Hünkar Künefe Yönetim Kurulu Başkanı İbrahim Halil Sevilmiş ev sahipliğinde gerçekleşen buluşmaya; Gebze Ticaret Odası Başkanı Abdurrahman Aslantaş, Gebze Esnaf ve Sanatkârlar Odası Başkanı ve KESOB Yönetim Kurulu Üyesi Alper Demir, TSE Başdenetçisi ve Kocaeli Kırşehirliler Dernek Başkanı Fatih Soylu, Tataroğlu Grup Yönetim Kurulu Başkanı Şener Yılmaz, Aldil Yapı ve Grekol Dream City Yönetim Kurulu Başkanı İzzet Yıldırım, Aldil Yapı ve Grekol Dream City Satış ve Pazarlama Müdürü Nergis Yıldırım, Gazete Gebze imtiyaz sahibi Yunus Kahraman, Kocaeli Bölge Haber imtiyaz sahibi ve Gebze Muhabiri Yaman Yamaç Kunukçu, Gebze Belediyesi eski Basın Danışmanı ve eski hakem Erol Selamet, Oğuz Başaran Futbol Okulu Sportif Direktörü Bedrettin Şimşek ve Trio82 hakem ekibi katıldı.

Muharrem Kırbaş’ın sunumuyla gerçekleşen programda açılış konuşmasını yapan Erol Selamet, Gebze’nin kurum yöneticileri, iş insanları, basın mensupları ve eski hakem dostlarıyla bir arada olmaktan mutluluk duyduğunu ifade etti. Selamet, bu oluşuma ev sahipliği yapan Hünkar Künefe yönetimine ve tüm katılımcılara hakem arkadaşları adına teşekkür etti.

Hünkar Künefe Yönetim Kurulu Başkanı İbrahim Halil Sevilmiş yaptığı selamlama konuşmasında, Gebze’nin önemli kurum yöneticilerini, iş insanlarını, spor insanlarını ve basın mensuplarını işletmelerinde ağırlamaktan büyük mutluluk duyduklarını ifade etti.

Başta Gebze Ticaret Odası Başkanı Abdurrahman Aslantaş ve Gebze Esnaf ve Sanatkârlar Odası Başkanı ve KESOB Yönetim Kurulu Üyesi Alper Demir olmak üzere tüm katılımcılara teşekkür eden Sevilmiş, kadayıf üzerine özel olarak yazdırdığı “Hünkar Künefe Hoş Geldiniz” görseliyle farkındalık oluşturarak salondan büyük alkış aldı.

İş insanlarından Şener Yılmaz ve İzzet Yıldırım, kurum yöneticilerinden Fatih Soylu ve Nergis Yıldırım ile basın mensuplarından Yunus Kahraman ve Yaman Yamaç Kunukçu, bu tür sosyal etkinliklere destek vererek oluşumun yanında olmaya devam edeceklerini ifade etti. Katılımcılar ayrıca ev sahipliği için İbrahim Halil Sevilmiş’e, daveti için ise Muharrem Kırbaş ve ekip arkadaşlarına teşekkür ettiler.

Konuşmaların ardından İbrahim Halil Sevilmiş, Gebze Ticaret Odası Başkanı Abdurrahman Aslantaş adına özel yaptırdığı Milli takım formasını takdim ederek katılımlarından dolayı teşekkür etti.

İbrahim Halil Sevilmiş ve Mustafa Sevilmiş adına özel tasarlanan milli takım formaları; Gebze Ticaret Odası Başkanı Abdurrahman Aslantaş , Gebze Esnaf ve Sanatkârlar Odası Başkanı ve KESOB Yönetim Kurulu Üyesi Alper Demir ,TSE Başdenetçisi ve Kocaeli Kırşehir’liler dernek başkanı Fatih Soylu, Aldil Yapı Yönetim Kurulu Başkanı İzzet Yıldırım ve Aldil Yapı Satış ve Pazarlama Müdürü Nergis Yıldırım ,Spor insanı Erol Selamet,hep birlikte taktim ederek ,Hünkar Künefe ailesine teşekkür ettiler.

Tataroğlu Grup Yönetim Kurulu Başkanı Şener Yılmaz tarafından Hünkar Künefe yönetimine teşekkür plaketi takdim edildi.

Programın sonunda organizasyonu hazırlayıp sunan Muharrem Kırbaş, tüm katılımcılara ve Hünkar Künefe yönetimine teşekkür konuşması yaptı. Ardından günün anısına toplu hatıra fotoğrafı çektirildi.

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi İSU Genel Müdürlüğünün 2026 yılı 1. Olağan Genel Kurulu, Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Doç. Dr. Tahir Büyükakın başkanlığında Kocaeli Uluslararası Kongre Merkezi’nde gerçekleştirildi.

İSU Genel Müdürü Ali Sağlık, genel kurulda gerçekleştirdiği sunumda kurumun 2025 yılı faaliyetleri, mali yapısı, altyapı yatırımları, su kaynakları yönetimi ve devam eden projelerine ilişkin kapsamlı bilgiler paylaştı.

ALİ SAĞLIK: BÜTÇEMİZİ GÜÇLÜ YATIRIMLARLA YÖNETİYORUZ

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Meclis Toplantısı ardından düzenlenen İSU 2026 yılı 1. Olağan Genel Kurulu’nda sunum yapan İSU Genel Müdürü Ali Sağlık, kurumun mali yapısına ilişkin değerlendirmelerde bulundu.

Sağlık: “2025 yılı tahmini gelir bütçemiz 14 milyar 84 milyon TL olarak öngörüldü ve 12 milyar 169 milyon TL olarak gerçekleşti. Gider bütçemiz ise 15 milyar 769 milyon TL olarak planlandı ve 13 milyar 64 milyon TL olarak gerçekleşti.

2026 yılı tahmini bütçemizde ise gelir 18 milyar 500 milyon TL, gider 21 milyar 300 milyon TL olarak öngörülmektedir. Güçlü mali yapımızla yatırımlarımıza kararlılıkla devam ediyoruz.” dedi.

SU YÖNETİMİNDE GÜÇLÜ ALTYAPIYA SAHİBİZ

Kocaeli’nin su ve çevre altyapısına ilişkin bilgiler de paylaşan Ali Sağlık, İSU’nun teknolojik altyapı gücüne dikkat çekti. Sağlık: “Bugün Kocaeli genelinde 237 içme suyu deposu, 127 içme suyu terfi merkezi ve 13 içme suyu arıtma tesisi ile hizmet veriyoruz.

386 noktada online içme suyu, 158 noktada ise online atık su denetimi gerçekleştiriyoruz. SCADA sistemlerimiz sayesinde altyapımızı anlık takip ederek hizmet kalitemizi sürekli artırıyoruz.” şeklinde konuştu.

SU KAYNAKLARIMIZI ÇEŞİTLENDİRİYOR, KAYIPLARI AZALTIYORUZ

İlimizin su kaynakları ve su yönetimine ilişkin değerlendirmelerde bulunan Sağlık, 2025 yılında toplam 201 milyon 577 bin metreküp su temin edildiğini belirtti. Sağlık: “Temin ettiğimiz suyun yüzde 52’sini Yuvacık Barajı, yüzde 24,6’sını Sapanca Gölü, yüzde 13,2’sini yerel kaynaklar, yüzde 7,6’sını kuyular ve yüzde 2,6’sını Namazgâh Barajı oluşturuyor. Kaynak çeşitliliğimizi artırarak Kocaeli’nin su arz güvenliğini koruyoruz.” dedi.

Kayıp su oranlarına ilişkin de bilgi veren Sağlık: “2021 yılında yüzde 26 seviyesinde olan kayıp - kaçak su oranını 2025 yılı itibarıyla yüzde 22,65’e düşürdük. Yürüttüğümüz altyapı yenileme ve teknolojik yatırımlarla su kayıplarını azaltmaya devam ediyoruz.” ifadelerini kullandı.

GERİ KAZANIM SUYU İLE SÜRDÜRÜLEBİLİR GELECEĞİ DESTEKLİYORUZ

Sanayide geri kazanım suyu kullanımına da değinen Ali Sağlık, çevreci yatırımların önemine dikkat çekti.

Sağlık: “Sanayi su tüketiminde geri kazanım suyu kullanımını artırıyoruz. İçme suyu kaynaklarımızı korurken aynı zamanda sürdürülebilir sanayi üretimine katkı sunuyoruz. Geri kazanım projeleri geleceğin su yönetiminde önemli rol oynuyor.” dedi.

DEVAM EDEN STRATEJİK YATIRIMLAR PAYLAŞILDI

Sunumunda devam eden stratejik projelere de yer veren Sağlık, Yuvacık üstü kaynaklardan su temini projesi, İhsaniye Barajı iletim hattı bağlantıları, Körfez Merkez ve Gölcük Yeniköy İleri Biyolojik Atık Su Arıtma Tesisleri’nin Kocaeli’nin geleceği açısından önemli yatırımlar arasında yer aldığını söyledi.

KARARLAR GÖRÜŞÜLEREK ONAYLANDI

Genel kurulda faaliyet raporları, bütçe ve mali tablolar ile gündemde yer alan maddeler görüşülerek karara bağlandı.

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi iştiraki Antikkapı A.Ş., Gebze bölgesinde yoğun ilgi gören balık dürüm lezzetini markalaştırıyor.

Darıca Millet Bahçesi ve Balyanoz Koyu’ndan sonra Antik Balık, 3’üncü şubesi ile İzmit sahilinde (Kocaeli Büyükşehir Sahil Otoparkı) hizmete vermeye başladı.

ANTİK BALIK, ÜÇÜNCÜ ŞUBESİNİ HİZMETE AÇTI

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi iştiraki Antikkapı A.Ş. tarafından hayata geçirilen Antik Balık, şubeleşme yolunda hızla ilerliyor.

Darıca Millet Bahçesi ve Balyanoz Koyu’nda kısa sürede büyük ilgi gören Antik Balık, İzmit Sahili’ndeki yeni şubesini hizmete sundu.

İzmitli vatandaşlardan gelen yoğun talepleri değerlendiren Antikkapı A.Ş., bölge halkının beklentisine hızlı yanıt vererek balık severlere sahilde yeni bir lezzet noktası daha kazandırdı.

BALIK DÜRÜM LEZZETİ İZMİT SAHİLİ’NDE

Antik Balık, İzmit Sahili’nde ⁠60 kişilik oturma kapasitesi ve tiny house mobil konseptiyle hizmet veriyor.

Izgarada tam kıvamında pişirilen uskumru balığıyla hazırlanan balık dürüm, markanın özel sosuyla birleşerek kendine özgü bir lezzet sunuyor.

Yanında sunulan tahin helva ikramı ile lezzet tamamlanırken, içecek seçenekleri arasında ise balıkla uyumuyla öne çıkan turşu suyu ve şalgam yer alıyor.

UYGUN FİYATLI LEZZET ALTERNATİFİ

Antikkapı A.Ş.’nin uygun fiyat politikasıyla hizmet verdiği Antik Balık, ziyaretçilerine erişilebilir bir alternatif sunuyor.

Bu noktada İzmit Sahil Şubesi haftanın her günü 14.00- 22.00 saatleri arasında hizmet verecek.

Özellikle öğleden sonra ve akşam saatlerinde İzmit Sahili’ne gelen vatandaşlar, son dönemin lezzet trendlerinden olan balık dürümü deneyimleyebilme fırsatı bulacak.

19 Mayıs’ta kapılarını vatandaşlara açan Pelitli Bayraktepe Mesire Alanı, kısa sürede Gebzelilerin yeni gözde yaşam alanı haline geldi. Açıldığı ilk günden itibaren binlerce vatandaşın ziyaret ettiği mesire alanı, doğayla iç içe atmosferi, sosyal donatı alanları ve ailelere yönelik imkanlarıyla yoğun ilgi gördü.

Zinnur Büyükgöz açıldığı ilk gün Pelitli Bayraktepe Mesire Alanı’nı ziyaret ederek vatandaşlarla bir araya geldi. Alanı gezen Başkan Büyükgöz, aileler, gençler ve çocuklarla sohbet ederek vatandaşların talep ve görüşlerini dinledi. Vatandaşlar ise hizmete sunulan mesire alanından duydukları memnuniyeti dile getirerek Başkan Büyükgöz’e teşekkür etti.

AİLELER DOĞAYLA İÇ İÇE VAKİT GEÇİRDİ

Özellikle çocuklu ailelerin yoğun ilgi gösterdiği mesire alanında vatandaşlar piknik alanları, yürüyüş yolları, seyir noktaları ve sosyal tesislerde keyifli vakit geçirdi. Gençler adrenalin kaydırağına yoğun ilgi gösterirken, vatandaşlar doğal dere ve şelale sisteminin oluşturduğu atmosferi beğeniyle karşıladı.

VATANDAŞTAN BAŞKAN BÜYÜKGÖZ’E TEŞEKKÜR

Vatandaşlar, Gebze’ye kazandırılan yeni yaşam alanının hem sosyal hem de doğal anlamda önemli bir ihtiyaç olduğunu belirterek, “Ailece güvenle vakit geçirebileceğimiz çok güzel bir alan olmuş. Gebze’ye böyle bir hizmet kazandırıldığı için çok mutluyuz. Böylesine güzel bir alanı bölgeye kazandırdığı için başta Gebze Belediye Başkanı Zinnur Büyükgöz’e ve çalışma ekibine teşekkür ediyoruz” ifadelerini kullandı.

BAŞKAN BÜYÜKGÖZ VATANDAŞLARLA TEK TEK İLGİLENDİ

Mesire alanında vatandaşlarla uzun süre sohbet eden Başkan Zinnur Büyükgöz, çocuklarla hatıra fotoğrafı çektirdi, ailelerle çay içip görüş alışverişinde bulundu. Vatandaşların yoğun ilgisiyle karşılanan Başkan Büyükgöz, Pelitli Bayraktepe Mesire Alanı’nın Gebze’ye uzun yıllar hizmet verecek önemli bir sosyal yaşam alanı olduğunu ifade etti.

Başkan Büyükgöz yaptığı değerlendirmede, “Vatandaşlarımızın burada aileleriyle huzur içinde vakit geçirdiğini görmek bizleri mutlu ediyor. Pelitli Bayraktepe sadece bir mesire alanı değil, doğayla iç içe sosyal yaşam merkezi oldu. Hemşehrilerimizin ilgisi ve memnuniyeti bizim için çok kıymetli” dedi.

GEBZE’NİN YENİ CAZİBE MERKEZİ OLDU

Kısa sürede yoğun ilgi gören Pelitli Bayraktepe Mesire Alanı’ın özellikle haftasonları yoğun ilgi görmesi bekleniyor, Vatandaşlar da alanın düzeni, temizliği ve doğal yapısından duydukları memnuniyeti dile getirdi. Gebzeliler, şehre değer katan projeden dolayı Gebze Belediyesi ve Başkan Büyükgöz’e teşekkür etti.

Hipertansiyon, diyabet, kolesterol yüksekliği, stent öyküsü, ritim bozukluğu veya kalp yetersizliği bulunan bireylerin bayram boyunca beslenmelerine ekstra dikkat etmesi büyük önem taşıyor.

Memorial Bahçelievler Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Özge Özden Kayhan, Kurban Bayramı’nda kalp sağlığını korumak için önemli önerilerde bulundu.

Yeni kesilen et tüketimi çarpıntı ve yüksek tansiyona neden olabilir

Toplumda sık söylenen “eti dinlendirmek gerekir” ifadesinin bilimsel bir karşılığı bulunmaktadır. Kesim sonrası ette “rigor mortis” yani ölüm sertliği adı verilen doğal bir biyolojik süreç gelişmektedir. Bu süreçte kas hücrelerinde enerji kaynağı olan ATP azalmakta ve kas lifleri geçici olarak sertleşmektedir.

Bu nedenle yeni kesilmiş et hem daha sert olmakta hem de sindirimi zorlaşmaktadır. Özellikle mide hassasiyeti, reflü veya kalp hastalığı olan kişilerde ağır sindirim yükü; çarpıntı, tansiyon yükselmesi ve nefes darlığı gibi yakınmaları artırabilmektedir. Etin ideal olarak 12-24 saat dinlendirilmesi önerilmektedir.

Fazla tüketilen kırmızı et damar fonksiyon bozukluğuna neden olabilir

Kırmızı et kaliteli bir protein kaynağıdır ancak fazla miktarda tüketildiğinde yüksek doymuş yağ ve kolesterol içeriği nedeniyle damar sağlığı üzerinde olumsuz etki yaratabilmektedir. Özellikle yağlı etlerin yoğun tüketimi sonrası kandaki trigliserid seviyeleri hızla yükselebilmektedir.

Bilimsel çalışmalar; ağır yağlı öğünlerin damar iç yüzeyinde geçici fonksiyon bozukluğu oluşturabildiğini göstermektedir. Bu durum damarların gevşeme kapasitesini azaltabilmekte ve özellikle kalp hastalarında risk oluşturabilmektedir. Bu nedenle et tüketiminde porsiyon kontrolünün sağlanması önem taşımaktadır.

Bayram sofralarındaki fazla tuz tüketimi nefes darlığına neden olabilir

Bayram sofralarında kavurma, sucuk, işlenmiş etler ve fazla tuzlu gıdalar sık tüketilmektedir. Fazla tuz alımı vücutta sıvı tutulmasına neden olurken tansiyonun yükselmesine yol açabilmektedir.

Özellikle kalp yetersizliği hastalarında nefes darlığı, bacaklarda şişlik ve tansiyon yükselmesi görülebilmektedir. İleri yaş hastalarda ani tansiyon yükselmeleri inme riskini de artırabilmektedir. Bu nedenle yemeklere ilave tuz eklenmemesi ve işlenmiş et tüketiminin sınırlandırılması önerilmektedir.

Kontrolsüz ateşte pişirilen et, damar sağlığınızı olumsuz etkileyebilir

Etin yüksek ateşte yakılarak pişirilmesi sırasında damar sağlığı açısından zararlı bazı kimyasallar ortaya çıkabilmektedir. Özellikle kömürleşmiş et tüketiminin uzun vadede hem damar sağlığı hem de genel sağlık üzerinde olumsuz etkileri olduğu bilinmektedir. Etin kontrollü ateşte, yakmadan ve aşırı yağ kullanımından kaçınılarak pişirilmesi daha sağlıklı bir tercih oluşturmaktadır.

Bilinçsiz şeker ve tatlı tüketimi kalp hastalığı riskini artırabilir

Bayram döneminde sadece et değil, şerbetli tatlı ve şeker tüketimi de ciddi şekilde artmaktadır. Ani şeker yükselmeleri özellikle diyabet hastalarında damar yapısını olumsuz etkileyebilmektedir. Aynı zamanda yüksek şeker tüketimi trigliserid seviyelerini artırarak kalp-damar hastalığı riskine katkıda bulunabilmektedir.

Tatlı tüketiminde porsiyon kontrolünün sağlanması ve mümkün olduğunca hafif alternatiflerin tercih edilmesi önerilmektedir.

Hareketsiz bayram günleri de kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir

Bayram döneminde uzun süre oturmak, ağır yemekler tüketmek ve günlük hareketin azalması kalp sağlığını olumsuz etkileyebilmektedir. Bu nedenle gün içinde yeterli su tüketilmesi, hafif yürüyüşlerin ihmal edilmemesi ve düzenli ilaç kullanımının aksatılmaması önem taşımaktadır. Göğüs ağrısı, nefes darlığı veya çarpıntı gibi belirtiler ortaya çıktığında ise vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerekmektedir.

Bayram sofraları keyif versin, sağlığı zorlamasın

Bayramlar; aile ile vakit geçirilen, sosyal bağların güçlendiği özel dönemlerdir. Kontrollü beslenme, yeterli hareket ve dengeli tüketim ile hem bayramın keyfini çıkarmak hem de kalp sağlığını korumak mümkündür.

Nusret Acur İYİ Parti Genel Başkan Yardımcısı ve Denizli Milletvekili Yasin Öztürk’ün talebi Genel Başkan Müsavat Dervişoğlu’nun oluru ile Teşkilat İşlerinden Sorumlu Bölge Koordinatörü oldu.

Yasin Öztürk görevlendirme ile ilgili olarak “Sayın Nusret Acur, parti tüzüğümüzün 50. maddesi, 4’ncü fıkrası uyarınca Teşkilat İşlerinden Sorumlu Genel Başkan Yardımcılığına Bağlı Bölge Koordinatörlüğü’ne atanmış bulunmaktasınız.

Teşkilat İşlerinden Sorumlu Genel Başkan Yardımcılığına vereceğiniz desteğe inancımla yeni görevinizde başarılı olmanızı temenni eder, çalışmalarınızda başarılar dilerim” dedi.

Normal şartlarda Millet ittifakına mensup siyasi partilerinin seçimi açık ara farklı kazanmaları beklenirken seçim öncesi yapılan hatalar millet ittifakına seçim kazandırırken cumhur ittifakı bir dönem daha iktidar şansı yakaladı.

Ancak konumuz o tarihte seçimi kimin kazandığı kimin kaybettiği değil.

Konumuz seçim sonrası parti değiştiren milletvekillerinin durumu.

Dün başka partilerden yani millet ittifakına mensup siyasi partilerin birisinden vekil seçilen siyasetçilerin seçim sonrasında bölük pörçük başta iktidar partisi olmak üzere var olan diğer siyasi partilere katılmalarıdır.

Bizim literatürümüzde “Siyasetin limanı ahlaktır “ifadesi geniş yer bulur.

Bu “Siyasetin limanı ahlaktır” ifadesi yıllar yılı muhtemelen tüm siyasi aktörler tarafından bitip tükenmez bir söylem olarak kullanılır.

Ancak başka bir siyasi partiden milletvekili yada belediye başkanı seçilmiş birisinin kendi partisine katıldığı anlar söz konusu ifade için büyük bir karartma uygulanır.

Dikkat edin son günlerde parti değiştirenlerin

Dün ak dediğine bugün kara diyenlerin

Önceki gün söylediklerini bugün unutanların

Sayısında önemli bir artış görülüyor.

Bu konu ile ilgili hemen herkesin görüşü olumsuz.

Buna rağmen seçildiği partiden incir çekirdeğini bile doldurmayan bahaneler ile başka siyasi partilere geçenlerin sayısında önemli bir artış mevcut.

Şartlar ne olursa olsun.

Kim yaparsa yapsın.

İster iktidardan muhalefet partisine

İster muhalefet partisinden iktidar partisine geçilsin yapılan son derece yanlıştır.

Bu konu ile ilgili çok sayıda yazı yazdık.

Bizim gibi çok sayıda gazeteci yada köşe yazarı da yapılanan yanlış olduğu konusunda görüş belirttiler.

İşin garibi siyasi partilerin üst yönetimleri özellikle de genel başkanı “milletvekili transferinin” son derece yanlış olduğunu konusunda aynı noktadalar.

Seçim öncesi propaganda döneminde karşıt partideki milletvekillerinin söylemlerini açın bakın.

Kavgada söylenmeyen ifadeleri kullanan çok ama çok sayıda siyasetçi var.

Seçmen bir şekilde söz konusu adayları vekil seçiyor.

Sonra bakıyorsunuz rakibine ağıza alınmayacak ifadelerde bulunan milletvekili yada belediye başkanları “önce ülkenin sonrada seçim bölgelerinin selameti için “ sövüp saydıkları parti yada partilere katılıyorlar.

Türkiye’nin siyasi parti kanununu değiştirmeden yoluna devam etmesi artık imkansız.

Bu son derece net bir şekilde görülüyor.

Birkaç kez daha bu sütunlarda yazmıştık.

Siyasi parti temsilcileri bir araya gelse.

“Seçildikten sonra partisinden seçildiği partiden istifa eden milletvekili-belediye başkanı yada meclis üyeleri en azından dönem sonuna kadar bağımsız kalır başka bir partiye geçemezler” şeklinde bir anlaşma yapsalar.

Görün bakın çok kısa bir zaman içerisinde siyasete nasıl kalite geliyor.

Tekrar belirtiyoruz.

Türk siyaseti bu şekilde artık yoluna devam edemez.

Dün en galiz hakarete uğrayan milletvekiline rozet takılması o ülkenin siyasetini düzeltmez.

Katılandan da hayır gelmez.

Onu partisine alana da.

Özellikle muhalefet partilerinden iktidar partisine katılan milletvekillerine ve belediye başkanlarına bakın.

İnsan kendisinden utanıyor.

Onlar yaptıklarından utanmıyorlar.

Biz yılmadan yorulmadan partiler arasındaki geçişlerin yanlış olduğunu her platformda seslendireceğiz.

Umarız siyasi partilerin üst yönetimleri bizim bu feryadımızı duyarlar.

Aksi takdirde siyaset makamı çok kısa bir zaman dilimi içerisinde nefret ile anılan bir kurum haline gelecek.

Demedi demeyin..

Gebze Halk Eğitimi Merkezi, "Hayat Boyu Öğrenme Haftası" etkinlikleri kapsamında Balçık, Kadıllı, Mudarlı ve Ovacık mahallelerinde düzenlenen kursların yıl sonu sergisini büyük bir coşkuyla açtı. Kursiyerlerin yıl boyunca büyük bir sabır ve özveriyle hazırladığı el emeği, göz nuru eserler ziyaretçilerden tam not aldı.

"USTA DOKUNUŞLARLA HAYATA TUTUNMA ÇABASI"

Serginin açılış konuşmasında sanatın ve öğrenmenin ruhu besleyen yönüne dikkat çekilerek, "Gözün gördüğü sadece bir eserdir, ama ruhun hissettiği; usta bir dokunuşla hayata tutunma çabasıdır" mesajı verildi. Törende kursiyerler adına söz alan Ebru Koçar, eğitim sürecinin kendilerine kattığı değerleri paylaşarak kurum yetkililerine teşekkür etti.

EMEKTAR ÖĞRETİCİLERE TEŞEKKÜR BELGESİ

Gebze Halk Eğitimi Merkezi Müdürü Fuat Binici’nin selamlama konuşmalarını gerçekleştirdiği törende, kursların başarısında büyük pay sahibi olan usta öğreticiler de unutulmadı. Sergideki eserlerin ortaya çıkmasında rehberlik eden; Faize Yakut, Fatma Gülşen, Hanife Soba ve Nazmiye Meriç isimli usta öğreticilere, sabırları ve yetenekleri keşfetme yolundaki çabaları anısına teşekkür belgeleri protokol üyeleri tarafından takdim edildi.

SERTİFİKA HEYECANI VE AÇILIŞ

Törenin devamında Balçık, Kadıllı, Mudarlı ve Ovacık mahallelerinden gelen kursiyerler, eğitimlerini başarıyla tamamlamanın nişanesi olan sertifikalarını teslim aldılar. Sertifika töreninin ardından, protokol üyeleri tarafından kesilen açılış kurdelesi ile sergi ziyarete açıldı.

İlçe Milli Eğitim Müdürü Şenol Pekgöz, İlçe Jandarma Komutanı Binbaşı Aytaç Karaoğlu, İlçe Sosyal Hizmet Merkezi Müdürü Kadriye Aydemir, mahalle muhtarları ve çok sayıda vatandaş sergi alanını gezerek kursiyerlerin ürettiği eserleri yakından inceleme fırsatı buldular.

Darıca Belediyesi tarafından düzenlenen “2. Uluslararası Darıca Gençlik Şöleni”, binlerce vatandaşın katılımıyla büyük bir coşku içinde gerçekleşti. Gençlik yürüyüşü, halk oyunları gösterileri ve konserlerle kutlanan 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı’nda Darıca sahili renkli görüntülere sahne oldu.

19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı, Darıca Sahili’nde binlerce kişinin katıldığı muhteşem bir şölenle kutlandı. Bando eşliğinde gerçekleştirilen gençlik yürüyüşü, farklı ülkelerden gelen halk oyunları ekiplerinin renkli gösterileri, sahilde korteje eşlik eden tekneler ve konserlerle Darıca’da bayram coşkusu zirveye çıktı. Gençler ve vatandaşlar, gece boyunca marşlar ve şarkılar eşliğinde unutulmaz bir 19 Mayıs heyecanı yaşadı.

GENÇLİK YÜRÜYÜŞÜNE BÜYÜK İLGİ

Kutlama programı, Çınarlı Meydan’dan başlayan Gençlik Yürüyüşü ile başladı. Ellerinde Türk bayraklarıyla yürüyen vatandaşlara bando takımı marşlarla eşlik ederken, farklı ülkelerden gelen halk oyunları ekipleri de kortejde yer aldı. Kültürlerin buluştuğu yürüyüşte renkli kostümler ve gösteriler büyük ilgi gördü. Sahilde ilerleyen korteje denizdeki tekneler de eşlik ederek görsel şölen oluşturdu. Sahil boyunca oluşan renkli görüntüler vatandaşlardan yoğun alkış aldı.

FESTİVAL VE KONSER COŞTURDU

Darıca Sahil Amfi Tiyatro’da devam eden kutlama programına binlerce kişi katıldı. Uluslararası halk oyunları ekiplerinin sahne aldığı festivalde farklı kültürlerin dansları izleyenlerden büyük beğeni topladı.

Program kapsamında sahne alan Erdal Toprak ve Burak King de konserleriyle gençlere unutulmaz bir 19 Mayıs akşamı yaşattı. Kutlama programına Darıca Kaymakamı Yaşar Dönmez ve Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık ile birlikte, ilçe protokolü, siyasi parti temsilcileri, STK temsilcileri ve çok sayıda vatandaş katıldı.

DÖNMEZ: 19 MAYIS, MİLLETİMİZİN BAĞIMSIZLIK KARARININ SİMGESİDİR

Programda vatandaşları selamlayan Darıca Kaymakamı Yaşar Dönmez, 19 Mayıs’ın Türk milletinin bağımsızlık yolundaki en önemli dönüm noktalarından biri olduğunu belirterek gençlerin Türkiye’nin geleceği olduğunu ifade etti. Dönmez, birlik ve beraberlik içinde kutlanan programın anlamına dikkat çekerek emeği geçenlere teşekkür etti.

BIYIK: 19 MAYIS RUHUNU GENÇLERİMİZLE BİRLİKTE YAŞIYORUZ

Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık da konuşmasında 19 Mayıs’ın bağımsızlık meşalesinin yakıldığı tarihi bir gün olduğunu vurgulayarak gençliğe duyulan güvenin en büyük güç olduğunu söyledi. Başkan Muzaffer Bıyık, “Bugün burada gençlerimizin enerjisiyle, kültürlerin kardeşliğiyle ve milletimizin birlik ruhuyla çok güzel bir tablo oluşturduk. 19 Mayıs’ın coşkusunu hep birlikte yaşamanın mutluluğunu yaşıyoruz” ifadelerini kullandı.

Saadet Partisi Gebze teşkilatı, saha çalışmalarını aralıksız sürdürüyor. Kocaeli İl Başkanı Recep Sarıdoğan, Gebze İlçe Başkanı Erkan Vural, il ve ilçe yöneticileriyle birlikte Gebze’de esnaf ziyaretleri gerçekleştirerek vatandaşlarla bir araya geldi.

Cadde cadde, sokak sokak gerçekleştirilen ziyaretlerde esnafın yaşadığı ekonomik sıkıntılar, artan maliyetler ve vatandaşların beklentileri yerinde dinlendi. Samimi sohbetlerin gerçekleştiği buluşmalarda Saadet Partisi heyeti, vatandaşların taleplerini tek tek not aldı.

Ziyaretler sırasında konuşan İl Başkanı Recep Sarıdoğan, Saadet Partisi’nin siyaset anlayışının merkezinde milletle birlikte hareket etmenin bulunduğunu belirterek, “Biz siyaseti kapalı kapılar ardında değil, sahada yapıyoruz. Milletimizin derdini dinlemeden çözüm üretilemez. Esnafımızın yaşadığı sıkıntıları yerinde görüyor, çözüm yollarını halkımızla birlikte konuşuyoruz” dedi.

Gebze İlçe Başkanı Erkan Vural ise Saadet Partisi teşkilatlarının her zaman halkın içinde olduğunu vurgulayarak, “Biz sadece seçim zamanı değil, her daim sahadayız. Esnafımızın, vatandaşımızın yanında olmaya devam edeceğiz. Çünkü çözüm milletle birlikte mümkündür” ifadelerini kullandı.

Vatandaşların yoğun ilgisiyle karşılanan ziyaretlerde, Saadet Partisi kadrolarının sahadan kopmadan çalışmalarını sürdürdüğü mesajı verildi. Halkla iç içe siyaset anlayışını sürdüren Saadet Partisi teşkilatları, Gebze’de gerçekleştirdiği esnaf ziyaretleriyle bir kez daha milletin yanında olduğunu ortaya koydu.

Konuyla ilgili açıklama yapan coşkun şunları söyledi:

Trafik kazaları maalesef ülkemizin en önemli toplumsal sorunlarından biri olmaya devam ediyor. Her geçen gün binlerce aile acı haberlerle uyanıyor, ocaklara ateş düşüyor. Türkiye’de her yıl ortalama 6-7 bin vatandaşımız trafik kazalarında hayatını kaybederken, yüz binlerce insanımız da yaralanıyor veya kalıcı mağduriyetler yaşıyor.

Bu tabloyu değiştirebilmek için artık sürücü eğitiminde yeni bir döneme giriyoruz. Sürücü kursları direksiyon sınavlarının serbest güzergâhlarda yapılacak olması, sadece bir sınav değişikliği değil; sürücü yetiştirme anlayışında köklü bir dönüşüm anlamına gelmektedir.

Bugüne kadar belirli parkur ve güzergâhlarda yapılan sınavlar, zaman zaman adayların ezbere dayalı hazırlanmasına neden olabiliyordu. Ancak yeni sistemle birlikte artık ezber eğitim ve ezber sınav anlayışı sona erecek, adaylar gerçek trafik koşulları içerisinde değerlendirilecektir.

Yoğun trafikte araç kullanabilme, ani gelişen durumlara doğru tepki verebilme, yayaya yaklaşım, kavşak yönetimi, takip mesafesi, risk analizi ve tehlike algısı gibi konular çok daha fazla önem kazanacaktır.

Yeni dönemde önemli olan sadece aracı hareket ettirebilmek veya ehliyet almak değildir. Asıl hedef; bilinçli, dikkatli, sabırlı, kurallara saygılı ve sorumluluk sahibi sürücüler yetiştirmektir. Çünkü trafik güvenliği yalnızca bilgiyle değil, doğru davranış alışkanlıklarıyla sağlanabilir.

Yayınlanacak yeni yönetmelikle birlikte paralel park, L park veya stop ettirme gibi klasik değerlendirme kriterlerinin yanında; trafikte risk yönetimi, kazaları önleyebilme becerisi, tehlike algısı ve sürücünün gerçek trafik içerisindeki davranışları daha fazla ön plana çıkacaktır. Ayrıca sürücü adaylarının sadece sakin ve boş yollarda değil; farklı hava şartlarında, yoğun trafikte ve değişken yol koşullarında araç kullanabilme becerileri de önem taşıyacaktır.

Bu değişimin uzun vadede trafik kazalarının ve can kayıplarının azaltılmasına önemli katkılar sağlayacağına inanıyoruz. Çünkü güvenli trafik; sadece kuralları bilen değil, o kuralları yaşam kültürü haline getiren sürücülerle mümkündür.

Sürücü kursları olarak bizler de bu dönüşümü son derece önemli buluyor, eğitim sistemimizi çağın ihtiyaçlarına göre geliştiriyoruz. Amacımız sadece ehliyet vermek değil; trafikte can güvenliğini önceleyen, empati kurabilen, riskleri önceden görebilen ve toplumsal sorumluluk bilinci taşıyan sürücüler yetiştirmektir.

Unutulmamalıdır ki trafikte alınan her doğru karar, bir hayat kurtarabilir.

Türkiye’de de Sağlık Bakanlığı verileri, her yıl yaklaşık 220 binden fazla kişiye yeni kanser tanısı konulduğunu gösteriyor. Uzmanlar, yaşam süresinin uzaması, çevresel faktörler, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve genetik yatkınlık nedeniyle önümüzdeki yıllarda kanser vakalarının daha da artacağına dikkat çekiyor.

Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Okan Kuzhan, kanserlerin önemli bir bölümü çevresel ve yaşam tarzı faktörleriyle ilişkili olsa da yaklaşık her 10 kanserden 1’inin kalıtsal, bir başka deyişle “ailesel” olduğuna dikkat çekerek, “Dolayısıyla ailesinde kanser öyküsü bulunan kişilerin hekimle görüşerek kişisel risk değerlendirmesi yaptırmaları ve buna uygun bir tarama planı oluşturulması yaşamsal önem taşımaktadır” diyor.

Ailesel kanserlerde erken tarama hayat kurtarıyor

Kalıtsal kanser riski taşıyan kişilerde hekimin önerdiği yaş ve sıklıkta yapılan taramalar, kanserle mücadelede en güçlü yöntemlerden biri olarak kabul ediliyor. Erken tanı sayesinde birçok kanser türünde tam iyileşme sağlanabiliyor, hatta bazı türleri önlenebiliyor.

Kalıtsal kanser riski olan aile bireylerinde taramanın hangi yaştan itibaren hangi sıklıkta yapılacağının birçok etmene bağlı olarak planlandığını anlatan Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Okan Kuzhan, “Kalıtsal kanserlerde en doğru yaklaşım, ailede kanser öyküsü saptandığında hekime başvurularak kişisel bireysel risk değerlendirmesinin yaptırılmasıdır. Hekim tarafından bu değerlendirmeye uygun hazırlanan tarama programı son derece önemlidir” diyor.

Prof. Dr. Okan Kuzhan, risk grubundaki kişilerde taramaların genellikle daha erken yaşta başlatıldığını ve daha sık aralıklarla yapıldığını söyleyerek, “Taramaların ailede kanser öyküsü olan hastanın yaşından 5-10 yıl önce başlatılması ve sıklığın kişisel risk durumuna göre şekillendirilmesi en temel yaklaşımı oluşturmaktadır” bilgisini veriyor.

Kanserde ailesel riskin 5 önemli işareti!

Tüm kanserler yaşam boyunca hücrelerde biriken genetik mutasyonlar sonucu gelişiyor. Bu mutasyonların vücut hücrelerinde değil de eşey hücrelerinde, bir başka deyişle yalnızca üremeyi sağlayan sperm ve yumurta hücrelerinde oluşması durumunda kalıtsal (ailesel) riskten söz ediliyor.

Meme, yumurtalık, kolon, prostat, mide ve tiroit kanserleri kalıtsal geçişin en sık görüldüğü kanser türleri arasında yer alıyor. Ancak ailesinde kanser öyküsü bulunan her birey kalıtsal kanser açısından risk grubunda olmuyor.

Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Okan Kuzhan, kalıtsal kanser riskine işaret eden durumları şöyle özetliyor:

• Aynı ailede birden fazla kişide kanser görülmesi
• Ailede 35 yaşından önce ortaya çıkan kanser vakaları
• Ailede iki taraflı kanser gelişimi (her iki memede, her iki böbrekte veya her iki yumurtalıkta kanser gelişmesi )
• Aynı kişide birden fazla farklı kanser türünün bulunması
• Adrenal korteks kanseri gibi nadir görülen tümörlerin saptanması

Bu bulguların varlığında genetik değerlendirme, gerekirse ileri tarama testleri ve tarama programlarının erkene çekilmesi öneriliyor.

Her aile öyküsü gerçek bir kalıtsal sendromun belirtisi olmayabilir

Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Okan Kuzhan, bazen aile öyküsünün yanıltıcı olabileceğine, başka bir deyişle sık kanser görülen bazı ailelerde kanser nedeninin ailedeki genetik yatkınlık değil, rastlantısal mutasyonlar veya çevresel nedenler olabileceğine dikkat çekiyor.

Örneğin, asbest maruziyeti sonucu oluşan akciğer zarı kanseri (mezotelyoma) bir ailedeki, bir köydeki insanların çoğunda ortaya çıkabiliyor. Asbeste maruz kalan bireylere de mezotelyoma yönünden tarama öneriliyor. Dolayısıyla aile bireylerinin kalıtsal yatkınlığı kadar birlikte yaşadıkları çevrede karşı karşıya kaldıkları kanserojenler de ortak bir risk faktörü olabiliyor.

Genetik danışmanlık çok önemli, ancak…

Kalıtsal kanser sendromu tanısı koymak için ayrıntılı aile öyküsüyle birlikte genetik danışmanlık ve gerekli genetik testlerin yapılması gerekiyor. Kan, tükürük veya doku örneklerinde DNA analizi yapılarak BRCA1, BRCA2, MLH1, APC gibi kanserle ilişkili genlerde mutasyon taramasına başvuruluyor.

“Ancak kalıtsal kanser sendromuna neden olan mutasyonların saptanması her zaman bu kişilerde kanser görüleceği anlamına gelmiyor” diye konuşan Prof. Dr. Okan Kuzhan, sözlerine şöyle devam ediyor:

Ayrıca, aile öyküsünde sık kanser görülmeyen bir kişinin merakını gidermek için bu testleri yaptırması önerilmemektedir. Çünkü her mutasyon mutlaka kanser oluşacağı anlamına değil, kanser görülme riskinin arttığı anlamına gelmektedir. Genetik testler gereksiz yere yapıldığında kişinin kanser korkusu ortadan kalkmaz, pekiştirilmiş olur.

Hangi yaşta hangi tarama yapılmalı?

Ailesel kanser riski taşıyan kişilerde tarama yaşı ve sıklığı kişiye özel olarak planlanıyor. Prof. Dr. Okan Kuzhan risk grubunda olan kişilerde en temel tarama yaklaşımını şöyle anlatıyor:

Meme kanseri: Birinci derece akrabasında (anne, kız kardeş) hastalık öyküsü bulunan kadınlarda tarama genellikle 30–35 yaş aralığında başlıyor. Yıllık mamografi temel yöntemi oluştururken, bazı durumlarda meme manyetik rezonans (MR) da eklenebiliyor. Riskin yüksek olduğu kadınlarda klinik muayeneler daha sık aralıklarla planlanabiliyor.

Kolon kanseri: Tarama genellikle en erken vaka yaşından 10 yıl önce veya en geç 40–45 yaş civarında başlatılıyor. Temel tarama yöntemi olan kolonoskopi risk durumuna göre 5 yılda bir tekrarlanıyor. Ailede 50 yaşın altında kolon kanseri tanısı varsa tarama daha erken yaşlara çekilebiliyor.

Prostat kanseri: Babasında veya erkek kardeşinde prostat öyküsü olan erkeklerde tarama genellikle 40–45 yaşlarında başlıyor. Prostat spesifik antijen (PSA) testi ve rektal muayene ile yapılan kontroller çoğunlukla yılda bir kez tekrarlanıyor.

Akciğer kanseri: Ailesinde akciğer kanseri bulunan ve risk faktörlerine sahip kişilerde tarama genellikle 50–55 yaş civarında düşük doz bilgisayarlı tomografiyle yapılıyor ve çoğunlukla yılda bir kez tekrarlanıyor.

Mide kanseri: Aile öyküsü ve Helicobacter Pylori enfeksiyonu birlikte risk oluşturabiliyor. Bu durumda endoskopik tarama genellikle 40 yaş civarında veya ailedeki en erken tanıdan 10 yıl önce başlatılıyor ve risk düzeyine göre 2 ila 5 yılda bir tekrarlanabiliyor.

SON TABLİYEDE KALIP VE DEMİR İMALATLARI YAPILIYOR

Proje kapsamında yoğun bir mesai harcayan Fen İşleri Dairesi Başkanlığı ekipleri, son tabliyede döşeme kalıp ve demir işleri imalatlarına devam ediyor.

Minare betonarme imalatının hız kazandığı projede, -1. bodrum kat ve avlu (zemin kat) duvar örme, -2 ve -3. bodrum katlarında kompakt kapılar ve demir-çelik kapıların montajı ile boya imalatları, dış cephe traverten kaplama, prekast harpuşta ve prekast kat silmesi montajı, yağmur suyu tesisat borulama ve trafo jeneratör pano imalat çalışmaları sürdürülüyor.

OTOPARKIN İLK KATI KULLANIMDA

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından Umuttepe Kampüsü’nde projelendirilen cami ve otopark kompleksinin ilk etabı bu yılın şubat ayında tamamlanmıştı. Toplam 477 araç kapasiteli otoparkın 188 araçlık ilk katı kullanıma sunulurken, ikinci katın yapım çalışmaları ise devam ediyor. 5 bin kişilik ibadet kapasitesine sahip cami ve otopark projesinde betonarme imalatlar hız kesmeden sürüyor.

20 BİN METREKARELİK DEV PROJE

Toplam 20 bin metrekare alan üzerine inşa edilen cami ve otopark projesi; 3 bini kapalı, 2 bini ise açık olmak üzere toplam 5 bin kişilik kapasiteye sahip olacak.

Proje kapsamında 374 araç kapasiteli kapalı otopark ve 103 araç kapasiteli açık otopark olmak üzere toplam 477 araçlık park alanı oluşturuluyor. Kompleks içerisinde engelli vatandaşlar için 15’i kapalı, 4’ü açık olmak üzere 19 özel park alanı da yer alıyor.

6 KATLI SOSYAL YAŞAM MERKEZİ

“KOÜ Umuttepe Cami ve Otopark Projesi” yalnızca ibadet alanı değil, aynı zamanda sosyal yaşam alanı olarak da tasarlandı. 4 bin 600 metrekarelik bodrum katta yemekhane ve WC’ler bulunurken, zemin katta ise şadırvan yer alıyor. Betonarme yapı olarak inşa edilen cami; 3 bodrum kat, zemin kat ve 2 normal kat olmak üzere toplam 6 kattan oluşuyor.

İşlemlerini gün içinde kendisine uygun saatlerde gerçekleştirmek isteyen kullanıcılar için online randevu sistemleri her geçen yıl daha fazla tercih ediliyor. Özellikle yoğun günlük tempo içinde, müşteri hizmetleri ziyaretlerini önceden planlamak, kullanıcı deneyiminde önemli bir kolaylık sağlıyor.

Akkök Holding, Başkent Doğalgaz ve Torunlar Enerji ortaklığında faaliyet gösteren Sepaş Enerji de elektrik abonelerinin işlemlerini hızlı tamamlayabilmeleri için online randevu sistemini geliştirmeyi sürdürüyor.

KULLANICILAR İŞLEMLERİNİ ÖNCEDEN PLANLAYABİLİYOR

Bolu, Düzce, Kocaeli ve Sakarya’nın EPDK tarafından yetkilendirilen görevli tedarik şirketi Sepaş Enerji aboneleri, çağrı merkezi, web sitesi ve Sepaş Cebinde mobil uygulaması üzerinden elektrik aboneliği işlemleri için kolayca randevu oluşturabiliyor. Böylece kullanıcılar, müşteri hizmetleri ziyaretlerini kendi programlarına göre planlayabiliyor.

Online randevu sistemi sayesinde işlemler, belirlenen saat aralıklarında sıra beklemeden gerçekleştirilebiliyor. Randevu iptal ve güncelleme işlemleri de yine aynı kanallar üzerinden kolayca yönetilebiliyor. Farklı hizmet kanallarından erişilebilen sistem, kullanıcıların işlemlerini günün farklı anlarında daha esnek şekilde planlayabilmesine imkan tanıyor.

Sepaş Enerji, elektrik abonelerinin işlemlerini kolayca yönetebilmesine yönelik dijital adımlar atmaya devam ediyor.

Kırmızı et; protein, demir, çinko, selenyum ile B1, B6, B12 ve D vitamini açısından zengin, vücut için değerli bir besin kaynağı.

Ancak tüm bu faydalarına rağmen tüketimde ölçünün önemli olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Kolesterol ve doymuş yağ içeriği göz önünde bulundurulduğunda, herhangi bir sağlık problemi olmayan bireylerin günlük kırmızı et tüketimi 150-200 gramı geçmemeli” dedi.

Bu noktada etin hazırlanma ve tüketim biçiminin de en az miktarı kadar belirleyici olduğuna dikkat çeken Örnek, “Yeni kesilen etlerin dinlendirilmeden tüketilmesi, özellikle kahvaltıda tüketilmesi sindirim açısından uygun değil. Ayrıca etin sebzelerle birlikte tüketilmesi demir, çinko ve magnezyum emilimini destekler. Dengeli bir öğün için tabağın yarısı sebze veya salata, diğer yarısı et ve tahıl grubundan oluşturulabilir” ifadelerini kullandı.

Dinlendirilmeyen et hazımsızlığa sebep olabilir

Etin, kesimin hemen ardından pişirilip tüketilmesinin sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini vurgulayan Örnek, “Bu şekilde tüketilen et; hazımsızlık, şişkinlik, ishal ya da kabızlık gibi sorunlara yol açabilir. Etin daha yumuşak, lezzetli ve sindirimi kolay hale gelmesi için güneş ışığı almayan serin bir ortamda (7-15°C) 3-4 saat dinlendirilmesi gerekir.

Ardından 4°C’de buzdolabında yaklaşık 24 saat muhafaza edilerek ideal kıvama ulaşması sağlanır. Ek olarak pişirme aşamasında kuyruk yağı gibi ilave yağlar kullanmaktan kaçınılmalı” uyarısında bulundu.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, Kurban Bayramı için sağlıklı iki tarif paylaştı:

Kavurma tarifi:

Kuşbaşı doğradığınız etleri tencereye aldığınızda başlangıçta tuz ve baharat eklememenizi öneririm. Önce ilave yağ eklemeden, kendi yağında birkaç dakika kavurup ardından kısık ateşte kendi suyuyla yavaş yavaş pişmeye bırakın. Pişmeye yakın az miktarda tuz ekleyip servis öncesinde kekik ilave edebilirsiniz.

Tatlı tarifi:

Sağlıklı bir tatlı alternatifi olarak, önceden dilimleyip dondurduğunuz olgun muzları rondodan geçirebilirsiniz. Kremsi bir kıvam aldığında doğal bir dondurma elde etmiş olursunuz. Dilerseniz kakao veya fıstık ezmesi ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz. Servis ederken üzerine meyve ve ceviz parçaları ilave edebilirsiniz.

Senelerdir sınava giren çocukları izlediğimde bunu çok daha net görüyorum. Bazı çocuklar konuyu gerçekten biliyor. Yüzlerce soru çözmüş, yanlışa dönmüş, tekrarlarını yapmış… Ama sınav anı geldiğinde eli titriyor, nefesi daralıyor, gözleri sorunun içinde kayboluyor. O anda çocuk bilgiyi kaybetmiyor aslında; bilgiye ulaşamıyor. Çünkü duygu bazen bilginin önüne geçiyor.

Belki de bu yüzden insan yalnızca bilgiyle yazamıyor. Çünkü bilgi aklın içinde duruyor; duygu ise bedenin içinde dolaşıyor. İnsan bedeninde dolaşmayan bir bilgi çoğu zaman okuyucunun içine de ulaşamıyor.

Montaigne bunu çok erken fark etmişti. O, kanıt sıralamadı. Teori kurmadı. Okuyucuya hüküm vermedi. Ölümü anlatırken ölüm bilgisi yanında ölümün insanın içinde oluşturduğu hissi anlattı. Korkuyu anlatırken korkunun bedendeki etkilerine değindi. Çünkü biliyordu ki insan bazen öğrendiğini unutur ama hissettiğini unutmaz.

Sanırım bu yüzden bazı yazılar zihinde kalırken bazıları insanın içine yerleşiyor. Çünkü biri yalnızca bilgi taşıyor, diğeri ise duygu taşıyor.

Bir çocuğun sınav anında yaşadığı kaygıyı düşünelim… Eğer sadece “kaygı başarıyı düşürür” dersek bilgi vermiş oluruz. Ama “çocuk kalemi eline aldığında parmaklarının terlediğini hissediyor, bildiği soruya yabancılaşıyor” dediğimiz anda insanın içine dokunmaya başlarız. İşte o anda yazı yaşamaya başlıyor.
Deneme böyle doğuyor galiba.
Ne yalnızca bilgi oluyor ne de yalnızca duygu…
Bilgi düşünceyi kuruyor, duygu ise ona nefes veriyor. Biri aklı besliyor, diğeri insanı.
Bu yüzden bana göre deneme;
bilginin, duygu ile insanlaşmış hâlidir.

Türkiye’nin en genç, en dinamik ve en renkli festivali EnFest, Gebze’de de gençlerin ilgi odağı oldu.

Kutlamaların adresi Gebze Millet Bahçesi’nde sahne alan Türk rock müziğinin güçlü sesi Fatma Turgut, sevilen şarkılarını Gebzeliler ile birlikte seslendirdi. Konser alanını dolduran on binler, Büyükşehir’in organizasyonluğunda unutulmaz bir gece yaşadı.

ENFEST, GEBZE’DE DE RENKLİ GEÇTİ

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı’nı Gebze’de de birbirinden zengin etkinlikler ile kutladı.

Gebze Millet Bahçesi’nde düzenlenen etkinlikler kapsamında üniversite müzik grupları, turnuva finalleri, DJ performansları, gastronomi yarışmaları, ödüllü bilgi yarışmaları ve interaktif etkinlikler gerçekleştirildi.

EnFest’in Gebze ayağındaki kutlamalar, Türk rock müziğinin güçlü sesi Fatma Turgut’un konseri ile taçlandı. Turgut, enerjisi ve güçlü yorumuyla Gebzelilere unutulmaz bir müzik ziyafeti sundu.

ON BİNLER AKIN ETTİ

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi'nin 19 Mayıs Atatürk'ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı kapsamında Gebze Millet Bahçesi'nde düzenlediği Fatma Turgut konseri büyük heyecan oluşturdu. Özellikle gençlerin yoğun ilgi gösterdiği organizasyonda konser alanı kısa sürede dolarken, konser alanı çevresinde de yoğunluk oluştu.

FATMA TURGUT GEBZE’Yİ SALLADI

Muhteşem sahne performansıyla Gebzelilerin kalbine dokunan Turgut, “Mübadele Günleri”, “Pembe Mezarlık” ve “Ağlamam Zaman Aldı” gibi sevilen şarkılarını Gebzeliler ile birlikte seslendirdi.

Güçlü yorumuyla Gebze’yi adeta sallayan Turgut, alanda bulunan on binlerce gencin 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı’nı kutladı. Festivalde bulunmaktan duyduğu heyecanı ve mutluluğu dile getiren sanatçı, “Burada olduğunuz için her birinize teşekkür ediyorum” dedi.

"SİZLER İÇİN GECE GÜNDÜZ ÇALIŞIYORUZ"

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Başkan Vekili Hasan Soba, Başkan Tahir Büyükakın’ın selamlarını ileterek başladığı konuşmasında şunları aktardı: "Öncelikle hepinizin bayramı kutlu olsun.

Bu vesileyle başta Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ü, silah arkadaşlarını ve tüm şehitlerimizi rahmetle anıyorum. Şehitlerimizin bu güzel vatanı bize bıraktıkları için onların huzurunda saygıyla eğiliyorum. Sizlerin daha iyi yarınları için gece gündüz çalışıyoruz. Bayramımızı da böyle güzel bir etkinlikte kutluyoruz."

TURGUT'A GEBZESPOR KAŞKOLÜ HEDİYE EDİLDİ

Gebze Belediye Başkanı Zinnur Büyükgöz de konser alanında gençlere seslenerek, "Tarihinizi çok iyi bilin, bugünü çok iyi yorumlayın. Geleceğe dair hayalleriniz ve hedefleriniz olsun” dedi. Konuşmasının ardından Büyükgöz, Fatma Turgut’a Gebzespor’un 71. kuruluş yılı dönümü dolayısıyla Gebzespor kaşkolü hediye etti.

Kırmızı etin; Kaliteli protein, demir, parçalar ve B12 vitamini açısından değerli bir besin kaynağı olduğunu ifade eden Zingin, etin nasıl saklandığı, saklandığı ve pişirildiğinin sağlık açısından en az tüketim miktarı kadar önemli olduğuna dikkat çekti.

ET HEMEN TÜKETİLMEMELİ

Yeni kesilen etin ilk katkılarının sert yapıda olduğunu söyleyen Selin Zingin, bu parçalamanın parçalanabileceğini söyledi. Özellikle mide-bağırsak hassasiyeti bulunan bireylerde hazımsızlık ve şişkinlik şikayetlerinin artabileceğini ifade eden Zingin, ifade edilerek tüketilmeden önce yeniden sınıflandırılmanın daha doğru bir şekilde tedavi edildiğini vurguladı.

DOĞRU SAKLAMA VE ÇÖZDÜRME HAYATİ ÖNEM TAŞIYOR

Etin güvenli korumada saklama koşullarının kritik olduğunu söyleyerek Zingin, yanlış kalıplama yöntemlerinin ilişkilerinin artırılabileceğini söyledi. Özellikle sistemin veri aktarımında bulunulan bireylerde şifreleme riskinin ciddi sonuçlar doğurabileceğini ifade eden Zingin, en güvenli şekilde saklanmasının yavaş yavaş bozulduğunu belirtti.

Çözdürülen etin tekrar dondurulmaması sonucu çizen Zingin, hızlı çözülrme detayları ise etin sızdırmaz ambalaj içinde soğuk su altında tutulabileceğini kaydetti.

PİŞİRME ŞEKLİ SAĞLIĞI DOĞRUDAN ETKİLENİYOR

Kırmızı etin yüksek alevli ve doğrudan aleve maruz bırakılarak pişirilerek sağlık açısından risk oluşturulabileceğini söyleyen Selin Zingin, özellikle kömürleşmiş ve yanmış bölgelerin tüketilmemesi gerektiğini belirtti.

Daha güvenli pişirme yöntemleri arasında haşlama, dağıtım kontrollü pişirme ve orta-orta pişirme yöntemlerinin öne çıkan ifade eden Zingin, etin pişirme öncesinde zeytinyağı, limon ve baharatlarla marine edilmesinin de daha sağlıklı bir tercih olabileceğini söyledi.

KANSER HASTALIKLARINDA BESLENME KİŞİYE ÖZEL PLANLANMALI

Kanser sürecinin protein ihtiyacının artabileceğini ancak bunun karşılığında yüksek miktarda kırmızı et tüketiminin gelmediğini belirten Zingin, beslenmenin mutlaka bireysel ihtiyaçlara göre planlanması gerektiğini ifade etti.

Bulantı, kokusuzluk veya ağız yaralarının yaşayan bireylerin et tüketiminin zorlaşabileceğini söyleyen Zingin, bu durumda etin daha yumuşak, sulu yemek veya kıyma hazırlamanın tüketimi kolaylaştırabileceğini belirtti.

BAĞIŞIKLIĞI BASKILANMIŞ HASTALAR DAHA DİKKATLİ OLMALI

Kemoterapinin görme ve iletişim sisteminin baskılanmış bireylerde gıda güvenliğinin çok daha önemli hale geldiğini vurgulayan Selin Zingin, bu kişilerin yalnızca tam olarak ayrılmış, iyi saklanmış ve güvenli bir şekilde hazırlanmış ve tüketilmeleri gerektiğini söyledi.

Çiğ ve ayrıştırılmış gıdaların temas etmesi, kullanılan mutfak malzemelerinin ayrıştırılması ve ayrıştırılmış yemeklerin odada parçalanması, uzun süre bekletilmemesi gerektiğini belirten Zingin, bu önlemlerin izolasyonunda büyük önem taşıdığını ifade etti.

Türk Kanser Derneği, kanser tedavi sürecinin bakımının öneminin dikkate alındığını, hastaların ve hastaların yakınlarının ücretsiz diyetisyen desteklerinden yararlanabileceklerini hatırlatıyor. Dernek bünyesinde verilen bu destek ile tedavi seçeneklerine uygun, güvenli ve dengeli beslenme planlarının içeriği amaçlanıyor.

Major Lig Yönetim Kurulu ve Kurucu Başkanı Murat Turan, Merkez Prime Hastanesi Yönetim Kurulu Başkanı Dr. Hakan Höbek 'i ve Merkez Prime Hastanesi Genel Müdürü Mehmet Ceran'ı makamında ziyaret ederek, Merkez Prime Major Lig 2024/2025 futbol sezonu finaline ve geçtiğimiz sezon Darıca’da başlattığı Major Lig organizasyonuna verdikleri destekten dolayı teşekkür ziyaretinde bulundu.

Turan, Höbek ve Ceran'a isimlerine özel hazırlatmış olduğu milli takım forması ve teşekkür plaketini organizasyonunda yer alan tüm sporcular adına takdim etti.

Dr .Hakan Höbek, 19 Mayıs Atatürkü Anma ve Gençlik Spor Bayram gününde ve dünya kupası öncesinde bu anlamlı hediye için teşekkür ederek şunları söyledi:

Milli takımımızın formasını bu şekilde bana getirdiğiniz için çok çok teşekkür ediyorum. Yıllar önce 2002 yılında katıldığımız Dünya Kupası'nda 3.lüğümüz var. İnşallah bu yıl da değerli başarılarını inşallah beraberce göstereceğiz.

Konu milli takim olunca biz Türk milleti olarak bu ay yıldızlı formayı Dünya Kupası'nda taşıyacağız. Bu arada hastanemizin bazı arkadaşları da Dünya Kupası'nda Kanada'da, Meksika'da ve Amerika'da tribünlerde bizim flamalarımızla bizi temsil edecekler. Bunu da bir mutluluk, gurur olarak görüyorum.

Major Lig Kurucu Başkanı Murat Turhan ise, “Major Lig adı altında gerçekleştirilmiş olduğunuz sportif faaliyete destek oldunuz. Sporcu arkadaşlarınızı makamınızda, hastanelerinizde ağırladınız, sporcu arkadaşlarınız da bundan dolayı çok memnun kaldılar.” dedi.

Bu bölgede ilk defa bu kadar güzel ağırlandıklarını söyleyen Turan, teşekkürlerini ileterek tüm sporcu arkadaşları adına hazırlamış olduğu plaketi Dr.Hakan Höbek'e takdim etti.

Dr. Hakan Höbek, Murat Turan'a yönelik, “Sürecin ilk başlangıcından itibaren güzel bir birliktelik yürüttük. Zaten sizin bu sistemin içinde olması bize sponsor olma aşamasında hiç düşünmeden böyle güzel bir organizasyonda bulunmamız konusunda güven verdi ve yüzünüzün akıyla Major Lig’i yürüttünüz.

Tüm sporcu arkadaşlarıma hastanemize kapısı her zaman için açık. Ağırlamakta büyük mutluluk duyduk” diyerek ziyaretlerinden dolayı teşekkür etti.

Tarihin şahit olduğu topyekun bir mücadele sonunda düşmanlar denize dökülmüş, vatan kurtarılmış, yeni devlet kurulmuştur. Kurucu lider ve kadro, bir daha aynı sıkıntılarla karşılaşmamak için, milli mücadele, tam bağımsızlık, antiemperyalist ruh, milli egemenlik, demokratik, laik, sosyal hukuk devleti niteliklerini taşıyan cumhuriyetimizi ebediyen koruma görevini gençlere, “genç beyinlere” emanet etmiştir.

Bugün, 19 Mayıs Atatürk'ü Anma Gençlik ve Spor Bayramı’nı kutlarken, kendimize sormamız gereken en hayati soru şudur: Atatürk’ün tasvir ettiği, Cumhuriyeti gözü kapalı emanet ettiği o gençlik, tam olarak nasıl bir profildir ve biz bugün bu profili ne kadar yansıtabiliyoruz?

Atatürk’ün zihnindeki gençlik kavramı biyolojik bir yaş aralığından ibaret değildir; o, fikirde ve idealde yeniliği simgeler. Onun hayal ettiği ve Nutuk’ta, Gençliğe Hitabelerinde kodlarını bıraktığı Türk Gençliği; akıl ve bilimi rehber alan, okuyan, yazan, sorgulayan, düşünen ve üreten bir dinamizmi ifade eder. Dolayısıyla Türk Gençliği dediğimizde, dünyadaki akranlarıyla bilimde, sanatta ve teknolojide rekabet edebilecek donanıma sahip, entelektüel ve çağdaş bir gençlik anlıyoruz. Bu gençliğin köklerine bağlı, geleceğe açık, Batı’nın tekniğini ve bilimini alırken kendi ülkesine, tarihine ve milli değerlerine bağlı, fikri hür, vicdanı hür, biat eden değil, akıl ve bilimin rehberliğinde sarsılmaz bir irade ortaya koyan bir gençlik olması beklenmektedir.

Bu nedenle 19 Mayıs’lar geçmiş bir başarıyı kutlamanın yanında Atatürk’ün Cumhuriyetimizi emanet ettiği genç profilinin, ideal gençliğe ne kadar uydurulabildiğinin de tartışıldığı bir gün, dahası gençliğin potansiyelini dünyaya ilan ettiğimiz bir "hesaplaşma ve vizyon" günü olmalıdır.

Kutlama amaçlı geleneksel stadyum gösterileriyle başlayıp, giderek okullara hapsolan, resmi törenler ve statik kutlama modelleri şüphesiz ki saygıyı ve sembolik değeri korumaktadır. Ancak çağımız dijitalleşmenin, yapay zekanın ve küresel ağların çağıdır. Bugünün 19 Mayıs’ları, Türk Dünyası başta olmak üzere, dünyanın dört bir yanındaki Türk gençlerinin küresel başarısını kanıtlayan, somut üretimlerin sergilendiği bir gövde gösterisine dönüşmelidir.

Dünyanın en iyi üniversitelerinde Ar-Ge yapan, NASA’da çalışan, Silikon Vadisinde yapay zeka geliştiren veya Türkiye’nin yerli teknolojilerine imza atan Türk gençleri, 19 Mayıs haftasında sanal ve fiziksel platformlarda bir araya getirilmelidir. Gençlerin o yıl ürettiği patentler, yazdığı makaleler ve geliştirdiği teknolojiler "19 MAYIS İNOVASYON ÖDÜLLERİ" ile taçlandırılmalıdır.

Gençlerin sadece fiziksel olarak yürüdüğü değil, fikirsel olarak koşturduğu paneller düzenlenmelidir. "GENÇ BEYİNLER ZİRVESİ" adı altında; ekonomiden iklim krizine, sanattan felsefeye kadar dünyanın küresel sorunlarına Türk gençliğinin ürettiği çözüm reçeteleri manifesto halinde dünyaya deklare edilmelidir. Okuyan, yazan ve düşünen gençlik, meydanlarda sadece sloganlarla değil, hazırladıkları makaleler ve sundukları projelerle de ses vermelidir.

Dünyayı tanıyan gençlik idealine uygun olarak; çok dilli, çok kültürlü ortamlarda Türkiye'yi temsil eden genç sanatçıların (müzisyenler, ressamlar, yönetmenler) katıldığı uluslararası bir 19 MAYIS SANAT FESTİVALİ organize edilmelidir. Türk gençlerinin evrensel sanat dilini kullanarak milli değerleri modern dünya ile nasıl harmanladığı bu festivalle tüm insanlığa gösterilmelidir.

19 Mayıs’ın "Spor" ayağı, geleneksel jimnastik hareketlerinin ötesine taşınarak, gençlerin sınırları zorladığı ekstrem sporlar ve olimpiyat ölçeğindeki sporcularımızın mentorluk süreçleriyle zenginleştirilmelidir. 19 MAYIS SPOR FESTİVALİ kapsamında spor, sadece bedensel bir aktivite değil, dünya ile rekabet etme disiplini olarak, konumlandırılmalıdır.

Dolayısıyla 19 Mayıs’lar klasik ve giderek bağlamından uzaklaşan kutlamaların yerine, hatırayı koruyacak olan gençlerimizin ne durumda olduğunun dünya ölçeğinde ortaya konulduğu bir yeniden diriliş günü olarak planlanmalıdır. Çünkü ülkenin dirilişini gerçekleştirecek ve sürdürecek olanlar gençlerdir, genç beyinlerdir.

Mustafa Kemal Atatürk, "Biz her şeyi gençliğe bırakacağız... Geleceğin ümidi, ışıklı çiçekleri onlardır. Bütün ümidim gençliktedir," derken tam da bu dönüşüm gücünü ifade ediyordu. Bu nedenle 19 Mayısları dinamik, üreten, sınırları aşan ve dünyadaki tüm Türk gençliğini tek bir ülkü etrafında toplayan küresel bir vizyonla 19 MAYIS DÜNYA GENÇLİK FESTİVALİNE dönüştürmek, Onun aziz hatırasına sunulabilecek en büyük hediye olacaktır. Gençlik, geçmişin bekçisi değil, geleceğin mimarıdır. Bu nedenle 19 Mayıs, geleceğin mimarlarının dünyaya imzasını attığı gün olmalıdır.

deneme