<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:turbo="http://turbo.yandex.ru/xmlns" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0">
  <channel xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <title>Kocaeli Öncü - ÖNCÜ HABER</title>
    <link>https://www.kocaelioncu.com</link>
    <description>Haberde Öncü Yayıncılık</description>
    <atom:link xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" href="https://www.kocaelioncu.com/rss?yandex=turbo" type="application/rss+xml"/>
    <language>tr-TR</language>
    <copyright>Copyright © 2026. Her hakkı saklıdır.</copyright>
    <category>News</category>
    <lastBuildDate>Tue, 28 Apr 2026 14:05:21 +0300</lastBuildDate>
    <ttl>1</ttl>
    <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/rss?yandex=turbo"/>
    <atom:link rel="hub" href="https://pubsubhubbub.appspot.com/"/>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Türkiye’de bir ilk: Mobilden KEP gönderme dönemi başladı]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/turkiyede-bir-ilk-mobilden-kep-gonderme-donemi-basladi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/turkiyede-bir-ilk-mobilden-kep-gonderme-donemi-basladi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>Yenilenen Mobil KEP uygulamasıyla birlikte Türkiye’de ilk kez cep telefonları üzerinden KEP gönderimi mümkün hale geldi. </strong></p>

<p>Resmî ve özel değerli evrak ve tapu, diploma gibi gerçek değeri olan belgeler artık mobil cihazlar üzerinden gönderilip alınabiliyor, uygulama içinde yasal geçerli olarak değişmezliği garanti şekilde saklanabiliyor ve tüm süreç uçtan uca mobilden yönetilebiliyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img alt="" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/attachment-2-1.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>Ayrıca uygulamadaki yapay zekâ ajanı, belgelerde yer alan tarih ve süreleri analiz ederek kullanıcılara hatırlatma ve yönlendirme sağlıyor, böylece kritik işlemlerin kaçırılması engelleniyor.</p>

<p>Kayıtlı Elektronik Posta (KEP); gönderici ve alıcının kimliklerinin net biçimde belli olduğu, iletinin içeriği ve gönderim zamanının değiştirilemediği ve olası uyuşmazlıklarda hukuki geçerliliğe sahip bir elektronik posta hizmeti olarak kurumlara ve bireylere önemli avantajlar sağlıyor.</p>

<p>Türkiye’nin ilk ve tek Mobil KEP uygulaması ise bu yapıyı mobil ortama taşıyarak, resmî ve değerli evrak ve tapu, diploma gibi gerçek değeri olan belgelerin cep telefonları üzerinden gönderilmesini, saklanmasını (değişmezliği garanti olarak) ve yönetilmesini mümkün hale getiriyor. Uygulama içinde arşivlenen belgeler, yasal olarak ıslak imzalı belgelerle eşdeğer kabul ediliyor ve gerektiğinde mahkemelerde delil olarak kullanılabiliyor.</p>

<p>Mobil KEP ile kullanıcılar, mobil imza aracılığıyla uygulama içerisinden gönderim yapabilirken, kendilerine ulaşan iletileri de anlık olarak görüntüleyebiliyor. Gönderilen ve alınan tüm içeriklere ilişkin KEP delilleri sistem tarafından otomatik oluşturuluyor ve uygulama içinde saklanarak kullanıcıların ihtiyaç duydukları anda bu kayıtlara hızlıca erişmesine olanak tanıyor.</p>

<p>Uygulama, belge yönetimini bir adım öteye taşıyarak yapay zekâ ajanı özelliğiyle içerikleri analiz edebiliyor. Bu sayede belgelerde yer alan tarih, süre ve yanıt gerektiren kritik noktalar kullanıcıya hatırlatılıyor ve alınması gereken aksiyonlara yönelik yönlendirmeler sağlanıyor. Böylece kullanıcılar belgelerini aktif şekilde takip edebildikleri bir deneyim yaşıyor.</p>

<p><strong>AYHAN AĞIRGÖL: GÜVENLİ İLETİŞİMİN HIZLI VE KOLAY HALİ KEP ARTIK CEPTE</strong></p>

<p>Türkiye’nin ilk ve tek Mobil KEP uygulamasını yenilerken hem bireysel hem de kurumsal kullanıcıların resmî ve özel değerli evrak iletişim süreçlerini mobil ortamda hızlı, kolay ve güvenli şekilde yönetebilme ihtiyaçlarını dikkate aldıklarını belirten TÜRKKEP Genel Müdür Yardımcısı Ayhan Ağırgöl, “Bireysel kullanıcılar için hız ve kolaylık, kurumsal kullanıcılar için ise verimlilik, entegrasyon ve hukuki güvenlik kritik öneme sahip.</p>

<p>TÜRKKEP Ar-Ge Merkezi’nde geliştirdiğimiz ve güncelleme çalışmalarını tamamladığımız Mobil KEP uygulaması ile tüm bu ihtiyaçlara yanıt verebilen bir yapı oluşturduk. Uygulama üzerinden KEP ile resmî evrak ve özel gerçek değeri olan belge gönderimi yapılabiliyor, görüntülenebiliyor ve iletiler güvenle saklanabiliyor. Kullanıcılar resmî iletişim süreçlerini KEP’in ‘cepte’ olduğu bir deneyimle daha hızlı ve kolay şekilde yönetebiliyor.</p>

<p>Mobil KEP tarafındaki en büyük farklardan biri de KEP işlemlerinin tek bir uygulama içinde uçtan uca yönetilebilmesi. Kullanıcılar yalnızca belge gönderip almakla kalmıyor; evraklarını gerçek değeriyle saklayabiliyor ve yapay zekâ ajanıyla takip edebiliyor.</p>

<p>Bugün birçok sağlayıcı mobilde yalnızca sınırlı görüntüleme imkânı sunarken, TÜRKKEP olarak biz; KEP okuma, yasal gönderim ve başvuru süreçlerini mobil uygulama üzerinden tam kapsamlı şekilde sunabilen tek yetkili KEP hizmet sağlayıcısı konumundayız” ifadelerini kullandı.</p>

<p><strong>YÜKSEK GÜVENLİK, YÜKSEK KULLANICI MEMNUNİYETİ VE KOLAY BAŞVURU</strong></p>

<p>Mobil KEP uygulamasında güvenlik ve kullanıcı deneyimini de önceliklendirdiklerini belirten Ağırgöl, “Mobil imza ile birlikte akıllı telefonların Face ID ve Touch ID gibi biyometrik doğrulama özelliklerini sürece dahil ederek kullanıcıların uygulamaya güvenli şekilde erişebilmesini sağlıyoruz. Böylece kullanıcılar, resmî iletişim süreçlerini mobil cihazları üzerinden hem güvenli hem de kesintisiz şekilde yönetebiliyor.</p>

<p>Bugün Mobil KEP uygulamamız 200.000’in üzerinde aktif kullanıcıya ulaşmış durumda. Kullanıcı deneyimi tarafında elde ettiğimiz 4.8’lik memnuniyet oranı ise kullanıcıların uygulamayı rahat ve güvenli bir şekilde kullanabildiğini ortaya koyuyor.</p>

<p>Aynı zamanda uygulama, yalnızca iletişim süreçlerini değil, başvuru süreçlerini de kolaylaştırıyor. Daha önce başlatılmış KEP hesap başvuruları mobil KEP uygulaması üzerinden tamamlanabiliyor.</p>

<p>UKDS, MERNİS ve MERSİS entegrasyonları sayesinde hem bireysel hem de kurumsal kullanıcı bilgileri sistem tarafından doğrulanıyor, birçok alan otomatik olarak dolduruluyor ve başvuru süreçleri önemli ölçüde hız kazanıyor” dedi.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/turkiyede-bir-ilk-mobilden-kep-gonderme-donemi-basladi</guid>
      <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 12:12:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/attachment-1-2.jpg" type="image/jpeg" length="44518"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Baharda gözlerinizi ovuşturmak kalıcı hasara yol açılabilir!]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/baharda-gozlerinizi-ovusturmak-kalici-hasara-yol-acilabilir</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/baharda-gozlerinizi-ovusturmak-kalici-hasara-yol-acilabilir" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>Doğanın baharlanabileceği ayları, pek çok kişi için polenlerin ve tozun tetiklediği zorlu bir alerji mevsiminin başlangıcının işareti geliyor. Uzmanlar, özellikle bu dönemde ortaya çıkan şiddetli göz akıntısının, basit bir hastalıktan öte Keratokonus adı verilen ve görme kaybına kadar varabilen ciddi bir hastalığı tetikleyebileceği konusunda uyarıyor.</strong></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><strong>GÖRÜNMEZ TEHLİKE: POLEN VE TOZLAR</strong></p>

<p>Bayrampaşa Göz Vakfı Hastanesi'nden Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Nihat Tamer, açık konulardaki gelişmelere karşı en hızlı tepki veren organlardan biri olduğunu hatırlatıyor. Rüzgarla taşınan alerjenlerin ve halk arasında kırmızı göz adıyla bilinen "Konjonktivit" (alerjik göz nezlesi) tablonu ağırlaştırdığını yazan Op. Dr. Tamer, genetik yatkınlığı olan bireylerde bu hastalığın eşitliğinden itibaren her mevsimin tekrarlayabildiğine dikkat çekiyor.</p>

<p><strong>GÖZLERİ KAŞIMAK KERATOKONUS'A SEBEP OLABİLİR</strong></p>

<p>Alerjinin en karakteristik belirtileri olan o karşı konulamaz sürünme hissi, aslında en büyük riski barındırıyor. Op. Dr. Tamer, gözlerin sertçe ovuşturulmasının korneanın (gözün şeffaf tabaka) bozulmadığını vurguluyor:</p>

<p>Kontrolsüzce yapılan ovuşturma hareketleri, korneanın incelip sivrileşmesine, yani keratokonus hastanesine zemin hazırlar. Bilimsel veriler, kronik alerjisi olup göz sık ovuşturanlarda bu riskin çok daha yüksek olduğunu kanıtlıyor.</p>

<p><strong>TEDAVİDE "KİŞİYE ÖZEL" TEDAVİ PLANLAMALARI</strong></p>

<p>Keratokonus tedavisinin durumu ayrı bir kriter olarak değerlendiriliyor. Özellikle gençlerdeki hastalıklar için "Korneal Çapraz Bağlama" (Çapraz bağlama) yöntemiyle kornea lifleri güçlendiriliyor. evrenine göre şu çözümler sunuluyor:</p>

<p>· Gözlük veya özel kontak lensler.</p>

<p>· Kornea içi halkalar ve göze özel tedavi lazerleri.</p>

<p>· İleriye dönük bakım ise son bakım olarak kornea nakli.</p>

<p><strong>GÖZ SAĞLIĞINIZI KORUMAK İÇİN 6 ALTIN KURAL</strong></p>

<p>Bahar sezonunu sorunsuz atlatmak için Op. Dr. Nihat Tamer'in önerisi şöyle:</p>

<p>· Kaşıntıyı anında elinize alıp, yerine soğuk kompres yaparak rahatlamaya devam edin.</p>

<p>· Dışarı çıkarken güneş gözlüğü, geniş kenarlı şapkalarla veya şemsiye ile fiziksel koruma sağlayın.</p>

<p>· Camları açma aracı ve evlerde polen filtreli klimaları tercih edin.</p>

<p>· Dışarıdan eve girdiğinizde yüzünüzü ve ellerinizi bol suyla yıkayarak polenleri uzaklaştırın.</p>

<p>· Alerji döneminde günlük kullanılan lenslere geçin ya da bir süreliğine gözlük kullanın.</p>

<p>· Kimyasal temizlik maddelerinden, boya ve parfümlerden uzak durun.</p>

<p>· Uykudan önce saçlarınızı yıkayın.</p>

<p>· Bulanık görme veya ağrı yaşıyorsanız zaman kaybetmeden bir uzmana başvurunuz.</p>

<p><strong>GEÇİKEN TEŞHİS, KORNEA NAKLİ RİSKİNİ BERABERİNDE GETİRİYOR</strong></p>

<p>Op. Dr. Tamer, başlangıçta basit bir astigmat gibi görünen Keratokonus'un, tedavi uygulandığında gözlükle dahi tedavi edilemeyen kalıcı kayıplara neden olabileceğini belirtiyor. Erken dönemde özel Keratokonus lensleri ile başarılı sonuçlar alınsa da, teşhiste geç kalınan ileri vakalarda tek çözümün kornea nakli ve cerrahi müdahale konusunda olduğu uyarlanıyor.</p>

<p><strong>ASTIMA DAVETİYE ÇIKARIYOR</strong></p>

<p>Op. Tamer, "basit bir nezle" gözüyle bakılan bu durumun sağlanamadığı bireysel yaşam ciddiyetinde ciddi oranda düşüş ve kronikleşerek <strong>%30</strong> oranında tedaviye, astıma dönüştüğü konusunda uyarıyor.</p>

<p>Polenlerin neden olduğu olayları gösteriyor, nefes darlığı, gürültülü ve hırıltılı nefes gibi astım öldürücüleri tetikleyerek akciğerlerde kronik hasara yol açabilir.</p>

<p><strong>Unutmayın:</strong> Erken teşhis edilmeyen Keratokonus, başlangıçta basit bir astigmat gibi görünse de ilerleyen dönemlerdeki gözlüklerle dahi kurtarılamayan kayıp kayıplarına yol açabilir.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>SAĞLIK</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/baharda-gozlerinizi-ovusturmak-kalici-hasara-yol-acilabilir</guid>
      <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 12:05:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/kapak-1280-960-2.jpg" type="image/jpeg" length="20097"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Başkan Bıyık MESEM’i ziyaret etti]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/baskan-biyik-mesemi-ziyaret-etti</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/baskan-biyik-mesemi-ziyaret-etti" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/baskan-biyik-m-e-s-e-mi-ziyaret-etti-3-1280-960.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>Darıca Belediyesi’nin desteğiyle hayata geçirilen Mesleki Eğitim Merkezi (MESEM), yüzlerce öğrenciyi hem eğitimle hem de istihdamla buluşturuyor. Merkezi ziyaret eden Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık, anlayışla gençlerin nitelikli iş gücüne katılımını destekleyen ve genç işsizliğin azaltılmasına da katkı sağlayan MESEM’in hayırlı olmasını diledi.</p>

<p>Darıca Belediyesi’nin katkılarıyla yapımı tamamlanan ve bu dönem 730 öğrenciyle eğitim hayatına başlayan Mesleki Eğitim Merkezi (MESEM), gençlerin meslek sahibi olmasına önemli katkılar sunuyor. Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık, İlçe Milli Eğitim Müdürü Murat Balay ile birlikte merkezi ziyaret ederek yürütülen çalışmalar hakkında yetkililerden bilgi aldı.</p>

<p>Mesleki Eğitim Merkezleri (MESEM), örgün eğitim ile iş hayatını bir araya getiren, öğrencilerin hem teorik hem de pratik eğitim aldığı önemli bir model olarak öne çıkıyor. Türkiye genelinde Milli Eğitim Bakanlığı koordinasyonunda yürütülen bu sistemde öğrenciler, haftanın belirli günlerinde okullarında eğitim alırken diğer günlerde işletmelerde çalışarak mesleki deneyim kazanıyor.</p>

<p>Böylece gençler, eğitim süreçlerini tamamlarken aynı zamanda iş hayatına hazır hale geliyor. Darıca Belediyesi’nin katkılarıyla ilçede faaliyete geçen MESEM de bu anlayışla gençlerin nitelikli iş gücüne katılımını destekliyor. İlçede sanayi ve hizmet sektörünün ihtiyaç duyduğu ara eleman açığını kapatmayı hedefleyen merkez, aynı zamanda genç işsizliğin azaltılmasına da katkı sağlıyor.</p>

<p>BIYIK: GENÇLERİN GELİŞİMİNE KATKI SUNACAK</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık, mesleki eğitimin önemine vurgu yaparak, “Mesleki eğitim, ülkemizin kalkınmasında stratejik bir rol oynuyor. Biz de Darıca Belediyesi olarak gençlerimizin meslek sahibi olması, üretime katılması ve geleceğe güvenle bakabilmesi için bu tür projelere destek vermeye devam ediyoruz.</p>

<p>Darıca Belediyesi olarak gerek oluşturduğumuz İstihdam ofisimiz ile gereke de her yıl düzenlediğimiz İstihdam Fuar’ıyla istihdama destek olmayı amaçlıyoruz. MESEM de ilçemizde önemli bir eksiklikti. İlçe Milli Eğitim Müdürlüğümüz ile birlikte gençlerin gelişimine katkı sunmak amacıyla MESEM’in açılmasına destek olduk.</p>

<p>MESEM ile Darıcalı gençlerin erken yaşta meslek edinmesi, sanayi ile eğitim arasında güçlü bir köprü kurulması ve yerel ekonominin nitelikli iş gücüyle desteklenmesi sağlanacak” diye konuştu. Darıca İlçe Milli Eğitim Müdürü Murat Balay ve Darıca MESEM Müdürü Ramazan Yıldız da katkılarından dolayı Darıca Belediye Başkanı Muzaffer Bıyık’a teşekkür ettiler.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>EĞİTİM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/baskan-biyik-mesemi-ziyaret-etti</guid>
      <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 11:49:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/baskan-biyik-m-e-s-e-mi-ziyaret-etti-1-1280-960.jpg" type="image/jpeg" length="92655"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Uğur Mumcu Caddesi baştan sona yenileniyor]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/ugur-mumcu-caddesi-bastan-sona-yenileniyor</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/ugur-mumcu-caddesi-bastan-sona-yenileniyor" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Büyükşehir Belediyesi tarafından Çayırova’nın önemli ulaşım akslarından Uğur Mumcu Caddesi’nde yürütülen yenileme çalışmalarında altyapının büyük bölümü tamamlandı. Üstyapı çalışmalarının da hayata geçirilmesiyle cadde; modern, düzenli ve estetik görünüme kavuşacak.</p>

<p><strong>ALTYAPI BAŞTAN AŞAĞI YENİLENDİ</strong></p>

<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin çalışmaları kapsamında cadde boyunca 2 bin 100 metre içme suyu hattı, 2 bin 400 metre kanalizasyon hattı ve 186 metre yağmur suyu hattı yenilendi. Ayrıca 527 metre uzunluğunda dere ıslahı gerçekleştirildi.</p>

<p>Bunun yanı sıra 2 bin 200 metre fiber optik kablo döşenirken, 1100 metre alçak gerilim ve 1100 metre orta gerilim hattı ile caddenin elektrik altyapısı güçlendirildi.</p>

<p><strong>ÜSTYAPI İLE MODERN GÖRÜNÜM</strong></p>

<p>Altyapı çalışmalarının tamamlanmasının ardından üstyapı uygulamalarına geçildi. Büyükşehir Belediyesi ekipleri tarafından caddeye 5 bin 850 ton asfalt serimi yapılacak. Ayrıca 10 bin 100 metrekare baskı beton kaldırım imalatı gerçekleştirilecek.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Cadde boyunca yerleştirilecek 58 dekoratif aydınlatma direği ise hem güvenliği artıracak hem de estetik görünüm kazandıracak.</p>

<p>Çalışmaların tamamlanmasıyla birlikte Uğur Mumcu Caddesi, yalnızca bir ulaşım yolu olmanın ötesine geçerek modern altyapısı, yenilenen üstyapısı ve görsel düzenlemeleriyle Çayırova’nın prestij caddelerinden biri haline gelecek.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/ugur-mumcu-caddesi-bastan-sona-yenileniyor</guid>
      <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 11:44:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/ugur-mumcu-caddesi-bastan-sona-yenileniyor-1.JPG" type="image/jpeg" length="14869"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Kronobeslenme: Beslenmede yeni yaklaşım, doğru saatte yemek]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/kronobeslenme-beslenmede-yeni-yaklasim-dogru-saatte-yemek</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/kronobeslenme-beslenmede-yeni-yaklasim-dogru-saatte-yemek" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>Beslenmede yalnızca ne yediğimiz değil, ne zaman yediğimiz de sağlığımız üzerinde belirleyici bir rol oynuyor. “Kronobeslenme” olarak tanımlanan bu yaklaşım, vücudun biyolojik saatiyle uyumlu beslenmenin önemini ortaya koyuyor. Araştırmalar, aynı yemeğin günün farklı saatlerinde tüketildiğinde metabolik yanıtların değiştiğini ve özellikle geç saatlerde alınan öğünlerin daha olumsuz etkiler oluşturduğunu gösteriyor.</strong></p>

<p>Acıbadem Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı ve Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Prof. Dr. Murat Baş, geç saatlerde yemek yeme alışkanlığının metabolik dengeyi bozduğunu belirterek, “Günün biyolojik ritmiyle uyumlu beslenmek, sağlığın temel belirleyicilerinden biridir. Geç saatlerde yenen yemekler vücudu dinlenme fazında yakalar ve bu durum metabolik yük oluşturur” diyor.</p>

<p>Prof. Dr. Murat Baş, özellikle akşam ve gece saatlerinde tüketilen yemeklerin kan şekeri dengesini bozduğunu ve yağ depolanmasını artırdığını vurguluyor.</p>

<p>Kronobeslenme alanında yapılan bilimsel çalışmalar, besin alım zamanının glukoz metabolizması ve yağ depolanması üzerinde doğrudan etkili olduğunu ortaya koyuyor. Aynı öğün geç saatlerde yendiğinde vücudun insüline verdiği tepki zayıflıyor ve yemekten sonra kan şekeri daha fazla yükseliyor.</p>

<p>Bu bulgulara göre saat 22.00’de tüketilen bir öğün, saat 18.00’de tüketilen aynı öğüne kıyasla daha yüksek glisemik yanıt, daha düşük yağ oksidasyonu ve daha yavaş trigliserid temizlenmesi ile ilişkilendiriliyor. Prof. Dr. Murat Baş, “Yani geç saatlerde aynı yemek yenildiğinde vücut şekeri ve yağı daha kötü dengeliyor; daha fazla kan şekeri yükselmesi ve daha az yağ yakımı oluyor” diyor.</p>

<p><strong>AYNI YEMEK, FARKLI SAATTE FARKLI ETKİ</strong></p>

<p>Kronobeslenme yaklaşımına göre insan vücudu gün içinde daha aktif, gece ise dinlenme modunda çalışıyor. Prof. Dr. Murat Baş, bu durumu şöyle açıklıyor:</p>

<p>Metabolizma gün içinde enerji kullanımına, gece ise onarım süreçlerine odaklanır. Bu nedenle aynı besin, farklı saatlerde tamamen farklı metabolik sonuçlar doğurabilir.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Akşam ve gece saatlerinde insülin duyarlılığı azalırken glukoz toleransı düşüyor ve melatonin seviyesi yükseliyor. Bu durum, enerji kullanımını azaltarak alınan kalorilerin daha kolay yağ olarak depolanmasına neden oluyor. Yapılan araştırmalara göre, geç saatlerde yemek yeme alışkanlığı tip 2 diyabet, obezite ve metabolik sendrom riskini artırıyor.</p>

<p>Prof. Dr. Murat Baş, “Geç yemek, sadece kilo kontrolünü değil, uzun vadede kardiyometabolik sağlığı, yani kalp-damar sistemi ile metabolizmanın (şeker, yağ ve enerji dengesi) birlikte sağlıklı çalışmasını doğrudan etkiler” diyor.</p>

<p><strong>AKŞAM SAATLERİNDE NE YEMELİ? </strong></p>

<p>Uzmanlar akşam öğünlerinde daha hafif ve düşük glisemik yük içeren besinlerin tercih edilmesini öneriyor. Yani sebze ağırlıklı, protein dengeli ve şeker/rafine karbonhidratı düşük öğünler akşam için en uygunu. Lif açısından zengin sebzeler, baklagiller, balık ve yoğurt gibi protein kaynakları metabolik dengeyi destekliyor.</p>

<p>Prof. Dr. Murat Baş, “Bilimsel çalışmalar; yoğurt, süt, hindi, tavuk, yumurta, muz ve yulaf gibi triptofan açısından zengin besinlerin yanı sıra ıspanak, pazı, badem, ceviz, kaju ve baklagiller gibi magnezyum içeren gıdaların, hem uyku kalitesini artırmada hem de hormonal dengeyi desteklemede önemli rol oynadığını ortaya koyuyor” şeklinde konuşuyor.</p>

<p>Kronobeslenme araştırmalarının ortak bulgusu, beslenme zamanlamasının en az besin içeriği kadar önemli olduğu yönünde. Prof. Dr. Murat Baş, “Akşam saatlerinde şekerli ve rafine karbonhidratlar, doymuş yağdan zengin ağır yemekler, kafein ve alkolden kaçınılması, metabolizmanın dengede kalması ve gece boyunca daha sağlıklı bir işleyişin sürdürülmesi açısından önem taşıyor.</p>

<p>Sağlıklı beslenme sadece ne yediğimizle değil, ne zaman yediğimizle de ilgilidir. Vücudun biyolojik ritmine uyum, metabolik sağlığın temelini oluşturur” ifadelerini kullanıyor.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>SAĞLIK</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/kronobeslenme-beslenmede-yeni-yaklasim-dogru-saatte-yemek</guid>
      <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 11:40:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/1777359057-prof-dr-murat-ba-1280-960.jpg" type="image/jpeg" length="83121"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Çoban Mustafa Paşa, vefat yıl dönümünde dualar ve etkinliklerle anıldı]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/coban-mustafa-pasa-vefat-yil-donumunde-dualar-ve-etkinliklerle-anildi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/coban-mustafa-pasa-vefat-yil-donumunde-dualar-ve-etkinliklerle-anildi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/whatsapp-image-2026-04-28-at-102014-3.jpeg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p><strong>Gebze’nin manevi mimarlarından Çoban Mustafa Paşa, ebediyete intikal edişinin yıl dönümünde düzenlenen kapsamlı programla rahmet ve minnetle yâd edildi.</strong></p>

<p>Programa Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkan Vekili Hasan Soba, Gebze Belediye Başkanı Zinnur Büyükgöz, Gebze Kaymakamı Mehmet Ali Özyiğit ve ilçe protokolü katıldı.</p>

<p><strong>SERGİ AÇILIŞI İLE BAŞLADI</strong><br />
Anma programı, Gebze Sanat Galerisi’nde gerçekleştirilen sergi açılışıyla başladı. Toplam 17 eserin yer aldığı sergide, Çoban Mustafa Paşa’nın mirası ve dönemin izlerini yansıtan çalışmalar ziyaretçilerin beğenisine sunuldu.</p>

<p><img alt="" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/whatsapp-image-2026-04-28-at-102015-1.jpeg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p><strong>MEVLİD, NAMAZ VE TÜRBE ZİYARETİ</strong><br />
Sergi açılışının ardından camide mevlid programı gerçekleştirildi. Okunan mevlidin ardından cemaatle birlikte namaz kılındı. Program kapsamında daha sonra türbe ziyareti yapılarak dualar edildi.</p>

<p><strong>LOKMA İKRAMI YAPILDI</strong><br />
Türbe ziyaretinin ardından vatandaşlara lokma ikramında bulunuldu. Yoğun katılımın olduğu programda birlik ve beraberlik duyguları ön plana çıktı.</p>

<p><img alt="" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/whatsapp-image-2026-04-28-at-102016.jpeg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p><strong>PANELDE TARİHİ VE KÜLTÜREL MİRAS KONUŞULDU</strong><br />
Günün son bölümünde düzenlenen panelde, Gebze Teknik Üniversitesi Mimarlık Fakültesi Mimarlık Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Elif Özlem Aydın, tarihçi yazarlar Ramazan Akbaş, Recep Kankal ve Volkan Şenel konuşmacı olarak yer aldı.</p>

<p>Panelin moderatörlüğünü ise araştırmacı yazar Resul Orman üstlendi. Katılımcılar, Çoban Mustafa Paşa’nın tarihi ve kültürel mirası üzerine değerlendirmelerde bulundu.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img alt="" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/whatsapp-image-2026-04-28-at-102014-1.jpeg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p><strong>BAŞKAN BÜYÜKGÖZ: ÇOBAN MUSTAFA PAŞA’NIN İZİNDE...</strong></p>

<p>Program kapsamında protokol üyeleri kısa değerlendirmelerde bulundu. Gebze Kaymakamı Mehmet Ali Özyiğit, “Bu tür programlar, köklü tarihimizle bağımızı güçlendirirken gelecek nesillere önemli bir bilinç kazandırıyor.” dedi.</p>

<p>Gebze Belediye Başkanı Zinnur Büyükgöz de “Çoban Mustafa Paşa’nın izinde, şehrimizin tarihi ve kültürel değerlerini korumaya ve yaşatmaya kararlılıkla devam edeceğiz.” diye konuştu.</p>

<p>Program, edilen dualar ve yapılan etkinliklerin ardından “Ruhu şad, mekânı cennet olsun.” temennileriyle sona erdi.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/coban-mustafa-pasa-vefat-yil-donumunde-dualar-ve-etkinliklerle-anildi</guid>
      <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 11:33:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/whatsapp-image-2026-04-28-at-102015-5.jpeg" type="image/jpeg" length="65893"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[OYAK Çimento’nun küresel başarısı:  WCA’dan İSG ve İklim Eylemi kategorilerinde iki ödül]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/oyak-cimentonun-kuresel-basarisi-wcadan-isg-ve-iklim-eylemi-kategorilerinde-iki-odul</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/oyak-cimentonun-kuresel-basarisi-wcadan-isg-ve-iklim-eylemi-kategorilerinde-iki-odul" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>İş Sağlığı ve Güvenliği alanındaki projeleriyle küresel çapta adından söz ettiren OYAK Çimento, Dünya İş Sağlığı ve Güvenliği Günü öncesinde, bu alandaki başarılarını uluslararası prestije sahip ödülle taçlandırdı. </strong></p>

<p><strong><img alt="" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/m-u-r-a-t-s-e-l-a-j-p-g-1-1280-960.jpg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></strong></p>

<p>OYAK Çimento, Dünya çimento sektörünü küresel ölçekte temsil eden ve sürdürülebilir gelişimi destekleyen Dünya Çimento Birliği (WCA - World Cement Association) tarafından düzenlenen WCA Health &amp; Safety Awards kapsamında, PROJE2425 ile en büyük ödüle layık görüldü.</p>

<p>Çevresel sürdürülebilirlik alanındaki inovatif çözümleriyle öne çıkan OYAK Çimento ayrıca, “Future of Cement: CarbonLess” karbon azaltım projesi ile de “İklim Eylemi” kategorisinde “Özel Takdir” ödülünü de kazandı.</p>

<p>Uluslararası arenada tescillenen bu başarısını yapay zeka destekli izleme sistemleri ve İZGEM programı gibi sektöre yön veren dijital İSG uygulamalarıyla pekiştiren OYAK Çimento, insana değer veren yönetim anlayışını teknoloji odaklı yatırımlarıyla birleştirerek iş ve çalışan sağlığını önceliklendiren projelerle ve sürdürülebilirlik yaklaşımıyla sektöre öncülük etme misyonunu sürdürüyor.</p>

<p>TCC Group Holdings çatısı altında, dünya devleri arasında yer alan şirket; dijitalleşme ve güçlü bir güvenlik kültürü üzerine inşa ettiği stratejisiyle, operasyonel süreçlerinde "sıfır iş kazası" hedefine doğru kararlı adımlarla ilerliyor.</p>

<p>Ayrıca Aslan Çimento Fabrikası’nda hayata geçirilen <strong>“Future of Cement: CarbonLess”</strong> karbon azaltım projesi ile <strong>“Decarbonization via Alternative Fuels and SCMs”</strong> başlığında “İklim Eylemi” kategorisinde <strong>“Özel Takdir”</strong> ödülünü <strong>kazanarak çevresel sürdürülebilirlik alanındaki güçlü duruşunu da uluslararası ölçekte tescilledi.</strong></p>

<p><strong>İZGEM PROJESİ: SAHADA GÜVENLİ YOL ARKADAŞLIĞI DÖNEMİ</strong></p>

<p></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>OYAK Çimento’nun İSG kültürünü sahada daha derin bir yapıya kavuşturmak amacıyla hayata geçirdiği İZGEM (İş Güvenliğinde Zihinsel Gelişim, Eğitim ve Mentorluk) projesi, 2026 yılı itibarıyla tüm fabrikalarda uygulama sürecine geçti.</p>

<p>96 Güvenlik Koçu ve 808 Güvenli Yol Arkadaşı’nın (Buddy) aktif katılımıyla yürütülen proje, güvenli davranışların karşılıklı gözlem ve geri bildirim yoluyla içselleştirilmesini sağlıyor. İZGEM ile sadece teknik önlemlerle yetinmeyen şirket, çalışanların birbirlerini gözlemleyerek olumlu davranışları pekiştirdiği ve riskli durumları tartışma yerine öğrenme ortamına dönüştürdüğü interaktif bir mentorluk sistemi kurmuş durumda.</p>

<p><strong>YAPAY ZEKA DESTEKLİ İZLEME VE DİJİTAL İSG ÇÖZÜMLERİ</strong></p>

<p></p>

<p>Sektörde dijital dönüşümün öncüsü olan OYAK Çimento, yapay zekayı İSG süreçlerinin merkezine konumlandırıyor. "İSG Odak", "İSG Focus" ve "e-EKED" gibi projelerle güvenlik süreçleri manuel takipten çıkarılarak dijital ve otonom sistemlere devrediliyor.</p>

<p>Özellikle e-EKED projesi, enerji kesme ve kilitleme prosedürlerini tamamen dijital ortama taşıyarak insan kaynaklı hataların önüne geçiyor. Şirketin teknoloji ortağı Fizix ile gerçekleştirdiği iş birliği ise sahadaki veri analitiğini bir üst seviyeye taşıyor. Bu kapsamda kullanılan yapay zeka destekli sistemler, olası riskleri önceden tahmin ederek proaktif bir güvenlik yönetimi sağlıyor.</p>

<p><strong>"YAPAY ZEKAYI OTONOM KARAR DESTEK MEKANİZMASI HALİNE GETİRİYORUZ"</strong></p>

<p></p>

<p>İş sağlığı ve güvenliğini bir zorunluluktan ziyade yaşam biçimi olarak gördüklerini belirten <strong>OYAK Çimento Ülke CEO’su Murat Sela</strong>, şirketin vizyonunu şu sözlerle özetledi:</p>

<p>CIMPOR-OYAK Çimento olarak 'Sıfır atık, sıfır kirlilik, sıfır emisyon' vizyonuyla hareket ediyor, dijitalleşme ve yapay zekâ destekli yönetim sistemleriyle operasyonel verimliliğimizi artırıyoruz. İSG süreçlerimizde dijital dönüşümü sağlayan 'İSG Odak', 'İSG Focus' ve 'e-EKED' gibi projelerimizin yanı sıra, Dünya Çimento Birliği (WCA) tarafından İSG ve İklim Eylemi alanlarında layık görüldüğümüz küresel ödüllerle bu başarımızı uluslararası seviyeye taşıyoruz.</p>

<p>Stratejik yol haritamız doğrultusunda, yapay zekayı sadece bir izleme aracı değil, tüm fabrikalarımızda otonom bir karar destek mekanizması haline getiriyoruz. Fizix ile gerçekleştirdiğimiz iş birliği gibi somut adımlarla İSG süreçlerimizi de dijitalleştirirken, bu küresel başarıları tüm operasyon ağımıza yaygınlaştırarak karbon emisyonlarını azaltmayı ve operasyonel mükemmelliği daha da geliştirmeyi hedefliyoruz.</p>

<p><strong>SEKTÖR STANDARTLARINI AŞAN EĞİTİM VE FARKINDALIK ÇALIŞMALARI</strong></p>

<p>OYAK Çimento, yasal gerekliliklerin çok ötesinde bir eğitim programı uygulayarak çalışanlarının gelişimini destekliyor. Yüz yüze uygulanan interaktif eğitimler, sahadaki gerçek risk senaryolarıyla zenginleştiriliyor.</p>

<p>Şirket, ÇEİS tarafından düzenlenen "İSG’ye Değer Katanlar Ödülleri"nde; "İş Güvenliğine Değer Katanlar", "Sağlığa Değer Katanlar" ve "İSG’ye Liderlik Yapanlar" kategorilerinde aldığı birinciliklerle bu alandaki başarısını taçlandırmaya devam ediyor.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/oyak-cimentonun-kuresel-basarisi-wcadan-isg-ve-iklim-eylemi-kategorilerinde-iki-odul</guid>
      <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 11:27:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/o-y-a-k-1-1280-960-1.jpg" type="image/jpeg" length="58362"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Gebze Lokomotif Çocuk Köyü hizmete giriyor]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/gebze-lokomotif-cocuk-koyu-hizmete-giriyor-1</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/gebze-lokomotif-cocuk-koyu-hizmete-giriyor-1" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Çocukların güvenli ve eğitici bir ortamda eğlenerek vakit geçirdiği “Lokomotif Çocuk Köyü” projesi, Kocaeli genelinde yaygınlaşmaya devam ediyor.</p>

<p>Büyükşehir Belediyesi tarafından Gebze Millet Bahçesi’nde hayata geçirilen Lokomotif Çocuk Köyü, 29 Nisan Çarşamba günü kapılarını açıyor.</p>

<p><strong>GEBZE’DE HAZIR HALE GETİRİLDİ</strong></p>

<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin çocukların güvenli ve eğitici ortamlarda vakit geçirmesini sağlamak amacıyla hayata geçirdiği “Lokomotif Çocuk Köyü” projesi büyüyerek devam ediyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Daha önce 23 Nisan’da açılması planlanan ancak olumsuz hava koşulları nedeniyle ertelenen Gebze Millet Bahçesi’ndeki Lokomotif Çocuk Köyü, hazırlıkların tamamlanmasıyla birlikte çocukları ağırlamaya hazır hale geldi.</p>

<p>Gebze Lokomotif Çocuk Köyü, 29 Nisan Çarşamba günü saat 13.30’da Gebze Millet Bahçesi içerisinde tanıtılacak.</p>

<p><strong>10 FARKLI VAGONDA EĞİTİM VE KEŞİF</strong></p>

<p>İlki İzmit Doğu Kışla Gençlik Parkı içerisinde kurulan Lokomotif Çocuk Köyü’nün ardından, Gebze Millet Bahçesi’nde kurulan yeni alanda çalışmalar tamamlandı.</p>

<p>Modern ve güvenli yapısıyla dikkat çeken Gebze Lokomotif Çocuk Köyü’nde çocuklar; Minik Mimarlar, Minik Müzisyenler, Minik Okurlar, Minik Çevreciler, Minik Tamirciler, Minik Şefler, Minik Sağlıkçılar, Minik Kaşifler, Minik Gönüllüler ve Minik Sanatçılar vagonlarında hem eğlenecek hem öğrenecek.</p>

<p>Alanda ayrıca çocuklar için tarım bahçesi ve Loko Sahne de yer alıyor. Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, bu tür projelerle “çocuk dostu şehir” vizyonunu güçlendirmeye devam ediyor.</p>

<p><strong>ÇOCUKLARA ÖZEL ETKİNLİKLER</strong></p>

<p>Tüm çocukların davetli olduğu açılış programında; atölyeler ve eğlenceli oyun alanları minikleri bekliyor. Uçurtma yapımı, bileklik atölyesi, mozaik çalışmaları, neşeli meyveler, Çocuksan kruvasan, kum boyama, teraryum yapımı, punch ve marangoz atölyesinin yanı sıra şişme ve tematik oyun alanlarıyla çocuklar doyasıya eğlenecek.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/gebze-lokomotif-cocuk-koyu-hizmete-giriyor-1</guid>
      <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 11:18:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/gebze-lokomotif-cocuk-koyu-hizmete-giriyor-4.jpg" type="image/jpeg" length="80280"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Din adamı var, din adamı var]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/din-adami-var-din-adami-var-1</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/din-adami-var-din-adami-var-1" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Din konusunda Türkiye’de en azından kendisini otorite olarak gören çok sayıda insan var.</p>

<p>İslam dini bir.</p>

<p>Mukaddes Kuran-ı Kerim tek.</p>

<p>Ancak en ufak bir mesele bile yüzlerce tevil yapılıyor.</p>

<p>Birisine doğru olan diğerlerine göre yanlış.</p>

<p>Tam bir kafa karışıklığı hüküm sürüyor.</p>

<p>Doğrular yanlış olmuş yanlışlarda doğru.</p>

<p>Vatandaş kime başvuracağını işin doğrusunu kimden öğreneceğini bilemez hale gelmiş.</p>

<p>Böylesi zamanlarda insan sağduyu arıyor.</p>

<p>Olup biteni anlaşılır bir dil ve üslup ile anlatacak ses arıyor.</p>

<p></p>

<p>Eski Diyanet İşleri Başkanı <strong>Ali Bardakoğlu'nun</strong> konu ile ilgili bir dizi açıklamasını okuduk.</p>

<p>Tamamına katılıyoruz.</p>

<p></p>

<p>1. İslam dini dünyada yaşansın diye gönderildi, ahirette değil. Yani dünyayı terk et, hiçbir şey yapma, ahirette kazanırsın mesajını vermiyor. Müslümanlar dünya-ahiret dengesini yitirdiler.</p>

<p>2. Biz Müslümanlığı sadece inanma ve namaz, oruç, hac gibi belli ritüelleri yerine getirme olarak algıladığımız sürece bu mahcup edici durum devam edecektir.</p>

<p>3. Ortadoğu toplumları barut fıçısı gibi. Birbirlerine duydukları öfkeyi mezhep, din duyarlılığı veya öteki üzerinden dile getiriyor, onlar üzerinden kimlikler şekilleniyor. Toplum olarak ayrıştığımız, artık birbirimize öfke duyduğumuz doğrudur. Bunlar sosyal birlik beraberliğimiz açısından alarm noktalarıdır.</p>

<p>4. Serbest pazar mantığıyla fetva arayan, müşteri memnuniyetine göre fetva verenler kapladı ortalığı. İslam âlimlerinin içinde yaşadığı hayatla ve gerçekliklerle bağı koptu. Üçüncü, beşinci asırda yazılan kitaplardaki bilgileri tekrar ederek insanlara dini anlattığımızı düşünemeyiz. 50 küsur İslam ülkesi var, paramparçayız.</p>

<p>5. İslam barış dinidir diyoruz ama kimseyi inandıramıyoruz, çünkü birçok yerde Müslümanlar birbirinin boğazını sıkıyor. Birbirinin Müslümanlığını beğenmez oldular, birbirini itham ve tekfir ederek sürekli camdan aşağı atmakla meşguller.</p>

<p>6. Her şeyin altüst olduğu, fırsat eşitliğinin olmadığı, işgaller altında umutların tükendiği, siyasal katılımın olmadığı toplumda sadece din anlatarak insanları mutlu edemeyiz.</p>

<p>İslam dünyası acilen bilgi, çalışma, üretme, temizlik, sosyal barış, sosyal adalet, insan hakları, kadın hakları, çevre, özgürlükler, ötekinin hakkı gibi temel konularda zihnini durultmak ve bu konularda mesafe almak zorunda. İslamiyette ibadet sadece kıldığımız namaz değildir. İnsanlığa, dünyanın imarına, sulha, barışa hizmet eden her davranış ibadettir.</p>

<p>7. Gönlüm isterdi ki, evrensel ilâhî din olan İslam’ın günümüz uleması dünyada kanıksadığımız bunca eşitsizlik, sömürü, adaletsizlik, güçlü ve egemenin oldu bittileri karşısında hakkın sesi olsun, her türlü ayırımcılığa karşı çıksın, bizlere hepimizin Âdem’in çocukları kardeşler olduğumuzu, insan olarak eşit ve değerli olduğumuzu, insanca bir hayatın hepimizin temel hakkı olduğunu hatırlatsın.</p>

<p>Ama öyle olmadı ve olmuyor. Olup bitene eleştirel baktığımızda bunu açıkça görüyoruz.</p>

<p>8.Bugün birçok dini cemaat birer ekonomik sektöre dönüştü. Unutmamalı, Türkiye’de dini gruplar kamusal alana sirayet etmeye başladığı, kapalı ve kayıt dışı olup kendilerine göre dini eğitim vermeye başlarsa sorun büyür, FETÖ’deki gibi. Ülke benzeri oluşumlara gebe demektir.</p>

<p>9. Dini cemaat ve tarikatlar siyaset, kamusal alan, yaygın din eğitimi ve ticaretten elini çekip kendi asli ve sivil hizmet alanlarına çekilmezse, kayıt dışılıktan çıkıp şeffaf ve denetlenebilir olmazsa yeni maceralar yaşamamız kaçınılmaz görünüyor.</p>

<p>10. Din artık melankoli ve gözyaşı olarak sunuluyor ve algılanıyor. Böyle bir din anlayışı sizi dünya sahnesinde yukarı çeker mi?</p>

<p>Hazreti Muhammed’in hayatını öyle bir anlatıyorlar ki, öyle bir hayatın örnek alınması ve yaşanması mümkün değil. Bugün İslam dinini gizemli, esrarengiz bir din olarak sunanlar, asılsız kutsallıklar üretenler aslında kendi din ticaretleri için müşteri artırımı peşindeler.</p>

<p>11. “<strong>Din, acı, gözyaşı, melankoli ve menkıbedir</strong>” dedik. Ya geçmişe özlemle ya da bir kurtarıcı bekleyerek vakit geçiriyoruz. Bireyi ve birey bilincini, birey sorumluluğunu yok ettik.</p>

<p>Başımıza geleni de hep “<strong>ya Allah’ın gazabı ya da ötekinin kötülüğü” </strong>diye anlattık. “<strong>Sen sadece dua et, hatta en etkili ve gizemli duayı ve zamanı bul yeter, bunlardan kurtulursun”</strong> diyerek piyangocu bir anlayışı besledik. Halkı böyle besleyince onlar da buna uygun hoca tipi istemeye başladı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>12. Böyle bir dini anlayışın, çocuklarımız, torunlarımız tarafından nasıl karşılanacağından emin değilim. Artık yavaş yavaş yol ayrımına geliyoruz. Çocuklarımız, torunlarımız sorguluyor, görüyor, biliyor.</p>

<p>Bireyin olmadığı, kadın hakkı, insan hakkı, çevre bilinci, bilgi üretimi, sosyal adalet, hukuk, özgürlük, düşünce gibi temel değerlerin yeterince gelişmediği, sadece melankoli, sadece menkıbe, gözyaşı, ötekileştirme ve öfkenin yer aldığı bir din anlatımı İslamofobi’yi mahallemize indirecektir. Bizim çocuklarımız, torunlarımız da büyük sorular soracaktır.</p>

<p>13. Bizim din anlayışımız sığlaştı. Dindarlığı dar bir alana hapsettik. Müslümanlar şeklen dindarlaştıkça, dünyevileşmesi de artıyor. İslam, seccadeni ser ibadetle ömrünü geçir demiyor.</p>

<p>Düşünce, bilgi, yararlı iş, temizlik, haklının ve mağdurun yanında olma, iyiliği destekleyip kötülüğü önleme, insanı insan olduğu için sevme hepsi ibadettir. Sadaka ve iane kültürüyle ya da retorikle bunları sağlayamayız.</p>

<p>14. Kuran’ı Kerim ile aramız açıldı. Kuran’ı Kerim’in bize verdiği öğütlere kulak tıkadık ve kendi yanlışlarımıza kendimiz fetva vermeye başladık.</p>

<p>Diyanet İşleri eski Başkanı <strong>Prof. Dr. Ali Bardakoğlu’nun</strong> söyledikleri bunlar.</p>

<p>Umarız bu tür sağduyulu açıklamaları yapanlar çoğalır.</p>

<p>Aksi takdirde işimiz kötü.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Yüksel Ercan</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/din-adami-var-din-adami-var-1</guid>
      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 21:48:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/0aa-70.jpg" type="image/jpeg" length="16815"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[13 bin 699 hasta güvenle taşındı]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/13-bin-699-hasta-guvenle-tasindi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/13-bin-699-hasta-guvenle-tasindi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin yatalak ve yürüyemeyecek durumdaki hastalar için sunduğu Hasta Nakil Ambulans Hizmeti, 2026 yılının ilk üç ayında 13 bin 699 vatandaşa ulaştı.</p>

<p><strong>BİR TELEFON KADAR YAKIN HİZMET</strong></p>

<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, ihtiyaç sahibi vatandaşların yanında olmaya devam ediyor. Sağlık ve Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı’na bağlı Sağlık İşleri Şube Müdürlüğü tarafından yürütülen hizmet, kent genelinde önemli bir ihtiyacı karşılıyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Hizmetten yararlanmak isteyen vatandaşların, en az 24 saat önceden 153 Çağrı Merkezi’ne başvurmaları yeterli oluyor. Komuta merkezinde değerlendirilen talepler doğrultusunda yönlendirilen ambulanslar, kısa sürede hastaların adreslerine ulaşıyor.</p>

<p><strong>İLK ÇEYREKTE YOĞUN TALEP</strong></p>

<p>2026 yılının ilk üç ayında hizmetten yoğun şekilde yararlanıldı. Bu dönemde toplam 13 bin 699 hasta, sağlık kuruluşlarına güvenli şekilde ulaştırıldı. Tedavileri tamamlanan hastalar ise evlerine geri nakledildi. Hizmet, vatandaşlar ve hasta yakınları tarafından memnuniyetle karşılandı.</p>

<p><strong>İL DIŞI NAKİLLER DE SÜRÜYOR</strong></p>

<p>Büyükşehir Belediyesi, il içi nakillerin yanı sıra il dışı hasta nakillerini de sürdürüyor. İl sınırları içindeki nakiller ücretsiz olarak gerçekleştirilirken, il dışı nakiller belirlenen tarifeye göre yapılıyor. 2026’nın ilk çeyreğinde 268 hasta, il dışındaki sağlık kuruluşlarına güvenli şekilde ulaştırıldı.</p>

<p><strong>7/24 KESİNTİSİZ HİZMET</strong></p>

<p>Haftanın 7 günü, 24 saat hizmet veren Hasta Nakil Ambulans Birimi’nden yararlanmak isteyen vatandaşların, hastane randevularını gidiş ve dönüş olacak şekilde en az 24 saat önceden 153 hattına bildirmesi yeterli oluyor. Büyükşehir Belediyesi, sağlık alanında vatandaşlara kesintisiz destek sağlamayı sürdürüyor.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>SAĞLIK</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/13-bin-699-hasta-guvenle-tasindi</guid>
      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 14:53:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/13-bin-699-hasta-guvenle-tasindi-1.jpg" type="image/jpeg" length="87539"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Darıca’da sünnet şöleni kayıtları başladı]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/daricada-sunnet-soleni-kayitlari-basladi-1</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/daricada-sunnet-soleni-kayitlari-basladi-1" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Darıca Belediyesi tarafından her yıl geleneksel olarak düzenlenen Sünnet Şöleni için kayıtlar başladı. Kayıtlar Darıca Belediyesi Adnan Menderes Kültür Merkezi’nde devam ederken, 5 yaş ve üzeri çocuklar için başvurabiliyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Darıca Belediyesi tarafından her yıl geleneksel olarak düzenlenen Sünnet Şöleni için kayıtlar başladı. Yetkililer kayıtların yoğun bir şekilde devam ettiğini, kontenjanın tamamlanmasının ardından kayıtların sona ereceğini ifade ederek, kayıt yaptırmak isteyen vatandaşlardan acele etmelerini istedi.</p>

<p>Kayıtların tamamlanmasının ardından sünnet kıyafetlerinin dağıtılacağı ve tüm masrafların Darıca Belediyesi tarafından karşılanacağı sünnet şöleni için kayıt yaptırmak isteyen vatandaşların muhtarlıklardan alınacak durum tespit formunu doldurarak Darıca Belediyesi’ne başvurmaları gerekiyor.</p>

<p>Sünnet kayıtlarıyla ilgili bilgi almak isteyen vatandaşların Adnan Menderes Kültür Merkezi’nde bulunan Sosyal İşler Müdürlüğüne başvurarak ya da 444 7441 numaralı telefondan detaylı bilgi alabilecekleri belirtildi.</p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/daricada-sunnet-soleni-kayitlari-basladi-1</guid>
      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 14:49:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/daricada-sunnet-soleni-kayitlari-basladi-1-1280-960.jpg" type="image/jpeg" length="73136"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[İsmail Altay’dan Kandıra’da kickboks ziyafeti]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/ismail-altaydan-kandirada-kickboks-ziyafeti</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/ismail-altaydan-kandirada-kickboks-ziyafeti" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/whatsapp-image-2026-04-27-at-095036.jpeg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı dolayısıyla Kandıra’da yapılan Minik Yıldızlar Kickboks müsabakası muhteşem geçti.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><img alt="" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/whatsapp-image-2026-04-27-at-095211-1.jpeg" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>Hayli çekişmeli geçen müsabakalar sonunda görüşlerini açıklayan Kickboks Federasyonu İcra Kurulu Başkanı İsmail Altay, “Böyle anlamlı bir günde çocuklarımıza armağan olan bayramda ben de spor olarak çocuklarımızı, emek veren aileleri ve emeği geçen herkesi tebrik ediyorum.” dedi.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>SPOR</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/ismail-altaydan-kandirada-kickboks-ziyafeti</guid>
      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 14:38:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/whatsapp-image-2026-04-27-at-094921.jpeg" type="image/jpeg" length="96264"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Bacaklarda geçmeyen şişlik ve ağrıya dikkat!]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/bacaklarda-gecmeyen-sislik-ve-agriya-dikkat</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/bacaklarda-gecmeyen-sislik-ve-agriya-dikkat" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Günümüzde özellikle kadınlarda sık görülen varis ve lipödem, dolaşım sistemiyle ilişkili, son derece önemli iki hastalık olmasına rağmen toplumsal farkındalığın az olması nedeniyle sadece estetik bir problem gibi algılanarak göz ardı edilebiliyor. Bu durum da tanı ve tedavide gecikmelere yol açabiliyor.</p>

<p><strong>Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi (KVC) Uzmanı Dr. Arzu Ercan</strong>, “Sinsi ilerleyen ve tedavi edilmediğinde yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilen varis ve lipödem, hastalar tarafından çoğu zaman kilo artışı ya da vücutta hacim artışı ile karıştırılabilmektedir. Bu nedenle bacaklarda geçmeyen şişlik, ağrı, hassasiyet, şekil bozukluğu ve morarma gibi belirtiler mutlaka ciddiye alınmalı ve gecikmeden doktora başvurulmalıdır” diyor.</p>

<p>KVC Uzmanı Dr. Ercan, varis ve lipödeme zemin hazırlayan 8 etkeni sıraladı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.</p>

<p>Son yıllarda hareketsiz (sedanter) yaşam, bilgisayar başında uzun süre kesintisiz oturma, sağlıksız beslenme, fazla kilo, aşırı tuz tüketimi, yetersiz su içme, düzenli egzersiz yapılmaması ve yanlış kıyafet seçimi gibi etkenler, dolaşım sistemini ciddi şekilde bozabiliyor. Günlük yaşamda çoğu zaman fark edilmeyen bu hatalar zamanla bacaklarda şişlik, ağrı ve dolaşım bozukluklarına zemin hazırlayabiliyor.</p>

<p><strong>Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi (KVC) Uzmanı Dr. Arzu Ercan </strong>genetik etkenlerin yanı sıra yanlış yaşam alışkanlıklarının da varis ve lipödemin günümüzde hızla yaygınlaşmasına yol açtığını belirterek, erken dönemde müdahale edilmezse tablonun daha da ağırlaşabileceğini söylüyor.</p>

<p>Bacaklarda ağrı, şişlik, morarma ve şekil bozukluğu gibi belirtilerin mutlaka ciddiye alınması ve zaman kaybetmeden doktora başurulması gerektiğini belirten Dr. Ercan “Nasıl olsa geçer” diyerek belirtileri görmezden gelmek ya da doktora gitmeyi ertelemek hastalığın ilerlemesine yol açar. Erken dönemde doktora başvurmak en kritik adımdır” diyor.</p>

<p><strong>“Kilo aldım” sanılıyor, ama!..</strong></p>

<p>Lipödemin çoğu zaman kilo artışıyla karıştırıldığını vurgulayan Dr. Ercan “Lipödem, vücudun özellikle alt bölgelerinde anormal yağ birikimi ile karakterize kronik bir yağ dokusu hastalığıdır. Hastalar genellikle bunu kilo artışı zanneder ve diyet-egzersize rağmen sonuç alamadıklarında hayal kırıklığı yaşarlar” diyor.</p>

<p>Varisin ise; toplardamarların genişlemesi ve işlevini yitirmesi sonucu ortaya çıktığını belirten Dr. Ercan, kanın geriye kaçmasıyla damarların belirginleştiğini ifade ediyor. Hastalığın zamanla ağrı, yanma ve şişlik gibi şikayetlerle ilerleyebileceğini ve özellikle uzun süre ayakta kalan kişilerde riskin arttığını vurguluyor.</p>

<p><strong>Modern tedaviler yüz güldürüyor</strong></p>

<p></p>

<p>Günümüzde gelişen tıbbi yöntemlerle hem varis hem de lipödem tedavisinde başarılı sonuçlar alındığını belirten KVC Uzmanı Dr. Arzu Ercan şöyle konuşuyor:</p>

<p>Lazer ve radyofrekans gibi minimal invaziv yöntemlerle varis tedavi edilebilmektedir. Lipödemde ise manul lenf drenajı, kompresyon tedavisi ve egzersiz temelli multidisipliner yaklaşımlar ön plana çıkmaktadır. Artık ameliyatsız ya da minimal girişimlerle hastalar kısa sürede günlük hayatlarına dönebiliyor. Ancak tedavi sürecinde kişiye özel planlama büyük önem taşıyor.</p>

<p><strong>Varis ve Lipödem’e zemin hazırlayan 8 etken!</strong></p>

<p>KVC Uzmanı Dr. Arzu Ercan, varis ve lipödeme yol açabilen 8 etkeni şöyle açıklıyor:</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>· Uzun süre hareketsiz kalmak</p>

<p>· Dar kıyafetler ve yanlış ayakkabı seçimi</p>

<p>· Düzenli egzersiz yapmamak</p>

<p>· Fazla kilo</p>

<p>· Dengesiz beslenme</p>

<p>· Aşırı tuz tüketimi</p>

<p>· Bilgisayar başında uzun süre kesintisiz oturmak</p>

<p>· Yetersiz su tüketimi</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>SAĞLIK</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/bacaklarda-gecmeyen-sislik-ve-agriya-dikkat</guid>
      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 12:12:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/1777272913-dr-arzu-ercan-1280-1024.jpg" type="image/jpeg" length="36393"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Günde 7 bin adım, omurga ağrılarını azaltabilir]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/gunde-7-bin-adim-omurga-agrilarini-azaltabilir</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/gunde-7-bin-adim-omurga-agrilarini-azaltabilir" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>Vücudun taşıyıcı ve hareket sağlayan ana yapısı omurga, yaşam kalitesini doğrudan etkiler. Ancak sanılanın aksine yalnızca ilerleyen yaşla değil; günlük alışkanlıklar, sigara kullanımı ve kilo–kas dengesi gibi faktörlerle de zaman içinde yıpranır. </strong></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Bu sürecin aslında ‘yaşlanma’ değil, kullanım ile ilişkili bir dejenerasyon olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Hilmi Kaya, “Bel ve boyun ağrılarında hangi durumların doğal sayılabileceğini, hangilerinin değerlendirilmesi gerektiğini ayırt etmek önemli. Her dejenerasyon bulgusu hastalık değildir ancak uzun süren ve ihmal edilen şikâyetler daha ciddi sorunlara zemin hazırlayabilir” dedi.</p>

<p>Omurga yıpranmasını yavaşlatmak için erken tanı ve günlük yükün doğru yönetilmesinin önemine dikkat çeken Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Hilmi Kaya, “Günlük yaşamda hareketi artırmak, ani ve kontrolsüz zorlanmalardan kaçınmak, kasları kademeli olarak güçlendirmek ve sigara gibi disk yapısını olumsuz etkileyen alışkanlıklardan uzak durmak gerekir.</p>

<p>Uzun vadede omurga sağlığını koruyabilen kişilerde ideal kilonun sürdürüldüğü ve aktif bir yaşam tarzı benimsendiğini gözlemliyoruz. Özellikle günlük yaklaşık 7 bin adımın üzerine çıkıldığında, ek bir sağlık sorunu yoksa ağrı ve şikâyetlerin azalacağı bilinmeli” dedi.</p>

<p><strong>İki haftadan uzun süren ağrılar risk taşıyor</strong></p>

<p>Bel ve boyun ağrılarının günlük yaşamda oldukça sık karşılaşılan şikâyetler olduğunu ve çoğu zaman ciddi bir yapısal sorundan kaynaklanmadığını vurgulayan Kaya, “Kas spazmı, ani zorlanmalar, hazırlıksız yapılan egzersizler, sıcak-soğuk hava değişimleri ya da enfeksiyon sonrası gelişen kas ve eklem ağrıları en yaygın nedenlerdendir. Bu tür ağrılar genellikle kısa sürede geriler ya da aralıklı olarak hissedildiğinde vücudun geçici bir tepkisi olarak değerlendirilir.</p>

<p>Ancak ağrının giderek artması, kol veya bacaklara sinir hattı boyunca yayılması ve buna uyuşma, his kaybı, kas güçsüzlüğü ya da yürüme zorluğunun eşlik etmesi durumunda tablo basit bir kas sorununu aşmış olabilir. Özellikle şikâyetler iki haftadan uzun sürüyor, sık tekrarlıyor ve yaşam kalitesini etkiliyorsa, ‘nasıl olsa geçer’ demek yerine bir sağlık merkezine başvurmak gerekir” dedi.</p>

<p><strong>Duruş alışkanlıkları, ortopedik yastıktan daha önemli</strong></p>

<p>Yastık seçimi, özellikle boyun dejenerasyonu olan kişilerde zaman zaman rahatlama sağlayabilir ancak belirleyici olan uyku pozisyonundan ziyade, gün içinde tekrarlayan duruş alışkanlıklarıdır diyen Kaya, “Uzun süre boynu öne eğik ya da dönük tutmak omurgaya sürekli yük bindirerek şikâyetlerin artmasına zemin hazırlar. Bu nedenle amaç ‘kusursuz’ bir duruş yakalamaktan çok, gün içinde sık sık pozisyon değiştirebilen, omurgayı zorlamayan bir düzen oluşturabilmektir.</p>

<p>Masaj, sıcak uygulamalar veya bazı manuel yöntemler kısa vadede rahatlatıcı etki sağlayabilse de bu yaklaşımlar çoğu zaman altta yatan nedeni ortadan kaldırmaz ve geçici bir iyilik hali sunar. Kalıcı rahatlama için günlük alışkanlıkların gözden geçirilmesi ve omurgaya binen yükün doğru yönetilmesi gerekir” dedi.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>SAĞLIK</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/gunde-7-bin-adim-omurga-agrilarini-azaltabilir</guid>
      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 12:03:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/1777277588-a-s-m-ahmet-hilmi-kaya-gorseli-1280-960.jpg" type="image/jpeg" length="93977"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[GTÜ, Yüksek Bedelli Patent Ticarileştirme’de Türkiye’nin zirvesinde]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/gtu-yuksek-bedelli-patent-ticarilestirmede-turkiyenin-zirvesinde</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/gtu-yuksek-bedelli-patent-ticarilestirmede-turkiyenin-zirvesinde" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Türkiye'nin teknoloji üretim kapasitesini ve üniversite-sanayi iş birliği performansını ortaya koyan "Türkiye’nin Patent Raporu 2025" sonuçları açıklandı. Rapora göre Gebze Teknik Üniversitesi (GTÜ), özellikle "Yüksek Bedelli Patent Ticarileştirme" kategorisinde sergilediği performansla Türkiye’nin en başarılı yükseköğretim kurumları arasında yerini aldı.</p>

<p><strong>NİTELİKLİ TİCARİLEŞTİRMEDE DEVLER LİGİ: GTÜ İKİNCİ SIRADA</strong></p>

<p>2025 yılı verileri, üniversitelerin sadece patent sayısına değil, bu patentlerin ekonomik değerine de odaklandığını gösteriyor. 100.000 TL ve üzeri değere sahip "Yüksek Bedelli Patent Ticarileştirme" sözleşme sayıları baz alındığında; Gebze Teknik Üniversitesi, 2 büyük sözleşme ile ODTÜ ile Türkiye ikinciliğini paylaştı. Yüksek bedelli kategoride ticarileşen patent sayısı incelendiğinde ise GTÜ, toplam 3 patent ile Türkiye genelinde üçüncü sırada konumlandı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p><strong>GENEL TİCARİLEŞTİRME PERFORMANSINDA GÜÇLÜ KONUM</strong></p>

<p>Sadece yüksek bedelli değil, tüm ticarileştirme faaliyetleri (Sözleşme Sayısı) baz alındığında GTÜ, 2025 yılında toplam 3 sözleşme ve ticarileşen 4 patent ile ulusal sıralamadaki güçlü yerini korudu. GTÜ, "katma değeri yüksek" projeleriyle fark yarattı. GTÜ’nün bu başarısı, üniversitenin teknoloji transfer stratejisinin "pazarda karşılığı olan ve yüksek ekonomik değer üreten teknolojiler" üzerine kurulu olduğunu gösteriyor. Sanayi ile iç içe olan kampüs yapısı ve Ar-Ge odaklı akademik kadrosuyla GTÜ, Türkiye’nin teknolojik bağımsızlık vizyonuna en somut katkıyı sunan merkezlerden biri olmaya devam ediyor.</p>

<p><strong>REKTÖR PROF. DR. HACI ALİ MANTAR:<br />
TEKNOLOJİYİ EKONOMİK DEĞERE DÖNÜŞTÜRÜYORUZ </strong></p>

<p>GTÜ’nün elde ettiği bu başarıyı değerlendiren Gebze Teknik Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Hacı Ali Mantar, üniversitenin ticarileştirme vizyonuna dair şu açıklamalarda bulundu:</p>

<p>Gebze Teknik Üniversitesi olarak temel önceliğimiz, sadece akademik yayın üretmek değil, bu bilgiyi toplumun ve sanayinin hizmetine sunacak katma değerli teknolojilere dönüştürmektir.</p>

<p>Türkiye’nin Patent Raporu 2025 sonuçları, bu stratejik odaklanmamızın meyvelerini verdiğini açıkça göstermektedir. Özellikle ‘Yüksek Bedelli Patent Ticarileştirme’ kategorisindeki başarımız, nicelikten ziyade niteliğe verdiğimiz önemin bir göstergesidir.</p>

<p>Üniversitemiz, sanayinin tam kalbinde yer alan konumu ve güçlü Ar-Ge altyapısıyla, laboratuvarlarda geliştirilen buluşların raflarda kalmasını değil, ekonomik değere dönüşerek ülkemizin teknolojik bağımsızlığına katkı sunmasını hedeflemektedir. 100.000 TL ve üzeri ticarileştirme bedelleriyle elde ettiğimiz ulusal başarı, patentlerimizin pazar karşılığının ve teknolojik olgunluk seviyesinin ne kadar yüksek olduğunu kanıtlamaktadır.</p>

<p>Havacılıktan savunmaya, biyoteknolojiden yapay zekaya kadar geniş bir yelpazede yürüttüğümüz çalışmalarla, sanayicimizin ihtiyaç duyduğu yerli ve milli teknolojileri geliştirmeye devam edeceğiz.</p>

<p>Bu süreçte emeği geçen tüm akademisyenlerimizi ve Teknoloji Transfer Ofisi çalışanlarımızı tebrik ediyorum. GTÜ, yüksek teknoloji üretiminde Türkiye’nin öncü gücü olma vizyonunu sürdürecektir.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/gtu-yuksek-bedelli-patent-ticarilestirmede-turkiyenin-zirvesinde</guid>
      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 11:56:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/i-m-g-20240927-135746-1280-960.jpg" type="image/jpeg" length="38328"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Kalp cerrahisinin yeni gücü: Yapay Zekâ]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/kalp-cerrahisinin-yeni-gucu-yapay-zeka</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/kalp-cerrahisinin-yeni-gucu-yapay-zeka" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><img alt="" src="https://kocaelioncucom.teimg.com/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/1777272297-prof-dr-ali-civelek-780-915.png" style="margin-left:0px; margin-right:0px" width="700" /></p>

<p>Önümüzdeki 10 yıl içinde teknolojik gelişmeler, biyomühendislik, uzaktan sağlık, yapay zekâ ve veri bilimi gibi alanların tıpla daha fazla entegre olmasıyla birlikte kalp ve damar cerrahisinin hem uygulama biçimi hem de hasta yönetimi önemli ölçüde değişecek.</p>

<p>Bu değişim yalnızca ameliyat tekniklerini değil, tanı yöntemlerinden tedavi stratejilerine, cerrahın rolünden hasta takibine kadar çok geniş bir yelpazeyi kapsıyor.</p>

<p><strong>İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Anabilim Dalı Başkanı</strong></p>

<p><strong>Prof. Dr. Ali Civelek</strong>, geleceğin kalp cerrahisinde bizi bekleyen ufuk açıcı gelişmeleri anlattı.</p>

<p>Gelecek 10 yıl içinde kalp ve damar cerrahisinde devrim niteliğinde pek çok değişim yaşanacak. En belirgin değişimlerden biri, daha az travmatik cerrahi yaklaşımların yaygınlaşması olacak. Çok küçük kesilerin uygulanacağı teknikler, robotik cerrahi ve hibrit prosedürler giderek standart hale gelecek.</p>

<p>Önümüzdeki yıllarda ayrıca kateter bazlı çözümler de artacak ve cerrahi ile girişimsel kardiyoloji arasındaki sınırlar giderek daha fazla bulanıklaşacak. Bu nedenle kalp cerrahlarının hibrit ameliyathanelerde çalışan multidisipliner ekiplerin liderlerinden biri olması kaçınılmaz görünüyor.</p>

<p>İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ali Civelek, robotik platformların daha kompakt, daha ekonomik ve daha erişilebilir hale geleceğine dikkat çekiyor.</p>

<p>Bu sayede koroner bypass cerrahisi, mitral kapak onarımı ve bazı doğumsal kalp ameliyatlarının önemli bir kısmı robotik destekli yapılabilecek. Bu gelişme aynı zamanda cerrahların eğitim süreçlerini de değiştirecek. Simülasyon tabanlı eğitim, sanal gerçeklik ve dijital cerrahi platformlar cerrahi öğrenmenin önemli bileşenleri haline gelecek.</p>

<p><strong>CERRAHİDE YAPA ZEKÂ KULLANIMI ARTACAK </strong></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Yapay zekâ, kalp ve damar cerrahisinin birçok aşamasında karar destek sistemi olarak kullanılacak. Ameliyat öncesinde gelişmiş görüntüleme teknikleri ve yapay zekâ algoritmaları, cerrahlara hastaya özgü üç boyutlu anatomik modeller sunabilecek. Bu modeller sayesinde cerrahlar ameliyatı operasyon</p>

<p>öncesinde sanal ortamda planlayarak farklı stratejileri değerlendirebilecek. Bu yaklaşım özellikle kompleks aort cerrahisi, doğumsal kalp hastalıkları ve kapak onarımları için önemli bir avantaj. Ameliyat sonrası dönemde de yapay zekâ ile yoğun bakım yönetimi daha optimize hale gelecek.</p>

<p>Böylece, komplikasyonların erken saptanması mümkün olacak. Giyilebilir sağlık teknolojileri ve uzaktan hasta izleme sistemleri sayesinde hastaların kalp ritmi, kan basıncı ve fiziksel aktivite düzeyleri kesintisiz takip edilebilecek. Bu teknolojiler sayesinde komplikasyonların erken saptanması mümkün olurken, hastaların hastaneye yeniden yatış oranları da azalabilecek.</p>

<p>Yakın geleceğin en heyecan verici gelişmelerinden biri de biyomühendislik alanında bekleniyor. Doku mühendisliği ve biyobaskı teknolojileri sayesinde biyolojik olarak uyumlu damar greftleri ve kapak dokuları geliştiriliyor. Benzer şekilde, büyüyebilen biyolojik kalp kapakları özellikle çocuk hastalarda tekrar ameliyat gereksinimini azaltabilecek bir potansiyele sahip. Genetik ve moleküler biyolojideki ilerlemeler sayesinde ayrıca kalp ve damar hastalıklarının tedavisi giderek daha fazla kişiselleştirilecek.</p>

<p><strong>GELECEĞİN KALP CERRAHI NASIL OLACAK? </strong></p>

<p>Geleceğin kalp cerrahı yalnızca teknik olarak yetkin bir operatör değil; aynı zamanda teknolojiyi etkin kullanan, veri analizi yapabilen ve multidisipliner ekipleri yöneten bir klinisyen olacak. Elbette kalp cerrahisinin temelinde olan, insan hayatını koruma ve hastalara daha kaliteli bir yaşam sunma amacı yerini korumaya devam edecek.</p>

<p>Cerrahlar artık girişimsel kardiyologlar, biyomühendisler, veri bilimcileri ve görüntüleme uzmanlarıyla daha yakın çalışacak. Bu nedenle eğitim programlarının da bu yeni gerçekliğe uygun biçimde güncellenmesi en önemli başlıklardan biri.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>SAĞLIK</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/kalp-cerrahisinin-yeni-gucu-yapay-zeka</guid>
      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 10:44:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/1777272462-kalpcerrahigelecek.jpg" type="image/jpeg" length="27315"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Başkan Büyükgöz minik yüzücülerle bir araya geldi]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/baskan-buyukgoz-minik-yuzuculerle-bir-araya-geldi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/baskan-buyukgoz-minik-yuzuculerle-bir-araya-geldi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p><strong>Sümeyye Boyacı Yarı Olimpik Yüzme Havuzu’nda eğitim alan çocuklarla bir araya gelen Gebze Belediye Başkanı Zinnur Büyükgöz, genç sporcuların çalışmalarını yerinde takip etti. </strong></p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Antrenmanlarını sürdüren minik yüzücülerle yakından ilgilenen Başkan Büyükgöz, sporun çocukların gelişimindeki önemine dikkat çekti.</p>

<p><strong>SPORLA BÜYÜYEN NESİLLER</strong></p>

<p>Çocukların erken yaşta sporla tanışmasının hem fiziksel hem de zihinsel gelişimlerine büyük katkı sağladığını ifade eden Başkan Büyükgöz, “Sporcu Kent Gebze” vizyonu doğrultusunda disiplinli ve sağlıklı bireyler yetiştirmenin öncelikleri arasında yer aldığını belirtti.</p>

<p><strong>BÜYÜKGÖZ: GELİŞİMLERİNE KATKI SUNMAYA DEVAM EDECEĞİZ</strong></p>

<p>Gebze’de sporu hayatın bir parçası haline getirmeyi hedeflediklerini dile getiren Başkan Büyükgöz, “Sporcu Kent Gebze vizyonumuz doğrultusunda, çocuklarımızın ve gençlerimizin en iyi şartlarda spor yapabilmesi için yatırımlarımızı sürdürüyoruz. Onların yanında olmaya, gelişimlerine katkı sunmaya devam edeceğiz” ifadelerini kullandı.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/baskan-buyukgoz-minik-yuzuculerle-bir-araya-geldi</guid>
      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 10:28:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/whatsapp-image-2026-04-27-at-100134.jpeg" type="image/jpeg" length="76740"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Darıca Dutluk Sokak’ta yoğun tempo]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/darica-dutluk-sokakta-yogun-tempo</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/darica-dutluk-sokakta-yogun-tempo" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin Darıca Emek Mahallesi’nde yer alan Dutluk Sokak’taki üstyapı yenileme çalışmaları yoğun tempoda devam ediyor. Ekiplerin bölgedeki çalışmaları tamamlandığında sokak yeni bir kimliğe kavuşacak.</p>

<p><strong>ÇALIŞMALAR ŞEHİR GENELİNDE SÜRÜYOR</strong></p>

<p>Üstyapı çalışmalarıyla vatandaşların yol konforunu artıran Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, şehir genelindeki çalışmalarını aralıksız sürdürüyor.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Bu kapsamda Darıca Emek Mahallesi’nde, Kroman Çelik ile Marmaray Tren Hattı arasında yer alan Dutluk Sokak’ta üstyapı yenileme çalışmaları son sürat ilerliyor.</p>

<p><strong>BİN METRELİK YAĞMURSUYU HATTI TAMAMLANDI</strong></p>

<p>Üstyapı yenileme çalışmaları kapsamında Dutluk Sokak’ta bin metrelik yağmursuyu altyapı çalışması tamamlandı. Aydınlatma altyapısının da bitirildiği sokakta Büyükşehir ekipleri, şu anda PMT serimi çalışmalarına devam ediyor. Tüm çalışmaların tamamlanmasının ardından, bu önemli güzergâha 32 adet galvaniz aydınlatma direği dikilecek.</p>

<p><strong>6.600 TON ASFALT SERİLECEK</strong></p>

<p>Fatih Sultan Mehmet Caddesi ile Aşıroğlu Caddesi Köprüsü paralelinde uzanan Dutluk Sokak’ta, Yol ve Bakım Dairesi Başkanlığı ekipleri; 2 bin 700 tonu bitümlü temel, 2 bin 400 tonu binder ve bin 500 tonu aşınma olmak üzere toplamda 6 bin 600 ton asfalt serimi yapacak. Çalışmalar çerçevesinde ayrıca 5 bin 100 ton PMT serimi ve 2 bin metreküp baskı beton uygulaması gerçekleştirilecek.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/darica-dutluk-sokakta-yogun-tempo</guid>
      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 10:09:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/darica-dutluk-sokakta-yogun-tempo-3.JPG" type="image/jpeg" length="18916"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[İSU’dan 35 kilometreyi aşan altyapı yatırımı]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/isudan-35-kilometreyi-asan-altyapi-yatirimi</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/isudan-35-kilometreyi-asan-altyapi-yatirimi" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Kocaeli Büyükşehir Belediyesi İSU Genel Müdürlüğü, 12 ilçede eş zamanlı olarak sürdürdüğü altyapı yatırımları kapsamında Kandıra’da yürüttüğü çalışmalarına aralıksız devam ediyor. İlçe genelinde hayata geçirilen proje kapsamında toplam 20.020 metre içme suyu ve 15.541 metre kanalizasyon hattı imalatı gerçekleştirilerek bölgenin altyapı kapasitesinin güçlendirilmesi hedefleniyor.<br />
<br />
KAPSAMLI ALTYAPI YATIRIMI<br />
İSU Genel Müdürlüğü tarafından yürütülen proje kapsamında Kandıra’nın farklı mahallelerinde altyapı imalatları etaplar hâlinde devam ediyor.</p>

<p>Çalışmalar çerçevesinde Ahmethacılar Mahallesi’nde 5.130 metre içme suyu ve 405 metre kanalizasyon hattı imalatı gerçekleştirilirken, Akdurak Mahallesi’nde 909 metre kanalizasyon hattı, Babaköy ve Kıncıllı Mahalleleri’nde 3.840 metre kanalizasyon ile 1.865 metre içme suyu hattı imalatı sürdürülüyor.</p>

<p>Kızılcapınar Mahallesi’nde 1.100 metre içme suyu hattı, Elmacık Mahallesi’nde 3.100 metre içme suyu ve 3.160 metre kanalizasyon hattı, Kocakaymaz Mahallesi’nde 5.835 metre içme suyu ve 385 metre kanalizasyon hattı ile Kaymaz Erikli Mahallesi’nde 2.990 metre içme suyu ve 1.330 metre kanalizasyon hattı imalatı devam ediyor.</p>

<p>Kaymaz Araman Mahallesi’nde 4.922 metre kanalizasyon hattı, 142 metre yağmur suyu hattı ve 150 kişilik foseptik imalatı sürdürülürken, Terziler Mahallesi’nde ise 590 metre kanalizasyon hattı imalatı gerçekleştiriliyor.<br />
<br />
13 BİN METREYİ AŞAN İMALAT TAMAMLANDI<br />
Yürütülen çalışmalar kapsamında bugüne kadar toplam 11.505 metre içme suyu ve 2.180 metre kanalizasyon hattı imalatı tamamlandı. Kaymaz Erikli Mahallesi’nde 3.055 metre içme suyu ve 1.150 metre kanalizasyon hattı imalatı gerçekleştirilirken, Ahmethacılar Mahallesi’nde 4.450 metre içme suyu ve 80 metre kanalizasyon hattı tamamlandı.</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>Kocakaymaz Mahallesi’nde 4.000 metre içme suyu hattı imalatı hayata geçirilirken, Kaymaz Araman Mahallesi’nde ise 950 metre kanalizasyon hattı imalatı tamamlandı. Tamamlanan imalatların ardından bazı mahallelerde abone ve parsel bağlantı çalışmaları da eş zamanlı olarak sürdürülüyor.<br />
<br />
SAHADA YOĞUN MESAİ SÜRÜYOR<br />
Kalan imalatların tamamlanması amacıyla sahadaki çalışmalar yoğun tempoyla devam ediyor. Kocakaymaz Mahallesi’nde içme suyu ana hat çalışmaları, Kaymaz Erikli Mahallesi’nde abone ve parsel bağlantıları ile kanalizasyon imalatları, Kaymaz Araman Mahallesi’nde ise kanalizasyon ana hat çalışmaları sürdürülüyor. Toplam 4 ekip ile yürütülen çalışmalar planlanan takvim doğrultusunda kesintisiz şekilde ilerliyor.<br />
<br />
ALTYAPI DAHA DA GÜÇLENİYOR<br />
Devam eden çalışmalar kapsamında kalan 8.515 metre içme suyu ve 13.361 metre kanalizasyon hattı imalatının da tamamlanmasıyla birlikte Kandıra’nın altyapısı daha güçlü ve modern bir yapıya kavuşacak.</p>

<p>İSU Genel Müdürlüğü, planlı ve sürdürülebilir yatırımlarıyla bölgenin altyapı ihtiyacına kalıcı çözümler üretmeye devam ederken, Kocaeli genelinde sürdürdüğü çalışmalarla kentin her noktasında yaşam kalitesini artırmayı hedefliyor.</p>

<p>Kandıra’da devam eden yatırımlarla birlikte içme suyu ve kanalizasyon altyapısı daha da güçlendirilerek vatandaşlara daha sağlıklı, daha kesintisiz ve daha güvenli hizmet sunulması amaçlanıyor.</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>GÜNDEM</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/isudan-35-kilometreyi-asan-altyapi-yatirimi</guid>
      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 10:02:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/i-s-u-d-a-n-k-a-n-d-i-r-a-y-a-35-k-m-y-i-a-s-a-n-y-e-n-i-a-l-t-y-a-p-i-h-a-m-l-e-s-i-2-1280-960.jpg" type="image/jpeg" length="82816"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Hashimoto hastalığından korunmanın 9 önemli kuralı]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/hashimoto-hastaligindan-korunmanin-9-onemli-kurali</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/hashimoto-hastaligindan-korunmanin-9-onemli-kurali" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>Bağışıklık sisteminin yanlışlıkla tiroid bezine saldırmasıyla gelişen kronik bir hastalık olan Hashimoto (Haşimnato) tiroiditi, 30-50 yaş arasındaki bireylerde daha sık görülüyor. Hashimoto tiroiditi, uzun süre belirti vermeden ilerlediği için hastalar yaşamlarının uzun bölümünde bu hastalıkla yaşamak zorunda kalabiliyor.</p>

<p>Sinsi bir şekilde ilerlediği için genellikle tiroid tembelliği olarak bilinen hipotiroidiye yol açabiliyor. Toplumda oldukça yaygın görülen ve tiroid hastalıklarının başında gelen Hashimoto tiroiti (kronik otoimmün tiroidit) farkındalık eksikliği nedeniyle geç tanı alan hastalıkların başında geliyor.</p>

<p>Bu nedenle erken tanı için farkındalık büyük önem taşıyor. Memorial Bodrum Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü’nden Prof. Dr. İbrahim Şahin, Hashimoto hastalığı hakkında önemli bilgiler verdi.</p>

<p><strong>Halsizlik, yorgunluk ve üşüme bu hastalığın belirtisi olabilir</strong></p>

<p>Bağışıklık sistemi tarafından üretilen ve en önemlisi Anti-TPO olan antikorlar, tiroid bezini yabancı olarak algılar ve hasara uğratır. Bu süreçte tiroid hücreleri zamanla zarar görür, bez küçülür ve fonksiyon kaybı gelişir.</p>

<p>Hastalık genellikle yavaş ve sinsi ilerler. Erken dönemde belirtiler hafif olabilir ve başka hastalıklarla karıştırılabilen hastalığın en sık görülen belirtileri şunlardır:</p>

<p>· Halsizlik ve yorgunluk</p>

<p>· Üşüme</p>

<p>· Kilo alma</p>

<p>· Kabızlık</p>

<p>· Saç dökülmesi</p>

<p>· Cilt kuruluğu</p>

<p>· Konsantrasyon güçlüğü</p>

<p>· Motivasyon düşüklüğü</p>

<p>Hashimoto tiroiditi, ilerleyen dönemlerde şu belirtilerle kendisini gösterebilir:</p>

<p>· Ses kalınlaşması</p>

<p>· Yüzde şişlik</p>

<p>· Adet düzensizliği</p>

<p>· Nabızda yavaşlama</p>

<p>· Kaş dökülmesi</p>

<p>· Nedensiz kilo artışı ve halsizlik</p>

<p>· Depresif ruh hali</p>

<p>· Adet düzensizliği veya kısırlık</p>

<p>· Ailede tiroid hastalığı öyküsü</p>

<p><strong>Erken teşhis kalp damar hastalığı riskini de azaltabiliyor</strong></p>

<p>Erken teşhis, Hashimoto hastalığının yönetiminde kritik bir rol oynar. Zamanında tanı konulduğunda hastalığın ilerlemesi yavaşlatılabilir ve hipotiroidi gelişmeden hasta düzenli olarak izlenebilir.</p>

<p>Ayrıca erken müdahale ile kalp ve damar hastalıkları riski azaltılabilir, metabolizma ve üreme sağlığı korunabilir. Özellikle gebelik planlayan ya da gebe olan kadınlarda erken teşhis, hem anne hem de bebek sağlığı açısından önemli avantajlar sağlar</p>

<p><strong>Hastaya özel tedavi ömür boyu sürebilir</strong></p>

<p>Hashimoto hastalığında tedavisi eksik olan tiroid hormonunun yerine konmasına dayanır. Bu tedavi kişiye özel olarak planlanır ve çoğu hastada uzun süreli, genellikle ömür boyu devam eder. Vitamin ve mineral kullanımı ise her hasta için rutin olarak önerilmez.</p>

<p>Ancak eksiklik saptanması durumunda D vitamini, B12, selenyum, çinko ve demir gibi destekler mutlaka doktor kontrolünde kullanılmalıdır.</p>

<p>Genel olarak Hashimoto hastalığı, erken tanı ve düzenli takip ile kontrol altına alınabilen bir hastalıktır. Uygun tedavi ve sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri sayesinde hastaların yaşam kalitesi korunabilir.</p>

<p><strong>Sebze ağırlıklı beslenmek Hashimoto tiroidi riskini azaltır</strong></p>

<p>Hashimoto tiroiditi hastalığı uzman doktor kontrolünde yaşam değişikleriyle kontrol altına alınabilir. Glutensiz diyet yaklaşımı her hastada gerekli olmayabilir.</p>

<p>Çölyak hastalığı varsa uygulanmalıdır. Bazı hastalarda gluten duyarlılığı bulunabilir. Hastalıktan korunmak için bu öneriler etkili olabilmektedir:</p>

<p>1. Sebze ağırlıklı beslenmek</p>

<p>2. Yeterli protein ve sağlıklı yağ tüketmek</p>

<p>3. İşlenmiş gıdalardan kaçınmak</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>

<p>4. Aşırı iyot tüketiminden uzak durmak</p>

<p>5. Şeker ve rafine karbonhidratları azaltmak</p>

<p>6. Tütün ve ürünlerini kullanmamak</p>

<p>7. Stres yönetimine dikkat etmek</p>

<p>8. Düzenli uyku alışkanlığı oluşturmak</p>

<p>9. Gereksiz takviyelerden kaçınılmak</p>

<p></p></p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>SAĞLIK</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/hashimoto-hastaligindan-korunmanin-9-onemli-kurali</guid>
      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 09:40:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/uploads/2026/04/1777269931-ibrahim-ahin-1280-960.jpg" type="image/jpeg" length="16749"/>
    </item>
    <item turbo="true">
      <title><![CDATA[Deneme]]></title>
      <link>https://www.kocaelioncu.com/video/deneme-1</link>
      <atom:link rel="self" href="https://www.kocaelioncu.com/video/deneme-1" type="application/rss+xml"/>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <turbo:content><![CDATA[<p>deneme</p><div id="ad_121" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
                                <div id="ad_121_mobile" data-channel="121" data-advert="temedya" data-rotation="120" class="mb-3 text-center"></div>
</p><div class="article-source py-3 small ">
                </div>
]]></turbo:content>
      <category>Video</category>
      <guid>https://www.kocaelioncu.com/video/deneme-1</guid>
      <pubDate>Thu, 08 Jul 2021 14:31:00 +0300</pubDate>
      <enclosure url="https://kocaelioncucom.teimg.com/crop/1280x720/kocaelioncu-com/images/video/" type="image/jpeg" length="53359"/>
    </item>
  </channel>
</rss>
