<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:turbo="http://turbo.yandex.ru/xmlns" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0">
  <channel xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <title>Kocaeli Öncü - ÖNCÜ HABER</title>
    <link>https://www.kocaelioncu.com</link>
    <description>Haberde Öncü Yayıncılık</description>
    <atom:link xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" href="https://www.kocaelioncu.com/rss?yandex=turbo" type="application/rss+xml"/>
    <language>tr-TR</language>
    <copyright>Copyright © 2026. Her hakkı saklıdır.</copyright>
    <category>News</category>
    <lastBuildDate>Wed, 01 Jul 2026 13:21:47 +0300</lastBuildDate>
    <ttl>1</ttl>
    <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/rss?yandex=turbo"/>
    <atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.appspot.com/"/>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Sıcak havada uyku kalitesini düzenleyen 8 öneri]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/sicak-havada-uyku-kalitesini-duzenleyen-8-oneri</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/sicak-havada-uyku-kalitesini-duzenleyen-8-oneri" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Yaz aylarında etkisini artıran yüksek hava sıcaklıkları, yalnızca günlük yaşam konforunu değil, uyku düzenini de olumsuz etkiliyor. Aşırı sıcaklar; uykuya dalmayı güçleştirirken sık uyanmalara neden olarak bireyin bedensel ve zihinsel performansını düşürebiliyor.</p>

<p>Kaliteli uyku ise gün içerisinde harcanan enerjinin yeniden kazanılmasını, bağışıklık sisteminin güçlenmesini ve zihinsel fonksiyonların sağlıklı bir şekilde sürdürülebilmesini sağlıyor.</p>

<p>Memorial Bodrum Hastanesi Nöroloji Bölümü’nden Uz. Dr. Fatma Arıcak, yaz sıcaklarında uyku kalitesini korumanın yolları hakkında önemli bilgiler verdi.</p>

<p><strong>Oda sıcaklığını uyku koşullarına göre hazırlayın </strong></p>

<p>Uyku, günün yorgunluğunu atmak ve sonraki güne fiziksel ve psikolojik olarak hazır olmak için gerekli fizyolojik bir süreçtir. Ancak yeterli süre uyunmasına rağmen uyku kalitesinin düşük olması, beklenen fiziksel ve zihinsel yenilenmeyi sağlayamaz.</p>

<p>Özellikle sıcak havalarda uygun olmayan oda koşulları, psikolojik stres, beslenme alışkanlıkları, aşırı kafein tüketimi ve kronik hastalıklar uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir. Uykuya geçiş sürecinde vücut çekirdek ısısının doğal olarak düşmesi gerekir.</p>

<p>Yüksek çevre sıcaklığı bu fizyolojik süreci bozarak uykuya dalma süresini uzatabilir, derin uyku evrelerini azaltabilir ve gece boyunca sık uyanmalara neden olabilir.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Özellikle REM ve derin uyku evrelerindeki bozulma, ertesi gün dikkat, hafıza, öğrenme kapasitesi ve ruh hâli üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir. Serin, karanlık ve iyi havalandırılmış bir uyku ortamı ise melatonin hormonunun salgılanmasını destekleyerek daha kaliteli bir uyku düzenine katkı sağlar.</p>

<p><strong>Yetersiz uyku beden ve zihninizi olumsuz etkileyebilir</strong></p>

<p>Kalitesiz uyku; dikkat dağınıklığı, unutkanlık, konsantrasyon güçlüğü, sinirlilik ve gün boyu yorgunluk hissine yol açabilir. Uzun vadede ise bağışıklık sisteminin zayıflaması, tansiyon ve diyabet gibi kronik hastalıkların kontrolünün zorlaşması gibi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabilir.</p>

<p><strong>Sıcak havalarda daha rahat uyuyabilmek için</strong></p>

<p>1. Uyku öncesinde ağır egzersizlerden kaçının.</p>

<p>2. Yatmadan önce ılık bir duş alarak vücut ısınızı dengeleyin.</p>

<p>3. Pamuklu ve terletmeyen uyku kıyafetleri tercih edin.</p>

<p>4. Hafif nevresim ve çarşaflar kullanın.</p>

<p>5. Yatak odasını serin, karanlık tutun, iyi havalandırın.</p>

<p>6. Akşam saatlerinde kafeinli içecek tüketimini sınırlandırın.</p>

<p>7. Gün içerisinde yeterli sıvı alımına özen gösterin.</p>

<p>8. Düzenli uyku saatlerini korumaya çalışın.</p>

<p><strong>Uzun süren uyku sorunlarının nedeni başka hastalıklar olabilir</strong></p>

<p>Uyku düzensizliğinin haftalar boyunca devam etmesi, gündüz yaşam kalitesini belirgin şekilde etkilemesi veya horlama, nefes durması ve aşırı gündüz uykululuğu gibi belirtilerle birlikte görülmesi durumunda mutlaka bir uzmana başvurulması gerekir.</p>

<p>Uzun süre devam eden uyku problemlerinde altta yatan nörolojik, psikiyatrik veya sistemik hastalıklar araştırılmalıdır. Hastanın ayrıntılı öyküsü alınır, gerekirse laboratuvar tetkikleri ve uyku testleri planlanabilir.</p>

<p>Uyku hijyeninin düzenlenmesi, yaşam tarzı değişiklikleri ve gerekli görülen durumlarda uygulanacak uygun tedavi yöntemleriyle hastaların uyku kalitesi önemli ölçüde iyileştirilebilir.</p>

<p>Yeterli süre ve kaliteli uyku, kişinin yeni güne hem fiziksel hem de zihinsel açıdan daha dinç başlamasını sağlarken, yaşam kalitesinin korunmasına da önemli katkı sunar.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>SAĞLIK</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/sicak-havada-uyku-kalitesini-duzenleyen-8-oneri</guid>
      <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 11:57:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/07/1782826363-n-r-o-l-o-j-u-z-m-d-r-f-a-t-m-a-a-r-i-c-a-k-1280-1024.jpg" type="image/jpeg" length="50430"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Gebze Yağcılar Cumhuriyet Caddesi yenileniyor]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/gebze-yagcilar-cumhuriyet-caddesi-yenileniyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/gebze-yagcilar-cumhuriyet-caddesi-yenileniyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, ilçe merkezlerinin yanı sıra kırsal mahallelerde de yol bakım ve yenileme çalışmalarını sürdürüyor. Bu kapsamda Gebze ilçesine bağlı Yağcılar Mahallesi’nde bulunan Cumhuriyet Caddesi’nde kapsamlı yenileme çalışması başlatıldı.</p>

<p><strong>5 KİLOMETRELİK GÜZERGÂH YENİLENİYOR</strong></p>

<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Yol ve Bakım Dairesi Başkanlığı ekipleri tarafından yürütülen çalışmalar kapsamında, Cumhuriyet Caddesi’nde 5 kilometre uzunluğunda ve 8 metre genişliğinde yol baştan sona yenileniyor. Çalışmalar tamamlandığında bölge sakinleri daha güvenli, konforlu ve modern bir ulaşım altyapısına kavuşacak.</p>

<p><strong>BİRÇOK İMALAT GERÇEKLEŞTİRİLECEK</strong></p>

<p>Proje kapsamında altyapı ve üstyapı imalatları eş zamanlı olarak gerçekleştiriliyor. Bu doğrultuda 4 bin 800 metreküp trimer kazısı, 10 bin metreküp yarma kazısı ve 8 bin metreküp dolgu çalışması yapılacak. Ayrıca güzergâh boyunca 2 bin 100 metre V kanal imalatı gerçekleştirilecek.</p>

<p><strong>1500 METRELİK OTO KORKULUK YAPILACAK</strong></p>

<p>Üstyapı çalışmaları çerçevesinde ise 18 bin 560 ton plent miks temel (PMT), 8 bin 710 ton binder ve 5 bin 800 ton aşınma tabakası serilecek. Yol güvenliğini artırmak amacıyla güzergâh boyunca bin 500 metre oto korkuluk imalatı da yapılacak.</p>

<p><strong>ÇALIŞMALARDA ÖNEMLİ MESAFE KATEDİLDİ</strong></p>

<p>Çalışmalarda önemli bir ilerleme kaydedildi. Bugüne kadar 5 kilometrelik yolun bin 450 metrelik bölümünde binder asfalt serimi tamamlanırken, 1.750 metreküp trimer kazısı, 2 bin metreküp yarma kazısı, 5 bin 456 ton PMT serimi ve 2 bin 550 ton binder tabakası uygulaması gerçekleştirildi.</p>

<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, kent genelinde olduğu gibi kırsal mahallelerde de ulaşım kalitesini artırmak amacıyla yol yenileme çalışmalarını program dâhilinde sürdürmeye devam ediyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/gebze-yagcilar-cumhuriyet-caddesi-yenileniyor</guid>
      <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 11:49:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/07/gebze-yagcilar-cumhuriyet-caddesi-yenileniyor-1.JPG" type="image/jpeg" length="53461"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Darıca Huzurevi Yaşlı Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi hizmet binasına ait protokol imzalandı]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/darica-huzurevi-yasli-bakim-ve-rehabilitasyon-merkezi-hizmet-binasina-ait-protokol-imzalandi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/darica-huzurevi-yasli-bakim-ve-rehabilitasyon-merkezi-hizmet-binasina-ait-protokol-imzalandi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" height="375" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/07/1-40.jpeg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı ile Kocaeli Valiliği, Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanlığı, Darıca Belediye Başkanlığı, Gebze Ticaret Odası, Gebze Darıca Huzurevi Yaptırma ve Yaşatma Derneği iş birliğiyle yapılması planlanan Huzurevi Yaşlı Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi hizmet binası inşası, devri, tefrişi ve işletilmesine ilişkin protokol, Vali İlhami Aktaş tarafından imzalandı.</p>

<p>Valilik Makamında gerçekleşen protokol imza törenine; Vali İlhami Aktaş’ın yanı sıra Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Doç. Dr. Tahir Büyükakın, Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık, Gebze Ticaret Odası Başkanı Abdurrahman Aslantaş, Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürü Kamil Tüylüoğlu, Gebze Darıca Huzurevi Yaptırma ve Yaşatma Derneği Başkanı Turgut Altuntaş ve Dernek Başkan Yardımcıları; Halil Aydın, Halit Altıntaş, Eyüp Abdullahoğlu ve İsmail Kahraman katıldı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Vali İlhami Aktaş, Darıca ilçemize ve bölge insanımıza hizmet edecek projenin hayata geçirilmesi için atılan bu adımdan dolayı duyduğu memnuniyeti belirterek hayırlı olsun dileklerini iletti ve emeği geçenlere teşekkür etti.</p>

<p>Hayırsever Turgut Altuntaş tarafından ilk adımı atılan, Milli Emlak tarafından İl Müdürlüğü adına Darıca ilçesinde tahsis edilen arsa üzerine yapılacak Huzurevi Yaşlı Bakım ve Rehabilitasyon Merkezi'ne ilişkin proje süreci ve iş birliği detaylarını içeren protokol imzalandı.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/darica-huzurevi-yasli-bakim-ve-rehabilitasyon-merkezi-hizmet-binasina-ait-protokol-imzalandi</guid>
      <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 11:45:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/07/2-19.jpeg" type="image/jpeg" length="92015"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Sıcak çarpmasının ilk belirtisi soğuk cilt olabilir]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/sicak-carpmasinin-ilk-belirtisi-soguk-cilt-olabilir</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/sicak-carpmasinin-ilk-belirtisi-soguk-cilt-olabilir" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>Son günlerde Avrupa'nın birçok ülkesinde etkisini artıran aşırı sıcaklar, sıcak çarpması riskini yeniden gündeme taşıdı. </strong></p>

<p><strong>Yüksek sıcaklıkların yalnızca konforu değil, sağlığı da tehdit ettiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Eyyüp Kenan Özok, “Sıcak çarpması kısa sürede gelişebilen ve müdahale edilmediğinde hayati sonuçlara yol açabilen acil bir durum. Yüksek sıcaklıklar vücudun ısı dengesini bozarak başlangıçta fark edilmeyen belirtilerin hızla ciddi sağlık sorunlarına dönüşmesine neden olabiliyor. Bu nedenle sıcak havalarda vücudun verdiği sinyalleri dikkate almak büyük önem taşıyor” dedi.</strong></p>

<p>Sıcak çarpmasının ilk belirtileri arasında, vücudun kendini soğutmak için yoğun terlemesine bağlı olarak görülen soğuk ve terli cilt, bitkinlik, aşırı susama, kas krampları, baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı, kusma ve idrar renginin koyulaşması yer alıyor.</p>

<p>Vücut sıcaklığı arttıkça cilt sıcak, kuru ve kızarık bir görünüm alırken solunum ve nabız hızlanıyor, bilinç bulanıklığı gelişebiliyor diyen Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Eyyüp Kenan Özok, “Damarların genişlemesine bağlı olarak tansiyon düşüyor ve kalp daha fazla çalışmak zorunda kalıyor. Yoğun terlemeyle gelişen sıvı ve tuz kaybı ise sıcak bitkinliğine, ileri vakalarda hayati organlara giden kan akışının azalmasına ve kalp krizi riskinin artmasına yol açabiliyor. Bu belirtiler görüldüğünde kişi vakit kaybetmeden serin bir ortama alınmalı ve tıbbi destek istenmeli” dedi.</p>

<p><strong>Yaz sofralarının yıldızı taze fasulye, tatlı tercihi vişne</strong></p>

<p>Sıcak havalarda beslenme alışkanlıklarını mevsim koşullarına göre düzenlemenin önemine dikkat çeken Özok, “Mısır, domates, kabak ve taze fasulye gibi yaz sebzeleri ile vişne, ahududu, yaban mersini ve çilek gibi meyveler bu dönemdeki en iyi seçenekler arasında yer alıyor. Karpuz da yaz aylarının en çok tercih edilen meyvelerinden biri ancak kontrollü tüketilmeli. Yaklaşık 200 gram karpuz veya kavunda 13-15 gram karbonhidrat bulunuyor. Bu nedenle özellikle diyabetli bireylerin ara öğünde 200 gramdan fazla karpuz ya da kavun tüketmemesi gerekli. İçecek tercihlerinde ise buzlu kahve ve buzlu çay ölçülü miktarlarda tüketilebilir” şeklinde konuştu.</p>

<p><strong>Vücudun kendini serinletme sistemi yaşla değişiyor </strong></p>

<p>Sıcak çarpmasının herkesi etkileyebileceğini ancak bazı grupların daha büyük risk altında olduğunu vurgulayan Özok, “Özellikle 5 yaş altındaki çocuklar, 65 yaş üzerindeki kişiler, kronik hastalığı olanlar, hamileler ile aşırı kilolu ya da aşırı zayıf bireylerin sıcak havalarda daha dikkatli olması gerekiyor. Çocuklarda vücut ısısını düzenleyen mekanizmalar henüz tam gelişmediği, ileri yaşlarda ise bu mekanizmaların etkinliği azaldığı için aşırı sıcaklar daha ciddi sonuçlara yol açabiliyor. Kronik hastalıklar ve gebelik de vücudun sıcakla baş etmesini zorlaştırabiliyor. Bu dönemde vücudu serin tutmak, sıvı kaybını önlemek ve günlük alışkanlıklarda küçük değişiklikler yapmak önemli. Örneğin düzenli koşu yapanlar egzersizlerini öğle sıcağı yerine akşam saatlerine bırakabilir. Ayrıca gün boyunca yeterli miktarda su tüketerek vücudun sıvı dengesini korumak da büyük önem taşıyor” dedi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><strong>Güneşte beklemiş araçlara hemen binilmemeli</strong></p>

<p>Vücut ısısını dengede tutmanın ve sıvı kaybını önlemenin sıcak çarpmasına karşı en etkili korunma yöntemleri arasında yer aldığını belirten Özok, “Özellikle güneşin etkisinin en yoğun olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmamalı, mecbur kalındığında ise gölge veya klimalı ortamlar tercih edilmeli. Güneş altında ağır egzersiz ve yoğun fiziksel aktivitelerden kaçınılmalı, susamayı beklemeden gün boyunca düzenli aralıklarla yeterli miktarda sıvı tüketilmeli. Dışarıda bulunurken açık renkli, hafif ve bol giysiler giyilmeli, şapka kullanılmalı, gözleri ultraviyole ışınlarından koruyan güneş gözlüğü takılmalı ve cildi korumak için güneş koruyucu krem kullanılmalı. Ayrıca alkol ve aşırı kafein tüketiminden kaçınılmalı, güneşte uzun süre beklemiş araçlara binmeden önce araç mutlaka havalandırılmalı” dedi.</p>

<p><strong>İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Eyyüp Kenan Özok, sıcak çarpmasından şüphelenilen birine yapılması gereken ilk müdahale adımlarını sıraladı:</strong></p>

<p>1. Sıcak çarpması geçirdiğinden şüphelendiğiniz kişiyi vakit kaybetmeden serin ve gölgeli bir ortama alın.</p>

<p>2. Bilinç bulanıklığı, bayılma veya yüksek ateş varsa zaman kaybetmeden 112’yi arayın.</p>

<p>3. Hastanın üzerindeki kalın veya sıkı giysileri gevşetin ya da çıkarın.</p>

<p>4. Vücut ısısını düşürmeye çalışın. Serin suyla vücudunu ıslatın, vantilatör kullanın veya ense, koltuk altı ve kasık bölgelerine soğuk kompres uygulayın.</p>

<p>5. Bilinci açıksa küçük yudumlarla su içmesini sağlayın. Bilinci kapalı ya da yarı kapalıysa ağızdan su veya herhangi bir içecek vermeyin.</p>

<p>6. Sağlık ekipleri gelene kadar hastayı yalnız bırakmayın. Solunumunu ve bilinç durumunu yakından takip edin.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>SAĞLIK</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/sicak-carpmasinin-ilk-belirtisi-soguk-cilt-olabilir</guid>
      <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 11:38:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/07/1782889896-a-s-m-eyyup-kenan-ozok-gorseli-1280-1024.jpg" type="image/jpeg" length="82674"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Kekik üretiminde hasat heyecanı]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/kekik-uretiminde-hasat-heyecani</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/kekik-uretiminde-hasat-heyecani" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından ‘Tıbbi ve Aromatik Bitki Yetiştiriciliği Projesi’ (TABİP) kapsamında, katma değeri yüksek ürün yetiştiriciliğini teşvik etmek amacıyla dikilen kekiklerin hasadına başlandı.</p>

<p><strong>ÇİFTÇİLERİN YÜZÜ GÜLÜYOR</strong></p>

<p>Turizm, sanayi, eğitim, tarım ve hayvancılık faaliyetlerinin bir arada yapıldığı nadir kentlerden biri olan Kocaeli'de, Büyükşehir Belediyesi’nin çiftçilere yönelik hayata geçirdiği destekleme projeleri üreticilerin yüzünü güldürüyor. Başkan Tahir Büyükakın öncülüğünde yürütülen TABİP ile hem üreticiler gelirlerini artırıyor hem de kullanılmayan tarım arazileri ekonomiye kazandırılıyor.</p>

<p><img alt="" height="467" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/07/kekik-uretiminde-hasat-heyecani-3.JPG" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p><strong>5 MİLYON FİDE TOPRAKLA BULUŞTU</strong></p>

<p>Proje kapsamında bugüne kadar yaklaşık 5 milyon tıbbi ve aromatik bitki toprakla buluşturuldu. Kırsaldan kente göçün önlenmesi ve kentten kırsala geri dönüşün teşvik edilmesi hedeflenen proje ile aynı zamanda kadın çiftçilere de istihdam imkânı sağlanıyor.</p>

<p><strong>MEVSİMİN İLK HASATI BAŞLADI </strong></p>

<p>Bu sezonun ilk kekik hasadı, İzmit ve Kartepe ilçelerinde yapılmaya başlandı. İlk hasat, İzmit Şarışeyh Mahallesi’nde Metin Yaman’a ait yaklaşık 27 dönümlük kekik tarlasında gerçekleştirildi.</p>

<p>Kekik hasadı insan gücüyle ve aynı zamanda tasarımı ve üretimi tamamen milli ve yerli imkanlarla Büyükşehir Belediyesince yaptırılan römork yüklemeli tıbbi ve aromatik bitki hasat makinasıyla yapılıyor.</p>

<p>Makina sayesinde hasat, bitkilere zarar vermeden seri olarak gerçekleştiriliyor. Çiftçi Metin Yaman, verimden duyduğu memnuniyeti dile getirerek, Başkan Tahir Büyükakın’a desteklerinden dolayı teşekkür etti.</p>

<p><img alt="" height="394" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/07/kekik-uretiminde-hasat-heyecani-4-kopya.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p><strong>DİKİM YAPILAN ALANLAR SİGORTALANDI</strong></p>

<p>Büyükşehir Belediyesi Sekapark A.Ş.’nin kontrolörlüğünde 5 üretim yılı boyunca tüm tarımsal faaliyetler, çiftçilere ait sertifikalandırma süreci, eğitimler ve saha uygulamalarının takibi, uluslararası standartlara uygun olarak organik bitki sertifikalandırma doğrultusunda yapılıyor.</p>

<p>Satın alma garantisi ile fide dikimi gerçekleştirilen arazilerin, yıllık bitkisel ürün sigorta poliçeleri, Sekapark A.Ş. tarafından karşılanıyor. Proje doğrultusunda, Büyükşehir ziraat mühendisleri ve Sekapark A.Ş. teknik ekibi dikim yapılacak tarlalarda gerekli kontrolleri sağlarken, çiftçilere teknik konularda danışmanlık hizmeti de veriyor.</p>

<p><strong>İLAÇ, TAKVİYE GIDA VE KOZMETİK SEKTÖRÜNDE KULLANILIYOR </strong></p>

<p>Büyükşehir’in kurduğu, Türkiye'nin en büyük Tıbbi Aromatik Bitkiler Distilasyon Merkezinde, su buharı yöntemiyle distile edilerek uçucu yağlar elde ediliyor. Uçucu yağlar ilaç, takviye gıda ve kozmetik sektöründe kullanılıyor.</p>

<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi ve TÜBİTAK Marmara Araştırma Merkezi <strong>(</strong>MAM) iş birliğinde kurulan Sekapark A.Ş. Süper Kritik Akışkan Ekstraksiyon Tesisinde ise ürünler yüksek teknoloji ile işlenerek, uluslararası standartlara uygun olarak antioksidanlar elde ediliyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><strong>BAYRAKTAR’DA KEKİK ÜRETİMİ YAYGINLAŞIYOR </strong></p>

<p>İzmit’in Bayraktar Mahallesi’nde çiftçilik yapan Metin Yaman, atıl durumdaki tarım arazilerini değerlendirmek amacıyla kekik üretimine başladıklarını söyledi.</p>

<p>Yaklaşık 25 dekarlık alanda kekik yetiştirdiklerini belirten Yaman, bölgede geleneksel ürünlerin dışında alternatif bir ürün denemek istediklerini ifade etti.</p>

<p>Kekik ve diğer aromatik bitkilerin bölgenin toprak yapısı ile iklim koşullarına uygun olduğunu vurgulayan Yaman, “Su kaynaklarının giderek daha önemli hale geldiği günümüzde, daha az su tüketen ürünlerin tercih edilmesinin hem üreticiye hem de ülke ekonomisine katkı sağlayacağını düşünüyoruz” dedi.</p>

<p><strong>“ALIM GARANTİLİ OLMASI GÜVENCE SAĞLADI”</strong></p>

<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin sözleşmeli tarım projesi kapsamında üretime başladıklarını anlatan Yaman, ürünün alım garantisiyle desteklenmesinin kendileri için önemli bir güvence olduğunu belirtti.</p>

<p>Üreticilerin en büyük sorunlarından birinin pazarlama olduğunu dile getiren Yaman, “Ürettiğiniz ürünü satamazsanız emekleriniz karşılığını bulmuyor. Bu nedenle ürün seçerken pazarının da hazır olması gerekiyor. Belediyenin verdiği destek ve alım garantisi sayesinde bu ürüne yöneldik ve oldukça memnunuz.” diye konuştu.</p>

<p><strong>ÜRETTİ, KAZANDI VE TAVSİYE EDİYOR</strong></p>

<p>İki yıldır hasat yaptıklarını ifade eden Yaman, geçen yıl yaklaşık 3,5-4 ton ürün elde ettiklerini, bu yıl da benzer bir verim beklediklerini söyledi. Bayraktar Mahallesi’nde kekik üretiminin bölge için uygun bir alternatif olduğunu vurgulayan Metin Yaman, “Toprak ve su isteği açısından bu ürünün Kandıra ve çevresi için önemli bir seçenek olduğunu düşünüyorum. Bu nedenle üreticilere de tavsiye ediyorum” ifadelerini kullandı.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/kekik-uretiminde-hasat-heyecani</guid>
      <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 11:25:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/07/kekik-uretiminde-hasat-heyecani-2.jpeg" type="image/jpeg" length="86071"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Gebze’de ‘Çık Dışarıya Oynayalım’ rüzgârı esti]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/gebzede-cik-disariya-oynayalim-ruzgari-esti</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/gebzede-cik-disariya-oynayalim-ruzgari-esti" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" height="467" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/07/gebzede-cik-disariya-oynayalim-ruzgari-esti-6.jpeg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, yaz boyunca çocukları ve aileleri buluşturacak “Çık Dışarıya Oynayalım” etkinliklerinin coşkulu başlangıcını Gebze’de yaptı.</p>

<p>Gebze Millet Bahçesi’nde iki gün süren program; atölyelerden sahne gösterilerine, geleneksel oyunlardan açık hava sinemasına uzanan rengârenk içeriğiyle adeta şenlik havası estirdi. Her yaştan katılımcının yoğun ilgi gösterdiği etkinlikler, yazın enerjisini kentin kalbine taşıdı.</p>

<p><img alt="" height="468" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/07/gebzede-cik-disariya-oynayalim-ruzgari-esti-14.jpeg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p><strong>ATÖLYELER VE ETKİNLİKLER YOĞUN İLGİ GÖRDÜ</strong></p>

<p>Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı’na bağlı Çocuk Hizmetleri Şube Müdürlüğü tarafından hazırlanan etkinlikler, çocukların sosyal gelişimlerine katkı sağlamak ve ailelerin birlikte kaliteli vakit geçirmelerine imkân sunmak amacıyla düzenlendi.</p>

<p>Etkinlik alanında kurulan birbirinden eğlenceli atölyelerde çocuklar hem üretmenin hem de oyun oynamanın keyfini yaşadı. Bileklik, taş boyama, uçurtma, güneş gözlüğü tasarımı, yelpaze baskı, sevimli çanta tasarımı, kum boyama, tişört boyama, çanta boyama ve meyve atölyelerine katılan minikler, yaz akşamını eğlence dolu etkinliklerle değerlendirdi. Program kapsamında gerçekleştirilen at binme deneyimi de çocuklardan yoğun ilgi gördü.</p>

<p><strong>AÇIK HAVA SİNEMASIYLA İLK GÜN TAMAMLANDI</strong></p>

<p>Etkinliğin ilk günü TRT’nin sevilen animasyon yapımlarından “Rafadan Tayfa: Göbeklitepe” filminin açık hava gösterimiyle sona erdi. Gebze Millet Bahçesi’nde bir araya gelen çocuklar ve aileleri, yaz akşamının keyfini açık hava sinemasında birlikte yaşadı. Minikler, sevilen karakterlerin maceralarını büyük ilgiyle takip etti.</p>

<p></p>

<p><strong>İKİNCİ GÜN DE DOPDOLU GEÇTİ</strong></p>

<p>Etkinliklerin ikinci gününde çocuklar, Tuncer Ediz ve Esin Toksoy'un gerçekleştirdiği “Bedenden Oyuna” etkinliğiyle eğlenceli ve hareket dolu anlar yaşadı. Program kapsamında sahnelenen Denge Şov gösterisi de çocuklar ve ailelerinden büyük beğeni aldı.</p>

<p></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><strong>AİLELER VE ÇOCUKLAR BİRLİKTE EĞLENDİ</strong></p>

<p>Etkinlik alanında kurulan oyun alanları ve geleneksel çocuk oyunları, aileleri çocuklarıyla birlikte eğlencenin merkezine taşıdı. Unutulmaya yüz tutmuş oyunları deneyimleyen çocuklar keyifli anlar yaşarken, ebeveynler de çocukluk yıllarını yeniden hatırlama fırsatı buldu. Günlük yaşamın yoğun temposuna kısa bir mola veren aileler, teknolojiden uzak bir ortamda çocuklarıyla birlikte oyun oynayarak kaliteli zaman geçirdi. Yaz akşamında aynı heyecanı paylaşan aileler, birlikte gülüp eğlenerek unutulmaz anılar biriktirdi.</p>

<p><strong>PLANLANAN PROGRAM TAKVİMİ (DEĞİŞİKLİK GÖSTEREBİLİR)</strong></p>

<p>Çayırova Mesire Alanı: 3 Temmuz</p>

<p>Darıca Millet Bahçesi: 4 Temmuz</p>

<p>Dilovası Millet Bahçesi: 5 Temmuz</p>

<p>Derince Sağlıklı Yaşam Parkı: 10 Temmuz</p>

<p>Körfez Tütünçiftlik Kültür Merkezi Önü: 11 Temmuz</p>

<p>Kandıra Namazgâh Kültür Merkezi Önü: 17 Temmuz</p>

<p>Kartepe Meşelik Parkı: 18 Temmuz</p>

<p>Başiskele Millet Bahçesi: 24 Temmuz</p>

<p>Gölcük Kavaklı Sahil: 25 Temmuz</p>

<p>Karamürsel Lokomotif Çocuk Köyü: 31 Temmuz</p>

<p>İzmit Millet Bahçesi: 1-2 Ağustos</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/gebzede-cik-disariya-oynayalim-ruzgari-esti</guid>
      <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 11:16:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/07/gebzede-cik-disariya-oynayalim-ruzgari-esti-1.jpeg" type="image/jpeg" length="24814"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Hırsızlık suçundan aranan şahıs Gebze’de yakalandı]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/hirsizlik-sucundan-aranan-sahis-gebzede-yakalandi-7</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/hirsizlik-sucundan-aranan-sahis-gebzede-yakalandi-7" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>Kocaeli İl Emniyet Müdürlüğü tarafından aranan şahısların yakalanmasına yönelik yapılan çalışmalar kapsamında;</strong></p>

<p>Hırsızlık suçundan 6 yıl 8 ay hapis cezası bulunan E.Y.(19) isimli şahıs, düzenlenen operasyon ile 29.06.2026 günü yakalandı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Hükümlü şahıs Emniyet Müdürlüğü’ndeki işlemleri tamamlandıktan sonra aynı gün sevk edildiği adli makamlarca tutuklandı.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>ASAYİŞ</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/hirsizlik-sucundan-aranan-sahis-gebzede-yakalandi-7</guid>
      <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 10:48:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/07/irsiz-gebze.jpg" type="image/jpeg" length="84628"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Gebze’de uyuşturucu suçundan 6 yıl 3 ay hapis cezası olan şahıs yakalandı]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/gebzede-uyusturucu-sucundan-6-yil-3-ay-hapis-cezasi-olan-sahis-yakalandi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/gebzede-uyusturucu-sucundan-6-yil-3-ay-hapis-cezasi-olan-sahis-yakalandi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>Kocaeli İl Emniyet Müdürlüğü tarafından aranan şahısların yakalanmasına yönelik yapılan çalışmalar kapsamında;</strong></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Uyuşturucu veya uyarıcı madde ticareti yapma veya sağlama suçundan 6 yıl 3 ay hapis cezası bulunan R.E. (39) isimli şahıs, düzenlenen operasyon ile 30.06.2026 günü yakalandı. Hükümlü şahıs Emniyet Müdürlüğü’ndeki işlemleri tamamlandıktan sonra aynı gün sevk edildiği adli makamlarca tutuklandı.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>ASAYİŞ</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/gebzede-uyusturucu-sucundan-6-yil-3-ay-hapis-cezasi-olan-sahis-yakalandi</guid>
      <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 10:42:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/07/gebze-uyus-2.jpg" type="image/jpeg" length="85790"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Kocaeli genelinde günübirlik kiralanan evler denetlendi]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/kocaeli-genelinde-gunubirlik-kiralanan-evler-denetlendi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/kocaeli-genelinde-gunubirlik-kiralanan-evler-denetlendi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" height="467" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/07/gunubirlik-2.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p><strong>Emniyet Genel Müdürlüğü Asayiş Daire Başkanlığı koordinesinde 30.06.2026 günü Saat: 10:00 ile 01.07.2026 günü 02:00 saatleri arasında düzenlenen “GÜNÜBİRLİK KİRALANAN EVLER” ve ARAÇ KİRALAMA FIRMALARI uygulaması Kocaeli genelinde 61 ekip ve 149 personelin katılımı ile yapıldı.</strong></p>

<p>Kocaeli’nde Kimlik Bildirim Sistemi (KBS) projesine kayıtlı 525 işletmeciye ait 118 günübirlik ev kontrol edildi, yapılan uygulamada 1774 sayılı Kimlik Bildirme Kanununa muhalefetten 1 işyerine toplam 136.166 TL idari para cezası uygulandı.</p>

<p>Kocaeli’nde Kiralık Araç Bildirim sistemi(KABİS) projesine kayıtlı 499 adet araç kiralama firmasından 210 araç kiralama firması kontrol edildi, 1774 sayılı Kimlik Bildirme Kanununa muhalefetten 2 işyerine toplam 270.624 TL idari para cezası uygulandı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Ayrıca denetleme yapılan işyerlerinde çalışanların kimlik bildirimlerinin yapılmaması nedeniyle 2 işyerine toplam 962 TL idari para cezası uygulanması için gerekli işlemlere başlanıldı.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>ASAYİŞ</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/kocaeli-genelinde-gunubirlik-kiralanan-evler-denetlendi</guid>
      <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 10:36:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/07/gunubirlik-1.jpg" type="image/jpeg" length="33433"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Aşurenin kalorisini azaltmanın 7 püf noktası]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/asurenin-kalorisini-azaltmanin-7-puf-noktasi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/asurenin-kalorisini-azaltmanin-7-puf-noktasi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Aşure ayının başlamasıyla birlikte sofralarda yeniden aşure bereketi yaşanıyor. Buğday, nohut, kuru fasulye, kuru meyveler ve çeşitli kuruyemişlerden oluşan aşure; içerdiği lif, bitkisel protein, vitamin ve minerallerle tam bir şifa deposu ancak aşırı tüketiminden kaçınmak şart.</p>

<p><strong>Acıbadem Kartal Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Sungur,</strong> aşureyi hazırlarken içine eklenen şeker ve kuruyemiş miktarıyla, tüketim esnasında porsiyon büyüklüğüne dikkat etmek gerektiğini belirterek “Aşureyi tatlandırmak için yüksek miktarda şeker kullanmak yerine kuru üzüm, kuru kayısı, hurma, tarçın, nar taneleri ve mevsim meyvelerinden yararlanılabilir. Hatta yaz aylarında şeftali gibi meyveler de doğal tat vermek amacıyla tercih edilebilir. Böylece hem besin değeri artar hem de gereksiz kalori yükünün önüne geçilmiş olur” diyor.</p>

<p>Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Sungur, aşurenin kalorisini azaltmanın 7 püf noktasını ve ortalama 200 gramlık kase aşurenin kalorisinin nelere eşdeğer olduğunu anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.</p>

<p><strong>Şekeri azaltın, tarçını artırın</strong><br />
Tarçın, kendine özgü aroması sayesinde aşureye daha yoğun bir lezzet kazandırır. Bu sayede ilave şeker miktarını azaltmak mümkün olabilir. Ayrıca tarçın, aşurenin kendine özgü kokusunu ve aromasını zenginleştirerek daha dengeli bir tat elde edilmesine katkı sağlar.</p>

<p><strong>Kuru meyvelerin doğal tatlılığından yararlanın</strong></p>

<p>Kuru üzüm, kuru kayısı, incir ve hurma gibi meyveler doğal şeker içerikleri sayesinde aşureyi tatlandırırken ilave şeker ihtiyacını azaltabilir. Aynı zamanda lif, potasyum ve çeşitli vitamin-mineraller açısından da katkı sağlayarak aşurenin besin değerini yükseltir.</p>

<p><strong>Nar tanelerini eksik etmeyin</strong><br />
Nar taneleri aşureye hem renk hem de ferah bir lezzet katar. Güçlü antioksidan bileşenler içeren nar, aşurenin besleyici değerini artırırken şeker ilavesine ihtiyaç duymadan lezzetini de zenginleştirmeye yardımcı olur.</p>

<p><strong>Kuruyemişleri ölçülü kullanın</strong><br />
Ceviz, badem ve fındık gibi kuruyemişler sağlıklı yağlar, protein ve mineral açısından değerli besinlerdir. Ancak enerji yoğunlukları yüksek olduğu için miktarları arttıkça aşurenin kalori değeri de hızla yükselir. Bu nedenle kuruyemişleri bir avuçla sınırlamak daha dengeli bir tercih olacaktır.</p>

<p><strong>Porsiyonu büyütmeyin</strong><br />
Aşure ne kadar sağlıklı içeriklerden hazırlanırsa hazırlansın, büyük porsiyonlar kalori alımını artırabilir. Yaklaşık 200 gramlık orta boy bir kase, hem tatlı ihtiyacını karşılamak hem de enerji alımını kontrol altında tutmak için yeterli bir miktardır.</p>

<p><strong>Yanında ikinci tatlıya yer vermeyin</strong><br />
Aşure tüketilen günlerde baklava, şöbiyet, dondurma veya şerbetli tatlılar gibi ek tatlılar tüketmek günlük enerji alımını gereksiz şekilde yükseltir. Tatlı tercihini aşureden yana kullanıp aynı öğünde başka tatlılara yer vermemek daha dengeli bir yaklaşım sağlar.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><strong>Aşureyi ara öğün olarak değerlendirin</strong><br />
Aşureyi ana öğünün hemen ardından tüketmek yerine ara öğünde tercih etmek hem porsiyon kontrolünü kolaylaştırır hem de kan şekerindeki ani dalgalanmaların önüne geçmeye yardımcı olabilir. Yanında şekersiz çay veya süt ürünleriyle tüketildiğinde daha uzun süre tokluk sağlayabilir.</p>

<p><strong>1 kase (200 gram) aşure nelere eşdeğer?</strong></p>

<p>Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Sungur, yaklaşık 250-350 kalori içeren 1 kase (200 gram) aşurenin belirterek, hangi besinlerin enerji değerine eşdeğer olduğunu şöyle sıralıyor;</p>

<p>· 4-5 ince dilim tam buğday ekmeği</p>

<p>· 6 orta porsiyon (900 gram) karpuz</p>

<p>· 15 orta boy kayısı ile 2 orta boy şeftali</p>

<p>· 2-3 orta boy kase cacık</p>

<p>· 1 porsiyon ızgara balık (150 gr) ile salata</p>

<p>· 2 adet baklava (80 gr)</p>

<p>· 1 saat tempolu yürüyüşle harcanan enerji (orta/yüksek tempoda, yaklaşık 73 kg ağırlığında biri)</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>SAĞLIK</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/asurenin-kalorisini-azaltmanin-7-puf-noktasi</guid>
      <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 10:27:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/07/1782887788-tuba-sungur-640-480.jpg" type="image/jpeg" length="27251"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Kocaeli Jandarması cinsel taciz suçundan aranan şahsı yakaladı]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/kocaeli-jandarmasi-cinsel-taciz-sucundan-aranan-sahsi-yakaladi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/kocaeli-jandarmasi-cinsel-taciz-sucundan-aranan-sahsi-yakaladi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<table class="table table-bordered table-sm">
 <tbody>
  <tr>
   <td valign="top">
   <p>Kocaeli İl Jandarma Komutanlığı’nca; aranan şahısların yakalanmasına yönelik yapılan çalışmalar neticesinde <strong>cinsel taciz</strong> suçundan hakkında,<strong> 8 yıl 9 ay </strong>hapis cezası ile aranma kaydı bulunan <strong>1</strong> şahıs, <strong>Kandıra İlçe Jandarma Komutanlığı ve JASAT Timi’nce </strong>düzenlenen operasyon sonucu yakalanarak adalete teslim edildi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

   <p></p>
   </td>
  </tr>
 </tbody>
</table></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>ASAYİŞ</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/kocaeli-jandarmasi-cinsel-taciz-sucundan-aranan-sahsi-yakaladi</guid>
      <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 10:21:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/07/aranan-sahis-medium.jpeg" type="image/jpeg" length="49325"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Aslantaş: Üyelerimizi dünya pazarlarıyla buluşturmaya devam ediyoruz]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/aslantas-uyelerimizi-dunya-pazarlariyla-bulusturmaya-devam-ediyoruz</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/aslantas-uyelerimizi-dunya-pazarlariyla-bulusturmaya-devam-ediyoruz" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" height="466" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/whats-app-image-2026-06-30-at-1905450-1280-960.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>Gebze Ticaret Odası, Suudi Arabistan ile Türkiye arasındaki ticari ilişkilerin geliştirilmesine katkı sağlayacak önemli bir uluslararası programa ev sahipliği yaptı. KOSGEB destekleriyle düzenlenen program kapsamında Suudi Arabistan'dan gelen iş insanları ve girişimciler, Gebze Ticaret Odası üyeleriyle bir araya gelerek yeni iş birlikleri ve ihracat fırsatlarını değerlendirdi.</p>

<p>ULUSLARARASI İŞ BİRLİĞİ GEBZE'DE BULUŞTU</p>

<p>1MoreThing Ventures, Suudi Arabistan Küçük ve Orta Ölçekli İşletmeler Genel Otoritesi (Monsha’at), Bilişim Vadisi ve Terminal İstanbul iş birliğinde, KOSGEB destekleriyle gerçekleştirilen Suudi Arabistan–Türkiye Sanayi ve Lojistik İnovasyon Koridoru Heyet Programı kapsamında düzenlenen KOSGEB İş Birliği Program Toplantısı, Gebze Ticaret Odası ev sahipliğinde gerçekleştirildi.</p>

<p>Programa; Gebze Ticaret Odası Yönetim Kurulu Başkanı Abdurrahman Aslantaş, Bilişim Vadisi Uluslararası İlişkiler Direktörü Sezen Güngör ve KOSGEB Kocaeli Müdürü İbrahim Ustaömer açılış konuşmalarıyla katıldı. Programda ayrıca KOSGEB veri tabanında kayıtlı işletmeler ile Gebze Ticaret Odası üyeleri, Suudi Arabistan heyetiyle bir araya geldi.</p>

<p><img alt="" height="466" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/whats-app-image-2026-06-30-at-1905461-1280-960.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>KOSGEB DESTEKLERİ VE İŞ EŞLEŞTİRMELERİ TANITILDI</p>

<p>Programın ilk bölümünde KOSGEB'in KOBİ'lere yönelik destek programları hakkında bilgilendirme sunumu gerçekleştirildi. Ardından networking ve iş eşleştirme oturumuna geçilerek Suudi Arabistan heyetinde yer alan firma temsilcileri ile Türk firmaları arasında birebir iş görüşmeleri yapıldı.</p>

<p>Üretim, lojistik, otomotiv, yazılım, kimya, sağlık teknolojileri, yapı malzemeleri ve perakende sektörlerinde faaliyet gösteren 12 Suudi firma, Gebze Ticaret Odası üyeleriyle doğrudan görüşme fırsatı buldu. Görüşmelerde ihracat olanakları, ortak yatırım modelleri, üretim süreçlerinde iş birliği, teknoloji transferi ve uzun vadeli ticari ortaklıklar üzerine kapsamlı değerlendirmeler gerçekleştirildi.</p>

<p><img alt="" height="410" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/whats-app-image-2026-06-30-at-190545-1280-960.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>ASLANTAŞ: HER GÖRÜŞME YENİ BİR İHRACAT KAPISI</p>

<p>Programın açılışında konuşan Gebze Ticaret Odası Yönetim Kurulu Başkanı Abdurrahman Aslantaş, Gebze'nin üretim gücü, sanayi altyapısı ve ihracat potansiyeliyle Türkiye'nin en önemli üretim merkezlerinden biri olduğunu belirterek, Oda olarak üyeleri uluslararası pazarlara taşıyacak çalışmalara öncelik verdiklerini ifade etti.</p>

<p><strong>Aslantaş, şunları söyledi:</strong></p>

<p>Gebze Ticaret Odası olarak en önemli hedefimiz, üyelerimizi dünya pazarlarıyla buluşturmaktır. Üyelerimizin ihracatlarını artıracak yeni iş bağlantıları kurmalarını sağlamak ve uluslararası ticaret ağlarını güçlendirmek için çalışmalarımızı aralıksız sürdürüyoruz. Gerçekleştirdiğimiz her ikili iş görüşmesini üyelerimiz için yeni bir ihracat kapısı olarak görüyoruz. Bölgemizin üretim gücünü küresel pazarlara taşıyacak her iş birliğini desteklemeye ve üyelerimizi yeni pazarlarla buluşturmaya devam edeceğiz.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img alt="" height="466" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/whats-app-image-2026-06-30-at-190547-1280-960.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>YENİ TİCARET KÖPRÜLERİ KURULUYOR</p>

<p>Suudi Arabistan–Türkiye Sanayi ve Lojistik İnovasyon Koridoru Heyet Programı, Suudi girişimcilerin Türkiye pazarını yakından tanımalarına, Türk firmalarının ise Suudi Arabistan pazarındaki iş ve yatırım fırsatlarını değerlendirmelerine imkân sağladı.</p>

<p>Gerçekleştirilen ikili görüşmelerin önümüzdeki süreçte ortak yatırım, üretim ve ihracat odaklı yeni projelere zemin hazırlaması hedefleniyor.</p>

<p>Gebze Ticaret Odası, üyelerinin uluslararası pazarlardaki rekabet gücünü artıracak, ihracat kapasitesini geliştirecek ve yeni ticaret köprüleri kurulmasına katkı sağlayacak organizasyonları hayata geçirmeyi sürdürüyor. Bu doğrultuda Oda, iş dünyasını dünyanın farklı pazarlarıyla buluşturan uluslararası programlara ev sahipliği yapmaya devam edecek.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/aslantas-uyelerimizi-dunya-pazarlariyla-bulusturmaya-devam-ediyoruz</guid>
      <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 21:35:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/whats-app-image-2026-06-30-at-190546-1280-960.jpg" type="image/jpeg" length="44132"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[İYİ Parti artık ana muhalefettir]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/iyi-parti-artik-ana-muhalefettir-1</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/iyi-parti-artik-ana-muhalefettir-1" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Partilerin bazen sıçrama anları olur.</p>

<p>Kimsenin beklemediği bir zaman dilimi içerisinde oy yüzdesi ortalarda dolaşan bir siyasi partinin yaptığı hamle bir anda siyasi dengelerin değişmesine vesile olur.</p>

<p>İYİ Parti Genel başkanı <strong>Müsavat Dervişoğlu</strong> grup toplantısında 27 Haziran tarihinde miting kararı aldığında hemen herkes bunun son derece riskli bir hareket olduğu görüşünü savunuyordu.</p>

<p>Ancak siyaset bilindiği gibi birazda risk alma sanatıdır.</p>

<p>Miting yapıldı bitti.</p>

<p>Siyasette gelenektir.</p>

<p>Yapılan etkinlik sonrası birkaç gün söz konusu etkinliğin yansımaları beklenir.</p>

<p><strong>-Medya kuruluşlarından</strong></p>

<p><strong>-STK’lardan</strong></p>

<p><strong>-Parti teşkilatlarından</strong></p>

<p><strong>-Taraflı tarafsız vatandaşlardan</strong></p>

<p><strong>-Sosyal medya paylaşımlarından</strong></p>

<p>Gelen yansımalar yapılan organizasyonlar ile ilgili çok net sonuçlar verir.</p>

<p>27 Haziran akşamından bu yazıyı kaleme aldığımız saate kadar bizde yansımaları takip ettik.</p>

<p>Öncelikle İYİ partinin Türkiye genelindeki teşkilatlarından nerede ise dakika başı gelen telefonlardan gelen soruları cevaplandırdık, onların fikirlerini dinledik.</p>

<p>Epey zamandır söz konusu seyahatler dolayısı ile gazetede olamıyorduk.</p>

<p>-Pazar</p>

<p>-Pazartesi</p>

<p>-Salı</p>

<p>Günlerinin tamamını ertelediğimiz randevularımızı kabul etmekle geçirdik.</p>

<p>Gelenlerin büyük bir kısmı gazeteci arkadaşlarımız.</p>

<p>Bir taraftan STK temsilcileri</p>

<p>Ve sokaktaki esnaf.</p>

<p>Zaten siyaset bu üç noktada hayat buluyor.</p>

<p>Gazetecilerin tamamı İYİ Partinin 27 hazirandaki mitingini takip etmiş.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>STK temsilcileri zaten vaziyet almak için hemen her siyasi partinin tüm etkinliklerini nefes nefese izlemek durumunda.</p>

<p>Esnaflarda ise uzun zamandır şöyle bir hava hakim.</p>

<p>Gıda satışı yapan işyerlerinin dışında kalan esnafın işleri en alt noktaya düşmüş durumda.</p>

<p>Günlerdir siftah edemeyen esnaflar biliyoruz.</p>

<p>Hal böyle olunca sözünü ettiğimiz esnaf kesiminin genç olanlarının elinde telefon, orta yaşı geçmiş esnafın ise bilgisayarları yada televizyonları açık.</p>

<p>Medya kuruluşları uzunca bir süredir CHP’nin kaç parçaya bölüneceği ile meşgul.</p>

<p>Bu konuda da haklılar.</p>

<p>CHP’ye gönül veren seçmenler ve vatandaşlar için son derece zorlu bir süreç var.</p>

<p>CHP’nin artık bir noktada olması mümkün değil.</p>

<p>Biz bu yazıya başlarken CHP genel merkezinin 26 il başkanını görevden aldığı haberi geldi.</p>

<p><strong>Özgür Özel</strong> ve arkadaşlarının bu aşamadan sonra parti kurmaktan başka hiçbir çaresi kalmadı.</p>

<p><strong>Özgür Özel’in</strong> kuracağı parti yüzde 50 başarılı olabilir.</p>

<p><strong>Özgür Özel’in</strong> kuracağı parti yüzde 50 başarısız da olabilir.</p>

<p>Bunu göreceğimiz zaman dilimi seçim sandığının açılacağı zamandır.</p>

<p>Türk seçmeni böylesi anlarda sığınacak sağlam bir liman arayışına girer.</p>

<p>İşte son birkaç gündür bizim konuştuğumuz ve Cumhur ittifakına karşı olan seçmenler sakin liman olarak İYİ Partiyi görüyor.</p>

<p>Ancak burada da önemli bir nokta var.</p>

<p>İYİ Parti genel başkanı <strong>Müsavat Dervişoğlu</strong> 27 haziran tarihinde çıtayı olabildiğince yükseltti.</p>

<p>Bundan sonra çıtanın nerede duracağını İYİ Partinin yurt genlindeki teşkilatları karar verecek.</p>

<p>Teşkilatlar koştururlarsa çıta daha yukarıya çıkacak.</p>

<p>Yatarlarsa verilen emekler boşa gidecek.</p>

<p>27 Haziran tarihinde yapılan mitinge hangi il hangi ilçe hangi belde teşkilatlarının hangi sayıda katıldığı en ince detaylarına kadar Teşkilatlardan sorumlu genel başkan yardımcısı Denizli milletvekili <strong>Yasin Öztürk’ün</strong> elinde var.</p>

<p>27 Haziranda ortaya çıkan sinerjinin gölgesinde kalan teşkilatların yenilenmesi durumunda İYİ Parti çok daha ileri bir noktaya gidecektir.</p>

<p>Toplumun artık ana muhalefet partisi olarak gördüğü İYİ partinin 27 haziranda ortaya çıkan sinerji ile yelkenlerini doldurması kendisini bir taraftan ana muhalefet partisi yaparken diğer taraftan da yapılacak ilk genel seçimde “<strong>muhalefetin toplanma çadırı”</strong> yapacaktır</p>

<p>İnanmayan biraz daha beklesin.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Yüksel Ercan</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/iyi-parti-artik-ana-muhalefettir-1</guid>
      <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 21:30:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/0aa-213.jpg" type="image/jpeg" length="18446"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[İHH Dilovası'ndan karne şenliği]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/ihh-dilovasindan-karne-senligi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/ihh-dilovasindan-karne-senligi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" height="466" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/piknik-5-1280-960.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>İHH İnsani Yardım Vakfı Dilovası Temsilciliği tarafından düzenlenen karne şenliği, çocukların karne sevincine ortak oldu. Dilovası Millet Bahçesi'nde gerçekleştirilen etkinlikte çocuklar; oyunlar, yarışmalar, sürpriz etkinlikler ve çeşitli ikramlarla unutulmaz bir gün yaşadı.</p>

<p><img alt="" height="466" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/piknik-6-1280-960.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<h2>Çocuklar tatile neşeyle başladı</h2>

<p>Yaz tatiline coşkulu bir başlangıç yapan çocuklar, gün boyunca hazırlanan oyun alanlarında doyasıya eğlenirken aileler de çocuklarının mutluluğunu paylaşmanın sevincini yaşadı. Renkli görüntülere sahne olan etkinlikte kardeşlik, paylaşma ve dayanışma duyguları ön plana çıktı. Program boyunca düzenlenen etkinlikler, çocuklara hem eğlenceli hem de unutulmaz bir karne hediyesi sundu.</p>

<p><img alt="" height="466" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/piknik-7-1280-960.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<h2>Gönüllülerden örnek organizasyon</h2>

<p>Dilovası Genç İHH gönüllüleri ile Kadın İHH üyelerinin özverili çalışmalarıyla hazırlanan şenlikte çocuklara çeşitli ikramlarda bulunuldu, birbirinden eğlenceli oyunlar ve yarışmalar düzenlendi. Gün boyunca çocukların yüzlerinden eksik olmayan tebessüm, organizasyonun en anlamlı kazanımı olarak dikkat çekti.</p>

<p><strong>Kocabay: Çocuklarımızın mutluluğu en büyük kazancımız</strong></p>

<p>Programla ilgili değerlendirmelerde bulunan İHH Dilovası İlçe Başkanı Nihat Kocabay, çocukların mutluluğunu önceleyen çalışmaları sürdüreceklerini belirterek şunları söyledi:</p>

<p><i>Bir çocuğun yüzünde oluşan tebessüm, bizim için verilen bütün emeklerin en güzel karşılığıdır. Çocuklarımızın karne sevincini birlikte yaşayarak onlara unutamayacakları bir gün armağan etmek istedik. Bu tür etkinlikler sadece eğlence değil; kardeşlik, paylaşma ve dayanışma duygularını da güçlendiriyor. </i></p>

<p><i>Programımıza katılan tüm çocuklarımıza, ailelerimize ve büyük bir özveriyle çalışan gönüllülerimize teşekkür ediyorum. İnşallah bundan sonra da çocuklarımız için sosyal ve kültürel faaliyetlerimizi artırarak sürdüreceğiz. Organizasyonda emeği bulunan Kadın İHH ve Genç İHH gönüllülerimize ayrıca teşekkür ediyorum.</i></p>

<p><i><img alt="" height="466" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/piknik-8-1280-960.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></i></p>

<h2>Ailelerden İHH Dilovası'na teşekkür</h2>

<p>Etkinliğe çocuklarıyla birlikte katılan aileler de organizasyondan duydukları memnuniyeti dile getirdi. Veliler, çocukların hem eğlendiğini hem de yeni arkadaşlıklar kurduğunu belirterek bu tür sosyal etkinliklerin devam etmesini istediklerini ifade etti.</p>

<p>Aileler ortak düşüncelerini ise şu sözlerle dile getirdi:</p>

<p><i>Çocuklarımızı unutmayan, onların karne sevincine ortak olan ve böyle güzel bir günü onlara armağan eden İHH Dilovası'na gönülden teşekkür ediyoruz. Çocuklarımız hem doyasıya eğlendi hem de güzel arkadaşlıklar kurdu. Bu tür etkinliklerin devam etmesini temenni ediyoruz.</i></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<h2>Etkinlikler devam edecek</h2>

<p>Şenliğin sonunda çocuklar hediyeleri ve güzel hatıralarıyla evlerine dönerken, İHH Dilovası yetkilileri çocuklara yönelik sosyal ve kültürel etkinliklerin önümüzdeki dönemde de artarak devam edeceğini ifade etti.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/ihh-dilovasindan-karne-senligi</guid>
      <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 15:21:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/piknik-4-1280-960.jpg" type="image/jpeg" length="89434"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Korsan taşımacılık yapan araç sürücüsüne 100 bin TL para cezası kesildi]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/korsan-tasimacilik-yapan-arac-surucusune-100-bin-tl-para-cezasi-kesildi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/korsan-tasimacilik-yapan-arac-surucusune-100-bin-tl-para-cezasi-kesildi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>Kocaeli Emniyet Müdürlüğü tarafından yapılan çalışmalar kapsamında;</strong></p>

<p>Trafik Denetleme Şube Müdürlüğü, korsan taşımacılık yaptığı tespit edilen araç sürücüsüne Karayolları Trafik Kanunu'nun EK 2/3-a maddesi gereğince 100.000₺ cezai işlem uyguladı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Sürücü belgesi 30 gün süreyle geri alınırken, araç otoparka 60 gün süreyle men edildi. Araç içerisindeki yolcuya da KTK Ek-2/6 maddesi gereğince 3870₺ cezai işlem uygulandı.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>ASAYİŞ</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/korsan-tasimacilik-yapan-arac-surucusune-100-bin-tl-para-cezasi-kesildi</guid>
      <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 15:11:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/korsann-1.jpg" type="image/jpeg" length="69752"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Yalnız çalışanlara IoT destekli güvenlik kalkanı]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/yalniz-calisanlara-iot-destekli-guvenlik-kalkani</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/yalniz-calisanlara-iot-destekli-guvenlik-kalkani" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" height="370" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/yalniz-calisanlara-iot-destekli-guvenlik-kalkani-2.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Akıllı Şehir Kocaeli vizyonu doğrultusunda sahada görev yapan personelin güvenliğini artırmaya yönelik önemli bir projeyi hayata geçirdi.</p>

<p>Bilgi İşlem Dairesi Başkanlığı ile Zabıta Dairesi Başkanlığının işbirliğiyle uygulamaya alınan “e-yaren” “Yalnız Çalışan Akıllı Güvenlik Sistemi” projesi kapsamında sahada tek başına görev yapan personel IoT tabanlı akıllı sağlık bileklikleriyle donatıldı.</p>

<p><img alt="" height="370" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/yalniz-calisanlara-iot-destekli-guvenlik-kalkani-3.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p><strong>RİSKLİ DURUMLARA KARŞI ÖNLEM ALINDI</strong></p>

<p>Büyükşehir Belediyesi “e-yaren” projesini hayata geçiriyor. IoT Destekli “Yalnız Çalışan Akıllı Güvenlik Sistemi” projesi olan “e-yaren”; kalp atış hızı, kandaki oksijen seviyesi, hareket durumu ve konum bilgisi gibi kritik verileri anlık olarak takip ediyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Düşme, uzun süre hareketsiz kalma veya ani sağlık değişiklikleri gibi riskli durumlarda otomatik uyarılar oluşturarak ilgili merkez birimlere bildirim gönderiyor.</p>

<p>Böylece sahada yalnız çalışan personel için proaktif bir güvenlik mekanizması oluşturuluyor. Tüm biyometrik ve konum verileri, yürürlükteki KVKK mevzuatına uygun şekilde yüksek güvenlikli şifreleme yöntemleriyle korunuyor.</p>

<p><strong>ACİL DURUMLARDA TEK TUŞLA YARDIM ÇAĞRISI</strong></p>

<p>Akıllı bilekliklerde bulunan SOS butonu sayesinde personel, acil durumlarda tek tuşla yardım çağrısı oluşturabiliyor. Oluşturulan çağrı, kullanıcının anlık konum bilgisiyle birlikte ilgili birimlere iletilerek hızlı müdahale imkânı sağlıyor.</p>

<p>Süreçlerin tamamı dijital harita ve merkezi yönetim paneli üzerinden anlık izlenebiliyor. Toplanan telemetri verileri ise belediyenin bütünleşik yönetim vizyonu kapsamında kurulacak Kent Yönetim Merkezi ve şehrin Dijital İkiz altyapısına veri sağlayacak şekilde tasarlandı. Bu yapı, gelecekte yapay zekâ destekli karar destek mekanizmalarının geliştirilmesine de katkı sunacak.</p>

<p><strong>KAYNAK YÖNETİMİNDE VERİMLİLİK VE TASARRUF</strong></p>

<p>Yeni sistem, iş sağlığı ve güvenliği standartlarını teknoloji odaklı bir yaklaşımla güçlendirirken kurumsal kaynak yönetimine de önemli katkılar sağlıyor.</p>

<p>Sahada yalnız görev yapan personelin güvenliğinin teknolojik çözümlerle desteklenmesi sayesinde ikinci bir personel görevlendirme ihtiyacı azalıyor. Böylece personel kaynaklarının daha verimli kullanılması ve operasyonel maliyetlerde sürdürülebilir tasarruf sağlanması hedefleniyor.</p>

<p><strong>DİJİTAL DÖNÜŞÜMÜN STRATEJİK ADIMI</strong></p>

<p>Yalnız Çalışan Projesi, yalnızca bir takip sistemi olmanın ötesinde, Kocaeli Büyükşehir Belediyesi'nin dijital dönüşüm yolculuğunda stratejik bir adım olarak öne çıkıyor. Proje sayesinde: Sahada görev yapan personelin sağlık ve güvenliği artırılırken risklere karşı erken müdahale imkânı sağlanıyor.</p>

<p>Proje ayrıca veri odaklı yönetim kültürünün güçlenmesine katkı sunarken akıllı şehir uygulamalarına da güçlü bir altyapı oluşturuyor. Bu yönleriyle proje, belediyenin farklı hizmet alanlarında da uygulanabilecek, ölçeklenebilir ve yenilikçi bir akıllı şehir çözümü niteliği taşıyor.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/yalniz-calisanlara-iot-destekli-guvenlik-kalkani</guid>
      <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 15:03:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/yalniz-calisanlara-iot-destekli-guvenlik-kalkani-4.jpg" type="image/jpeg" length="19238"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Darıca’da Kabotaj Bayramı coşkusu festivalle yaşanacak]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/daricada-kabotaj-bayrami-coskusu-festivalle-yasanacak</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/daricada-kabotaj-bayrami-coskusu-festivalle-yasanacak" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" height="466" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/daricada-kabotaj-bayrami-coskusu-festivalle-yasanacak-2-1280-1024.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>Darıca Belediyesi, denizcilik alanındaki bağımsızlığımızın simgesi olan 1 Temmuz Denizcilik ve Kabotaj Bayramı’nı bu yıl festival havasında kutlamaya hazırlanıyor. Dudayev Sahili’nde gerçekleştirilecek etkinliklerde müzik, ışık ve adrenalin dolu gösteriler vatandaşlarla buluşacak.</p>

<p>Darıca Belediyesi tarafından düzenlenecek 1 Temmuz Kabotaj Bayramı Festivali, birbirinden renkli etkinliklerle vatandaşlara unutulmaz bir yaz akşamı yaşatacak.</p>

<p><img alt="" height="466" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/daricada-kabotaj-bayrami-coskusu-festivalle-yasanacak-3-1280-1024.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>DENİZ KORTEJİ, IŞIK VE FLYBOARD GÖSTERİSİ</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Festival kapsamında sahne alacak olan Rana Yıldırım ve Ekibi, sevilen şarkılarıyla geceye renk katarken, denizde gerçekleştirilecek Deniz Korteji, görsel şölen sunacak. Gecenin ilerleyen saatlerinde düzenlenecek Işık Gösterisi ve nefes kesen Flyboard Gösterisi ise izleyenlere heyecan dolu anlar yaşatacak. Festival, 1 Temmuz Çarşamba günü saat 21.00’de Dudayev Sahili’nde (Dudayev Kafe Karşısı) gerçekleştirilecek.</p>

<p>BAŞKAN BIYIK’TAN DAVET</p>

<p>Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık, Gazi Mustafa Kemal Atatürk'ün önderliğinde ilan edilen Kabotaj Kanunu'nun, Türkiye'nin denizlerdeki egemenliğinin önemli bir dönüm noktası olduğunu belirterek tüm vatandaşları festivale davet etti ve şu ifadelere yer verdi:</p>

<p>Kara sularımızda mutlak bağımsızlığımızı kazandığımız 1 Temmuz 1926’da yürürlüğe giren Kabotaj Kanunu ile denizlerimizde de egemen olduğumuzu tüm dünyaya ilan ettik. Bu yıl 100’ncü yıldönümünü kutladığımız Denizcilik ve Kabotaj Bayramı coşkusunu Darıca’mızda en iyi şekilde yaşatmak istiyoruz.</p>

<p>Denizlerimizdeki bağımsızlığımızın sembolü olan Kabotaj Bayramı’nı hep birlikte kutlayacağız. Müzik, ışık ve birbirinden özel gösterilerle dolu festivalimize tüm hemşehrilerimizi bekliyoruz.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/daricada-kabotaj-bayrami-coskusu-festivalle-yasanacak</guid>
      <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 14:46:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/daricada-kabotaj-bayrami-coskusu-festivalle-yasanacak-1-1280-1024.jpg" type="image/jpeg" length="99776"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Banka veya kredi kurumları dolandırıcılığından 5 yıl 10 ay hapis cezası olan şahıs yakalandı]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/banka-veya-kredi-kurumlari-dolandiriciligindan-5-yil-10-ay-hapis-cezasi-olan-sahis-yakalandi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/banka-veya-kredi-kurumlari-dolandiriciligindan-5-yil-10-ay-hapis-cezasi-olan-sahis-yakalandi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>Kocaeli İl Emniyet Müdürlüğü tarafından aranan şahısların yakalanmasına yönelik yapılan çalışmalar kapsamında; </strong></p>

<p>Banka veya kredi kurumlarının araç olarak kullanılması suretiyle dolandırıcılık suçundan 5 yıl 10 ay kesinleşmiş hapis cezası bulunan M.Ü.(32) isimli şahıs, düzenlenen operasyon ile 30.06.2026 günü yakalandı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Hükümlü şahıs Emniyet Müdürlüğü’ndeki işlemleri tamamlandıktan sonra aynı gün sevk edildiği adli makamlarca tutuklandı.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>ASAYİŞ</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/banka-veya-kredi-kurumlari-dolandiriciligindan-5-yil-10-ay-hapis-cezasi-olan-sahis-yakalandi</guid>
      <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 14:43:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/daricabanka.jpg" type="image/jpeg" length="91375"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[TCSG-15 Sahil Güvenlik Botu ziyarete açılıyor]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/tcsg-15-sahil-guvenlik-botu-ziyarete-aciliyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/tcsg-15-sahil-guvenlik-botu-ziyarete-aciliyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>1 Temmuz Denizcilik ve Kabotaj Bayramı kutlamaları kapsamında <strong>TCSG -15 Sahil Güvenlik Botu </strong>01.07.2026 Çarşamba günü <strong>09.00 -17.00</strong> saatleri arasında <strong>İzmit Marina’da</strong> halkın ziyaretine açık olacak.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/tcsg-15-sahil-guvenlik-botu-ziyarete-aciliyor</guid>
      <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 14:37:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/whatsapp-image-2026-06-30-at-113409.jpeg" type="image/jpeg" length="15301"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Darıcalı emeklilere özel mavi yolculuk]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/daricali-emeklilere-ozel-mavi-yolculuk</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/daricali-emeklilere-ozel-mavi-yolculuk" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" height="394" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/daricali-emeklilere-ozel-mavi-yolculuk-13-1280-1024.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>Darıca Belediyesi tarafından Emekliler Haftası kapsamında düzenlenen ücretsiz tekne turunda Darıcalı emekliler keyifli ve unutulmaz bir gün geçirdi. Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık da eşi Havva Bıyık ile birlikte programa katılarak emeklilerin mutluluğunu paylaştı.</p>

<p>Darıca Belediyesi, Emekliler Haftası dolayısıyla emeklilere özel tekne turu düzenledi. Sosyal Hizmetler Müdürlüğü tarafından düzenlenen organizasyonda emekliler, tekneyle Darıca’dan hareket ederek Adalar’a yolculuk yaptı.</p>

<p>Deniz havası eşliğinde gerçekleştirilen gezi boyunca emekliler hem dinlenme hem de sosyalleşme fırsatı buldu. Programa katılan Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık ve eşi Havva Bıyık, emeklilerle yakından ilgilenerek sohbet etti. Emeklilerin talep ve önerilerini dinleyen Başkan Bıyık, toplumun her kesimine yönelik sosyal projeler üretmeye devam ettiklerini ifade etti.</p>

<p><img alt="" height="466" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/daricali-emeklilere-ozel-mavi-yolculuk-10-1280-1024.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>BIYIK: EMEKLİLER BAŞ TACIMIZ</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Marmara Denizi’nin eşsiz manzarası eşliğinde gerçekleşen turda emekliler, Marmara’nın doğal güzelliklerini keşfederken bol bol hatıra fotoğrafı çekti. Gün boyu süren etkinlikte renkli ve samimi görüntüler yaşandı.</p>

<p>Darıca Belediyesi’nin düzenlediği tekne turundan memnuniyet duyduklarını belirten emekliler, kendilerine bu imkânı sunan Başkan Muzaffer Bıyık ve belediye ekiplerine teşekkür etti. Başkan Muzaffer Bıyık, emeklilerin her zaman baş tacı olduğunu belirterek, onların sosyal hayata daha aktif katılmalarını sağlayacak etkinlik ve projeleri sürdürmeye devam edeceklerini söyledi.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/daricali-emeklilere-ozel-mavi-yolculuk</guid>
      <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 14:31:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/daricali-emeklilere-ozel-mavi-yolculuk-2-1280-1024.jpg" type="image/jpeg" length="32380"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Deneme]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/video/deneme-1</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/video/deneme-1" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>deneme</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
</p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Video</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/video/deneme-1</guid>
      <pubDate>Thu, 08 Jul 2021 14:31:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/images/video/" type="image/jpeg" length="44216"/>
    </item>
  </channel>
</rss>
