Konak Hastanesi Gebze'den son zamanların en büyük fobisi Nomofobi konusunda önemli bilgilendirme.
Konak Hastanesi Gebze, cep telefonunun olmaması ya da cep telefonundan uzak kalma fobisi olarak tanımlanan Nomofobi konusunda uyararak bu bağımlılık ile ilgili farkına varma, sınırlandırma, detox yapma gibi uygulamalarla hastaların kurtulabileceğini açıkladı.
Konak Hastaneleri Gebze, son yılların en büyük bağımlılıkları arasında cep telefonu bağımlılığı ilk sıralarda geldiğini belirterek bu bağımlılığa bağlı olarak ortaya çıkan cep telefonunun olmaması ya da cep telefonundan uzak kalma fobisine Nomofobi tanımlaması yapıldığını açıkladı.
Konak Hastanesi Gebze Uzman Psikoloğu Hilal Kübra Şirin "Cep telefonlarımıza bu kadar bğımlıyız ve neden yokluğundan bu kadar korkuyoruz?" sorusuna şu açıklamaları yaptı:
Öncelikle cep telefonumuz sayesinde kendimizi güvende hissediyoruz. Her an her yerde herkese ve her şeye ulaşabilmemizi sağlayan cep telefonlarımız sayesinde en önemli duygu olan güven duygusunu hissediyoruz.
İkinci olarak cep telefonumuz sayesinde birden fazla işi bir arada yapabiliyoruz. Akıllı telefonlar sayesinde çoğu işimizi sadece cep telefonumuzu kullanarak istediğimiz yerde ve zamanda halledebiliyoruz. Son olarak cep telefonumuz sayesinde sınırları aşabiliyoruz. Cep telefonumuz aracılığıyla kullandığımız sosyal medya ile ulaşmak ve ulaşılmak kolaylaşıyor, yapılan paylaşımlar ve alınan beğeniler sayesinde özgüven artıyor.
Nomofobik miyiz? sorusuna cevap veren Uzman Psikoloğu Hilal Kübra Şirin şunları söyledi:
Cep telefonunun yokken kendini eksik gibi hissediyorsanız. Cep telefonunun şarjı bittiğinde kendini çaresiz, güvensiz hissediyorsanız. Cep telefonunu bir yerde unutmaktan, arızalanmasından aşırı derecede korkuyorsanız. Cep telefonun yanındayken obsesif bir şekilde sürekli cep telefonunu kontrol ediyorsanız.
Cep telefonun yanında olmayınca baş dönmesi, kalp çarpması, nefes almada zorluk, mide krampları, terleme gibi anksiyete belirtileri yaşıyorsanız, Nomobofiksiniz.
Uzman Psikoloğu Hilal Kübra Şirin, Nomofobiden kurtulmak için neler yapılması konusunda da şunları sıraladı:
1. Farkına Varın: Cep telefonunuzu ne kadar ve ne için kullandığınızın farkına varın.
2. Sınırlarınızı Belirleyin: Cep telefonunuzu kullanma süresi ve amaçları için kendinize sınırlar koyun.
3. Dijital Detox Uygulayın: Haftada bir cep telefonunuz olmadan bir gün geçirin.
4. İstikrarı Koruyun: Verdiğiniz kararın arkasında durun ve cep telefonunuza koyduğunuz sınırları şartlar ne olursa olsun aşmayın.
5. Ruh Sağlığı Uzmanlarından Destek Alın: Pek çok bağımlılık ve fobi gibi cep telefonu bağımlılığınız ve onu kaybetme korkunuzu ruh sağlığı uzmanları tarafından alacağınız destekle güvenli bir şekilde aşabilirsiniz.
ÖZEL KONAK HASTANELERİ HAKKINDA
1995 yılında İzmit'te kurulan Konak Sağlık Grubu, sahip olduğu seçkin kadrosu ile dünya standartlarında hizmet veren A Sınıfı bir hastanedir. Yatırımlarını günden güne genişleten Konak Sağlık Grubu 2013 yılında bünyesine kattığı Gebze Tıp Merkezi'ni 2015 yılında A Sınıf hastane olarak hizmete aldı.
2014 yılında hizmete giren Gölcük Aile Konak Hastanesi ile yatırımlarına devam eden Konak Sağlık Grubu, aynı yıl Adapazarı'nda bünyesine kattığı Konak Tıp Merkezi’ni ise 2016 yılında yaptığı yatırım ile açarak Bölgesinde fark yaratmıştır.
Son Güncelleme: 22.08.2017 17:53
Dikkat!
Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.
Üye Girişi Üye Ol