Ömür su gibi hatta sudan daha hızlı bir şekilde geçip gidiyor, Meydana gelen kazalar sonucu hayatını kaybedenler, toplu ölümler, eceli ile hayatını kaybedenler derken etrafımızda kim varsa teker teker hayatımızdan çıkıp bizi terk ediyor.

Akıllara ölüm gelince her Türk insanının böylesi zor anlarda başvurduğu yolu bizde seçiyoruz, Türkülere sığınıyoruz, Yetiştiğimiz çevrede “Türk’üz türkü çağırırız” ilkesi uyarınca kulağımıza hoş gelen bütün türküleri ayırmadan dinlememize rağmen herhangi bir yakınımızı kaybettiğimizde

“Selanik içinde sela okunur /

Selanın sedası dostlar cana dokunur/

Gelin olanlara kına yakılır/

Aman ölüm zalim ölüm üç gün ara ver/

Al başımdan bu sevdayı götür yare ver”

diye başlayan Selanik türküsünü gözlerimizden akan yaşlar eşliğinde pek çok kez dinlediğimiz olmuştur.

Yıllar önce babamızın kaybı, daha 30’lu yaşlardaki kardeşimizin bir trafik kazasında hayatını kaybetmesi en sonunda da kaybına bugün bile alışamadığımız annemizin aramızdan ayrılması ile devam eden ve çok sayıda tanıdığımız insanın vefat etmesinin ardından mahalledeki camiden müezzinin “Es Salatu Ve's-Selamu Aleyke Ya Rasulallah /Es Salatu Ve's-Selamu Aleyke Ya Habiballah/Es Salatu Ve's-Selamu Aleyke Ya Nûre Arşillah/Es Salatu Ve's-Selamu Aleyke Ya Hayra Halgillah/ Es Salatu Ve's-Selamu Aleyke Ya Seyyidel Evveline Vel Ahirin /Vel Hamdü Lillahi Rabbil Alemin” şeklinde okuduğu her cenaze Selası etrafımızda var olan bir tanıdığımızın daha aramızdan ayrılışının habercisi olmaya başladı.

Hayatımızın ilk 40 hatta 45 yılında müezzinlerin camilerden okuduğu cenaze selaları işin doğrusu bizi fazla alakadar etmiyordu,

Neticede bizim yaşımızın genç olmasına bizi sevenlerinde “Allah sıralı ölüm nasip etsin” şeklindeki duaları eklenince “Nasıl olsa şu sırada hastalığa ve yaşlılığa bağlı ölüm ile karşı karşıya kalan kimse yok” diye düşünürken yukarıda belirttiğimiz gibi kendi evimizden çıkan cenazelere etrafımızdan da pek çok ölüm eklenince cenaze salalarını daha bir can kulağı ile dinlemeye başladık.

Yanlış hatırlamıyorsak eski Bakanlardan Mehmet Ağar bir keresinde “Müezzin sela okumaya başlayınca kendi kendime “Acaba hangi akrabam, hangi yakın akrabam hayatını kaybetti” şeklindeki soruyu daha fazla soruyorum zira artık iyice yaşlanan akranlarımız için okunan selalarda büyük bir fazlalık var” diyerek bizimde hislerimize tercüman olmuştu.

Köyden, kente göçün bu kadar yoğun olmadığı dönemlerde bilemediniz 40-50 haneli köylerde nüfus azlığı dolayısı ile ölümlerinde öyle fazla olmadığı zamanlarda müezzinlerin okuduğu sela’da bizi pek fazla yormuyor ölümlerde çoğu kez sıralı olduğundan canımız fazla yanmıyordu.

Ne zamanki köyden kente olağanüstü bir göç başladı, insanlar bir köy nüfusunun 5-6 hatta 10 katı fazla bloklarda yaşamaya başladı işte o zaman herkesin kabul edeceği gibi müezzinler daha fazla sela okumak zorunda kaldılar.

Geçtiğimiz hafta sonu başta bizim mahallenin camisi olmak üzere pek çok camiden müezzinlerin peş peşe yanık sesleri ile okudukları selaları dinledikten sonra “Mahalle sakinlerimizden falanca rahmetli oldu, Cenazesi şu gün şu saatte şu camiden kaldırılacaktır” açıklamasını dinledikçe kabul edelim etmeyelim “Ölüm” diye bir gerçeğin olduğuna her geçen gün biraz daha fazla inanmaya başladık.

35 Yaş Şiir’inin yazarı Cahit Sıtkı ölüm ile olan durumunu

“Ne dönüp duruyor havada kuşlar? /

Nerden çıktı bu cenaze? ölen kim? /

Bu kaçıncı bahçe gördüm tarumar? /

Neylersin ölüm herkesin başında. /

Uyudun uyanamadın olacak/

Kimbilir nerde, nasıl, kaç yaşında? /

Bir namazlık saltanatın olacak, /

Taht misali o musalla taşında.”

şeklinde dizeler ile açıklıyor ve aslında ölüme ne kadar yakın olduğumuzu da son derece yalın bir şekilde bizlere hatırlatıyor.

66 yaşına gelen bir fani olarak biz de son dönemlerde Mehmet Ağar’ın yaşadığı duygusallığı vücudumuzun her hücresinde taşıyoruz,

Yirmili yaşlarda 50-60 yaşlarında birisinin öldüğünü duyunca “Zaten yaşayacağı kadar yaşamış, daha ne olacak.?” dediğimiz yaşlara gelmenin ızdırabı ile camilerden gelen salayı daha bir dikkatli dinlemek zorunda kalıyoruz.

Biz bu satırları yazarken evimizin hemen yakınındaki camiden müezzinin bir cenaze salası daha okuduğunu duyduk, Seladan sonra hayatını kaybedenin kim olduğunu var olan araç gürültüsü dolayısı ile tam olarak anlayamadık ancak isimizin Yüksel Ercan olduğuna emim olduğumuz kadar hayatını kaybedenin bizim yaşlarda birisi olduğuna eminiz.

Vaziyete göre “Selanik içinde sela okunur/Selanın sedası cana dokunur” diye başlayan türküyü de müezzinin okuduğu cenaze selasını da, Cahit Sıtkı’nın

“Neylersin ölüm herkesin başında./

Uyudun uyanamadın olacak. /

Kimbilir nerde, nasıl, kaç yaşında? /

Bir namazlık saltanatın olacak, /

Taht misali o musalla taşında.”

şeklindeki dizelerini de bundan sonra daha fazla dinleyeceğiz ve bizim içinde bir gün sela okunacağı gerçeğini de asla ama asla unutmayacağız.

“Her doğan günün bir dert olduğunu, İnsan bu yaşa gelince anlarmış.” dizelerini de müezzinin bizim içinde okuyacağı selaya kadar hep hatırlayacağız.

KÖŞKER’DEN KSO’DA YENİ DÖNEM SİNYALİ

Gebze Belediyesi’nde 10 yıl belediye başkanlığı görevinde bulunan ve görev süresince ilçeye kazandırdığı başarılı projelerle dikkat çeken iş insanı Adnan Köşker, Kocaeli Sanayi Odası başkanlığı için adaylık hazırlığında olduğunu ifade etti.

Köşker’in adaylık süreci kapsamında KSO üyesi sanayici ve iş dünyasının önemli isimleriyle görüşmeler gerçekleştirdiği öğrenildi.

“YENİ BİR DÜNYA, YENİ BİR OLUŞUM”

Köşkerler Çelik Halat Fabrikası’nın sahibi olan Adnan Köşker, Ekim ayında yapılması beklenen KSO seçimleri öncesinde temaslarını yoğunlaştırdı.

Siyasi geçmişi ve iş dünyasındaki deneyimini Kocaeli sanayisine aktarmayı hedefleyen Köşker’in, “Yeni bir dünya, yeni bir oluşum ve yeni projeler” sloganıyla yola çıkacağı belirtiliyor.

SANAYİCİLERLE GÖRÜŞMELER SÜRÜYOR

Kocaeli Sanayi Odası’na üye kurum ve kuruluşların oy kullanacağı seçim öncesinde Köşker’in, farklı sektörlerden sanayicilerle görüşmeler gerçekleştirdiği ve destek arayışını sürdürdüğü öğrenildi.

Köşker’in adaylığı, KSO seçimleri öncesinde sanayi ve iş dünyasındaki rekabeti daha da hareketlendirecek gelişmelerden biri olarak değerlendiriliyor.

KÖŞKER’DEN ÖNÜMÜZDEKİ GÜNLERDE AÇIKLAMA

Konuyla ilgili olarak görüşlerini aldığımız Köşkerler Çelik Halat Fabrikası sahibi, geçmiş dönem Gebze Belediye Başkanı ve iş insanı Adnan Köşker, adaylık süreciyle ilgili önümüzdeki günlerde kapsamlı bir açıklama yapacağını söyledi.

Köşker’in KSO üyeleriyle temaslarını sürdürmesi, seçim kulislerinde de “Köşker KSO başkanlığına hazırlanıyor” yorumlarının yapılmasına neden oldu. Ekim ayında gerçekleştirilecek seçimler öncesinde Kocaeli Sanayi Odası’nda yaşanacak gelişmeler ise merakla bekleniyor.

İş insanı ve siyasetçi Enver Yıldırım, önceki gün DEM Parti Kocaeli İl Eş Başkanları İbrahim Ergin ve Avukat Selda İlgöz ile DEM Parti Dilovası İlçe Başkanı Sabri Uçar’ı kalabalık ekibiyle birlikte ağırladı.

Gerçekleşen ziyarette karşılıklı görüş alışverişinde bulunulurken, Dilovası’nın gündemi ve ilçede yaşanan gelişmeler üzerine değerlendirmeler yapıldı. Samimi bir ortamda gerçekleşen buluşmada, ilçenin sorunları, ihtiyaçları ve geleceğine ilişkin fikirler de konuşuldu.

Ziyaretten duyduğu memnuniyeti dile getiren Enver Yıldırım, DEM Parti Kocaeli İl Eş Başkanları İbrahim Ergin ve Avukat Selda İlgöz ile Dilovası İlçe Başkanı Sabri Uçar’a nazik ziyaretleri için teşekkür etti.

Yıldırım, Dilovası’nın geleceği açısından farklı kesimlerle görüş alışverişinde bulunmanın ve ortak paydada buluşmanın önemli olduğunu ifade etti.

Darıca Belediyesi, 30 Ağustos Zafer Bayramı dolayısıyla ilçede düzenleyeceği özel programla bayram coşkusunu spordan müziğe uzanan etkinliklerle Darıcalılara yaşatacak. 30 Ağustos Pazar günü saat 20.00’de Darıca Sahil Amfi ve Gösteri Merkezi’nde gerçekleştirilecek programda Dünya Boks Turnuvası’nın heyecanı yaşanırken, gece müzik ve sahne performanslarıyla renklenecek.

ZAFERİN COŞKUSU DARICA SAHİLİNE TAŞINACAK

Birbirinden iddialı karşılaşmaların yer alacağı Dünya Boks Turnuvası, 30 Ağustos’un mücadele ve zafer ruhunu sporun heyecanıyla buluşturacak. Program boyunca güçlü sesi ve keyifli anonslarıyla Tarık Sayın Darıcalılara eşlik ederken, Tankurt Manas sahne performansıyla geceye renk katacak. Darıca Belediyesi, tüm vatandaşları aileleriyle birlikte bu anlamlı geceye katılmaya davet ederken, Zafer Bayramı’nın birlik, beraberlik ve bağımsızlık ruhunun hep birlikte yaşanması hedefleniyor.

ZAFER BAYRAMIMIZI HEP BİRLİKTE KUTLAYALIM

Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık da yaptığı açıklamada Darıcalıların zafer bayramını kutlayarak zafer coşkusunu birlikte yaşamaya davet etti. 30 Ağustos’un sadece geçmişte kazanılmış bir zaferi değil, aynı zamanda gelecek nesillere bırakılan büyük bir mirası ifade ettiğini belirten Başkan Bıyık, şöyle devam etti:

Tarihin akışını değiştiren, bağımsızlığımızın mührü olan 30 Ağustos Zafer Bayramı’mızın 104. yıl dönümünde hepinizi en içten duygularımla, sevgi ve saygıyla selamlıyorum. Ağustos ayı, Türk milletinin şanlı tarihinde zaferlerin, kahramanlıkların ve dirilişin ayıdır. Bizler tarih boyunca ne zaman ‘bitti’ denilse, Ağustos sıcağında yeniden doğmuş bir milletiz.

Gazi Mustafa Kemal Atatürk ve silah arkadaşlarının önderliğinde kazanılan Büyük Zafer, milletimizin birlik ve beraberlik içerisinde neleri başarabileceğini tüm dünyaya göstermiştir. Bizler de bugün aynı inanç ve kararlılıkla ülkemizi daha güçlü yarınlara taşımak için çalışıyoruz. Bu anlamlı günü Darıca’mızda hep birlikte, büyük bir coşku ve gurur içerisinde kutlamak istiyoruz.

İşte bu köklü mirastan aldığımız ilhamla, 30 Ağustos’un coşkusunu, azmini ve mücadele ruhunu bugün sporun ve gençliğin dinamizmiyle buluşturuyoruz. Zafer Bayramımızın gururunu sporun heyecanı ve müziğin coşkusuyla hep birlikte yaşayalım. Tüm hemşehrilerimizi bu özel programa bekliyorum.

Kendi ihtiyaçlarını geri plana atarak başkalarının onayını ve memnuniyetini önceliklendirme durumunun “People Pleasing” olarak tanımlandığını açıklayan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Uzman Klinik Psikolog Jülide Unutmaz, “Bu davranış, bireyin kendi ihtiyaçlarını ve sınırlarını fark etmekte zorlanmasına yol açabiliyor” dedi.

İnsanların reddedilme korkusu, çatışmadan kaçınma isteği, suçluluk hissi ve onaylanma ihtiyacı nedeniyle ‘hayır’ demekte zorlanabildiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Uzman Klinik Psikolog Jülide Unutmaz, “Bu davranışın temelinde koşullu sevgi deneyimleri, aşırı eleştirel ebeveyn tutumları ve kabul görmek için uyumlu olma zorunluluğu hissi yer alabilir.

Sürekli onay arayışı, kişinin zamanla kendi ihtiyaç ve sınırlarını fark etmekte zorlanmasına ve öz değerini dış onaya bağımlı hâle getirmesine neden olabilir. Kendi ihtiyaçlarını sürekli geri plana atmak ise uzun vadede tükenmişlik, kaygı, öfke birikimi, duygusal yorgunluk ve depresif belirtiler doğurabilir” dedi.

Kişi kendisine şefkatli olmayı öğrenmeli

Sağlıklı sınırlar koyabilmek için kişinin öncelikle kendi ihtiyaçlarını fark etmesi gerektiğini vurgulayan Unutmaz, “Küçük ve gündelik durumlarda ‘hayır’ demeyi denemek, bu becerinin zamanla gelişmesine yardımcı olabilir. Bu süreçte ortaya çıkabilecek suçluluk duygusunu yönetmek, istek ve sınırları açık ve net bir şekilde ifade etmek, kişinin kendisine karşı anlayışlı davranarak öz şefkat geliştirmesi önemlidir. ‘Hayır’ demek bencillik değil, sağlıklı ilişkilerin temel unsurlarından biri” şeklinde konuştu.

‘Hayır’ derken kırıcı olmaya gerek yok

Sınır koymanın karşıdaki kişiyi reddetmek veya ilişkiden uzaklaşmak anlamına gelmediğine dikkat çeken Unutmaz, “Kişi, karşısındakini kırmadan da kendi ihtiyaçlarını açıkça ifade edebilir. Her talebe olumlu yanıt vermek yerine zamanı, enerjisi ve koşulları doğrultusunda karar vermesi hem kendi ruh halini güçlendirir hem de ilişkilerde karşılıklı saygıyı destekler. Sınırların netleşmesi, kişilerin birbirlerinin ihtiyaçlarını daha iyi anlamalarına ve daha dengeli ilişkiler kurmalarına yardımcı olabilir” açıklamasında bulundu.

Kocaeli genelinde 28 Ağustos 2026 Cuma sabah saatlerinden itibaren kuvvetli sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışlar beklenmektedir.

Kuvvetli sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışların 28 Ağustos 2026 Cuma gece saatlerine kadar etkisini sürdürmesi beklenmektedir.

Rüzgârın; kuzeyli yönlerden orta kuvvette, zaman zaman kuvvetli (40-60 km/saat) eseceği tahmin edilmektedir.

Kuvvetli sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışların oluşturabileceği; sel, su baskını, yıldırım, yerel dolu yağışı ve ulaşımda aksamalar gibi olumsuzluklara karşı dikkatli ve tedbirli olunmalıdır.

Kamuoyuna saygıyla duyurulur.

KOCAELİ VALİLİĞİ

GAZDAŞ Gaziantep ve Nötron Makine Sanayi Tic. A.Ş. iş birliğiyle yürütülen ve yaklaşık iki yıl süren mühendislik ve ürün geliştirme çalışmalarının sonunda ortaya çıkan Türkiye'nin ilk yerli doğal gaz servis vanası, yalnızca yeni bir ürün değil; doğal gaz dağıtım teknolojilerinde yerli mühendisliğin ulaştığı seviyeyi ortaya koyan önemli bir teknoloji başarısı olarak öne çıkıyor.

Yaklaşık 4,5 milyon TL bütçeyle geliştirilen ürün, doğal gaz dağıtım şebekelerinde yıllardır kullanılan geleneksel pirinç malzemeden servis vanalarına alternatif olarak geliştirildi. Tamamen plastik ve kompozit malzemelerden özel kalıplarla üretilen yenilikçi yapısıyla ürün; güvenlik, uzun ömür, montaj kolaylığı ve işletme verimliliğini aynı platformda buluşturuyor.

BİR VANADAN ÇOK DAHA FAZLASI

Doğal gaz şebekelerinde kullanılan servis vanaları, milyonlarca abonenin güvenli gaz arzının sürdürülebilmesi açısından sistemin kritik bileşenleri arasında yer alıyor. Ancak geleneksel metal vanalarda zaman içerisinde ortaya çıkabilen korozyon, sızdırmazlık performansındaki değişimler ve montaj süreçlerindeki operasyonel zorluklar, sektör için yeni nesil çözümlere olan ihtiyacı artırıyordu.

GAZDAŞ Gaziantep Bakım, Onarım, Otomasyon ve Ölçüm Müdürü Serkan Uçar tarafından geliştirilen çalışma, bu ihtiyaca yönelik yalnızca yeni bir ürün geliştirme olarak değil, mevcut mühendislik anlayışının yeniden tasarlanması olarak öne çıkıyor.

TAMAMEN YERLİ MÜHENDİSLİKLE YENİDEN TASARLANDI

Proje kapsamında geliştirilen servis vanası, pirinç malzeme yerine hiçbir metal malzeme içermeyen yüksek performanslı kompozit malzemeler kullanılarak üretildi. Ürün, elektrofüzyon veya alın kaynağı gerektirmeyen özel sıkı geçme bağlantı sistemi sayesinde Ø20 ve Ø32 çapındaki PE doğal gaz borularına ilave ekipman kullanılmadan monte edilebiliyor.

Geliştirilen yeni tasarım; üç kademeli sızdırmazlık sistemi, yüksek mukavemetli conta mekanizması, çeyrek turda açma-kapama sistemi, PE boru, regülatör ve servis kutusuyla tam uyumlu bağlantı yapısı, yüksek mekanik ve çevresel şartlara dayanımı ile saha uygulamalarında hem güvenliği hem de operasyonel verimliliği artırıyor.

LABORATUVARDAN SAHAYA UZANAN BAŞARI

Ürünün geliştirme sürecinde bilgisayar destekli mühendislik analizleri ve ileri seviye mekanik simülasyonlardan yararlanıldı. Özel yazılım platformlarında gerçekleştirilen analizlerde ürün; -30°C ile +70°C sıcaklık aralığında ve 15 bar çalışma basıncında dahi yüksek yapısal dayanım gösterdi.

Bağımsız akredite laboratuvarlarda ilgili standartlara göre gerçekleştirilen iç-dış sızdırmazlık, tork, mekanik dayanım ve performans testlerini başarıyla geçen ve belgelendirilen Doğal Gaz Servis Vanası, Aralık 2025 tarihinden itibaren PALMET Gaz Grubu'nun doğal gaz dağıtım bölgelerinde gerçek işletme koşullarında da test edildi. Saha uygulamalarından elde edilen sonuçlar, laboratuvar verilerini doğrularken ürünün uzun süreli kullanım açısından yüksek performans sunduğunu ortaya koydu.

Ortaya çıkan ürün; tasarım yaklaşımı, malzeme teknolojisi ve montaj sistemi bakımından doğal gaz dağıtım altyapılarında kullanılan mevcut çözümlerden önemli ölçüde farklılaşan özgün mühendislik özellikleri taşıyor.

ENERJİ ALTYAPISINDA KATMA DEĞER OLUŞTURACAK

Bu geliştirilen yeni nesil servis vanasının yaygınlaşmasıyla birlikte;

• Doğal gaz şebekelerinde işletme güvenliğinin artırılması,

• Gaz kaçağı risklerinin azaltılması,

• Bakım ve işletme maliyetlerinin düşürülmesi,

• Korozyon kaynaklı arızaların engellenmesi,

• Plastik esaslı olmasıyla dış müdahalelerin engellenmesi,

• Montaj sürelerinin kısaltılması,

• İş sağlığı ve güvenliği performansının artırılması,

• Tedarik sürelerinin azaltılması,

• Yerli üretim kapasitesinin geliştirilmesi,

• Sektörde rekabetin güçlendirilmesi,

hedefleniyor.

YILLIK BİR MİLYON YENİ ABONE İÇİN YERLİ ÇÖZÜM

Türkiye'de her yıl yaklaşık 1 milyon yeni doğal gaz abonesi sisteme dahil edilirken, sisteme dahil olan yeni binaların yanı sıra kentsel dönüşüm projeleri kapsamında mevcut servis hatları da sürekli yenileniyor. Bu yüksek potansiyel ihtiyaç dikkate alındığında, geliştirilen doğal gaz servis vanasının önümüzdeki dönemde Türkiye genelinde yaygın kullanım alanı bulması bekleniyor.

Seri üretim hazırlıkları devam eden ürünün, ilerleyen süreçte uluslararası doğal gaz altyapı projelerinde de tercih edilen yerli bir teknoloji haline gelmesi hedefleniyor.

YERLİ MÜHENDİSLİĞİN GÜCÜNÜ GÖSTEREN BİR BAŞARI

Bu proje yalnızca yeni bir vana geliştirilmesini ifade etmiyor. Türkiye'nin enerji altyapısında kullanılan kritik ekipmanların yerli bilgi birikimiyle tasarlanabileceğini, geliştirilebileceğini ve üretilebileceğini ortaya koyan önemli bir mühendislik başarısını temsil ediyor.

GAZDAŞ Gaziantep'in EPDK destekli Ar-Ge yatırımıyla ortaya çıkan bu teknoloji, enerji sektöründe yerlileşme vizyonuna katkı sunarken; Türkiye'nin yüksek katma değerli mühendislik çözümleri geliştirme kapasitesini de somut biçimde ortaya koyuyor.

Günde ortalama 4-8 saat ekran karşısında kalan çocuklarda boyun düzleşmesi, erken dönem omurga sorunları ve kronik kabızlık riski kat kat artabiliyor. Ülkemizde yapılan saha araştırmalarına göre çocukların günlük ortalama ekran süresi 4-7 saat, ergenlerde ise 6-8 saate kadar çıkabiliyor.

Bu süreler, uluslararası rehberlerde önerilen limitlerin oldukça üzerinde seyrediyor. Bu nedenle çocukların büyüme döneminde alınan önlemler, kalıcı hasar riskini önemli ölçüde azaltabiliyor. Memorial Antalya Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Soner Demiral, çocuklarda ekran bağımlılığının olumsuz etkileri hakkında bilgi verdi.

Telefona bakanken omurgaya 27 kilo fazla yük biniyor

Biyomekanik araştırmalar, telefon veya tablet ekranına bakarken başın 60 derece öne eğilmesinin servikal omurgaya yaklaşık 27 kilogramlık ek yük bindirdiğini ortaya koymaktadır. New York Omurga Cerrahisi Araştırmaları’nın çalışmasına göre, bu pozisyon gelişmekte olan çocuk omurgasında ciddi bir baskı yaratır.

Çocukların ve ergenlerin günde ortalama 5-7 saatini bu duruşta geçirdiği düşünüldüğünde, servikal omurga yılda 1.400 saatten fazla anormal yüke maruz kalır. Sonuç olarak doğal boyun eğriliği kaybolarak düzleşmeye, erken dönem boyun fıtıklarına ve kronik kas spazmlarına yol açar.

Bugün hareketsiz bırakılan çocukların bu durumun bedelini ilerleyen yıllarda ödemesinden endişe edilmektedir. Bu tablo, literatürde “text neck” (metin boyun) veya “tech neck” sendromu olarak tanımlanır. Uzun süreli öne eğik duruş, omur eklemleri, bağlar ve kaslarda dejeneratif değişikliklere zemin hazırlayabilir.

Ekran bağımlılığı her 4 çocuktan birinde kronik kabızlığa neden oluyor

Ekran bağımlılığının etkileri omurga ile sınırlı kalmamaktadır. Uzmanlar çocuklarda kabızlık oranının normalde yüzde 3-5 bandında olduğunu, ancak dijital bağımlılık ve özellikle tuvalete telefonla girme alışkanlığı nedeniyle bu oranın yüzde 25’e (her 4 çocuktan biri) yükseldiğini belirtmektedir. Tuvalette ekrana odaklanmak, dışkılama refleksini baskılayarak kronik kabızlık ve enfeksiyon riskini artırmaktadır.

Ekran bağımlılığı miyopi ve obezite riskini de artırıyor

Uzun süreli ekran kullanımı göz sağlığını da tehdit eder. Miyopi görülme sıklığında artış, göz kuruluğu, yanma ve dijital göz yorgunluğu sık görülür. Hareketsizlik nedeniyle obezite riski artarken, mavi ışığın melatonin baskılaması uyku düzenini bozar.

Çocuklarınızı ekran bağımlılığından korumak için spor ve sanatı sevdirin

Dijital teknolojilerin günlük yaşamın ayrılmaz parçası haline geldiği günümüzde, çocukların fiziksel sağlığını korumak ebeveynlerin, eğitimcilerin ve sağlık profesyonellerinin ortak sorumluluğundadır. Bu konuda bazı önemli öneriler şöyle sıralanmaktadır.

1. 20-20-20 kuralı uygulanmalı: Her 20 dakikada 20 saniye boyunca 6 metre uzağa bakılmalı ve postür düzeltilmelidir.
2. Cihazlar göz hizasında tutulmalı; boyun eğilmesi en aza indirilmelidir.
3. Tuvalete telefon alınmamalıdır.
4. Günlük en az 60 dakika orta-yüksek şiddette fiziksel aktivite (açık hava oyunları, spor) mutlaka sağlanmalıdır.
5. Ailece ekransız zaman dilimleri oluşturulmalı; ebeveynler rol model olmalıdır.
6. Boyun-sırt ağrısı, kronik kabızlık veya baş ağrısı gibi şikayetlerde erken dönemde uzman kontrolü yaptırılmalıdır.

ARMUT ŞENLİĞİ MAŞUKİYE’DE

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Kartepe Belediyesi, Kartepe Turizm Dernekleri ve Maşukiye Mahalle Muhtarlığı iş birliğiyle düzenlenecek Armut Şenliği, 29 Ağustos Cumartesi günü saat 16.00’da Maşukiye Kültür Park’ta gerçekleştirilecek. Kartepe’nin önemli tarımsal değerlerinden armudun ön plana çıkarılacağı şenlikte vatandaşlar kültür, eğlence ve müzikle iç içe keyifli bir gün geçirecek. Şenlik programı Samida konseriyle tamamlanacak.

PEDALLAR KARTEPE ZİRVESİNE ÇEVRİLECEK

30 Ağustos Pazar günü program saat 11.00’de Bisiklet Tırmanma Yarışı ile devam edecek. Maşukiye Meydanı’ndan başlayacak yarışta sporcular, Kartepe Zirvesi’ne ulaşmak için pedal çevirecek. Kartepe’nin doğal güzellikleri arasında gerçekleştirilecek zorlu mücadele, bisiklet ve spor tutkunlarına heyecan dolu anlar yaşatacak.

SÜNNET ŞÖLENİ MEŞELİK PARK’TA

30 Ağustos Pazar günü saat 14.00’te Meşelik Park’ta geleneksel Sünnet Şöleni gerçekleştirilecek. Kartepe Belediyesi tarafından düzenlenen programda sünnet çocuklarının ve ailelerinin mutluluğuna ortak olunacak. Çocuklara özel hazırlanan etkinliklerle şölen, renkli ve neşeli anlara sahne olacak.

ZAFER BAYRAMI COŞKUSU KORTEJLE YAŞANACAK

30 Ağustos Zafer Bayramı’nın 104’üncü yıl dönümü Kartepe’de düzenlenecek kortejle coşkuyla kutlanacak. Saat 20.00’de İstasyon Mahallesi Hamit Turan Caddesi’nden başlayacak 30 Ağustos Zafer Bayramı Korteji, İstasyon Meşelik Park’ta sona erecek. Türk bayrakları eşliğinde gerçekleştirilecek yürüyüşte Kartepeli vatandaşlar Büyük Zafer’in gururunu ve coşkusunu hep birlikte yaşayacak.

KOCAMAN’DAN KARTEPELİLERE DAVET

Kartepe Belediye Başkanı Av. M. Mustafa Kocaman, “Kartepe’mizde kültürümüzü, geleneklerimizi ve sporun heyecanını hep birlikte yaşayacağımız dolu dolu bir hafta sonu bizleri bekliyor. Armut Şenliğimizde Maşukiye’nin bereketini ve güzelliklerini paylaşacak, bisiklet yarışımızda sporun heyecanına ortak olacak, Sünnet Şölenimizde evlatlarımızın ve ailelerimizin mutluluğunu paylaşacağız. 30 Ağustos akşamında ise Büyük Zaferimizin 104’üncü yıl dönümünü ay yıldızlı bayrağımızın gölgesinde hep birlikte kutlayacağız. Tüm hemşehrilerimizi bu güzel etkinliklerde buluşmaya davet ediyorum” dedi.

Gençlik ve Spor Bakanlığı ile Spor Toto Teşkilatı’nın destekleriyle Darıca’da hayata geçirilen iki önemli spor yatırımı, ilçenin spor altyapısını güçlendiriyor. Atatürk Caddesi Spor Kompleksi ve Darıca Spor Köyü projeleriyle Darıca, gençlerin sporla iç içe yetiştiği önemli bir spor merkezi olma yolunda ilerliyor.

Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık, AK Parti Kocaeli Milletvekili Mehmet Akif Yılmaz ve AK Parti Darıca İlçe Başkanı Köksal Şakar ile birlikte ilçede yapımı devam eden Atatürk Caddesi Spor Kompleksi ile Darıca Spor Köyü proje alanlarını ziyaret ederek çalışmaları yerinde inceledi. Devam eden çalışmalar hakkında Milletvekili Yılmaz’a bilgiler veren Başkan Bıyık, desteklerinden dolayı Milletvekili Yılmaz’a teşekkür etti.

DARICA’NIN SPOR ALTYAPISI GÜÇLENİYOR

İncelemelerin ardından değerlendirmelerde bulunan Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık, spor yatırımlarının ilçenin geleceği açısından büyük önem taşıdığını belirterek şunları söyledi:

Darıca’mızın spor altyapısını güçlendirmek ve gençlerimizin her branşta spor yapabileceği imkanları artırmak için önemli çalışmalar yürütüyoruz.

Gençlik ve Spor Bakanlığımızın ve Spor Toto Teşkilatımızın destekleriyle ilçemize kazandırdığımız bu tesisler, Darıca’nın spor geleceğine yapılmış çok kıymetli yatırımlardır. Atatürk Caddesi Spor Kompleksi ve Darıca Spor Köyü tamamlandığında çocuklarımız ve gençlerimiz modern tesislerde spor yapma imkanına kavuşacak. Biz gençlerimizin hayallerine destek olmak, yeni yeteneklerin yetişmesine katkı sunmak ve Darıca’yı gerçek anlamda bir spor şehri yapmak için çalışıyoruz.

DARICA’NIN GELECEĞİNE YATIRIM YAPIYORUZ

Spor Şehri Darıca vizyonu doğrultusunda ilçeye kazandırılan projeler, farklı branşlarda spor yapmak isteyen çocuk ve gençlere modern imkanlar sunacak. Yapımı devam eden Atatürk Caddesi Spor Kompleksi’nde çok amaçlı spor salonu, basketbol sahası, tenis kortu, 2 futbol sahası, voleybol sahası, atletizm parkuru ve tartan pist yer alacak.

Yaklaşık 50 dönümlük alanda planlanan Darıca Spor Köyü ise sporcular için kapsamlı bir merkez olarak hizmet verecek. Projede nizami futbol sahası, atletizm pisti, tribün, soyunma odaları ve ofisler, sporcu kamp ve eğitim merkezi ile tenis kortu bulunacak. İlçede devam eden spor yatırımlarının tamamlanmasıyla Darıca; futbol, basketbol, voleybol, tenis ve atletizm başta olmak üzere birçok branşta güçlü bir spor altyapısına kavuşacak. Bizlere her zaman destek veren milletvekillerimize, Büyükşehir Belediyemize, hükümetimize ve bakanlığımıza teşekkür ediyorum.

YILMAZ: GENÇLERİN İYİ İMKANLARA KAVUŞMASI ÖNCELİĞİMİZ

Çalışmaları inceleyen AK Parti Kocaeli Milletvekili Mehmet Akif Yılmaz da Darıca’da ve Kocaeli’nde gençlerin daha modern ve nitelikli imkânlara kavuşmasının öncelikleri arasında olduğunu belirtti. Gençlik ve spor alanındaki yatırımların şehrin geleceği açısından büyük önem taşıdığını ifade eden Yılmaz, devam eden projeleri yakından takip etmeyi sürdüreceklerini söyledi ve Darıca'ya hayırlı olmasını diledi.

2025 yılında 4,7 milyon adet Lassa lastiğini dünya yollarıyla buluşturan Brisa, Türkiye lastik sektörünün ihracat lideri konumunu korurken; Lassa, Fas, Mısır, Moldova, Özbekistan ve Azerbaycan'da pazar liderliğine ulaşarak küresel ölçekteki gücünü ortaya koyuyor.

Türkiye lastik sektörünün lider şirketi Brisa, Lassa markasıyla ihracat yaptığı pazarlarda istikrarlı büyümesini sürdürürken birçok ülkede sektörün en güçlü oyuncuları arasında yer alıyor. Bugün 84 ülkeye ihracat gerçekleştiren Lassa, dünya genelinde 6.000'i aşkın satış noktasında tüketicilerle buluşuyor. Marka, 250'yi aşkın tabelalı mağazasıyla küresel ölçekteki fiziksel varlığını da güçlendirmeye devam ediyor.

Lassa'nın uluslararası büyümesinde özellikle Kuzey Afrika, Orta Asya ve Doğu Avrupa pazarları önemli rol oynuyor. Marka, Fas, Mısır, Moldova, Özbekistan ve Azerbaycan’da pazar lideri konumuna ulaşırken; Ukrayna, Bulgaristan, Sırbistan, Libya, Irak ve Tunus'ta da pazarın en güçlü oyuncuları arasında yer alıyor.

Özellikle yoğun rekabetin yaşandığı Avrupa pazarlarında elde edilen istikrarlı büyüme performansı, markanın uluslararası konumunu güçlendirdi. Almanya, İtalya, Hırvatistan, Romanya ve Karadağ ise Avrupa'da en çok büyüme kaydedilen pazarlar arasında yer alıyor.

Brisa’nın ihracattaki bu performansı, sektörel sıralamalara da yansıyor. Brisa, Türkiye İhracatçılar Meclisi’nin (TİM) açıkladığı “Türkiye’nin İlk 1000 İhracatçısı 2025” araştırmasında ise ilk 100’e giren tek lastik şirketi olarak, ihracatta liderliğini koruyor.

TÜRKİYE'DEN DÜNYAYA GÜÇLÜ BİR MARKA İNŞA EDİYORUZ

Brisa Genel Müdürü Vecih Yılmaz, Lassa'nın uluslararası başarısını değerlendirirken şunları söyledi: Lassa’nın ihracat yolculuğu, yalnızca daha fazla ülkeye ulaşmakla ilgili değil. Faaliyet gösterdiğimiz pazarlarda kalıcı ve güvenilir bir konum oluşturmayı hedefliyoruz.

Bugün beş ülkede pazar lideri olmamız; ürün kalitemizin, üretim ve Ar-Ge yetkinliğimizin, iş ortaklarımızla kurduğumuz uzun vadeli ilişkilerin ve yıllardır sürdürdüğümüz yatırımların bir sonucu.

Türkiye’de geliştirdiğimiz ve ürettiğimiz lastikleri dünyanın farklı coğrafyalarındaki araç sahipleri ile buluştururken, bulunduğumuz pazarlarda değer yaratmaya devam ediyoruz. 2025 yılında ihracat pazarlarında 4,7 milyon adet Lassa lastiği satışı gerçekleştirdik.

İzmit ve Aksaray fabrikalarımızda ürettiğimiz lastiklerin %34’ünü ihracat pazarlarına gönderiyoruz. 40 yılı aşkın ihracat deneyimimizle önümüzdeki dönemde ihracattaki büyümemizi hızlandırmayı ve lider olduğumuz pazarlardaki konumumuzu daha da güçlendirmeyi hedefliyoruz.

AKSARAY'DAN DÜNYAYA UZANAN ÜRETİM GÜCÜ

Lassa'nın uluslararası büyümesinin arkasında güçlü üretim altyapısı bulunuyor. İzmit Fabrikası'nın yanı sıra, 2018 yılında faaliyete geçen Aksaray Fabrikası da ihracat performansına önemli katkı sağlıyor. 2025 yılında Aksaray Fabrikası'nda üretilen yaklaşık 1,5 milyon lastik 49 farklı ülkeye sevk edildi.

BÜYÜMENİN ARKASINDA YATIRIMLAR VAR

Lassa'nın uluslararası başarısı, markalaşmaya yaptığımız yatırımlara ek olarak satış ve dağıtım ağını güçlendirmeye yönelik yatırımlarla da destekleniyor. Son üç yılda Singapur, Kazakistan ve Moldova'da ilk mağazalarını açan marka, Mısır'daki yatırımlarıyla da perakende varlığını güçlendirdi.

Bugün Bulgaristan, KKTC, Mısır, Gürcistan, Irak, Kazakistan, Kosova, Lübnan, Libya, Kuzey Makedonya, Moldova, Karadağ, Fas, Singapur, Malezya, İspanya, Tunus, Ukrayna ve Özbekistan'da faaliyet gösteren tabelalı mağaza ağıyla Lassa, tüketicilerine daha yakın olmayı sürdürüyor.

17 YIL SONRA KAPSAMLI YENİLEME

Kocaeli’de ulaşım yatırımlarını yarının ihtiyaçlarını gözeten bir vizyonla sürdüren Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, bu yöndeki çalışmalarına bir yenisini daha ekledi.

İzmit’te yoğun olarak kullanılan Gazanfer Bilge Bulvarı (Santral Rampası), 17 yıl sonra Büyükşehir Belediyesi tarafından kapsamlı bir çalışmayla yenilendi. Baştan sona ele alınan güzergâh, bakım ve onarım çalışmalarının yanı sıra yol güvenliği ve sürüş konforunu artıran uygulamalarla yeniden düzenlendi.

20 GÜNDE 2 ETAP DA TAMAMLANDI

Son olarak 2009 yılında yenilenen Gazanfer Bilge Bulvarı’nın üstyapısında, geçen 17 yıllık süreçte ihtiyaç duyulan noktalarda bakım ve onarım çalışmaları gerçekleştirildi. Ancak yoğun trafik yükü ve yüksek eğimi nedeniyle güzergâhta kapsamlı bir yenileme ihtiyacı ortaya çıktı.

Büyükşehir Belediyesi tarafından 20 Temmuz’da başlatılan çalışma, iki etap halinde yürütülerek 10 Ağustos’ta tamamlandı. Kapsamlı yenilemeyle birlikte Santral Rampası’nın uzun yıllar Kocaelililere güvenli ve konforlu ulaşım imkânı sunması hedefleniyor.

YOLUN YAPISI İNCELENDİ

Çalışmanın en önemli aşamalarından biri, asfalt seriminden önce yolun mevcut yapısının detaylı şekilde incelenmesi oldu. Alınan karot numunelerinde binder tabakasında ciddi kırılmalar tespit edilmesi üzerine yenileme yalnızca yüzey asfaltıyla sınırlı tutulmadı. Yolun farklı katmanlarında da gerekli imalatlar gerçekleştirildi.

3 BİN METREKÜP KAZI, 9 BİN 500 TON ASFALT

Yaklaşık 3,5 kilometrelik güzergâhta 3 bin metreküp kazı yapıldı. Ardından 5 bin ton binder asfalt serilirken, üst tabakada ise yolun yüksek eğimi, yoğun trafik yükü, yağış ve kış şartları dikkate alınarak 4 bin 500 ton cüruf taş mastik asfalt kullanıldı. Böylece güzergâhta toplam 9 bin 500 ton asfalt serimi gerçekleştirildi. Yolun imalat genişliği ise bölümlere göre 10 ila 25 metre arasında değişti.

RAMPAYA ÖZEL ASFALT TERCİHİ

Santral Rampası’nın yüksek eğimi, yol yüzeyinde kullanılacak kaplamanın niteliğini de önemli hale getiriyor. Bu nedenle son katmanda cüruf taş mastik asfalt tercih edildi.

Yüksek eğimli, yoğun trafik alan ve kış aylarında tuzlama yapılan yollarda dayanıklılığıyla öne çıkan bu kaplama, daha yüksek kavrama ve sürtünme sağlayarak yol tutuşuna katkı sunuyor. Büyükşehir Belediyesi, bu tercihle Santral Rampası’nın yalnızca bugünkü trafik yükünü değil, önümüzdeki yıllarda oluşabilecek yoğunluk ve zorlu hava koşullarını da dikkate aldı.

ALTYAPIDAN GÜVENLİĞE HER NOKTA YENİLENDİ

Çalışma asfalt serimiyle sınırlı kalmadı. Güzergâhtaki ızgara ve bacalar uygun kota getirilirken, yağmursuyu altyapısı da kontrol edildi. Kaldırımlarda bakım ve onarım yapılırken oto korkuluklar elden geçirildi. Son aşamada ise yol çizgileri yenilendi. Böylece Santral Rampası’nda araç trafiğinin yanı sıra yağmur suyunun yönetimi, yaya kullanımı ve yol güvenliğini doğrudan etkileyen unsurlar da aynı çalışma kapsamında ele alındı.

SANTRAL RAMPASI DAHA GÜVENLİ VE KONFORLU

20 Temmuz’da başlayan ve 10 Ağustos’ta tamamlanan çalışmaların ardından Santral Rampası yeniden iki yönlü olarak vatandaşların kullanımına açıldı. 17 yıl boyunca yoğun trafik taşıyan güzergâh; zemini güçlendirilmiş, yüksek eğime uygun kaplamayla yenilenmiş ve güvenlik unsurları elden geçirilmiş haliyle hizmet veriyor.

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Santral Rampası’nda yalnızca eski asfaltı yenilemekle kalmadı; yolun altyapısından üstyapısına, yaya alanlarından güvenlik unsurlarına kadar güzergâhı bir bütün olarak ele alarak İzmit’in önemli ulaşım arterlerinden birini daha konforlu ve güvenli hale getirdi.

SPORCU YETİŞTİREN GÜÇLÜ SİSTEM

Sporun her branşında sporcu yetiştiren altyapı modeliyle dikkat çeken Büyükşehir Belediyesi, çocukların yeteneklerini erken yaşta, üniversitelerdeki akademisyenlerin katkılarıyla belirliyor.

Uygun branşlara yönlendirilen gençler, amatör spor kulüpleriyle buluşturuluyor. Temel spor eğitimleriyle desteklenen bu süreç, kentte amatör sporun güçlenmesine katkı sağlıyor. Uluslararası başarı potansiyeline sahip sporcular için ise özel teşvik mekanizmaları devreye alınıyor.

5 YILDA SAYISIZ SPOR YATIRIMI

Başarılı sporculara sağlanan destek ve sponsorluk imkânlarıyla gençlerin önünü açan Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, ilçelere kazandırdığı 7 Sporcu Gençlik Eğitim Merkezi ile çocuk ve gençlerin hem eğitim hayatlarını sürdürmelerine hem de seçtikleri branşlarda profesyonel olarak gelişmelerine katkı sunuyor.

Amatör spora her alanda destek veren Büyükşehir, son 5 yılda kente 27 antrenman ve futbol sahası, 4 yarı olimpik yüzme havuzu kazandırırken 204 okula da basketbol ve voleybol sahası yaptı. Tüm bu yatırımlarla çocuk ve gençlerin yeteneklerini erken yaşta keşfetmeleri ve spora daha kolay erişmeleri sağlandı.

SEKA PARK YAĞLI GÜREŞLERİ BÜYÜK İLGİ GÖRDÜ

Spor yatırımlarının yanı sıra büyük organizasyonlara da ev sahipliği yapan Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, 18. Altın Kemer SEKA Park Yağlı Güreşleri’ni 12-14 Haziran 2026 tarihlerinde İzmit Atletizm Pisti’nde gerçekleştirdi.

Minik boylardan baş boya kadar 1.700’ü aşkın güreşçinin katıldığı organizasyonda 75 başpehlivan, 100 başaltı ve 110 büyük orta güreşçisi er meydanına çıktı. Türkiye Geleneksel Güreşler Federasyonu’nun 8 etaplı organizasyonunun 4’üncü ayağı olan SEKA Park Yağlı Güreşleri ile güreş dünyasının efsane isimlerini İzmit’te buluştu. 2009 yılından bu yana her yıl bir ustanın anısına düzenlenen organizasyon, Kocaeli’nin marka spor etkinlikleri arasında yer alıyor.

JUDO’DA AVRUPA KUPASI HEYECANI

Judoda önemli organizasyonlara ev sahipliği yapan Büyükşehir Belediyesi, Kocaeli Yıldızlar Judo Avrupa Kupası’nı 11-12 Temmuz 2026 tarihlerinde Avrupa Judo Birliği ve Türkiye Judo Federasyonu iş birliğiyle gerçekleştirdi. 15 ülkeden 463 sporcunun katıldığı organizasyonda Türk sporcular; 22 altın, 22 gümüş ve 41 bronz olmak üzere toplam 89 madalya kazanarak önemli bir başarıya imza attı.

EMRE YAZGAN TURNUVASI’NA REKOR KATILIM

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi ev sahipliğinde düzenlenen Emre Yazgan Uluslararası Süper Minikler-Ümitler Judo Turnuvası ise 13-14 Temmuz 2026 tarihlerinde 18 ülke ve 34 şehirden 1.626 sporcunun katılımıyla gerçekleştirildi. Toplam 2.144 müsabakanın yapıldığı organizasyonda sporcular, iki gün boyunca tatamide kıyasıya mücadele etti. 52 siklette ve 5 ayrı minderde gerçekleştirilen karşılaşmalar, genç sporcuların yeteneklerini sergilediği önemli bir platform oldu.

DÜNYA ŞAMPİYONASI KOCAELİ’DE DÜZENLENDİ

Uluslararası spor organizasyonları denildiğinde akla gelen illerden biri olan Kocaeli, CMAS Sualtı Hokeyi Yaş Grupları Dünya Şampiyonası’na da ev sahipliği yaptı. 16-26 Temmuz 2026 tarihleri arasında Gebze Olimpik Kapalı Yüzme Havuzu’nda gerçekleştirilen şampiyonaya 12 ülkeden 520 sporcu katıldı.

Türkiye, U19 erkeklerde şampiyonluk, U24 kadınlarda ise ikincilik elde etti. Türkiye’nin ilk kez ev sahipliği yaptığı şampiyona, 10 gün boyunca büyük heyecana sahne oldu. Tribünleri dolduran sporseverlerin yoğun ilgi gösterdiği organizasyon, “Sporun Başkenti Kocaeli” vizyonunu bir kez daha ortaya koydu.

GÜREŞTE ULUSLARARASI BAŞARI

Ata sporu güreşi her alanda destekleyen Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin ev sahipliğinde Hasan Gemici-Gazanfer Bilge Uluslararası Serbest ve Grekoromen Güreş Turnuvası düzenlendi.

24 ülkeden 430 sporcunun katıldığı organizasyonda Türk güreşçiler, 27 madalya kazanarak önemli bir başarı elde etti. Üç gün süren turnuvada sporcular, serbest ve grekoromen stil olmak üzere toplam 20 kategoride mücadele etti. Dünya çapında seçkin sporcuların katıldığı organizasyon, yüksek rekabet seviyesi ve güçlü organizasyon yapısıyla uluslararası spor camiasından tam not aldı.

ENDURO ŞAMPİYONASINDA HEYECAN DORUKTAYDI

Geleneksel branşların yanı sıra motor sporları gibi farklı alanlarda da önemli organizasyonlara ev sahipliği yapan Büyükşehir Belediyesi, Kocaeli’yi sporun her dalında öne çıkan bir kent haline getirmek için çalışmalarını sürdürüyor.

Bu kapsamda Türkiye Motosiklet Federasyonu iş birliğiyle düzenlenen Türkiye Süper Enduro Şampiyonası, 8-9 Ağustos 2026 tarihlerinde Kocaeli’de gerçekleştirildi.

40 SPORCU ZORLU PARKURDA MÜCADELE ETTİ

7 kategoride düzenlenen yarışlarda 40 sporcu, 650 metre uzunluğundaki ekstrem parkurda doğa koşulları ve yapay engelleri aşmak için kıyasıya mücadele etti.

Kadın, genç, usta, hobi ve veteran kategorilerinin de aralarında bulunduğu yarışlarda sporcular, yeteneklerini ve dayanıklılıklarını sergiledi. Zorlu arazi koşulları ve yapay engeller, yarışlara ayrı bir heyecan katarken sporseverler de mücadeleyi yakından takip etti.

TEMİZLENEN KÖRFEZ SPORA EV SAHİPLİĞİ YAPIYOR

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi ve Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı iş birliğiyle yürütülen Dip Çamuru Temizliği Projesi, İzmit Körfezi’nin deniz ekosistemine yeniden hayat verirken temizlenen Körfez, spor organizasyonlarına da ev sahipliği yapıyor.

Bu kapsamda bu yıl 4’üncüsü düzenlenen “Körfezin İki Yakası Bir Araya Geliyor” Ulusal Açık Su Yüzme Yarışları, 9 Ağustos’ta 14 şehirden 471 sporcunun katılımıyla gerçekleştirildi.

Gölcük Değirmendere Çınarlık Meydanı’ndan başlayan yarış, yaklaşık 2 bin 600 metrelik parkurun ardından Derince Sahili’nde sona erdi. Sporcuların Körfez’in iki yakasını kulaçlarla birleştirdiği organizasyon, temizlenen İzmit Körfezi’nin spor faaliyetleri için de elverişli hale geldiğini ortaya koydu.

YENİ BİR ULUSLARARASI SPOR ORGANİZASYONU GELİYOR

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Başkan Tahir Büyükakın öncülüğünde çok sayıda uluslararası spor organizasyonuna ev sahipliği yapıyor.

Başkan Büyükakın, yeni bir uluslararası organizasyonun daha Kocaeli’de gerçekleştirilmesi için gerekli çalışmaların başlatılması talimatını verdi. Bu doğrultuda Hasan Gemici-Gazanfer Bilge Uluslararası Serbest ve Grekoromen Güreş Turnuvası, Sualtı Hokeyi Dünya Şampiyonası, Cumhuriyet Koşusu, Uluslararası Judo Şampiyonası ve Uluslararası Kocaeli Surfcasting Balık Tutma Yarışması’nın yanı sıra uluslararası futbol ve basketbol milli müsabakalarına bir yenisinin daha eklenmesi hedefleniyor.

KOCAELİ SPORLA BÜYÜYOR

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, gerçekleştirdiği organizasyonlar, sporcu yetiştirme modeli ve modern tesis yatırımlarıyla kenti sporun önemli merkezlerinden biri haline getirmeye devam ediyor.

Her yaştan bireyin spora erişimini kolaylaştıran çalışmalar ve farklı branşlarda düzenlenen ulusal ve uluslararası organizasyonlar, Kocaeli’nin yalnızca Türkiye’de değil, uluslararası arenada da güçlü bir spor şehri olarak öne çıkmasını sağlıyor.

Gazetedeki yoğun ziyaretçi trafiğinden fırsat bulduğumuz ilk anda “31 sahifelik AREA Araştırma’nın Ağustos 2026 TÜRKİYE SİYASİ DURUM ARAŞTIRMASI” başlıklı iletiyi bilgisayarımıza indirdik ve Kıymetli Mete Koca’ya “ilk fırsatta bu araştırmayı noktasına virgülüne kadar inceledikten sonra görüşlerimi bir köşe yazısı ile paylaşacağım” bilgisini verdik.

Biz mesleğimiz icabı bu tür araştırmaları günü gününe takip ediyoruz.

Yıllar yıl söz konusu araştırma şirketlerini takip ede ede hangi araştırma şirketinin işini düzgün yaptığını hangi araştırma şirketinin “yağmur nerede tarla orada” anlayışı ile hareket ettiğini az çok biliyoruz.

Dolayısı ile AREA araştırma şirketini ve şirketin sahibi kıymetli Murat Karan’ın işini son derece düzgün yaptığını buradan söylememiz gerekiyor.

Devir her ne kadar internet devri olsa da biz birazda “eski kafa” anlayışı ile 31 sahifelik Ağustos 2026 Türkiye Siyasi Durum Araştırması isimli iletinin tamamını yazıcıdan çıktı alıp güzel bir şekilde dosyaladık.

AREA Araştırma sahibi Murat Karan dosyanın sunuş bölümünde “Türkiye Siyasi Durum Araştırması – Ağustos 2026” AREA ARAŞTIRMA tarafından gerçekleştirilmiştir. Araştırmanın amacı; siyasi partilerin seçmen desteğini ve gündem konularına yönelik kanaatleri tespit etmektir.

Araştırma 17- 20 Ağustos 2026 tarihleri arasında 81 ilin tamamında kır-kent ayrımı gözetilerek toplam 183 ilçede 18 yaş ve üzeri toplam 2.027 kişi ile CATI (Bilgisayar destekli telefonla görüşme) yöntemiyle gerçekleştirilmiştir.

Örneklem hata payı; %95 güven düzeyinde tasarım etkisi de göz önünde tutularak ±%2,18 olarak hesaplanmıştır. Örneklem seçiminin son aşamasında cinsiyet ve yaş kotaları uygulanmış ve analizlerde 14 Mayıs 2023 milletvekilliği genel seçiminde oy verilen partiye göre ağırlıklandırılmış veriler kullanılmıştır. Veriler SPSS istatistik programıyla analiz edilmiştir. “ şeklinde görüş belirtiyor.

Murat Karan Araştırmanın

-Birinci bölümünde Seçmenin siyasi parti tercihlerini

-İkinci bölümünde Yeni Parti ve CHP’yi

-Üçüncü bölümünde Terörsüz Türkiye Sürecini

-Dördüncü bölümünde ise, Sosyal Medya kullanımı, Örnekleme ve Demografik Özelliklerini

Son derece yalın ve anlaşılır bir dil ile kamuoyunun bilgisine sunmuş.

Araştırmanın

Bugün milletvekilli seçimi olsa hangi partiye oy verirsiniz (Toplam seçmen üzerinden) sorusuna verilen cevaplar şu şekilde:

AK PARTİ: yüzde 27.4

YENİ PARTİ: yüzde 17.0

İYİ Parti : Yüzde 7.3

CHP: yüzde 7.3

MHP: Yüzde 6.4

DEM: Yüzde 6.3

ZAFER: Yüzde 2.9

ANAHTAR: Yüzde 1.8

YRP: yüzde 1.3

DİĞER : 3.1

KARARSIZ/HİÇBİRİ: Yüzde 19.2

AREA bu sefer Bugün milletvekilli seçimi olsa hangi partiye oy veririsiniz (Geçerli oylar üzerinden) sorusunu yöneltmiş.

Seçmen bu soruya da

AK PARTİ: yüzde 34.0

YENİ PARTİ: Yüzde 21.0

İYİ PARTİ: Yüzde 9.0

CHP: Yüzde 9.0

MHP: Yüzde 8.0

DEM: Yüzde 7.8

ZAFER: Yüzde 3.6

ANAHTAR: yüzde 2.2

YRP: Yüzde 1.7

DİĞER: yüzde 3.7

Şeklinde cevap vermiş.

AREA bu sefer de “AK Partiye başka partilerden geçen belediye başkanları ve milletvekillerinin durumunu doğru buluyormusunuz? “şeklinde sormuş

DOĞRU BULUYORUM diyen seçmen: yüzde 21.1

YANLIŞ BULUYORUM diyen seçmen Yüzde 64.3

FİKRİM YOK diyen seçmen ise yüzde 13.6

Şeklinde cevap vermiş

Burada ilginç olan

AK Parti içerisinden Yüzde 30.7, MHP içerisinden ise yüzde 48.8, İYİ Parti içerisinden ise yüzde 90.4 oranında parti geçişlerine olumsuz oy vermiş olması.

AREA’nın , Ekrem İmamoğlu’nun CHP’den istifa ederek YENİ Partiye katılacağını ilan etmesini nasıl karşıladınız? sorusuna seçmenin yüzde 43.5’inin olumlu, yüzde 36.1’inin olumsuz , Yüzde 20.4’ününde fikrim yok şeklinde karar vermesi bize göre de normal karşılanması gereken bir orandır.

AREA’nın, “Ekrem İmamoğlu’nun tutukluluğu hakkında ne düşünüyorsunuz ?” sorusuna seçmenin

Olumsuz Yüzde 43.4.

Serbest bırakılmalı ancak siyasi yasaklı olmalı: yüzde 8.9

Tutuklu kalmaya devam etmelidir: Yüzde 27.9

Fikrim Yok: 19.8

Oranında toplumun Ekrem İmamoğlu’nun tutuklu olmasına karşı olduğu noktasındadır.

AREA bir başka noktada Mansur Yavaş, Vahap Seçer ve Zeydan Karalar’ın YENİ Partiye geçmeyerek CHP’de kalmasını nasıl karşılıyorsunuz? Sorusuna cevap aramış, Muhataplarda bu soruya yüzde 44.9 olumlu, Yüzde 34.4 olumsuz, Yüzde 20.7 fikrim yok cevabını vermiş.

Burada asıl değerlendirilmesi gereken ve üzerinde konuşulması gereken nokta Terörüz Türkiye sürecidir.

AREA, Seçmene, “Terörsüz Türkiye süreciyle ilgili TBMM’de 467 oyla geçen Çerçeve Yasa hakkındaki kanaatiniz nedir?” sorusuna verilen cevaplardır.

Yüzde 42.7 Destekliyorum

Yüzde 45.5 DESTEKLEMİYORUM

Yüzde 11.8 ise fikrim yok cevabını veriyor.

Terörsüz Türkiye sürecini

AK Partide yüzde 21.8

MHP’de yüzde 33.3

İYİ Parti’de 83.8

CHP Yüzde 57.7

Oranında desteklemediğini söylüyor.

Yüzde 45.5 seçmenin desteklemediği bir sürecin topluma nasıl anlatılacağı konusu da başlı başına sosyolojik bir hadise olsa gerek.

Terörsüz Türkiye süreci ile ilgili kabul edilen Çerçeve Yasa tasarısında İYİ Partinin HAYIR oyu vermesini nasıl karşıladınız? Şeklindeki soruya muhatapların

Yüzde 44.6 Olumlu

Yüzde 40.0 olumsuz

Yüzde 15.4

Şeklinde cevap verilmiş.

Araştırmada bize son derece ilginç gelen bir sonuç mevcut

Kendinizi hangi sosyo-Politik kimlikle tanımlarsınız? Sorusuna muhatapları

Yüzde 32.4 Türk Milliyetçisi

Yüzde 25.5 ATATÜRK’çü

Yüzde 13.2 Muhafazakar

Yüzde 10.6 sosyal demokrat

Yüzde 7.5 İslamcı

Yüzde 4.2 Ülkücü

Yüzde 4.1 Sosyalist

Yüzde 2.8 ise Kürt Milliyetçisi

Şeklinde son derece ilginç cevaplar verilmiş.

Murat Kuran ve ekibi araştırmayı Türkiye’nin 81 ilinde 2 bin 027 kişi arasında yapmış

Bu kişilerin

Yüzde 47’si kadın

Yüzde 52.6’sı erkek

Ortaokul ve altı Yüzde 37.0

Lise Yüzde 33.3

Üniversite ve üzeri yüzde 29.6

Oranında çıkmış.

Murat Karan’ın yaptığı bu araştırma her akşam ekranlarda iktidar güzellemesi yapan “Ekran bülbüllerinin “ aksine sürecin nasıl yürüdüğüne ilişkin son derece önemli bir belge olsa gerek.

Terörsüz Türkiye noktasında TBMM’de oylanan “Çerçeve Yasanın” toplumda nasıl karşılık bulduğu daha doğrusu bulamadığının sonuçlarını en basitinden futbol karşılaşmalarında görüyoruz.

Yazımıza “Dip dalgası” başlığını verdik.

Seçmenin elinde şu an sandığa gittiği anda kullanacağı Oy’dan başka bir şey kalmadı.

Burada belirtmek istediğimiz bir nokta da DEM ile ilgilidir.

DEM’in Çerçeve yasası sonrası takındığı tavrın bırakın bu sürece karşı olan partileri AK Parti içerisindeki Milliyetçi ve Muhafazakar kesimi bile en üst noktada rahatsız ettiği artık herkesin bildiği bir gerçek.

Bu durumun farkında olan AK Parti Genel merkezi yurt genelindeki parti teşkilatlarına “Terörsüz Türkiye ve Çözüm sürecini en iyi şekilde anlatın” şeklinde talimat göndermiş.

Bu durum AK Parti daha doğrusu Cumhur ittifakı için normal.

Ancak daha düne kadar dağlarda PKK’ya karşı mücadele ettikten sonra AK Partiden milletvekili seçilen emniyet müdürlerinin , Asker kökenli siyasetçilerin seçmene ne diyeceklerini gerçekten merak ediyoruz.

Bu yönü ile AREA araştırmanın Ağustos ayı sonuçlarını iyi analiz ettiğimizde bir dip dalganın oluştuğunu görmemenin nerede ise imkansız olduğunu kabul etmemiz lazım.

Burada merak edilen dip dalganın hangi siyasi parti yada partilerini önüne katıp götüreceğidir.

AREA’nın bundan sonraki aylarda yapacağı araştırmanın sonuçlarını inceleme imkanı bulduğumuzda dip dalga ile ilgili daha rahat görüş belirtme imkanına kavuşacağız.

AREA başkanı Murat Karan’a böylesi güzel bir araştırma için teşekkür.

Kıymetli Mete Koca kardeşime de bu araştırmayı bize ulaştırdığı için iki kere teşekkür.

Göz kapağında zaman zaman ortaya çıkan seğirmeler; yorgunluk, stres, uykusuzluk veya yoğun ekran kullanımı gibi günlük etkenlerle ilişkili olabilir. Ancak göz kapaklarının istemsiz biçimde tekrar tekrar kasılması, gözleri açık tutmayı güçleştirmesi ve günlük yaşamı etkilemesi durumunda tablo basit bir göz seğirmesinden farklı olabilir. Blefarospazm olarak adlandırılan bu durum, göz çevresindeki kasları etkileyen istemsiz kasılmalarla karakterizedir.

İzmir Batıgöz Sağlık Grubu Çankaya Şubesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Aziz Serkan Topaloğlu, göz çevresindeki her istemsiz hareketin aynı şekilde değerlendirilmemesi gerektiğine dikkat çekerek, uzun süren veya kişinin günlük yaşamını etkileyen kasılmalarda altta yatan nedenin araştırılmasının önem taşıdığını belirtiyor.

BASİT GÖZ SEĞİRMESİ İLE BLEFAROSPAZM AYNI ŞEY DEĞİL

Halk arasında “göz seğirmesi” olarak bilinen miyokimi çoğunlukla göz kapağında hafif, kısa süreli ve kendiliğinden geçen kas hareketleri şeklinde görülür. Blefarospazmda ise kasılmalar daha belirgin ve tekrarlayıcı olabilir. Genellikle iki göz çevresini etkileyen istemsiz kasılmalar, bazı kişilerde göz kapaklarını açık tutmayı güçleştirecek düzeye ulaşabilir.

Op. Dr. Aziz Serkan Topaloğlu, “Ara sıra meydana gelen hafif göz kapağı seğirmeleri ile blefarospazmı birbirinden ayırmak gerekir. Blefarospazmda istemsiz kasılmalar daha belirgin ve tekrarlayıcıdır. Kasılmalar kişinin görsel işlevlerini ve günlük aktivitelerini etkiliyorsa göz hastalıkları değerlendirmesi önem taşır.” diyor.

IŞIK HASSASİYETİ VE SIK GÖZ KIRPMA EŞLİK EDEBİLİR

Blefarospazmın başlangıcında göz kırpma sıklığında artış görülebilir. Zaman içerisinde göz çevresindeki kasılmalar daha belirgin hale gelebilir. Parlak ışığa karşı hassasiyet, gözleri açık tutmakta zorlanma, göz çevresinde istemsiz kasılmalar ve göz yüzeyinde batma ya da kuruluk hissi tabloya eşlik edebilir.

Stres, yorgunluk ve parlak ışık gibi bazı çevresel koşullar belirtilerin daha belirgin hissedilmesine neden olabilir. Bununla birlikte belirtilerin şiddeti ve seyri kişiden kişiye değişebilir.

GÖZ KURULUĞU İLE BİRLİKTE GÖRÜLEBİLİR

Blefarospazmın nedeni her kişide net olarak ortaya konamayabilir. Hareketlerin kontrolünde rol oynayan sinir sistemi mekanizmalarındaki değişikliklerin hastalığın gelişiminde etkili olabileceği düşünülmektedir. Bunun yanında göz yüzeyindeki tahriş ve göz kuruluğu gibi durumlar da göz kırpma ve kasılma yakınmalarına eşlik edebilir.

Değerlendirme sırasında yalnızca göz kapağındaki kasılmaların değil, göz yüzeyinin ve kişinin eşlik eden yakınmalarının da dikkate alınması gerekir.

Op. Dr. Aziz Serkan Topaloğlu, “Blefarospazm değerlendirilirken göz yüzeyinin durumu da göz önünde bulundurulur. Kuruluk, irritasyon veya göz yüzeyini etkileyen başka bir problem varsa bunun belirlenmesi, hastanın yakınmalarının bütüncül olarak değerlendirilmesine yardımcı olur.” ifadelerini kullanıyor.

BLEFAROSPAZM TEDAVİSİ NASIL PLANLANIR?

Blefarospazmda tedavi yaklaşımı; kasılmaların sıklığına ve şiddetine, kişinin günlük yaşamının ne ölçüde etkilendiğine, göz yüzeyinin durumuna ve eşlik eden sağlık sorunlarına göre belirlenir.

Tedavide kullanılabilen yöntemlerden biri botulinum toksini enjeksiyonlarıdır. Botulinum toksini, belirlenen kas bölgelerine uygulanarak sinir ile kas arasındaki iletişimi geçici olarak azaltır ve istemsiz kasılmaların hafifletilmesini amaçlar. Etkisi kalıcı olmadığından uygulamanın tekrarlanıp tekrarlanmayacağı ve uygulama aralıkları kişinin klinik durumuna göre hekim tarafından değerlendirilir.

Op. Dr. Aziz Serkan Topaloğlu, “Botulinum toksini uygulamasında amaç göz çevresindeki istemsiz kas aktivitesini azaltmaktır. Uygulanacak noktalar, doz ve takip süreci kişiye göre belirlenir. Bu nedenle blefarospazm şüphesi bulunan kişilerin öncelikle ayrıntılı bir göz muayenesiyle değerlendirilmesi gerekir.” diyor.

BOTULİNUM TOKSİNİ UYGULAMASI KİŞİYE GÖRE PLANLANIYOR

Botulinum toksini, blefarospazmda göz çevresindeki istemsiz kas aktivitesini azaltmak amacıyla kullanılabilen tedavi seçeneklerinden biridir. Uygulama öncesinde kişinin göz ve göz kapağı yapısı, göz yüzeyinin durumu, mevcut hastalıkları ve kullandığı ilaçlar değerlendirilir.

Uygulama sonrasında kişiden kişiye değişebilen, çoğunlukla geçici bazı etkiler görülebilir. Bu nedenle uygulanacak bölgelerin ve dozun kişinin klinik durumuna göre belirlenmesi, uygulama sonrasındaki sürecin de hekim tarafından takip edilmesi gerekmektedir.

UZUN SÜREN KASILMALAR GÖZ ARDI EDİLMEMELİ

Kısa süreli ve hafif göz kapağı seğirmeleri çoğu zaman geçici faktörlerle ilişkili olabilir. Buna karşılık kasılmaların uzun süre devam etmesi, sıklaşması, her iki göz çevresinde belirginleşmesi veya gözleri açık tutmayı güçleştirmesi durumunda tıbbi değerlendirme gerekebilir.

Op. Dr. Aziz Serkan Topaloğlu, “Her göz seğirmesi blefarospazm anlamına gelmez. Burada önemli olan kasılmaların süresi, sıklığı, şiddeti ve günlük yaşam üzerindeki etkisidir. Tekrarlayan veya gözlerin açık tutulmasını güçleştiren kasılmalarda nedenin belirlenmesi için göz muayenesi yapılması uygun olacaktır.” diyerek sözlerini tamamlıyor.

Özel Sağlık Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı. Op. Dr. Alkan Arpaçay, günümüzde giderek artan hareketsiz yaşam, obezite ve stres gibi nedenlerle kalp damar hastalıklarında da artış yaşandığını söyledi.

Arpaçay, kalp ve damar sağlığının korunması için paketli gıdalardan uzak durulmasının önemli olduğunu belirtti; hareketli bir yaşam tarzının benimsenmesi gerektiğine dikkat çekti.

Günümüzde gıdaların artık kolay ulaşılabilir ve paketli hale geldiğini hatırlatan Op. Dr. Alkan Arpaçay, “Hazır tüm ürünlerden uzak durmak gerekiyor. Beslenme kalp damar sağlığını gerçekten çok etkiliyor. Şimdiki çocukların neredeyse hepsinde benzer vücut ölçüleri var. Artık herkes, her yere arabayla gidiyor, asansöre biniyor. İnternetten sipariş veriyor; her şey ayağımıza geliyor. Çoğu insan hayat koşulları nedeniyle düzenli spor yapamıyor, hobisi bulunmuyor. Bunlar da kalp damar sağlığını tehdit ediyor” diye konuştu.

SPOR YAPMAK YARARLI HORMON SALINIMINI DA ARTIRIYOR

Masabaşı ve home office çalışmalar, artan stres ve uyku düzeninin bozulmasının da sağlık açısından risk oluşturduğunu kaydeden Arpaçay, sözlerine şöyle devam etti:

Sporun bir şekilde hayatın içinde var olması gerekli. Ölüme yakın kişilerin bacakları çok incedir. Bacak kasları erimiştir çünkü. 35 yaşından sonra her yıl yüzde 1, yüzde 2 kas kaybediyoruz. Kas kaybı demek şeker hastalığı, tansiyon, bağışıklık sisteminin zayıflaması ve kışın daha sık hasta olmak için bir nedendir.

Bacak kaslarını geliştirmek için direnç egzersizi yani ağırlık çalışmak gerekir. Yalnızca yürüyüş yapmak yeterli olmuyor. Sadece kiloya odaklanmamak gerekli, kas ağırlığı ve yağ ağırlığı farklı şeyler. Ölçüler burada daha kıymetli. Karın içi yağlanma ne durumda? Bel çevren ne durumda? Bunlara bakmak gerekiyor. Spor yapmak stresi de azaltıyor. Uyku düzenini de sağlıyor. Aslında antidepresanlara gerek yok. Çünkü düzenli yapılan sporla birlikte vücutta doğal olarak melatonin, serotonin ve dopamin salgılanıyor.

DÜZENLİ KONTROL YAPTIRIN

Kalp sağlığını korumak için 40 yaşından itibaren düzenli kontroller yapılması gerektiğini de vurgulayan Op. Dr. Alkan Arpaçay sözlerini şöyle sürdürdü:

40 yaşına kadar mutlaka bir kere bir kalp kontrolünüzü yaptırın. Orta yaşlarda herhangi sıkıntınız olmasa bile yılda bir kere muayene olmak önemlidir. Eğer bir sorun varsa zaten doktor sizi 3 ayda, 6 ayda bir muayeneye çağıracaktır. Bir de şu var, arabanızı her yıl 10 bin kilometrede bir servise götürüyorsunuz. Kalbiniz her şeyden daha önemli, onu da her yıl muayene ettirmelisiniz”

SAĞLIKLI BESLENME İÇİN İPUÇLARI

Kalp ve damar sağlığı için beslenme ipuçları da veren Arpaçay şu ifadeleri kullandı:

Akdeniz tipi beslenme; sebze, meyve, tam tahıl, baklagil, zeytinyağı, balık ve çiğ kuruyemiş ağırlıklı, kırmızı et ve işlenmiş gıdanın ise sınırlı olduğu bir beslenme modelidir. Yumurta bir zamanlar çok kötüleniyordu; ama çok değerli bir protein kaynağıdır.

Sarısını ve beyazını da sakın ayırmayın. Çünkü sarının içindeki enzimler beyazın sindirimini de kolaylaştırıyor. Zeytinyağı sağlıklıdır evet; ama ölçülü tüketmek kaydıyla. Bir de beyaz ekmek yerine kepek ekmek tüketme konusu çok soruluyor. Aslında ikisi de aynı kaloriye sahip.

Beyaz ekmek yendiğinde kan şekerini aniden yükseltiyor. Vücut insülin salgılıyor, aniden düşüyor. Belli bir süre sonra daha çok acıkıyorsunuz. Kepekli ekmekte ise glisemik indeks daha yavaşça yükseliyor daha geç acıkıyorsunuz.

Gebze Belediye Başkanı Zinnur Büyükgöz, yeni sezon öncesinde ikinci defa Efeler Ligi’nde mücadele edecek Gebze Belediyesi Spor Kulübü Voleybol Takımı ile bir araya geldi. Buluşmada takımın yeni sezon hazırlıkları, hedefleri ve Gebze’de voleybolun son yıllarda geldiği nokta üzerine değerlendirmelerde bulunuldu.

Programa Gebze Gençlik ve Spor İlçe Müdürü Hikmet Tatoğlu, Gebze Belediyesi Spor Kulübü Başkanı Hakan Çil, Başantrenör Fikret Ayan, teknik ekip ve sporcular katıldı.

4 YILDA EFELER LİGİ'NE UZANAN BAŞARI

Başkan Zinnur Büyükgöz, buluşmada yaptığı konuşmada Gebze’de voleybolun kısa süre içerisinde önemli bir gelişim gösterdiğine dikkat çekti. Yaklaşık 4 yıllık süreçte atılan adımlarla takımın Efeler Ligi’ne yükselmesinin büyük bir azim, emek ve ekip çalışmasının sonucu olduğunu ifade eden Büyükgöz, bugün gelinen noktanın Gebze’nin gençleri açısından da önemli bir rol model oluşturduğunu söyledi.

HEDEF: EFELER LİGİ'NDE GÜÇLÜ BİR SEZON

Gebze Belediyesi Spor Kulübü Başkanı Hakan Çil ise yeni sezon öncesinde oluşturulan kadroyla güçlü bir ekip kurduklarını belirtti. Yapılan transferlerin ve hazırlıkların takımın sezon hedefleri doğrultusunda gerçekleştirildiğini ifade eden Kulüp Başkanı, Gebze ve Kocaeli adına daha önce yaşanmamış bir başarıya imza atmak istediklerini söyledi.

Kulüp Başkanı Çil, sezon sonunda elde edilecek başarıyı hep birlikte kutlamak istediklerini belirterek, Başkan Büyükgöz’e de destekleri için teşekkür etti.

“TAKIM RUHUNU ÖN PLANDA TUTACAĞIZ”

Gebze Belediyesi Spor Kulübü Başantrenörü Fikret Ayan da yeni sezon öncesinde oluşturulan kadroyla hedeflerine ulaşmak için çalışacaklarını ifade etti. Takım ruhunun önemine dikkat çeken Ayan, sezon boyunca mücadele gücü yüksek, birlik ve beraberlik içerisinde hareket eden bir ekip ortaya koymayı hedeflediklerini belirtti.

HİKMET TATOĞLU’NDAN DESTEK TEŞEKKÜRÜ

Gebze Gençlik ve Spor İlçe Müdürü Hikmet Tatoğlu da yeni sezonun kazasız ve başarılı bir şekilde tamamlanması temennisinde bulundu. Tatoğlu, emeğin, çabanın ve takım ruhunun sezon boyunca ön planda olmasının önemine dikkat çekerek, spora ve tüm branşlara verdiği destek dolayısıyla Başkan Zinnur Büyükgöz’e teşekkür etti.

GEBZE’Yİ İKİNCİ DEFA EFELER LİGİ'NDE TEMSİL EDECEK

Gebze Belediyesi Spor Kulübü Voleybol Takımı, yeni sezonda Türkiye’nin en üst düzey erkekler voleybol ligi olan Efeler Ligi’nde Gebze’yi ikinci defa temsil edecek. Yeni sezon hazırlıklarını sürdüren ekip, güçlü kadrosu ve teknik ekibiyle ligde başarılı bir sezon geçirmek için çalışmalarına devam ediyor.

Başkan Büyükgöz, buluşmanın sonunda tüm sporculara, teknik ekibe ve kulüp yönetimine yeni sezonda başarılar dileyerek, sezonun sağlık, huzur ve başarı içerisinde tamamlanması temennisinde bulundu.

SON İMALATLAR DA YAPILIYOR

Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın’ın “açık kalp ameliyatı” olarak nitelendirdiği D-130 Karayolu Başiskele Kavşağı Koridor Projesi’nde artık sona gelindi. Başkan Büyükakın, adeta otoyol konforu sunacak ve Marmara Bölgesi’nin yükünü omuzlayacak bu önemli projeyi yerinde inceledi.

Büyükakın’a, Başiskele Belediye Başkanı Yasin Özlü ile AK Parti Başiskele İlçe Başkanı Mehmet Başyiğit de eşlik etti. Kocaeli için büyük öneme sahip proje kapsamında 9 köprünün tamamı hizmete alınırken, anayol ile kuzey ve güney yan yol güzergâhlarında son imalatlar gerçekleştiriliyor.

Çalışmaların tamamlanmasıyla Başiskele’de ulaşım daha düzenli, güvenli ve konforlu hale gelecek; D-130 Karayolu’nun trafik yükünün azaltılmasına önemli katkı sağlanacak.

SADECE BUGÜN DEĞİL, GELECEĞE YATIRIM

Vatandaşlara rahat ve konforlu ulaşım imkânı sunan Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, kentin ulaşım yükünü azaltacak yatırımları birer birer hizmete alıyor.

Başiskele Kavşağı Projesi de D-130 Karayolu’ndaki ana ulaşım aksını destekleyen, bölgesel ve transit trafiği daha kontrollü şekilde birbirinden ayıran önemli ulaşım yatırımlarından biri olarak öne çıkıyor.

Kocaeli’nin her geçen gün büyüyen ulaşım ihtiyacına cevap vermek amacıyla hayata geçirilen proje, yalnızca bugünün trafik yoğunluğuna değil, bölgenin gelecekteki ulaşım ihtiyacına da çözüm sunacak şekilde planlandı.

16 KİLOMETRELİK BAĞLANTI YOLU

Başiskele’de D-130 Karayolu’nun trafik yükünü azaltmak, ana güzergâh ile yerleşim bölgeleri arasındaki bağlantıları daha kontrollü hale getirmek amacıyla hayata geçirilen proje, kapsamlı mühendislik uygulamalarıyla ilerliyor. Yaklaşık 16 kilometrelik bağlantı yolu imalatını kapsayan projede 9 köprü ve 7 menfez inşa edildi.

KÖPRÜLERİN TAMAMI HİZMETE AÇILDI

Projenin en önemli ulaşım yapıları arasında yer alan 9 köprü tamamlanarak vatandaşların kullanımına sunuldu. Köprülerin devreye alınmasıyla güzergâh üzerindeki önemli bağlantılar sağlanırken, bağlantı kollarında da son çalışmalar sürdürülüyor. Köprü imalatlarında toplam 155 prekast kiriş kullanıldı. Proje kapsamında ulaşım yapılarının yanı sıra güzergâh üzerindeki diğer sanat yapılarının imalatları da tamamlandı.

113 BİN METREKÜP GEOFOAM KULLANILDI

Projenin dikkat çeken mühendislik uygulamalarından biri de yüksek dolgu gerektiren kesimlerde kullanılan geofoam dolgu yöntemi oldu. Bugüne kadar yaklaşık 113 bin metreküp geofoam dolgu malzemesi kullanıldı. Geleneksel dolgu yöntemlerine göre oldukça hafif olan geofoam sayesinde zemine aktarılacak yük azaltılırken, yüksek dolgu gerektiren bölgelerde imalat süreçlerine de önemli avantaj sağlandı. Zorlu zemin koşullarının bulunduğu kesimlerde uygulanan yöntem, projenin öne çıkan mühendislik çözümlerinden biri oldu.

ZORLU ZEMİNE GÜÇLÜ MÜHENDİSLİK ÇÖZÜMÜ

Proje güzergâhında zemin koşullarının iyileştirilmesi ve yapıların güvenliğinin artırılması amacıyla kapsamlı zemin ve iksa çalışmaları gerçekleştirildi. Bu kapsamda 22 bin metre forekazık ve 18 bin metre soil mixing uygulaması yapıldı. Çalışmalar kapsamında yaklaşık 80 bin metreküp hafriyat gerçekleştirilirken, yaklaşık 6 bin ton demir kullanıldı. Yol imalatlarında ise bugüne kadar 30 bin ton asfalt serimi yapıldı.

ÇALIŞMALAR 7/24 ARALIKSIZ SÜRÜYOR

Projenin zamanında tamamlanması adına çalışmalar, trafik akışını aksatmayacak şekilde gece boyunca da devam etti. 7 gün 24 saat esasına göre sürdürülen çalışmalar kapsamında Başiskele Koridor Kavşağı Projesi’nde ekipler, gündüz ve gece vardiyalarıyla sahadaki imalatları aralıksız sürdürüyor.

Özellikle trafik yoğunluğunun azaldığı gece saatleri, ekiplerin daha hızlı ve güvenli şekilde çalışma yürütmesine imkân sağlıyor. Bu sayede hem mevcut ulaşım akışının mümkün olduğunca korunması hem de projenin planlanan takvim doğrultusunda ilerlemesi hedefleniyor. Ekipler, köprü, bağlantı yolları ve diğer imalatlarda çalışmalarını yoğun tempoda sürdürerek projenin en kısa sürede tamamlanması için sahada görev yapıyor.

ANAYOL VE YAN YOL BÜTÜNLÜĞÜ SAĞLANIYOR

Projenin mevcut aşamasında çalışmalar, D-130 Karayolu üzerindeki anayol ile kuzey ve güney yan yol güzergâhlarının tamamlanmasına yoğunlaştı. Her iki yan yol güzergâhında son imalatlar gerçekleştirilirken, anayol üzerindeki çalışmalar da devam ediyor.

Yan yolların tamamlanmasıyla birlikte D-130 Karayolu’ndaki ulaşım sistemi daha bütüncül bir yapıya kavuşacak. Bölgedeki imar yollarından gelen araçların ana güzergâha doğrudan ve kontrolsüz şekilde katılması yerine, bağlantı kolları ve yan yol sistemi üzerinden daha düzenli şekilde dağıtılması sağlanacak. Bağlantı kollarında sürdürülen son çalışmaların da tamamlanmasıyla proje kapsamında oluşturulan ulaşım ağının tamamının aktif hale gelmesi hedefleniyor.

ULAŞIM ALTYAPISINA KALICI ÇÖZÜM

D-130 Karayolu Başiskele Kavşağı Koridor Projesi, yalnızca mevcut trafik yoğunluğunu azaltmaya yönelik bir yol çalışması olarak değil, Başiskele’nin gelecekteki ulaşım ihtiyacına da cevap verecek kapsamlı bir yatırım olarak planlandı. Proje kapsamında farklı seviyelerde ulaşım sağlayan köprüler, yaya üstgeçitleri, menfezler, bağlantı yolları ve yanyol sistemiyle D-130 Karayolu ile çevredeki yerleşim alanları arasındaki ulaşım ilişkisi yeniden düzenleniyor. Böylece transit trafik ile bölgesel trafik hareketlerinin daha kontrollü şekilde ayrılması ve kavşak noktalarındaki yoğunluğun azaltılması amaçlanıyor.

BÜYÜK PROJEDE SON RÖTUŞLAR

Bugüne kadar gerçekleştirilen 113 bin metreküp geofoam dolgu, 22 bin metre forekazık, 18 bin metre soil mixing, 80 bin metreküp hafriyat ve 30 bin ton asfalt serimi, projenin ulaştığı fiziksel büyüklüğü ortaya koyuyor. Önümüzdeki süreçte kuzey ve güney yanyol imalatlarının tamamlanması, D-130 Karayolu üzerindeki anayol çalışmalarının sonuçlandırılması ve bağlantı kollarının tamamının aktif hale getirilmesiyle anayol-yanyol bütünlüğü sağlanmış olacak. Projenin tamamlanmasıyla bölgedeki ulaşımın daha düzenli hale gelmesi, kavşaklardaki yoğunluğun azaltılması ve vatandaşların yolda geçirdiği sürenin kısaltılması hedefleniyor.

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, “Kütüphanemde Tiyatro Arası” etkinlikleriyle yaz akşamlarını kültür ve sanatla renklendirmeye devam ediyor. Bu kapsamda Büyükşehir Açık Hava Tiyatrosu’nun dördüncü gösterimi Gebze Kütüphanesi’nde gerçekleştirildi. Kütüphanenin açık hava atmosferinde sahnelenen “Mecnun Çevrim Dışı” isimli oyun, yaklaşık 600 sanatseveri bir araya getirdi.

GEBZE KÜTÜPHANESİ’NDE SANAT BULUŞMASI
Kütüphaneleri yalnızca kitapların ve bilginin değil, kültür ve sanatın da buluşma noktası haline getiren Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, “Kütüphanemde Tiyatro Arası” etkinliklerini sürdürüyor. Bu kapsamda Büyükşehir Açık Hava Tiyatrosu, Gebze Millet Bahçesi’nde bulunan Gebze Kütüphanesi’nde sanatseverlerle buluştu. Her yaştan vatandaşın katılımına açık olarak düzenlenen etkinliğe yaklaşık 600 kişi katıldı.

MECNUN’UN HİKÂYESİ DİJİTAL ÇAĞA TAŞINDI
Gecede sahnelenen “Mecnun Çevrim Dışı”, klasik Leyla ile Mecnun anlatısını günümüz dünyasının sorunlarıyla bir araya getirdi. Atanamamış bir edebiyat öğretmeni olan Mecnun’un sosyal medyada içerik üreten genç psikolog Leyla’ya duyduğu hayranlıkla başlayan hikâye; işsizlik, gelecek kaygısı, sosyal medya bağımlılığı, görünür olma ve değer görme ihtiyacı gibi güncel konuları mizahi bir dille sahneye taşıdı. Mizah ile hüznü, divan şiiri ile sosyal medyayı aynı sahnede harmanlayan “Mecnun Çevrim Dışı”, izleyicilerden yoğun ilgi gördü.

İZLEYİCİLER SAHNEYE ÇIKTI
Tiyatro gösterisinin ardından düzenlenen soru-cevap bölümüyle etkinliğin heyecanı devam etti. İzleyiciler arasından gönüllü katılımcılar sahneye davet edilerek oyun ve tiyatroya ilişkin soruları yanıtladı. Doğru cevap veren katılımcılara kitap hediye edilirken, program izleyicilerin de katılımıyla renkli ve keyifli anlara sahne oldu.

Pembe estetiğin, diş etlerinin rengi, şekli, uzunluğu ve dişlerle uyumunun yanı sıra dudaklarla olan bütünlüğünü de kapsadığını ifade eden Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, “Gülümsediğimizde yaklaşık 2-3 milimetrelik diş eti görünümü doğal ve estetik bir görünüm sağlayabilir. Bunun üzerinde, yani diş etinin belirgin şekilde fazla görünmesi durumunda ise ‘gummy smile’ olarak adlandırılan diş eti gülüşü ortaya çıkabilir.” dedi.

Diş eti çekilmesi, köklerin açığa çıkması ve iltihaplanmaların pembe estetiği olumsuz etkileyebildiğine dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Bahar, ihtiyaç halinde diş eti greftleri, gingivektomi ve dudak konumlandırma gibi farklı uygulamalardan yararlanılabildiğini vurguladı.

Üsküdar Üniversitesi Üsküdar Diş Hastanesi Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, pembe estetiğin sağlıklı ve estetik bir gülüş için diş eti, diş ve dudak arasındaki uyumu sağlamadaki önemi ile diş eti sorunlarının tedavi seçenekleri hakkında açıklamalarda bulundu.

Yalnızca beyaz ve düzgün dişlere sahip olmak, estetik bir gülüş için yeterli değil!

denildiğinde yalnızca dişlerin rengi, şekli veya diziliminin düşünülmemesi gerektiğini ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, “Güzel ve doğal bir gülüş için dişlerin, diş etlerinin ve dudakların birbiriyle uyum içinde olması gerekir.” dedi.

Diş etlerinin rengi ve sağlıklı görünümünün de estetik açıdan oldukça önemli olduğunu kaydeden Dr. Öğr. Üyesi Bahar, “Pembe estetik dediğimiz kavram da temel olarak diş etlerini ve dişi çevreleyen dokuların estetik görünümünü ifade eder. Diş etlerinin şekli, rengi, uzunluğu, kalınlığı ve dişlerle olan uyumu, başarılı bir gülüş estetiğinin önemli unsurlarıdır. Dolayısıyla yalnızca beyaz ve düzgün dişlere sahip olmak, tek başına estetik bir gülüş için yeterli değil. Sağlıklı diş eti dokusu ve diş-diş eti uyumu da mutlaka değerlendirilmeli.” diye konuştu.

Gülümsediğimizde yaklaşık 2-3 milimetrelik diş eti görünümü doğal ve estetik kabul edilir!

Gülüş estetiğini değerlendirirken diş etlerinin görünürlüğünün de önemli olduğuna işaret eden Dr. Öğr. Üyesi Bahar, şöyle devam etti:

“Gülümsediğimizde yaklaşık 2-3 milimetrelik diş eti görünümü doğal ve estetik bir görünüm sağlayabilir. Bunun üzerinde, yani diş etinin belirgin şekilde fazla görünmesi durumunda ise ‘gummy smile’ olarak adlandırılan diş eti gülüşü ortaya çıkabilir.

Bu durum bazı kişilerde estetik bir rahatsızlık oluşturabilir. Hastanın ihtiyacına göre kuron boyu uzatma, gingivektomi veya dudak konumlandırma yani ‘lip repositioning’ gibi farklı uygulamalar değerlendirilebilir. Buradaki amaç yalnızca fazla diş eti dokusunu azaltmak değil, dudak, diş ve diş eti arasındaki doğal dengeyi sağlamaktır.”

Sağlıklı diş etleri, gülüş estetiğinin temelini oluşturur!

Pembe estetiği olumsuz etkileyen birçok farklı durum bulunabileceğine dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, “Diş eti çekilmeleri, diş köklerinin açığa çıkması, dişlerin arasındaki papil adı verilen pembe üçgen dokuların kaybolması ve diş etlerinde oluşan iltihaplanmalar bunların başında gelir.” dedi.

Sağlıklı bir diş etinin genellikle pembe renkte ve dokusu açısından dengeli bir görünüme sahip olduğunu dile getiren Dr. Öğr. Üyesi Bahar, “Diş eti iltihaplandığında ise kızarıklık, şişlik ve ödem ortaya çıkabilir. Bu durum hem ağız sağlığı açısından önemlidir hem de diş etlerinin estetik görünümünü olumsuz etkiler. Bu nedenle sağlıklı diş etleri, gülüş estetiğinin de temelini oluşturur. Diş etleri sağlıklı olduğunda estetik açıdan başarılı ve doğal bir gülüş elde etmek de çok daha kolaydır.” şeklinde konuştu.

Amaç, kök yüzeylerini koruyup diş etini sağlıklı hale getirmek!

Diş eti çekilmesi nedeniyle diş köklerinin açığa çıktığı durumlarda, hastanın ihtiyaçlarına göre farklı periodontal tedaviler uygulanabileceğini aktaran Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, “Bazı vakalarda serbest diş eti grefti veya bağ dokusu grefti gibi uygulamalarla eksilen diş eti dokusunun yeniden oluşturulması hedeflenebilir.” dedi.

Amacın yalnızca estetik bir görüntü elde etmek olmadığının altını çizen Dr. Öğr. Üyesi Bahar, “Açığa çıkan kök yüzeylerinin korunması, diş eti dokusunun sağlıklı hale getirilmesi ve diş çevresindeki dokuların doğal yapısının desteklenmesi de önem taşır.” açıklamasını yaptı.

Pembe estetik, diş eti sağlığı, rengi ve formuyla birlikte diş, diş eti ve dudak uyumunu kapsar!

yalnızca diş etinin şeklinin önemli olmadığına değinen Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, “Pembe estetik aslında birkaç farklı unsuru bir arada değerlendirdiğimiz bir kavramdır. Bazen fazla dokunun uzaklaştırılması, bazen eksik dokunun yerine konulması, bazen de diş etinin sağlıklı renginin yeniden kazandırılması gerekebilir.” dedi.

Bazı kişilerde sigara kullanımı veya genetik ve bireysel özelliklere bağlı olarak diş etlerinde mor-koyu renklenmeler görülebileceğini belirten Dr. Öğr. Üyesi Bahar, sözlerini şöyle tamamladı:

Uygun hastalarda gerçekleştirilen bazı periodontal işlemlerle bu renklenmelerin azaltılması ve diş etinin daha sağlıklı, pembe bir görünüme kavuşturulması mümkün olabilir. Dolayısıyla pembe estetik; sağlıklı diş eti dokusunun oluşturulması, renk ve form bozukluklarının giderilmesi, gerekli durumlarda eksik dokunun tamamlanması ve diş, diş eti ve dudak arasındaki doğal dengenin sağlanmasını kapsar.