<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:turbo="http://turbo.yandex.ru/xmlns" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0">
  <channel xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <title>Kocaeli Öncü - ÖNCÜ HABER</title>
    <link>https://www.kocaelioncu.com</link>
    <description>Haberde Öncü Yayıncılık</description>
    <atom:link xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" href="https://www.kocaelioncu.com/rss?yandex=turbo" type="application/rss+xml"/>
    <language>tr-TR</language>
    <copyright>Copyright © 2026. Her hakkı saklıdır.</copyright>
    <category>News</category>
    <lastBuildDate>Tue, 08 Sep 2026 21:18:16 +0300</lastBuildDate>
    <ttl>1</ttl>
    <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/rss?yandex=turbo"/>
    <atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.appspot.com/"/>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Hesap günü geldiğinde]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/hesap-gunu-geldiginde-4</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/hesap-gunu-geldiginde-4" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Siyasetten biraz olsun arınıp kendi kendimize kaldığımızda yaptıklarımız yada yapamadıklarımızla ilgili hiç bitmeyen bir iç hesaplaşmaya gireriz.</p>

<p>Ancak çoğu zaman hayatımızdaki kötülüklerin iyiliklerden fazla olduğuna kanaat getirince "b<strong>u hesabın içerisinden çıkamayacağız en iyisi işi oluruna bırakmak</strong>" diyerek en basit ifade ile kendi kendimizden koşar adım uzaklaşırız.</p>

<p>Biraz daha etraflıca düşünüp bu durumun bir işe yaramayacağını asıl olanın bir şekilde hem bu dünyada hem öbür dünyada hesap vereceğimize inandığımızdan olsa gerek başlarız geçmiş ile önce yüzleşmeye sonra hesaplaşmaya.</p>

<p>Gelenektir,</p>

<p><strong>Doğduğumuz günün üzerinden çok geçmeden kulağımıza ezan okunur.</strong></p>

<p>Hemen kendimizi bildiğimizde cennet –cehennem- öte dünya ve hesap verme öğreniriz.</p>

<p>Bu sağcı, solcu, alevi, Sünni, Kürt, Türk, o partili bu partili fark etmez.</p>

<p>Yaptığımız kötü işlerden dolayı bir ilahi adalet tecelli edeceği, işlediğimiz suçlardan dolayı bu dünyada olmasa bile öbür dünyada hesap vereceğimiz üzere uyarılırız.</p>

<p>Tüm bunlara rağmen zulüm, işkence, dayatma, baskı, şiddet, ahlaksızlık, haksızlık sürüp gidiyor bir ömür boyu.</p>

<p>Böylesi bir noktada insanlar ya öbür dünyanın çok uzak olduğunu düşünüyor , ya söylenen ve öğretilenlere kulak asmıyor veya şartlar buraya doğru sürüklüyor insanı.</p>

<p>Normalde insanoğlunun unuttuğu ama çok sıkıştığında sığındığı bir tanrısı var.</p>

<p>Söz konusu insanların nerede ise tamamı bir lokantada, çay bahçesinde, bakkalda, manavda, markette hesap vermeyi biliyorlar.</p>

<p>Ancak aynı insanların normal hayatta yaptıkları işlerden dolayı bir gün hesap verecekleri bir türlü akıllarına gelmiyor.</p>

<p><strong>-İşe geç kalınca patrona,</strong></p>

<p><strong>-Okula geç kalınca öğretmene,</strong></p>

<p><strong>-Eve geç kalınca eşine</strong></p>

<p>hesap vermekte zorlandıklarını bildikleri halde öğretilen büyük hesaba gereken önemi vermiyorlar.</p>

<p>Yaratıcı çok sabırlı olduğundan hemen cezayı kesmiyor uzun vadeye bırakıyor.</p>

<p>Ayetler, hadisler, icma ve kıyaslar sözde dolanıp duruyor.</p>

<p>Uygulamada nefse uyup her türlü zulme davetiye çıkartılıyor.</p>

<p>Halen daha<strong> Hazreti Ömer’in</strong> adaleti konuşuluyor.</p>

<p>Aradan bunca yıl geçmiş <strong>Hz.Ömer’in</strong> adaleti konuşuluyor bir de Nu<strong>şirevan.</strong></p>

<p>Adalete başka örneğimiz yok.</p>

<p><strong>Hz.Ömer’den</strong> sonra doğruluk timsali göstereceğimiz ikinci bir isim maalesef aklımıza gelmiyor.</p>

<p>Hep adaletsizlik hep zulüm var.</p>

<p>Üzücü ama ne Osmanlıda nede Cumhuriyet tarihinde adalet örneğimiz ne yazık ki yok.</p>

<p>Yargı sistemimizin durumu da aşağı yukarı ortada..</p>

<p>Zulme, esarete, insanlar arasındaki fiziki farkları kaldırmaya yönelik uyarıcı, bilgilendirici insanları unutuyor belleğimiz.</p>

<p><strong>Lafa gelince sıcak kumlarda karnına taş bağlanan peygamber ama uygulamaya gelince bir sürü zulüm ve haksızlık.</strong></p>

<p>O halde “<strong>hesap vereceğiz</strong>” söylemi sanki kocaman bir yalan.</p>

<p>Hesap yok bu dünyada,</p>

<p>Böyle olunca da “<strong>insan cenneti ve cehennemi beraber burada yaşanacak.”</strong> demekten başka bir çaremiz kalmıyor.</p>

<p>Ya da ağır bir hesap vereceğiz de umurumuzda değil.</p>

<p>Hesap verme öğretisi üzerine bina edilen hayat karşımıza bir gün çok acı hesaplar çıkardığında şikâyetçi olmayacağız.</p>

<p><strong>“Kuşkusuz insan çok zalimdir.”</strong></p>

<p>Kuşkusuz insan çok nankördür.</p>

<p>Zira K<strong>abil</strong> kardeşi <strong>Habil’i</strong> öldürdü.</p>

<p>Ama bir gün bu dünyada hesap vereceğimizi de düşünüp bazı şeyleri göz ardı etmemek lazım.</p>

<p>“<strong>Kendinize yapılmasını istemediğini şeyi başkasına yapmayınız”</strong> hadisini bilmeyenimiz nerede ise yok gibi.</p>

<p>Kendi insanımıza yaptığımız bu muameleyi uygun görüyorsak mesele yok.</p>

<p>Bence oturup bir düşünün.</p>

<p>Ölü gömen insanlar hep gelen ölüleri gömeceklerini düşünür.</p>

<p>Bir gün sıranın kendilerine geleceğini hiç düşünmezler.</p>

<p>Ölü gömücülüğü bir kenara bırakıp, Ö<strong>mer’in</strong> bin yıllarca nasıl adaletle anılıp adının adaletle eşdeğer olduğuna bir göz atmanızı tekrar tavsiye ederiz.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Çünkü insanoğlunun,</p>

<p><strong>-Kini,</strong></p>

<p><strong>- Korkusu,</strong></p>

<p><strong>- Hırsı,</strong></p>

<p><strong>-Merhameti,</strong></p>

<p><strong>-Peygamberi,</strong></p>

<p><strong>-Yaratıcıyı</strong></p>

<p>unutturuyor kendisine..</p>

<p>Kabul etmek gerekiyor ki İnsanoğlu sözünü ettiği adaleti ile övündüğü N<strong>uşirevan</strong> kadar adil değil.</p>

<p>Hesap günü üzerine kurulu bir inanca dönmemiz hepimizin ortak beklentisi haline gelmedikçe kimin hangi inanca sahip olduğunun ne önemi var ki.?</p>

<p>Yaşadığımız süreç:</p>

<p><strong>Lafa gelince Hz. Ömer</strong></p>

<p><strong>İcraata gelince Turist Ömer..</strong></p>

<p>Gel de doğru yolu,hakikati bul..</p>

<p>Sonrada hesap vereceğin anı düşün.</p>

<p>Nerede ise imkansız gibi..</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Yüksel Ercan</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/hesap-gunu-geldiginde-4</guid>
      <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 21:08:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/0aa-266.jpg" type="image/jpeg" length="83880"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[SEKA’nın hafızası geleceğe taşınıyor]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/sekanin-hafizasi-gelecege-tasiniyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/sekanin-hafizasi-gelecege-tasiniyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin yürüttüğü arşiv çalışmalarıyla Mehmet Ali Kâğıtçı Dokümantasyon Merkezi, SEKA’nın sanayi ve kurumsal geçmişine ışık tutan binlerce arşiv belgesini koruma altına alarak gelecek nesillere aktarıyor.</p>

<p><strong>TÜM BELGELER ERİŞİME SUNULUYOR</strong></p>

<p>Kocaeli’nin sanayi tarihinin en önemli simgelerinden SEKA’nın geçmişi, Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından yürütülen arşiv çalışmalarıyla geleceğe taşınıyor.</p>

<p>SEKA Kâğıt Müzesi bünyesinde faaliyet gösteren Mehmet Ali Kâğıtçı Dokümantasyon Merkezi, fabrikanın üretim, sanayi ve kurumsal geçmişine ışık tutan belge, fotoğraf, gazete ve kitapları, arşivcilik standartlarına uygun şekilde koruyarak araştırmacıların erişimine sunuyor.</p>

<p><strong>5 BİN BELGE DİJİTAL ARŞİVE KAZANDIRILDI</strong></p>

<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Etüt ve Projeler Dairesi Başkanlığı depolarından Dokümantasyon Merkezi’ne aktarılan SEKA Fabrikalarına ait arşiv malzemeleri üzerinde kapsamlı çalışmalar gerçekleştirildi.</p>

<p>Bu kapsamda fotoğraf, yazışma, rapor, proje ve planlardan oluşan 138 klasördeki yaklaşık 5 bin belge, arşivcilik yöntemleri doğrultusunda tasnif edilerek düzenlendi. İçerik ve konu özelliklerine göre sınıflandırılan belgeler, araştırma ve erişim süreçlerini kolaylaştırmak amacıyla dijital ortama aktarıldı.</p>

<p>Kayıtları oluşturularak arşiv veri tabanına işlenen belgeler, SEKA’nın kurumsal geçmişine ilişkin önemli bilgi kaynaklarını hem güvence altına aldı hem de araştırmacıların kullanımına sundu.</p>

<p><strong>BELGELER UYGUN KOŞULLARDA MUHAFAZA EDİLİYOR</strong></p>

<p>Arşiv malzemelerinin fiziksel olarak korunmasına yönelik çalışmalar da devam ediyor. Tasnif ve dijitalleştirme işlemleri tamamlanan belgeler, kompakt arşiv raf sistemlerinde çağdaş arşivleme ve muhafaza standartlarına uygun koşullarda saklanıyor.</p>

<p><strong>KÂĞITÇI’NIN GAZETE ARŞİVİ ARAŞTIRMACILARA AÇILDI</strong></p>

<p>Dokümantasyon Merkezi’nde yürütülen çalışmalardan biri de Türk kâğıtçılık tarihinin öncü isimlerinden Mehmet Ali Kâğıtçı’nın yıllar boyunca biriktirdiği gazete arşivi oldu. Kâğıtçılık tarihi açısından önemli bir kaynak niteliği taşıyan gazetelerin ciltleme çalışmaları tamamlanarak düzenli bir arşiv yapısına kavuşturuldu. Koruma altına alınan gazete koleksiyonu araştırmacıların hizmetine sunuldu. Böylece Mehmet Ali Kâğıtçı’nın biriktirdiği, kâğıtçılık tarihine ilişkin önemli bilgiler içeren süreli yayınlar gelecek kuşaklara aktarılmak üzere güvenli ve erişilebilir hale getirildi.</p>

<p><strong>4 BİN KİTAPLIK İHTİSAS KÜTÜPHANESİ DÜZENLENİYOR</strong></p>

<p>Dokümantasyon Merkezi bünyesinde bulunan Kâğıtçılık İhtisas Kitaplığı’ndaki yaklaşık 4 bin kitabın tasnif, düzenleme ve veri tabanına kayıt çalışmaları ise sürüyor. Çalışmaların tamamlanmasıyla birlikte kitap koleksiyonunun araştırmacıların kullanımına daha sistematik ve erişilebilir bir yapıda sunulması hedefleniyor.</p>

<p><strong>SEKA’NIN KURUMSAL HAFIZASI KORUNUYOR</strong></p>

<p>Mehmet Ali Kâğıtçı Dokümantasyon Merkezi’nde yürütülen çalışmalarla SEKA’nın yalnızca fiziki mirası değil, aynı zamanda belge, fotoğraf, gazete, kitap ve kurumsal hafızası da korunuyor.</p>

<p>Merkez, geçmişten günümüze ulaşan arşiv kaynaklarını araştırmacılarla buluşturarak SEKA’nın ve Kocaeli’nin sanayi tarihine ilişkin akademik ve bilimsel çalışmalara önemli bir kaynak sunuyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/sekanin-hafizasi-gelecege-tasiniyor</guid>
      <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 13:50:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/sekanin-hafizasi-gelecege-tasiniyor-1.jpg" type="image/jpeg" length="52387"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Alışan Lojistik 2025 Sürdürülebilirlik Raporu yayında]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/alisan-lojistik-2025-surdurulebilirlik-raporu-yayinda</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/alisan-lojistik-2025-surdurulebilirlik-raporu-yayinda" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>Alışan Lojistik, 2025 Sürdürülebilirlik Raporu’nu yayımladı. Şirket, operasyonel büyümeye devam ettiği 2025 yılında toplam sera gazı emisyonlarını yüzde 13,6 azaltırken; filodaki Euro 6 araç oranını yüzde 91,34’e, EcoVadis puanını ise 72’ye yükseltti.</strong></p>

<p><strong>İstanbul, 8.9.2026</strong>; Lojistik sektöründe 40 yılı aşkın deneyime sahip Alışan Lojistik, çevresel, sosyal ve yönetişim alanlarındaki performansını ortaya koyan 2025 Sürdürülebilirlik Raporu’nu yayımladı. GRI 2021 Standartları doğrultusunda hazırlanan rapor, şirketin 1 Ocak–31 Aralık 2025 tarihleri arasındaki faaliyetlerini kapsıyor.</p>

<p>Alışan Lojistik, 2025 yılında toplam sera gazı emisyonlarını bir önceki yıla göre yüzde 13,6 azaltarak 58.581,35 ton CO₂e’den 50.634 ton CO₂e’ye düşürdü. Kapsam 1 emisyonları, taşınan yük miktarı ve kat edilen toplam mesafedeki artışa rağmen büyük ölçüde sabit tutulurken; Kapsam 2 emisyonları 1.992,30 ton CO₂e’ye, Kapsam 3 emisyonları ise 21.785,82 ton CO₂e’ye geriledi.</p>

<p>Şirketin emisyon azaltım performansında filo modernizasyonu, rota optimizasyonu, sürücü performansının dijital olarak izlenmesi, enerji verimliliği uygulamaları, yenilenebilir enerji kullanımı ve kaynak verimliliği projeleri belirleyici oldu. 2025 yılı sonunda filodaki Euro 6 normuna uygun araçların oranı yüzde 91,34’e ulaşırken, ton-kilometre başına dizel tüketiminde 2024’e göre yüzde 84 azalma kaydedildi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><strong>YENİLENEBİLİR ENERJİ VE SU VERİMLİLİĞİNDE SOMUT İLERLEME</strong></p>

<p>Alışan Lojistik’in Konya Lojistik Merkezi’nde kurduğu güneş enerjisi sistemiyle üretilen elektrik miktarı 2025 yılında yüzde 76 arttı. Şirket ayrıca ISO 50001 Enerji Yönetim Sistemi, LED dönüşümleri, sensörlü aydınlatma sistemleri ve yenilenebilir elektrik tedariki gibi uygulamalarla enerji performansını geliştirmeyi sürdürdü.</p>

<p>Su kaynaklarının verimli kullanımına yönelik çalışmalar kapsamında garaj lokasyonunda Ekim 2025’te yağmur suyu hasadı sistemi devreye alındı. Toplanan yağmur suyunun araç yıkama ve benzeri operasyonlarda kullanılmasıyla, karşılaştırılan ekim-aralık dönemindeki su tüketimi 1.139 m³ten 893 m³e gerileyerek yüzde 21,6 azaldı. Filo Merkezi ve Konya lokasyonlarındaki toplam su tüketiminde ise 2024’e göre yüzde 52 düşüş sağlandı.</p>

<p><strong>EcoVadis PUANI 72’YE YÜKSELDİ</strong></p>

<p>Şirketlerin sürdürülebilirlik performansını çevre, çalışma ve insan hakları, etik ve sürdürülebilir tedarik başlıklarında değerlendiren uluslararası EcoVadis platformundaki ilerlemesini de sürdüren Alışan Lojistik’in puanı; 2023’te 45, 2024’te 56 iken 2025’te 72’ye yükseldi. Bu sonuçla Alışan Lojistik, 2025 EcoVadis Gümüş Madalya’nın sahibi oldu. Şirket, dünyanın önde gelen çevresel raporlama platformlarından CDP’nin İklim Değişikliği değerlendirmesindeki B skorunu da korudu.</p>

<p><strong>İNSAN ODAKLI SÜRDÜRÜLEBİLİRLİK YAKLAŞIMI</strong></p>

<p>Alışan Lojistik, sürdürülebilirlik yaklaşımını çevresel performansla sınırlı tutmayarak; 1.500’e varan çalışanını odağına alan çalışan deneyimi, çeşitlilik, eşitlik, kapsayıcılık, iş sağlığı ve güvenliği ile insan haklarını da temel öncelikleri arasında konumlandırıyor.</p>

<p>2025 yılında Yönetim Kurulu’ndaki kadın temsil oranı yüzde 50’ye ulaşırken, merkez ofisteki kadın çalışan sayısı bir önceki yıla göre yüzde 22 arttı. Eşit işe eşit ücret, fırsat eşitliği, ayrımcılığa karşı sıfır tolerans ve etik bildirim mekanizması, şirketin insan ve yönetişim politikalarının temel unsurları arasında yer aldı.</p>

<p>İş sağlığı ve güvenliği alanında ise risklerin operasyon başlamadan belirlenmesi, çalışan katılımı, VR destekli eğitimler ve dijital olay bildirim sistemleri öne çıktı. Marmara Üniversitesi iş birliğiyle geliştirilen ve sürücülerde uyku ile yorgunluk durumunu kamera kullanmadan uzaktan izlemeyi amaçlayan sistem de şirketin yenilikçi güvenlik uygulamaları arasında yerini aldı.</p>

<p><strong>“SÜRDÜRÜLEBİLİRLİĞİ GELECEK NESİLLERE KARŞI<br />
SORUMLULUĞUMUZUN BİR PARÇASI OLARAK GÖRÜYORUZ”</strong></p>

<p><strong>Alışan Lojistik CEO’su ve Yönetim Kurulu Üyesi Damla Alışan, rapora ilişkin değerlendirmesinde şunları söyledi:</strong></p>

<p>Alışan Lojistik olarak sürdürülebilirliği yalnızca bir gereklilik değil, gelecek nesillere karşı sorumluluğumuzun temel bir parçası olarak görüyoruz. Operasyonlarımızı büyütürken toplam emisyonlarımızı azaltmış olmamız, verimlilik, teknoloji ve doğru planlamanın birlikte yaratabileceği etkiyi göstermesi açısından çok değerli.</p>

<p>Yenilenebilir enerji yatırımlarımızdan filo dönüşümümüze, su verimliliğinden çalışanlarımızın güvenliği ve gelişimine kadar attığımız her adımı uzun vadeli değer yaratma yaklaşımımızın bir parçası olarak ele alıyoruz.</p>

<p>Türkiye genelinde 17 şehirde, 27 depo, 287 bin metrekarelik depolama alanı, yaklaşık 366 bin palet kapasitesi ve 1.470’in üzerinde araçla faaliyet gösteren Alışan Lojistik; 2030 yılına kadar Kapsam 1 ve Kapsam 2 emisyonlarını yüzde 50 azaltmayı, 2050 yılında ise net sıfır emisyona ulaşmayı hedefliyor.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/alisan-lojistik-2025-surdurulebilirlik-raporu-yayinda</guid>
      <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 13:43:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/1-a-l-i-s-a-n-p-s-a-b-d-p-l-o-g-o-yenipdf-1280-960.jpg" type="image/jpeg" length="35423"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Şehit Numan Dede Caddesi yeni yüzüyle hizmette]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/sehit-numan-dede-caddesi-yeni-yuzuyle-hizmette</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/sehit-numan-dede-caddesi-yeni-yuzuyle-hizmette" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Gebze’nin önemli ulaşım ve ticaret akslarından Şehit Numan Dede Caddesi’ni 550 metre yağmursuyu hattı ve yenilenen üstyapısıyla daha güvenli, konforlu ve dayanıklı hale getirerek vatandaşların hizmetine sundu.</p>

<p><strong>CADDEDE KAPSAMLI YENİLEME</strong></p>

<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, kent genelindeki ulaşım yatırımlarıyla yolları daha güvenli, konforlu ve dayanıklı hale getirmeye devam ediyor. Bu kapsamda Gebze’nin önemli ulaşım ve ticaret akslarından olan Şehit Numan Dede Caddesi’nde gerçekleştirilen yenileme çalışmaları tamamlandı. Yenilenen cadde, modern ve konforlu yapısıyla vatandaşların kullanımına sunuldu.</p>

<p><strong>ALTYAPI VE ÜSTYAPI GÜÇLENDİRİLDİ</strong></p>

<p>Yaklaşık 800 metre uzunluğundaki Şehit Numan Dede Caddesi’nde gerçekleştirilen yenileme çalışmaları kapsamında 550 metre uzunluğunda yağmursuyu hattı imal edilerek altyapı güçlendirildi.</p>

<p>Çalışmalar ile yoğun yağışlarda oluşabilecek su birikintilerinin önüne geçilmesi, yol güvenliğinin artırılması ve caddenin kullanım ömrünün uzatılması hedeflendi. Ardından trimer kazıları, plent miks temel serimi ve asfalt uygulamalarıyla üstyapısı tamamen yenilenen cadde, daha dayanıklı ve modern bir ulaşım aksına dönüştürüldü.</p>

<p><strong>ULAŞIM DAHA GÜVENLİ VE KONFORLU</strong></p>

<p>Osman Yılmaz Mahallesi’nden başlayarak Kent Meydanı’na kadar uzanan Şehit Numan Dede Caddesi; çarşı bölgesine, Kent Meydanı’na ve tarihi Çoban Mustafa Paşa Camisi’ne ulaşım sağlayan önemli güzergâhlardan biri olma özelliğini taşıyor.</p>

<p>Gün boyunca binlerce vatandaşın kullandığı ve çok sayıda esnafın faaliyet gösterdiği Şehit Numan Dede Caddesi, yenilenen yüzüyle Gebze kent merkezindeki ulaşım kalitesine katkı sağlayacak.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Modern üstyapısı sayesinde ise sürücülere daha rahat, güvenli ve konforlu bir ulaşım imkânı sunacak.</p>

<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, gerçekleştirdiği ulaşım yatırımlarıyla kent genelindeki yolların konforunu ve güvenliğini artırırken, vatandaşların günlük yaşamını kolaylaştıran çalışmalarını sürdürüyor.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/sehit-numan-dede-caddesi-yeni-yuzuyle-hizmette</guid>
      <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 11:08:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/sehit-numan-dede-caddesi-yeni-yuzuyle-hizmette-4.JPG" type="image/jpeg" length="61463"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Sekapark’taki Plaj Şenlikleri nefes kesti]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/sekaparktaki-plaj-senlikleri-nefes-kesti</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/sekaparktaki-plaj-senlikleri-nefes-kesti" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından Sekapark’ta düzenlenen ödüllü Plaj Şenlikleri’nde 539 sporcu 7 gün boyunca kumların üzerinde tüm hünerlerini sergileme fırsatı buldu.</p>

<p><strong>ÖDÜLLÜ PLAJ ŞENLİKLERİ</strong></p>

<p>Sporun Başkenti Kocaeli’de, sporun her branşını destekleyen ve sporu hayatın her alanına taşıyan Büyükşehir Belediyesi; barış, kardeşlik, dostluk, centilmenlik, takım ve mücadele ruhu gibi unsurları gençlere kazandırmak amacıyla 31 Ağustos-6 Eylül tarihlerinde Sekapark Uçurtma Tepesi Sahili’nde ödüllü Plaj Şenlikleri düzenledi.</p>

<p>Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı tarafından her yıl geleneksel olarak düzenlenen Plaj Şenlikleri’ne futbol ve voleybol tutkunu gençler yoğun ilgi gösterdi. Futbol, voleybol ve midi voleybol kategorilerinde toplam 539 sporcunun katıldığı Büyükşehir Plaj Şenlikleri, heyecanlı ve bir o kadar da çekişmeli müsabakalara sahne oldu.</p>

<p><strong>BÜYÜK FİNAL, BÜYÜK COŞKU</strong><br />
Kente renk ve heyecan katan turnuvaya futbolda 19 takım 133 sporcu katılım sağladı. Voleybolda ise midi kızlar kategorisinde 14 takım 196 sporcu, küçük kızlarda 26 takım 52 sporcu, büyük erkeklerde 38 takım 76 sporcu, büyük kadınlarda 41 takım 82 sporcu turnuvaya katıldı.</p>

<p>Turnuvada gençler kumların üzerinde tüm yeteneklerini sergilerken final maçlarıyla heyecan zirveye ulaştı. Finalde müthiş golleri ve smaçları ile izleyenleri büyüleyen sporcular adeta şov yaptı. Turnuva, başarılı olan sporculara madalya ve kupa takdiminin ardından çekilen hatıra fotoğrafı ile sona erdi.</p>

<p><strong>FUTBOL</strong></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>1- AVLUBURUN - 8 BİN TL (KİŞİ BAŞI) SPOR HEDİYE ÇEKİ</p>

<p>2- BRUNGA F.K. - 7 BİN TL (KİŞİ BAŞI) SPOR HEDİYE ÇEKİ</p>

<p>3- KOÜ ULUSLARARASI ÖĞRENCİLER - 6 BİN TL (KİŞİ BAŞI) SPOR HEDİYE ÇEKİ</p>

<p></p>

<p><strong>VOLEYBOL</strong></p>

<p><strong>BÜYÜK KADINLAR</strong></p>

<p>1- TWİNS - 12.500 TL (KİŞİ BAŞI) SPOR HEDİYE ÇEKİ</p>

<p>2- MANŞET ÇILGINLARI - 10 BİN TL (KİŞİ BAŞI) SPOR HEDİYE ÇEKİ</p>

<p>3- RAPTORS - 7.500 TL (KİŞİ BAŞI) SPOR HEDİYE ÇEKİ</p>

<p><strong>BÜYÜK ERKEKLER</strong></p>

<p>1- ALEV ALEV - 12.500 TL (KİŞİ BAŞI) SPOR HEDİYE ÇEKİ</p>

<p>2- DOBLO - 10 BİN TL (KİŞİ BAŞI) SPOR HEDİYE ÇEKİ</p>

<p>3- BİGMAC - 7.500 TL (KİŞİ BAŞI) SPOR HEDİYE ÇEKİ</p>

<p></p>

<p><strong>KÜÇÜK KIZLAR</strong></p>

<p>1- DEFNE GÜLCE - 7 BİN TL (KİŞİ BAŞI) SPOR HEDİYE ÇEKİ</p>

<p>2- PANKEKS - 6 BİN TL (KİŞİ BAŞI) SPOR HEDİYE ÇEKİ</p>

<p>3- MANİFEST - 5 BİN TL (KİŞİ BAŞI) SPOR HEDİYE ÇEKİ</p>

<p></p>

<p><strong>MİDİ KIZLAR</strong></p>

<p>1- SİYAH KUĞULAR - 6 MİKASA MAÇ TOPU</p>

<p>2- YAHYAKAPTAN - 5 MİKASA MAÇ TOPU</p>

<p>3- GÖLCÜK YILDIZLARI - 4 MİKASA MAÇ TOPU</p>

<p></p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/sekaparktaki-plaj-senlikleri-nefes-kesti</guid>
      <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 10:48:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/sekaparktaki-plaj-senlikleri-nefes-kesti-3.jpg" type="image/jpeg" length="98543"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Kendisini kamu görevlisi olarak tanıtıp vatandaşı dolandıran şahıs yakalandı]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/kendisini-kamu-gorevlisi-olarak-tanitip-vatandasi-dolandiran-sahis-yakalandi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/kendisini-kamu-gorevlisi-olarak-tanitip-vatandasi-dolandiran-sahis-yakalandi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>Kocaeli İl Emniyet Müdürlüğü tarafından aranan şahısların yakalanmasına yönelik yapılan çalışmalarda, </strong></p>

<p>Kişinin kendisini kamu görevlisi veya banka, sigorta, kredi kurumlarının çalışanı olarak tanıtması veya bu kurumlarla ilişkili olduğunu söylemesi sureti ile dolandırıcılık suçundan hakkında 10 yıl 6 ay kesinleşmiş hapis cezası ile B.Ç. isimli şahıs, Kartepe’de yapılan operasyon ile yakalandı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Hükümlü şahıs Emniyet Müdürlüğü’ndeki işlemleri tamamlandıktan sonra sevk edildiği adli makamlarca tutuklandı.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>ASAYİŞ</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/kendisini-kamu-gorevlisi-olarak-tanitip-vatandasi-dolandiran-sahis-yakalandi</guid>
      <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 10:38:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/tokatcii.jpg" type="image/jpeg" length="33085"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[2026 Avrupa Para Yüzme Şampiyonası Gebze’de başladı]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/2026-avrupa-para-yuzme-sampiyonasi-gebzede-basladi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/2026-avrupa-para-yuzme-sampiyonasi-gebzede-basladi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" height="467" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/1-50.jpeg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p><strong>Avrupa Para Yüzme Şampiyonası Kocaeli 2026’nın açılış töreni Vali İlhami Aktaş ve Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Doç. Dr. Tahir Büyükakın’ın katılımlarıyla yapıldı.</strong></p>

<p>Gebze Olimpik Yüzme Havuzunda gerçekleştirilen törene; eski Gençlik ve Spor Bakanı Mehmet Muharrem Kasapoğlu, Vali İlhami Aktaş, Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Doç. Dr. Tahir Büyükakın, Çayırova Kaymakamı Ahmet Önal, Gebze Kaymakamı Mehmet Ali Özyiğit, Gebze Belediye Başkanı Zinnur Büyükgöz, Türkiye Milli Paralimpik Komitesi Başkanı Murat Aksu, Dünya Yüzme Federasyonu Direktörü Craig Nicholson, Gençlik ve Spor İl Müdürü Gökhan Yavaşer, sporcular, antrenörler ve sporseverler katıldı.</p>

<p>Saygı duruşunda bulunulması ve İstiklal Marşının okunması ile başlayan tören; Yarışmada yer alan takımların tanıtılması ve tanıtım filminin gösterimi ile devam etti.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Açılış konuşmalarını yapan Türkiye Milli Paralimpik Komitesi Başkanı Murat Aksu ve Dünya Yüzme Federasyonu Direktörü Craig Nicholson’ın ardından program, Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Doç. Dr. Tahir Büyükakın, Vali İlhami Aktaş ve eski Gençlik ve Spor Bakanı Mehmet Muharrem Kasapoğlu’nun günün anlam ve önemine ilişkin açılış konuşmaları yapmasıyla devam etti.</p>

<p>Açılış seremonisinin ardından final müsabakaları gerçekleştirilen Erkekler ve Kadınlarda Serbest, Kurbağalama, Sırtüstü ve Kelebek kategorinde dereceye giren sporculara madalyaları protokol üyeleri tarafından verildi.</p>

<p>7-12 Eylül 2026 tarihleri arasında ilimiz ev sahipliğinde gerçekleştirilecek organizasyonda 38 ülkeden 700’ün üzerinde sporcu mücadele edecek olup Türkiye’yi 15 kadın ve 9 erkek olmak üzere toplam 24 milli sporcu temsil edecek.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/2026-avrupa-para-yuzme-sampiyonasi-gebzede-basladi</guid>
      <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 10:28:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/2-25.jpeg" type="image/jpeg" length="50761"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Sezon boyunca 527 vatandaşa can simidi oldular]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/sezon-boyunca-527-vatandasa-can-simidi-oldular</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/sezon-boyunca-527-vatandasa-can-simidi-oldular" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>Kocaeli sahillerinde yaz sezonu boyunca vatandaşların can güvenliği için nöbet tutan KOSKEM ekipleri bir an olsun gözlerini denizden ayırmıyor.</strong></p>

<p>31 Ağustos-6 Eylül tarihleri arasında 27 kişiyi boğulma tehlikesinden kurtaran ekipler, sezon boyunca ise toplam 527 kişiyi hayata bağladı. Her kurtarılan can, KOSKEM’in “önce insan, önce hayat” anlayışının en güçlü göstergesi oldu.</p>

<p><strong>SAHİLLERDE GÖZLERİ HEP DENİZDEYDİ</strong></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, yaz boyunca yalnızca sahillerin bakım ve düzenini sağlamakla kalmadı, vatandaşların deniz keyfini güven içinde yaşayabilmesi için de yoğun mesai harcadı.</p>

<p>Bu kapsamda faaliyet gösteren Kocaeli Sahilleri Su Kazaları Engelleme Merkezi (KOSKEM) ekipleri, sorumluluk alanlarında olası tehlikelere karşı sürekli teyakkuz halinde görev yaptı.</p>

<p>Cankurtaranlar, 31 Ağustos-6 Eylül tarihleri arasında 27 kişiyi boğulma tehlikesinden kurtararak ailelerine ve sevdiklerine kavuşturdu.</p>

<p><strong>SON BİR HAFTADA 27 KİŞİ KURTARILDI</strong></p>

<p>KOSKEM ekiplerinin haftalık verilerine göre kurtarma vakalarının büyük bölümü Kandıra sahillerinde yaşandı. Cebeci’de 24, Kumcağız’da ise 3 kişi ekiplerin zamanında müdahalesiyle boğulma tehlikesinden kurtarıldı. Darıca, Karamürsel ve Kandıra’daki diğer görev bölgelerinde ise hafta boyunca herhangi bir kurtarma vakası yaşanmadı.</p>

<p><strong>SEZON BOYUNCA 527 CANA UZANAN EL</strong></p>

<p>Yaz sezonu boyunca Kocaeli sahillerinde vatandaşların can güvenliği için görev yapan KOSKEM, sezonun sonuna yaklaşılırken önemli bir kurtarma başarısına imza attı.</p>

<p>Ekipler, görev bölgelerinde bugüne kadar 527 kişiyi boğulma tehlikesinden kurtardı. KOSKEM için sahillerdeki görev yalnızca bir güvenlik hizmeti değil, doğrudan insan hayatına dokunan bir sorumluluk oldu.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/sezon-boyunca-527-vatandasa-can-simidi-oldular</guid>
      <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 10:18:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/hayata-uzanan-guven-eli-koskem-3.jpeg" type="image/jpeg" length="19322"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Seyahatten eve taşınan görünmez tehlike: Bağırsak parazitleri]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/seyahatten-eve-tasinan-gorunmez-tehlike-bagirsak-parazitleri</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/seyahatten-eve-tasinan-gorunmez-tehlike-bagirsak-parazitleri" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>Seyahat sırasında tüketilen kaynağı şüpheli su ve yiyecekler, yetersiz hijyen koşulları ve gidilen bölgeye özgü enfeksiyonlar, kişilerde tatil sonrasında da devam eden sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Özellikle ishal, karın ağrısı, şişkinlik, gaz, bulantı ve açıklanamayan kilo kaybı gibi yakınmaların seyahat sonrasında uzun süre devam etmesi halinde akla bağırsak parazitlerinin de gelmesi gerekiyor.</strong></p>

<p>Entamoeba histolytica, Giardia intestinalis, Cryptosporidium spp. ve Dientamoeba fragilis gibi parazitlerin, seyahat sırasında olduğu kadar eve dönüş sonrasında da bağırsak enfeksiyonu yapabildiğini belirten Acıbadem Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Mikrobiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Özgür Kurt, “Turist ishali denilince akla önce virüs ve bakteriler gelir. Ancak bazı kişilerde etken bağırsak parazitleridir ve bunların erken tanı ve tedavisi gerekir. Özellikle iki haftayı aşan ishallerde hastada paraziter etkenlerin araştırılması son derece önemli” diyor…</p>

<p>Bağırsak parazitleri ve seyahatle ilişkili paraziter hastalıklar üzerine bilimsel çalışmalar yapan Prof. Dr. Özgür Kurt, seyahat sonrasında ortaya çıkan sindirim sistemi yakınmalarının değerlendirilmesinde seyahat öyküsünün önemli olduğuna dikkat çekerek, “Tatil bitti ama şikayetler bitmediyse basit bir sindirim rahatsızlığı deyip geçmeyin. Seyahat sırasında tüketilen su ve gıdalar, gidilen bölgenin hijyen koşulları ve kişinin maruz kaldığı çevresel etkenler, tatil sonrasında ortaya çıkan bağırsak şikayetlerinin nedenini anlamamız açısından önemli ipuçları verir.</p>

<p>Özellikle ishalin uzaması, tekrarlaması veya karın ağrısı, şişkinlik ve kilo kaybı gibi başka yakınmaların ishale eşlik etmesi durumunda paraziter enfeksiyonlar da akla gelmelidir. Nadiren bağırsak parazitleriyle enfekte kişilerin kabızlık şikayetiyle hekime geldiği de oluyor” değerlendirmesinde bulunuyor.</p>

<p><strong>SEHAYAT ENFEKSİYONLARINA KARŞI ÖNLEM ALINABİLİR</strong></p>

<p>Seyahat sırasında alınacak basit önlemlerin birçok enfeksiyonun önlenmesinde önemli rol oynadığını belirten Prof. Dr. Özgür Kurt, “Korunmanın ilk adımı, bulaş yollarını bilmekten geçiyor. Özellikle seyahat sırasında su ve gıda güvenliği konusunda dikkatli olmak, elleri COVID-19 pandemisi sırasında alıştığımız gibi sık sık sabunlu suyla yıkamak ve gidilen bölgenin sağlık risklerini seyahat öncesinde araştırıp gerekirse Seyahat Sağlığı konusunda danışmanlık almak, enfeksiyon riskini önemli ölçüde azaltabilir” diyor.</p>

<p>Seyahat edilen bölgede suyun güvenilirliğinden emin olunmadığında kapalı ve güvenilir ambalajlı içme sularının tercih edilmesi, musluk suyunun içme ve diş fırçalama amacıyla kullanılmaması ve içeceklere buz eklerken dikkatli olunması öneriliyor.</p>

<p>Bunun nedeni, mikrop bulaşmış suların yalnızca içilmesi durumunda değil, yemek hazırlarken, meyve-sebzeleri yıkarken, içeceklere buz eklerken, hatta diş fırçalarken bile enfeksiyon riski oluşturabiliyor olmasıdır.</p>

<p>Bu yaz Amerika Birleşik Devletleri’nde 48 eyalette toplamda 20 bin civarında kişide ishalli enfeksiyona yol açan siklospora isimli parazitin (Cyclospora cayetanensis) kaynağının, iyi yıkanmamış marul tüketimi olması bu duruma örnek olarak gösterilebilir.</p>

<p>Seyahat sırasında gıda seçiminde de benzer bir özen göstermek gerektiğine dikkat çeken Prof. Dr. Özgür Kurt, “İyi pişirilmiş ve sıcak servis edilen yiyeceklerin tercih edilmesi, çiğ veya az pişmiş et, balık ve deniz ürünlerinden uzak durulması, pastörize edilmemiş süt ve süt ürünlerinin tüketilmemesi ve yıkanmış olduğundan emin olunmayan çiğ sebze ve meyvelerin yenmemesi öneriliyor.</p>

<p>Sokak yiyecekleri tamamen yasaklanması gereken bir kategori olarak görülmese de, yiyeceğin hijyenik koşullarda hazırlanması ve yeterince pişirilmiş olması önem taşıyor.</p>

<p>El hijyeninin de ihmal edilmemesi gerekiyor; yemeklerden önce ve tuvalet sonrasında ellerin sabun ve suyla yıkanması, su ve sabuna ulaşılamayan durumlarda ise en az yüzde 60 alkol içeren el antiseptiği kullanılması gerekiyor” şeklinde konuşuyor.</p>

<p><strong>DOĞRU TEDAVİ İÇİN DOĞRU TANI ÖNEMLİ</strong></p>

<p>Tatil sona erdikten sonra başlayan veya devam eden ishalin her zaman basit bir beslenme değişikliğine bağlanmaması gerektiğini belirten Prof. Dr. Özgür Kurt, “Seyahat sonrası gelişen her ishal parazit kaynaklı değildir. Ancak özellikle uzayan ve tekrarlayan ishalde, kişinin nerede bulunduğu, ne tükettiği, hangi su kaynaklarını kullandığı ve başka hangi belirtilerin eşlik ettiği mutlaka sorgulanmalıdır” diyor.</p>

<p>Günümüzde bağırsak parazitlerinin tanısında laboratuvar tanı yöntemlerindeki gelişmeler klinisyenlerin doğru tedaviye daha hızlı başlamasını sağlıyor. Özellikle vazgeçilmez ilk yöntem olan dışkının mikroskobik incelenmesinin yanında antijen temelli testler ve moleküler yöntemler, bağırsak parazitleri ile enfekte olduğu düşünülen hastaların tanısına önemli katkı sağlıyor.</p>

<p>Konuyla ilgili görüşlerini paylaşan Prof. Dr. Özgür Kurt, “Bağırsak parazitleri için eskiden neredeyse tek seçenek, hastanın dışkı örneğinin laboratuvarda mikroskop altında incelenmesiydi. Bu yöntem ile tanı şansı maalesef düşüktü. Günümüzde hızlı tanı testleri ile moleküler tanı yöntemlerinin mikroskobik değerlendirmeye eklenmesiyle bağırsak parazitlerinin neden olduğu enfeksiyonlar için de daha etkin ve hızlı tanı mümkün hale geldi. Tedavi gereken olgular için de çoğu parazite karşı etkili antibiyotikler mevcut.</p>

<p>Bu antibiyotiklerin hekimin önermesi durumunda kullanılması son derece önemli, zira Cryptosporidium spp. gibi bazı parazitler için antibiyotikler işe yaramadığı gibi, gereksiz kullanım antibiyotiklere direnç riskini artırıyor.</p>

<p>Cryptosporidium spp. ve diğer parazitler için hastanın bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve hastanın ishalle kaybettiği sıvıyı yerine koyan destek tedavisi temel yaklaşımı oluşturuyor” diyor.</p>

<p>Paraziter hastalıklarda doğru tanının, doğru tedavinin temeli olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Özgür Kurt, “Hastalarda benzer yakınma ve belirtiler, farklı parazitlerde veya tamamen farklı enfeksiyonlarda görülebilir.</p>

<p>Bu nedenle özellikle seyahat sonrası uzun süren ishal ve benzeri bağırsak şikayetlerinde kişinin seyahat öyküsünü hekime ayrıntılı biçimde aktarması, gerektiğinde uygun laboratuvar testlerinin yapılması ve tedavinin saptanan etkene göre düzenlenmesi gerekir” ifadelerini kullanıyor.</p>

<p><strong>ÖZELLİKLE ÇOCUKLAR VE BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ BASKILANMIŞ KİŞİLER RİSK ALTINDA</strong></p>

<p>Seyahat öncesinde gidilecek ülkenin ve bölgenin sağlık riskleri hakkında bilgi edinmek, gerekli durumlarda seyahat sağlığı konusunda hekimden danışmanlık almak önem taşıyor.</p>

<p>Özellikle tropikal bölgelere, hijyen ve sağlık altyapısının farklı olduğu ülkelere veya kırsal alanlara yapılacak seyahatlerde, gidilecek bölgeye özgü enfeksiyon risklerinin önceden değerlendirilmesi öneriliyor.</p>

<p>Seyahat sırasında ise güvenli su ve gıda tüketimine dikkat edilmesi, el hijyeninin korunması ve bölgeye göre sivrisinek, kene gibi vektörlerden korunmaya yönelik önlemlerin alınması gerekiyor.</p>

<p>Prof. Dr. Özgür Kurt, tatil dönüşünde birkaç gün içinde düzelmeyen veya giderek şiddetlenen ishal, tekrarlayan karın ağrısı, belirgin şişkinlik, açıklanamayan kilo kaybı, ateş ya da dışkıda kan gibi belirtilerin bulunması halinde sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğine dikkat çekiyor:</p>

<p>Özellikle çocuklarda ve bağışıklık sistemi baskılanmış kişilerde sıvı kaybı daha kısa sürede ciddi sorunlara yol açabileceğinden, belirtilerin uzaması halinde tıbbi değerlendirme geciktirilmemeli.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Seyahat sağlığında korunmak, tedaviden önce gelir. Paraziter hastalıkların önemli bir bölümü, bulaş yollarının bilinmesi ve günlük hayatta alınacak basit önlemlerle önlenebilir, ancak risk tamamen ortadan kaldırılamayacağı için seyahat sonrasında ortaya çıkan ve beklenen sürede düzelmeyen belirtilerin de ihmal edilmemesi gerekir. Özellikle seyahat edilen ülke ve tüketilen su ve gıdalarla ilgili bilgilerin hekime aktarılmasının, doğru tanı ve tedavi için son derece değerli olduğu unutulmamalıdır…</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>SAĞLIK</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/seyahatten-eve-tasinan-gorunmez-tehlike-bagirsak-parazitleri</guid>
      <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 10:14:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/1788848468-prof-dr-zg-r-kurt-1280-960.jpg" type="image/jpeg" length="89804"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Elektrik aboneliğinde en çok merak edilenler]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/elektrik-aboneliginde-en-cok-merak-edilenler</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/elektrik-aboneliginde-en-cok-merak-edilenler" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>Yeni bir eve taşınırken elektrik aboneliği için hangi belgeler gerekiyor, başvuru nereden yapılabiliyor, mevcut abonelik nasıl sonlandırılıyor? Sepaş Enerji, müşterilerinin en çok merak ettiği abonelik işlemlerine ilişkin bilgileri paylaşırken, bireysel müşterilerin abonelik açma ve sonlandırma dahil birçok işlemi Müşteri Hizmetleri Merkezlerine gitmeden dijital kanallar üzerinden gerçekleştirebildiğine dikkat çekiyor.</strong></p>

<p>Yeni bir eve taşınmak, adres değişikliğinden aboneliklere kadar uzanan bir yapılacaklar listesini beraberinde getiriyor. Elektrik aboneliğinde ise gerekli belgeleri önceden bilmek ve doğru işlem kanalını seçmek sürecin daha kolay ilerlemesini sağlıyor. Sepaş Enerji Çağrı Merkezi ve Müşteri Hizmetleri Merkezlerine gelen başvurularda da abonelik için gerekli belgeler, işlemlerin hangi kanallardan yapılabileceği ve güvence bedeli iadesi en çok merak edilen konular arasında yer alıyor.</p>

<p>Akkök Holding, Başkent Doğalgaz ve Torunlar Enerji ortaklığında faaliyet gösteren Sepaş Enerji, abonelik işlemlerinde müşterilerine fiziki hizmet noktalarının yanı sıra dijital kanallar üzerinden de işlem yapma imkanı sunuyor. Bireysel müşteriler, işlem türüne göre abonelik açma ve sonlandırma dahil birçok işlemi Sepaş Cebinde mobil uygulaması, sepas.com.tr web sitesi online işlemler menüsü, 444 5 186 numaralı Çağrı Merkezi ve e-Devlet kanalı üzerinden gerçekleştirebiliyor.</p>

<p><strong>Abonelik için hangi belgeler gerekiyor?</strong></p>

<p>Elektrik aboneliği sırasında gerekli belgeler aboneliğin ve tarife grubunun türüne göre değişebiliyor. Mesken aboneliklerinde sayaç seri veya tesisat numarası, kimlik belgesi ve mülkiyet durumunu gösteren beyan isteniyor. İlgili mevzuat kapsamında bulunan yapılarda DASK da gerekli belgeler arasında yer alıyor. Varsa iskan belgesi veya yapı kayıt belgesinin de sunulması gerekiyor.</p>

<p>Sepaş Enerji Çağrı Merkezi ve Müşteri Hizmetleri Merkezlerinden gelen bilgiler de DASK ve abonelik sırasında talep edilen belgelerin kullanıcıların en fazla açıklamaya ihtiyaç duyduğu konular arasında bulunduğunu gösteriyor. Belgelerin işlem öncesinde kontrol edilmesi, sürecin daha kolay ilerlemesine yardımcı oluyor.</p>

<p><strong>Müşteri Hizmetleri Merkezine gitmeden işlem yapılabiliyor</strong></p>

<p>Elektrik aboneliği işlemlerinin hangi kanallardan yapılabildiği de müşterilerin en sık yönelttiği sorular arasında bulunuyor. Sepaş Enerji’nin dijital kanalları, bireysel müşterilere birçok işlemi bulundukları yerden gerçekleştirme imkânı sağlıyor.</p>

<p>Sepaş Cebinde mobil uygulama, sepas.com.tr web sitesi online işlemler menüsü, 444 5 186 numaralı Çağrı Merkezi üzerinden abonelik açma ve sonlandırmanın yanı sıra bilgi güncelleme, borç sorgulama, fatura ve tüketim detaylarını görüntüleme gibi farklı işlemler gerçekleştirilebiliyor. Böylece uygun işlemler için müşteri hizmetleri merkezine gitmeden elektrik aboneliğine ilişkin süreçler dijital ortamdan yönetilebiliyor.</p>

<p><strong>Güvence bedeli ve devir işlemleri de sıkça soruluyor</strong></p>

<p>Sepaş Enerji elektrik aboneliği sürecinde güvence bedelinin nasıl ve hangi kanallardan iade edileceği, abonelik sonrasında yapılacak ödemeler ve güvence bedelinin hangi tutar üzerinden iade edileceği de müşterilerin sıkça bilgi talep ettiği konular arasında yer alıyor.</p>

<p>Yeni bir eve taşınırken mevcut aboneliğin aktarılıp aktarılamayacağı da merak edilen başlıklardan biri. Özellikle tahliye edilmiş bir tesisata yapılacak abonelik ile aktif aboneliği bulunan bir tesisatta gerçekleştirilecek devir işlemi kullanıcılar tarafından zaman zaman karıştırılabiliyor.</p>

<p>Aktif aboneliği bulunan kullanım yerlerinde devir işlemi için izlenecek adımlar ve gerekli belgeler Sepaş Enerji’nin internet sitesinden kontrol edilebiliyor. Devir işlemi ise Sepaş Enerji Müşteri Hizmetleri Merkezlerinden gerçekleştirilebiliyor.</p>

<p><strong>Doğru bilgiye doğru kanaldan ulaşmak süreci kolaylaştırıyor</strong></p>

<p>Sepaş Enerji, müşterilerinin abonelik süreçlerinde ihtiyaç duydukları bilgilere ulaşabilmeleri ve uygun işlemleri kendilerine en kolay gelen kanaldan gerçekleştirebilmeleri için dijital ve fiziki hizmet kanalları üzerinden destek sunuyor.</p>

<p>Abonelik türüne göre gerekli belgeler ve izlenecek işlem adımları sepas.com.tr üzerinden kontrol edilebiliyor; uygun işlemler Sepaş Cebinde mobil uygulaması ve sepas.com.tr web sitesi online işlemler menüsü, 444 5 186 numaralı Çağrı Merkezi ve e-Devlet kanalı üzerinden gerçekleştirilebiliyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p></p>

<p></p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/elektrik-aboneliginde-en-cok-merak-edilenler</guid>
      <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 10:04:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/1-sepas-enerji-abonelik-islemleri.jpg" type="image/jpeg" length="90561"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Boş bardak, dolu bardak]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/bos-bardak-dolu-bardak-4</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/bos-bardak-dolu-bardak-4" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Çok uzun bir zamandır bizim memlekette şartlar ne olursa olsun bir tarafın ak dediğine diğer tarafın kara dediği bir yapı oluştu.</p>

<p>Mevzu ne olursa olsun anlamadan, dinlemeden, özümsemeden belli bir kitle koro halinde “<strong>olmaz”</strong> diyerek meseleyi kestirip atıyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Bu durum göreceli olarak bir kesimin meseleyi “<strong>Bardağın yarısı boş”</strong> olarak değerlendirirken bir kesiminde anında “<strong>Hayır efendim karşı taraf doğruyu söylemiyor zira bardağın yarısı dolu”</strong> şeklinde savunmaya geçmesine vesile oluyor.</p>

<p><strong>“Bu durum dünya kurulalı mı böyleydi,</strong></p>

<p><strong>hep vardı da bizim haberimiz mi yoktu,</strong></p>

<p><strong>yada şimdilerde mi, hayatımıza girdi.?”</strong></p>

<p>şeklinde sorulara muhatap olsa da iliyoruz ki bir türlü sonuca gitmemiz mümkün olamıyor.</p>

<p>“<strong>Bardağın yarısı boş, hayır aslında yarısı dolu</strong>” tartışması dikkat edilirse sadece siyasette yapılmıyor,</p>

<p>Ancak siyaset sahnesinde çoğunlukla var olan bu tartışma bir anda işin muhatapları tarafından toplumun bütün kesimlerine kadar nakledilince ortaya tam ikiye bölünmüş bir kitle çıkmış oluyor.</p>

<p>Türkiye’de 2018 yılında hayatımıza giren Cumhurbaşkanlığı hükümet sistemi vesilesi ile bilindiği gibi artık yüzde 30 yüzde 40 hatta yüzde 49 oy alarak iktidar olmak mümkün değil ,</p>

<p>Şartlar ne olursa olsun iktidara gelebilmek için mutlaka ama mutlaka yüzde 50 artı bir oy almak gerekiyor.</p>

<p>Bu sistem yokken daha açık bir ifade ile siyasetçiler tarafından kurulan ancak yaşayıp yaşamayacaklarına halkın karar verdiği partiler seçime katılıyor.</p>

<p>Girdikleri seçimde yüzde 5 yüzde 10 yüzde 30 oy almayı başaran partiler bir araya gelerek koalisyon hükümeti kurabiliyorlardı.</p>

<p>Böyle bir sistemde her siyasi partiye mensup seçmenler kendilerini daha iyi ifade edebildiklerinden ara renkleri de seslendirme imkanı oluyor, siyaseten de bu kadar karşıtlık meydana gelmiyordu.</p>

<p>Hayatımıza giren Cumhurbaşkanlığı hükümet sistemi uyarınca ister istemez yarı yarıya bir bloklaşmanın olduğu bu bloklaşma dolayısı ile ortadan tam ikiye bölünmüş bir şekilde ya <strong>“Siyah</strong>” yada <strong>“Beyaz</strong>” demek gibi bir zorunluluğun hepimizi esir aldığı süreçten geçiyoruz.</p>

<p>Aslında bardağın yarısının dolu yada diğer yarısının boş olduğun ifadesinin de aynı olduğu ancak gelinen noktada var olan karşıtlık yüzünden karşıdakinin söylediklerinin doğru olmasına rağmen “<strong>benim söylediğim doğru senin söylediğin yanlış”</strong> anlayışı yüzünden kimsenin kimseyi gözü görmüyor.</p>

<p>Bu bardak meselesinin “<strong>Meleklerin dişi mi yoksa erkek mi olduğu</strong>” tartışması kadar saçma bir noktada olduğunu hepimiz biliyoruz,</p>

<p>Böylesi içi boş tartışmaların bize bir faydası olmayacağını, hayatımızın devamı için hiçbir anlam ifade etmediğini de görüyoruz.</p>

<p>İnsanımızın taraf olmayı, tarafı olduğu kurumun da mutlaka kazanmasını istediği öteden beri bilinen bir gerçek,</p>

<p>-Seçimlerde partimizin kaybetmesini istemeyiz,</p>

<p>-Sporda taraftarı olduğumuz kulübün kaybetmesini hazmedemeyiz,</p>

<p>-Bilgi yarışmasında istediğimiz kurumun kaybetmesini asla kabullenmeyiz.</p>

<p>-Halbuki herkesin talebi maçı kazanmak,</p>

<p>-Herkesin amacı birinci olmak,</p>

<p>-Çok basit bir yarışmayı bile ölüm kalım meselesi haline getirmek,</p>

<p>-kaybettikten sonra günlerce kendine gelememek</p>

<p>sadece bize has gelenek olsa gerek.</p>

<p>Bizim dışımızda da bir hayatın olduğu ve bu hayatı yaşayabilmemiz için en karşımızda olduğumuz kişi, kurum, parti yada takımlara da ihtiyaç olduğu, onların fikirlerinin de kabul edilebilir noktada bulunduğu hayatın karşımızdakiler ile birlikte güzel olduğu fikrinde anlaşabildiğimiz kadar rahat bir hayat sürebileceğimizi artık anlamamız gerekiyor.</p>

<p>Var olan güzellikleri kaybetmenin derin üzüntüsünü yaşıyoruz ancak bütün bunlara rağmen “<strong>Bardağın yarısı boş, hayır yarısı dolu”</strong> şeklindeki tartışmalardan da asla vazgeçemiyoruz.</p>

<p>Bardağın yarısının boş olduğu yada diğer yarısının dolu olduğu tartışmaları eşliğinde ömrümüz bitti,</p>

<p>Bu aşamadan sonra da bu meselenin kolay kolay çözüleceğine inanamıyoruz,</p>

<p>Ortada tartışılması,çözüme ulaştırılması gereken dünya kadar problem varken işi getirip bardağın dolu yada boş olmasına bağlayanlara da ancak “<strong>Allah akıl fikir versin”</strong> temennilerinde bulunuyoruz.</p>

<p>Bardak ortadan kaybolmak üzere</p>

<p>Ama dolumu, boş mu tartışmaları halen devam ediyor…</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Yüksel Ercan</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/bos-bardak-dolu-bardak-4</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 21:25:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/0aa-265.jpg" type="image/jpeg" length="12043"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Köşker: Hedef daha güçlü sanayici, daha güçlü Kocaeli]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/kosker-hedef-daha-guclu-sanayici-daha-guclu-kocaeli</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/kosker-hedef-daha-guclu-sanayici-daha-guclu-kocaeli" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Geçmiş dönem Gebze Belediye Başkanı ve Köşkerler Çelik Halat Fabrikası sahibi iş insanı Adnan Köşker, Kocaeli Sanayi Odası (KSO) Başkanlığı için adaylığını resmi olarak açıklamaya hazırlanıyor.</p>

<p>Geçtiğimiz günlerde yaptığı açıklamalar ve “Yeni bir dünya; yeni bir oluşum” sloganıyla başkanlık yarışının sinyalini veren Köşker, ekim ayında yapılması planlanan KSO seçimleri öncesinde çalışmalarını hızlandırdı.</p>

<p>YENİ BİR OLUŞUM İÇİN YOLA ÇIKIYORUZ</p>

<p>Hem iş dünyasında hem de yerel yönetimde edindiği deneyimleri Kocaeli sanayisinin gelişimi için kullanmayı hedefleyen Köşker, başkan seçilmesi halinde Kocaeli Sanayi Odası’nda yeni bir anlayış ortaya koymak istediğini belirtiyor.</p>

<p>Kocaeli’nin Türkiye ekonomisine büyük katkı sağlayan bir sanayi kenti olduğuna dikkat çeken Köşker, tüm meslek gruplarını ve sektör temsilcilerini kucaklayan bir yönetim anlayışı oluşturmayı hedefliyor.</p>

<p>SANAYİCİ İÇİN ÜRETİM VE KAZANÇ VURGUSU</p>

<p>Köşker’in öncelikli hedefleri arasında sanayicinin daha fazla üretmesini sağlayacak yeni adımlar atmak bulunuyor.</p>

<p>Göreve gelmeleri halinde bugüne kadar yeterince temsil edilmediğini düşündüğü sanayicileri de oda çatısı altında buluşturmayı hedefleyen Köşker, hazırlayacakları yeni projelerle sektörlerin daha fazla kazanç elde etmesini amaçlıyor.</p>

<p>Köşker, sanayicinin kazanmasının aynı zamanda istihdamın artması ve Kocaeli ekonomisinin daha da güçlenmesi anlamına geleceğini vurguluyor.</p>

<p>HEDEFLERİMİZ VE HAYALLERİMİZ VAR</p>

<p>Teknolojinin ve dış dünyaya açılmanın sanayinin geleceği açısından artık bir tercih değil, zorunluluk olduğuna dikkat çeken Köşker, hedeflerini şu sözlerle dile getirdi:</p>

<p>Hedeflerimiz ve hayallerimiz var. İlimiz için, ilimiz sanayicisinin kalkınması için, kazanımların istihdama katkısı için, Kocaeli’nin sanayideki yeni vizyonu için, odamızın sorunlarını dertlenerek çözüme ulaştırmak için, meslektaşlarımız ile istişareleri tamamlayıp yola çıkıyoruz.</p>

<p>“BİRLİKTE BÜYÜYECEĞİZ” MESAJI</p>

<p>Kocaeli Sanayi Odası’nın daha dışa dönük, daha katılımcı ve tabana yayılan bir yapıya kavuşması gerektiğini savunan Köşker, sektör temsilcilerinin sesinin daha fazla duyulacağı bir oda hedefliyor.</p>

<p>Uzlaşı ve iletişim vurgusu yapan Köşker, oda yönetiminde kurum menfaatlerini ön planda tutacaklarını belirterek, sanayicinin yanında olacaklarını ifade etti.</p>

<p>Köşker, hedeflerini ise şu mesajla özetledi:</p>

<p>Kurumun menfaatleri zirvede, biz ise sanayicimizin yanında olarak daha çok büyüyeceğiz.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>GÖZLER EKİM AYINDAKİ SEÇİME ÇEVRİLDİ</p>

<p>Kocaeli Sanayi Odası’nda ekim ayında yapılması planlanan seçimler öncesinde başkanlık yarışı da hareketlenmeye başladı. Adnan Köşker’in resmi adaylık açıklamasının ardından seçim sürecinin daha da hız kazanması bekleniyor.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/kosker-hedef-daha-guclu-sanayici-daha-guclu-kocaeli</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 15:21:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/11-whats-app-image-2026-09-07-at-151146-1024-768.jpg" type="image/jpeg" length="97344"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Yıldız Holding’de üst düzey atama]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/yildiz-holdingde-ust-duzey-atama</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/yildiz-holdingde-ust-duzey-atama" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>Yıldız Holding’de İç Denetim Lideri (Chief Audit Officer) görevine, iç denetim, risk yönetimi, uyum ve kurumsal yönetişim alanlarında deneyimli Özge Aşcıoğlu atandı.</strong></p>

<p>Yıldız Holding’de, İç Denetim Lideri (Chief Audit Officer) görevine Özge Aşcıoğlu atandı. Aşcıoğlu, yeni görevinde Holding'in iç denetim faaliyetlerine teknoloji ve veri odaklı bir yaklaşımla liderlik edecek. Bu kapsamda kurumsal yönetişim yapısının güçlendirilmesi ve iç denetim süreçlerinin etkinliğinin geliştirilmesiyle organizasyona sağlanan katma değerin daha da artırılmasına katkı sağlayacak.</p>

<p>İç denetim, risk yönetimi, uyum ve kurumsal yönetişim alanlarında yaklaşık 30 yıllık uluslararası deneyime sahip Özge Aşcıoğlu, Yapı Kredi, Citibank, Rabobank, Enerjisa ve Avea şirketleri başta olmak üzere bankacılık, telekomünikasyon, enerji ve üretim sektörlerinde üst düzey liderlik görevlerini üstlendi.</p>

<p>Yıldız Holding’e katılmadan önce, Hollanda merkezli TCC Dutch Holdings BV'de İç Denetim Lideri olarak görev yapan Aşcıoğlu, iç denetim, risk yönetimi, uyum, iç kontrol ve yatırım inceleme fonksiyonlarına liderlik etti. Global İcra Kurulu ve Etik Komitesi üyeliği görevlerini de yürüttü.</p>

<p>Orta Doğu Teknik Üniversitesi Siyaset Bilimi ve Kamu Yönetimi bölümü mezunu olan Aşcıoğlu, yüksek lisansını Gazi Üniversitesi Uluslararası Ekonomi bölümünde tamamlamıştır.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Harvard Business School'da liderlik ve kurumsal yönetim programlarına katılan Aşcıoğlu, iç denetim ve risk yönetimi alanlarında çok sayıda profesyonel sertifikaya sahiptir. Aşcıoğlu, aynı zamanda iç denetim alanında uluslararası yayınlara katkıda bulunmakta ve çeşitli meslek kuruluşlarında da aktif görevler üstlenmektedir.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/yildiz-holdingde-ust-duzey-atama</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 14:50:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/1788777719-zge-a-c-o-lu-foto-raf-1280-1024.jpg" type="image/jpeg" length="44324"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Darıca’da istihdam için güçlü işbirliği]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/daricada-istihdam-icin-guclu-isbirligi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/daricada-istihdam-icin-guclu-isbirligi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" height="481" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/daricada-istihdam-icin-guclu-isbirligi-2-1024-768.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>Darıca Belediyesi ile İMES Organize Sanayi Bölgesi arasında, ilçede istihdam olanaklarının artırılmasına yönelik işbirliğini güçlendirecek protokol imzalandı. Protokol kapsamında iş arayan vatandaşların işverenlerle daha güçlü şekilde buluşturulması ve istihdam fırsatlarının artırılması hedefleniyor. Başkan Muzaffer Bıyık, işbirliğine verdikleri destek dolayısıyla İMES Başkanı Ahmet Tokkan ve yönetimine teşekkür etti.</p>

<p>Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık, İMES Başkanı Ahmet Tokkan ve yönetimini ziyaret ederek istihdam alanındaki çalışmalar üzerine değerlendirmelerde bulundu. Ziyaret kapsamında Darıca Belediyesi ile İMES OSB arasındaki iş birliğini geliştirecek protokol de imza altına alındı.</p>

<p><img alt="" height="532" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/daricada-istihdam-icin-guclu-isbirligi-3-1024-768.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>İSTİHDAM MASASI İŞ ARAYANLA İŞVERENİ BULUŞTURUYOR</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>İşsizliğin azaltılması ve Darıcalıların iş fırsatlarına daha kolay ulaşabilmesi amacıyla seçim beyannamesinde söz verilen projeler arasında yer alan İstihdam Masası projesi, Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık’ın göreve gelmesinin ardından hayata geçirilen ilk çalışmalardan biri oldu.</p>

<p>İstihdam Masası’nda görev yapan belediye çalışanları, bir yandan iş arayan vatandaşların taleplerini değerlendirirken diğer yandan ilçedeki ve bölgedeki firmaların personel ihtiyaçlarını takip ederek iki taraf arasında köprü kuruyor.</p>

<p>Bugüne kadar düzenlenen istihdam fuarları da bu çalışmaların önemli ayaklarından biri olurken, iş arayan vatandaşlarla işverenleri aynı platformda buluşturan Darıca Belediyesi, vatandaşların doğrudan firmalarla görüşmesine ve yeni iş fırsatlarını değerlendirmesine imkân sağlıyor.</p>

<p><img alt="" height="467" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/daricada-istihdam-icin-guclu-isbirligi4-1024-768.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>“İSTİHDAM İÇİN ÇALIŞMAYA DEVAM EDECEĞİZ”</p>

<p>İstihdamın yalnızca ekonomik değil, aynı zamanda sosyal bir konu olduğuna dikkat çeken Başkan Muzaffer Bıyık, daha fazla Darıcalının iş sahibi olması için belediye olarak iş dünyasıyla iş birliklerini geliştirmeye devam edeceklerini belirtti.</p>

<p>Başkan Muzaffer Bıyık, “Göreve geldiğimizde hayata geçirdiğimiz ilk icraatlarımızdan biri olan İstihdam Masamızla, iş arayan vatandaşlarımızla işverenlerimiz arasında köprü oluyoruz. Düzenlediğimiz istihdam fuarlarıyla da hemşehrilerimizi doğrudan iş dünyasıyla buluşturuyoruz.</p>

<p>Şimdi İMES ile gerçekleştirdiğimiz bu iş birliğiyle istihdam alanındaki çalışmalarımızı daha da güçlendireceğiz. Amacımız Darıca’da daha fazla vatandaşımızın iş sahibi olmasına katkı sunmak” dedi.</p>

<p>Başkan Bıyık, iş birliğine verdikleri destek dolayısıyla İMES Başkanı Ahmet Tokkan ve yönetimine teşekkür etti.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/daricada-istihdam-icin-guclu-isbirligi</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 13:57:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/daricada00-istihdam-icin-guclu-isbirligi-1-1024-768.jpg" type="image/jpeg" length="62623"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Pelitlispor-Hereke Yıldız hazırlık maçında 1-1 berabere kaldı]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/pelitlispor-hereke-yildiz-hazirlik-macinda-1-1-berabere-kaldi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/pelitlispor-hereke-yildiz-hazirlik-macinda-1-1-berabere-kaldi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" height="320" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/whatsapp-image-2026-09-07-at-115058-1.jpeg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p><strong>SAL Ligi</strong> takımlarından Pelitlispor ile Hereke Yıldız, Pelitli Stadı’nda yaptıkları hazırlık maçında 1-1 berabere kaldılar.</p>

<p>Karşılaşmanın 54 dakikasında Hereke Yıldız 1-0 öne geçerken, 72 dakikada Pelitlispor penaltı golüyle eşitliği sağladı.</p>

<p>Pelitlispor antrenörü Etem Kılıç maçtan sonra yaptığı açıklamada şunları söyledi:</p>

<p>İyi bir kamp dönemi geçirdik. Lige hazır başlamak için çalışmalara hazırlık maçlarıyla devam ediyoruz. Bizden katkılarını esirgemeyen başkan ve yönetime teşekkür ediyorum.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/pelitlispor-hereke-yildiz-hazirlik-macinda-1-1-berabere-kaldi</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 12:27:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/whatsapp-image-2026-09-07-at-114958-1.jpeg" type="image/jpeg" length="95720"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Darıca’da gönüller birleşti, aileler festivalde buluştu]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/daricada-gonuller-birlesti-aileler-festivalde-bulustu</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/daricada-gonuller-birlesti-aileler-festivalde-bulustu" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" height="467" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/daricada-gonuller-birlesti-aileler-festivalde-bulustu-6-1024-768.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>Darıca Belediyesi tarafından düzenlenen Gönül Birliği Aile Festivali, çocukları ve aileleri keyifli etkinliklerle buluşturdu. Gün boyunca devam eden festivalde çocukların neşesi ve ailelerin mutluluğu renkli görüntülere sahne oldu.</p>

<p>Darıca Belediyesi, ailelerin birlikte kaliteli ve keyifli vakit geçirebilmelerine katkı sunmak amacıyla düzenlediği etkinliklere bir yenisini daha ekledi. Gönül Birliği Aile Festivali, Darıcalı çocuklar ve ailelerin yoğun katılımıyla gerçekleştirildi.</p>

<p>Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık da eşi Havva Bıyık ile birlikte festivale katılarak ailelerle bir araya geldi. Festival boyunca çocuklar birbirinden farklı etkinliklerle doyasıya eğlenirken, aileler de çocuklarının mutluluğuna ortak oldu. Gün boyunca süren etkinliklerde çocukların enerjisi ve neşesi festivale renk katarken, aileler birlikte güzel anılar biriktirme fırsatı buldu.</p>

<p><img alt="" height="467" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/daricada-gonuller-birlesti-aileler-festivalde-bulustu-10-1024-768.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>“AİLENİN MUTLULUĞU, ŞEHRİN MUTLULUĞUDUR”</p>

<p>Festivalde ailelerle ve çocuklarla bir araya gelen Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık, ailenin toplumun temel taşı olduğuna dikkat çekerek, Darıca’da ailelerin birlikte vakit geçirebileceği etkinliklere önem verdiklerini ifade etti.</p>

<p>Başkan Muzaffer Bıyık, “Bizim için çocuklarımızın yüzündeki tebessüm, ailelerimizin mutluluğu her şeyden kıymetli. Çünkü aile, hayatımızdaki en güçlü bağ; sevginin, dayanışmanın ve birlikteliğin başladığı yer. Ailelerimiz mutluysa, çocuklarımız geleceğe daha umutla bakıyorsa bizim için en büyük mutluluk budur. Bu anlayışla Darıca’da sadece hizmet üreten değil, hemşehrilerimizi bir araya getiren, komşuluk ve aile sıcaklığını güçlendiren çalışmalar yapmaya devam edeceğiz.” dedi.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img alt="" height="394" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/daricada-gonuller-birlesti-aileler-festivalde-bulustu-1-1024-768.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>“DARICA’DA BİRLİK VE BERABERLİĞİ BÜYÜTMEYE DEVAM EDECEĞİZ”</p>

<p>Her yaştan Darıcalının bir araya geldiği etkinliklerin sosyal hayatı güçlendirdiğini belirten Başkan Muzaffer Bıyık, “Gönül Birliği Aile Festivalimizde çocuklarımızla ve ailelerimizle aynı mutluluğu paylaşmak bizler için çok değerliydi. Darıca’mızda gönülleri bir, aileleri bir, güzel bir şehir olmanın mutluluğunu hep birlikte yaşıyoruz. Bundan sonra da ailelerimizi ve çocuklarımızı merkeze alan etkinliklerimizle birlik ve beraberliğimizi daha da güçlendireceğiz.” ifadelerini kullandı.</p>

<p>Festival, çocukların ve ailelerin gün boyunca doyasıya eğlendiği, güzel anılar biriktirdiği renkli görüntülerle sona erdi.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/daricada-gonuller-birlesti-aileler-festivalde-bulustu</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 12:08:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/daricada-gonuller-birlesti-aileler-festivalde-bulustu-7-1024-768.jpg" type="image/jpeg" length="76365"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[İtfaiye depo binası tamamlandı]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/itfaiye-depo-binasi-tamamlandi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/itfaiye-depo-binasi-tamamlandi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, kentte meydana gelebilecek yangın, kaza ve afetlere daha hızlı ve etkin müdahale edilmesine katkı sağlayacak önemli bir yatırımı daha tamamladı. İzmit’te, İtfaiye Daire Başkanlığı Ana Binası’nın hemen yanında inşa edilen İtfaiye Depo Binası’nın imalatları tamamlandı.</p>

<p><strong>İTFAİYENİN OPERASYONEL GÜCÜNE KATKI</strong></p>

<p>Can ve mal güvenliğinin korunmasında kritik görev üstlenen Kocaeli Büyükşehir Belediyesi İtfaiyesi’nin hizmet altyapısı yeni yatırımlarla güçlendiriliyor.</p>

<p>Bu kapsamda İzmit’te hayata geçirilen İtfaiye Depo Binası tamamlanarak teşkilatın kullanımına hazır hale getirildi. Ana hizmet binasının yanında konumlanan yapı sayesinde itfaiyenin ihtiyaç duyduğu araç, ekipman ve malzemelere daha hızlı ve düzenli şekilde ulaşılması hedefleniyor.</p>

<p><strong>GARAJ VE BAKIM ALANLARIYLA İŞLEVSEL YAPI</strong></p>

<p>Yaklaşık 399 metrekarelik araç garajına sahip binada, itfaiye araçlarının rahat giriş ve çıkış yapabilmesi için seksiyonel kapılar kullanıldı. Bakım-onarım atölyesi, ofis alanları ve kanal sistemiyle araçların periyodik bakım ve kontrollerinin daha etkin şekilde gerçekleştirilmesine imkân sağlandı.</p>

<p><strong>İHTİYAÇLAR TEK ÇATI ALTINDA</strong></p>

<p>İtfaiye Depo Binası’nda başkanlık ana deposunun yanı sıra eğitim depo alanları, yangın söndürücü depoları ve jet-ski depolama alanları bulunuyor. Eğitim ve lojistik amaçlı alanları da bünyesinde barındıran yapı, itfaiye personelinin hazırlık, ekipman yönetimi ve organizasyon süreçlerine katkı sunacak.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><strong>PERSONELE KONFORLU ÇALIŞMA ALANI</strong></p>

<p>Bina, yalnızca depo ve teknik ihtiyaçlara yönelik olarak tasarlanmadı. Yapı içerisinde başkanlık ofisi, KOSKEM ofisi, gönüllüler ve çalışma alanlarının yanı sıra personelin kullanımına yönelik giyinme odaları, duş ve WC alanları da yer alıyor. Ofis ve sosyal alanlarda alüminyum asma tavan ve granit seramik kaplamalar kullanıldı.</p>

<p><strong>YOĞUN KULLANIMA UYGUN DAYANIKLI YAPI</strong></p>

<p>Çelik konstrüksiyon taşıyıcı sistemle inşa edilen binada, taş yünü dolgulu sandviç panel cephe kaplamaları ve drenajlı zemin sistemi uygulandı. Yangın ve iş güvenliği standartlarına uygun teknik detayların yer aldığı yapıda, helikopter perdahlı ve yüzey sertleştiricili beton zeminler kullanılarak yoğun kullanıma dayanıklı bir yapı oluşturuldu.</p>

<p><strong>MÜDAHALE SÜREÇLERİNE DESTEK OLACAK</strong></p>

<p>İtfaiye Depo Binası’nın tamamlanmasıyla Kocaeli Büyükşehir Belediyesi İtfaiyesi’nin lojistik, depolama, bakım ve operasyonel hazırlık kapasitesi güçlendirilmiş oldu. Ana hizmet binasının hemen yanında yer alan yapı, teşkilatın ihtiyaç duyduğu ekipman ve malzemelere daha hızlı erişmesine imkân sağlayarak yangın, kaza ve afetlere müdahale süreçlerinin daha düzenli ve etkin yürütülmesine katkı sunacak.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/itfaiye-depo-binasi-tamamlandi</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 11:59:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/itfaiye-depo-binasi-tamamlandi-1.JPG" type="image/jpeg" length="40160"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Tatil sonrası sağlıklı kilo vermenin 9 püf noktası]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/tatil-sonrasi-saglikli-kilo-vermenin-9-puf-noktasi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/tatil-sonrasi-saglikli-kilo-vermenin-9-puf-noktasi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Yaz aylarında değişen beslenme ve yaşam düzeni, tatil dönüşünde kilo artışıyla sonuçlanabiliyor. Tatil sonrası tartıda görülen birkaç kiloyu hızlıca vermek isteyenlerin başvurduğu şok diyetler ise kalıcı çözüm yerine sağlık açısından çeşitli sorunlara yol açabiliyor.</p>

<p><strong>Acıbadem Taksim Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Bensu Enyüksek</strong> “Tatil dönüşünde tartıda görülen kilo artışı birçok kişiyi sosyal medyada kısa sürede yüksek miktarda kilo kaybı vaat eden şok diyetlere yöneltebiliyor. Ancak şok diyetler sürdürülebilir olmadığı gibi, kişiyi sağlığından bile edebiliyor. Oysa hızlı sonuçlar yerine sürdürülebilir ve dengeli beslenmeye dikkat ederek, ihtiyaçlarınıza uygun şekilde beslenme planıyla sağlıklı kilo verebilirsiniz” diyor.</p>

<p>Beslenme ve Diyet Uzmanı Enyüksek, tatil sonrası sağlıklı kilo vermenin 9 püf noktasını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.</p>

<p><strong>HER GÜN HAREKET EDİN</strong></p>

<p>Tatil sonrasında yürüyüş gibi düzenli fiziksel aktiviteleri yeniden günlük yaşama dahil etmek, sağlıklı kilo yönetiminin çok önemli parçalarından biri. Orta tempolu yürüyüş, kişinin sağlık ve fiziksel durumuna uygun şekilde düzenli olarak yapılabilir. Kilo verme sürecinde yalnızca beslenmeye değil, hareketli bir yaşam tarzının sürdürülmesine de önem verilmelidir.</p>

<p><strong>ÖĞÜN ATLAMAYIN</strong></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Kilo verme sürecinde öğün atlamak sık yapılan hatalardan biri. Yeterli protein, sebze ve meyve, tam tahıllı ürünler ve sağlıklı yağların dengeli şekilde yer aldığı öğünler; gün içerisinde oluşabilecek aşırı açlıkların önlenmesine katkı sağlarken, kilo verme sürecinin daha sürdürülebilir olmasını destekliyor.</p>

<p><strong>BOL SU İÇİN</strong></p>

<p>Kilo verme sürecinde mutlaka su tüketilmeli, ancak bir anda değil, gün içine yayılmalıdır. Günlük su ihtiyacı kişinin vücut ağırlığının kilogramı başına yakla<strong>şık 30–35 ml</strong> üzerinden hesaplanabilir. Örneğin; 70 kg ağırlığındaki bir kişinin günlük su ihtiyacı yaklaşık <strong>2,1–2,5 litre</strong> olmakla birlikte hava sıcaklığı, fiziksel aktivite, terleme ve kişinin sağlık durumuna göre bu miktar değişebilir.</p>

<p><strong>YETERLİ VE KALİTELİ UYUYUN</strong></p>

<p>Uyku düzeninin bozulması, iştah ve enerji dengesiyle ilişkili mekanizmaları etkileyerek kilo yönetimini zorlaştırabiliyor. Tatil döneminde değişen yatış ve kalkış saatlerinin ardından düzenli uyku rutinine dönmek önem taşıyor. Yeterli ve kaliteli uyku, sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktiviteyle birlikte kilo yönetiminin önemli bileşenlerinden biri.</p>

<p><strong>TARTIDAKİ ARTIŞI DERT ETMEYİN</strong></p>

<p>Tatil dönüşünde tartıda görülen kiloların tamamı yağ dokusundaki artıştan kaynaklanmıyor. Tatil sürecinde beslenme, uyku ve bağırsak düzeninin değişmesi vücutta geçici sıvı tutulmasına yol açabildiğinden dolayı tartıda birkaç kilo fazla görmek, hemen çok katı bir diyet uygulamak gerektiği anlamına gelmiyor. Öncelikle beslenme düzenine dönmek ve vücuda biraz zaman tanımak gerekiyor.</p>

<p><strong>TATLIYI TAMAMEN YASAKLAMAYIN</strong></p>

<p>Tatil sonrasında dondurma, tatlı ve atıştırmalıkları tamamen yasaklamak sık yapılan hatalardan biri. Sağlıklı beslenmede önemli olan tek bir besini tamamen hayatımızdan çıkarmak yerine, tüketim sıklığına ve porsiyon miktarına dikkat etmek. Böyle bir yaklaşım, beslenme düzeninin uzun vadede sürdürülebilir olmasına katkı sağlıyor.</p>

<p><strong>GÜNLÜK BESLENME DÜZENİNİZİ OLUŞTURUN</strong></p>

<p>Tatil sonrasında ilk hedef hızlı kilo vermek değil, günlük beslenme ve yaşam rutinini yeniden oluşturmak olmalı. Düzenli öğünlere dönmek, yeterli su içmek, sebze ve meyve tüketimini artırmak, yeterli protein almak, tam tahıllı ürünleri tercih etmek ve fiziksel aktiviteyi günlük yaşama yeniden dahil etmek bu sürecin temel adımlarını oluşturuyor.</p>

<p><strong>PORSİYONLARINIZA DİKKAT EDİN</strong></p>

<p>Beslenme düzeninize dönerken porsiyon miktarlarına dikkat etmek, tabağı sebze ve salata gibi besinlerle çeşitlendirmek ve yeterli protein ile tam tahıllı besinlere dengeli şekilde yer vermek kilo yönetimini destekleyebilir. Amaç kendini aç bırakmak değil, enerji ve besin ögesi ihtiyacını karşılayacak dengeli bir düzen oluşturmaktır.</p>

<p><strong>ŞOK DİYETLERDEN UZAK DURUN</strong></p>

<p>Beslenme ve Diyet Uzmanı Bensu Enyüksek, tatil sonrasında yapılan en yaygın hatalardan birinin şok diyetlere yönelmek olduğunu belirterek şöyle konuşuyor:</p>

<p>Sosyal medyada kısa sürede hızlı kilo kaybı vaadlerine aldanmamalı, şok diyetler yerine, fiziksel aktivite düzeyi, yaş, cinsiyet, mevcut kilo, sağlık durumu ve beslenme alışkanlıklarınız değerlendirilerek sürdürülebilir beslenme planı oluşturulmalıdır.</p>

<p>Öğün atlamak, karbonhidratları tamamen hayatımızdan çıkarmak, yalnızca salata veya sıvı tüketmek gibi yöntemler kısa vadede tartıda düşüş sağlayabilse de sürdürülebilir değildir. Üstelik günlük enerji ve besin ögesi ihtiyaçlarının yeterince karşılanamamasına ve sağlığın bozulmasına neden olur.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>SAĞLIK</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/tatil-sonrasi-saglikli-kilo-vermenin-9-puf-noktasi</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 11:55:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/1788763549-bensu-eny-ksek-1280-960.jpg" type="image/jpeg" length="30006"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Kefken Limanı yenileniyor, 2 bin 500 yıllık miras turizme açılıyor]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/kefken-limani-yenileniyor-2-bin-500-yillik-miras-turizme-aciliyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/kefken-limani-yenileniyor-2-bin-500-yillik-miras-turizme-aciliyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Kocaeli’nin Karadeniz’e açılan kapısı Kandıra, Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin yatırımlarıyla turizmde yeni rotalar kazanmaya hazırlanıyor.</p>

<p>Sahilleriyle yaz turizminin önemli adreslerinden biri olan ilçede, Kefken Limanı’nda yapılan düzenlemeler balıkçılık ve turizm altyapısını güçlendirirken, yaklaşık 2 bin 500 yıllık Kerpe Limanı’nın su altı arkeoparkına dönüştürülmesini amaçlayan proje, Kandıra’nın turizm potansiyeline dalış ve kültür turizmini de ekliyor.</p>

<p><strong>KEFKEN’DE LİMANIN ÇEHRESİ YENİLENİYOR</strong></p>

<p>Kandıra’nın önemli balıkçılık ve turizm merkezlerinden Kefken Limanı’nda saha düzenleme çalışmaları devam ediyor. Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Yol ve Bakım Dairesi Başkanlığına bağlı A Takımı ekipleri tarafından yaklaşık 2 bin 500 metrekarelik alanda asfalt serimi gerçekleştirildi.</p>

<p>Çalışmalarla limandaki kullanım alanlarının daha düzenli, güvenli ve işlevsel hale getirilmesi hedefleniyor. Düzenlemelerin, Kefken Limanı’nın hem balıkçılık faaliyetlerine hem de bölgedeki turizm hareketliliğine daha güçlü bir altyapı sunmasına katkı sağlaması amaçlanıyor.</p>

<p><strong>2 BİN 500 YILLIK TARİH SU ALTINDAN ÇIKIYOR</strong></p>

<p>Kandıra’nın Kerpe sahilinin altında ise yaklaşık 2 bin 500 yıllık bir tarih yatıyor. Antik Kerpe Limanı, Su Altı Arkeopark Projesi ile dalış turizmine kazandırılmaya hazırlanıyor.</p>

<p>Su altında bulunan kültürel mirasın korunarak ziyaretçilerle buluşturulmasını amaçlayan proje, Kerpe’yi Karadeniz’in önemli dalış rotalarından biri haline getirme potansiyeli taşıyor. Akdeniz ve Ege’de yoğunlaşan su altı turizmine Karadeniz’den yeni bir rota eklenmesi, Kerpe’deki projenin önemini artırıyor.</p>

<p>Böylece Kandıra’nın turizm potansiyelinin yalnızca deniz, kum ve güneşle sınırlı kalmayıp tarih ve kültür turizmiyle çeşitlendirilmesi hedefleniyor.</p>

<p><strong>DALIŞ TUTKUNLARI TARİHLE BULUŞACAK</strong></p>

<p>Projenin tamamlanmasıyla dalış tutkunları, antik limanın su altında günümüze ulaşan kalıntılarını, batık alanlarını ve kültür varlıklarını doğal ortamlarında görme fırsatı bulacak.</p>

<p>Su altında oluşturulması planlanan özel platformlarda amfora, kandil ve farklı formlardaki pişmiş toprak eserlerin sergilenmesi de öngörülüyor. Böylece Kerpe’nin binlerce yıllık tarihi, müze salonlarının yanı sıra ait olduğu denizin içinde de ziyaretçilerle buluşacak.</p>

<p><strong>KANDIRA’NIN TURİZM KİMLİĞİ GÜÇLENİYOR</strong></p>

<p>Sahilleriyle yaz turizminin önemli adreslerinden biri olan Kandıra, sahip olduğu tarihi, doğal ve kültürel değerleriyle turizm çeşitliliğini artırıyor. Kefken Limanı’ndaki düzenlemeler kıyı ekonomisine katkı sağlarken, Kerpe Su Altı Arkeopark Projesi ilçenin turizm yelpazesine kültür ve dalış turizmini ekliyor.</p>

<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi de altyapı, üstyapı ve çevre düzenlemelerine yönelik yatırımlarıyla; doğal güzellikleri, sahilleri, tarihi, tarım ve hayvancılığı ile balıkçılık potansiyelini bir arada barındıran Kandıra’nın gelişimine katkı sağlıyor.</p>

<p>Yapılan yatırımlarla ilçenin Kocaeli turizmindeki konumunun güçlendirilmesi ve ulusal ölçekte daha geniş bir turizm rotasına dönüşmesi hedefleniyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/kefken-limani-yenileniyor-2-bin-500-yillik-miras-turizme-aciliyor</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 11:21:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/kandira-turizminde-yeni-rotalar-hazirlaniyor-2.JPG" type="image/jpeg" length="38364"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Büyükakın’dan çifte kutlama]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/buyukakindan-cifte-kutlama</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/buyukakindan-cifte-kutlama" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın’dan çifte kutlama. Başkan Büyükakın, Avrupa Şampiyonu olan Filenin Sultanları’nı ve Süper Lig’de Samsunspor’u yenerek 3’te 3 yapan temsilcimiz Kocaelispor’u tebrik etti.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img alt="" height="700" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/buyukakindan-cifte-kutlama-1.jpeg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p><strong>“KIZLAR! SİZİNLE GURUR DUYUYORUZ”</strong></p>

<p>Filenin Sultanları, Avrupa Şampiyonu olarak bir kez daha göğsümüzü kabarttı, Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın’dan tebrik geldi.</p>

<p>Finalde İtalya'yı 3-2 mağlup ederek tarihinde ikinci kez Avrupa Şampiyonu olan A Milli Kadın Voleybol Takımımızı kutlayan Başkan Büyükakın, “Bayrağımızı zirvede dalgalandıran A Milli Kadın Voleybol Takımımızı yürekten tebrik ediyorum. Bu muhteşem zafer için teşekkürler kızlar, sizinle gurur duyuyoruz!” dedi.</p>

<p><img alt="" height="875" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/buyukakindan-cifte-kutlama-3.jpeg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p><strong>KOCAELİSPOR’A TEŞEKKÜRLER</strong></p>

<p>Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın, Türkiye Süper Lig’de evinde karşılaştığı Samsunspor’u 1-0 yenerek puanını 9’a çıkaran Kocaelispor’u da tebrik etti.</p>

<p>3 haftalık galibiyet serisine dikkat çeken Başkan Büyükakın sevincini şu sözlerle dile getirdi:</p>

<p>Kocaelispor’umuz doludizgin devam ediyor Samsunspor’u 1-0 yenerek galibiyet serisini 3 maça çıkaran takımımızı tebrik ediyorum. Bu güzel ivmenin sezon boyu sürmesi dileğiyle, tebrikler Körfez.</p>

<p></p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/buyukakindan-cifte-kutlama</guid>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 11:16:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/09/buyukakindan-cifte-kutlama-2.jpeg" type="image/jpeg" length="48609"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Deneme]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/video/deneme-1</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/video/deneme-1" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div><p>deneme</p>
</p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Video</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/video/deneme-1</guid>
      <pubDate>Thu, 08 Jul 2021 14:31:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/images/video/" type="image/jpeg" length="42703"/>
    </item>
  </channel>
</rss>
