<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:turbo="http://turbo.yandex.ru/xmlns" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0">
  <channel xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <title>Kocaeli Öncü - ÖNCÜ HABER</title>
    <link>https://www.kocaelioncu.com</link>
    <description>Haberde Öncü Yayıncılık</description>
    <atom:link xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" href="https://www.kocaelioncu.com/rss?yandex=turbo" type="application/rss+xml"/>
    <language>tr-TR</language>
    <copyright>Copyright © 2026. Her hakkı saklıdır.</copyright>
    <category>News</category>
    <lastBuildDate>Tue, 23 Jun 2026 11:52:13 +0300</lastBuildDate>
    <ttl>1</ttl>
    <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/rss?yandex=turbo"/>
    <atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.appspot.com/"/>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[İzmit Tenis Spor Merkezi’ne 4 kapalı tenis kortu]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/izmit-tenis-spor-merkezine-4-kapali-tenis-kortu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/izmit-tenis-spor-merkezine-4-kapali-tenis-kortu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, sporu toplumun her kesimine ulaştırmayı hedefleyen yatırımlarıyla kentte spor kültürünün gelişmesine katkı sunmaya devam ediyor. Bu kapsamda daha önce 6’sı toprak, 4’ü balon kort olarak hizmet veren İzmit Tenis Spor Merkezi’nde şimdi 4 adet kapalı tenis kortları salonu inşa ediliyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><strong>4 MEVSİM SPOR YAPMA İMKÂNI</strong></p>

<p>Futbol ve basketbol gibi yaygın branşların yanı sıra tenis gibi farklı spor dallarında da modern tesisler hayata geçiren Büyükşehir Belediyesi, vatandaşların sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmasına, gençlerin sporla iç içe yetişmesine ve sosyal bağların güçlenmesine destek oluyor.</p>

<p>Bu anlayış doğrultusunda daha önce 6’sı toprak, 4’ü balon kort olarak hizmet veren İzmit Tenis Spor Merkezi’nde tesisleşme çalışmaları aralıksız sürüyor.</p>

<p>Merkez bünyesinde yapımı devam eden kapalı tenis kortları salonu tamamlandığında, vatandaşlar dört mevsim boyunca daha modern ve konforlu şartlarda spor yapma imkânına kavuşacak.</p>

<p>Büyükşehir Belediyesi, hayata geçirdiği spor yatırımlarıyla hem sportif başarıların artmasına hem de sporun toplumda bir yaşam biçimi olarak yaygınlaşmasına katkı sağlamayı sürdürüyor.</p>

<p><strong>KAPALI ALANDA 4 TENİS KORTU HİZMET VERECEK</strong></p>

<p>Eski Vinsan Tesisleri’nde yer alan İzmit Tenis Spor Merkezi içerisinde, toprak ve normal tenis kortları arasındaki 3 bin 108 metrelik inşaat alanına çelik çatılı olarak planlanan kapalı tesis salonu inşa ediliyor.</p>

<p>34,60 metre kısa kenar, 82,60 metre uzun kenar boyutlarında inşa edilecek olan kapalı salonunun çelik çatı imalatları tamamlandı. Tamamlanan çatının üzerine ise PVC örtüsü yerleştirildi.</p>

<p>Salon içerisinde 4 adet tenis kortu, 4 adet antrenör odası, 1 adet kız ve 1 adet erkek alt soyunma odaları yer alacak. Antrenör ve soyunma odalarının üst bölümünde çelik profillerle 304 kişilik tribün yer alacak.</p>

<p>Seyirciler karşılaşmaları bu kısımdan rahat ve konforlu bir şekilde takip edebilecek. Bu alan içerisinde mescit ve WC’de yer alıyor. Ayrıca tesis içerisinde cousin kaplama imalatları yapılacak.</p>

<p><strong>KAPALI TENİS SAHASI ASFALTLANDI</strong></p>

<p>Kapalı Tesis Sahaları Salonu’nun tribün PVC, paslanmaz korkuluk, çelik ara makas, asma tavan, PVC brandalar imalat montajı ve seramik zemin kaplama imalatları tamamlandı. Çatı cephe branda ile elektrik ve mekanik imalatlarına ise devam ediliyor. Ayrıca Büyükşehir ekipleri kapalı tenis salonunun sahasını asfaltladı. Yapılan çalışmaların ardından yapının fiziki ilerleme durumu yüzde 81 seviyesine ulaştı.</p>

<p><strong>DONANIMLI SOSYAL TESİS</strong></p>

<p>Toplam inşaat alanı 11 bin 305 metrekare olan tenis merkezinde, orta kısımda yer alan kapalı salonun her iki tarafındaki tenis kortları ve arka kısımdaki sosyal tenis binası aktif bir şekilde kullanılıyor. Zemin kattan oluşan Sosyal Tenis Binası; giriş holü, teras, restoran-cafe, mutfak, yemekhane, toplantı odası, 2 adet ofis, 3 adet rezerv birim, fitness, 2 adet etkinlik odası, 6 adet misafir odası, elektrik odası, teknik oda, bay-bayan soyunma duş ve WC’den meydana geliyor.</p>

<p><strong>HER YAŞTAN VATANDAŞ SPORLA BULUŞUYOR</strong></p>

<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, spora yaptığı yatırımlarla kenti sağlıklı, aktif ve sosyal yaşamın merkezi haline getirmeyi hedefliyor. Sporun yalnızca fiziksel gelişime değil, bireylerin sosyal hayata katılımına ve yaşam kalitesinin artmasına da katkı sunduğu anlayışıyla hareket eden Büyükşehir, her yaştan vatandaşın sporla buluşabileceği modern tesisleri şehre kazandırmayı sürdürüyor.</p>

<p><strong>10 ADET KORT AKTİF KULLANIMDA</strong></p>

<p>Bu vizyonun önemli örneklerinden biri olan İzmit Tenis Spor Merkezi’nde 4’ü balon kort ve 6’sı toprak kort olmak üzere toplam 10 tenis kortu aktif olarak hizmet verirken, tesis içerisinde devam eden çalışmaların tamamlanmasıyla merkezin tenis sporunda bölgesel ölçekte önemli bir çekim noktası haline gelmesi hedefleniyor.</p>

<p>Sporcu gençlik merkezlerinden sporcu eğitim merkezlerine kadar birçok alanda yatırımlarını sürdüren Büyükşehir, sporun bir yaşam kültürü olarak yaygınlaşmasına katkı sağlayarak hem sporcuların yetişmesine hem de vatandaşların sosyal ve sağlıklı bir yaşam sürmesine destek oluyor.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/izmit-tenis-spor-merkezine-4-kapali-tenis-kortu</guid>
      <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 11:15:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/izmit-tenis-spor-merkezine-4-kapali-tenis-kortu-2.jpeg" type="image/jpeg" length="99690"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Geceleri horlama ve boğulma hissine dikkat!]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/geceleri-horlama-ve-bogulma-hissine-dikkat</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/geceleri-horlama-ve-bogulma-hissine-dikkat" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>Toplumda oldukça yaygın görülen horlama, çoğu zaman yalnızca sosyal bir rahatsızlık olarak değerlendiriliyor. Ancak horlama basit bir uyku alışkanlığından çok daha fazlasını ifade ediyor.</strong></p>

<p>Özellikle gece boyunca nefes durmalarıyla seyreden uyku apnesinin en önemli belirtilerinden biri olan horlama, farkında olmadan sağlığı tehdit edebiliyor. İleri yaş, kilo artışı ve yaşam tarzına bağlı faktörlerle görülme sıklığı artan bu sorun, yalnızca kişinin değil aynı ortamı paylaştığı aile bireylerinin de uyku kalitesini bozuyor.</p>

<p>Tedavi edilmediğinde ise yüksek tansiyondan kalp ve damar hastalıklarına, diyabetten gündüz aşırı uyku haline kadar birçok problem zemin hazırlayabiliyor.</p>

<p>Memorial Ankara Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Bölümü’nden Prof. Dr. Erdal Seren, horlama ve uyku apnesi hakkında önemli bilgiler verdi.</p>

<p><strong>Sürekli horluyorsanız nedeni araştırılmalı</strong></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Uyku sırasında üst solunum yollarındaki kasların gevşemesi sonucu hava yolunun daralmasıyla ortaya çıkan horlama, vücudun yeterli oksijen alamadığını gösterebilen önemli bir bulgudur.</p>

<p>Yumuşak damağın ve küçük dilin uzun olması, bademcik ve geniz eti büyüklüğü, burun tıkanıklıkları ile fazla kilo gibi faktörler horlamaya neden olabilir. Ara sıra görülen horlama çoğu kişi için önemli bir sorun oluşturmasa da, sürekli hale gelmesi ve uykuda nefes durmalarıyla birlikte seyretmesi durumunda mutlaka değerlendirilmesi gerekir.</p>

<p><strong>Uyku apnesinin göz ardı edilmemesi gereken 8 belirtisi</strong></p>

<p>Uyku apnesi bulunan kişiler, gece boyunca farkında olmadan defalarca nefessiz kalabilir. Bunun sonucunda şu belirtiler ortaya çıkabilir:</p>

<p>· Horlama</p>

<p>· Gece boğulma hissiyle uyanma</p>

<p>· Çarpıntı</p>

<p>· Sık idrara çıkma</p>

<p>· Sinirlilik ve depresif ruh hali</p>

<p>· Gün içinde sürekli uyku hali ve halsizlik</p>

<p>· Dikkat eksikliği ve performans düşüklüğü</p>

<p>· Sabah baş ağrısı</p>

<p>Uzun dönemde tedavi edilmeyen uyku apnesi; yüksek tansiyon, kalp ritim bozuklukları, kalp krizi, felç, tip 2 diyabet ve ani ölüm riskini artırabilmektedir. Ayrıca horlama yalnızca hastayı değil, aynı odada uyuyan kişileri de etkileyerek uyku kalitesini düşürmekte; kronik yorgunluk, stres ve yaşam kalitesinde azalmaya neden olabilmektedir.</p>

<p><strong>Kesin tanı için uyku testi şart</strong></p>

<p>Hastalığın tanısında en önemli yöntemlerden biri, uyku laboratuvarında gerçekleştirilen polisomnografi yani uyku testidir. Bu incelemede kişinin gece boyunca solunum hareketleri, oksijen düzeyi, kalp ritmi, beyin dalgaları ve uyku düzeni değerlendirilerek horlama ve uyku apnesinin derecesi belirlenir.</p>

<p>Bunun yanı sıra Kulak Burun Boğaz muayenesiyle hava yolunda darlığa neden olan anatomik problemler de ayrıntılı şekilde incelenir.</p>

<p><strong>Tedavinin kişiye özel yaklaşımla planlanması büyük önem taşıyor</strong></p>

<p>Horlama ve uyku apnesinin tedavisi, hastalığın şiddetine ve altta yatan nedenlere göre değişiklik göstermektedir. İlk aşamada kilo verilmesi, sigara ve alkol kullanımının bırakılması, düzenli uyku alışkanlığı kazanılması, doğru yatış pozisyonunun tercih edilmesi ve burun tıkanıklıklarının giderilmesi gibi yaşam tarzı değişiklikleri önerilir. Hafif ve orta dereceli vakalarda ise ağız içi aparatlar kullanılarak hava yolu genişletilebilir ve horlama azaltılabilir.</p>

<p><strong>Cerrahi tedaviyle hem horlama hem apne kontrol altına alınabiliyor</strong></p>

<p>Anatomik darlıkların ön planda olduğu veya diğer tedavi yöntemlerinin yetersiz kaldığı hastalarda cerrahi seçenekler gündeme gelebilmektedir.</p>

<p>Lazer veya radyofrekans destekli yumuşak damak ameliyatları, burun eğriliğinin düzeltilmesi, konka küçültme işlemleri, nazal valv cerrahisi ile bademcik ve geniz eti operasyonları hava yolunu genişleterek solunumun rahatlamasını sağlayabilir.</p>

<p>Uygun hastalarda uygulanan cerrahi tedaviler, hem horlamayı hem de uyku apnesine bağlı şikâyetleri önemli ölçüde azaltabilmektedir.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>SAĞLIK</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/geceleri-horlama-ve-bogulma-hissine-dikkat</guid>
      <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 11:11:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/1782195491-prof-dr-erdal-seren-1280-960.jpg" type="image/jpeg" length="20161"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[KOSKEM bir haftada 33 can kurtardı]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/koskem-bir-haftada-33-can-kurtardi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/koskem-bir-haftada-33-can-kurtardi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’ne bağlı Kocaeli Sahilleri Su Kazaları Engelleme Merkezi (KOSKEM) ekipleri, yeni deniz sezonuyla birlikte sahillerde yoğun mesaiye başladı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>13 Haziran’da göreve başlayan ekipler, sezonun ilk haftasında 33 vatandaşı boğulma tehlikesinden kurtararak olası faciaların önüne geçti.</p>

<p><strong>KOCAELİ SAHİLLERİNDE HAYAT NÖBETİ BAŞLADI</strong><br />
2005 yılından bu yana Kocaeli sahillerinde cankurtaranlık hizmeti veren KOSKEM, deniz ve plaj güvenliğini sağlamak, boğulma vakalarını önlemek ve su kazalarına hızlı müdahale etmek amacıyla çalışmalarını sürdürüyor.</p>

<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, sivil toplum kuruluşları ve gönüllü vatandaşların iş birliğiyle yürütülen sistem, Türkiye’de örnek uygulamalar arasında gösteriliyor.</p>

<p><strong>İLK HAFTADA 33 KURTARMA</strong><br />
13–21 Haziran tarihleri arasında gerçekleştirilen müdahalelerde toplam 33 kişi boğulma tehlikesinden kurtarıldı. Mavi bayraklı plajlar dışında görev yapan ekipler; Bayramoğlu’nda 20, Darıca’da 4, Cebeci, Seyrek ve Bağırganlı’da ise 3’er kurtarma operasyonuna müdahale etti.</p>

<p><strong>EN FAZLA MÜDAHALE BAYRAMOĞLU’NDA</strong><br />
Sezonun ilk haftasında en fazla kurtarma vakası Bayramoğlu sahilinde yaşandı. Bölgede görev yapan ekipler yalnızca bir haftada 20 kişiye müdahale ederek olası boğulma vakalarının önüne geçti. Özellikle hafta sonu yoğunluğuna dikkat çekilerek vatandaşlara uyarılarda bulunuldu.</p>

<p><strong>13 PLAJDA GÜVENLİK HİZMETİ</strong><br />
KOSKEM ekipleri, 13 Haziran–13 Eylül tarihleri arasında Kocaeli sahillerinde haftanın 7 günü görev yapıyor. Karadeniz ve Marmara kıyılarında toplam 13 plajda vatandaşların güvenliği için nöbet tutuluyor.</p>

<p><strong>CANKURTARAN BULUNAN SAHİLLER TERCİH EDİLMELİ</strong><br />
Sezonun ilk haftasında yaşanan kurtarma vakaları, cankurtaran hizmetinin önemini bir kez daha ortaya koydu. Vatandaşların yalnızca cankurtaran bulunan alanlarda denize girmeleri, uyarı bayraklarını dikkate almaları ve riskli bölgelerden uzak durmaları gerektiği vurgulandı.</p>

<p><strong>CANKURTARAN HİZMETİ BULUNAN PLAJLAR: </strong></p>

<p>Karadeniz sahillerinde; Cebeci, Kovanağzı, Kumcağız, Miço Koyu Bayanlar, Kerpe, Sarısu, Seyrek, Bağırganlı. Marmara sahillerinde ise Karamürsel Altınkemer, Ereğli Defne, Darıca, Bayramoğlu Halk Plajı ve Bayramoğlu Bayanlar Plajı.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/koskem-bir-haftada-33-can-kurtardi</guid>
      <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 11:06:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/koskem-sezone-guvenle-basladi-3.jpg" type="image/jpeg" length="25446"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Korsan taşımacılık yapan sürücüye 100 bin TL ceza verildi]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/korsan-tasimacilik-yapan-surucuye-100-bin-tl-ceza-verildi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/korsan-tasimacilik-yapan-surucuye-100-bin-tl-ceza-verildi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Kocaeli Emniyet Müdürlüğü tarafından yapılan çalışmalar kapsamında Trafik Denetleme Şube Müdürlüğü, korsan taşımacılık yaptığı tespit edilen araç sürücüsüne Karayolları Trafik Kanunu'nun EK 2/3-a maddesi gereğince 100.000₺ cezai işlem uyguladı.</p>

<p>Sürücü belgesi 30 gün süreyle geri alındı, araç otoparka 60 gün süreyle men edildi. Araç içerisindeki yolcuya da KTK Ek-2/6 maddesi gereğince 3.870₺ cezai işlem uygulandı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>ASAYİŞ</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/korsan-tasimacilik-yapan-surucuye-100-bin-tl-ceza-verildi</guid>
      <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 11:03:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/korsannnn.jpg" type="image/jpeg" length="70689"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Yazın takviye kullanırken dikkat!]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/yazin-takviye-kullanirken-dikkat</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/yazin-takviye-kullanirken-dikkat" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" height="500" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/1782123846-fu-sun-topcugil.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>Yaz aylarında bağışıklığı güçlendirmek, enerjiyi artırmak, kilo vermeyi desteklemek veya güneşin etkilerine karşı korunmak amacıyla takviye ürün kullanımında belirgin bir artış yaşanabiliyor. Ancak uzmanlar, her takviyenin herkes için uygun olmayabileceğine ve bilinçsiz kullanımın bazı sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekiyor.</p>

<p>Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Füsun Topçugil, özellikle sosyal medya paylaşımları ve internet üzerinden yapılan yönlendirmeler nedeniyle takviye kullanımının son yıllarda yaygınlaştığını belirterek, ürün seçiminde reklam dilinden çok içerik ve güvenilirlik kriterlerinin değerlendirilmesi gerektiğini ifade ediyor.</p>

<p><strong>Takviye ürünler ilaç yerine geçmez</strong></p>

<p>Takviye edici gıdalar; vitamin, mineral, aminoasit, bitkisel ekstrakt veya benzeri bileşenler içerebilir. Ancak bu ürünler ilaç olarak değerlendirilmez ve herhangi bir hastalığın tedavisi amacıyla kullanılmamalıdır.</p>

<p>Yaz döneminde D vitamini, magnezyum, kolajen, omega-3, probiyotik ve çeşitli bitkisel ürünlere olan ilginin arttığını belirten Uzm. Dr. Füsun Topçugil, kişinin yaşına, sağlık durumuna ve mevcut beslenme alışkanlıklarına göre ihtiyaçların değişebileceğini vurguluyor.</p>

<p><strong>Takviyeyi kutusuna değil içeriğine göre değerlendirin</strong></p>

<p>Ürün seçiminde ambalaj tasarımı, sosyal medya reklamları veya popülerlik yerine içerik bilgilerinin incelenmesi önem taşıyor.</p>

<p><strong>Takviye ürün tercih edilirken;</strong></p>

<ul style="list-style-type:disc" type="disc">
 <li>İçerdiği etken maddeler,</li>
 <li>Etken madde miktarları,</li>
 <li>Günlük kullanım dozları,</li>
 <li>Üretim ve kalite standartları,</li>
 <li>Ürüne ait analiz ve güvenlik bilgileri,</li>
 <li>Son kullanma tarihi ve saklama koşulları</li>
</ul>

<p>gibi kriterlerin dikkate alınması gerekiyor.</p>

<p>Ürünün doğal veya bitkisel olarak tanıtılması da tek başına güvenli olduğu anlamına gelmiyor. Bazı bitkisel ürünler kullanılan ilaçlarla etkileşime girebilir veya belirli sağlık sorunları olan kişiler için uygun olmayabilir.</p>

<p><strong>Yazın fazlası her zaman daha faydalı değildir</strong></p>

<p>Takviye kullanımında sık yapılan hatalardan biri de "daha fazla kullanırsam daha çok fayda görürüm" düşüncesidir. Oysa bazı vitamin ve minerallerin gereğinden fazla alınması vücutta birikime neden olabilir. Yağda çözünen vitaminlerin yüksek dozlarda ve uzun süreli kullanımı istenmeyen etkilere yol açabilir.</p>

<p>Yaz aylarında terleme ile birlikte mineral kaybı yaşanabileceği düşünülerek kontrolsüz şekilde elektrolit, magnezyum veya çeşitli destek ürünlerinin kullanılması da her birey için gerekli olmayabilir.</p>

<p><strong>İnternetten satın alınan ürünlerde dikkatli olunmalı</strong></p>

<p>Takviye ürün satın alınırken ürünün kaynağı ve güvenilirliği de önem taşıyor. Ambalajı hasarlı, içeriği net belirtilmeyen veya güvenilir olmayan satış kanallarında bulunan ürünler konusunda dikkatli olunması gerekiyor.</p>

<p>Ürünün üzerinde yer alan içerik bilgilerinin açık ve anlaşılır olması, üretici bilgilerinin bulunması ve ilgili mevzuata uygun şekilde satışa sunulması önem taşıyor.</p>

<p><strong>Her yorgunluk vitamin eksikliği anlamına gelmez</strong></p>

<p>Yorgunluk, halsizlik, saç dökülmesi veya konsantrasyon güçlüğü gibi şikayetler görüldüğünde birçok kişi doğrudan takviye kullanımına yöneliyor. Ancak bu belirtilerin altında farklı sağlık nedenleri bulunabilir.</p>

<p>Bu nedenle uzun süren veya yaşam kalitesini etkileyen şikayetlerde öncelikle tıbbi değerlendirme yapılması, gerekli görülürse laboratuvar testleri ile eksikliklerin belirlenmesi ve sonrasında uygun yaklaşımın planlanması gerekiyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Takviye ürünler bazı durumlarda beslenmenin desteklenmesine yardımcı olabilir. Ancak her ürün herkes için uygun değildir. Ürün seçerken reklam mesajları veya sosyal medya paylaşımlarından ziyade içeriğe, kullanım dozuna ve güvenilirlik kriterlerine dikkat edilmelidir. Takviye kullanımı planlanıyorsa bireysel ihtiyaçların değerlendirilmesi ve sağlık profesyonellerinden görüş alınması daha doğru bir yaklaşım olacaktır.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>SAĞLIK</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/yazin-takviye-kullanirken-dikkat</guid>
      <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 10:48:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/1782124038-closeup-1280-960.jpg" type="image/jpeg" length="66914"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Yok olmak]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/yok-olmak-1</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/yok-olmak-1" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>50’li yaşları geçeli çok oldu.</p>

<p>Zaman zaman bu sütunlarda belirtiriz.</p>

<p>30 yaşımızı hatırlıyoruz.</p>

<p>30 yaş sonrası kafamızı çevirdiğimizde birden bire bulunduğumuz 65 yaşa nasıl geldiğimizi inanın hatırlayabilmiş değiliz.</p>

<p>Ancak bu konuda yapabileceğimiz yani yaşlanmayı engelleyebileceğimiz bir yaptırımımız yok.</p>

<p>Bizden önce bu dünyaya gelenler ne yapmışlarsa bizde o süreçten geçeceğiz.</p>

<p>Elimizden gelen bu.</p>

<p>Su gibi hatta sudan daha hızlı geçen hayatımızı daha iyi getirebilmek adına elimizden gelen tüm çabayı gösteriyoruz.</p>

<p>Bunun ismi “<strong>Kaliteli hayat”</strong></p>

<p>Ne kadar kaliteli yaşayabiliyorsak o kadar fayda.</p>

<p>“<strong>Hayatımızın en azından bundan sonrası için neler yapabiliriz</strong>?” sorusuna cevap aramak ille meşgulken sosyal medyada bir iletiye denk geldik.</p>

<p><strong>Konu: 50’li yaşlardan sonra çevremizdekilerin bize bakışı ile ilgili.</strong></p>

<p>İlk önceleri biraz tuhaf gelen bu iletiyi sakin bir kafa ve yalnız iken birkaç kez okuduğunuzda yazılanların son derece normal olduğunun farkına varıyorsunuz.</p>

<p><strong>İşte bizimde altına imza atacağımız o ileti..</strong></p>

<p></p>

<p><strong>50 YAŞINI GEÇTİKTEN SONRA BUNA HAZIRLIKLI OLUN</strong></p>

<p>Çünkü hayatta, herkesin er ya da geç girdiği dört aşamalı bir silinme süreci başlar.</p>

<p>Ve bil ki bu süreç, başkalarının elinde değil — tamamen senin kabullenişinle ilgilidir.</p>

<p><strong>55 yaşına geldiğinde, iş hayatı seni silmeye başlar.</strong></p>

<p>İster çalışan ol, ister patron…</p>

<p>Bir zamanlar seni heyecanlandıran o sabahlar, artık yorgunlukla başlar.</p>

<p>Yıllarca “<strong>vazgeçilmez”</strong> sandığın koltuk, bir gün sensiz de doluverir.</p>

<p>Ve o gün anlarsın ki, hiçbir makam kalıcı değildir.</p>

<p>Ne unvanın, ne kartvizitin, ne de o çok övündüğün başarıların...</p>

<p>Hepsi unutulur gider.</p>

<p>O yüzden egonu bırak. Çünkü o seni taşımıyor, sen onu taşıyorsun.</p>

<p>Ve o yükle ömrünün son demlerine huzurla varmak çok zordur.</p>

<p><strong>65 yaşına geldiğinde, toplum seni siler.</strong></p>

<p>Yüzünü unutanlar artar, seni arayanlar azalır.</p>

<p>Bir zamanlar birlikte güldüğün insanlar, başka şehirlerde, başka hikâyelerdedir artık.</p>

<p>Yeni nesil seni tanımaz.</p>

<p><strong>“Eskiden müdürdüm, yöneticiydim, o zamanlar benim adım geçerdi</strong>” dersin belki,</p>

<p>ama kimse ilgilenmez.</p>

<p>Çünkü zamanın kendisi yenileri yüceltir, eskileri ise zarifçe unutturur.</p>

<p>Bunu kabullenmek, acı değil — olgunluğun ta kendisidir.</p>

<p><strong>75 yaşına geldiğinde, ailen seni yavaş yavaş siler.</strong></p>

<p>Çocukların büyür, kendi hayatlarının merkezine çekilir.</p>

<p>Torunların seni sever, ama kendi dünyalarında yaşarlar.</p>

<p>Artık ev sessizdir; kahkahalar yerini anılara bırakır.</p>

<p>Ziyaretler seyrekleşir,</p>

<p>ve fark edersin:</p>

<p>Bir zamanlar senin omuzlarında büyüyenler, şimdi kendi yüklerini taşımaktadır.</p>

<p>Ama alınma, darılma…</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Bu da doğaldır.</p>

<p>Çünkü sen de bir zamanlar kendi anne ve babanı aynı şekilde geride bırakmıştın.</p>

<p>Hayat, hep bu devridaim içinde akar.</p>

<p></p>

<p><strong>Ve nihayet 85 yaşına geldiğinde, zamanın kendisi seni silmek ister.</strong></p>

<p>Artık takvimlerin önemi kalmaz.</p>

<p>Yüzler, isimler, hatta yıllar bile birbirine karışır.</p>

<p>Bir sabah aynaya bakarsın;</p>

<p>yılların ağırlığı gözlerinde birikmiştir.</p>

<p>Ama huzurun da oradadır.</p>

<p>Artık gürültü yoktur, hırs yoktur, beklenti yoktur.</p>

<p>Sadece kabulleniş vardır.</p>

<p>Bir ömrün toplamını düşünürsün ve anlarsın:</p>

<p>Hayat, aslında kazanmakla değil, bırakabilmekle tamamlanıyor.</p>

<p>Ve işte o an,</p>

<p>silinmek değil,</p>

<p>tam anlamıyla özgürleşmek başlıyor.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Yüksel Ercan</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/yok-olmak-1</guid>
      <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 19:52:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/0aa-206.jpg" type="image/jpeg" length="44258"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Darıca Belediyesi’nde vatandaşla iletişimde yeni dönem: DİMER hizmete başladı]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/darica-belediyesinde-vatandasla-iletisimde-yeni-donem-dimer-hizmete-basladi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/darica-belediyesinde-vatandasla-iletisimde-yeni-donem-dimer-hizmete-basladi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Darıca Belediyesi tarafından hayata geçirilen Darıca Belediyesi İletişim Merkezi (DİMER), vatandaşların talep, öneri ve şikâyetlerini tek merkezden hızlı ve etkin şekilde çözüme ulaştıracak. Başkan Muzaffer Bıyık’ın yerinde incelediği merkez, belediye ile vatandaş arasındaki iletişimi güçlendirerek hizmet süreçlerinde yeni bir dönemin kapılarını aralıyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Darıca Belediyesi, vatandaşlarla belediye arasındaki iletişimi daha hızlı, etkin ve çözüm odaklı hale getirmek amacıyla hayata geçirdiği Darıca Belediyesi İletişim Merkezi (DİMER) ile taleplere anında çözüm üretecek.</p>

<p>Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık, Bilgi İşlem Müdürlüğü bünyesinde hizmet vermeye başlayan merkezi ziyaret ederek çalışmaları yerinde inceledi. Başkan Muzaffer Bıyık, merkezde görev yapan personelle bir araya gelerek yürütülen çalışmalar hakkında bilgi aldı. Ziyaret sırasında çağrı merkezine gelen talepleri bizzat karşılayan Başkan Bıyık, vatandaşlarla görüşerek taleplerini kayıt altına aldı.</p>

<p>TALEPLER DAHA HIZLI SONUÇLANACAK</p>

<p>DİMER sayesinde vatandaşlardan gelen başvuruların ilgili müdürlüklere daha hızlı ulaştırılacağını belirten Başkan Muzaffer Bıyık, süreçlerin anlık olarak takip edileceğini ve çözüm süresinin kısalacağını ifade etti. Vatandaş memnuniyetini esas alan hizmet anlayışıyla hareket ettiklerini vurgulayan Başkan Muzaffer Bıyık, belediyeciliğin vatandaşın sesine kulak vermekle başladığını söyledi.</p>

<p>VATANDAŞIMIZIN SESİ BİZİM YOL HARİTAMIZDIR</p>

<p>DİMER’in sadece bir çağrı merkezi olmadığını belirten Başkan Muzaffer Bıyık, “Hemşehrilerimizin talep, öneri ve şikâyetlerini en hızlı şekilde ilgili birimlerimize ulaştıracak, süreçleri anlık olarak takip ederek çözüm odaklı hizmet anlayışımızı daha da güçlendireceğiz. Vatandaşımızın sesi bizim yol haritamızdır. İnsana dokunan belediyecilik, vatandaşın taleplerine kulak vermek ve çözüm üretmekle başlar” dedi.</p>

<p>DİJİTAL VE GÜÇLÜ İLETİŞİM DÖNEMİ</p>

<p>Bilgi İşlem Müdürlüğü bünyesinde faaliyet gösteren DİMER ile birlikte Darıca Belediyesi, vatandaşlardan gelen başvuruların kayıt altına alınması, ilgili birimlere yönlendirilmesi ve sonuçlandırılmasının tek merkezden koordine edilmesini sağlayacak. Böylece belediye hizmetlerinde erişilebilirlik, şeffaflık ve vatandaş memnuniyetinin artırılması hedefleniyor. Başkan Muzaffer Bıyık, DİMER’in Darıca’da vatandaş odaklı belediyecilik anlayışını güçlendirecek önemli bir adım olduğunu belirterek, tüm taleplerin titizlikle takip edileceğini söyledi.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/darica-belediyesinde-vatandasla-iletisimde-yeni-donem-dimer-hizmete-basladi</guid>
      <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 16:02:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/d-i-m-e-r-hizmete-basladi-2-1280-960.jpg" type="image/jpeg" length="43101"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Kent esnafı vatandaşlarla buluşacak]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/kent-esnafi-vatandaslarla-bulusacak</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/kent-esnafi-vatandaslarla-bulusacak" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi öncülüğünde düzenlenen İzmit Alışveriş Festivali, 24-28 Haziran tarihlerinde geniş ürün yelpazesi ve cazip kampanyalarla İzmit Kent Meydanı’nda vatandaşlarla buluşacak.</p>

<p><strong>24-28 HAZİRAN TARİHLERİNDE GERÇEKLEŞECEK</strong></p>

<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Esnaf ve Sanatkâr İşleri Şube Müdürlüğü öncülüğünde ve Kocaeli Esnaf ve Sanatkârlar Odaları Birliği (KESOB) işbirliğinde düzenlenen İzmit Alışveriş Festivali 24-28 Haziran tarihleri arasında İzmit Kent Meydanı'nda gerçekleşecek.</p>

<p>Festivalde giyim, tuhafiye, ayakkabı, ev tekstili, züccaciye, kitap, kırtasiye, dondurma, helva, pişmaniye ve daha birçok sektörden esnaf ürünlerini sergileyecek.</p>

<p><strong>ALIŞVERİŞ FESTİVALİ 24 HAZİRAN’DA BAŞLIYOR </strong></p>

<p>KESOB üyesi 120 esnafın katılımıyla düzenlenecek festival kapsamında çadır dükkân yerlerinin kura çekilişi gerçekleştirilirken, festivalin resmi açılışı 24 Haziran Çarşamba günü saat 11.00'de yapılacak. 5 gün boyunca devam edecek festival her gün 09.00 - 22.00 saatleri arasında ziyaretçilerini ağırlayacak. İzmit Alışveriş Festivali'nde vatandaşlar, yerel esnafların sunacağı ürünlerde yüzde 30 ila yüzde 40'a varan indirimlerden yararlanma fırsatı bulacak.</p>

<p><strong>SÜRPRİZ ETKİNLİKLER, CAZİP KAMPANYALAR</strong></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Festival kapsamında çocuk eğlence alanları, sahne gösterileri, kültürel etkinlikler ve sıra geceleri gibi birçok program da düzenlenecek. Kocaeli'nin yerel esnafını desteklemek, vatandaşları kaliteli ürünlerle uygun fiyatlarda buluşturmak ve şehir ekonomisine canlılık kazandırmak amacıyla gerçekleştirilen festivalde, sürpriz etkinlikler ve cazip kampanyalar da yer alacak.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/kent-esnafi-vatandaslarla-bulusacak</guid>
      <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 15:57:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/kent-esnafi-vatandaslarla-bulusacak-6.jpg" type="image/jpeg" length="46887"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[GTÜ’de Uluslararası Mimarlık ve Tasarım buluşması: ITMAD 2026]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/gtude-uluslararasi-mimarlik-ve-tasarim-bulusmasi-itmad-2026</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/gtude-uluslararasi-mimarlik-ve-tasarim-bulusmasi-itmad-2026" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/01-1280-960-3.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>Gebze Teknik Üniversitesi (GTÜ), mimarlık ve tasarım alanında gelenek ile modernite arasındaki etkileşimi disiplinlerarası bir çerçevede ele alan <strong>ITMAD 2026 – International Conference on Interactions between Tradition and Modernity in Architecture and Design</strong> konferansına başarıyla ev sahipliği yaptı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>GTÜ Mimarlık Fakültesi ev sahipliğinde 17–18 Haziran 2026 tarihlerinde GTÜ Kongre ve Kültür Merkezi’nde gerçekleştirilen konferans, Türkiye ve farklı ülkelerden akademisyenleri, araştırmacıları, mimarları, tasarımcıları, sanatçıları ve öğrencileri bir araya getirdi.</p>

<p><img alt="" height="525" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/02-1280-960-5.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>TraMod Academy tarafından düzenlenen ITMAD 2026, mimarlık ve tasarımda gelenek ile modernite arasındaki ilişkiyi tartışmaya açan uluslararası bir akademik platform olarak; kültürel miras, sürdürülebilir koruma, yerel bilgi, çağdaş mimarlık pratikleri, kentsel bellek, kamusal mekân, yeniden kullanım ve tasarımda kimlik gibi başlıklara odaklandı.</p>

<p>TraMod’un “gelenek + modernite” yaklaşımı doğrultusunda konferans, bir yandan kimlik, gelenek ve kültürel değerlerin korunmasını; diğer yandan çağdaş tasarım pratikleriyle güncel ve yenilikçi üretimlerin desteklenmesini amaçladı.</p>

<p><img alt="" height="525" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/05-1280-960-1.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p><strong>KÜRESEL AKADEMİK PLATFORM GTÜ’DE BULUŞTU</strong></p>

<p>Konferans, farklı disiplinlerden katılımcıların gelenek ve modernite arasındaki ilişkileri mimarlık, tasarım, sanat ve kültürel miras ekseninde ele almasına olanak sağladı. Türkiye’nin önde gelen üniversitelerinin yanı sıra Rusya, Brezilya, İran ve Umman gibi ülkelerden akademisyen ve tasarımcıların katılımıyla gerçekleşen organizasyon, küresel ölçekte güçlü bir bilgi paylaşım zemini oluşturdu.</p>

<p>Etkinliğin açılış konuşmaları TraMod Academy Başkanı Dr. Javad Eiraji, GTÜ Mimarlık Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Elif Özlem Oral Aydın ve GTÜ Rektörü Prof. Dr. Hacı Ali Mantar tarafından gerçekleştirildi. Açılış dersi kapsamında katılımcılara hitap eden İstanbul Teknik Üniversitesi öğretim üyesi ve Türkiye Mimarlar Odası Başkanı Doç. Dr. Zeynep Eres, gelenek ve modernite arasında köprü kurma, kültürel mirasın korunması ve sürdürülebilir koruma politikalarında Mimarlar Odası’nın rolü üzerine kapsamlı bir sunum yaptı.</p>

<p><img alt="" height="525" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/11-1280-960-2.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p><strong>ÇOK YÖNLÜ PANELLER VE ZENGİN AKADEMİK PROGRAM</strong></p>

<p>İki gün süren konferans programında, alanında uzman isimlerin moderatörlüğünde panel ve tematik oturumlar gerçekleştirildi. Oturumlarda Bursa ve Cumalıkızık’ın UNESCO Dünya Mirası Listesi’ne dahil edilme süreci, sürdürülebilirlik çalışmaları, ofis projelerinde gelenek ve modernite ilişkisi, Osman Hamdi Bey’in Osmanlı entelektüel kimliği ve kültürel mirasın korunmasındaki rolü gibi farklı başlıklar ele alındı.</p>

<p>Program kapsamında ayrıca modernitenin uluslararası boyuta taşınması, devlet müzeleri ve kimlik krizleri, yerel toprak malzemelerin 3D yazıcı teknolojileriyle yeniden yorumlanması, İran danslarının mimari mekânlardaki dönüşümü, modern anıtsallık ve mimari miras ilişkisi gibi konular tartışmaya açıldı.</p>

<p>Köy Enstitülerinin günümüzdeki korunma durumları, geleneksel mahallelerden modern konut projelerine geçişte kadınların mekânsal hafızası ve aidiyet deneyimleri, moda tasarımında gelenek-modernite dengesi ile endüstriyel miras kapsamında Isparta Yenice Deri Fabrikası’nın yeniden işlevlendirilmesi ve yeşil adaptif yeniden kullanım teorileri de konferansın öne çıkan konuları arasında yer aldı.</p>

<p><strong>ÖĞRENCİ SERGİSİ YOĞUN İLGİ GÖRDÜ</strong></p>

<p>Konferans programı kapsamında GTÜ Mimarlık Bölümü lisans öğrencilerinin çalışmalarından oluşan bir öğrenci sergisinin açılışı da gerçekleştirildi. Katılımcılar tarafından ilgiyle karşılanan sergi, genç tasarımcıların üretimlerini görünür kılarken, geleceğin mimarlarının gelenek, modernite, tasarım ve kültürel miras konularına yaklaşımlarını ortaya koydu.</p>

<p><strong>ULUSLARARASI GÖRÜNÜRLÜĞE KATKI</strong></p>

<p>GTÜ Mimarlık Fakültesi’nin ev sahipliğinde başarıyla gerçekleştirilen ITMAD 2026, Gebze Teknik Üniversitesi’nin uluslararası akademik görünürlüğünü artırma, disiplinlerarası iş birliklerini geliştirme ve genç araştırmacıların akademik gelişimlerini destekleme hedeflerine önemli katkılar sağladı. Konferans, gelenek ile modernite arasındaki etkileşimi yalnızca kuramsal bir tartışma alanı olarak değil, aynı zamanda mimarlık, tasarım ve kültürel miras üretiminde güncel ve geleceğe dönük bir yaklaşım olarak ele aldı.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/gtude-uluslararasi-mimarlik-ve-tasarim-bulusmasi-itmad-2026</guid>
      <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 15:53:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/09-1280-960-2.jpg" type="image/jpeg" length="96619"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Güneş koruyucu kullanımında 10 kritik kural!]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/gunes-koruyucu-kullaniminda-10-kritik-kural</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/gunes-koruyucu-kullaniminda-10-kritik-kural" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Yaz aylarında güneş ışınlarına maruz kalma süresinin artmasıyla birlikte ciltte güneş yanıkları, lekelenmeler, erken yaşlanma belirtileri ve bazı alerjik reaksiyonlar daha sık görülüyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Özellikle ultraviyole (UV) ışınları cilt hücrelerinin DNA yapısında hasara yol açarak, uzun vadede cilt kanseri riskini artırabiliyor. Dünya Sağlık Örgütü’ne bağlı Uluslararası Kanser Araştırmaları Ajansı'nın (IARC) 2022 yılı verilerine göre, dünya genelinde 1,5 milyondan fazla yeni cilt kanserleri teşhis edildi.</p>

<p>Üstelik, eskiden daha ileri yaşlarda görülen cilt kanserleri artık 30’lu ve 20’li yaşlardaki bireylerde de daha sık karşımıza çıkıyor. Bu artışta kontrolsüz güneşlenme alışkanlıkları ve çocukluk dönemindeki yoğun ultraviyole ışınlarına maruz kalma önemli rol oynuyor.</p>

<p><strong>Acıbadem Altunizade Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Ceyda Çaytemel, </strong>güneşin zararlı etkilerinden korunmamızda güneş koruyucu ürünlerin kilit bir rol üstlendiğini belirterek, “Koruyucu ürünler ultraviyole ışınlarının cilt üzerindeki zararlı etkilerini azaltarak hem erken yaşlanma sorunlarına hem de cilt kanseri riskine karşı önemli bir koruma sağlar.</p>

<p>Ancak etkin koruma için doğru ürün seçimi ve doğru kullanım büyük önem taşır. En sık yapılan üç hata; güneş koruyucuyu yetersiz miktarda sürmek, gün içinde yenilememek ve koruyucuya güvenerek uzun süre güneş altında kalmaktır” diyor.</p>

<p><strong>Dermatoloji Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Ceyda Çaytemel, </strong>güneş koruyucularda dikkat etmemiz gereken en önemli 10 kuralı anlattı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.</p>

<p><strong>“İstediğim kadar güneşlenebilirim” hatasına düşmeyin! </strong></p>

<p>Güneş koruyucu kullanmanın güneş altında sınırsız süre kalabileceğimiz anlamına gelmediği uyarısında bulunan Dr. Öğretim Üyesi Ceyda Çaytemel, “Özellikle güneş ışınlarının en yoğun olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında doğrudan güneş maruziyetinden kaçınılmalı. Ayrıca, geniş kenarlı şapka ve UV koruyucu güneş gözlüğü kullanılmalı, sık dokunmuş açık renkli giysiler tercih edilmeli ve mümkün olduğunca gölge alanlarda kalınmalıdır. Çünkü en etkili güneşten korunma, güneş koruyucu ürünlerin fiziksel korunma önlemleriyle birlikte kullanılmasıyla sağlanır” bilgisini veriyor.</p>

<p><a name="X7a24207fbd41ef26707e9a9dbff9c61942a1f40"></a><strong>SPF 50 altı ürünler yetersiz kalabilir</strong></p>

<p>SPF (Sun Protection Factor-Güneş Koruma Faktörü), güneş koruyucunun cildi güneş yanığından sorumlu olan UVB ışınlarına karşı ne ölçüde koruduğunu gösteren bir değerdir. SPF değeri yükseldikçe cilde ulaşan UVB ışınlarının yoğunluğu azalıyor. Örneğin SPF 30, UVB ışınlarının yaklaşık yüzde 97'sini; SPF 50 de yaklaşık yüzde 98'ini filtreliyor. Dr. Öğretim Üyesi Ceyda Çaytemel, “Bu nedenle günlük kullanımda en az SPF 30, yaz aylarında ve yoğun güneş maruziyetinde ise SPF 50 ve üzeri koruma sağlayan ürünler tercih edilmelidir” diyor.</p>

<p><strong>Sadece SPF tek başına yeterli değil</strong></p>

<p>Güneş koruyucunun yüksek SPF değeri içermesi tek başına yeterli gelmiyor. Ürünün hem UVB ışınlarına hem de cildin daha derin katmanlarına ulaşabilen UVA ışınlarına karşı geniş spektrumlu koruma sağlaması gerekiyor. Çünkü cilt yaşlanması ve bazı cilt kanserleriyle özellikle UVA ışınları ilişkili oluyor. Bu nedenle, ambalaj üzerinde “Broad Spectrum”, “UVA/UVB Koruması” veya UVA logosu bulunan ürünleri tercih etmeniz cilt sağlığınız için çok önemli.</p>

<p><strong>Filtre seçimine mutlaka dikkat edin</strong></p>

<p>Güneş koruyucularda kullanılan filtreler genel olarak kimyasal (organik) ve fiziksel/mineral (inorganik) olmak üzere iki gruba ayrılıyor. Kimyasal filtreler UV ışınlarını emerek zararsız ısı enerjisine dönüştürürken, fiziksel filtreler UV ışınlarını yansıtarak ve dağıtarak koruma sağlıyor. Günümüzde birçok ürün her iki filtre grubunu birlikte içerecek şekilde formüle ediliyor. Dr. Öğretim Üyesi Ceyda Çaytemel, kimyasal ve mineral filtreli koruyucuların özelliklerini şöyle anlatıyor:</p>

<p>“Kimyasal filtreli ürünler genellikle daha hafif yapılıdır, ciltte beyaz kalıntı bırakmaz ve kozmetik açıdan daha konforludur. Bu nedenle yağlı ve akneye eğilimli ciltlerde sıklıkla tercih edilir. Ancak çok hassas ciltlerde veya bazı alerjik bünyelerde tahriş gelişme riski olabilir. Fiziksel filtreli ürünlerde ise en sık çinko oksit ve titanyum dioksit kullanılır. Bu ürünler geniş spektrumlu koruma sağlar ve hassas ciltlerde genellikle daha iyi tolere edilir. Özellikle bebeklerde, çocuklarda, hamilelerde, rosacea veya atopik dermatit gibi cilt hassasiyeti bulunan kişilerde öncelikli seçenektir.”</p>

<p><strong>Cilt tipinize uygun olması çok önemli</strong></p>

<p>Her güneş koruyucu her cilt tipi için uygun olmayabiliyor. Yağlı ve akneye eğilimli ciltlerde hafif yapılı, su bazlı ve komedojenik olmayan ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini belirten Dr. Öğretim Üyesi Ceyda Çaytemel, “Kuru ciltlerde ise nemlendirici içeriği zengin formüller daha iyi sonuç verirken, hassas ciltlerde parfüm ve alkol içeriği düşük ürünler tahriş riskini azaltır. Doğru ürün seçimi düzenli kullanım alışkanlığını da destekler” diye konuşuyor.</p>

<p><strong>Yüz ve vücudunuza aynı ürünü kullanmayın</strong></p>

<p>Her ne kadar güneş koruyucuların temel görevi aynı olsa da yüz ve vücut cildi birbirinden farklı özelliğe sahipler. Yüz bölgesi daha ince, daha hassas ve yağ bezlerinden daha zengin bir yapıya sahip olduğu için kullanılan ürünlerin de buna uygun formüle edilmesi gerekiyor.</p>

<p>Özellikle akneye eğilimli kişilerde yüz için geliştirilmiş, komedojenik olmayan ve hafif yapılı ürünlerin tercih edilmesi gerekiyor. Vücut için üretilen güneş koruyucular ise genellikle daha yoğun kıvamlı oluyor ve geniş alanlara uygulanacak şekilde formüle ediliyor.</p>

<p>Bu ürünlerin yüz bölgesinde kullanılmasının bazı kişilerde parlama, gözenek tıkanıklığı veya sivilce oluşumuna yol açabildiğini anlatan Dr. Öğretim Üyesi Ceyda Çaytemel, “Benzer şekilde yüz için tasarlanan küçük hacimli ürünleri tüm vücuda uygulamak ise pratik ve ekonomik olmayabilir. Ayrıca yüz ürünlerinde antioksidanlar, leke karşıtı aktifler veya nemlendirici içerikler gibi ek cilt bakım bileşenleri de bulunabilir” diye konuşuyor.</p>

<p><strong>20 – 30 dakika kuralına dikkat! </strong></p>

<p>Çoğumuz güneş koruyucuyu plaja ulaştığımızda veya evden çıkarken cildimize uyguluyoruz. Oysa özellikle kimyasal filtreli ürünlerin cilt üzerinde etkili koruma oluşturabilmesi için dışarı çıkmadan yaklaşık 20-30 dakika önce uygulanması gerekiyor. Böylece koruyucu filtreler cilt üzerinde homojen şekilde yerleşebiliyor.</p>

<p><strong>Cildinizde yeterince sürdüğünüzden emin olun</strong></p>

<p>Güneş koruyucularda en sık yapılan hatalardan birinin ürünü cilde çok az miktarda sürmek olduğuna işaret eden Dr. Öğretim Üyesi Ceyda Çaytemel, şu bilgileri veriyor: “Yüz ve boyun bölgesi için yaklaşık iki parmak kuralı uygulanabilir. Tüm vücut için ortalama 30-35 ml, yani yaklaşık iki yemek kaşığı ürün kullanılması önerilir. Daha az miktarda sürülen ürünler ambalaj üzerinde belirtilen SPF korumasını sağlayamaz.”</p>

<p><a name="güniçindedüzenliolarakyenileyin"><strong> </strong></a><strong>Gün içinde her 2 saatte bir yenileyin</strong></p>

<p>Güneş koruyucular gün boyunca terleme, yüzme, havlu kullanımı ve doğal aşınma nedeniyle etkinliğini kaybedebiliyor. Bu nedenle ortalama her iki saatte bir yenilenmeleri büyük önem taşıyor. Deniz veya havuz sonrasında ise suya dayanıklı ürün kullanılsa bile mutlaka tazelenmesi gerekiyor.</p>

<p><strong>Doğrudan güneş altında bırakmayın</strong></p>

<p>Bulutlu günlerde ultraviyole ışınlarının önemli bir bölümü yeryüzüne ulaşmaya devam ediyor. Dolayısıyla, sadece güneşli havalarda değil, yılın her döneminde güneş koruyucu kullanmak gerekiyor. Ayrıca ürünlerin plajda doğrudan güneş altında bırakılması koruyucu filtrelerin bozulmasına neden olabiliyor. Bu nedenle güneş koruyucular serin, kuru ve gölgeli ortamlarda saklanmalı.</p>

<p></p>

<p></p>

<p></p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>SAĞLIK</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/gunes-koruyucu-kullaniminda-10-kritik-kural</guid>
      <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 15:47:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/1782109001-d-r-c-e-y-d-a-a-y-t-e-m-e-l-1280-1024.jpg" type="image/jpeg" length="12707"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Başkan Büyükgöz’den Kuyumcular Çarşısı müjdesi]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/baskan-buyukgozden-kuyumcular-carsisi-mujdesi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/baskan-buyukgozden-kuyumcular-carsisi-mujdesi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Gebze Belediye Başkanı Zinnur Büyükgöz, kent merkezinde hayata geçirilecek Kuyumcular Çarşısı Projesi ile ilgili önemli açıklamalarda bulundu. Başkan Büyükgöz, uzun süredir planlama çalışmaları devam eden projenin ihale sürecinin kısa süre içerisinde tamamlanacağını belirterek, yapım çalışmalarının birkaç ay içinde başlayacağını müjdeledi.</p>

<p>Projenin gecikmesinin temel nedeninin bölgede devam eden metro çalışmaları olduğunu ifade eden Başkan Büyükgöz, metro şantiyesine ait yapıların kaldırılmasıyla birlikte önlerinde herhangi bir engel kalmadığını söyledi. İhale sürecinin tamamlanmasının ardından kazı çalışmalarına başlanacağını kaydeden Büyükgöz, hızlı bir üretim süreciyle çarşının Gebzelilerin hizmetine sunulacağını dile getirdi.</p>

<p><strong>19 DÜKKÂN VE BİR BÜFEDEN OLUŞACAK</strong></p>

<p>Yeni Kuyumcular Çarşısı’nın 19 dükkân ve bir büfeden oluşacağını açıklayan Başkan Büyükgöz, projenin hem esnafa hem de vatandaşlara önemli katkılar sağlayacağını vurguladı. Modern mimarisi ve işlevsel yapısıyla dikkat çekecek çarşının, kent merkezine değer katacak nitelikli bir yatırım olacağını ifade etti.</p>

<p><strong>“HAYATI KOLAYLAŞTIRAN BİR ÇÖZÜM OLACAK”</strong></p>

<p>Başkan Büyükgöz açıklamasında, “Üzerinde bulunduğumuz Kuyumcular Çarşısı diye adlandırdığımız bu alanın ihalesini yakın bir gelecekte bitireceğiz. Kazı çalışmalarının ardından hızlı bir şekilde imalatlarını gerçekleştirmiş olacağız.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Metro çalışmalarının belirli bir aşamaya gelmesini bekledik. Çünkü bu alanda metro şantiye binaları bulunuyordu. Şimdi onlar kaldırıldı ve temizlendi. Artık çalışmamıza engel bir durum kalmadı. Birkaç ay içerisinde fiili çalışmalara başlayarak hızlı bir üretim süreci gerçekleştireceğiz. Şimdiden Gebze’mize hayırlı uğurlu olsun.” ifadelerini kullandı.</p>

<p>Yeni çarşının yalnızca ticari bir alan olmayacağını belirten Başkan Büyükgöz, “Nitelikli bir alan olacak, nitelikli bir hizmet sunacak ve gerçekten de hayatı kolaylaştıran bir çözüm parçası olacak.” dedi. Başkan Büyükgöz, projenin hazırlanması ve hayata geçirilmesinde emeği bulunan tüm çalışma arkadaşlarına teşekkür etti.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/baskan-buyukgozden-kuyumcular-carsisi-mujdesi</guid>
      <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 15:41:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/000-whats-app-image-2026-06-22-at-135809-1280-960.jpg" type="image/jpeg" length="28147"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[İklim dirençli kentler için GTÜ’den bilimsel katkı]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/iklim-direncli-kentler-icin-gtuden-bilimsel-katki</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/iklim-direncli-kentler-icin-gtuden-bilimsel-katki" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" height="467" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/d-s-c-f7557.JPG" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>Avrupa Birliği Horizon Europe Programı kapsamında desteklenen ve üniversitemiz İktisat Bölümü'nün araştırma süreçlerinin yönetimini üstlendiği CLIMACARE Projesi’nin Türkiye lansman programı, pilot şehir ortağımız Sultanbeyli Belediyesi ev sahipliğinde gerçekleştirildi.</p>

<p><img alt="" height="467" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/d-s-c-f7588.JPG" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>Avrupa Birliği Horizon Europe Programı, İnovasyon Aksiyonları kapsamında desteklenen ve Gebze Teknik Üniversitesi’nin (GTÜ) araştırma ortakları arasında yer aldığı CLIMACARE (Kentsel Sağlık ve Sosyal Eşitlik İçin İklime Dayanıklı ve Uyumlu Yaşam Alanları) Projesi’nin lansman programı, pilot uygulama ortaklarından Sultanbeyli Belediyesi ev sahipliğinde gerçekleştirildi.</p>

<p>Sultanbeyli Belediye Başkanı Ali Tombaş’ın başkanlığında düzenlenen lansmana; GTÜ Rektörü Prof. Dr. Hacı Ali Mantar, İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa Rektörü Prof. Dr. Nuri Aydın, Demir Enerji Kurucu Ortağı Caner Demir, proje ekip üyeleri ve akademisyenler katıldı. Program kapsamında, projenin yerel ve uluslararası düzeydeki adımlarını pekiştiren stratejik bir iyi niyet anlaşması imzalandı.</p>

<p><img alt="" height="467" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/d-s-c-f7631.JPG" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p><strong>Kurumlar arası iş birliği ve akıllı altyapı modelleri</strong></p>

<p>Lansman programında iklim krizi, kentsel ısı adası etkisi ve aşırı sıcaklık kaynaklı sağlık risklerine karşı geliştirilecek doğa temelli çözümler, pasif soğutma teknikleri ve akıllı altyapı modelleri detaylıca ele alındı. Açılış konuşmalarında Sultanbeyli Belediye Başkanı Ali Tombaş ve İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa Rektörü Prof. Dr. Nuri Aydın, projenin yerel yönetim uygulamaları ve sağlık verilerinin analizi boyutundaki yetkinliklerine vurgu yaparak projenin sağlayacağı toplumsal faydayı değerlendirdiler.</p>

<p><strong>Yerel yönetimlerle iş birliği </strong></p>

<p>GTÜ Rektörü Prof. Dr. Hacı Ali Mantar, etkinlikte gerçekleştirdiği konuşmada üniversitenin toplumsal katkı ve sürdürülebilirlik vizyonuna dikkat çekti. Rektör Mantar, küresel iklim kriziyle mücadelede üretilen bilimsel bilginin sahada uygulanabilir olmasının önemini belirterek, yerel yönetimlerle kurulan bu güçlü iş birliğinin geleceğin dirençli şehirlerini inşa etmede kritik bir rol oynadığını ifade etti. GTÜ'nün araştırma kapasitesini yerel dinamiklerle birleştirerek bilimsel kanıt üretmeye devam edeceğini vurguladı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><strong>GTÜ iktisat bölümü projenin araştırma süreçlerini yönetecek</strong></p>

<p>Projenin bilimsel sunumlar bölümünde, GTÜ İşletme Fakültesi İktisat Bölüm Başkanı Prof. Dr. Halit Yanıkkaya kapsamlı bir sunum gerçekleştirerek GTÜ’nün projeye sunacağı akademik katkıları ve etki analizi metodolojisini katılımcılarla paylaştı. Lansmanda GTÜ proje ekibinde yer alan öğretim üyeleri Doç. Dr. Abdullah Altun, Dr. Öğr. Üyesi Hande Barlın ve Dr. Öğr. Üyesi Pınar Tat da hazır bulunarak projenin teknik detayları üzerinde değerlendirmelerde bulundular.</p>

<p>CLIMACARE Projesi kapsamında GTÜ, Türkiye’nin yanı sıra Yunanistan, Macaristan, İspanya ve Romanya’da bulunan 5 farklı pilot alandaki kentsel müdahalelerin kırılgan gruplar üzerindeki sosyo-ekonomik, davranışsal, çevresel ve sağlık etkilerini izleyerek literatüre kanıta dayalı akademik veriler kazandır.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/iklim-direncli-kentler-icin-gtuden-bilimsel-katki</guid>
      <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 15:35:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/d-s-c-f7533.JPG" type="image/jpeg" length="55984"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[SEDAŞ, enerji hatları yakınındaki çalışmalar için tedbir çağrısında bulundu]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/sedas-enerji-hatlari-yakinindaki-calismalar-icin-tedbir-cagrisinda-bulundu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/sedas-enerji-hatlari-yakinindaki-calismalar-icin-tedbir-cagrisinda-bulundu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>Sakarya, Kocaeli, Bolu ve Düzce’de yaklaşık 20 bin kilometrekarelik alanda, 2 milyonu aşkın müşteriye elektrik dağıtım hizmeti sunan Sakarya Elektrik Dağıtım A.Ş. (SEDAŞ), enerji nakil hatları çevresinde gerçekleştirilen çalışmalarda güvenlik kurallarına uyulmasının hayati önem taşıdığına dikkat çekti.</strong></p>

<p>SEDAŞ tarafından yapılan açıklamada, enerji hatlarına bilinçsiz müdahalelerin ve gerekli önlemler alınmadan yürütülen çalışmaların iş kazalarına, yaralanmalara ve can kayıplarına neden olabileceği belirtildi. Özellikle inşaat, bakım, tadilat ve benzeri saha çalışmalarında enerji hatlarına yaklaşım mesafelerinin mevzuata uygun şekilde korunması gerektiği vurgulandı.</p>

<p>Açıklamada, planlı ve bildirimli enerji kesintisi gerektiren durumlarda çalışma yapacak kurum ve kuruluşların önceden SEDAŞ ile iletişime geçerek gerekli izin süreçlerini tamamlamalarının önemine işaret edildi. Çatı, balkon ve dış cephe çalışmalarında ise Elektrik Kuvvetli Akım Tesisleri (EKAT) Yönetmeliği’nde belirtilen güvenlik mesafelerine mutlaka uyulması gerektiği hatırlatıldı.</p>

<p>İş makinelerinin enerji hatlarına kontrolsüz şekilde yaklaşması, uçurtma ve balon gibi cisimlerin hatlara temas etmesi, balkonlardan yapılan dikkatsiz müdahaleler ve çocukların elektrik direklerine tırmanması gibi durumların ciddi riskler oluşturduğuna dikkat çekilen açıklamada, enerji nakil hatlarının rüzgârın etkisiyle salınım gösterebildiği ve güvenlik mesafelerinin hesaplanmasında bu durumun göz önünde bulundurulması gerektiği ifade edildi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Güvenli çalışma mesafesinin sağlanamadığı durumlarda ise hattın enerjisiz bırakılması için mutlaka SEDAŞ onayı alınması gerektiği belirtildi. Öte yandan, Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı tarafından yayımlanan “Yapı İşlerinde İş Sağlığı ve Güvenliği Yönetmeliği” hükümlerine de dikkat çekilerek, enerji nakil hatlarının bulunduğu alanlarda gerekli tüm tedbirlerin alınmasının yasal bir yükümlülük olduğu hatırlatıldı.</p>

<p>SEDAŞ, çalışanların ve vatandaşların can ve mal güvenliğinin korunması amacıyla enerji altyapısına yakın bölgelerde gerçekleştirilen tüm çalışmalarda iş sağlığı ve güvenliği kurallarına eksiksiz uyulması çağrısında bulundu.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/sedas-enerji-hatlari-yakinindaki-calismalar-icin-tedbir-cagrisinda-bulundu</guid>
      <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 15:30:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/2-1280-960-6.jpg" type="image/jpeg" length="77481"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Darıca’da Babalar Günü coşkusu yaşandı]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/daricada-babalar-gunu-coskusu-yasandi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/daricada-babalar-gunu-coskusu-yasandi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" height="466" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/daricada-babalar-gunu-coskusu-yasandi-8-1280-960.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>Darıca Belediyesi tarafından düzenlenen Babalar Günü etkinliğinde Darıcalı babalar ve aileleri unutulmaz bir gün geçirdi. Gün boyu süren etkinliklerde eğlence, yarışma ve konser programlarıyla Babalar Günü coşkuyla kutlandı.</p>

<p>Darıca Belediyesi tarafından Babalar Günü dolayısıyla düzenlenen etkinlik, Bayramoğlu Balyanoz Koyu’nda yoğun katılımla gerçekleşti. Ailelerin büyük ilgi gösterdiği programda babalar ve çocukları çeşitli atölye çalışmaları, yarışmalar ve eğlenceli aktivitelerle keyifli vakit geçirdi. Etkinlik alanında kurulan oyun parkurları ve yarışmalar renkli görüntülere sahne olurken, aileler hem eğlendi hem de birlikte kaliteli zaman geçirme fırsatı buldu. Gün boyunca devam eden programlar, konser etkinliğiyle taçlandı.</p>

<p>BAŞKAN BIYIK BABALARLA BİR ARAYA GELDİ</p>

<p>Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık da etkinliğe katılarak vatandaşlarla bir araya geldi. Babalarla sohbet eden Başkan Bıyık, düzenlenen yarışmalara katılarak etkinlik coşkusuna ortak oldu. Başkan Bıyık yaptığı açıklamada, “Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğümüz tarafından düzenlenen Babalar Günü etkinliğinde kıymetli babalarımızla bir araya gelmenin mutluluğunu yaşadık. Gün boyunca düzenlenen atölye çalışmaları, yarışmalar ve konser programı ile hem eğlenceli hem de unutulmaz anlar yaşadık. Ailesi için emek veren, sevgisiyle yol gösteren tüm babalarımızın Babalar Günü’nü bir kez daha kutluyorum.” ifadelerini kullandı.</p>

<p>AİLELER UNUTULMAZ BİR GÜN YAŞADI</p>

<p>Darıca Belediyesi’nin aile odaklı sosyal etkinlikleri kapsamında düzenlenen program, her yaştan vatandaşın katılımıyla büyük ilgi gördü. Babalar ve çocuklarının birlikte yarıştığı etkinlikler gün boyunca renkli görüntüler oluştururken, katılımcılar organizasyondan duydukları memnuniyeti dile getirdi. Babalar Günü etkinliği, hatıra fotoğraflarının çekilmesi ve çeşitli ikramların ardından sona erdi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/daricada-babalar-gunu-coskusu-yasandi</guid>
      <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 15:25:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/daricada-babalar-gunu-coskusu-yasandi-1-1280-960.jpg" type="image/jpeg" length="15695"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Konservatuvar Gebze’de 137 eser gururla sunuldu]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/konservatuvar-gebzede-137-eser-gururla-sunuldu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/konservatuvar-gebzede-137-eser-gururla-sunuldu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" height="466" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/konservatuvar-gebzede-137-eser-gururla-sunuldu-7.jpeg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>Kocaeli Büyükşehir Belediye Konservatuvarı Gebze Güzel ve Geleneksel Sanatlar Bölümleri, düzenlenen “Yıl Sonu Öğrencisi Sergisi” ile bir yıllık emeği gözler önüne serdi. Geçmiş ile bugün arasında köprü kurulan sergide 137 eser yer aldı. Sergide mezuniyet heyecanı da yaşandı.</p>

<p><strong>BAŞKAN VEKİLİ SOBA KATILDI</strong></p>

<p>Gebze Konservatuvar Binası’nda gerçekleşen yılsonu öğrenci sergisine Büyükşehir Belediyesi Başkan Vekili Hasan Soba’nın yanı sıra Kültür, Sanat ve Sosyal İşler Dairesi Başkanı Murat Yavuz, eğitmenler, öğrenciler ve veliler katıldı.</p>

<p>Çocuk Resim eğitmenleri Başak Fatma Öz ve Şüheda Sarıl, Yetişkin Resim eğitmenleri Başak Fatma Öz ve Şüheda Sarıl ile Çocuk-Yetişkin Ebru Eğitmeni Özlem Ergün de bu özel günde öğrencilerini yalnız bırakmadı.</p>

<p><strong>“BAŞARI HİKÂYELERİ YAZMAYA DEVAM EDİYORUZ”</strong></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Sergi açılışı öncesinde bir konuşma yapan Başkan Vekili Hasan Soba, Büyükşehir Belediyesi olarak başarı hikâyeleri yazmaya devam ettiklerini söyledi.</p>

<p>Gebze Güzel ve Geleneksel Sanatlar Bölümlerinin yılsonu öğrenci sergisinde birbirinden kıymetli ve değerli sanatsal eserlerin verildiğine dikkat çeken Başkan Vekili Soba, her iki bölüm öğrenci ve eğitmenlerini emekleri için kutladı.</p>

<p>Bu yıl iki bölümden toplam 23 öğrencinin mezun verildiğini hatırlatan Soba, kendilerine bundan sonraki sanat yaşamlarında başarılar diledi. Başkan Vekili Soba, Büyükşehir Belediyesi’nin Gebze’ye kazandırdığı konservatuvar ile geleceğin sanatçılarına önemli bir imkân sağlandığını sözlerine ekledi.</p>

<p><strong>23 ÖĞRENCİ MEZUN OLDU</strong></p>

<p>Sergi açılışında 4 yetişkin resim öğrencisi ve 19 çocuk resim öğrencisinin mezuniyet törenleri yapıldı. Bölümlerinden mezun olan toplam 23 öğrenci belgelerini Başkan Vekili Soba ve eğitmenlerinin elinden aldı.</p>

<p>Ardından Başkan Vekili Hasan Soba, veliler, öğrenciler ve eğitmenlerin de katılımıyla sergi açılışı gerçekleştirildi. Eserleri bölüm eğitmenlerinin eşliğinde gezen Başkan Vekili Soba, konservatuvar öğrencileri ve aileleriyle sohbet etti.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>KULTUR-SANAT</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/konservatuvar-gebzede-137-eser-gururla-sunuldu</guid>
      <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 15:19:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/konservatuvar-gebzede-137-eser-gururla-sunuldu-1.jpeg" type="image/jpeg" length="44540"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[40 yaş sonrası kadın beslenmesinde hangi besinler önem kazanıyor?]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/40-yas-sonrasi-kadin-beslenmesinde-hangi-besinler-onem-kazaniyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/40-yas-sonrasi-kadin-beslenmesinde-hangi-besinler-onem-kazaniyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" height="539" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/1782116502-g-a-m-z-e-a-k-b-a-s-i-s-b-i-l-i-r.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>Yaş ilerledikçe vücudun ihtiyaçları da değişiyor. Özellikle 40 yaş sonrasında kadınlarda hormonal dengede meydana gelen değişiklikler, metabolizma hızındaki farklılaşmalar, kas kütlesindeki azalma eğilimi ve kemik sağlığındaki değişimler beslenme alışkanlıklarının yeniden gözden geçirilmesini gerektirebilir.</p>

<p>Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Gamze Akbaş İşbilir, 40 yaş sonrasında beslenmenin yalnızca kilo kontrolü için değil, kemik, kas, kalp ve genel yaşam kalitesinin korunması açısından da önemli hale geldiğini belirtiyor.</p>

<p>40 YAŞ SONRASI BESLENME NEDEN DEĞİŞİYOR?</p>

<p>Kadınlarda yaşla birlikte östrojen seviyelerinde meydana gelen değişiklikler, kemik yoğunluğunun azalmasına ve vücut kompozisyonunda farklılaşmalara neden olabiliyor. Aynı zamanda kas kütlesinde doğal bir azalma eğilimi görülebiliyor. Bu süreçte yeterli ve dengeli beslenme, yaşam kalitesinin korunmasına katkı sağlayabilir.</p>

<p>Uzm. Dyt. Gamze Akbaş İşbilir, "İlerleyen yaşla birlikte enerji ihtiyacı azalırken bazı vitamin, mineral ve protein gereksinimleri artabilir. Bu nedenle genç yaşlarda uygulanan beslenme alışkanlıklarının aynı şekilde sürdürülmesi her zaman yeterli olmayabilir" ifadelerini kullanıyor.</p>

<p>KEMİKLERİN ZAMANA DİRENCİ: KALSİYUM VE D VİTAMİNİ</p>

<p>Yaş ilerledikçe, özellikle de menopoza yaklaşırken kemik yoğunluğunda azalmalar meydana gelebilir. Kemik erimesi (osteoporoz) ve çatlak riskine karşı kalsiyum alımı önem taşır. Ancak kalsiyum tek başına yeterli değildir; vücudun bu kalsiyumu emebilmesi için D vitaminine ihtiyacı vardır.</p>

<p></p>

<ul style="list-style-type:disc" type="disc">
 <li><strong>Ne Tüketmeli?</strong> Süt, yoğurt ve peynir gibi geleneksel kaynakların yanı sıra brokoli, badem ve koyu yeşil yapraklı lahana gibi bitkisel kalsiyum depolarını sofranıza ekleyebilirsiniz. D vitamini seviyeleri ise mutlaka hekim kontrolünde takip ettirilmelidir.</li>
</ul>

<p>YAVAŞLAYAN METABOLİZMA: TEMİZ VE KALİTELİ PROTEİN</p>

<p>40 yaşından sonra kas kütlesinin doğal olarak azalması metabolizmayı yavaşlatır. Kasları korumak ve kilo kontrolünü kolaylaştırmak için protein ihtiyacı artar. Ayrıca bu yaşlarda sıkça şikayet edilen saç dökülmesi ve saç tellerinin incelmesi sorunlarının önüne geçmek için de protein ve demir alımı kritiktir.<br />
 </p>

<ul style="list-style-type:disc" type="disc">
 <li><strong>Ne Tüketmeli? </strong>Ağır yağlı ve işlenmiş kırmızı etler yerine sindirimi kolay, temiz proteinlere yönelebilirsiniz. Haftada en az iki gün hem damar sağlığı hem de Omega-3 desteği için balık tüketilmelidir. Hindi göğsü, yumurta ve bitkisel protein kaynağı olan kurubaklagiller listenizde ilk sıralarda olmalı.</li>
</ul>

<p>ZİHİNSEL BERRAKLIK VE ENERJİ: B6 VE B12 VİTAMİNLERİ</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Zaman zaman yaşanan odaklanma problemleri, halsizlik ve ani enerji düşüşleri 40 yaş sonrasının gizli sorumluları olabilir. Çünkü bu yaşlardan itibaren vücudun besinlerdeki B12 vitaminini emme yeteneği azalmaya başlar. Beyin fonksiyonlarını korumak ve hücre yenilenmesini desteklemek için B grubu vitaminleri şarttır.</p>

<p><br />
 </p>

<ul style="list-style-type:disc" type="disc">
 <li><strong>Ne Tüketmeli? </strong>Yağsız kırmızı et, kaliteli kümes hayvanları, deniz ürünleri ve yumurta B vitaminlerinin en güçlü kaynaklarıdır.</li>
</ul>

<p>SİNDİRİM VE KİLO KONTROLÜ:<br />
YÜKSEK LİF VE ANTİOKSİDANLAR</p>

<p>Kan şekerini dengelemek, tatlı krizlerini önlemek ve sindirim sistemini aktif tutmak için günlük lif alımını (yaklaşık 25-30 gram) doldurmak gerekir. Hücresel yaşlanmayı geciktirmek ve cildin elastikiyetini korumak için de antioksidanlar başroldedir.</p>

<p><br />
 </p>

<ul style="list-style-type:disc" type="disc">
 <li><strong>Ne Tüketmeli? </strong>Yulaf, çavdar ve tam tahıllar lif ihtiyacını karşılarken; ıspanak, maydanoz, havuç, balkabağı gibi renkli sebzeler ile ahududu, elma, muz gibi meyveler antioksidan kapasitesini artırır.</li>
</ul>

<p>HORMONAL DENGE: KAFEİN<br />
VE ŞEKER TÜKETİMİNE DİKKAT</p>

<p>40 yaş sonrası endokrin sistem ve uyku kalitesi dış etkenlere karşı daha hassas hale gelir. İşlenmiş karbonhidratlar ve eklenmiş şekerler yerine meyvelerin doğal şekerinden faydalanılmalıdır.</p>

<p></p>

<ul style="list-style-type:disc" type="disc">
 <li><strong>Uzm. Dyt. Gamze Akbaş İşbilir'den Önemli Uyarı:</strong> "Hormonal dengenizi korumak, uykusuzluk veya sıcak basması gibi erken menopoz belirtilerini tetiklememek için kafein tüketimine dikkat edilmelidir. Kahve tüketimini sınırlandırmak ve özellikle öğleden sonra geç saatlere bırakmamak, vücudun biyolojik saatini korumak adına oldukça önemlidir. Gün içinde bol su ve sakinleştirici bitki çayları tüketerek hidrasyonu desteklemek bu dönemin en zahmetsiz yatırımıdır."</li>
</ul>

<p>40 YAŞTAN SONRA AMAÇ SADECE KİLO VERMEK DEĞİL</p>

<p>Konuya ilişkin değerlendirmede bulunan Uzm. Dyt. Gamze Akbaş İşbilir, şu bilgileri paylaşıyor:</p>

<p>40 yaş sonrasında beslenme yaklaşımının temel amacı yalnızca kilo kontrolü değildir. Kas ve kemik sağlığını korumak, yeterli vitamin ve mineral alımını sağlamak, yaşam kalitesini desteklemek ve sağlıklı yaş alma sürecine katkıda bulunmak da büyük önem taşır. Bu nedenle bireysel ihtiyaçlara uygun, sürdürülebilir ve dengeli bir beslenme planı oluşturulmalıdır.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>SAĞLIK</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/40-yas-sonrasi-kadin-beslenmesinde-hangi-besinler-onem-kazaniyor</guid>
      <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 15:14:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/1782116605-portrait-mature-woman-serving-breakfast-1280-960.jpg" type="image/jpeg" length="21650"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Katılımcı planlama ile gelecek inşa ediliyor]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/katilimci-planlama-ile-gelecek-insa-ediliyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/katilimci-planlama-ile-gelecek-insa-ediliyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" height="394" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/buyuksehirden-gebzede-uluslararasi-sehircilik-calistayi-1.jpeg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi öncülüğünde Gebze’de düzenlenen DUT-CitySync çalıştayında vatandaşlar ve uzmanlar ortak akılla kentin mevcut sorunlarını analiz ederken; geleceğin erişilebilir, güvenli ve yaşanabilir şehir vizyonuna yönelik yol haritası da oluşturuldu.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><strong>GELECEĞİN ŞEHRİ İÇİN KATILIMCI PLANLAMA</strong></p>

<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, sürdürülebilir ulaşım ve insan odaklı kentleşme hedefleri doğrultusunda uluslararası ölçekte yürütülen projelerde aktif rol almaya devam ediyor.</p>

<p>Avrupa Birliği destekli DUT-CitySync Projesi kapsamında Gebze, yenilikçi “Her City” metodolojisi doğrultusunda geleceğin şehircilik anlayışıyla yeniden ele alındı. Proje kapsamında, kentin yalnızca fiziksel erişilebilirliğinin değil; sosyal kapsayıcılık, güvenlik algısı ve yaşam kalitesinin güçlendirilmesi hedeflendi.</p>

<p><img alt="" height="467" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/buyuksehirden-gebzede-uluslararasi-sehircilik-calistayi-2.jpeg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p><strong>GELECEĞİN ŞEHİRCİLİK ANLAYIŞIYLA DEĞERLENDİRİLDİ</strong></p>

<p>Ulaşım Dairesi Başkanlığı koordinasyonunda yürütülen projede; Shared City Foundation, BABLE ve Aalborg Üniversitesi gibi alanında uzman uluslararası paydaşlar bir araya gelerek Gebze’nin kamusal alanlarını ve kentsel hareketlilik yapısını “15 dakikalık şehir” yaklaşımı doğrultusunda dönüştürülmesi amaçlandı. Toplam 40 paydaşın katıldığı çalışmalarda, alanında uzman 10 profesyonelin teknik değerlendirmeleriyle bir araya getirilerek kapsamlı bir analiz süreci yürütüldü.</p>

<p><strong>KEŞİF YÜRÜYÜŞLERİYLE SAHADAN VERİ TOPLANDI</strong></p>

<p>Gebze Millet Bahçesi’nde yer alan Sivil Toplum Merkezi’nde gerçekleştirilen sunumun ardından başlayan çalıştay kapsamında; katılımcılar Gebze şehir merkezindeki üç ana odak noktasına ayrıldı. Katılımcılar, ‘Kentsel Keşif Yürüyüşü’ beraberinde kamusal alan analizlerini KoBo Toolbox uygulaması üzerinden anlık verilerle kayıt altına aldı.</p>

<p><strong>DENEYİMLER HARİTALAR ÜZERİNE İŞLENDİ </strong></p>

<p>Bunun yanı sıra, üç farklı güzergâh üzerinde yürütülen haritalama egzersizi kapsamında vatandaşların yaya ulaşımında deneyimledikleri “algılanan mesafe” ile fiziksel olarak ölçülen “gerçek mesafe” arasındaki farklılıklar incelendi. Çalışma sürecinde; yaya yollarının güvenlik düzeyi, yeşil alanların niteliği, çevresel çekicilik unsurları ve mekânsal konfor gibi faktörlerin yürüyüş deneyimi üzerindeki etkileri değerlendirilerek haritalar üzerine işlendi.</p>

<p><strong>GELECEĞİN KENT VİZYONUNA IŞIK TUTACAK ÖNERİLER</strong></p>

<p>Çalıştayın ikinci gününde ise katılımcılar, “Gelecekte Mekân” teması etrafında bir araya gelerek saha çalışmaları ve keşif yürüyüşlerinden elde edilen bulguları değerlendirdi. Bu kapsamda, uluslararası ölçekte geçerliliği olan Methodkit aracı aracılığıyla somut önerilere dönüştürüldü. “Mahalle Hikâyeleri” başlığı altında derlenen bireysel deneyimler, Gebze’nin gelecekteki kentsel mobilite ve kamusal alan stratejilerine yön verecek girdiler olarak nitelikli bir bilgi ve öneri havuzu oluşturdu.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/katilimci-planlama-ile-gelecek-insa-ediliyor</guid>
      <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 15:09:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/buyuksehirden-gebzede-uluslararasi-sehircilik-calistayi-7.jpeg" type="image/jpeg" length="42823"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Engelsiz Taksi ile YKS’ye güvenli ve stressiz ulaşım]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/engelsiz-taksi-ile-yksye-guvenli-ve-stressiz-ulasim</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/engelsiz-taksi-ile-yksye-guvenli-ve-stressiz-ulasim" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Sağlık ve Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı tarafından yürütülen Engelsiz Taksi Projesi, Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) giren ve tekerlekli sandalye kullanan adayların sınav merkezlerine ulaşımında önemli kolaylık sağladı. 20–21 Haziran tarihlerinde gerçekleştirilen sınavlarda adaylara güvenli ve konforlu ulaşım imkânı sunuldu.</p>

<p><strong>STRES YAŞAMADAN SINAV MERKEZİNE ULAŞTILAR</strong><br />
Dezavantajlı bireylerin sosyal hayata katılımını destekleyen Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, üniversite sınavına giren ve tekerlekli sandalye kullanan adayları “Engelsiz Taksi” hizmetiyle sınav merkezlerine güvenli bir şekilde ulaştırdı. Uzun süredir üniversite hayali için hazırlanan adaylar, sınav günü ulaşım konusunda herhangi bir sorun yaşamadan merkezlere ulaştı. Engelsiz Taksi hizmeti, adayların sınav gününü daha planlı ve stressiz geçirmesine katkı sağladı.</p>

<p><strong>ERİŞİLEBİLİR ULAŞIM İLE SINAV HEYECANINA DESTEK</strong><br />
YKS kapsamında yapılan planlama doğrultusunda, 153 Çağrı Merkezi üzerinden alınan talepler değerlendirildi. 15 adet asansörlü araçla tekerlekli sandalye kullanan adaylar, sınav merkezlerine zamanında ve güvenli şekilde ulaştırıldı. Özel donanımlı araçlar sayesinde erişim kaynaklı tüm zorluklar ortadan kaldırıldı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><strong>KONFORLU ULAŞIM, GÜVENLİ SINAV SÜRECİ</strong><br />
20 Haziran’daki Temel Yeterlilik Testi (TYT) ile 21 Haziran’da yapılan Alan Yeterlilik Testleri (AYT) ve Yabancı Dil Testi (YDT) oturumlarında adaylar, Engelsiz Taksi hizmeti sayesinde sınav merkezlerine rahatlıkla ulaştı. Sağlanan ulaşım desteği, adayların enerjisini sınav stresine değil hedeflerine yönlendirmesine imkân sundu.</p>

<p><strong>ENGELSİZ TAKSİ ÜNİVERSİTE HAYALLERİNE EŞLİK ETTİ</strong><br />
Hizmetten yararlanan adaylar, sağlanan destekten duydukları memnuniyeti dile getirdi. Engelsiz Taksi’yi uzun süredir kullandığını belirten Emre Kıranşal, sınav heyecanını paylaşarak, “Bugün AYT sınavına gidiyorum, çok heyecanlıyım. Sınava girecek arkadaşlara başarılar diliyorum. Tahir Başkanımıza bu hizmeti sunduğu için çok teşekkür ediyorum” dedi.</p>

<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Engelsiz Taksi Projesi ile özel gereksinimli bireylerin eğitim başta olmak üzere yaşamın her alanında daha kolay ve bağımsız şekilde yer almasına yönelik çalışmalarını sürdürüyor.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/engelsiz-taksi-ile-yksye-guvenli-ve-stressiz-ulasim</guid>
      <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 15:05:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/engelsiz-taksi-ile-yksye-guvenli-ve-stressiz-ulasim-1.jpeg" type="image/jpeg" length="55593"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[GTÜ’de akıllı şehirlerin geleceğine yön verecek test altyapısı tanıtıldı]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/gtude-akilli-sehirlerin-gelecegine-yon-verecek-test-altyapisi-tanitildi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/gtude-akilli-sehirlerin-gelecegine-yon-verecek-test-altyapisi-tanitildi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" height="525" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/02-5.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>Gebze Teknik Üniversitesi (GTÜ) Ulaşım Teknolojileri Enstitüsü tarafından düzenlenen “Akıllı Sistemler Test Altyapısı Etkinliği”, kamu kurumları, yerel yönetimler, üniversiteler ve sektör temsilcilerinin yoğun katılımıyla gerçekleştirildi. Etkinliğin açılışında 67 kurumsal paydaştan 140 resmi katılımcı yer aldı</p>

<p><img alt="" height="525" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/13-3.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p><strong>AKILLI SİSTEMLER TEST ALTYAPISI TANITILDI</strong></p>

<p>Etkinlik kapsamında, GTÜ kampüsünde kurulan ve akıllı şehir teknolojilerinin gerçek yaşam koşullarında geliştirilmesi, test edilmesi ve doğrulanmasını amaçlayan Akıllı Sistemler Test Altyapısı tanıtıldı. Program süresince dijital ikiz coğrafi veri altyapıları, yapay zekâ destekli akıllı şehir uygulamaları, sensör teknolojileri ve karar destek sistemlerine yönelik çalışmalar katılımcılarla paylaşıldı.</p>

<p>Açılış oturumunda; Gebze Teknik Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Hacı Ali Mantar, T.C. Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı Coğrafi Bilgi Sistemleri Genel Müdürlüğü adına Genel Müdür Yardımcısı Dr. Akın Kısa, T.C. Ulaştırma ve Altyapı Bakanlığı Haberleşme Genel Müdürlüğü adına Genel Müdür Yardımcısı Dr. Esma Dilek ve GTÜ Ulaşım Teknolojileri Enstitüsü Müdürü Prof. Dr. Arif Çağdaş Aydınoğlu katılımcılara hitap ederek akıllı şehirler, dijital dönüşüm, coğrafi veri altyapıları ve üniversite-sanayi-kamu iş birliklerinin önemine ilişkin değerlendirmelerde bulundu.</p>

<p><strong>YENİ NESİL UYGULAMALAR SUNULDU</strong></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Etkinlikte gerçekleştirilen teknik sunumda, GTÜ kampüsünde geliştirilen adaptif aydınlatma, hava kalitesi izleme, meteoroloji izleme, hareketlilik takibi, bina ve enerji yönetimi, coğrafi veri altyapısı kurulması ile dijital ikiz uygulamaları tanıtıldı. Sensörlerden, kameralardan ve farklı veri kaynaklarından elde edilen verilerin coğrafi bilgi sistemleri, dijital ikiz teknolojileri ve yapay zekâ yöntemleri ile bütünleştirilerek karar destek sistemlerine dönüştürülmesine yönelik çalışmalar paylaşıldı.</p>

<p><img alt="" height="525" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/prof-dr-haci-ali-mantar.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p><strong>SAHA ZİYARETLERİ İLE İNCELEME YAPILDI</strong></p>

<p>Etkinlik öncesinde ve sonrasında gerçekleştirilen saha ziyaretlerinde, Kocaeli Büyükşehir Belediyesi ve Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı temsilcileri; GTÜ Akıllı Şehir Living Lab alanını, IoT ve Akıllı Sistemler Test Odasını ve kampüs içerisinde kurulan Akıllı Sistemler Test Yolunu yerinde inceleyerek yürütülen çalışmalar hakkında bilgi aldı.</p>

<p><strong>KAMPÜSLER BİRER LİVİNG LAB</strong></p>

<p>GTÜ Ulaşım Teknolojileri Enstitüsü Müdürü Prof. Dr. Arif Çağdaş Aydınoğlu yaptığı değerlendirmede, üniversite kampüslerinin bir şehrin küçültülmüş modeli olduğunu belirterek kampüslerin yeni nesil teknolojilerin geliştirilmesi ve doğrulanması için ideal Living Lab ortamları sunduğunu ifade etti. Aydınoğlu, kurulan altyapının yalnızca üniversite için değil; kamu kurumları, yerel yönetimler ve teknoloji firmaları için de ortak bir test, doğrulama ve iş birliği platformu olarak kullanılmasının hedeflendiğini vurguladı.</p>

<p><strong>SEKTÖRLE İŞ BİRLİĞİ<br />
PROTOKOLLERİ İMZALANDI</strong></p>

<p>Program kapsamında ayrıca Gebze Teknik Üniversitesi ile çeşitli sektör kuruluşları arasında iş birliği protokolleri imzalandı. Detay Aydınlatma, İntetra Teknoloji ve Bilişim Hizmetleri, Mekânsal Planlama, Mescioğlu Mühendislik ve Müşavirlik, Oliptek Teknoloji ve Pelsan Aydınlatma ile gerçekleştirilen protokoller; akıllı şehir uygulamaları, sensör teknolojileri, dijital ikiz sistemleri, veri altyapıları, test ve doğrulama faaliyetleri ile ortak Ar-Ge çalışmalarını kapsıyor. Etkinlik kapsamında ayrıca daha önce üniversite ile iş birliği gerçekleştiren T.C. Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı Coğrafi Bilgi Sistemleri Genel Müdürlüğü ve Odak Ar-Ge ve Teknoloji Merkezi gibi paydaş kurumlar da etkinlikte yer aldı.</p>

<p><strong>PAYDAŞLAR ORTAK ÇALIŞMA<br />
İRADESİ ORTAYA KOYDU</strong></p>

<p>Etkinliğin ikinci bölümünde gerçekleştirilen paydaş değerlendirme toplantılarında; akıllı şehirler, dijital ikizler, yapay zekâ, sensör teknolojileri, veri paylaşımı ve Living Lab yaklaşımlarına ilişkin görüş ve öneriler ele alındı. Katılımcılar, ortak Ar-Ge ve inovasyon faaliyetleri yürütülmesi, ulusal ve uluslararası fon programlarına yönelik proje geliştirilmesi, veri ve altyapı paylaşımı ile pilot uygulamaların hayata geçirilmesi konusunda iş birliği iradelerini ortaya koydu.</p>

<p>GTÜ Akıllı Sistemler Test Altyapısı ile oluşturulan iş birliği ekosisteminin; kamu, üniversite ve özel sektör arasında ortak inovasyon, teknoloji geliştirme ve dijital dönüşüm çalışmalarına katkı sağlaması hedeflenmektedir.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/gtude-akilli-sehirlerin-gelecegine-yon-verecek-test-altyapisi-tanitildi</guid>
      <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 15:00:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/09.JPG" type="image/jpeg" length="46057"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Geleneksel Gebze Aile Şenliği Millet Bahçesi’nde coşkuyla gerçekleştirildi]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/geleneksel-gebze-aile-senligi-millet-bahcesinde-coskuyla-gerceklestirildi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/geleneksel-gebze-aile-senligi-millet-bahcesinde-coskuyla-gerceklestirildi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" height="466" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/whatsapp-image-2026-06-22-at-084203-4.jpeg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p><strong>Gebze Belediyesi tarafından düzenlenen Geleneksel Gebze Aile Şenliği, Gebze Millet Bahçesi’nde vatandaşların yoğun katılımıyla gerçekleştirildi.</strong></p>

<p>Gün boyu süren etkinliklerde çocuklardan yetişkinlere kadar her yaştan vatandaş birbirinden renkli programlarla keyifli vakit geçirdi.</p>

<p>Aile bağlarını güçlendirmek ve vatandaşları sosyal etkinliklerde bir araya getirmek amacıyla düzenlenen şenlikte sahne gösterileri, çocuk oyun alanları, yarışmalar ve atölye etkinlikleri büyük ilgi gördü. Aileler ve çocuklar gün boyunca çeşitli aktivitelerle eğlenirken, Millet Bahçesi adeta festival alanına dönüştü.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img alt="" height="466" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/whatsapp-image-2026-06-22-at-084203-5.jpeg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p><strong>BAŞKAN BÜYÜKGÖZ VATANDAŞLARLA BULUŞTU</strong></p>

<p>Şenliğe katılan Gebze Belediye Başkanı Zinnur Büyükgöz, vatandaşlarla bir araya gelerek etkinlik alanını gezdi. Programda bir konuşma gerçekleştiren Başkan Büyükgöz, “Aile toplumun temel taşıdır.</p>

<p>Birlik ve beraberliğimizi güçlendiren, çocuklarımızın neşesine ortak olduğumuz bu tür organizasyonları artırarak sürdürmeye devam edeceğiz. Gebze’mizde her yaştan hemşehrimizin sosyal ve kültürel faaliyetlerden faydalanması için çalışmalarımızı sürdürüyoruz.” ifadelerini kullandı.</p>

<p><strong>FADIL AYDIN’DAN UNUTULMAZ KONSER</strong></p>

<p>Şenliğin finalinde sahne alan sanatçı Fadıl Aydın, sevilen eserlerini Gebzeliler için seslendirdi. Vatandaşların büyük ilgi gösterdiği konserde şarkılara hep bir ağızdan eşlik edilirken, Millet Bahçesi’nde coşku dolu anlar yaşandı.</p>

<p>Program sonunda Başkan Büyükgöz tarafından sanatçı Fadıl Aydın’a günün anısına Gebzespor forması hediye edildi. Hediye takdimi sonrasında hatıra fotoğrafı çekilirken, vatandaşlar da sanatçıyla bol bol fotoğraf çektirme fırsatı buldu.</p>

<p>Yoğun katılımın olduğu Geleneksel Gebze Aile Şenliği, gün boyu süren etkinliklerin ardından renkli görüntüler eşliğinde sona erdi.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/geleneksel-gebze-aile-senligi-millet-bahcesinde-coskuyla-gerceklestirildi</guid>
      <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 09:19:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/06/whatsapp-image-2026-06-22-at-084247-1.jpeg" type="image/jpeg" length="52368"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Deneme]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/video/deneme-1</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/video/deneme-1" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>deneme</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
</p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Video</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/video/deneme-1</guid>
      <pubDate>Thu, 08 Jul 2021 14:31:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/images/video/" type="image/jpeg" length="60639"/>
    </item>
  </channel>
</rss>
