Tekrarlayan hareketler, yanlış kullanım alışkanlıkları ve aşırı yüklenme dirsek eklemine sessizce zarar verirken, erken dönemde fark edilen problemler büyük oranda cerrahiye gerek kalmadan kontrol altına alınabiliyor.

Memorial Göztepe Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Ali Erşen, dirsek hastalıkları ve tedavisi hakkında bilgi verdi.

Dirsek hastalıkları genellikle sinir sıkışması ile karıştırılıyor

Dirsek ağrısının temelinde çoğunlukla aşırı kullanım ve tekrarlayan zorlanmalar yer alır. Uzun süre bilgisayar kullanımı, ağır kaldırma, spor aktiviteleri veya yanlış egzersiz teknikleri dirsek çevresindeki kas ve tendonlarda mikro hasarlara neden olur.

Ağrı, istirahatte hissedilebileceği gibi; özellikle kavrama, kaldırma veya bileği kullanma sırasında belirgin hale gelir. Bazı hastalarda şişlik, hassasiyet, güç kaybı ve hareket kısıtlılığı da tabloya eşlik eder. Kas-tendon zorlanmaları, eklem kireçlenmesi ve sinir sıkışmaları dirsek ağrısının en sık karşılaşılan nedenleri arasındadır.

Tenisçi dirseği sadece sporcuların sorunu değil!

Halk arasında “tenisçi dirseği” olarak bilinen lateral epikondilit, dirsek ağrısının en yaygın nedenlerinden biridir. Ancak bu rahatsızlık yalnızca sporculara özgü değildir; aksine günlük işlerinde sürekli el ve bilek kullanan kişilerde çok daha sık görülür. Dirseğin dış kısmındaki tendonların tekrarlayan hareketlerle zorlanması sonucu gelişen bu durum, zamanla dokuda yıpranma ve iltihabi sürece neden olur.

Masum sandığınız ağrı ciddi sorunlara yol açabilir

Hastalar genellikle dirseğin dış kısmında hassasiyet, basit hareketlerde ağrı ve elde güç kaybı tarif eder. İlerleyen durumlarda günlük yaşam aktiviteleri belirgin şekilde zorlaşabilir.

Uzun saatler bilgisayar kullananlar, el işiyle uğraşan meslek grupları, sürekli kavrama hareketi yapan kişiler, raket sporlarıyla ilgilenenler bu sorunla en sık karşılaşabilen kişilerdir. Yorgunluk gibi geçici ve masum sandığınız dirsek ağrılarınız zamanla ciddi sorunlar yaratabilir.

Bu 5 işaret varsa doktora başvurulmalı

· Dirsek ağrısı birkaç haftadan uzun sürüyorsa,

· Gece uykudan uyandırıyorsa,

· Dirsek hareketlerinde belirgin kısıtlılık yaşanıyorsa,

· Şişlik ve kızarıklık varsa,

· Travma sonrası şiddetli ağrı geliştiyse hemen doktora başvurulmalıdır.

Tedavide önceliğimiz cerrahi dışı yöntemlerle iyileştirme

Dirsek ağrıları erken müdahale olursa büyük çoğunluğu cerrahiye gerek kalmadan kontrol altına alınabilir. Tedavi planı hastaya özeldir ve hastanın yaşam tarzına, şikayet süresine göre şekillendirilir.

İlk aşamada öncelikle dirseği zorlayan hareketlerin kısıtlanması gerekir. Daha sonra buz uygulamaları, basit ağrı kesici ve antiinflamatuar tedaviler, fizik tedavi ve hedefe yönelik egzersizler ve dirsek destek bantları önemli fayda sağlar.

Uzun süreli ve dirençli vakalarda ise ileri tedavi seçenekleri ya da cerrahi yöntemler gündeme gelebilir. Cerrahi tedavide günümüzde minimal invaziv yöntemler ve artroskopik cerrahi ön plana çıkmaktadır; bu tekniklerle hasarlı dokular küçük kesilerle müdahale edilerek çevre dokular korunur.

Bu sayede hastalarda iyileşme süresi kısalır, ameliyat sonrası ağrı daha az olur ve günlük yaşama dönüş daha hızlı gerçekleşir. Erken dönemde yapılan müdahaleler, tedavi sürecini belirgin şekilde kısaltır.

Dirsek sağlığı korunabilir mi?

Dirsek ağrısı çoğu zaman ihmal edilen ancak ilerlediğinde yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen bir problemdir. Doğru zamanda müdahale edildiğinde ise kontrol altına alınması oldukça kolaydır. Günlük yaşamda yapılacak küçük düzenlemeler ve gerektiğinde profesyonel destek sağlıklı bir dirsek yapısını korumanın anahtarıdır.

Dirsek ağrısını önlemede en etkili yaklaşım, günlük alışkanlıkları doğru şekilde düzenlemektir. Tekrarlayıcı hareketler yapılıyorsa mutlaka düzenli mola verilmelidir. Çalışma ergonomisi doğru ayarlanmalıdır. El, bilek ve ön kol kaslarını güçlendiren egzersizler ihmal edilmemelidir. Bu basit önlemler, birçok hastalığın ortaya çıkmasını engelleyebilir.

Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın, Bal-Türk Derneği ile birlikte düzenlenen 10. Uluslararası Hıdırellez Bayramı’na katıldı. Büyük bir coşkunun yaşandığı kutlamalarda konuşan Başkan Büyükakın, kardeşlik mesajları verdi.

SABAH BAŞLADI, AKŞAM SONA ERDİ

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, baharın habercisi ve doğanın yeniden uyanışını simgeleyen Hıdırellez’i bu yıl da geleneklere uygun etkinliklerle karşıladı.

Bu kapsamda, Balkan Türkleri Kültür ve Dayanışma Derneği ile ortaklaşa düzenlenen 10. Uluslararası Hıdırellez Bayramı, muhteşem bir programla kutlandı.

Renkli görüntülerin yaşandığı kutlamalar, sabah kapılara söğüt dalı asma ile çiğ toplama ve yoğurt mayalama ritüelleri ile başladı. Final ise Balkan Kültür Evi’nde gerçekleştirildi.

GÜL AĞACI DİBİNDEN BAKIR ÇIKARILDI

Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın, bu anlamlı günde soydaşlarımızı yalnız bırakmadı. Katılımcılar tarafından sıcak bir şekilde karşılanan Başkan Büyükakın, Balkan Türkleri Derneği Genel Başkanı Şükrü Ar ve genç kızlarla birlikte, gül ağacının dibine bırakılan dileklerin bulunduğu bakırı çıkardı. Daha sonra, Bulgaristan’ın Müslüman köyü olan Ribnova’da yüzyıllardır sürdürülen gelin alma geleneği sahnelendi.

GÖSTERİLER, KONSER, HALAYLAR…

Büyükakın gelin alayını tebrik ederken, Ribnova köylüleri geleneksel hediyelerini Başkan’a takdim ettiler. Şükrü Ar da desteklerinden dolayı Başkan Büyükakın’a çiçek takdiminde bulundu, teşekkürlerini sundu.

Maphoytag ile Kosova ve Bulgaristan’dan gelen ekiplerin halk oyunları gösterileri sahnelediği program, Rumeli Yakup konseri ile sona erdi. Katılımcılar hep birlikte halay çekerek Hıdırellez’in keyfini doyasıya çıkardı.

BÜYÜKAKIN’IN HIDIRELLEZ TEMENNİSİ

Programda konuşan Başkan Büyükakın sözlerine, “Her Hıdırellez bize bu milletin, küllerinden yeniden doğmasını hatırlatsın” temennisi ile başladı. Alandaki enerjinin de baharın müjdecisi gibi canlı olduğunu vurgulayan Başkan Büyükakın, “Hıdırellez, kara ile suyun buluştuğu, o kutlu başlangıcın yeniden başladığı güne tekabül ediyor. Gönül coğrafyamızda hala bu kültürün izleri yaşamaya devam ediyor. Geçmişten bugüne, bugünden de geleceğe taşınacak olan bu bağ devam edecek. İnşallah biz de bunu yaşatmaya çalışacağız” dedi.

“KARDEŞİZ, BİRİZ, BERABERİZ”

Ramazan ayında Balkanlar’da kurdukları Kardeşlik Sofraları’na da değinen Başkan Büyükakın, “ O programlar inanılmaz güzeldi ve bölgede büyük etki oluşturdu. Çünkü biz kardeşiz, biriz, beraberiz. Bir duvarın tuğlaları gibiyiz. Bir hissediyoruz, aynı görüyoruz.

Oradakilerin gözlerinde yaş varken, buradakilerde neşenin olma imkanı yok. Kalbimiz bir atıyor. Aynı şeylere sevinip üzülüyoruz. Bu ruh birlikteliği, duygu birlikteliği olduğu müddetçe yarınlarda da daha güçlü bir şekilde olmaya devam edeceğiz” ifadesini kullandı.

“BİZİM DURDUĞUMUZ YER BELLİDİR”

Başkan Büyükakın, Bilge Kral Aliya İzzetbegoviç’in, ‘Bizi toprağa gömmeye çalıştılar ama tohum olduğumuzu bilmiyorlardı. Her şeye kadir olan Allah'a yemin ederim ki, asla köle olmayacağız! Tarihi Allah yazar. Biz sadece nerede duracağımıza karar veririz…’ sözlerini hatırlatarak şunları söyledi:

Bizim nerede durduğumuz belli. Hakkın yanındayız. Haklının yanındayız. Doğrunun, mazlumun, adaletin ve kardeşliğin yanındayız. Biz; Balkanlar’da dökülen her gözyaşını bu bahar neşesiyle silmeye, Türkiye Yüzyılı’nı bu kardeşlik harcıyla inşa etmeye söz veriyoruz.”

“AYNI SEFERİN YOLCULARIYIZ”

“Hala Balkanlar’da da, Ortadoğu’da da Uzakdoğu’da da Türk, hasretle beklenendir. Neden? Çünkü gittiği yere adalet götürür. Kardeşlik ve barış götürür. Bu milletin evlatlarının olduğu her yere huzur gitmiş. Biz geçmişini bilen, bugünü anlayan, yarına aynı ruhla devam eden büyük bir seferin yolcularıyız.

Evlatlarımız da yarının Fatih’leri, Hayme Ana’ları, Halide Edip Adıvar’ları olacak. Bu duygu ve düşüncelerle, Hıdırellez Bayramı’nızı bir kez daha kutluyor, hepinize mutluluk, sağlık ve huzur getirmesini diliyorum.”

AR: TÜRKİYE, UMUDUMUZDUR

Bal-Türk Genel Başkanı Şükrü Ar da Orta Asya’dan Balkanlara uzanan çok büyük bir gönül coğrafyamız olduğunu belirterek, “Türkiye bu coğrafyanın hamisi, umudu ve gücü olmuştur. Biz burada ne kadar güçlü olursak, gönül coğrafyamız da o kadar güçlü olacaktır.

Bu nedenle evlatlarımızı güçlü vatan, güçlü millet, güçlü devlet bilinci ile yetiştirmek zorundayız. Biz Bal-Türk olarak bu bilinçle hareket ediyoruz. Atalarımızdan kalan gelenekleri çocuklarımıza aktarmak görevimiz. Hıdırellez de bu geleneklerin en güzellerinden biri. Hepiniz için bereket, huzur ve kabul olmuş dualar diliyorum” dedi.

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi İSU Genel Müdürü Ali Sağlık, Türkiye Su Enstitüsü (SUEN) tarafından düzenlenen 5. İstanbul Uluslararası Su Forumu kapsamında gerçekleştirilen oturumda Kocaeli’nin geri kazanım suyu alanındaki örnek çalışmalarını anlattı.

Bu yıl “Su Dirençliliğini Güçlendirmek: İnovasyondan Eyleme” temasıyla Lütfi Kırdar Uluslararası Kongre ve Sergi Sarayı’nda düzenlenen foruma Tarım ve Orman Bakanı İbrahim Yumaklı, Dünya Su Konseyi Başkanı Loic Fauchon, Birleşmiş Milletler Su İşlerinden Sorumlu Özel Temsilcisi Retno Marsudi ile çok sayıda ülkenin ilgili bakanları ve sektör temsilcileri katıldı.

SU YÖNETİMİNDE DÖNGÜSEL MODEL VURGUSU

“Atık Sudan Kaynağa: Su Yönetiminde Döngüsel Yolların Kullanımı” başlıklı oturumda konuşan Genel Müdür Ali Sağlık, su kaynaklarının giderek azaldığına dikkat çekerek geri kazanım uygulamalarının artık bir tercih değil zorunluluk haline geldiğini vurguladı.

İSU Genel Müdürü Ali Sağlık, “Küresel ölçekte artan su stresi ve iklim değişikliği, su yönetiminde yeni yaklaşımları zorunlu kılmaktadır. Kocaeli’de arıtılmış atık suları yeniden kullanarak hem içme suyu hem de yeraltı su kaynaklarımızı koruyoruz. Sanayide geri kazanım suyu kullanımını yaygınlaştırarak su kaynakları üzerindeki baskıyı azaltıyor, sürdürülebilir ve döngüsel bir su yönetimi modeli ortaya koyuyoruz.” dedi.

İÇME SUYU KAYNAKLARI KORUNUYOR

Kocaeli’de hayata geçirilen projelere de değinen Sağlık, arıtılmış atık suların sanayide aktif şekilde kullanıldığını belirterek bu sayede hem içme suyu hem de yeraltı suyu kaynaklarının korunduğunu ifade etti.

SANAYİDE GERİ KAZANIM SUYU KULLANIMI ARTIYOR

İSU’nun geri kazanım çalışmalarıyla sanayide önemli bir dönüşüm sağlandığını dile getiren Sağlık, 2025 yılı sonu itibarıyla sanayide kullanılan suyun yüzde 38’inin geri kazanım suyundan karşılandığını söyledi.

Kocaeli’de geri kazanım suyunun yalnızca sanayide değil; arıtma tesisleri, belediye hizmetleri ve büyük altyapı projelerinde de kullanıldığını belirten Sağlık, bu yaklaşımın su kaynakları üzerindeki baskıyı önemli ölçüde azalttığını ifade etti.

49 MİLYON METREKÜP GERİ KAZANIM SUYU KAPASİTESİ

İSU’nun ileri teknoloji arıtma tesisleriyle yıllık 49 milyon metreküp geri kazanım suyu kapasitesine ulaştığını aktaran Sağlık, sürdürülebilir su yönetimi açısından bu kapasitenin kritik öneme sahip olduğunu vurguladı.

İki gün süren forumda su yönetimi, iklim değişikliği, dijital dönüşüm ve sürdürülebilir su politikaları farklı oturumlarda ele alındı.

ULAŞIM, YUVACIK YAN YOL ÜZERİNDEN SAĞLANACAK

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Fen İşleri Dairesi Başkanlığı, “Başiskele Kavşağı Yapım İşi’” kapsamında Başiskele Sahil Mahallesi D-130 Karayolu’nun İzmit istikametinde köprü imalatı çalışmaları gerçekleştirilecek. Çalışmalar nedeniyle ilgili güzergâh geçici olarak araç trafiğine kapatılacak ve trafik akışı Yuvacık Yan Yol üzerinden sağlanacak.

ÇALIŞMALAR 22 MAYIS’TA TAMAMLANACAK

Üstyapı imalatı kapsamında yürütülecek çalışmalar 07 Mayıs Perşembe günü saat 10.30’da başlayacak, 22 Mayıs Cuma günü saat 23.30’a kadar devam edecek.

Çalışma süresince sürücülerin ve yayaların trafik işaret ve işaretçilerine dikkatle uymaları önemle hatırlatılırken, olası yoğunluk ve gecikmelerin önüne geçilebilmesi adına alternatif güzergâhların tercih edilmesi tavsiye ediliyor.

Kimse kimseye inanmıyor, güvenmiyor.

Herkesin kendi adaletini oluşturmaya çalıştığı, büyük bir kitle Adalet mekanizmasının yerlerde süründüğüne inandığından kendi adaletini bildiği yollardan sağlamaya çalışıyor ancak iş dönüp dolaşıp “Hak-hukuk” noktasına dayandığında da “Hazreti Ömer” ile başlayan yüzlerce örnek vermeyi nerede ise bir “hayat nizamı” olarak kabul ediyor.

Bütün Müslümanlar tarafından “Adaletin Timsali” olarak bilinen Ömer Bin Hattab 1 kasım 644'te, kendisinden alınan verginin azaltılmasını isteyen, ancak taIebi kabuI ediImeyen Ebû Lü'Iüe tarafından Medine'de sabah namazında hançerIe saIdırıya uğradı.

SaIdırgan intihar ederken Ömer bin Hattab üç gün sonra vefat etti.

Halife Ömer’in 644 yılında öldürülmesinin üzerinden Bin 372 yıl geçti.

Geçen bunca yıl içerisinde İslamiyet dünya nüfusunun da sürekli artması dolayısı ile o günlere göre büyüdü, dünyanın her tarafında bilinen bir din oldu.

Müslümanlar 571 yılında doğan ve 632 yılında vefat eden peygamberimiz Hazreti Muhammed ile birlikte Ebu Bekir, Ömer bin Hattab, Osman bin Affan, Ali bin Ebû Tâlib’i bilir.

Bazı kaynaklar peygamberimizin ölümünden sonra halifelik yapan bu dört isme sadece 6 ay gibi bir süre görev yapan beşinci halife Hasan bin Ali'yi de dahil etseler de peygamberimiz haricindeki de bu dört ismi her zaman müstesna bir yerde tutmaya özen gösterir.

İslam’ın önderleri olan bu isimlerin bir tamamı güzel ahlak ve diğer hasletleri ile bilinip saygı ve hürmet ile anılsalar da Ebubekir’in arkasından Halifelik görevine seçilen Hazreti Ömer “Adaleti” ile “Adalet dağıtması” ile bilinir.

Toplumun hemen her kesiminde ağzı laf yapan siyasetçi-bürokrat-dernek yöneticisi-amir-memur vs. kim varsa kendisinin ne kadar adil bir insan olduğunu anlatmakta sıkıntı çektiğinde “Benim yönetim tarzımda Hazreti Ömer gibi adaletli olacak” der ve kendisini Hazreti Ömer üzerinden kurtarmaya çalışır.

İşin garip ve bir o kadarda acı olanı bu toprakların, bu coğrafyanın ve hadi daha açık söyleyelim İslam dininin Hazreti Ömer’in vefatından sonra kendisi gibi “Adalet dağıtan-Dürüstlük timsali” ikinci bir önder çıkartamamasıdır.

Mesela bilgili insan tasnifi yapsak, çok sayıda başarılı müslüman bilim adamı sayabiliriz.

Askeri noktada başarılı pek çok komutanı bir çırpıda söyleyebiliriz,

Sporda, kültür sanatta ve başka konularda ihtiyacımız olduğunda iyi kötü bir çırpıda “Birinciyi, ikinciyi, üçüncüyü, dördüncüyü, on dördüncüyü” sayar kendimizi kurtarmayı becerebiliriz.

Ancak bunların tamamını bir kenara bırakıp “Adaleti ile bilinen çok değil iki isim yazalım” denildiğinde büyük bir heyecanla ilk sıraya “Hazreti Ömer” ismini yazabiliriz.

İkinci ismi de aklımızı ne kadar zorlayabilirsek zorlayalım yazamamanın çaresizliği ile kalemi elimizden bırakmak zorunda kalırız.

Memleket idaresini düşünen, bir vilayetin yönetiminde söz sahibi olan, herhangi bir kurumun başında bulunan hemen herkes görev yaptığı zaman zarfında bir dakikalığına da olsa mutlaka “Neden bu haldeyiz.?” sorusunu kendi kendine sormuştur.

Mesela bir İl valisi hiç hakkı değilken sırf arkasında güç olduğundan o göreve gelmiş olabilir.

Bir adli olayda suçlu kendisi olsa bile karşısındakinin güçsüzlüğü yüzünden haklı duruma geçmiştir.

Bir futbol takımında kadroya girmesi mümkün olmayan bir futbolcu bir yakının kulüp başkanı yada yöneticisi olması dolayısı ile başkalarının önüne geçerek hakkı olmayan kadroya girmiştir.

Bu ve bunun gibi daha binlerce soruyu örnekleme yolu ile sorabiliriz, soruyu isterseniz bir milyon kişiye yöneltin isterseniz sadece kendi yüreğinize sorun alacağınız tek cevap “Adalet” olacaktır.

İşte bu dünyada adaleti ile bilinen Hazreti Ömer’den sonra adalet dağıtan-adil olan-“Kenar-ı Dicle’de bir kurt aşırsa koyunu,

Gelir de adl-i İlahi sorar Ömer’den onu”

diyen “ HeIaIin onda dokuzunu harama düşmek korkusu iIe terk ederdik”….Bilesin ki, ben Nuşirevan’dan daha az adil değilim, Halkına zulmedersen seni darağacına çekerim “sözlerinin sahibi Ömer’in bu adalet anlayışını devam ettirecek kişi yada kişiler gelmediğinden İslam coğrafyası zelil bir hayat yaşıyor.

İslam coğrafyasının bu kadar acı çekmesinin, yerlerde sürünmesinin , Başka güçlerin hegemonyası altına girip onların maşası olmalarından sonra kendi dindaşlarını boğazlamasının tek ve başlıca sebebi bilin ki adaletsizliktir.

Açlıktan nefesi kokan bir vatandaşın siyasette yada bürokraside bir koltuğa oturduktan kısa bir zaman sonra hayat standardının değişmesi, Son derece tavan yapan hayat standardını da daha uzun bir zaman hatta ölünceye kadar elinden bırakmamak istemesi, kendisinden sonra da bu şatafatın devam etmesi adına aile bireylerinden birisini getirmeye çalışması hep adalet timsali Hazreti Ömer sonrası ikinci-üçüncü-dördüncü on dördüncü önderlerin gelmemesinden kaynaklanmaktadır.

İslam coğrafyası çok daha fazla sayıda Hazreti Ömer’e muhtaç,

Müslümanlar yaşadıkları zaman zarfında şartlar ne olursa olsun mahkemeye çağrıldıklarında mahkemede kendisi ile devlet başkanının aynı muameleyi göreceğini düşündüğü ve bu düşüncesinin gerçek olduğu adalet dağıtıcılarını gördüğünde suçlu bile olsa alacağı cezaya üzülmeyecektir.

İstanbul`u fetheden Fatih Sultan Mehmet, fethin üzerinden yaklaşık on sene sonra cami inşasında kullanılacak iki mermer sütunu Sinan Atik isimli rum mimara (bazı kaynaklarda bu mimarın ismi Khristodoulos olarak geçer) teslim eder.

Fatih Sultan Mehmet, fetihten on yıl sonra da Mimar Atik Sinan’a, kubbesi Ayasofya’dan daha büyük bir cami yapması için emreder.

Atik Sinan her ne kadar bu işe “Emrin başım üstüne” diyerek başlasa da malzemeler arasında bulunan yüksek mermer sütunları kendi hesabına göre ölçüp biçip “üç arşın” kestirdikten sonra yaptığı cami Fatih’in istediği ölçüde heybetli olmaz.

Fatih Sultan Mehmet, yeni yapılan camiyi görünce “Kubbesi Ayasofya’dan daha büyük olsun...” emrine neden uyulmadığını sorar.

Mimar;” büyük bir depremde caminin yıkılacağından korktuğu için kubbesini Ayasofya’dan daha küçük yapmak zorunda kaldığını ve bu yüzden sütunları kestirdiğini” söyler.

Fatih, mimarın hem Ayasofya’yı (emrine rağmen) özellikle kayırdığını düşündüğü için hem de kendinden izin alınmadan böyle bir işe kalkıştığı için “Mermer sütunları kesen ellerin kesilmesi” emrini verir...

Mimar Atik Sinan bunu özellikle yapmadığını “hesaplarına göre Ayasofya’nın kubbesinden daha büyük bir kubbenin, ilk depremde yıkılacağını” düşündüğünü söyler ama emir büyük yerdendir ve geri dönüşü yoktur.

Çevresindekilerin de cesaretlendirmesiyle, mimar haklılığına olan güvenini daha da bir pekiştirir ve “İstanbul’u fetheden, fatihler fatihi, Padişah Fatih Sultan Mehmet”i mahkemeye verip hakkını aramak için Kadı Hızır Bey’e şikâyet eder...

Bizzat Fatih Sultan Mehmet tarafından atanmış, Osmanlı adaletini simgeleyen Kadı Hızır Bey, mimarı dinleyip dava açılması için haklı sebep olduğuna kanaat getirir ve Fatih Sultan Mehmet’in mahkeme edilmesine karar verir...

Fatih mahkemeye gelir ve duruşma başlar.

Fatih Sultan Mehmet çok büyük bir insan olabilir ama emrindeki birini mahkeme etmeden cezalandırmıştır.

Karşı taraf savunmasını yapar, mimar gerekçelerini açıklar ve kadı kararını verir:

Fatih Sultan Mehmet suçlu bulunur ve kendisi de mimara uyguladığı cezayla yani elleri kesilerek cezalandırılacaktır...

Bunu duyan Mimar Atik Sinan kulaklarına inanamaz ve kadıya yalvararak şikâyetini geri çeker.

Kadı, bunu göz önünde bulundurarak cezayı maddi tazminata çevirir ve mimara yüklü bir miktarda para verilmesine karar verir...

Evliya Çelebi`nin aktardığına göre, karardan sonra Fatih, çıkardığı demir sopayı kadıya göstererek; "Eğer sen Allah`ın hükmünü uygulamayıp, elimi kesmeye beni mahkum etmeseydin bununla başını paramparça ederdim" der.

Kadı Hızır Bey de sakladığı kamayı çıkararak cevap verir: "Sen de benim hükmümü kabul etmeseydin, ben de bununla seni delik deşik ederdim" der.

İşin garip tarafı mimarın yaptığı bu cami gerçekten de 1766 depreminde yıkılmış, yerine Fatih Külliyesi yapılmıştır.

İslam coğrafyasında Hazreti Ömer gibi adalet dağıtan, Önderler çıkarmadığı yada ülkeleri yönetenler “Ömer gibi adil olacağım” dedikten sonra bildikleri yolda gitmekten vazgeçtikleri gün yani “İçi-dışı bir Müslüman” olmaya karar verdikleri gün ümmet rahat edecektir,

Aksi takdirde bir bin yıl daha geçse bizden öncekiler gibi bizden sonrakilerde boşu boşuna dillerine Ömer’i pelesenk edip çürümeye, yozlaşmaya, haksızlık yapmaya devam edeceklerdir.

Fazla söze gerek var mı sizce?

Bize göre hayır.

Bir yerlere adam seçerken, birilerine yetki verirken, kul hakkı söz konusu olduğunda, ceza ve mükafat dağıtırken, acaba Hz. Ömer gibi kılı kırk yarabiliyor muyuz?

Ona bakmak lazım.

Sözümüz elbette sadece yetkililere değil, başta kendi nefsimiz olmak üzere herkese.

Çocukluk çağında görülen öksürük, çoğu zaman basit üst solunum yolu enfeksiyonlarının bir parçası olarak değerlendirilse de, bazı durumlarda haftalarca sürebilir ve ebeveynler için endişe verici hale gelebilir. Özellikle bahar aylarının gelmesiyle birlikte artan şikayetler, “Öksürük neden geçmiyor?” sorusunu daha sık gündeme getiriyor.

Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Sedat Bayrakçı, çocuklarda uzayan öksürüğün her zaman masum olmayabileceğini belirterek, altta yatan nedenin doğru değerlendirilmesi gerektiğini vurguluyor.

HER ÖKSÜRÜK AYNI NEDENLE ORTAYA ÇIKMAZ

Çocuklarda öksürük genellikle 1-2 hafta içinde kendiliğinden düzelirken, 3 haftadan uzun süren durumlar dirençli (kronik) öksürük olarak değerlendirilir. Bu noktada nedenin doğru analiz edilmesi büyük önem taşır.

Uzm. Dr. Sedat Bayrakçı konuyla ilgili şu değerlendirmede bulunuyor:
“Öksürük bir hastalık değil, belirtidir. Bu nedenle sadece öksürüğü baskılamak değil, altta yatan nedeni tespit etmek gerekir. Aksi halde şikayetler uzayabilir ve farklı sağlık sorunları gözden kaçabilir.”

ALERJİK ÖKSÜRÜK GÖZ ARDI EDİLMEMELİ

Mayıs ayı ile birlikte artan polen yoğunluğu, çocuklarda alerjik reaksiyonları tetikleyebilir. Bu durum özellikle alerjik rinit ve alerjik astım gibi hastalıklara bağlı öksürüklerin ortaya çıkmasına neden olabilir.

Alerjik öksürüğün bazı tipik özellikleri şunlardır:

• Gece artan ve nöbetler halinde gelen uzun süreli öksürük
• Burun akıntısı, burun tıkanıklığı ve hapşırık eşlik etmesi
• Gözlerde kaşıntı, kızarıklık ve sulanma
• Ateşin genellikle olmaması

Bahar aylarında başlayan ve özellikle geceleri artan öksürükler, çoğu zaman alerjik kökenlidir. Bu durum basit bir soğuk algınlığı ile karıştırılmamalıdır.

ASTIM BELİRTİSİ OLABİLİR Mİ?

Uzun süren öksürük, bazı çocuklarda astımın ilk belirtisi olabilir. Özellikle şu durumlarda dikkatli olunmalıdır:

• Egzersiz ve fiziksel aktiviteyle artan öksürük
• Koşma, ağlama veya gülme sonrası gelen öksürük krizleri
• Nefes alıp verirken hırıltı sesi duyulması
• Gece uykudan uyandıran öksürükler

“Öksürükle seyreden astım, klasik astım tablosundan farklı olabilir ve sadece öksürük ile kendini gösterebilir” diyen Uzm. Dr. Sedat Bayrakçı, erken tanının önemine dikkat çekiyor.

DİRENÇLİ ÖKSÜRÜK HER ZAMAN ENFEKSİYON DEĞİLDİR

Ebeveynlerin en sık yaptığı hatalardan biri, uzun süren öksürüğü sürekli enfeksiyon olarak değerlendirmektir. Oysa dirençli öksürüğün altında farklı nedenler de yer alabilir:

• Uzamış viral enfeksiyonlar
• Sinüzit ve geniz akıntısı
• Reflü (mide asidinin solunum yollarını etkilemesi)
• Yabancı cisim aspirasyonu (özellikle küçük çocuklarda ani başlayan ve geçmeyen durumlarda hayati önem taşır)
• Pasif sigara maruziyeti

Gereksiz ilaç kullanımı hem etkisizdir hem de farklı sorunlara yol açabilir.

DİRENÇLİ ATEŞ VE ÖKSÜRÜK BİRLİKTE İSE DİKKAT

Eğer öksürüğe ateş eşlik ediyorsa ve bu durum uzun sürüyorsa, daha dikkatli bir değerlendirme gerekir. Bu tablo şu durumlara işaret edebilir:

• Alt solunum yolu enfeksiyonları (bronşit, zatürre)
• Bağışıklık sistemini etkileyen durumlar
• Nadir de olsa kronik hastalıklar

Bu nedenle özellikle yüksek ateşle birlikte geçmeyen öksürük durumunda zaman kaybetmeden uzman değerlendirmesi önerilir.

DOĞRU YAKLAŞIM: NEDENE YÖNELİK DEĞERLENDİRME

Dirençli öksürüğün tedavisi, doğrudan kaynağa yönelik planlanır. Teşhis sürecinde çocukların ayrıntılı muayenesinin yanı sıra; gerekli görülen durumlarda akciğer grafisi, solunum fonksiyon testleri (SFT) ve alerji testleri gibi modern tanı yöntemlerinden yararlanılır. Böylece gereksiz ilaç kullanımının önüne geçilerek en etkili tedavi uygulanır.

Uzm. Dr. Sedat Bayrakçı, ebeveynlere şu önemli mesajı veriyor:

Çocuklarda öksürük sık görülür ancak 3 haftayı aşan durumlar mutlaka ciddiye alınmalıdır. Özellikle bahar aylarında alerjik nedenler ve astım ihtimali göz önünde bulundurulmalı, her öksürük enfeksiyon sanılarak antibiyotiklerle geçiştirilmemelidir. Erken ve doğru tanı, hem tedavi sürecini kısaltır hem de çocuğunuzun yaşam kalitesini korur.

Darıca’da denizlerin ve doğanın temizliğine dikkat çekmek amacıyla düzenlenen “Marmara’ya Nefes” etkinliğinde Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık, Gebze Teknik Üniversitesi öğrencileriyle birlikte sahilde temizlik yaparak “Denizler çöp değildir” mesajı verdi. Dalgıçlar da su altında dip temizliği gerçekleştirerek farkındalık oluşturdu.

Darıca Belediyesi öncülüğünde, Gebze Teknik Üniversitesi iş birliğiyle düzenlenen “Marmara’ya Nefes” temizlik etkinliği geniş katılımla gerçekleştirildi. Denizlerin korunmasına dikkat çekmek ve çevre bilincini artırmak amacıyla düzenlenen programa Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık, GTÜ Genel Sekreteri Nadir Yıldırım, Darıca İlçe Emniyet Müdürü Vedat İşleyen, Darıca İlçe Spor Müdürü Resul Kotan, GTÜ Su Altı Topluluğu Başkanı Yiğit Zeytun, üniversite öğrencileri ve çok sayıda gönüllü katıldı. Gebze Teknik Üniversitesi Sahili’nde (Darıca Balyanoz Koyu) gerçekleştirilen etkinlikte, hem sahil temizliği hem de su altı dip temizliği yapılarak Marmara Denizi için önemli bir farkındalık oluşturuldu.

DENİZLER ÇÖP DEĞİLDİR

Etkinlikte konuşan Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık, denizlerin korunmasının herkesin ortak sorumluluğu olduğunu vurgulayarak şu ifadeleri kullandı:

Denizler çöp değildir. Denizler bize ait bir miras değil, gelecek nesillere bırakmamız gereken en kıymetli emanettir. Bugün burada sadece bir temizlik çalışması yapmıyoruz, aynı zamanda bir bilinç oluşturuyoruz. Doğamıza sahip çıkmak zorundayız. Marmara Denizi’nin nefes alabilmesi için hep birlikte sorumluluk almalıyız.

Başkan Muzaffer Bıyık, çevre konusunda atılan her adımın büyük bir fark oluşturduğunu belirterek, bu tür etkinliklerin artarak devam edeceğini ifade etti. GTÜ Genel Sekreteri Nadir Yıldırım da doğaya ve denizlere sahip çıkmanın herkesin sorumluluğu olduğunu ifade ederek kendilerine destek olan Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık’a teşekkür etti.

SAHİLDE VE SU ALTINDA EŞ ZAMANLI TEMİZLİK

Konuşmaların ardından Başkan Muzaffer Bıyık, protokol üyeleri ve öğrenciler sahil boyunca temizlik çalışması gerçekleştirdi. Katılımcılar kıyı şeridinde plastik atıklar başta olmak üzere birçok çöpü toplayarak çevreye duyarlılık örneği sergiledi. Öte yandan GTÜ Su Altı Topluluğu’na bağlı dalgıçlar da deniz dibinde temizlik çalışması yaptı.

ATIKLAR DARICA BELEDİYESİ’NİN GERİ DÖNÜŞÜM TESİSİNE GÖTÜRÜLDÜ

Su altından çıkarılan atıklar, deniz kirliliğinin boyutunu gözler önüne sererken, etkinliğin önemini bir kez daha ortaya koydu. Sahilde ve su altında yapılan detaylı temizlik çalışması sonrasında çıkarılan atıklar kamyonlara yüklenerek geri dönüşüme ve ekonomiye kazandırılması amacıyla Darıca Belediyesi’nin geri dönüşüm tesisine götürüldü. Etkinlik sonrası GTÜ öğrencilerinden oluşan topluluğu konser düzenledi.

Brisa, yılın ilk çeyreğinde satış hacmindeki gelişim, katma değeri yüksek ürün karmasının genişlemesi ve operasyonel ile finansal cephedeki iyileşmelerin katkısıyla operasyonel kârlılığını hem marj hem de mutlak büyüklük bazında iyileştirdi.

FAVÖK marjı bu çeyrekte %14,5 olarak gerçekleşti. FAVÖK %55 artışla 1,7 milyar TL'ye ulaştı. Devam eden makroekonomik zorlukların etkilerinin sürdüğü bu dönemde, maliyet yönetimi ve verimlilik aksiyonları sayesinde ilk çeyrek 28 milyon TL net kârla tamamlandı.

Aynı dönemde nakit akışı desteklenerek borçluluk seviyesi 2025 yıl sonuna göre düşürüldü. Net Borç/FAVÖK çarpanı 0,76x gibi kontrollü bir seviyede gerçekleşti. Disiplinli işletme sermayesi yönetiminin kesintisiz sürdürülmesi sayesinde işletme sermayesi gün sayısı 43 günde korunarak finansal yapı dengeli bir şekilde yönetilmeye devam etti.

BRİSA CEO’SU VECİH YILMAZ: TÜM ANA SEGMENTLERDE PAZAR PAYIMIZI ARTIRDIK

"2026 yılının ilk çeyreğinde, değişken makroekonomik ortamın etkilerinin hissedilmeye devam ettiği bir dönemde operasyonel verimlilik ve disiplinli maliyet yönetimi odağımızı sürdürdük. Bu çerçevede hem yurt içi hem de uluslararası pazarlarda dengeli bir performans sergiledik.

Sektörün tüm ana segmentlerinde büyümenin gözlemlendiği bu dönemde Brisa olarak; güçlü marka ve ürün portföyümüz, doğru kurgulanmış segment odaklı stratejimiz ve Türkiye'nin en yaygın bayi ağlarından birine sahip olmamızın getirdiği avantajla pazarın üzerinde büyüdük ve tüm ana segmentlerde pazar payımızı artırdık.

Özellikle yüksek katma değerli 17 jant ve üzeri segmentte büyümemizi sürdürdük ve pazar payımızda önemli bir artış yakaladık. Operasyonel kârlılığımızı destekleyecek şekilde marj tarafında kontrollü bir iyileşme sağladık.

Uluslararası pazarlarda Lassa markamızla 18 ülkede pazarın üzerinde büyüyerek pay kazanmaya devam ettik. Avrupa ve çevre coğrafyalardaki büyüme ivmemizi korurken, Kazakistan ve Moldova'da açtığımız yeni mağazalarla küresel perakende ağımızı genişletmeye devam ettik.

Önümüzdeki dönemde de değişen piyasa koşullarını yakından takip ederek; risk yönetimi, maliyet disiplini ve verimlilik odağımızı koruyacak, büyüme ile kârlılık dengesini gözetmeye devam edeceğiz.”

15 GÜNDEM MADDESİ GÖRÜŞÜLDÜ

Toplam 15 gündem maddesinin ele alındığı meclis toplantısında, ilgili komisyon raporları görüşülerek karara bağlandı.

KOMİSYON RAPORLARI KABUL EDİLDİ

Gündemin birinci maddesinde yer alan Emlak ve İstimlak Müdürlüğü’nün 6292 sayılı Kanunun 8. maddesi kapsamında parsel satışlarına ilişkin Plan ve Bütçe Komisyonu raporu meclis üyelerinin oy birliğiyle kabul edildi.

Gündemin ikinci maddesinde yer alan, Emlak ve İstimlak Müdürlüğü’nün yapı kayıt belgeli parsel satışlarına ilişkin Plan ve Bütçe Komisyonu raporu da oy birliğiyle kabul edildi.

Gündemin dördüncü maddesinde bulunan, Plan ve Proje Müdürlüğü’nün görev, yetki ve çalışma yönetmeliği revizesine ilişkin Hukuk, Dilekçe ve İsimlendirme Komisyonu raporu da meclis üyelerinin oy birliğiyle kabul edildi.

Gebze Belediyesi Mayıs ayı meclis toplantısının ikinci oturumu ise 8 Mayıs Cuma günü saat 15.00’te gerçekleştirilecek.

Haftada en az 150 dakika orta tempolu yürüyüş yapan bireylerde erken ölüm riskinin yaklaşık yüzde 30 ila 40 oranında azaldığından bahseden Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, “Hareketli bir yaşam tarzını benimsemek, yalnızca yaşam kalitesini artırmakla kalmıyor, aynı zamanda yaşam süresine de doğrudan katkı sağlıyor” açıklamasında bulundu.

Fiziksel hareketsizlik, dünya genelinde bulaşıcı olmayan hastalıklar açısından en önemli risk faktörleri arasında dördüncü sırada yer alıyor. Yılda 3,2 ila 5 milyon ölüme neden olduğu tahmin ediliyor diyen Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, “Haftada 1000–2000 kilokalori enerji harcamasına denk gelen 3 ila 5 saatlik tempolu egzersizin ölüm oranlarını belirgin şekilde azalttığını biliyoruz. Buna rağmen yetişkinlerin yüzde 27,5’i haftada en az 150 dakika orta şiddette fiziksel aktivite hedefini karşılayamıyor.

İstanbul’da 2023 yılında yapılan bir araştırma da benzer bir tabloyu ortaya koyuyor; haftada 150 dakikanın üzerinde fiziksel aktivite yapanların oranı yalnızca yüzde 38,7’de kalırken, yaklaşık yüzde 61,3’lük bir kesim önerilen seviyenin altında kalıyor” bilgilerini verdi.

Bahçe işleri saatte 180-360 kalori yakıyor

Hareketsizliğin olumsuz etkilerini azaltmak için ev ortamında uygulanabilecek basit adımların etkili bir başlangıç olduğuna parmak basan Akı, “Gün içerisinde kısa süreli esneme hareketlerine yer vermek, belirli aralıklarla ayağa kalkarak hareket etmek ya da asansör yerine merdivenleri tercih etmek küçük ama önemli değişiklikler arasında sayılabilir” dedi.

Fiziksel aktivite düzeyini değerlendirmede kullanılan MET kavramından bahseden Akı, “MET, vücudun dinlenme halindeki enerji tüketimini temel alır. Orta şiddetteki aktiviteler genellikle 3 ile 6 MET aralığında sınıflandırılır. Bu çerçevede tempolu yürüyüş, saatte yaklaşık 3–6 MET’e, yani 180–360 kilokalori enerji harcamasına karşılık gelirken merdiven çıkma ve bahçe işleri de benzer düzeyde enerji tüketimi sağlar. Kas gruplarını hedef alan kuvvetlendirme egzersizlerinde MET değeri değişkenlik gösterebilse de bu tür çalışmaların haftada en az iki gün yapılması kıymetli” dedi.

Uzun süre oturmak boyun ağrısını artırıyor

Özellikle ofis çalışanlarında boyun ağrısının oldukça yaygın görüldüğüne dikkat çeken Akı, “Veriler, çalışanların yaklaşık yüzde 42 ila 63’ünün yılda en az bir kez bu şikâyeti yaşadığını ortaya koyuyor. Yapılan bir araştırmada bu oran kadınlarda yüzde 45,5 olarak belirlenirken, çeşitli risk faktörlerinin etkisiyle kadınların boyun ağrısı geliştirme olasılığının erkeklere kıyasla yaklaşık iki kat daha yüksek olduğu görülüyor.

Uzun süre aynı pozisyonda oturmak, boyun bölgesine binen yükü artırarak ağrı şikâyetlerini artırabiliyor. Düzenli fiziksel aktivite ise bu riski azaltmada önemli bir paya sahip. Bu nedenle gün içinde verilen kısa hareket molaları ve basit egzersizler, altta yatan başka bir sağlık sorunu yoksa şikâyetlerin hafiflemesine katkı sağlayabilir” dedi.

Yağma suçundan 3 yıl 6 ay 15 gün kesinleşmiş hapis cezası bulunan B.R.N. isimli şahıs İzmit’de düzenlenen operasyon ile 05.05.2026 günü yakalandı.

Hükümlü şahıs Emniyet Müdürlüğü’ndeki işlemleri tamamlandıktan sonra aynı gün sevk edildiği adli makamlarca tutuklandı.

Herkesin girebileceği bir yerde bırakılmakla birlikte kilitlenmek suretiyle hırsızlık suçundan 17 yıl 10 ay 20 gün kesinleşmiş hapis cezası bulunan Ö.A. isimli şahıs İzmit’de düzenlenen operasyon ile 05.05.2026 günü yakalandı.

Hükümlü şahıs Emniyet Müdürlüğü’ndeki işlemleri tamamlandıktan sonra aynı gün sevk edildiği adli makamlarca tutuklandı.

Kaynayan kurbağa, canlı halde kaynayan bir kurbağayı anlatan yaygın bir anekdottur.

Anekdotun temel dayanağı olan iddia, kurbağanın kaynayan suya atıldığında dışarı zıplayacağı; fakat soğuk suya konulup yavaşça ısıtıldığında neler olduğunu fark edemeyip yavaşça kaynayarak öleceğidir.

Bu anekdot, genellikle insanların yavaşça gerçekleşen değişikliklere nasıl tepkisiz kaldığını göstermek için mecazi anlamda kullanılır.

Günümüz biyologlarına göre bu dayanak aslında doğru değildir, zira suya batmış ve yavaşça ısıtılmış olan bir kurbağa, dışarı sıçrayacaktır.

Bunun aksine, 19. yüzyılda yapılan pek çok araştırmada bu dayanağın gerçek olduğu söylenmiş, su yeterince yavaş ısıtılırsa kurbağanın fark etmeyeceği öne sürülmüştür.

İşin doğrusu biz yazımıza konu olan “kurbağayı canlı olarak kaynatma” hadisesini bire bir görmedik, Zaten duygusal bir insan olarak kurbağa dahil hiçbir canlının bu şekilde muamele görmesine aklımızda vicdanımız da müsaade etmez.

Bizim bu örneğe baktığımız allan siyaset penceresidir.

Son dönemlerde siyaseten karşı karşıya kaldığımız manzaraları gördüğümüzde bu programları karşımıza koyan güçlerin kesinlikle aceleleri olmadığını ve yine söz konusu değişimlerin kurbağayı ılık suda canlı olarak kaynatarak yavaş yavaş hayatımıza soktuklarına şahit oluyoruz.

2024 yılının ekim ayından önce MHP’nin Genel başkanı Devlet Bahçeli’nin bebek katiline “Kurucu önder” diye bir ifade sarf edeceğine kim inanırdı.

Ancak aynı Devlet Bahçeli’nin rahmetli Ali Güngör’e “alışırlar Ali ağa alışırlar” dediği günden itibaren bugünkü duruma da alışmamış gerekeceğini akıl edememiştik.

HÜDA Par hariç Bugün Cumhur ittifakının paydaşlarının dün bölücü başı ile ilgili söylemlerine bakın.

Sonra zaman içerisinde işlerin bir anda 360 derece değiştiğine ve değişimden önceki söylemlerini sıraya koyun.

Bugün Papa’nın İznik ziyaretini ve o ziyaret sırasında “Müslüman olan böyle bir şeyi kabul edermi?” denilen hareketlere bakın.

Sonra 2016 yılından önce Fetö terör örgütün başta “dinler arası diyalog” olmak üzere bu millete dayattıklarına bir bakalım.

Aslında bugün karşı karşıya kaldığımız olumsuzluklar ile bir anda karşı karşıya kalmadık.

Var olan tüm olumsuzluklar gözlerimizin önünde cereyan etti.

Vatandaş siyaseten oy verdiği siyasi partilerin ne yaptığından çok ne dediği ile ilgili olduğundan olup bitenlerin farkına maalesef varamadı.

Ve bizi yazımıza başlık olan kurbağalar gibi ılık suyun içerisinde haşladılar.

Yandık mı?

Donduk mu?

anlayamadan kendimizi bir servis tabağının içerisinde bulduk.

“Moderatörü bizzat siz seçin. Kimi istiyorsanız getirin; amasız, fakatsız kabul ediyorum.” diyen Bayrak şunları söyledi:

*ÇAYIROVA BELEDİYE BAŞKANINA AÇIK ÇAĞRIMIZDIR!**

Siyaset, kurgu masalarında makaslanmış videolarla milletin meclisinde gölge oyunu oynama yeri değildir.

Yüzleşmekten kaçıp mecliste mikrofonun fişini çekmek, ancak kendi yalanının altında ezilenlerin acizliğidir.

Madem kendinize bu kadar güveniyorsunuz; kurgu odalarından çıkın ve er meydanına gelin.

İşi büyütüyoruz, eli yükseltiyoruz.

Kapalı Spor Salonu mu olur, Necmettin Erbakan Kültür Merkezi mi olur; neresini isterseniz kapılarını sonuna kadar açalım. Sadece kendi topladığınız kitleleri değil, Çayırova'nın vicdan sahibi tüm evlatlarını oraya çağıralım.

Açıkça soruyorum: Bütün bu kalabalıkların önünde, milletin gözünün içine baka baka konuşmaya yüreğiniz yetiyor mu?

Moderatörü bizzat siz seçin. Kimi istiyorsanız getirin; amasız, fakatsız kabul ediyorum. Siz montajlarınızı bırakıp belgelerinizi alın, ben de evraklarımı alıp geleyim. Eşit şartlarda, milletin huzurunda hesaplaşalım.

Doğrudan teminlerle kimleri nasıl zengin ettiğinizi, arsalar taşıyarak kimlere hangi rant kapılarını açtığınızı, hatta garibanın rızkı olan yardım kolisinden dahi nasıl siyasi medet umduğunuzu tek tek masaya dökelim.

Bizim haklılığımızın kurguya ihtiyacı yok. Kararı kapalı kapılar ardında değil, Çayırovalıların maşeri vicdanında verelim.

Hakikatten korkmayan, milletin terazisinden kaçmaz.

Yüreğiniz yetiyorsa, hodri meydan!

DEVA Partisi Kocaeli İl Başkanı Kadir Abbasioğlu ve yönetim kurulu üyeleri gazetemizi ziyaret etti. Kocaeli İl Başkanı olmasına rağmen bütün ilçeleri gezdiklerini belirten Abbasioğlu, “Elimizi taşın altına koyduk. Gece gündüz demeden halkın içinde, halkın sorunlarını dinliyoruz. Vatandaşın öncelikli iki sorunu var, bunlar da ekonomi ve adalet” dedi.

Genel Başkanları Ali Babacan’ın ekonomiyi düzeltecek bilgi ve donanımı olduğunu belirten Abbasioğlu şunları söyledi:

Kocaeli genelinde gittiğimiz her yerde halkımız, ülkemizin ekonomisini ancak Genel Başkanımız Ali Babacan’ın düzelteceğini söylüyor. Buna biz de yürekten inanıyoruz ve var gücümüzle çalışıyoruz. İnsanımız çok zor durumda, çok büyük geçim sıkıntısı çekiyorlar. Önümüzdeki seçimlerde DEVA Partisi çok iyi sonuçlar alacak. Biz bunu gezdiğimiz yerlerde hissediyoruz.

Gebze’ye de büyük önem verdiklerini belirten Başkan Abbasioğlu, “Her hafta Gebze’deyiz, STK’ları , basın kuruluşlarını ve esnafımızı geziyoruz. Önümüzdeki günlerde de Gebze’de çok iyi bir yönetim oluşturacağız” dedi.

Gazetemizi Harun Polat (İl Başkan Yardımcısı), Yılmaz Güney (İl Başkan Yardımcısı), Engin Ateş (STK Başkanı), Kübra Şentuna (İl Yön.Kur. Üyesi), Fatma Koca (İl Yön.Kur. Üyesi), Hande Sayan (İl Sekreteri) ve Kadir Özdemir (İl Yön.Kur. Üyesi) ziyaret etti.

Burun akıntısı, hapşırık, burun tıkanıklığı ve gözlerde kaşıntı gibi belirtilerle ortaya çıkan alerjik rinit, çoğu zaman, ortak belirtilere sahip soğuk algınlığı (nezle) ya da grip ile karıştırılabiliyor.

Acıbadem Taksim Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Betül Sarıtaş, alerjik hastalıkların çocukların ve ailelerinin yaşam konforunu düşürdüğünü ve okula devamsızlığa da yol açabildiğini belirterek, uzun süren şikayetlerde mutlaka çocuk alerji uzmanına da başvurmalarını öneriyor.

Bahar döneminde alınacak basit ama etkili önlemlerle, çocukların daha rahat bir süreç geçirebileceğini vurgulayan Dr. Sarıtaş, çocukları alerjik rinitten korumanın 6 etkili yolunu anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

· Polen saatlerini doğru yönetin

Polen yoğunluğu özellikle sabah erken saatlerde (05:00-10:00) ve rüzgarlı havalarda artar. Bu saatlerde mümkünse çocukların dışarıda bulunmaması önemlidir. Ancak dışarı çıkması gerekiyorsa, açık alanlarda geçirilen süre sınırlandırılmalı, şapka ve güneş gözlüğü kullanarak polenlerle teması azaltılmalıdır. Çocukların, çimlerin yeni biçildiği alanda uzun süre kalmaması da önemli bir koruyucu adımdır.

· Dışarıdan gelince temizlik rutini oluşturun

Dış ortamdan eve dönüldüğünde ellerin ve yüzün yıkanması, kıyafetlerin değiştirilmesi polen temasını azaltır. Özellikle saçlar polenleri tuttuğu için akşam duşu, şikayetleri belirgin şekilde hafifletebilir.

· Ev içinde polen kontrolünü sağlayın

Pencereleri gün boyu açık tutmak yerine, kısa süreli havalandırma yapılmalı. Sık temizlik, mümkünse HEPA (yüksek verimli partikül tutucu) filtreli süpürge kullanımı ve hava temizleyiciler alerjen yükünü azaltmaya yardımcı olur.

· Burun temizliği alışkanlığı kazandırın

Tuzlu su (serum fizyolojik) ile günde bir-iki kez yapılan burun yıkaması, alerjenlerin burun mukozasından uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Doktor önerisiyle kullanılan burun spreyleri çocuklar için pratik bir seçenektir. Burun temizliği yaparken basınç uygulanmamalı, sıvı nazikçe verilmelidir.

Çok sık ve sert sümkürmek burun iç yüzeyini tahriş edebileceğinden dolayı, çocuğa nazik temizleme alışkalığı kazandırılmalıdır. Bu yöntemler hem burun tıkanıklığını azaltır hem de çocuğun daha rahat nefes almasını sağlar.

· Çamaşırları dışarıda kurutmamaya özen gösterin

Bahar aylarında açık havada kurutulan çamaşırlar polenleri tutabilir. Bu da çocukların gece boyunca alerjenlere maruz kalmasına neden olabilir. Ancak mümkünse çamaşırların çocuktan uzak bir odada kurutulması ve kurutulduğu ortamın sık havalandırılması da alerjen birikimini azaltır.

· Belirtileri hafife almayın, erken önlem alın

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Betül Sarıtaş “Uzun süre hapşırık, burun akıntısı, burun tıkanıklığı ve göz kaşıntısı gibi şikayetler varsa mutlaka Çocuk Alerji uzmanına başvurun.

Çünkü bu tür şikayetler, soğuk algınlığı (nezle) ve grip gibi hastalıklarla karıştırılabildiği için çoğu zaman ‘kendiliğinden geçer’ diye bekleniyor ya da gereksiz ilaç kullanımıyla alerji tedavisiz kalabiliyor. Oysa erken dönemde alınan önlemler ve doğru tedavi ile hem şikayetler kontrol altına alınır hem de yaşam kalitesi korunur” diyor.

Türkiye Güreş Federasyonu Başkanı Taha Akgül, milli güreşçi Rıza Kayaalp, Gebze Belediye Spor Kulübü Başkanı Hakan Çil, güreş takımı sporcuları ve kulüp yöneticileri, Gebze Belediye Başkanı Zinnur Büyükgöz’ü makamında ziyaret etti.

Samimi bir atmosferde gerçekleşen ziyarette, Türk güreşinin mevcut durumu, altyapıdan yetişen sporcuların desteklenmesi ve yerel yönetimlerin spora katkısı üzerine kapsamlı değerlendirmelerde bulunuldu. Gebze’de son yıllarda spor alanında yapılan yatırımların da ele alındığı görüşmede, özellikle gençlerin spora yönlendirilmesinin önemi vurgulandı.

Başkan Büyükgöz, ziyaretten duyduğu memnuniyeti dile getirerek, “Sporun ve sporcunun her zaman yanında olmaya devam edeceğiz. Gençlerimizi kötü alışkanlıklardan uzak tutmanın en etkili yollarından biri spora yönlendirmektir. Bu noktada ata sporumuz olan güreş gibi bir branşın desteklenmesini çok önemsiyoruz.” ifadelerini kullandı.

Ziyarette söz alan federasyon yetkilileri ve sporcular da Gebze’de spora verilen destekten duydukları memnuniyeti ifade ederek, yerel yönetimlerin katkısının Türk sporunun gelişimi açısından büyük önem taşıdığını belirtti.

Görüşme, günün anısına çekilen hatıra fotoğrafı ve karşılıklı iyi dileklerin iletilmesiyle sona erdi.

ZİRVEYE KAR GERİ DÖNDÜ

Yüksek rakımıyla dikkat çeken Kuzuyayla’da etkili olan kar yağışı, bölgeyi kısa sürede beyaz örtüyle kapladı. Baharın taze yeşiliyle karın saf beyazının buluştuğu manzara, doğaseverlere kartpostallık görüntüler sundu. Doğanın bu sürprizi, Kuzuyayla’nın kendine özgü iklim yapısını bir kez daha gözler önüne serdi.

KOCAELİ TURİZMİNİN YÜKSELEN DEĞERİ

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından turizme kazandırılan Kuzuyayla; yürüyüş rotaları, doğal güzellikleri ve doğayla iç içe atmosferiyle şehrin önemli cazibe merkezlerinden biri haline geldi. Kuzuyayla, şehir yaşamının yoğunluğundan uzaklaşmak isteyenler için sakin bir alternatif sunarken, yılın her döneminde farklı güzellikleriyle öne çıkıyor.

ÇEVRE İLLERİN DE İLGİSİNİ ÇEKİYOR
Kuzuyayla’da bir yanda baharın canlı renkleri hâkimken, diğer yanda yağan karla birlikte kış manzaraları kendini gösteriyor. Bu eşsiz doğa döngüsü, bölgeyi yalnızca Kocaeli’nin değil, çevre illerin de ilgisini çeken özel bir turizm alanı haline getiriyor. Özellikle doğa ve fotoğraf severler için Kuzuyayla, keşfedilmeyi bekleyen etkileyici bir atmosfer sunuyor.

SÜRDÜRÜLEBİLİR TURİZM ANLAYIŞIYLA GELİŞİYOR

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Kuzuyayla’da gerçekleştirdiği çalışmalarla doğayla uyumlu ve sürdürülebilir turizmi ön planda tutuyor. Bölgenin doğal dokusunu koruyarak geliştirilen projeler sayesinde ziyaretçilere konforlu ve güvenli bir deneyim sunuluyor.

Ekipler, bu kapsamda Ömer Türk Çakal Bulvarı’nda gece geç saatlerde meydana gelen trafik kazasına müdahale ederek yolun güvenliğini sağladı.

ANINDA MÜDAHALE, OLASI KAZAYI ÖNLEDİ

Trafikte seyir halindeyken kazaya tanıklık eden Büyükşehir A Takımı ekipleri, vakit kaybetmeden harekete geçti. Araçlarını güvenli bir noktaya çeken ekipler, olay yerine ulaşarak hızlı ve dikkatli bir müdahalede bulundu.

Bu sayede olası ikinci bir kazanın önüne geçildi. Kazanın ardından yol üzerine uyarı ve yönlendirme tabelaları yerleştiren ekipler, sürücülerin güvenli şekilde ilerleyebilmesi için gerekli tüm tedbirleri aldı. Trafik akışı ise kontrollü olarak sürdürüldü.

VATANDAŞLARA DESTEK, SÜRECE YAKIN TAKİP

Kazada mağdur olan vatandaşlara da destek veren ekipler, durumu güvenlik güçlerine bildirerek süreci yakından takip etti.

Olayda can kaybı yaşanmazken, dikkatsizlik sonucu meydana gelen maddi hasarlı kazanın etkileri kısa sürede giderildi.

A Takımı ekiplerinin hızlı ve duyarlı çalışması sayesinde trafik kısa sürede normale dönerken, hem sürücülerin hem de yayaların güvenliği sağlandı.

Hava yolu duvarlarında mikrobik olmayan iltihap sonucu gelişen şişlik, nefes almayı zorlaştırırken; hastalık zaman zaman alevlenmelerle seyrederek yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebiliyor.

Dünya genelinde görülme sıklığı ülkelere göre yüzde 1- 18 arasında değişen astımın, gelişmiş ülkelerde daha yaygın görüldüğü biliniyor. Türkiye’de ise erişkinlerde astım görülme sıklığının yüzde 6- 11 arasında olduğu belirtiliyor.

Memorial Ankara Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Prof. Dr. A. Füsun Ülger, 5 Mayıs Dünya Astım Günü” nedeniyle, astım hastalığı ve dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi vererek, hastalığın doğru tanı, düzenli takip ve uygun tedavi ile büyük ölçüde kontrol altına alınabildiğini vurguladı.

Astım habercisi olan bu 4 belirtiyi ihmal etmeyin!

Astımın en yaygın belirtileri arasında;

1. Tekrarlayan nefes darlığı,

2. Nefes alıp verirken hırıltı ya da ıslık sesi,

3. Göğüste baskı hissi,

4. İnatçı öksürük

Özellikle egzersiz sonrası, soğuk havaya maruziyetle ya da belirli tetikleyicilerle ortaya çıkan bu belirtiler göz ardı edilmemelidir. Her öksürük basit bir durum olmayabilir. Tekrarlayan ve belirli koşullarda artan solunum yakınmaları astım açısından değerlendirilmelidir.

Atakları birçok faktör tetikleyebiliyor

Astım ataklarının gelişiminde hem kişisel hem çevresel faktörler rol oynuyor. Genetik yatkınlık, cinsiyet ve obezite bireysel risk faktörleri arasında yer alırken; polenler, ev tozu akarları, sigara dumanı, hava kirliliği, tekrarlayan solunum yolu enfeksiyonları, bazı ilaçlar ve beslenme tarzı çevresel riskler arasında yer alıyor.

Mevsim geçişleri, iklim değişikliği ve hava kirliliği de astım belirtilerini artırabilen önemli unsurlar arasında bulunuyor. Özellikle polen dönemlerinde ve hava kirliliğinin yoğun olduğu günlerde astım hastalarının daha dikkatli olması gerekiyor.

Sigara, obezite ve yanlış ilaç kullanımı astım kontrolünü zorlaştırıyor

Astımı tamamen kontrol altında olan hasta sayısı dünyada ve ülkemizde halen istenen düzeyde değildir. Halen 4 astımlıdan biri yılda bir kez astım alevlenme (atak) nedeniyle acil servise başvurmaktadır.

Astım kontrolünü güçleştiren etkenler arasında ilaçların doğru teknikle ve düzenli kullanılmamasının yanı sıra, sigara dumanı, alerjenler ve kimyasallar gibi tetikleyicilere maruz kalmak ve obezite sayılabilir.

Ülkemizde astımlı hastaların %10’undan fazlasının halen sigara içmekte olduğu ve %30-40’nın obez olduğu bildirilmiştir. Yapılan araştırmalarda sigarayı bırakmanın ve obez hastaların kilo vermesinin, astımın kontrolünü kolaylaştırdığı gösterilmiştir.

Astımlı bir hastanın gündüzleri astım yakınmasının bulunmaması, gece astım nedeni ile uykudan uyanmaması, hastalığı tedavi eden ve kontrol altında tutan ilaçları kullanırken ayrıca sık olarak hızlı etkili nefes açıcı ilaçlara gereksiniminin olmaması, nefes ölçüm testlerinin normal olması ve günlük işlerini engellenmeden yapabilmesi hastalığın tam kontrol altında olduğunu göstermektedir.

Astım konusunda bu noktalar önemli!

1. Diğer hastalıkların incelenmesi: Astıma eşlik eden ve astımla karışan hastalıkların gözden geçirilmesi.

2. Çevre faktörü: Hastanın tetikleyici faktörlerden uzak durması için yeterli önlemlerin alınması.

3. İlaç uyumu: Hastanın kendisine önerilen ilaçları uygun dozlarda alıp almadığı.

4. Teknik uyum: Hastanın inhaler ilaçlarını doğru teknikle alıp almadığı.

5. Atopi incelemesi: Astım hastalığının atopik bireylerde ortaya çıkma olasılığı daha fazladır. Çocuklarda astımın %80’i alerjik iken, erişkinlerde bu oran %50 civarında olması astım tanısı araştırılırken atopik incelemenin önemini ortaya koymaktadır.

6. Basamak tedavisi ve uzman doktor takibi: Uzman doktor tarafından düzenli kontrollerinin yapılmaması ve basamak tedavisine uyulmaması önemli bir sorundur. Astım kronik bir hastalıktır ve çoğu zamanda kronik tedaviye gereksinim vardır.

Tedavide amaç yalnızca atakları durdurmak değil, önlemek

Güncel astım tedavisinde temel hedef; hava yolu iltihabını baskılamak, semptomları azaltmak ve atak gelişimini önlemek. Bu doğrultuda tedavide kontrol edici ilaçlar ve rahatlatıcı ilaçlar birlikte değerlendiriliyor.

İnhale kortikosteroidler, kombine inhaler tedaviler ve lökotrien reseptör antagonistleri sık kullanılan kontrol edici tedaviler arasında yer alırken; hızlı etkili nefes açıcı ilaçlar ani semptomlarda rahatlama sağlayabiliyor. Ancak yalnızca kurtarıcı ilaç kullanımına dayalı yaklaşımı doğru değil, sık ihtiyaç duyulması astımın iyi yönetilmediğinin göstergesi olabilmektedir.

Günlük yaşam alışkanlıkları tedavinin bir parçası

Astım yönetiminde yalnızca ilaçlar değil yaşam tarzı da önemli rol oynuyor. Ev içi alerjen yükünün azaltılması, düzenli temizlik yapılması, toz birikiminin önlenmesi, tahriş edici kimyasallardan uzak durulması ve sigara dumanından korunma öneriliyor.

Temizlikte yoğun kimyasal içeren ürünler yerine daha az tahriş edici, kokusuz ve hipoalerjenik ürünlerin tercih edilmesi de hassas hava yolları açısından önem taşıyor.

Egzersiz ve beslenme astım kontrolünü destekliyor

Uygun egzersiz ve sağlıklı beslenme, astım kontrolüne olumlu katkı sağlıyor. Düzenli fiziksel aktivitenin akciğer kapasitesini artırıyor, bağışıklığı destekliyor ve kilo kontrolüne yardımcı oluyor.

Yüzme, yoga, bisiklet ve kontrollü takım sporlarının astımlı bireyler için uygun seçenekler olabilirken, egzersiz planı, hekim önerileri doğrultusunda yapılması gerekiyor. Astım ihmal edilmemeli; erken tanı, doğru tedavi ve düzenli takip ile kontrol altına alınabileceği unutulmamalı.