Darıca Belediyesi’nin ilçe genelinde sürdürdüğü kapsamlı yaz temizliği çalışmaları bu hafta Sırasöğütler Mahallesi’nde gerçekleştiriliyor. Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık, mahalle sakinleri ve ekiplerle bir araya gelerek çalışmaları yerinde inceledi.

Darıca Belediyesi tarafından ilçenin dört bir yanında sürdürülen yaz temizliği ve çevre düzenleme çalışmaları aralıksız devam ediyor. Mahallelerin ihtiyaçlarını yerinde tespit ederek çözüm üretmeyi amaçlayan çalışmaların bu haftaki adresi Sırasöğütler Mahallesi oldu.

Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık, mahallede yürütülen çalışmaları yerinde inceleyerek ekiplerle bir araya geldi. Başkan Bıyık’a incelemeler sırasında mahalle muhtarı, belediye meclis üyesi ve mahalle temsilcileri eşlik etti. Sokakları gezerek vatandaşlarla sohbet eden Başkan Bıyık, mahallede devam eden çalışmalar hakkında bilgi aldı.

Belediyenin farklı müdürlüklerinden oluşturulan ekipler, yaz temizliği programı kapsamında mahallede kapsamlı bir çalışma yürütüyor. Sokaklar, kaldırımlar, park alanları ve boş parsellerde gerçekleştirilen temizlik faaliyetlerinin yanı sıra çevre düzenleme, ot biçme, bakım ve iyileştirme çalışmaları da eş zamanlı olarak sürdürülüyor.

“MAHALLELERİMİZİN İHTİYAÇLARINI YERİNDE TAKİP EDİYORUZ”

Çalışmalarla ilgili değerlendirmelerde bulunan Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık, mahallelerin yaşam kalitesini artırmak için yoğun bir mesai harcadıklarını belirterek şunları söyledi:

Darıca’mızın her mahallesinde olduğu gibi Sırasöğütler Mahallemizde de kapsamlı yaz temizliği çalışmalarımızı sürdürüyoruz. Mahalle muhtarımız, meclis üyemiz ve mahalle temsilcilerimizle birlikte sahada incelemelerde bulunarak ekiplerimize kolaylıklar diledik. Altı müdürlüğümüze bağlı ekiplerimiz koordineli şekilde çalışarak sokaklarımızda, boş parsellerimizde ve ortak yaşam alanlarımızda oluşan olumsuzlukları gideriyor. Daha temiz, düzenli ve yaşanabilir bir Darıca için çalışmalarımıza kararlılıkla devam edeceğiz.

ALTI MÜDÜRLÜK KOORDİNELİ ÇALIŞIYOR

Darıca Belediyesi bünyesindeki altı farklı müdürlüğün koordinasyonunda yürütülen çalışmalar kapsamında mahallede temizlik, bakım, çevre düzenleme ve peyzaj faaliyetleri gerçekleştiriliyor. Yaz dönemi boyunca mahalle mahalle devam edecek çalışmalarla vatandaşların daha temiz ve sağlıklı bir çevrede yaşamalarını sağlamak hedefleniyor. Darıca Belediyesi, belirlenen program çerçevesinde ilçenin tüm mahallelerinde yaz temizliği çalışmalarını sürdürecek. Belediye ekipleri, vatandaşlardan gelen talepleri de değerlendirerek ihtiyaç duyulan noktalarda hızlı müdahalelerde bulunmaya devam edecek.

Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. İlayda Uysal, bu nedenle yaz aylarında cilt sağlığımız için sadece güneşten korunmanın yeterli olmadığına dikkat çekerek, “Genellikle gözden kaçan bu riskler cilt bariyerini zayıflatarak kuruluk, akne ve leke oluşumuna, hatta çeşitli enfeksiyonlara neden olabilir.

Dolayısıyla yaz aylarında güneşten korunmanın yanı sıra bu faktörlere karşı da önlem almak son derece önemlidir” diyor.

Aslında alacağımız bazı basit önlemlerle aşırı sıcaklarda da cildimizi büyük oranda korumamız mümkün. Dermatoloji Uzmanı Dr. İlayda Uysal, yaz aylarında cildimizi yıpratan etkenleri anlattı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.

HAVUZLAR

Yaz aylarında sıkça tercih edilen havuzlar, hijyen koşullarının yetersiz olması durumunda impetigo gibi bakteriyel enfeksiyonlar ve cilt ile gözleri etkileyebilen adenovirüs kaynaklı viral enfeksiyonların da bulaşmasına neden olabiliyor. Özellikle kalabalık olan havuzlarda fazla zaman geçirilmesi ve cildin uzun süre suyla temas etmesi bu tarz enfeksiyonların bulaşmasını kolaylaştırıyor. Diğer yandan klorlu suda uzun süre kalmak ciltte su kaybına bağlı olarak kuruluk, gerginlik ve tahrişe de yol açabiliyor.

Nasıl önlem almalı?

• Çok kalabalık ve hijyen koşullarının düşük olduğu havuzlarda yüzmeyin.
• Havuzda uzun süre kalmamaya özen gösterin.
• Havuzdan çıktıktan sonra zaman kaybetmeden duş almaya dikkat edin.

HAVUZ KENARLARI, ŞEZLONGLAR, DUŞAKABİNLER

Havuz kenarları ile duşakabin gibi ortak kullanım alanlarında terlik olmadan çıplak ayakla dolaşılması, şezlongların havlu serilmeden kullanılması cilt sağlığını tehdit edebiliyor. Bu hatalar, Human Papilloma Virüsü’ne (HPV) bağlı siğillerin ve molluskum kontagiozum başta olmak üzere viral enfeksiyonların bulaşmasına yol açabiliyor.

Siğiller en sık ayak altı, gövde ve yüz gibi bölgelerde ortası siyah noktasal kanama odakları içeren kabarıklıklar şeklinde görünürken, molluskum ise ortası göbekli ve çukur, çevresi deriden daha kabarık şişlikler şeklinde kendini gösteriyor. Cilt bariyerinin bozulduğu durumlarda basit bir temas bile bu virüslerin bulaşmasını kolaylaştırıyor.

Nasıl önlem almalı?

• Havuz kenarı ve duşakabin gibi ortak alanlarda çıplak ayakla dolaşmayın.
• Terlik ve havlu gibi kişisel eşyaları ortak kullanmamaya dikkat edin.
• Şezlongları havlu sermeden kullanmayın.
• Deride çizik ve sıyrık gibi durumlarda virüsler daha kolay bulaşabileceğinden el ve ayak hijyenine özen gösterin.

KLİMALAR

Yaz aylarında serinlemek için sıkça kullandığımız klimalar ortamın nem oranını düşürerek cildin su kaybetmesine neden olabiliyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. İlayda Uysal, bu durumun özellikle kuru ve hassas ciltlerde sorun oluşturabileceğini belirterek, “Uzun süre klimalı ortamlarda bulunmak cilt bariyerini zayıflatabilir ve bunun sonucunda ciltte hassasiyet artışı, gerginlik, kızarıklık, küçük çatlaklara bağlı irritasyonlar gelişebilir” uyarısında bulunuyor.

Nasıl önlem almalı?

• Gün içinde cilt bariyerini destekleyen nemlendirici kullanmayı alışkanlık edinin.
• Her gün 2–2,5 litre su içmeye özen gösterin
• Klimalı ortamlarda doğrudan hava akımına maruz kalmayın.
• Mümkünse ortamın nem dengesini korumak için aralıklı havalandırma sağlayın.

AŞIRI SICAK HAVA

Aşırı sıcak hava damarların genişlemesine, kılcal damarların belirginleşmesine ve rozasea hastalığında ataklara yol açabiliyor. Melazmaya (kahverengi cilt lekelerine) yatkın kişilerde güneşin ve zararlı ultraviyole ışınlarının yanı sıra aşırı sıcaklık da leke oluşumunu tetikleyebiliyor. Sıcak havanın etkisiyle ciltte oluşan su kaybı pul pul dökülme, kaşıntı ve hassasiyet gibi sorunlar oluşturabiliyor.

Nasıl önlem almalı?

• Özellikle rozasea sorununuz varsa cildinizi ani hava değişimlerinden koruyun. Aşırı sıcak ve aşırı soğuk ortamlarda bulunmamaya çalışın.
• Melazmaya yatkınsanız güneşten korunmak için şapka, gözlük ve düzenli güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin.

YOĞUN TER BİRİKİMİ

Yaz aylarında yoğun terleme malassezia furfur gibi mantar türlerinin çoğalmasına ve bunun sonucunda cilt lekeleri ile gözeneklerin tıkanmasına yol açabiliyor. Aşırı sıcaklara ek olarak yoğun güneş kremi kullanımı da terlemeyi artırarak komedon (siyah nokta) oluşumunu tetikleyebiliyor.

Nasıl önlem almalı?

• Cildinizi her akşam terden ve krem artıklarından arındırın.
• Çok yoğun terleme problemi yaşıyorsanız, mantar oluşumunu engellemek için antifungal (mantar önleyici) etki gösteren şampuanları haftada bir veya iki kez vücudunuz için kullanabilirsiniz.

PARFÜMLER

Yaz aylarında boyun, dekolte ve el bileklerimize sıktığımız parfümler güneş ışınlarıyla birleşince ciltte leke oluşumunu tetikleyebiliyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. İlayda Uysal, “Özellikle narenciye, portakal ve limon gibi turunçgillerden zengin kokular güneş altında o bölgede lekelenmeye, damarlanma oluşumuna, bazen de ciddi alerjik reaksiyonlara neden olabilir” diye konuşuyor.

Nasıl önlem almalı?

• Leke oluşumunu ve alerjik reaksiyonları önlemek için parfümleri cildiniz yerine kıyafetlerinize sıkmayı alışkanlık edinin.

CEP TELEFONLARI

Günlük hayatın vazgeçilmez parçası haline gelen cep telefonları, yalnızca iletişimi değil cilt sağlığını da etkileyebiliyor. Telefon yüzeyinde biriken bakteri ve kirler, yaz aylarında artan terleme ve sıcaklıkla birleştiğinde ciltte yağ dengesinin bozulmasına neden olabiliyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. İlayda Uysal, bu durumun ciltteki gözeneklerin tıkanmasını kolaylaştırarak özellikle yanak ve çene bölgesinde sivilce ile siyah nokta oluşumunu artırabileceğini belirtirken, “Telefon ekranlarından yayılan görünür ışığın da ultraviyole ışınlarıyla birlikte ciltte leke oluşumuna katkıda bulunabileceği düşünülmektedir” uyarısında bulunuyor.

Nasıl önlem almalı?

• Telefon ekranını düzenli olarak temizleyin ve mümkünse dezenfekte edin.
• Uzun görüşmelerde kulaklık veya hoparlör kullanarak telefonun yüzle temasını azaltın.
• Cildinizi temiz tutun, terledikten sonra yüzünüzü yıkayın ve hafif, gözenekleri tıkamayan ürünler kullanmaya özen gösterin.
• Demir oksit filtresi içeren ve mavi ışığa karşı da koruma sağlayan güneş kremlerini tercih etmeniz, cep telefonu ve bilgisayar ekranlarından yansıyan görünür ışığa karşı da koruma sağlayacaktır.

Gebze Teknik Üniversitesi (GTÜ) araştırmacıları, plastik kirliliği sorununa çare olabilecek ve plastikleri doğal olarak yok eden yeni bir mikroorganizma keşfetti.

GTÜ Temel Bilimler Fakültesi Moleküler Biyoloji ve Genetik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sedef Tunca Gedik ve araştırmacılar Emine Yaradır, Dr. Halil Yılmaz tarafından yürütülen çalışmada, plastik atıkları biyolojik olarak parçalayabilen yeni bir mikroorganizma izole edildi.

Gebze'de faaliyet gösteren Atıksan Geri Dönüşüm firmasının çalışma sahasından toplanan kontamine su, toprak ve plastik numunelerini titizlikle inceleyen araştırma ekibi, çevre kirliliğine karşı doğanın kendi çözümünü gün yüzüne çıkardı. Araştırmada elde edilen izolatın, çevreye büyük zarar veren polietilen glikolü (PEG) doğrudan bir karbon ve enerji kaynağı olarak kullanabildiği tespit edildi.

Plastikleri bir ayda büyük oranda tüketiyor

Yapılan genomik DNA analizleri sonucunda Trichoderma citrinoviride olarak tanımlanan bu özel mikroorganizmanın, optimum 25 °C sıcaklıkta ve gün ışığı koşullarında mükemmel bir gelişim gösterdiği, ayrıca plastik yüzeylere tutunmasını kolaylaştıran güçlü bir biyofilm tabakası oluşturabildiği belirlendi.

Laboratuvar ortamında gerçekleştirilen ve bir ay süren inkübasyon testlerinde, mikroorganizmanın plastik türleri üzerindeki net yıkım gücü şu kütle kaybı oranlarıyla kayda geçti:Asetat Polimeri: %6.97 kütle kaybı, Polietilen (PE): %6.15 kütle kaybı, Alçak Yoğunluklu Polietilen (LDPE): %2.75 kütle kaybı

İleri analiz teknikleriyle kanıtlandı

Mikroorganizmanın plastikleri hücresel düzeyde metabolize ettiği bilimsel yöntemlerle doğrulandı. Biyobozunma süreci; Taramalı Elektron Mikroskobu (SEM) ile yapılan yüzey morfolojisi incelemeleri ve Fourier Dönüşümlü Kızılötesi Spektroskopisi (FTIR) kimyasal bağ analizleri sayesinde kesin olarak kanıtlandı.

Literatürde bir ilk: Geleceğe umut veren adım

Bu araştırma, dünya bilim literatüründe Trichoderma citrinoviride türünün plastik biyobozunma ve geri dönüşüm kapasitesini ortaya koyan ilk çalışma olma unvanını kazandı. Küresel plastik krizine sürdürülebilir, çevre dostu ve biyolojik bir alternatif sunan bu başarı, endüstriyel geri dönüşüm süreçlerinde yeni bir dönemin kapısını aralıyor.

Keşfedilen bu yeni izolata ait bilgi, küresel ölçekte erişilebilir olması amacıyla JBNPOX000000000 erişim numarası ile uluslararası GenBank veri tabanına tescil edildi. GTÜ'lü bilim insanlarının bu başarısı, biyoteknolojik çevre çözümlerinde üniversitenin öncü rolünü bir kez daha pekiştirdi.

Yayın: https://www.nature.com/articles/s41598-025-34649-1

SÜRDÜRÜLEBİLİR ULAŞIMIN LOKOMOTİFİ

Dünyada iklim değişikliğiyle mücadele, karbon salımının azaltılması ve sağlıklı yaşamın teşvik edilmesi amacıyla bisikletli ulaşım giderek daha fazla önem kazanıyor. Kent içi ulaşımda çevreci, ekonomik ve pratik bir alternatif sunan akıllı bisiklet sistemleri günlük yaşamın ayrılmaz bir parçası haline gelirken, bu noktada Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin çevreci ve sürdürülebilir ulaşım vizyonuyla hayata geçirdiği Kocaeli Akıllı Bisiklet Sistemi (KOBİS) gelişen altyapısı, genişleyen hizmet ağı ve artan kullanıcı sayısıyla bisikletli ulaşımın en önemli temsilcilerinden biri olmayı sürdürüyor.

12 YILDA BÜYÜK BİR GELİŞİM GÖSTERDİ

2014 yılında 17 istasyon ve 136 akıllı bisikletle hizmet vermeye başlayan sistem, geçen 12 yılda yapılan yatırımlarla hizmet ağını önemli ölçüde genişletti. Bugün KOBİS; 708 akıllı bisiklet, 84 akıllı bisiklet istasyonu ve 1.000 akıllı park ünitesiyle Kocaeli’nin 12 ilçesinde kesintisiz hizmet sunarken, toplam abone sayısı da 449 bin 721’e ulaştı.

İstasyon ağına bakıldığında ise en fazla istasyon 31 noktayla İzmit’te bulunuyor. İzmit’i 13 istasyonla Gebze, 9 istasyonla Kartepe, 6 istasyonla Gölcük ve 5 istasyonla Körfez takip ediyor. Karamürsel, Kandıra ve Başiskele’de 4’er, Derince’de 3, Çayırova ve Darıca’da 2’şer istasyon yer alırken, Dilovası’nda ise 1 KOBİS istasyonu hizmet veriyor.

İLK ALTI AYDA 12 MİLYON DAKİKAYI AŞAN SÜRÜŞ

KOBİS, 2026 yılının ilk altı ayında kullanım verileriyle dikkat çekici bir performans ortaya koydu. Yılın ilk yarısında sistem kullanıcıları toplam 12 milyon 179 bin 831 dakika pedal çevirerek yaklaşık 12,2 milyon dakikalık sürüş gerçekleştirdi.

Ortaya çıkan bu kullanım yoğunluğu yalnızca rakamlarla değil, ulaşılan mesafeyle de dikkat çekti. İlk altı aylık sürüş performansı Türkiye’nin çevresinin yaklaşık 270 kez, dünyanın çevresinin ise yaklaşık 70 kez dolaşılmasına eşdeğer bir mesafeye ulaştı. Bu veriler, KOBİS’in kent içi ulaşımda aktif şekilde tercih edilen bir sistem haline geldiğini ortaya koydu.

YAKLAŞIK 142 BİN KİRALAMA GERÇEKLEŞTİRİLDİ

2026 yılının ilk altı ayında sistem üzerinden toplam 141 bin 956 bisiklet kiralama yapıldı. Aynı dönemde günlük ortalama bin 502 bisiklet kiralama gerçekleşti. Elde edilen veriler, KOBİS'in yalnızca hafta sonları ya da eğlence amaçlı kullanılan bir uygulama olmadığını; işe, okula ve günlük ulaşım ihtiyaçlarına yönelik tercih edilen önemli bir ulaşım alternatifi haline geldiğini gösterdi.

KİRALAMA İŞLEMLERİ SANİYELER İÇİNDE TAMAMLANIYOR

KOBİS kullanıcıları üyelik oluşturma, bakiye yükleme ve bisiklet kiralama işlemlerini “KOBİS Mobil” uygulaması üzerinden kolaylıkla gerçekleştirebiliyor. Mobil uygulama aracılığıyla bisiklet üzerindeki QR kodunun okutulmasıyla kiralama işlemi saniyeler içerisinde tamamlanıyor. Android ve iOS işletim sistemine sahip akıllı telefonlara ücretsiz olarak indirilebilen uygulama sayesinde kullanıcılar istasyonların doluluk durumunu, kullanılabilir bisiklet sayılarını, hesap bilgilerini ve kiralama süreçlerini tek platform üzerinden takip edebiliyor.

EN YOĞUN KULLANILAN İSTASYONLAR BELLİ OLDU

2026 yılının ilk altı aylık kullanım verilerine göre KOBİS'te en fazla kiralama gerçekleştirilen istasyonlar Darıca Sahil İstasyonu, SEKA Park 2. Etap İstasyonu ve Ormanya İstasyonu oldu. Bu istasyonlar, hem günlük ulaşım hem de sosyal yaşam alanlarına yakın konumlarıyla kullanıcıların en fazla tercih ettiği noktalar arasında yer aldı.

GÜVENLİ, KONFORLU VE KESİNTİSİZ HİZMET

KOBİS’te hizmet kalitesinin sürdürülebilmesi amacıyla bakım ve onarım çalışmaları düzenli olarak gerçekleştiriliyor. Kullanım sırasında meydana gelebilecek lastik patlaması, zincir kopması ve benzeri arızalar, Kocaeli Büyükşehir Belediyesi bünyesindeki KOBİS Atölyesi’nde kısa sürede gideriliyor. 2026 yılının ilk altı ayında kiralanan bisikletlere bin 620 genel bakım yapılırken, istasyonlarda 2 bin bakım ve kontrol çalışması gerçekleştirildi. Düzenli bakım faaliyetleri sayesinde sistem, kullanıcılarına güvenli, konforlu ve kesintisiz hizmet sunmaya devam ediyor.

ÇEVRE DOSTU ULAŞIM YATIRIMLARI DEVAM EDİYOR

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, bisikletli ulaşımı yaygınlaştırmaya yönelik yatırımlarını sürdürerek çevre dostu ulaşımı teşvik etmeye, karbon salınımını azaltmaya ve vatandaşlara sağlıklı, ekonomik ve sürdürülebilir ulaşım imkânı sunmaya devam ediyor. 2014 yılından bu yana büyüyen altyapısı, yüz binleri bulan abone sayısı ve milyonlarca dakikaya ulaşan kullanım süresiyle KOBİS, Kocaeli’de sürdürülebilir ulaşım politikalarının önemli uygulamalarından biri olarak öne çıkarken, kentte çevre dostu ulaşım kültürünün yaygınlaşmasına da katkı sağlamayı sürdürüyor.

BİR PARKTAN FAZLASI OLACAK

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, kente yeni sosyal yaşam alanları kazandıracak projeleri birer birer hayata geçiriyor. Bu kapsamda İzmit Doğu Kışla Parkı’nın “Ana Ocağı Aile Yaşam Parkı’na” dönüşüm süreci hızlandı. Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreteri Dr. Hayri Baraçlı alanda devam eden çalışmaları inceledi.

Tamamlandığında yalnızca bir park alanı olmanın ötesine geçecek proje; çocuklar, gençler, kadınlar ve ailelerin bir araya gelebileceği, eğitimden sosyal etkinliklere, kültürel faaliyetlerden dinlenme alanlarına kadar birçok ihtiyaca cevap veren çok yönlü bir yaşam merkezi olarak hizmet verecek.

BARAÇLI ÇALIŞMALARI YERİNDE İNCELEDİ

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreteri Dr. Hayri Baraçlı, devam eden çalışmaları yerinde inceleyerek projedeki son durum hakkında yetkililerden bilgi aldı. Baraçlı’ya Genel Sekreter Yardımcıları Ali Yeşildal, Numan Balaban, Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanı Nagehan Malkoç, Etüt Projeler Dairesi Başkanı Serkan Ihlamur, Fen İşleri Dairesi Başkanı Dağhan Çelebi ve Antikkapı A.Ş. Genel Müdürü İsmail Yıldırım eşlik etti. İnceleme sırasında projenin fiziki ilerleyişi, planlanan sosyal donatılar ve hizmet alanları değerlendirildi.

İZMİT’E DEĞER KATACAK PROJE

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreteri Hayri Baraçlı, Doğu Kışla Parkı’ndaki incelemeleri sırasında teknik ekipten çalışmaların geldiği aşamaya ilişkin bilgi aldı. Projenin planlanan takvim doğrultusunda ilerlediğini belirten yetkililer, tamamlandığında “Ana Ocağı Aile Yaşam Parkı’nın İzmit’e önemli bir sosyal yaşam alanı kazandıracağını ifade etti.

SOSYAL YAŞAMIN YENİ BULUŞMA NOKTASI

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından “İnsanı merkeze alan belediyecilik” anlayışıyla hazırlanan “Ana Ocağı Aile Yaşam Parkı Projesi”, her yaştan vatandaşın güvenle vakit geçirebileceği, birlikte üretebileceği ve sosyalleşebileceği yeni bir yaşam alanı oluşturmayı hedefliyor.

Doğu Kışla Parkı’nın mevcut doğal dokusu korunarak geliştirilen projede, aile bütünlüğünü destekleyen sosyal alanlar ön plana çıkıyor. Özellikle çocukların güvenli ortamlarda oyun oynayabileceği alanlar, gençlere yönelik etkinlik mekânları ve kadınların sosyal, kültürel ve kişisel gelişim faaliyetlerine katılabileceği çok amaçlı bölümler projeye değer katacak.

ÇOCUKLAR GÜVENLİ VE EĞİTİCİ ORTAMDA BULUŞACAK

Proje kapsamında çocukların fiziksel, zihinsel ve sosyal gelişimlerine katkı sağlayacak oyun ve etkinlik alanlarının oluşturulması planlanıyor. Eğitici aktivitelerin gerçekleştirilebileceği bölümler sayesinde çocuklar hem eğlenecek hem de öğrenme süreçlerini destekleyecek etkinliklere katılma imkânı bulacak.

Ailelerin çocuklarıyla birlikte kaliteli zaman geçirebileceği ortak kullanım alanları da projede önemli bir yer tutuyor. Böylelikle kuşaklar arası etkileşimin artırılması ve aile bağlarının güçlendirilmesi amaçlanıyor.

KADINLAR İÇİN ÇOK AMAÇLI ALANLAR

“Ana Ocağı Aile Yaşam Parkı Projesi” yalnızca çocuklara değil, gençler ve kadınlara yönelik sosyal yaşam alanlarını da bünyesinde barındıracak. Eğitim programları, kültürel etkinlikler, sosyal faaliyetler ve çeşitli atölyelerin düzenlenebileceği çok amaçlı mekânlarla vatandaşların kişisel gelişimlerine katkı sunulması hedefleniyor. Projeyle birlikte Doğu Kışla Parkı, her yaştan bireyin aktif olarak kullanabileceği dinamik bir sosyal merkez kimliği kazanacak.

Oysa uzmanlar, özellikle sonradan ortaya çıkan ve giderek belirginleşen ince damarların, altta yatan toplardamar yetmezliğinin ilk işaretlerinden biri olabileceğine dikkat çekiyor. Erken dönemde yapılacak doğru değerlendirme sayesinde hastalığın ilerlemesi önlenebilirken, gereksiz uygulamaların da önüne geçilebiliyor.

Memorial Ankara Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölümü'nden Prof. Dr. Murat Kadan, yaz aylarında daha belirgin hale gelen bacak damarları, toplardamar yetmezliği ve güncel tedavi seçenekleri hakkında bilgi verdi.

İnce damarlar bazen hastalığın ilk habercisi olabiliyor

Bacaklarda görülen ince damarlar bazı kişilerde yalnızca kozmetik bir sorun gibi görünebilir. Uzun süre ayakta kalındığında hafif yanma, sızlama veya dolgunluk hissi de ortaya çıkabilir. Ancak her ince damarı yalnızca estetik bir problem olarak değerlendirmek doğru değildir.

Bazı hastalarda bu damarlar, toplardamar kapakçıklarında gelişen yetersizliğin, yani venöz yetmezliğin dışarıdan fark edilen ilk bulgusu olabilir. Bu nedenle özellikle sonradan ortaya çıkan veya giderek artan damar görünümünün bir uzman tarafından değerlendirilmesi büyük önem taşır.

Bu 8 belirti toplardamar yetmezliğine işaret edebilir

Toplardamarların içinde, kanın kalbe doğru tek yönlü ilerlemesini sağlayan kapakçıklar bulunur. Bu kapakçıkların görevini yeterince yerine getirememesi durumunda kan bacaklarda geriye doğru kaçar ve damarlar zamanla genişler.

Bazı hastalarda bu durum yalnızca ince kılcal damarlar veya örümcek ağı görünümündeki damarlarla kendini gösterebilir. Bu nedenle dışarıdan görülen damarlar, buzdağının yalnızca görünen kısmı olabilir.

Aşağıdaki belirtiler de toplardamar yetmezliğini düşündürebilir:

· Bacak damarlarında belirginleşme

· Ağrı

· Şişlik

· Kaşıntı

· Gece krampları

· Ciltte renk değişikliği

· Ciltte sertleşme

· İyileşmeyen yaralar

Kesin tanı için doppler ultrasonografi şart

Bacak damarlarının değerlendirilmesinde yalnızca gözle yapılan muayene yeterli olmayabilir. Derindeki ve ana yüzeyel toplardamarlar dışarıdan görülemez ve elle değerlendirilemez. Bu nedenle gerekli görülen hastalarda venöz doppler ultrasonografi ile damarların açıklığı, kapakçıkların çalışma durumu ve kanın geriye kaçıp kaçmadığı ayrıntılı olarak incelenir.

Bu değerlendirme sayesinde sorunun yalnızca yüzeyde görülen ince damarlardan mı kaynaklandığı, yoksa tedavi edilmesi gereken toplardamar yetmezliğinin mi bulunduğu net olarak ortaya konulabilir.

Uluslararası kılavuzlar da varis ve toplardamar hastalığı şüphesi bulunan kişilerde doppler ultrasonografiyi tanının doğrulanması ve tedavinin planlanmasında temel inceleme yöntemi olarak önermektedir.

Tedavi kişiye özel planlanıyor

Bacaklardaki ince damarların tedavisinde herkese uygulanabilecek tek bir yöntem yoktur. Tedavi; doppler ultrasonografi bulgularına, damarların yapısına ve altta yatan nedene göre planlanmalıdır.

Yüzeyel skleroterapi, köpük skleroterapi, cilt üzerinden uygulanan lazer tedavileri veya büyük toplardamarlara yönelik girişimsel yöntemler uygun hastalarda tercih edilebilir. Bazı hastalarda yalnızca ince damarların tedavisi yeterli olurken, bazı hastalarda öncelikle kaçak oluşturan ana toplardamarın tedavi edilmesi gerekir. Aksi halde sadece görünen damarların tedavi edilmesi kalıcı ve başarılı sonuç sağlamayabilir.

Yaz aylarında estetik kaygıyla hareket etmeyin

Yaz aylarında bacak görünümünden rahatsız olan birçok kişi doğrudan estetik uygulamalara yöneliyor. Ancak doğru yaklaşım, öncelikle bir kalp ve damar cerrahisi uzmanı tarafından değerlendirilmek olmalıdır.

Çünkü tedavide amaç yalnızca damarları görünmez hale getirmek değil, varsa altta yatan toplardamar hastalığını erken dönemde tespit ederek kişiye en uygun tedaviyi planlamaktır. Böylece hem sağlık korunur hem de estetik açıdan daha kalıcı ve başarılı sonuçlar elde edilebilir.

Tarım ve hayvancılığa sağlanan yaklaşık 1 milyar 530 milyon liralık destek, üreticinin toprağını terk etmeden üretime devam etmesini sağlarken, Kocaeli kırsalında sürdürülebilir kalkınmanın en güçlü örneklerinden birini ortaya koydu.

KOCAELİ, TARIM KRİZİNE KARŞI GÜÇLÜ MODEL OLUŞTURUYOR

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, küresel ölçekte güvenlik sorunu haline gelen tarım krizine karşı geliştirdiği desteklerle kentin verimini artırırken, kırsaldan kente göçün de önüne geçiyor.

21. yüzyılın en stratejik alanı olan tarım, Kocaeli’de büyük bir ivme kazanmış durumda. Verilen desteklerle çiftçinin yüzü gülerken, toprak yeniden nefes alıyor, üretim artıyor ve pazarlar yerli ürünlerle dolup taşıyor. Büyükşehir’in tarıma verdiği güçlü destek, üreticinin pazarda daha görünür olmasını sağlarken, kent ekonomisine de doğrudan katkı sunuyor.

98 FARKLI PROJE HAYATA GEÇİRİLDİ

Sanayi kenti kimliğinin yanında tarım ve hayvancılığı da stratejik kalkınma alanlarından biri olarak gören Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, son 7 yılda üreticinin yanında olmaya devam etti. Bu kapsamda tarımsal üretimin kesintisiz sürmesi, kırsal kalkınmanın güçlenmesi ve çiftçilerin gelir seviyesinin artırılması amacıyla 2019-2026 yılları arasında 98 farklı proje hayata geçirildi.

Bu projelerin toplam büyüklüğü 1 milyar 530 milyon liraya ulaştı. Mazottan gübreye, yem bitkisinden modern seralara, sulama yatırımlarından sözleşmeli üretime kadar uzanan desteklerle yalnızca üretim maliyetleri azaltılmadı, tarımın geleceğine yön verecek kalıcı yatırımlar da gerçekleştirildi.

ÜRETİCİNİN HER ADIMINDA BÜYÜKŞEHİR DESTEĞİ
Büyükşehir Belediyesi, üretimin en temel girdilerini destekleyerek binlerce çiftçiye nefes oldu. Bu kapsamda 18 bin 653 üreticiye tamamı hibe olmak üzere 7 milyon 600 bin litre mazot, 13 bin 242 üreticiye yüzde 50 hibeli 11 bin 700 ton kompoze gübre, yaklaşık 7 bin 500 üreticiye ise yüzde 50 hibeli 10 bin 35 ton yem bitkisi tohumu desteği sağlandı. Arpa, buğday, tritikale, yulaf, yonca, dane ve silajlık mısır, yem bezelyesi ile süt otu tohumlarından oluşan destek paketleri sayesinde üreticiler hem maliyet avantajı elde etti hem de ara vermeden üretime devam etti.

525 MİLYON LİRALIK DEV SULAMA HAMLESİ
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin tarıma yaptığı en büyük yatırımlardan biri de sulama altyapısı oldu. Üç etap halinde yürütülen tarımsal sulama projeleri kapsamında kilometrelerce iletim hattı, hidrant sistemleri, terfi merkezleri ve su depoları inşa edildi. Toplam 525 milyon liralık yatırımla hayata geçirilen proje sayesinde modern sulama altyapısı kırsala taşınırken, su kaynaklarının daha verimli kullanılması sağlandı. Bu yatırım yalnızca bugünün değil, gelecek nesillerin tarımsal üretimini güvence altına alan stratejik projelerden biri olarak öne çıktı.

MODERN SERALARLA ÜRETİM DÖRT MEVSİME YAYILDI
Kırsal kalkınmanın önemli ayaklarından biri olan örtü altı üretim de Büyükşehir’in destekleriyle güç kazandı. “Modern Sera Yapımı Destek Projesi” kapsamında 207 üreticiye yüzde 50 hibeli modern sera kuruldu. Ayrıca 903 üreticiye toplam 2 bin 234 top sera naylonu desteği verildi. Yaklaşık 110 milyon liralık yatırımla gerçekleştirilen projeler sayesinde üreticiler dört mevsim üretim yapma imkânına kavuşurken, verimlilikte de önemli artış sağlandı.

TABİP İLE KATMA DEĞERİ YÜKSEK ÜRETİM
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, yalnızca mevcut üretimi desteklemekle kalmadı, çiftçiyi yüksek katma değer sağlayan ürünlerle de buluşturdu. 2020 yılında hayata geçirilen Tıbbi ve Aromatik Bitki Yetiştiriciliği Projesi (TABİP) kapsamında yaklaşık 700 dekarlık alana; 5,5 milyon biberiye, tıbbi nane ve oğul otu fidesi dikildi. Üreticilere çapa motoru, ilaçlama makinesi, gübre, mazot ve yem bitkisi tohumu desteği verilirken, alım garantili sözleşmeli üretim modeliyle ürünlerin pazarlanması da güvence altına alındı. Bugüne kadar 80,5 milyon liralık destek verilen projede 2024 yılında 160 ton, 2025 yılında ise 176 ton ürün hasadı gerçekleştirildi.

HAYVANCILIKTAN ARICILIĞA KADAR GENİŞ DESTEK AĞI
Bitkisel üretimin yanında hayvancılık da kapsamlı desteklerle güçlendirildi. “Doğal Salma Yumurta Tavukçuluğu Projesi” kapsamında 310 üreticiye 76 bin yerli tavuk, 10 bin paket yem ve 2 bin takım kümes ekipmanı desteği verildi. Küçükbaş hayvancılıkta 389 damızlık koç, manda yetiştiriciliğinde ise 37 damızlık manda üreticilere teslim edildi. Arıcılık projeleri kapsamında ise yaklaşık 900 üretici; kovan altlığı, ruşet kovan, bal dinlendirme kazanı, fondan şeker ve beyaz toz şeker desteklerinden yararlandı.

MEYVECİLİKTEN KOOPERATİFE KAPSAMLI DESTEK
Büyükşehir Belediyesi meyvecilik, sebzecilik ve alternatif ürün yetiştiriciliğine yönelik projeleri de eş zamanlı yürüttü. Üreticilere 55 bin ceviz, 33 bin 600 Trabzon hurması, 10 bin kivi, 4 bin ahududu, 4 bin böğürtlen ve 3 bin yaban mersini fidanı ulaştırıldı. Sebze yetiştiriciliği projelerinde yüz binlerce fide ve tohum desteği sağlanırken, kooperatiflere makine ekipman desteği, süt soğutma tankları, selektör makineleri ve modern tarım ekipmanları kazandırıldı. Ücretsiz toprak, su, yaprak ve süt analizleriyle üreticilerin bilinçli üretim yapması desteklenirken, Çiftçi Şenlikleri ve Tarım Çalıştayları ile Kocaeli tarımına bilgi ve teknoloji de kazandırıldı.

KOCAELİ’DE TARIMIN YENİ HİKÂYESİ YAZILDI
7 yılda hayata geçirilen 98 proje, Kocaeli’de tarım ve hayvancılığın gelişimine yeni bir ivme kazandırdı. Mazottan gübreye, yem bitkisinden modern seralara, sulama yatırımlarından hayvancılığa, meyvecilikten tıbbi aromatik bitki üretimine kadar uzanan desteklerle hem üretici güçlendi hem de kırsalda üretim sürdürülebilir hale geldi. Yaklaşık 1 milyar 530 milyon liralık yatırımla şekillenen bu model, Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin üretimi önceleyen belediyecilik anlayışının en somut örneklerinden biri olarak öne çıkarken, Kocaeli’yi tarım ve kırsal kalkınma alanında Türkiye’nin örnek şehirlerinden biri haline getirdi.

Yapılan uygulama sonucunda;

10.392 şahıs sorgulandı, çeşitli suçlardan aranan 5 şahıs yakalandı, 824 araç kontrol edilerek 43 araç sürücüsüne idari para cezası uygulandı.

· 1 adet GLOCK marka 45 kalibre tabanca

· 1 adet GLOCK marka 9mm tabanca

· 2 adet şarjör

· 52 adet 45 kalibre fişek

· 53 adet 9 mm fişek

· 15 adet 7.65 mm fişek ele geçirildi.

Şüpheli şahıs adına kayıtlı aracın change araç olduğu tespit edilerek muhafaza altına alındı. Konu ile ilgili şüpheli şahıs gözaltına alınarak 6136 Sayılı Kanuna Muhalefet ve Resmi Belgede Sahtecilik suçlarından hakkında adli işlem başlatıldı.

İzmit, Derince ilçelerinde gerçekleştirilen uygulamalarda 21 umuma açık iş yeri denetlendi, 232 şahsın GBT sorgusu yapıldı.

Dilencilik yaptığı tespit edilen 16 çocuk hakkında gerekli işlemler yapılarak ailelerine teslim edildi. Dilencilik fiilini ikinci kez gerçekleştirdiği tespit edilen 1 çocuğun ailesi hakkında idari para cezası uygulandı.

Gebze Belediyesi tarafından düzenlenen İskemle Sohbetleri programı, bu kez Türk halk müziğinin unutulmaz ustası Neşet Ertaş’ın eserlerine ev sahipliği yaptı. Tarihi Su Dolabı’nda gerçekleştirilen programda, bozkırın tezenesi olarak hafızalara kazınan Neşet Ertaş’ın sevilen türküleri sanatseverlerle buluştu.

Yoğun katılımla gerçekleşen etkinlikte, Neşet Ertaş’ın gönüllere dokunan eserleri seslendirilirken, katılımcılar duygu dolu anlar yaşadı. Türk halk müziğinin önemli miraslarından olan eserler, Tarihi Su Dolabı’nın eşsiz atmosferinde dinleyicilere unutulmaz bir akşam yaşattı.

Kültür ve sanat etkinlikleri kapsamında düzenlenen İskemle Sohbetleri programı, geçmişten günümüze uzanan kültürel değerleri yaşatmaya ve sanatseverleri bir araya getirmeye devam ediyor. Program sonunda katılımcılar, böylesine anlamlı bir etkinliğin düzenlenmesinden duydukları memnuniyeti dile getirdi.

Aşırı terleme; diyabet, tiroit hastalıkları, obezite, enfeksiyonlar, menopoz, kalp ve solunum yetmezliği gibi birçok hastalığın belirtisi olabilir. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Meral Maralcan, aşırı terleme (Hiperhidroz) hakkında önemli bilgiler paylaştı.

Terleme, vücut sıcaklığını dengelemek ve aşırı ısınmayı önlemek amacıyla gerçekleşen doğal bir durumken; aşırı terleme ise, vücudun sıcaklık düzenlemesi için gerekli olandan daha fazla ter üretmesi olarak tanımlanıyor. Ancak bazı kişilerde ter bezleri, herhangi bir fiziksel aktivite, sıcak ortam veya belirgin bir neden olmaksızın da aşırı çalışabilmekte.

Bu durumda ortaya çıkan terleme, günlük yaşamı ve sosyal hayatı olumsuz etkileyebilecek düzeylere ulaşabiliyor. Öyle ki, sorun bazı bireylerde kıyafet değiştirmeyi gerektirecek veya günlük aktiviteleri zorlaştıracak kadar yoğun oluyor. Hastalığın en sık görüldüğü yerler ise; avuç içleri, ayak tabanları, koltuk altları ve yüz bölgesi şeklinde sıralanıyor.

Neden aşırı terliyoruz?

Aşırı terleme; genetik yatkınlık, enfeksiyonlar, diyabet, tiroit hastalıkları, obezite ve kalp yetmezliği gibi sağlık sorunlarının yanı sıra menopoz ve hamilelik gibi hormonal değişimlere bağlı olarak ortaya çıkabilen bir durum. Hastalıktan bağımsız görülen primer bölgesel aşırı terleme genellikle ısı artışı, egzersiz, stres ve genetik faktörler nedeniyle tetiklenebiliyor. Bir hastalığa bağlı oluşan sekonder aşırı terleme ise; obezite, diyabet, tiroit hastalıkları, menopoz, hamilelik, gut hastalığı, sinir sistemi bozuklukları, alkol kullanımı veya alkolizm, solunum ve kalp yetmezliği gibi nedenlerle ortaya çıkıyor.

Belirtiler çocuk ve yetişkinlerde farklı

Aşırı terlemenin belirtileri, hastalığın primer veya sekonder olmasına, hatta yaş gruplarına göre farklılık gösterebiliyor. Ciltte belirgin ıslaklık ve sürekli nem hissi, kıyafetlerde sık sık oluşan ter kaynaklı nemlenme, vücut kokusunda artış, zamanla ciltte tahriş, kaşıntı veya enfeksiyon eğilimi ve terlemenin genellikle çift taraflı ve benzer şiddette olması genellikle sıkça görülen belirtilerdir.

Çocukluk dönemindeki aşırı terleme, yazı yazarken kâğıdın ıslanması, bilgisayar klavyesi kullanımında zorlanma veya piyano gibi enstrümanları çalarken elin kayması gibi işlevsel sorunlara yol açabilirken, erişkinlerde daha çok sosyal etkiler ön plandadır. Bu dönemde kişiler el sıkışmaktan kaçınma, sosyal ortamlarda rahatsızlık hissetme gibi durumlar yaşayabiliyor.

İleri düzey vakalarda, ellerin silinmesine rağmen saniyeler içinde yeniden terleme oluşabilirken, nadiren de olsa el bileklerinden itibaren renk değişiklikleri ve ciltte pullanma gibi dermatolojik bulgular da aşırı terlemeyle ilişkili olabiliyor.

Aşırı terleyen kişilerin öncelikli başvuracağı tıbbi alanlar dahiliye ve dermatolojidir. Ancak altta yatan nedenlerden şüphe duyulması halinde endokrinoloji ve metabolizma hastalıkları, nöroloji veya ilgili branşlara yönlendirme yapılabilir. Hastalığın tanısı çoğu zaman hastanın öyküsü ve fizik muayenesi ile konabilirken; tanı sürecinde kan testleri, tiroit fonksiyon değerlendirmeleri, kan şekeri ölçümleri ve hormonal incelemeler gibi laboratuvar tetkikleri yapılabilir. Böylece sekonder aşırı terlemeye neden olabilecek diyabet, tiroit hastalıkları veya hormonal bozukluklar gibi durumlar dışlanarak tanı daha net hale getirilebilir.

Aşırı terlemenin tedavisinde botoks da kullanılıyor

İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Meral Maralcan, aşırı terleme tedavisinin hastalığın tipine, şiddetine, etkilenen bölgeye ve altta yatan nedene göre kişiye özel planlandığını söylüyor. Buna göre sekonder aşırı terlemede öncelik, terlemeye neden olan diyabet, tiroit hastalıkları gibi temel sağlık sorunlarının tedavi edilmesidir. Primer bölgesel aşırı terleme vakalarında ise hastanın ihtiyacına göre farklı tedavi seçenekleri değerlendirilmekte.

Tedavinin ilk basamağında genellikle terlemeyi azaltmaya yönelik krem ve deodorant gibi ürünler tercih edilir. Bu ürünler ter bezlerinin çıkış noktalarını geçici olarak etkileyerek terleme miktarını azaltmayı destekler. Özellikle hafif ve orta şiddetteki vakalarda etkili sonuçlar sağlayabilir. Bir diğer yaygın yöntem ise botoks tedavisidir.

Botulinum toksini, terlemeye neden olan sinir iletimini geçici olarak bloke ederek ter bezlerinin aktivitesini azaltır. Özellikle koltuk altı bölgesinde daha uzun süreli etki sağlarken el bölgesinde etkisi genellikle birkaç ay sürebilir. Bu yöntemlerden yeterli fayda sağlanamadığında, özellikle el ve ayak terlemelerinde düşük seviyeli elektrik akımı ile uygulanan tedavi yöntemlerinden yararlanılabilir.

Ancak denk gelmediğinden olsa gerek çok istediğimiz halde Malatya’ya gitme imkanı bulamamıştık.

İYİ Parti Genel başkanı Müsavat Dervişoğlu’nu o bölgeye yapacağı ziyaret programı çıkınca “Artık Malatya’yı da görmek lazım” diyerek İYİ Parti GİK üyesi Nusret Acur ile birlikte 02 Temmuz perşembe günü sabah erken saatlerde Sabiha Gökçen’den havalanıp yine erken saatlerde Malatya havaalanına iniş yaptık.

Hatırlatmakta fayda var

06 Şubat 2023 tarihinde Malatya'da merkez üssü Battalgazi olan 5,6 büyüklüğünde deprem meydana geldi. ABD Jeolojik Araştırma Kurumu (USGS) depremin büyüklüğünü 5,4 olarak açıkladı. Şiddetli sarsıntı Kahramanmaraş, Gaziantep, Adıyaman, Şanlıurfa, Diyarbakır, Elazığ, Kayseri ve Sivas'ta da hissedilmişti

Her ne kadar Malatya seyahatimiz siyaset olsa da deprem sonrası Malatya’nın durumunu daha yakından görüp analiz etme imkanı da ortaya çıkmış oldu.

Malatya hava imanından çıkıp şehir merkezine doğru girdiğimiz andan itibaren gördüklerimiz gerçekten yürek burkacak bir durumdaydı.

Deprem sonucu Malatya'da resmi verilere göre Bin 237 kişi hayatını kaybetti, 6 bin 444 kişi de yaralandı.

Büyük bir yıkımın yaşandığı Malatya’da, şehrin eski haline dönmesinin uzun yıllar alacağı düşüncesi hemen herkesin ortak kanaati.

En iyimser bakanlar bile şehrin 10 yıldan önce toplanacağına inanmıyor ve Malatya’daki manzara da bunu destekliyor. Malatya’da insanların güvenli barınma ve sağlıklı suya erişme sorunları devam ediyor.

Depremde yıkılan binaların enkazı kaldırılmış.

Ancak ayakta kalan binaların durumunu görünce kendi kendimize “Allah korusun Malatya ve çevresinde 06 şubat tarihinde meydana gelen deprem aynı şiddette bir daha olsa şehirde ayakta kalacak binalar parmakla gösterilir” dediğimizi hatırlıyoruz.

Kısa bir şehir turundan sonra önce Nemrut dağı milli parkını, Cendere köprüsünü ziyaret ettik.

Arkasından Adıyaman’ın Kahta ilçesinde bir açık alanda vatandaşlarımızla çay içip sohbet ettikten sonra yeniden Malatya’ya doğru yola çıktık.

Malatya’da konaklayacağımız otele yerleştiğimizde akşam olmuştu, İYİ Partinin Malatya il başkanı Serdar Yıldız gelip bizi aldıktan sonra Gündüzbey semtinde yediğimiz Malatya Tavayı anlatacak kelime bulmakta gerçekten zorlanıyoruz.

Elazığ bize Malatya’ya göre daha derli toplu bir şehir görüntüsü verdi, Depremde derin yaralar alan Malatya’nın söz konusu yaralarını sarması en büyük dileğimiz.

Elazığ’ı daha önce birkaç kez daha ziyaret ettiğimiz için bu kez oradaki dostlarımız ile daha fazla zaman geçirmek gibi bir tercihte bulunduk.

Doğu ve güneydoğu illerimizden batı bölgelerimize doğru olan göç aralıksız bir şekilde devam ettiğinden diğer şehirler gibi Elazığ’da bu durumdan nasibini alan şehirlerimizden.

Akşam 7-8 kişilik bir grupla tavsiye aldığımız bir Restaurant’ta Elazığ’ın meşhur “Palu tavasını” tatmak istedikse de bunda başarılı olamadık, son derece büyük bir restaurant’taki boş vermişliğe de bir anlam veremedik.

Ertesi günkü Tunceli programında

-Çemişgezek’te esnaf ziyareti

-Diyap ağa Mezarı ziyareti

-Hozat Sarı Saltuk türbesi ziyareti

-Tunceli Cem Evi ziyareti

Programlarına katıldık.

3 Kentimizde yaşayan vatandaşlarımızın insan sevgisi, gelen misafirlere karşı olan muhabbetleri bizi bundan sonrası içinde gerçekten umutlandırdı.

Ancak yurdumuzun batısındaki problemlerin aynısının hatta daha fazlasının bu üç kentimizde de olması zaten şaşırtıcı değil.

Her üç kentimizde de “Merhaba” dediğimiz andan itibaren gönüllerini bize açan tüm vatandaşlarımıza sonsuz teşekkürler.

Seminer programı, Okul Kurucusu ve Kurucu Temsilcisi Naci Akçay, Okul Kurucusu Hasan Yıldız, Okul Genel Müdürü Azmi Cihat Hatipoğlu, Körfezim Fen ve Anadolu Lisesi Müdürü Halim Bayar, İlkokul Müdiresi Çiğdem Aytekin ile okulun öğretmenleri ve personelinin yoğun katılımıyla gerçekleşti.

Sene içinde yapılan eğitim faaliyetlerinin genel bir değerlendirmesinin yapıldığı seminerde, önümüzdeki yılın planlamaları da gerçekleştirildi.

Anasınıfı, ilkokul, ortaokul, Fen lisesi ve Anadolu lisesi olarak hizmet veren Körfezim Eğitim Kurumları , akademik, spor ve sosyal alandaki başarılarını bir üst seviyeye çıkarmanın hedeflendiği seminerle öğretmen kadrosu yaz tatiline uğurlandı.

AKMEŞE’DEKİ YOĞUNLUK AZALACAK

Kuzey Marmara Otoyolu’nun Akmeşe gişelerinden çıkan kamyon ve tırlar, bugüne kadar doğrudan Menderes Caddesi’ni kullanarak mahalle merkezinden geçiyordu. Bu durum hem trafik yoğunluğunu artırıyor hem de güvenlik açısından risk oluşturuyordu. Yapılan düzenlemeyle birlikte sürücüler artık Nizamoğlu İsmail Caddesi’ni kullanabilecek. Böylece ağır tonajlı araçlar mahalle merkezinde yoğunluk oluşturmadan yollarına devam edebilecek.

2 BİN 700 METRELİK YOL GÜÇLENDİRİLDİ

Yol ve Bakım Dairesi Başkanlığı’na bağlı ekipler tarafından yapılan çalışmalar, toplam 2 bin 700 metre uzunluğundaki Nizamoğlu İsmail Caddesi’nde gerçekleştirildi. Yol, ağır tonajlı araç trafiğine dayanıklı hale getirilmek için baştan sona güçlendirildi. Üstyapı kapsamında 10 bin 500 ton plent miks temel serimi, yolun sağlam ve uzun ömürlü olması için de 6 bin 350 ton bitümlü temel ve 4 bin 700 ton binder asfalt serimi yapıldı.

DAHA GÜVENLİ VE KONFORLU ULAŞIM

Yapılan asfalt yenileme ve güçlendirme çalışmasıyla birlikte hem sürüş konforu artırıldı hem de yol güvenliği yükseltildi. Yeni güzergâh sayesinde ağır araçların oluşturduğu titreşim, gürültü ve yoğunluk mahalle merkezinden uzaklaştırılmış oldu. Akmeşe’de yapılan bu düzenleme hem bölge halkı hem de sürücüler için günlük ulaşımı daha kolay hale getirdi.

Burada derdimiz gazetenin fiziki durumunu anlatıp kafa yormak değil. Bir kısım okuyucumuz “-Yüksel Ercan bize ne senin gazete ofisinden, banyondan, balkonlarından” diyebilirler ki , son derece de haklıdırlar.

İşin doğrusu başta elektrik –doğalgaz olmak üzere en temel ihtiyaçlarımız birden bire roket hızı ile yükselip zamlanmaya başlayıncaya kadar bizde gazetede kaç tane klima, kaç metre petek, kaç adet fırın, kaç tane ısıtıcı ile kaç tane buzdolabı olduğunun farkında değildik.

Geçtiğimiz yıl kış mevsimine yaklaştığımız zamanlarda bir doğalgaz ustasını çağırıp gerekli bakımları yaptırdıktan sonra kar yağmaya başladığında kombiyi sonuna kadar açtığımızı ve gazetenin cümle kapısından girenlerin “Yahu hamam mı işletiyorsunuz bu ne kadar sıcak bir yer” dediklerini çok iyi hatırlıyoruz.

Kış mevsiminde dışarıya çıkıp üşümenin bir anlamı yok diye düşünüp bir dostumuzun hediye ettiği “Çorba kazanında” daha çok arkadaşların keyfine göre sabahtan akşama kadar kaynayan çorbayı da içtiğimizi daha dün gibi biliyoruz.

Bunlarla birlikte daha çok demleme çay yaptığımız Isıtıcının yanına arkadaşlar “ küçük cam bardakla çay içmek en iyisi bunun için çaydanlık demlik ve iyi çay alıp nefis çay içelim” dediğinde elektrikli ısıtıcının yanına birde doğalgaz ile ısınan çaydanlık ve demliği konuşlandırmıştık.

Bütün bu ihtiyaçları giderdikten sonra da yine aynı arkadaşlar “-Patron nasıl olsa çorba kaynıyor, daha büyük tencere-tava-kevgir vs.de alırsak belli zamanlarda sulu yemek yaparız keyfimiz yerine gelirse belki spagetti de yaparız” dediğinde onun istediği müştemilatı da ocağın yanına konuşlandırmıştık.

Geçtiğimiz yıl ve ondan önceki yıllar o kadar rahat bir hayat sürüyormuşuz ki kışın en soğuk günlerinde bile çalışan buzdolabının fişini çekmeye bile ihtiyaç duymamıştık.

Geçtiğimiz yıl gazetenin holündeki 3 tavan lambasını “yakarız da açık unuturuz” diye sensörlü lambalar ile değişirdik.

Kış mevsiminde sadece kendimizin oturduğu çalışma ofislerindeki peteklerin tamamını kapattık, kendi odalarımızdaki peteklerin ısısını da var olan en kısık dereceye getirdik.

İki buzdolabının fişini de “Kış günü soğuk su içeceğiz hasta olacağız bu işin sorumluluğunu alamayız” diye kökünden çekmiştik

Çalışma ofislerimizdeki aydınlatma lambalarını yalnızken kapatıyoruz ancak misafir yada misafirler geldiğinde sadece bir lambayı açabiliyoruz.

Ocağın hemen yanında duran çorba kazanının fişini de çektik.

Zira çorba kazanının sarf ettiği elektrik ucuza mal edebileceğimizi düşündüğümüz çorbanın maliyetini kat kat geçince “dışarıda yemek daha ucuza gelir” anlayışı ile çorba kazanını da emekliye sevk ettik.

Bu kadar tasarrufun sonunda “güzelim çorba kazanından vaz geçmemeyi başaran insanlarız tencerede spagettide ne oluyormuş, spagettinin “yerli ve milli” olmadığı zaten isminden de belli en iyisi spagetti işinden de vaz geçmek” diyerek o işi de başlamadan sonlandırdık.

Temmuz ayına “merhaba” dedik.

Şuan yaz mevsiminin tam ortasındayız.

Çok sıcak var.

Çalışma ofisimizde son derece güçlü bir klima var.

Ancak elektrik sarfiyatı dolayısı ile klimayı kullanıp kullanmama ile ilgili endişelerimiz var.

Ne yapacağımızı işin doğrusu şaşırmış durumdayız.

Bu kadar olumsuzluktan ve mecburi tasarruftan sonra birisi bize “-Yüksel Ercan yaşıyor musunuz?” diye sorsa,

Cevabımız “Yaşadığımızı sanıyoruz ama aslında ölmüşüz ağlayanımız yok” şeklinde olacak.

Zira bu olup bitenler bizi ölmekten daha kötü bir noktaya getirmiş durumda.

Yaz aylarında artan hava sıcaklıkları ve yüksek nem, açık havada egzersiz yapan bireyler için yalnızca performans kaybına değil, kalp ve dolaşım sistemi üzerinde ciddi bir yük oluşmasına da neden olabiliyor. Koşu, bisiklet, yürüyüş ve açık hava fitness antrenmanlarının yoğunlaştığı bu dönemde, vücudun sıcaklığa verdiği fizyolojik yanıtın bilinmesi büyük önem taşıyor.

Batıgöz Sağlık Grubu Balçova Cerrahi Tıp Merkezi Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Yusuf Altınkaynak, sıcak havalarda bilinçsiz yapılan egzersizin kalp hızını artırabileceğini, sıvı-elektrolit dengesini bozabileceğini ve risk grubundaki kişilerde ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabileceğini belirtiyor.

Kalp neden daha çabuk yorulur? "Kan paylaşımı savaşı"

Sıcak ve nemli havalarda spor yaparken vücudumuzun gizli bir mücadele içine girdiğini belirten Uzm. Dr. Yusuf Altınkaynak, süreci şu sözlerle özetliyor:

Sıcak havada kaslar kasılmaya devam ederken, vücut iç ısısını dengede tutabilmek ve soğumayı sağlamak için kan akışını cilde doğru yönlendirir. Cilde pompalanan kan miktarının artması, aktif çalışan kaslara giden oksijen miktarının azalmasına neden olur.

Kalp, hem kasları beslemek hem de vücudu serinletmek için normalden çok daha hızlı ve yoğun çalışmak zorunda kalır. Bu durum, özellikle sıcak havalarda kalbe binen yükü katlayarak erken yorgunluğa ve ritim bozukluklarına zemin hazırlayabilir.

Isı stres endeksine dikkat: Kritik eşik 32°C

Yüksek nemle birleşen sıcaklığın hayati bir risk oluşturabileceğini vurgulayan Uzm. Dr. Yusuf Altınkaynak, hissedilen sıcaklığın 32°C (90°F) üzerine çıktığı durumlarda dış mekan aktivitelerinin sınırlandırılması, mümkünse kapalı ve ideal ısıdaki klimalı alanlara taşınması gerektiğinin altını çiziyor. Ancak kapalı alanlarda da klimanın doğrudan vücuda üflememesine ve ortamın aşırı soğutulmamasına özen gösterilmesi gerekiyor.

Öğle saatlerinde spor yapmak risk oluşturabilir

Yaz aylarında egzersiz için zaman seçimi büyük önem taşır. Güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde yapılan fiziksel aktiviteler, vücudun ısı yükünü önemli ölçüde artırabilir.

Bu nedenle egzersiz için;

• Sabah erken saatler,
• Gün batımına yakın serin zaman dilimleri

daha uygun kabul edilmektedir.

Açık alanda spor yapılacaksa mümkün olduğunca gölge alanlar tercih edilmeli, uzun süre doğrudan güneş altında kalınmamalıdır.

Sağlıklı bir yaz antrenmanı için altın kurallar

Uzm. Dr. Yusuf Altınkaynak, yaz aylarında egzersiz rutinlerine güvenle devam edebilmek için şu temel adımların izlenmesini öneriyor:

• Doğru Zaman Dilimi: Güneş ışınlarının dik geldiği 11.00 - 16.00 saatleri arasında kesinlikle spor yapılmamalıdır. Egzersiz için sabah 09.00 öncesi ya da akşam serinliği tercih edilmeli, dış mekanlarda gölge rotalar seçilmelidir.
  
• Sıvı ve Elektrolit Dengesi: Günlük en az 2.5 litre su tüketimi esas alınmalıdır. Susama hissi beklenmeden antrenmandan 20 dakika önce sıvı alımına başlanmalı, egzersiz boyunca her 10 dakikada bir küçük yudumlarla su tüketilmelidir. Yoğun terlemeyle kaybedilen sodyum, potasyum ve magnezyum gibi minerallerin geri kazanılması dehidrasyonu ve buna bağlı ritim sorunlarını önler. Antrenman sonrası tartıdaki ani düşüşlerin yağ değil, su ve mineral kaybı olduğu unutulmamalıdır.
  
• Kademeli Adaptasyon (Isı Aklimatizasyonu): Vücudun sıcak havaya uyum sağlaması için 7 ila 14 günlük kademeli bir adaptasyon süreci tanınmalıdır. Bu süreçte antrenman yoğunluğu ve süresi bilinçli olarak düşük tutulmalıdır.
  
• Akıllı Serinleme ve Doğru Kıyafet: Antrenman öncesinde soğuk su içmek vücut sıcaklığını dengeleyerek bir ısı tamponu oluşturur. Spor yaparken teri hapseden pamuklu kumaşlar yerine, nefes alabilen gözenekli sentetik kumaşlar ve hafif, hava alan ayakkabılar tercih edilmelidir.

Bu belirtileri hissettiğiniz an durun!

Egzersiz esnasında vücudun verdiği sinyalleri doğru okumanın hayat kurtarıcı olduğunu belirten Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Yusuf Altınkaynak, hayati uyarılarla sözlerini tamamlıyor:

Spor sırasında baş dönmesi, mide bulantısı, aşırı halsizlik, göz kararması, göğüste sıkışma hissi veya soğuk terleme hissedildiği an antrenman derhal sonlandırılmalı, serin bir alana geçilerek vücut ısısı düşürülmelidir.

Özellikle kalp yetmezliği, yüksek tansiyon ve diyabet gibi kronik rahatsızlığı olan bireylerin, sıcak havalarda spor rutini planlamadan önce mutlaka uzman bir hekime danışarak kardiyovasküler değerlendirmeden geçmesi önem taşımaktadır.

Trafik güvenliğinin arttırılması ve motosiklet sürücülerinde güvenli sürüş bilincinin geliştirilmesi amacıyla Trafik Denetleme Büro Amirliği tarafından eğitim programı düzenlendi.

İlçe protokolünün katılımıyla gerçekleştirilen programda motosiklet sürücülerine güvenli sürüş teknikleri, koruyucu ekipman kullanımının önemi, trafik kuralları ve trafikte dikkat edilmesi gereken hususlar hakkında bilgilendirme yapıldı.

Eğitim programının ardından motosiklet kullanıcılarına kask dağıtımı yapıldı.