Gebze Belediyesi tarafından organize edilen sünnet şöleni, yalnızca bir sağlık hizmeti olmanın ötesinde çocuklar ve aileleri için özel bir gün olarak planlanıyor. Etkinlik kapsamında çocuklara sünnet kıyafetleri temin edilirken, çeşitli sürpriz hediyeler ve eğlenceli aktivitelerle şölen havası yaşatılması hedefleniyor. Gün boyu sürecek programda çocukların mutluluğu ön planda tutulurken, ailelerin de bu özel anlara ortak olması sağlanacak.</p>

<p>Gebze Belediyesi’nin düzenlediği Geleneksel Sünnet Şöleni, hem ailelere destek olmayı hem de çocukların hayatlarında unutamayacakları bir hatıra bırakmayı amaçlıyor.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/gebzede-geleneksel-sunnet-soleni-icin-kayitlar-basladi</guid>
      <pubDate>Tue, 05 May 2026 10:26:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/05/cd-cjx-ec7-pf-f-b-p-rm-b-a-d8jh-td52y.jpeg" type="image/jpeg" length="54367"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Silah ve mermi satın alınması ve taşınması suçundan 4 yıl hapis cezası olan şahıs yakalandı]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/silah-ve-mermi-satin-alinmasi-ve-tasinmasi-sucundan-4-yil-hapis-cezasi-olan-sahis-yakalandi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/silah-ve-mermi-satin-alinmasi-ve-tasinmasi-sucundan-4-yil-hapis-cezasi-olan-sahis-yakalandi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>Kocaeli İl Emniyet Müdürlüğü tarafından aranan şahısların yakalanmasına yönelik yapılan çalışmalar kapsamında;</strong></p>

<p>Sayı ve nitelik bakımından vahim olan silah veya mermileri satın alınması taşınması bulundurulması suçundan kesinleşmiş 4 yıl 2 ay hapis cezası bulunan K.A. (52) isimli şahıs, düzenlenen operasyon ile 04.05.2026 günü yakalandı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Hükümlü şahıs gerekli işlemlerinin yapılması amacı ile Gebze İlçe Emniyet Müdürlüğü’ne teslim edildi.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>ASAYİŞ</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/silah-ve-mermi-satin-alinmasi-ve-tasinmasi-sucundan-4-yil-hapis-cezasi-olan-sahis-yakalandi</guid>
      <pubDate>Tue, 05 May 2026 10:22:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/05/silah-ve-mermi.jpg" type="image/jpeg" length="48561"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Ağzı olan konuşunca]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/agzi-olan-konusunca-1</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/agzi-olan-konusunca-1" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Türkçemiz'de <strong>"Ağzı olan konuşuyor"</strong> şeklinde muhteşem bir deyim var, bilen-bilmeyen kim varsa aklına esen her konuda açıyor ağzını yumuyor gözünü, başlıyor sallamaya ki tutabilene aşk olsun.</p>

<p><strong>Bu devir, üretmeden tüketim alışkanlığının toplumun her katmanını sarıp sarmaladığı bir devir.</strong></p>

<p><strong>Sıradan insanların, başkalarının emeklerini çalarak kendilerine parlak bir gelecek inşa ettikleri bir devir.</strong></p>

<p><strong>Okumadan, çalışmadan, üretmeden, düşünmeden kurnazlık yaparak hazıra konmak isteyen bir neslin devri.</strong></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><strong>"Herhangi bir kitap okumadan,</strong></p>

<p><strong>-Herhangi bir kütüphane yolunu öğrenmeden,</strong></p>

<p><strong>-Akıllı telefonlardan,</strong></p>

<p><strong>-Televizyonlardan,</strong></p>

<p><strong>-Sosyal medyadan gördükleri ve duydukları ile"</strong></p>

<p>topluma yön vermek isteyen tele âlimler ile dolu bir devir.</p>

<p>Bizim yaşımızda veya daha yaşlı olanlar bilir.</p>

<p>Eskiden takvim yapraklarının arkasında verilen bilgiler okunur ve saklanırdı.</p>

<p>Bu bilgileri devamlı takip edenler kendilerini bayağı donanımlı olarak kabul eder buldukları her ortamda noktasına virgülüne dokunmadan naklederlerdi.</p>

<p>Sonra onların yerini gazetelerin köşe yazarları aldı.</p>

<p>Bir konuyla ilgili kendine yakın hissettiği bir gazetenin köşe yazarı bir bilgi vermişse artık o tartışılması imkânsız bir hal alırdı.</p>

<p>Zamanla yazanla okuyan arasında, "<strong>mürşitle mürit</strong>" arasındaki gibi bir gizli ilişki ortaya çıkardı.</p>

<p>Köşe yazıları gazeteden özenle kesilir, saklanır ve lüzumu olduğu anda değişmez gerçekler gibi topluma nakledilirdi.</p>

<p>Sarsılmaz bir inanç ve iradeyle muhatabının doğruluğunu kabul etmesi için çetin mücadele verilirdi.</p>

<p><strong>"Gerek eğitim hayatımız da,</strong></p>

<p><strong>Gerek çalışma hayatımız da</strong></p>

<p><strong>Gazetelerin fıkıh köşesini okuyup fakih,</strong></p>

<p><strong>Hukuk köşesini okuyarak avukat,</strong></p>

<p><strong>Ekonomi köşesini okuyarak ekonomist,</strong></p>

<p><strong>Sağlık köşesini okuyarak doktor,</strong></p>

<p><strong>Spor köşesini okuyarak teknik direktör"</strong></p>

<p>kadar bilgili olduğunu söyleyen çok insanla karşılaştık.</p>

<p>Şimdi artık bunların yanına, daha geniş toplum kesimlerine hitap eden televizyon ve sosyal medya da eklendi.</p>

<p>Çünkü gazete ve takvim yaprakları yine okumak için bir emek ve zaman harcamak ister.</p>

<p>Oysa bunların yanında televizyon ve sosyal medya hem daha eğlenceli, hem de okumak gibi bir ağır yükü ortadan kaldırıyor.</p>

<p>Televizyona çıkan taraflar, izleyicilerin daha eğlenceli ve heyecanlı bir şekilde kendilerini izlemeleri için kavga dâhil danışıklı her türlü cambazlıklara müracaat ediyorlar..</p>

<p>Ya da birbirlerini mat etmek için hiçbir kural tanımadan vuruşuyorlar..</p>

<p>Önemli olan karşı tarafın yenilmesi.</p>

<p>Bu amaçla toplumun ortak değerlerini, inançlarını kendi nefislerini okşamak uğruna kullanmadan çekinmezler.</p>

<p>Bundan maksat müritlerinin eline yeni malzemeler vererek gerek sosyal medyada, gerekse toplum içinde birbirlerine karşı kullanmalarını sağlamaktır.</p>

<p>Burada önemli olan akıl ve düşünme melaikelerini bir kenara bırakıp mürşidine tabi olmaktır.</p>

<p><strong>-Kopyala</strong></p>

<p><strong>-Yapıştır,</strong></p>

<p><strong>-Beğen</strong></p>

<p><strong>-Yorum yap,</strong></p>

<p><strong>-Paylaş</strong></p>

<p><strong>-Retweetle</strong></p>

<p>gibi işlemlerin nasıl yapıldığını öğrenip ve kendini duymak istediğin sese kaptırmaktır.</p>

<p>Oysa insanlar düşünen ve akıl eden varlıklardır.</p>

<p>Başkalarının düşündüklerini, söylediklerini akıl ve vicdan süzgecinden geçirmeden kabul etmek bizi robotlaştırır ve değersizleştirir.</p>

<p>Okumadan, araştırmadan, ilim, irfan ve hikmet sahibi olanları dinlemeden bir konu hakkında hüküm vermek bizi yanılgıya götürür.</p>

<p>Aklı hür, vicdanı hür bir hayat yaşamak varken, adeta böbrek hastalarının diyalize bağlı olduğu gibi televizyona, sosyal medyaya ya da kişilere bağlı hayatını sürdürmek hastalık belirtisidir.</p>

<p><strong>Ortalık çok sayıda telekızlar gibi tele âlimlerle dolu.</strong></p>

<p>Emin ol hiç biri sahipsiz değil, hiç biri amaçsız sokaklarda değil.</p>

<p>Bu kadar bilinmezler arasında kendimizi çokça okuyarak, düşünerek koruyabiliriz.</p>

<p>Devletimize, milletimize faydalı birer fert olabiliriz.</p>

<p>Ya bizler okuyacağız, araştıracağız gerçeği bulacağız.</p>

<p>Ya da birileri bizim canımıza okuyacak.</p>

<p>Üçüncü yol yok..</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Yüksel Ercan</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/agzi-olan-konusunca-1</guid>
      <pubDate>Tue, 05 May 2026 01:11:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/05/0aa-136.jpg" type="image/jpeg" length="57663"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Deneme]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/video/deneme-1</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/video/deneme-1" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div><p>deneme</p>
</p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Video</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/video/deneme-1</guid>
      <pubDate>Thu, 08 Jul 2021 14:31:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/images/video/" type="image/jpeg" length="75029"/>
    </item>
  </channel>
</rss>
